Psicólogos especialistas en Autoestima en Guaynabo
Mi paciente ideal busca apoyo para manejar el estrés, la ansiedad, y mejorar su autoestima.
Ofrezco terapia virtual enfocada en manejo del estrés, ansiedad, autoestima y problemas de pareja. Mi enfoque es brindar un espacio seguro y herramientas prácticas para ayudarte a comprender tus emociones, romper patrones negativos y lograr bienestar emocional.
Mi paciente ideal busca apoyo para manejar el estrés, la ansiedad, y mejorar su autoestima.
Ofrezco terapia virtual enfocada en manejo del estrés, ansiedad, autoestima y problemas de pareja. Mi enfoque es brindar un espacio seguro y herramientas prácticas para ayudarte a comprender tus emociones, romper patrones negativos y lograr bienestar emocional.
You may be feeling overwhelmed by grief and sadness, so you're not sure how to move forward. From one moment to the next, your world was suddenly turned upside down. You knew losing someone would be hard, but you weren't prepared for the heaviness of grief. Your daily routine that once felt natural & normal, but now it's just a constant reminder of the hole you feel in your heart. And nights are so long, during the day you try to distract yourself and stay busy, but the quietness of the night feels unbearable. Loss reshapes you and it challenges who you are, how you see the world, and how you connect with others.
You may be feeling overwhelmed by grief and sadness, so you're not sure how to move forward. From one moment to the next, your world was suddenly turned upside down. You knew losing someone would be hard, but you weren't prepared for the heaviness of grief. Your daily routine that once felt natural & normal, but now it's just a constant reminder of the hole you feel in your heart. And nights are so long, during the day you try to distract yourself and stay busy, but the quietness of the night feels unbearable. Loss reshapes you and it challenges who you are, how you see the world, and how you connect with others.
Nayaliz Melendez Cortes | Desaprender
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Atiende en la zona
Mi misión es acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y ayudarte a encontrar herramientas que te permitan vivir una vida más plena y equilibrada. En mi consulta, te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios donde puedas explorar lo que te preocupa, identificar patrones emocionales y relacionales, y encontrar nuevas formas de afrontar la vida con mayor confianza y calma. Si estás buscando orientación, apoyo emocional, o simplemente un espacio para conocerte mejor, estoy aquí para acompañarte en tu camino. Juntos/as, encontraremos las herramientas necesarias para que puedas avanzar hacia una vida más plena y consciente.
Mi misión es acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y ayudarte a encontrar herramientas que te permitan vivir una vida más plena y equilibrada. En mi consulta, te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios donde puedas explorar lo que te preocupa, identificar patrones emocionales y relacionales, y encontrar nuevas formas de afrontar la vida con mayor confianza y calma. Si estás buscando orientación, apoyo emocional, o simplemente un espacio para conocerte mejor, estoy aquí para acompañarte en tu camino. Juntos/as, encontraremos las herramientas necesarias para que puedas avanzar hacia una vida más plena y consciente.
Sintonía Emocional - Karla Febles Batista
Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Atiende en la zona
Nos especializamos en brindar un espacio seguro y apoyo integral a niños, adolescentes, adultos, y parejas, con un enfoque personalizado y compasivo. Ofrecemos terapias tanto virtuales como presenciales, adaptándonos a tus necesidades y preferencias. Además, nuestros servicios están disponibles en español e inglés, garantizando una comunicación clara y efectiva. También realizamos evaluaciones psicológicas y psicométricas detalladas.
Nos especializamos en brindar un espacio seguro y apoyo integral a niños, adolescentes, adultos, y parejas, con un enfoque personalizado y compasivo. Ofrecemos terapias tanto virtuales como presenciales, adaptándonos a tus necesidades y preferencias. Además, nuestros servicios están disponibles en español e inglés, garantizando una comunicación clara y efectiva. También realizamos evaluaciones psicológicas y psicométricas detalladas.
Mi paciente ideal es una mujer joven o adolescente que se siente perdida o abrumada por cambios de vida, ansiedad, baja autoestima o conflictos familiares.
Puedo ayudarte a encontrar claridad y equilibrio emocional a través de un enfoque cálido y colaborativo. Me especializo en autoestima, ansiedad, transiciones de vida, trauma, imagen corporal y duelo. Trabajo principalmente en español con adolescentes y mujeres jóvenes que desean crecer y sanar.
Mi paciente ideal es una mujer joven o adolescente que se siente perdida o abrumada por cambios de vida, ansiedad, baja autoestima o conflictos familiares.
Puedo ayudarte a encontrar claridad y equilibrio emocional a través de un enfoque cálido y colaborativo. Me especializo en autoestima, ansiedad, transiciones de vida, trauma, imagen corporal y duelo. Trabajo principalmente en español con adolescentes y mujeres jóvenes que desean crecer y sanar.
Hola, soy el Dr. Erick Senior Rogés, psicólogo clínico. Creo en el valor de un espacio seguro donde cada persona pueda sentirse apoyada para expresar lo que vive y siente. Mi meta es facilitar un proceso terapéutico dirigido a mayor alivio, sentido y bienestar psicológico.
Te acompaño desde la comprensión de tus emociones, relaciones significativas y el reconocimiento de tu historia.
Hola, soy el Dr. Erick Senior Rogés, psicólogo clínico. Creo en el valor de un espacio seguro donde cada persona pueda sentirse apoyada para expresar lo que vive y siente. Mi meta es facilitar un proceso terapéutico dirigido a mayor alivio, sentido y bienestar psicológico.
Te acompaño desde la comprensión de tus emociones, relaciones significativas y el reconocimiento de tu historia.
¿Eres líder, fundador o dueño de negocio y sientes que has perdido claridad? Tal vez estás atravesando una transición profesional, te sientes estancado y no sabes como llegar al siguiente nivel, estás enfrentando estrés laboral, ansiedad de desempeño o síntomas de burnout emocional. Desde afuera todo parece estar bajo control, pero por dentro hay confusión, agotamiento y desconexión. Tomas decisiones importantes, llevas mucho peso sobre tus hombros, pero no tienes un espacio real para pensar, sentir y reenfocar. No estás buscando alivio:Quieres dirección, propósito, y avanzar en tu vida y tu carrera sin perderte en el proceso
¿Eres líder, fundador o dueño de negocio y sientes que has perdido claridad? Tal vez estás atravesando una transición profesional, te sientes estancado y no sabes como llegar al siguiente nivel, estás enfrentando estrés laboral, ansiedad de desempeño o síntomas de burnout emocional. Desde afuera todo parece estar bajo control, pero por dentro hay confusión, agotamiento y desconexión. Tomas decisiones importantes, llevas mucho peso sobre tus hombros, pero no tienes un espacio real para pensar, sentir y reenfocar. No estás buscando alivio:Quieres dirección, propósito, y avanzar en tu vida y tu carrera sin perderte en el proceso
Trabajo con individuos y familias que enfrentan traumas, desafíos emocionales y transiciones de vida. Muchas personas llegan sintiéndose abrumadas, ansiosas o sin claridad sobre cómo avanzar. Como clínica en Trust Therapeutics, ofrezco un espacio seguro, respetuoso y de apoyo donde podemos explorar estas experiencias juntos. A través de un enfoque centrado en el cliente, ayudo a desarrollar herramientas prácticas, fortalecer el bienestar emocional y avanzar con mayor estabilidad y confianza.
Trabajo con individuos y familias que enfrentan traumas, desafíos emocionales y transiciones de vida. Muchas personas llegan sintiéndose abrumadas, ansiosas o sin claridad sobre cómo avanzar. Como clínica en Trust Therapeutics, ofrezco un espacio seguro, respetuoso y de apoyo donde podemos explorar estas experiencias juntos. A través de un enfoque centrado en el cliente, ayudo a desarrollar herramientas prácticas, fortalecer el bienestar emocional y avanzar con mayor estabilidad y confianza.
Welcome to my page! I have obtained both my Psychology M.S. and Ph.D. degrees from the renowned Carlos Albizu University in San Juan, Puerto Rico. I take pleasure in helping individuals improve their emotional, physical and psychological well-being using evidence based therapeutic approaches. My primary goal is to provide a safe and welcoming space where my clients feel heard, understood, supported and respected. For those looking for Trauma Informed Modalities my main focus is to heal one painful memory at a time through the integration of mind-body practices, reprocessing and resilience building.
Welcome to my page! I have obtained both my Psychology M.S. and Ph.D. degrees from the renowned Carlos Albizu University in San Juan, Puerto Rico. I take pleasure in helping individuals improve their emotional, physical and psychological well-being using evidence based therapeutic approaches. My primary goal is to provide a safe and welcoming space where my clients feel heard, understood, supported and respected. For those looking for Trauma Informed Modalities my main focus is to heal one painful memory at a time through the integration of mind-body practices, reprocessing and resilience building.
Bienvenidos a un espacio de comprensión, crecimiento y bienestar. Mi nombre es Laura Palacios, quiero que conozcas de dónde vengo. Hice mi bachillerato en Psicología de la Universidad de Puerto Rico. Tengo una maestría en Consejería Profesional de la Universidad Central de Bayamón, maestría en Psicología Clínica de la Universidad de Puerto Rico y doctorado en Psicología Clínica de la Universidad Albizu. Ofrezco terapias en inglés y español. Mi oficina que en en un segundo nivel, de tener alguna dificultad se le ofrece terapia virtual.
Bienvenidos a un espacio de comprensión, crecimiento y bienestar. Mi nombre es Laura Palacios, quiero que conozcas de dónde vengo. Hice mi bachillerato en Psicología de la Universidad de Puerto Rico. Tengo una maestría en Consejería Profesional de la Universidad Central de Bayamón, maestría en Psicología Clínica de la Universidad de Puerto Rico y doctorado en Psicología Clínica de la Universidad Albizu. Ofrezco terapias en inglés y español. Mi oficina que en en un segundo nivel, de tener alguna dificultad se le ofrece terapia virtual.
Las neurociencias y la espiritualidad en un mismo ecosistema. El camino del despertar ya no es solo un concepto espiritual; hoy la ciencia, la neurobiología y la física cuántica confirma lo que las tradiciones ancestrales sabían: Tu cuerpo guarda historia. Tu energía crea realidad. Tu mente puede reprogramarse.
No estás separado del universo. Eres parte de un campo vibracional donde la intención, la presencia y la observación consciente modifican tu realidad. Mi enfoque terapéutico trabaja con: El campo energético: tus emociones tienen frecuencia. Tu cuerpo vibra. Tus síntomas hablan.
Las neurociencias y la espiritualidad en un mismo ecosistema. El camino del despertar ya no es solo un concepto espiritual; hoy la ciencia, la neurobiología y la física cuántica confirma lo que las tradiciones ancestrales sabían: Tu cuerpo guarda historia. Tu energía crea realidad. Tu mente puede reprogramarse.
No estás separado del universo. Eres parte de un campo vibracional donde la intención, la presencia y la observación consciente modifican tu realidad. Mi enfoque terapéutico trabaja con: El campo energético: tus emociones tienen frecuencia. Tu cuerpo vibra. Tus síntomas hablan.
Ofrezco sesiones para adolescentes y adultos enfocadas en temas de codependencia, manejo de ansiedad y depresión, procesos de ajuste, autoestima, entre otros.
He tenido la oportunidad de adiestrarme y trabajar con sobrevivientes de diferentes tipos de trauma (ej. violencia doméstica, agresión sexual, trauma de combate, violencia sexual en la milicia, etc.). También, he trabajado con pacientes renales acompañándolos en su proceso de ajuste en el tratamiento de diálisis.
Ofrezco sesiones para adolescentes y adultos enfocadas en temas de codependencia, manejo de ansiedad y depresión, procesos de ajuste, autoestima, entre otros.
He tenido la oportunidad de adiestrarme y trabajar con sobrevivientes de diferentes tipos de trauma (ej. violencia doméstica, agresión sexual, trauma de combate, violencia sexual en la milicia, etc.). También, he trabajado con pacientes renales acompañándolos en su proceso de ajuste en el tratamiento de diálisis.
Ofrezco servicio a participantes que enfrentan problemas emocionales derivados del trauma, ansiedad, estrés o dificultades en la maternidad/paternidad. Necesita un espacio seguro para procesar emociones, mejorar la comunicación en pareja y encontrar equilibrio entre su identidad personal y el rol familiar. Sus metas son sanar, sentirse empoderado/a en la crianza, mejorar su bienestar emocional y disfrutar de relaciones más saludables. Busca herramientas para manejar el estrés y conectar consigo mismo/a y los demás. Entre algunos de los métodos de intervención utilizamos el trauma informado.
Ofrezco servicio a participantes que enfrentan problemas emocionales derivados del trauma, ansiedad, estrés o dificultades en la maternidad/paternidad. Necesita un espacio seguro para procesar emociones, mejorar la comunicación en pareja y encontrar equilibrio entre su identidad personal y el rol familiar. Sus metas son sanar, sentirse empoderado/a en la crianza, mejorar su bienestar emocional y disfrutar de relaciones más saludables. Busca herramientas para manejar el estrés y conectar consigo mismo/a y los demás. Entre algunos de los métodos de intervención utilizamos el trauma informado.
Clientes con Trauma, PTSD, Ansiedad, Ataques de Pánico, Depresión o cualquier otra necesidad que requiera comprensión y crecimiento de si mismo son bienvenidos a explorar quienes son, desde un lugar de aceptación y descubrimiento de sus creencias, hábitos, limitaciones y habilidades. Se trabaja a base de la búsqueda de metas y objetivos para transformarse más allá de lo esperado y las expectativas aprendidas para sanar y alcanzar mayor libertad. Los clientes se vuelven mas conscientes de su singularidad, valor y capacidades para si mismos y en relación con los demás.
Clientes con Trauma, PTSD, Ansiedad, Ataques de Pánico, Depresión o cualquier otra necesidad que requiera comprensión y crecimiento de si mismo son bienvenidos a explorar quienes son, desde un lugar de aceptación y descubrimiento de sus creencias, hábitos, limitaciones y habilidades. Se trabaja a base de la búsqueda de metas y objetivos para transformarse más allá de lo esperado y las expectativas aprendidas para sanar y alcanzar mayor libertad. Los clientes se vuelven mas conscientes de su singularidad, valor y capacidades para si mismos y en relación con los demás.
Se aceptan algunos planes médicos. (Triple S Vital, Menonita Vital, First Medical Vital, MMM Vital, Triple S comercial, Triple S federal, Mapfre, MCS).
Este es un espacio de escucha que permite explorar el malestar que experimentas en el contexto de tu historia de vida, que es singular para cada persona.
La consulta puede surgir ante dificultades en los vínculos, preguntas acerca de ti, momentos de cambio o experiencias que aún no han encontrado un lugar para ser habladas.
A través de este trabajo pueden surgir nuevas preguntas y abrirse la posibilidad de descubrir otras maneras de enfrentar aquello que hoy genera sufrimiento.
Se aceptan algunos planes médicos. (Triple S Vital, Menonita Vital, First Medical Vital, MMM Vital, Triple S comercial, Triple S federal, Mapfre, MCS).
Este es un espacio de escucha que permite explorar el malestar que experimentas en el contexto de tu historia de vida, que es singular para cada persona.
La consulta puede surgir ante dificultades en los vínculos, preguntas acerca de ti, momentos de cambio o experiencias que aún no han encontrado un lugar para ser habladas.
A través de este trabajo pueden surgir nuevas preguntas y abrirse la posibilidad de descubrir otras maneras de enfrentar aquello que hoy genera sufrimiento.
Si has llegado hasta aquí, probablemente estés buscando alivio, entendimiento o una guía profesional para trabajar aspectos que te generan ansiedad, tristeza, desmotivación o confusión. Tal vez te sientes sobrecargado por los retos del día a día, cargando con heridas que aún no sanan, o te cuesta manejar tus emociones y relaciones. A lo mejor eres madre, padre, adulto que necesita un espacio para reencontrarse con su centro.
Si has llegado hasta aquí, probablemente estés buscando alivio, entendimiento o una guía profesional para trabajar aspectos que te generan ansiedad, tristeza, desmotivación o confusión. Tal vez te sientes sobrecargado por los retos del día a día, cargando con heridas que aún no sanan, o te cuesta manejar tus emociones y relaciones. A lo mejor eres madre, padre, adulto que necesita un espacio para reencontrarse con su centro.
A lo largo de su práctica, ha acompañado a personas en el manejo de ansiedad, estrés, procesos de cambio, toma de desiciones, autoestima, relaciones interpersonales y manejo de emociones.
Su enfoque es humano y centrado en las necesidades individuales, integrando herramientas prácticas para el bienestar emocional. Utiliza terapias basadas en evidencia, tales como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y enfoques de TCC informados en trauma, entre otros, adaptándose a las necesidades de cada persona.
A lo largo de su práctica, ha acompañado a personas en el manejo de ansiedad, estrés, procesos de cambio, toma de desiciones, autoestima, relaciones interpersonales y manejo de emociones.
Su enfoque es humano y centrado en las necesidades individuales, integrando herramientas prácticas para el bienestar emocional. Utiliza terapias basadas en evidencia, tales como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y enfoques de TCC informados en trauma, entre otros, adaptándose a las necesidades de cada persona.
¡Hola! Soy psicóloga. Incorporo el contexto y la historia individual de cada persona al igual que el movimiento corporal.
A través de Walk & Talk Therapy (terapia psicológica mientras caminamos) y el uso de tarjetas de imágenes asociativas en Terapia Virtual con Las Cartas.
Cuento con una maestría en Consejería Psicológica y soy instructora de yoga certificada.
Las técnicas y modalidades terapéuticas que utilizo son para expandir tu perspectiva y adquirir herramientas creativas para resolver, manejar, comprender y aceptar emociones, pensamientos, situaciones, conflictos y patrones que impactan tu bienestar.
¡Hola! Soy psicóloga. Incorporo el contexto y la historia individual de cada persona al igual que el movimiento corporal.
A través de Walk & Talk Therapy (terapia psicológica mientras caminamos) y el uso de tarjetas de imágenes asociativas en Terapia Virtual con Las Cartas.
Cuento con una maestría en Consejería Psicológica y soy instructora de yoga certificada.
Las técnicas y modalidades terapéuticas que utilizo son para expandir tu perspectiva y adquirir herramientas creativas para resolver, manejar, comprender y aceptar emociones, pensamientos, situaciones, conflictos y patrones que impactan tu bienestar.
¿Te sientes frustrado (a), con mucho coraje, tristeza y desesperanza a causa de los conflictos constantes con tu cónyuge; pero tienes la esperanza de que tu matrimonio puede cambiar? Experimentas diferencias relacionadas a: comunicación, infidelidad, roles en el hogar, finanzas, crianza, desconexión emocional, sexualidad o falta de perdón.
¿Te sientes frustrado (a), con mucho coraje, tristeza y desesperanza a causa de los conflictos constantes con tu cónyuge; pero tienes la esperanza de que tu matrimonio puede cambiar? Experimentas diferencias relacionadas a: comunicación, infidelidad, roles en el hogar, finanzas, crianza, desconexión emocional, sexualidad o falta de perdón.
Muchas personas buscan terapia porque se sienten estancadas o confundidas. A veces están atravesando cambios importantes en su vida; otras veces simplemente sienten que algo no encaja, aunque “en papel” todo parezca estar bien. Muchas veces están viviendo con tristeza, con dificultades en sus relaciones o con una sensación persistente de no estar viviendo de forma alineada con quien verdaderamente son.
Muchas personas buscan terapia porque se sienten estancadas o confundidas. A veces están atravesando cambios importantes en su vida; otras veces simplemente sienten que algo no encaja, aunque “en papel” todo parezca estar bien. Muchas veces están viviendo con tristeza, con dificultades en sus relaciones o con una sensación persistente de no estar viviendo de forma alineada con quien verdaderamente son.
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¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.