Psicólogos especialistas en Ansiedad en San Sebastián
Ramey Psychology
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Atiende en la zona
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Acompañamos a personas que atraviesan momentos difíciles relacionados con la depresión, ansiedad, trauma, obsesiones o problemas en sus relaciones.
Te damos la bienvenida.
Somos un grupo de psicólogas comprometidas con ofrecer apoyo emocional y ayuda psicológica de forma compasiva, profesional y efectiva. Sabemos que elegir en quién confiar puede sentirse abrumador.
Tal vez busques comprender eventos difíciles de tu pasado, manejar el estrés, ayuda con la crianza o mejorar tus relaciones familiares o de pareja. Quizás enfrentas ansiedad, depresión, trauma, obsesiones o pensamientos negativos persistentes que afectan tu calidad de vida.
Nosotras estamos aquí para escucharte, brindarte herramientas útiles y acompañarte hacia un mayor bienestar y satisfacción con tu vida.
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Ofrecemos una alternativa de tratamiento diferente para quienes experimenten estresores del diario vivir, se encuentren en procesos de duelo o transiciones en sus vidas, deseen disminuir sintomas de ansiedad, depresion, atender dificultades en sus relaciones familiares o de pareja u otras circunstancias que interfieran con su funcionamiento en diferentes areas de su vida, asi como personas con diagnósticos de salud mental, salud mental severo, trastornos por consumo de sustancias y/o trastornos concurrentes.
Eres energía y movimiento que incita al cambio. Tu llamado es transformar tu cuerpo, alma, mente y espíritu. SANE es una invitación a sanar desde las profundidades de tu “Ser” como uno indivisible. En SANE accesibilizamos el aprendizaje y la sanación a través de la integración de enfoques holísticos y Terapias Basadas en Evidencia.
Ofrecemos una alternativa de tratamiento diferente para quienes experimenten estresores del diario vivir, se encuentren en procesos de duelo o transiciones en sus vidas, deseen disminuir sintomas de ansiedad, depresion, atender dificultades en sus relaciones familiares o de pareja u otras circunstancias que interfieran con su funcionamiento en diferentes areas de su vida, asi como personas con diagnósticos de salud mental, salud mental severo, trastornos por consumo de sustancias y/o trastornos concurrentes.
Eres energía y movimiento que incita al cambio. Tu llamado es transformar tu cuerpo, alma, mente y espíritu. SANE es una invitación a sanar desde las profundidades de tu “Ser” como uno indivisible. En SANE accesibilizamos el aprendizaje y la sanación a través de la integración de enfoques holísticos y Terapias Basadas en Evidencia.
Trabaja con adultos que atraviesan estrés, ansiedad, frustración, dificultades en sus relaciones o que cuentan con un diagnóstico de salud mental, brindándoles un espacio seguro, sin juicios, donde puedan sentirse escuchados y comprendidos.
Su enfoque integra estrategias personalizadas, herramientas basadas en evidencia y programas de neuroestimulación cognitiva —incluyendo apoyo en trastornos neurocognitivos— con el fin de ayudar a manejar emociones, fortalecer relaciones y alcanzar metas tanto personales como profesionales.
Trabaja con adultos que atraviesan estrés, ansiedad, frustración, dificultades en sus relaciones o que cuentan con un diagnóstico de salud mental, brindándoles un espacio seguro, sin juicios, donde puedan sentirse escuchados y comprendidos.
Su enfoque integra estrategias personalizadas, herramientas basadas en evidencia y programas de neuroestimulación cognitiva —incluyendo apoyo en trastornos neurocognitivos— con el fin de ayudar a manejar emociones, fortalecer relaciones y alcanzar metas tanto personales como profesionales.
Ya sea que estés luchando contra la ansiedad, la depresión, el insomnio, problemas en tu relación, o simplemente buscando crecimiento personal, estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
¡Te doy la bienvenida! Soy Albarosa Alicea, psicóloga clínica. Te felicito por estar aquí, porque buscar terapia es un paso valiente hacia el crecimiento personal y el bienestar. Mi misión es proporcionar un espacio seguro, compasivo y confidencial donde las personas puedan explorar sus pensamientos, emociones y experiencias. Mi misión es ayudar a las personas a navegar por los desafíos de la vida y desarrollar las habilidades que necesitan para llevar vidas plenas y acercarse a sus metas de vida.
Ya sea que estés luchando contra la ansiedad, la depresión, el insomnio, problemas en tu relación, o simplemente buscando crecimiento personal, estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
¡Te doy la bienvenida! Soy Albarosa Alicea, psicóloga clínica. Te felicito por estar aquí, porque buscar terapia es un paso valiente hacia el crecimiento personal y el bienestar. Mi misión es proporcionar un espacio seguro, compasivo y confidencial donde las personas puedan explorar sus pensamientos, emociones y experiencias. Mi misión es ayudar a las personas a navegar por los desafíos de la vida y desarrollar las habilidades que necesitan para llevar vidas plenas y acercarse a sus metas de vida.
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Soy Trabajador Social Clínico especializado en terapia sexual, manejo de la ansiedad y problemas de pareja.
Terapia sexual: dificultades de intimidad, disfunciones sexuales, autoestima sexual y educación integral de la sexualidad.
Ansiedad y estrés: manejo de síntomas, estrategias de afrontamiento y fortalecimiento de recursos personales.
Problemas de pareja: comunicación, resolución de conflictos, fortalecimiento de vínculos
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Tal vez estás atravesando una transición profesional, te sientes estancado y no sabes como llegar al siguiente nivel, estás enfrentando estrés laboral, ansiedad de desempeño o síntomas de burnout emocional.
Soy Doctor en Psicología Clínica (PsyD) y Coach Certificado en Liderazgo Sistémico. Integro psicología del desempeño, autoconocimiento y estrategia para ayudarte a desbloquear tu potencial. Ofrezco terapia y coaching para líderes, ejecutivos y profesionales de alto rendimiento que buscan claridad, propósito y desempeño sostenible.
Tal vez estás atravesando una transición profesional, te sientes estancado y no sabes como llegar al siguiente nivel, estás enfrentando estrés laboral, ansiedad de desempeño o síntomas de burnout emocional.
Soy Doctor en Psicología Clínica (PsyD) y Coach Certificado en Liderazgo Sistémico. Integro psicología del desempeño, autoconocimiento y estrategia para ayudarte a desbloquear tu potencial. Ofrezco terapia y coaching para líderes, ejecutivos y profesionales de alto rendimiento que buscan claridad, propósito y desempeño sostenible.
Te ofrezco un acompañamiento humano con total confidencialidad para transformar la ansiedad y el estrés en estabilidad emocional.
A veces posponemos la salud mental porque ir a un consultorio parece imposible .Pero y si el apoyo que necesitas esta a solo un clic de distancia? Soy la Licenciada Katira, Trabajadora Social Clínica y entiendo que la vida puede ser abrumadora. Mi terapia online combina rigor clínico con calidez humana para que sanes en la seguridad de tu casa ganaras herramientas practicas para tus emociones un espacio para hablar de lo que nadie mas escucha y libertad sin horarios rígidos ni traslados. No necesitas tener todo bajo control. Para empezar solo necesitas dar el primer paso. Agenda tu cita hoy y prioriza tu bienestar desde donde estés.
Te ofrezco un acompañamiento humano con total confidencialidad para transformar la ansiedad y el estrés en estabilidad emocional.
A veces posponemos la salud mental porque ir a un consultorio parece imposible .Pero y si el apoyo que necesitas esta a solo un clic de distancia? Soy la Licenciada Katira, Trabajadora Social Clínica y entiendo que la vida puede ser abrumadora. Mi terapia online combina rigor clínico con calidez humana para que sanes en la seguridad de tu casa ganaras herramientas practicas para tus emociones un espacio para hablar de lo que nadie mas escucha y libertad sin horarios rígidos ni traslados. No necesitas tener todo bajo control. Para empezar solo necesitas dar el primer paso. Agenda tu cita hoy y prioriza tu bienestar desde donde estés.
Dariselle Jiménez
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Solo online
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Comúnicate si necesitas un espacio seguro junto a tu pareja para desarrollar destrezas saludables de comunicación o si te encuentras buscando ayuda para manejar la ansiedad, síntomas de depresión, déficit de atención e hiperactividad, baja autoestima y quieres desarrollar destrezas de identificación y manejo de emociones y destrezas interpersonales.
¡Hola! Mi nombre es Dariselle Jiménez-Ortiz, cumplo con un grado doctoral en Psicología Clínica (PhD) y actualmente estoy licenciada para ejercer como psicóloga clínica en Puerto Rico. Tengo las competencias para trabajar las relaciones interpersonales y la psicología de la salud, particularmente la salud de la mujer.
Comúnicate si necesitas un espacio seguro junto a tu pareja para desarrollar destrezas saludables de comunicación o si te encuentras buscando ayuda para manejar la ansiedad, síntomas de depresión, déficit de atención e hiperactividad, baja autoestima y quieres desarrollar destrezas de identificación y manejo de emociones y destrezas interpersonales.
¡Hola! Mi nombre es Dariselle Jiménez-Ortiz, cumplo con un grado doctoral en Psicología Clínica (PhD) y actualmente estoy licenciada para ejercer como psicóloga clínica en Puerto Rico. Tengo las competencias para trabajar las relaciones interpersonales y la psicología de la salud, particularmente la salud de la mujer.
Mi paciente ideal es una mujer joven o adolescente que se siente perdida o abrumada por cambios de vida, ansiedad, baja autoestima o conflictos familiares.
Puedo ayudarte a encontrar claridad y equilibrio emocional a través de un enfoque cálido y colaborativo. Me especializo en autoestima, ansiedad, transiciones de vida, trauma, imagen corporal y duelo. Trabajo principalmente en español con adolescentes y mujeres jóvenes que desean crecer y sanar.
Mi paciente ideal es una mujer joven o adolescente que se siente perdida o abrumada por cambios de vida, ansiedad, baja autoestima o conflictos familiares.
Puedo ayudarte a encontrar claridad y equilibrio emocional a través de un enfoque cálido y colaborativo. Me especializo en autoestima, ansiedad, transiciones de vida, trauma, imagen corporal y duelo. Trabajo principalmente en español con adolescentes y mujeres jóvenes que desean crecer y sanar.
Mi paciente ideal busca sanar ansiedad, trauma o estrés.
Soy terapeuta somática bilingüe. Uso técnicas corporales, mindfulness y movimiento para ayudar a regular el sistema nervioso. Integro naturaleza, prácticas de yoga y remedios holísticos para apoyar una sanación completa, mente y cuerpo.
Mi paciente ideal busca sanar ansiedad, trauma o estrés.
Soy terapeuta somática bilingüe. Uso técnicas corporales, mindfulness y movimiento para ayudar a regular el sistema nervioso. Integro naturaleza, prácticas de yoga y remedios holísticos para apoyar una sanación completa, mente y cuerpo.
Ayuda tener un espacio neutro, desvinculado de nuestras relaciones inmediatas que nos permite ventilar y procesar sin censura ni miedo a ser juzgados.
Mi nombre es Katira Alvarez Latorre.
Psicóloga Licenciada con especialización en Consejería Psicológica.
(IG: esfera.wellbeing)
Trabajo con adultos y jóvenes adultos. Mi compromiso con una visión holística del individuo, que reconoce los múltiples estresores que surgen de nuestros diversos contextos y entornos, me permite acompañarle en explorar una comprensión más profunda de la experiencia vivida. Mi trasfondo creativo me permite apoyarle en un proceso de activa curiosidad, descubrimiento y construcción de significado.
Ayuda tener un espacio neutro, desvinculado de nuestras relaciones inmediatas que nos permite ventilar y procesar sin censura ni miedo a ser juzgados.
Mi nombre es Katira Alvarez Latorre.
Psicóloga Licenciada con especialización en Consejería Psicológica.
(IG: esfera.wellbeing)
Trabajo con adultos y jóvenes adultos. Mi compromiso con una visión holística del individuo, que reconoce los múltiples estresores que surgen de nuestros diversos contextos y entornos, me permite acompañarle en explorar una comprensión más profunda de la experiencia vivida. Mi trasfondo creativo me permite apoyarle en un proceso de activa curiosidad, descubrimiento y construcción de significado.
Your childhood was rough, so you've learned how to do it all since you couldn't always count on your family. You wanted a different life for yourself, so you've always been an over-achiever to prove to yourself & everyone else that you're different. Since you've got your sh!t together, you're usually the the go-to person for your family, friends, or coworkers. And you're "fine" compared to everyone else, so prioritizing your own mental health almost feels selfish. You feel like you have a million balls in the air, but if you stop for a moment you're worried they'll all come tumbling down.
Your childhood was rough, so you've learned how to do it all since you couldn't always count on your family. You wanted a different life for yourself, so you've always been an over-achiever to prove to yourself & everyone else that you're different. Since you've got your sh!t together, you're usually the the go-to person for your family, friends, or coworkers. And you're "fine" compared to everyone else, so prioritizing your own mental health almost feels selfish. You feel like you have a million balls in the air, but if you stop for a moment you're worried they'll all come tumbling down.
You may be seeking therapy to understand yourself better, express yourself more authentically, build stronger social connections, or get through a big life transition. As you navigate high-pressure challenges in work, school, or relationships, you want practical strategies to communicate and move ahead more confidently and authentically, and strengthen your sense of self. In therapy, I often work with professionals in tech, startups, academia, and the arts, as well as with students. I also consult with parents of children, teens, and adults. Our work - whether it's short-term or ongoing - will be collaborative and goal-oriented.
You may be seeking therapy to understand yourself better, express yourself more authentically, build stronger social connections, or get through a big life transition. As you navigate high-pressure challenges in work, school, or relationships, you want practical strategies to communicate and move ahead more confidently and authentically, and strengthen your sense of self. In therapy, I often work with professionals in tech, startups, academia, and the arts, as well as with students. I also consult with parents of children, teens, and adults. Our work - whether it's short-term or ongoing - will be collaborative and goal-oriented.
Dra. Rebecca Ward Psicóloga clínica , Puerto Rico
Psicólogo, Dr. en Psicología
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Solo online
Acompaño de manera empática y respetuosa a personas que viven con trauma, ansiedad, depresión o dificultades para manejar sus emociones.
I am a licensed clinical psychologist providing secure teletherapy to adults and couples in Puerto Rico. I work with anxiety, depression, emotional dysregulation, trauma, and relationship difficulties.
My approach is evidence-based, integrating Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavior Therapy (DBT), and trauma-informed care. I focus on emotional regulation, relationship patterns, and practical skills that support stability and meaningful change.
Services available in Spanish / Servicios disponibles en español.
Acompaño de manera empática y respetuosa a personas que viven con trauma, ansiedad, depresión o dificultades para manejar sus emociones.
I am a licensed clinical psychologist providing secure teletherapy to adults and couples in Puerto Rico. I work with anxiety, depression, emotional dysregulation, trauma, and relationship difficulties.
My approach is evidence-based, integrating Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavior Therapy (DBT), and trauma-informed care. I focus on emotional regulation, relationship patterns, and practical skills that support stability and meaningful change.
Services available in Spanish / Servicios disponibles en español.
You may be feeling overwhelmed by grief and sadness, so you're not sure how to move forward. From one moment to the next, your world was suddenly turned upside down. You knew losing someone would be hard, but you weren't prepared for the heaviness of grief. Your daily routine that once felt natural & normal, but now it's just a constant reminder of the hole you feel in your heart. And nights are so long, during the day you try to distract yourself and stay busy, but the quietness of the night feels unbearable. Loss reshapes you and it challenges who you are, how you see the world, and how you connect with others.
You may be feeling overwhelmed by grief and sadness, so you're not sure how to move forward. From one moment to the next, your world was suddenly turned upside down. You knew losing someone would be hard, but you weren't prepared for the heaviness of grief. Your daily routine that once felt natural & normal, but now it's just a constant reminder of the hole you feel in your heart. And nights are so long, during the day you try to distract yourself and stay busy, but the quietness of the night feels unbearable. Loss reshapes you and it challenges who you are, how you see the world, and how you connect with others.
We believe in the power of working with you, not for you. Island Therapy Collective is committed to breaking down hierarchical structures often present in traditional therapy. We prioritize genuine collaboration, ensuring your lived experience is the guiding force in our work together. Embracing a liberation psychology lens, we acknowledge the inherent humanness of every individual and the societal forces that shape our lives. Our collective mission is to foster your personal growth and build resistance against oppressive systems.
We believe in the power of working with you, not for you. Island Therapy Collective is committed to breaking down hierarchical structures often present in traditional therapy. We prioritize genuine collaboration, ensuring your lived experience is the guiding force in our work together. Embracing a liberation psychology lens, we acknowledge the inherent humanness of every individual and the societal forces that shape our lives. Our collective mission is to foster your personal growth and build resistance against oppressive systems.
Busco apoyar a quienes luchan con diagnósticos complejos o malestar emocional persistente que interfiere en su vida. Personas que necesitan herramientas prácticas, un trato empatico, ético y que los acompañe en su proceso de recuperación o sanación. Personas que deseen alcanzar un estado de equilibrio, logrando una estabilidad sólida que sea el cimiento de su propósito personal.
Busco apoyar a quienes luchan con diagnósticos complejos o malestar emocional persistente que interfiere en su vida. Personas que necesitan herramientas prácticas, un trato empatico, ético y que los acompañe en su proceso de recuperación o sanación. Personas que deseen alcanzar un estado de equilibrio, logrando una estabilidad sólida que sea el cimiento de su propósito personal.
Psicóloga licenciada en Puerto Rico, con una pasión genuina de acompañar a las personas en procesos de transformación real y sostenible. Integro la psicología basada en evidencia con los principios de Lifestyle Medicine, apoyando a quienes desean realizar cambios significativos para su bienestar y calidad de vida.
Psicóloga licenciada en Puerto Rico, con una pasión genuina de acompañar a las personas en procesos de transformación real y sostenible. Integro la psicología basada en evidencia con los principios de Lifestyle Medicine, apoyando a quienes desean realizar cambios significativos para su bienestar y calidad de vida.
¡Hola! Soy psicóloga. Incorporo el contexto y la historia individual de cada persona al igual que el movimiento corporal.
A través de Walk & Talk Therapy (terapia psicológica mientras caminamos) y el uso de tarjetas de imágenes asociativas en Terapia Virtual con Las Cartas.
Cuento con una maestría en Consejería Psicológica y soy instructora de yoga certificada.
Las técnicas y modalidades terapéuticas que utilizo son para expandir tu perspectiva y adquirir herramientas creativas para resolver, manejar, comprender y aceptar emociones, pensamientos, situaciones, conflictos y patrones que impactan tu bienestar.
¡Hola! Soy psicóloga. Incorporo el contexto y la historia individual de cada persona al igual que el movimiento corporal.
A través de Walk & Talk Therapy (terapia psicológica mientras caminamos) y el uso de tarjetas de imágenes asociativas en Terapia Virtual con Las Cartas.
Cuento con una maestría en Consejería Psicológica y soy instructora de yoga certificada.
Las técnicas y modalidades terapéuticas que utilizo son para expandir tu perspectiva y adquirir herramientas creativas para resolver, manejar, comprender y aceptar emociones, pensamientos, situaciones, conflictos y patrones que impactan tu bienestar.
Saludos, soy Nitza A. Sánchez Rodríguez, fundadora del primer Centro de Consejería "Nuevos Comienzos" ubicado en Ceiba, Puerto Rico.
"Nuevos Comienzos", es un centro de consejería dedicado a ofrecer apoyo psicológico integral, tanto de manera virtual como presencial desde la etapa de la adolescencia, hasta adultos mayores.
Como Trabajadora Social Clínica y Consejera Cristiana, mi objetivo es asistir a individuos, familias, comunidades, empresas, iglesias, escuelas y ciudadanía en general a alcanzar su bienestar físico, emocional y espiritual a través de los diferentes servicios que ofrecemos.
Saludos, soy Nitza A. Sánchez Rodríguez, fundadora del primer Centro de Consejería "Nuevos Comienzos" ubicado en Ceiba, Puerto Rico.
"Nuevos Comienzos", es un centro de consejería dedicado a ofrecer apoyo psicológico integral, tanto de manera virtual como presencial desde la etapa de la adolescencia, hasta adultos mayores.
Como Trabajadora Social Clínica y Consejera Cristiana, mi objetivo es asistir a individuos, familias, comunidades, empresas, iglesias, escuelas y ciudadanía en general a alcanzar su bienestar físico, emocional y espiritual a través de los diferentes servicios que ofrecemos.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.