Psicólogos especialistas en Ansiedad en Santa Isabel

Foto de Jean Carlo Garcia Carmona, Trabajador Social Permanente, Maestría
Jean Carlo Garcia Carmona
Trabajador Social Permanente, Maestría
Solo online
Soy Trabajador Social Clínico especializado en terapia sexual, manejo de la ansiedad y problemas de pareja.
Terapia sexual: dificultades de intimidad, disfunciones sexuales, autoestima sexual y educación integral de la sexualidad. Ansiedad y estrés: manejo de síntomas, estrategias de afrontamiento y fortalecimiento de recursos personales. Problemas de pareja: comunicación, resolución de conflictos, fortalecimiento de vínculos
Soy Trabajador Social Clínico especializado en terapia sexual, manejo de la ansiedad y problemas de pareja.
Terapia sexual: dificultades de intimidad, disfunciones sexuales, autoestima sexual y educación integral de la sexualidad. Ansiedad y estrés: manejo de síntomas, estrategias de afrontamiento y fortalecimiento de recursos personales. Problemas de pareja: comunicación, resolución de conflictos, fortalecimiento de vínculos
(787) 931-2908 Ver (787) 931-2908
Foto de Dra. Camille Colón Camacho, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Camille Colón Camacho
Psicólogo, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
Ofrecemos servicios psicológicos con experiencia en el manejo de ansiedad, autoestima, dificultades académicas, toma de decisiones, estrés y dificultades en las transiciones de vida (adaptación a la vida universitaria, nido vacío, retiro, etc.).
Para más información o citas, escríbanos a través de Whatsapp al 787-553-0895. ¡Hola! Soy la Dra. Camille Colón-Camacho, psicóloga consejera y presidenta de PSYLAB, LLC. Cuento con 10 años de experiencia en escenarios clínicos/hospitalarios, escolares/académicos, universitarios y práctica privada. Nuestra oficina está ubicada en Juana Díaz, Puerto Rico.
Ofrecemos servicios psicológicos con experiencia en el manejo de ansiedad, autoestima, dificultades académicas, toma de decisiones, estrés y dificultades en las transiciones de vida (adaptación a la vida universitaria, nido vacío, retiro, etc.).
Para más información o citas, escríbanos a través de Whatsapp al 787-553-0895. ¡Hola! Soy la Dra. Camille Colón-Camacho, psicóloga consejera y presidenta de PSYLAB, LLC. Cuento con 10 años de experiencia en escenarios clínicos/hospitalarios, escolares/académicos, universitarios y práctica privada. Nuestra oficina está ubicada en Juana Díaz, Puerto Rico.
(787) 553-0895 Ver (787) 553-0895
Foto de Marcos Valdés Irizarry, Maestría
Marcos Valdés Irizarry
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Acompaño a personas y parejas que atraviesan momentos de confusión, cansancio, ansiedad o dificultades en su relación.
Soy consultor en bienestar personal y relacional, con años de experiencia acompañando procesos de transformación emocional. Me especializo en facilitar espacios seguros donde las personas puedan reconectar consigo mismas y con los demás. Promuevo el bienestar emocional, el autoconocimiento y la responsabilidad compartida como pilares para una vida más plena. Es más común de lo que se habla atravesar dificultades en relaciones de pareja, familiares o sociales, así como repetir patrones que nos limitan. Aunque el camino hacia el bienestar es uno, cada quien necesita distintas herramientas para recorrerlo.
Acompaño a personas y parejas que atraviesan momentos de confusión, cansancio, ansiedad o dificultades en su relación.
Soy consultor en bienestar personal y relacional, con años de experiencia acompañando procesos de transformación emocional. Me especializo en facilitar espacios seguros donde las personas puedan reconectar consigo mismas y con los demás. Promuevo el bienestar emocional, el autoconocimiento y la responsabilidad compartida como pilares para una vida más plena. Es más común de lo que se habla atravesar dificultades en relaciones de pareja, familiares o sociales, así como repetir patrones que nos limitan. Aunque el camino hacia el bienestar es uno, cada quien necesita distintas herramientas para recorrerlo.
(939) 445-3396 Ver (939) 445-3396
Foto de Dra. Gretchen Caballer Rivera, Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Dra. Gretchen Caballer Rivera
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Atiende en la zona
​Busco apoyar a quienes luchan con diagnósticos complejos o malestar emocional persistente que interfiere en su vida. Personas que necesitan herramientas prácticas, un trato empatico, ético y que los acompañe en su proceso de recuperación o sanación. Personas que deseen alcanzar un estado de equilibrio, logrando una estabilidad sólida que sea el cimiento de su propósito personal.
​Busco apoyar a quienes luchan con diagnósticos complejos o malestar emocional persistente que interfiere en su vida. Personas que necesitan herramientas prácticas, un trato empatico, ético y que los acompañe en su proceso de recuperación o sanación. Personas que deseen alcanzar un estado de equilibrio, logrando una estabilidad sólida que sea el cimiento de su propósito personal.
(939) 422-0147 Ver (939) 422-0147
Foto de Dr. Moisés Muñoz Pagán - PowerUp Psychology, Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
PowerUp Psychology
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Atiende en la zona
He trabajado con situaciones como síntomas de depresión, ansiedad, baja autoestima, manejo de estrés académico y laboral, dificultades interpersonales y destrezas de comunicación entre otras.
Creo en el espacio terapéutico como un espacio seguro de empatía y confidencialidad donde pueda asistir al cliente a establecer metas hacia las que pueda ir trabajando para su mejoramiento emocional, conductual y psicológico. Me enfoco en adultos de 18+ años de manera individual. También ofrezco un espacio de terapia seguro para la comunidad LGBTQ+
He trabajado con situaciones como síntomas de depresión, ansiedad, baja autoestima, manejo de estrés académico y laboral, dificultades interpersonales y destrezas de comunicación entre otras.
Creo en el espacio terapéutico como un espacio seguro de empatía y confidencialidad donde pueda asistir al cliente a establecer metas hacia las que pueda ir trabajando para su mejoramiento emocional, conductual y psicológico. Me enfoco en adultos de 18+ años de manera individual. También ofrezco un espacio de terapia seguro para la comunidad LGBTQ+
(939) 217-2786 Ver (939) 217-2786

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Foto de Dra. Gloria E Ortiz Martinez, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Gloria E Ortiz Martinez
Psicólogo, Dr. en Psicología
00727 Caguas
Saludos, soy Psicóloga con más de 35 años de experiencia. Ofrezco servicios de terapia virtual y en oficina. Además ofrezco servicios de consultoría, y adiestramientos en áreas relacionadas a salud mental. En mi preparación académica y experiencia, se encuentran entre otras, especialidades en: Certificación en Hipnosis Clínica y Ericksoniana (Insitituto de Milton Erickson) - Certificación como Clinical Trauma Professional -Certificados en Meditation & Mindfulness, Coach de Vida, Certificado como Facilitador de Programa para Padres "Opening Doors".
Saludos, soy Psicóloga con más de 35 años de experiencia. Ofrezco servicios de terapia virtual y en oficina. Además ofrezco servicios de consultoría, y adiestramientos en áreas relacionadas a salud mental. En mi preparación académica y experiencia, se encuentran entre otras, especialidades en: Certificación en Hipnosis Clínica y Ericksoniana (Insitituto de Milton Erickson) - Certificación como Clinical Trauma Professional -Certificados en Meditation & Mindfulness, Coach de Vida, Certificado como Facilitador de Programa para Padres "Opening Doors".
(787) 665-9183 Ver (787) 665-9183
Foto de Katira Santana Silva, Trabajadora Social Clínica
Katira Santana Silva
Trabajadora Social Clínica
Solo online
Te ofrezco un acompañamiento humano con total confidencialidad para transformar la ansiedad y el estrés en estabilidad emocional.
A veces posponemos la salud mental porque ir a un consultorio parece imposible .Pero y si el apoyo que necesitas esta a solo un clic de distancia? Soy la Licenciada Katira, Trabajadora Social Clínica y entiendo que la vida puede ser abrumadora. Mi terapia online combina rigor clínico con calidez humana para que sanes en la seguridad de tu casa ganaras herramientas practicas para tus emociones un espacio para hablar de lo que nadie mas escucha y libertad sin horarios rígidos ni traslados. No necesitas tener todo bajo control. Para empezar solo necesitas dar el primer paso. Agenda tu cita hoy y prioriza tu bienestar desde donde estés.
Te ofrezco un acompañamiento humano con total confidencialidad para transformar la ansiedad y el estrés en estabilidad emocional.
A veces posponemos la salud mental porque ir a un consultorio parece imposible .Pero y si el apoyo que necesitas esta a solo un clic de distancia? Soy la Licenciada Katira, Trabajadora Social Clínica y entiendo que la vida puede ser abrumadora. Mi terapia online combina rigor clínico con calidez humana para que sanes en la seguridad de tu casa ganaras herramientas practicas para tus emociones un espacio para hablar de lo que nadie mas escucha y libertad sin horarios rígidos ni traslados. No necesitas tener todo bajo control. Para empezar solo necesitas dar el primer paso. Agenda tu cita hoy y prioriza tu bienestar desde donde estés.
(787) 476-9436 Ver (787) 476-9436
Foto de Kristal Rivera Morales, Trabajadora Social, Maestría
Kristal Rivera Morales
Trabajadora Social, Maestría
Solo online
Mi paciente ideal busca sanar ansiedad, trauma o estrés.
Soy terapeuta somática bilingüe. Uso técnicas corporales, mindfulness y movimiento para ayudar a regular el sistema nervioso. Integro naturaleza, prácticas de yoga y remedios holísticos para apoyar una sanación completa, mente y cuerpo.
Mi paciente ideal busca sanar ansiedad, trauma o estrés.
Soy terapeuta somática bilingüe. Uso técnicas corporales, mindfulness y movimiento para ayudar a regular el sistema nervioso. Integro naturaleza, prácticas de yoga y remedios holísticos para apoyar una sanación completa, mente y cuerpo.
(787) 667-4759 Ver (787) 667-4759
Foto de Tamara Aylen Aquino Britos, Maestría
Tamara Aylen Aquino Britos
Verificado Verificado
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Mi paciente ideal es una mujer joven o adolescente que se siente perdida o abrumada por cambios de vida, ansiedad, baja autoestima o conflictos familiares.
Puedo ayudarte a encontrar claridad y equilibrio emocional a través de un enfoque cálido y colaborativo. Me especializo en autoestima, ansiedad, transiciones de vida, trauma, imagen corporal y duelo. Trabajo principalmente en español con adolescentes y mujeres jóvenes que desean crecer y sanar.
Mi paciente ideal es una mujer joven o adolescente que se siente perdida o abrumada por cambios de vida, ansiedad, baja autoestima o conflictos familiares.
Puedo ayudarte a encontrar claridad y equilibrio emocional a través de un enfoque cálido y colaborativo. Me especializo en autoestima, ansiedad, transiciones de vida, trauma, imagen corporal y duelo. Trabajo principalmente en español con adolescentes y mujeres jóvenes que desean crecer y sanar.
(787) 710-2444 Ver (787) 710-2444
Foto de Sarah Ensslen, Consejera profesional, Maestría
Sarah Ensslen
Consejera profesional, Maestría
Solo online
Soy una consejera cristiana bilingüe con experiencia especializada en el tratamiento de la ansiedad, la depresión, el trauma relacional y del desarrollo, y el TEPT.
Quiero ayudarte a aprender a regular y experimentar la sanación de su sistema nervioso mediante EMDR y diversas intervenciones somáticas, además de reemplazar creencias negativas por positivas. He descubierto que buscar la sanación del cuerpo y la mente simultáneamente produce el cambio más efectivo y duradero a nivel emotional, mental, relacional, etc.
Soy una consejera cristiana bilingüe con experiencia especializada en el tratamiento de la ansiedad, la depresión, el trauma relacional y del desarrollo, y el TEPT.
Quiero ayudarte a aprender a regular y experimentar la sanación de su sistema nervioso mediante EMDR y diversas intervenciones somáticas, además de reemplazar creencias negativas por positivas. He descubierto que buscar la sanación del cuerpo y la mente simultáneamente produce el cambio más efectivo y duradero a nivel emotional, mental, relacional, etc.
(787) 592-4932 Ver (787) 592-4932
Foto de Dr. Manuel Blasini Méndez, Psicólogo, ORCPS - Psicólogo
Dr. Manuel Blasini Méndez
Psicólogo, ORCPS - Psicólogo
Atiende en la zona
Tal vez estás atravesando una transición profesional, te sientes estancado y no sabes como llegar al siguiente nivel, estás enfrentando estrés laboral, ansiedad de desempeño o síntomas de burnout emocional.
Soy Doctor en Psicología Clínica (PsyD) y Coach Certificado en Liderazgo Sistémico. Integro psicología del desempeño, autoconocimiento y estrategia para ayudarte a desbloquear tu potencial. Ofrezco terapia y coaching para líderes, ejecutivos y profesionales de alto rendimiento que buscan claridad, propósito y desempeño sostenible.
Tal vez estás atravesando una transición profesional, te sientes estancado y no sabes como llegar al siguiente nivel, estás enfrentando estrés laboral, ansiedad de desempeño o síntomas de burnout emocional.
Soy Doctor en Psicología Clínica (PsyD) y Coach Certificado en Liderazgo Sistémico. Integro psicología del desempeño, autoconocimiento y estrategia para ayudarte a desbloquear tu potencial. Ofrezco terapia y coaching para líderes, ejecutivos y profesionales de alto rendimiento que buscan claridad, propósito y desempeño sostenible.
(787) 417-8824 Ver (787) 417-8824
Foto de Dariselle Jiménez Ortiz, Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Dariselle Jiménez Ortiz
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Solo online
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Comúnicate si necesitas un espacio seguro junto a tu pareja para desarrollar destrezas saludables de comunicación o si te encuentras buscando ayuda para manejar la ansiedad, síntomas de depresión, déficit de atención e hiperactividad, baja autoestima y quieres desarrollar destrezas de identificación y manejo de emociones y destrezas interpersonales.
¡Hola! Mi nombre es Dariselle Jiménez-Ortiz, cumplo con un grado doctoral en Psicología Clínica (PhD) y actualmente estoy licenciada para ejercer como psicóloga clínica en Puerto Rico. Tengo las competencias para trabajar las relaciones interpersonales y la psicología de la salud, particularmente la salud de la mujer.
Comúnicate si necesitas un espacio seguro junto a tu pareja para desarrollar destrezas saludables de comunicación o si te encuentras buscando ayuda para manejar la ansiedad, síntomas de depresión, déficit de atención e hiperactividad, baja autoestima y quieres desarrollar destrezas de identificación y manejo de emociones y destrezas interpersonales.
¡Hola! Mi nombre es Dariselle Jiménez-Ortiz, cumplo con un grado doctoral en Psicología Clínica (PhD) y actualmente estoy licenciada para ejercer como psicóloga clínica en Puerto Rico. Tengo las competencias para trabajar las relaciones interpersonales y la psicología de la salud, particularmente la salud de la mujer.
(939) 459-5475 Ver (939) 459-5475
Foto de Nitza Aileen Sánchez Rodríguez, Trabajadora Social
Nitza Aileen Sánchez Rodríguez
Trabajadora Social
Atiende en la zona
Saludos, soy Nitza A. Sánchez Rodríguez, fundadora del primer Centro de Consejería "Nuevos Comienzos" ubicado en Ceiba, Puerto Rico. "Nuevos Comienzos", es un centro de consejería dedicado a ofrecer apoyo psicológico integral, tanto de manera virtual como presencial desde la etapa de la adolescencia, hasta adultos mayores. Como Trabajadora Social Clínica y Consejera Cristiana, mi objetivo es asistir a individuos, familias, comunidades, empresas, iglesias, escuelas y ciudadanía en general a alcanzar su bienestar físico, emocional y espiritual a través de los diferentes servicios que ofrecemos.
Saludos, soy Nitza A. Sánchez Rodríguez, fundadora del primer Centro de Consejería "Nuevos Comienzos" ubicado en Ceiba, Puerto Rico. "Nuevos Comienzos", es un centro de consejería dedicado a ofrecer apoyo psicológico integral, tanto de manera virtual como presencial desde la etapa de la adolescencia, hasta adultos mayores. Como Trabajadora Social Clínica y Consejera Cristiana, mi objetivo es asistir a individuos, familias, comunidades, empresas, iglesias, escuelas y ciudadanía en general a alcanzar su bienestar físico, emocional y espiritual a través de los diferentes servicios que ofrecemos.
(787) 490-1379 Ver (787) 490-1379
Foto de José Rivera Negron - SanaMente Centro de Consejería, Inc., Consejero profesional
SanaMente Centro de Consejería, Inc.
Consejero profesional
Atiende en la zona
Quizás estás enfrentando mucha presión emocional, ansiedad, conflictos en tus relaciones o heridas del pasado que todavía pesan.
Por 22 años he trabajado con individuos, parejas y familias en temas como consejería matrimonial, restauración de relaciones, manejo de ansiedad y sanidad emocional. Integrando el apoyo clínico y la perspectiva espiritual. Mi meta es acompañarte a descubrir herramientas prácticas y un camino de esperanza para que puedas vivir con más equilibrio y plenitud.
Quizás estás enfrentando mucha presión emocional, ansiedad, conflictos en tus relaciones o heridas del pasado que todavía pesan.
Por 22 años he trabajado con individuos, parejas y familias en temas como consejería matrimonial, restauración de relaciones, manejo de ansiedad y sanidad emocional. Integrando el apoyo clínico y la perspectiva espiritual. Mi meta es acompañarte a descubrir herramientas prácticas y un camino de esperanza para que puedas vivir con más equilibrio y plenitud.
(939) 992-3034 Ver (939) 992-3034
Foto de Solmarie Pérez Vargas - Hablemos Puerto Rico, Trabajadora Social, Maestría
Hablemos Puerto Rico
Trabajadora Social, Maestría
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Si deseas trabajar tu ansiedad, depresión o pérdida de cualquier tipo, puedes comunicarte con nosotros.
Brindamos herramientas y acompañamos en cualquier proceso de duelo o pérdida. Los procesos de duelo se viven a lo largo de la vida y no solo tienen que ver con la muerte. Atendemos procesos de pérdida de pareja, neonatal, perinatal, pareja, pérdida empleo, Alzheimer's, movilidad, mudanza y/ o muerte, entre otros.
Si deseas trabajar tu ansiedad, depresión o pérdida de cualquier tipo, puedes comunicarte con nosotros.
Brindamos herramientas y acompañamos en cualquier proceso de duelo o pérdida. Los procesos de duelo se viven a lo largo de la vida y no solo tienen que ver con la muerte. Atendemos procesos de pérdida de pareja, neonatal, perinatal, pareja, pérdida empleo, Alzheimer's, movilidad, mudanza y/ o muerte, entre otros.
(939) 221-3177 Ver (939) 221-3177
Foto de Dra. Alianie Santos Rivera, Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Dra. Alianie Santos Rivera
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
00956 Bayamón
Les ayudo a identificar cómo la ansiedad, la tristeza, la desconexión o el cansancio emocional, así como síntomas físicos reales, afectan su calidad de vida.
Como doctora en psicología con un enfoque en Terapia Neurointegrativa (ej. EMDR) ayudo a que identifiquen experiencias de vida que moldean la percepción, los pensamientos, las respuestas emocionales y corporales. Abordo la regulación emocional para tratar la ansiedad, depresión, malestar emocional y síntomas físicos que afectan el bienestar diario.
Les ayudo a identificar cómo la ansiedad, la tristeza, la desconexión o el cansancio emocional, así como síntomas físicos reales, afectan su calidad de vida.
Como doctora en psicología con un enfoque en Terapia Neurointegrativa (ej. EMDR) ayudo a que identifiquen experiencias de vida que moldean la percepción, los pensamientos, las respuestas emocionales y corporales. Abordo la regulación emocional para tratar la ansiedad, depresión, malestar emocional y síntomas físicos que afectan el bienestar diario.
(787) 672-3115 Ver (787) 672-3115
Foto de Dra. Myrna Elias Narvaez, Consejera Profesional
Dra. Myrna Elias Narvaez
Consejera Profesional
Solo online
Algunos de los problemas con los cuales trabajo son transiciones dificiles, depresion, ansiedad y procesos de crisis y trauma.
Consejeria profesional en linea. Acompañamiento profesional personalizado para mujeres, personas adultas mayores , LGBTQ+y personas que atraviesen situaciones de estrés, duelo, violencia doméstica, crisis emocional o transiciones importantes en su vida.
Algunos de los problemas con los cuales trabajo son transiciones dificiles, depresion, ansiedad y procesos de crisis y trauma.
Consejeria profesional en linea. Acompañamiento profesional personalizado para mujeres, personas adultas mayores , LGBTQ+y personas que atraviesen situaciones de estrés, duelo, violencia doméstica, crisis emocional o transiciones importantes en su vida.
(787) 492-6102 Ver (787) 492-6102
Foto de Javier Robledo Rivera - Island Therapy Collective , Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Island Therapy Collective
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Solo online
We believe in the power of working with you, not for you. Island Therapy Collective is committed to breaking down hierarchical structures often present in traditional therapy. We prioritize genuine collaboration, ensuring your lived experience is the guiding force in our work together. Embracing a liberation psychology lens, we acknowledge the inherent humanness of every individual and the societal forces that shape our lives. Our collective mission is to foster your personal growth and build resistance against oppressive systems.
We believe in the power of working with you, not for you. Island Therapy Collective is committed to breaking down hierarchical structures often present in traditional therapy. We prioritize genuine collaboration, ensuring your lived experience is the guiding force in our work together. Embracing a liberation psychology lens, we acknowledge the inherent humanness of every individual and the societal forces that shape our lives. Our collective mission is to foster your personal growth and build resistance against oppressive systems.
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Foto de Dra. Brenda Ivette Román González, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Brenda Ivette Román González
Psicólogo, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
Soy la Dra. Brenda Román González, psicóloga clínica, egresada de Ponce Health Sciences University (2021). Estoy licenciada para facilitar servicios a personas en Puerto Rico y/o en Florida. Mi enfoque ha sido trabajar con personas en situaciones de crisis, con presentaciones agudas y ayudar a aquellos que se sienten incomprendidos debido a su situación de salud mental. Utilizo diferentes modelos teóricos para abarcar a mayor plenitud las necesidades del paciente (TCC, DBT, ACT, Atención Plena, Solution Focus y Entrevista Motivacional).
Soy la Dra. Brenda Román González, psicóloga clínica, egresada de Ponce Health Sciences University (2021). Estoy licenciada para facilitar servicios a personas en Puerto Rico y/o en Florida. Mi enfoque ha sido trabajar con personas en situaciones de crisis, con presentaciones agudas y ayudar a aquellos que se sienten incomprendidos debido a su situación de salud mental. Utilizo diferentes modelos teóricos para abarcar a mayor plenitud las necesidades del paciente (TCC, DBT, ACT, Atención Plena, Solution Focus y Entrevista Motivacional).
(787) 468-6329 Ver (787) 468-6329
Foto de Karelisse Mendez Alvarado, Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Karelisse Mendez Alvarado
Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Ofrezco un espacio seguro donde puedas hablar sin miedo a ser juzgada.
Trabajo con mujeres desde los 12 años que están pasando por momentos difíciles, se sienten confundidas, abrumadas o emocionalmente cansadas. Aspiro trabajar con personas que buscan sentirse en paz, con claridad, aprender a poner límites sin culpa, sanar sus heridas del pasado y fortalecer su autoestima. Lo que más fomento es poder reconocerse, sentirse suficientes, y vivir con más autenticidad y menos carga emocional.
Ofrezco un espacio seguro donde puedas hablar sin miedo a ser juzgada.
Trabajo con mujeres desde los 12 años que están pasando por momentos difíciles, se sienten confundidas, abrumadas o emocionalmente cansadas. Aspiro trabajar con personas que buscan sentirse en paz, con claridad, aprender a poner límites sin culpa, sanar sus heridas del pasado y fortalecer su autoestima. Lo que más fomento es poder reconocerse, sentirse suficientes, y vivir con más autenticidad y menos carga emocional.
(939) 234-5155 Ver (939) 234-5155
Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.

¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.

¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.

¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.