Psicólogos especialistas en Ansiedad en San Juan
Quizás estés lidiando con ansiedad, depresión, trauma, exploración de identidad, neurodivergencia o el impacto emocional de enfermedades crónicas.
Como terapeuta me especializo en terapia afirmativa de la neurodiversidad. Mi enfoque es integrativo, combinando terapia psicodinámica con herramientas prácticas (ACT, CBT, DBT y mindfulness). Esto significa que no solo entendemos lo que te ocurre, sino que también trabajamos en cómo responder a ello de una manera más alineada contigo.
Quizás estés lidiando con ansiedad, depresión, trauma, exploración de identidad, neurodivergencia o el impacto emocional de enfermedades crónicas.
Como terapeuta me especializo en terapia afirmativa de la neurodiversidad. Mi enfoque es integrativo, combinando terapia psicodinámica con herramientas prácticas (ACT, CBT, DBT y mindfulness). Esto significa que no solo entendemos lo que te ocurre, sino que también trabajamos en cómo responder a ello de una manera más alineada contigo.
Your childhood was rough, so you've learned how to do it all since you couldn't always count on your family. You wanted a different life for yourself, so you've always been an over-achiever to prove to yourself & everyone else that you're different. Since you've got your sh!t together, you're usually the the go-to person for your family, friends, or coworkers. And you're "fine" compared to everyone else, so prioritizing your own mental health almost feels selfish. You feel like you have a million balls in the air, but if you stop for a moment you're worried they'll all come tumbling down.
Your childhood was rough, so you've learned how to do it all since you couldn't always count on your family. You wanted a different life for yourself, so you've always been an over-achiever to prove to yourself & everyone else that you're different. Since you've got your sh!t together, you're usually the the go-to person for your family, friends, or coworkers. And you're "fine" compared to everyone else, so prioritizing your own mental health almost feels selfish. You feel like you have a million balls in the air, but if you stop for a moment you're worried they'll all come tumbling down.
Puedo acompañarte en ansiedad, duelo, autoestima y manejo de emociones, entre otras áreas.
Como psicóloga, entiendo que cada proceso es único, por lo que adapto la terapia a tu ritmo y a lo que realmente necesitas. Te acompaño a comprender lo que estás viviendo y a desarrollar herramientas prácticas para tu día a día. Trabajo con enfoques basados en evidencia como la terapia cognitivo-conductual, aceptación y compromiso y procesamiento cognitivo.
Puedo acompañarte en ansiedad, duelo, autoestima y manejo de emociones, entre otras áreas.
Como psicóloga, entiendo que cada proceso es único, por lo que adapto la terapia a tu ritmo y a lo que realmente necesitas. Te acompaño a comprender lo que estás viviendo y a desarrollar herramientas prácticas para tu día a día. Trabajo con enfoques basados en evidencia como la terapia cognitivo-conductual, aceptación y compromiso y procesamiento cognitivo.
Mi paciente ideal es una mujer joven o adolescente que se siente perdida o abrumada por cambios de vida, ansiedad, baja autoestima o conflictos familiares.
Puedo ayudarte a encontrar claridad y equilibrio emocional a través de un enfoque cálido y colaborativo. Me especializo en autoestima, ansiedad, transiciones de vida, trauma, imagen corporal y duelo. Trabajo principalmente en español con adolescentes y mujeres jóvenes que desean crecer y sanar.
Mi paciente ideal es una mujer joven o adolescente que se siente perdida o abrumada por cambios de vida, ansiedad, baja autoestima o conflictos familiares.
Puedo ayudarte a encontrar claridad y equilibrio emocional a través de un enfoque cálido y colaborativo. Me especializo en autoestima, ansiedad, transiciones de vida, trauma, imagen corporal y duelo. Trabajo principalmente en español con adolescentes y mujeres jóvenes que desean crecer y sanar.
Acompaño a mujeres adultas que atraviesan estrés emocional, ansiedad, depresión o transiciones de vida.
Creo un espacio seguro y respetuoso donde puedes explorar tus sentimientos, recuperar confianza y desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos de manera equilibrada. Me especializo en ansiedad, depresión, estrés y procesos de cambio, utilizando herramientas como la escritura terapéutica y otras técnicas adaptadas a tus necesidades.
Acompaño a mujeres adultas que atraviesan estrés emocional, ansiedad, depresión o transiciones de vida.
Creo un espacio seguro y respetuoso donde puedes explorar tus sentimientos, recuperar confianza y desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos de manera equilibrada. Me especializo en ansiedad, depresión, estrés y procesos de cambio, utilizando herramientas como la escritura terapéutica y otras técnicas adaptadas a tus necesidades.
Puede estar lidiando con ansiedad, depresión, conflictos familiares, trastornos del estado de ánimo o simplemente con el deseo de mejorar su calidad de vida.
Nos especializamos en trauma, depresión, ansiedad, relaciones familiares y toma de decisiones desde un modelo de terapia mixto, integrando el enfoque cognitivo-conductual y psicoeducativo con intervenciones basadas en evidencia. Este abordaje permite trabajar tanto los síntomas actuales como patrones emocionales no conscientes y experiencias no elaboradas
Puede estar lidiando con ansiedad, depresión, conflictos familiares, trastornos del estado de ánimo o simplemente con el deseo de mejorar su calidad de vida.
Nos especializamos en trauma, depresión, ansiedad, relaciones familiares y toma de decisiones desde un modelo de terapia mixto, integrando el enfoque cognitivo-conductual y psicoeducativo con intervenciones basadas en evidencia. Este abordaje permite trabajar tanto los síntomas actuales como patrones emocionales no conscientes y experiencias no elaboradas
Welcome! I have been committed to professionally helping others for over three decades and my path has led me to the exact place I want to be. I am a Psychoanalyst, Licensed Psychologist, and Licensed Marriage and Family Therapist treating adult individuals and couples. I have a deep understanding of how our past may be influencing our current relationships both interpersonally and how we feel internally. I will help you gain deeper understanding and provide you with strategies so change becomes possible. I am a Certified Relational Life Therapist, helping couples repair and reconnect relationally.
Welcome! I have been committed to professionally helping others for over three decades and my path has led me to the exact place I want to be. I am a Psychoanalyst, Licensed Psychologist, and Licensed Marriage and Family Therapist treating adult individuals and couples. I have a deep understanding of how our past may be influencing our current relationships both interpersonally and how we feel internally. I will help you gain deeper understanding and provide you with strategies so change becomes possible. I am a Certified Relational Life Therapist, helping couples repair and reconnect relationally.
Si te encuentras en un momento dificil en tu vida, te sientes estancado y observas que repites los mismos patrones que te generan frustracion, tristeza o ansiedad; o tal vez, vives tus relaciones interpersonales y de pareja con conflicto e insatisfaccion, te invito a que te des un espacio para atender tu estado emocional, para analizarte y reconducir tu vida.
Mi enfoque clinico te ayudara a entender tu malestar y desavenencias en el contexto de tu historia y experiencias de vida. Te ayudara a comprender tu dinámica singular, tu forma de relacionarte y la manera en que asumes tus circunstancias y decisiones. Trabajaremos para implementar alternativas mas acordes a tu deseo y momento particular.
Si te encuentras en un momento dificil en tu vida, te sientes estancado y observas que repites los mismos patrones que te generan frustracion, tristeza o ansiedad; o tal vez, vives tus relaciones interpersonales y de pareja con conflicto e insatisfaccion, te invito a que te des un espacio para atender tu estado emocional, para analizarte y reconducir tu vida.
Mi enfoque clinico te ayudara a entender tu malestar y desavenencias en el contexto de tu historia y experiencias de vida. Te ayudara a comprender tu dinámica singular, tu forma de relacionarte y la manera en que asumes tus circunstancias y decisiones. Trabajaremos para implementar alternativas mas acordes a tu deseo y momento particular.
Trabajo asistiendo a personas a manejar síntomas relacionados a ansiedad, depresión, estrés, experiencias traumáticas, déficit de atención, insomnio, entre otras.
Además acompaño en procesos de transiciones de vida, diagnósticos de enfermedades crónicas, duelo, manejo del coraje, manejo del dolor, dificultades en comunicación, etc. Utilizo modelos basados en evidencia como CBT, ACT, Problem Solving, Motivational Interviewing, DBT-informed, MBSR, etc.
Trabajo asistiendo a personas a manejar síntomas relacionados a ansiedad, depresión, estrés, experiencias traumáticas, déficit de atención, insomnio, entre otras.
Además acompaño en procesos de transiciones de vida, diagnósticos de enfermedades crónicas, duelo, manejo del coraje, manejo del dolor, dificultades en comunicación, etc. Utilizo modelos basados en evidencia como CBT, ACT, Problem Solving, Motivational Interviewing, DBT-informed, MBSR, etc.
Sintonía Emocional - Karla Febles Batista
Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
00920 San Juan
Nos especializamos en brindar un espacio seguro y apoyo integral a niños, adolescentes, adultos, y parejas, con un enfoque personalizado y compasivo. Ofrecemos terapias tanto virtuales como presenciales, adaptándonos a tus necesidades y preferencias. Además, nuestros servicios están disponibles en español e inglés, garantizando una comunicación clara y efectiva. También realizamos evaluaciones psicológicas y psicométricas detalladas.
Nos especializamos en brindar un espacio seguro y apoyo integral a niños, adolescentes, adultos, y parejas, con un enfoque personalizado y compasivo. Ofrecemos terapias tanto virtuales como presenciales, adaptándonos a tus necesidades y preferencias. Además, nuestros servicios están disponibles en español e inglés, garantizando una comunicación clara y efectiva. También realizamos evaluaciones psicológicas y psicométricas detalladas.
Te ofrezco un acompañamiento humano con total confidencialidad para transformar la ansiedad y el estrés en estabilidad emocional.
A veces posponemos la salud mental porque ir a un consultorio parece imposible .Pero y si el apoyo que necesitas esta a solo un clic de distancia? Soy la Licenciada Katira, Trabajadora Social Clínica y entiendo que la vida puede ser abrumadora. Mi terapia online combina rigor clínico con calidez humana para que sanes en la seguridad de tu casa ganaras herramientas practicas para tus emociones un espacio para hablar de lo que nadie mas escucha y libertad sin horarios rígidos ni traslados. No necesitas tener todo bajo control. Para empezar solo necesitas dar el primer paso. Agenda tu cita hoy y prioriza tu bienestar desde donde estés.
Te ofrezco un acompañamiento humano con total confidencialidad para transformar la ansiedad y el estrés en estabilidad emocional.
A veces posponemos la salud mental porque ir a un consultorio parece imposible .Pero y si el apoyo que necesitas esta a solo un clic de distancia? Soy la Licenciada Katira, Trabajadora Social Clínica y entiendo que la vida puede ser abrumadora. Mi terapia online combina rigor clínico con calidez humana para que sanes en la seguridad de tu casa ganaras herramientas practicas para tus emociones un espacio para hablar de lo que nadie mas escucha y libertad sin horarios rígidos ni traslados. No necesitas tener todo bajo control. Para empezar solo necesitas dar el primer paso. Agenda tu cita hoy y prioriza tu bienestar desde donde estés.
Algunos llegan con síntomas de ansiedad, dificultades para regular sus emociones, comportamientos impulsivos o desafiantes, o retos en la atención y el enfoque.
Como psicólogo, ayudó a crear un espacio seguro, donde los niños pueden expresarse tal como son y donde los adultos también encuentran validación, dirección y colaboración. Trabajo desde un enfoque integrador que incluye terapia cognitivo-conductual,terapia basada en juego y modificación conductual. Trabajo terapias en ingles y espanol. Online y Presencial.
Algunos llegan con síntomas de ansiedad, dificultades para regular sus emociones, comportamientos impulsivos o desafiantes, o retos en la atención y el enfoque.
Como psicólogo, ayudó a crear un espacio seguro, donde los niños pueden expresarse tal como son y donde los adultos también encuentran validación, dirección y colaboración. Trabajo desde un enfoque integrador que incluye terapia cognitivo-conductual,terapia basada en juego y modificación conductual. Trabajo terapias en ingles y espanol. Online y Presencial.
Soy la Dra. Yarielis Robles-Morales psicóloga clínica comprometida con apoyar a las personas en su bienestar emocional y su salud mental. Mi enfoque terapéutico se basa en la evidencia científica y en una relación terapéutica empática, segura y colaborativa. Ofrezco terapia a adultos, familias y parejas, dirigida a apoyarles en el manejo de sus dificultades, promover el autoconocimiento y fortalecer recursos personales que favorezcan una vida más equilibrada. Además, ofrezco servicios de evaluación psicométrica, psicoeducativa y psicológica.
Soy la Dra. Yarielis Robles-Morales psicóloga clínica comprometida con apoyar a las personas en su bienestar emocional y su salud mental. Mi enfoque terapéutico se basa en la evidencia científica y en una relación terapéutica empática, segura y colaborativa. Ofrezco terapia a adultos, familias y parejas, dirigida a apoyarles en el manejo de sus dificultades, promover el autoconocimiento y fortalecer recursos personales que favorezcan una vida más equilibrada. Además, ofrezco servicios de evaluación psicométrica, psicoeducativa y psicológica.
¿Sientes que tus emociones te abruman o que tus relaciones no avanzan como desearías? Sé que buscar ayuda es un paso valiente y, a veces, abrumador. Como Consejera Profesional Licenciada (CPL), mi objetivo es acompañarte a transformar ese malestar en autoconocimiento y sanidad interior, desde un enfoque cálido pero intencional, basado en una mirada holística del ser humano.
¿Sientes que tus emociones te abruman o que tus relaciones no avanzan como desearías? Sé que buscar ayuda es un paso valiente y, a veces, abrumador. Como Consejera Profesional Licenciada (CPL), mi objetivo es acompañarte a transformar ese malestar en autoconocimiento y sanidad interior, desde un enfoque cálido pero intencional, basado en una mirada holística del ser humano.
Trabajo con pacientes que lidian con ansiedad, depresión, transiciones de vida, problemas de pareja, duelo y preguntas existenciales.
Mi nombre es Katira Alvarez Latorre.
Licenciada en Piscología con especialización en Consejería Psicológica.
Mi nombre es Katira Alvarez Latorre. Soy Terapista Licenciada con especialización en Consejería Psicológica.
Trabajo con adultos (18+). Mi compromiso con una visión holística del individuo, que reconoce los múltiples factores de estrés que surgen de nuestros diversos contextos y entornos, me permite acompañarte en la exploración de una comprensión más profunda de tu experiencia vivida.
Trabajo con pacientes que lidian con ansiedad, depresión, transiciones de vida, problemas de pareja, duelo y preguntas existenciales.
Mi nombre es Katira Alvarez Latorre.
Licenciada en Piscología con especialización en Consejería Psicológica.
Mi nombre es Katira Alvarez Latorre. Soy Terapista Licenciada con especialización en Consejería Psicológica.
Trabajo con adultos (18+). Mi compromiso con una visión holística del individuo, que reconoce los múltiples factores de estrés que surgen de nuestros diversos contextos y entornos, me permite acompañarte en la exploración de una comprensión más profunda de tu experiencia vivida.
Si estás sintiendo ansiedad, atravesando un momento difícil, tristeza, perdida, dificultades en sus relaciones interpersonales o si deseas crecer personalmente.
Me especializo en adolescentes y adultos. Tengo entrenamiento en el tratamiento de ansiedad, OCD, depresión y bipolaridad. Te puedo acompañar en tu crecimiento y transformación personal.
Si estás sintiendo ansiedad, atravesando un momento difícil, tristeza, perdida, dificultades en sus relaciones interpersonales o si deseas crecer personalmente.
Me especializo en adolescentes y adultos. Tengo entrenamiento en el tratamiento de ansiedad, OCD, depresión y bipolaridad. Te puedo acompañar en tu crecimiento y transformación personal.
Trabajo con adultos que enfrentan síntomas de ansiedad, depresión, trauma, dificultades de regulación emocional y momentos de transición en sus vidas.
Trabajo con personas adultas a las que, por fuera, todo parece funcionar, pero, por dentro, se sienten ansiosas, abrumadas o emocionalmente agotadas. Suelen tener dificultad para regular sus emociones, tendencia a complacer a los demás, tienden a sobrepensar o sentirse desconectadas de sí mismas, y, en algunos casos, desean procesar experiencias pasadas que aún impactan su bienestar.
Buscan desarrollar una mayor estabilidad emocional, comprender patrones y aprender destrezas prácticas para manejar sus síntomas. Su objetivo es sentirse con más control, tomar decisiones alineadas con sus valores y realizar cambios sostenibles.
Trabajo con adultos que enfrentan síntomas de ansiedad, depresión, trauma, dificultades de regulación emocional y momentos de transición en sus vidas.
Trabajo con personas adultas a las que, por fuera, todo parece funcionar, pero, por dentro, se sienten ansiosas, abrumadas o emocionalmente agotadas. Suelen tener dificultad para regular sus emociones, tendencia a complacer a los demás, tienden a sobrepensar o sentirse desconectadas de sí mismas, y, en algunos casos, desean procesar experiencias pasadas que aún impactan su bienestar.
Buscan desarrollar una mayor estabilidad emocional, comprender patrones y aprender destrezas prácticas para manejar sus síntomas. Su objetivo es sentirse con más control, tomar decisiones alineadas con sus valores y realizar cambios sostenibles.
Trabajo con la angustia en sus diferentes manifestaciones (depresión, ansiedad, estrés agudo, estrés postraumático, duelo, inseguridad o miedo, dependencia emocional, trauma, violencia doméstica, entre otros
Valoro la creación de espacios seguros donde las personas puedan expresarse y sentirse comprendidas, auxiliadas, validadas y empoderadas para tomar decisiones.
Trabajo con la angustia en sus diferentes manifestaciones (depresión, ansiedad, estrés agudo, estrés postraumático, duelo, inseguridad o miedo, dependencia emocional, trauma, violencia doméstica, entre otros
Valoro la creación de espacios seguros donde las personas puedan expresarse y sentirse comprendidas, auxiliadas, validadas y empoderadas para tomar decisiones.
Nos distingue un horario flexible de terapias (8am-8pm), una plataforma con app, personal con adiestramientos especializados en distintos temas como Trauma, Deficit de Atención, Ansiedad, Depresión, Salud Perinatal, entre otros.
Nos distingue la flexibilidad de horarios (8am-8pm), preparación académica (Doctorado en Psicología Clínica) y plataforma digital llevadera. Ofrecemos psicoterapia individual, pareja/familia y evaluaciones de autismo en adultos. Nos especializamos en: ansiedad, salud de la mujer, terapia peri y posnatal, trauma, ADHD, depresión y transiciones de vida.
Nos distingue un horario flexible de terapias (8am-8pm), una plataforma con app, personal con adiestramientos especializados en distintos temas como Trauma, Deficit de Atención, Ansiedad, Depresión, Salud Perinatal, entre otros.
Nos distingue la flexibilidad de horarios (8am-8pm), preparación académica (Doctorado en Psicología Clínica) y plataforma digital llevadera. Ofrecemos psicoterapia individual, pareja/familia y evaluaciones de autismo en adultos. Nos especializamos en: ansiedad, salud de la mujer, terapia peri y posnatal, trauma, ADHD, depresión y transiciones de vida.
You’re holding it all together, but underneath, you’re exhausted. You’ve been through difficult experiences—maybe even trauma—and it’s affecting your relationships, your peace of mind, and how you see yourself. You may struggle to trust others, set boundaries, or feel emotionally safe. What you want is deeper than quick fixes—you want to feel whole, connected, and understood. You’re ready to break old patterns, heal from the past, and build healthier relationships.
You’re holding it all together, but underneath, you’re exhausted. You’ve been through difficult experiences—maybe even trauma—and it’s affecting your relationships, your peace of mind, and how you see yourself. You may struggle to trust others, set boundaries, or feel emotionally safe. What you want is deeper than quick fixes—you want to feel whole, connected, and understood. You’re ready to break old patterns, heal from the past, and build healthier relationships.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.