Psicólogos especialistas en Mindfulness en Carolina
Mi paciente ideal es alguien que enfrenta ansiedad, estrés, experiencias de trauma, conflictos en sus relaciones o cambios importantes en su vida. Estas personas necesitan un espacio seguro donde puedan sentirse escuchadas/os/es, validadas y acompañadas mientras exploran sus emociones y experiencias. Sus metas suelen incluir mejorar su bienestar emocional, fortalecer sus relaciones, desarrollar herramientas efectivas de afrontamiento y avanzar hacia una vida más equilibrada y significativa. Desean sentirse comprendidas y apoyadas mientras trabajan en su crecimiento personal.
Mi paciente ideal es alguien que enfrenta ansiedad, estrés, experiencias de trauma, conflictos en sus relaciones o cambios importantes en su vida. Estas personas necesitan un espacio seguro donde puedan sentirse escuchadas/os/es, validadas y acompañadas mientras exploran sus emociones y experiencias. Sus metas suelen incluir mejorar su bienestar emocional, fortalecer sus relaciones, desarrollar herramientas efectivas de afrontamiento y avanzar hacia una vida más equilibrada y significativa. Desean sentirse comprendidas y apoyadas mientras trabajan en su crecimiento personal.
¡Bienvenidos! Estoy comprometida en acompañarte en el fortalecimiento de tu salud mental y bienestar integral, para que vivas en plenitud y equilibrio. Ofrezco servicios en un entorno seguro, en donde podrás abordar cualquier tema que desees. Mi enfoque terapéutico es uno integrativo, tomando en consideración mente, cuerpo y alma para promover tu bienestar. Me adapto a tu singularidad para brindarte el apoyo necesario honrando tu proceso único hacia la sanación y crecimiento. La autenticidad, colaboración y compasión son los valores que guían cada encuentro, y me esfuerzo por crear un ambiente donde puedas sentirte acompañado.
¡Bienvenidos! Estoy comprometida en acompañarte en el fortalecimiento de tu salud mental y bienestar integral, para que vivas en plenitud y equilibrio. Ofrezco servicios en un entorno seguro, en donde podrás abordar cualquier tema que desees. Mi enfoque terapéutico es uno integrativo, tomando en consideración mente, cuerpo y alma para promover tu bienestar. Me adapto a tu singularidad para brindarte el apoyo necesario honrando tu proceso único hacia la sanación y crecimiento. La autenticidad, colaboración y compasión son los valores que guían cada encuentro, y me esfuerzo por crear un ambiente donde puedas sentirte acompañado.
Puedes estar lidiando con problemas de ansiedad, depresión, estrés postraumático, o problemas de autoestima.
Conflictos interpersonales, relaciones tóxicas, abuso o maltrato, problemas financieros, desempleo, uso de sustancias, relaciones codependientes o comportamientos autodestructivos.
Quizás tengas accesos limitados a recursos de salud, educativos o falta de vivienda.
O puedas estar atravesando una situación muy personal que no sabes manejar y encontrar una solución para que esta no te afecte más.
Puedes estar lidiando con problemas de ansiedad, depresión, estrés postraumático, o problemas de autoestima.
Conflictos interpersonales, relaciones tóxicas, abuso o maltrato, problemas financieros, desempleo, uso de sustancias, relaciones codependientes o comportamientos autodestructivos.
Quizás tengas accesos limitados a recursos de salud, educativos o falta de vivienda.
O puedas estar atravesando una situación muy personal que no sabes manejar y encontrar una solución para que esta no te afecte más.
La vida puede sentirse abrumadora cuando la ansiedad, el trauma, el estrés, los cambios importantes o las dificultades en tus relaciones comienzan a afectar tu bienestar. No tienes que atravesarlo solo(a). Ofrezco un espacio seguro, compasivo y libre de juicios donde puedas sentirte escuchado(a), comprender lo que estás viviendo y desarrollar herramientas para sanar y crecer. Trabajo con adultos, incluyendo familias militares, y adapto cada proceso a las necesidades únicas de la persona. Ofrezco sesiones virtuales en Puerto Rico, en español e inglés.
La vida puede sentirse abrumadora cuando la ansiedad, el trauma, el estrés, los cambios importantes o las dificultades en tus relaciones comienzan a afectar tu bienestar. No tienes que atravesarlo solo(a). Ofrezco un espacio seguro, compasivo y libre de juicios donde puedas sentirte escuchado(a), comprender lo que estás viviendo y desarrollar herramientas para sanar y crecer. Trabajo con adultos, incluyendo familias militares, y adapto cada proceso a las necesidades únicas de la persona. Ofrezco sesiones virtuales en Puerto Rico, en español e inglés.
Soy la Dra. Yarielis Robles-Morales psicóloga clínica comprometida con apoyar a las personas en su bienestar emocional y su salud mental. Mi enfoque terapéutico se basa en la evidencia científica y en una relación terapéutica empática, segura y colaborativa. Ofrezco terapia a adultos, familias y parejas, dirigida a apoyarles en el manejo de sus dificultades, promover el autoconocimiento y fortalecer recursos personales que favorezcan una vida más equilibrada. Además, ofrezco servicios de evaluación psicométrica, psicoeducativa y psicológica.
Soy la Dra. Yarielis Robles-Morales psicóloga clínica comprometida con apoyar a las personas en su bienestar emocional y su salud mental. Mi enfoque terapéutico se basa en la evidencia científica y en una relación terapéutica empática, segura y colaborativa. Ofrezco terapia a adultos, familias y parejas, dirigida a apoyarles en el manejo de sus dificultades, promover el autoconocimiento y fortalecer recursos personales que favorezcan una vida más equilibrada. Además, ofrezco servicios de evaluación psicométrica, psicoeducativa y psicológica.
Si has llegado hasta aquí, probablemente estés buscando alivio, entendimiento o una guía profesional para trabajar aspectos que te generan ansiedad, tristeza, desmotivación o confusión. Tal vez te sientes sobrecargado por los retos del día a día, cargando con heridas que aún no sanan, o te cuesta manejar tus emociones y relaciones. A lo mejor eres madre, padre, adulto que necesita un espacio para reencontrarse con su centro.
Si has llegado hasta aquí, probablemente estés buscando alivio, entendimiento o una guía profesional para trabajar aspectos que te generan ansiedad, tristeza, desmotivación o confusión. Tal vez te sientes sobrecargado por los retos del día a día, cargando con heridas que aún no sanan, o te cuesta manejar tus emociones y relaciones. A lo mejor eres madre, padre, adulto que necesita un espacio para reencontrarse con su centro.
Si enfrentas desafíos emocionales y buscas apoyo profesional para mejorar tu bienestar psicológico, estoy aquí para apoyarte. Trabajo con niños(Nota: NO aceptamos pacientes nuevos en menores de 14 años al momento) adolescentes, adultos, parejas y familias que pueden estar experimentando ansiedad, estrés, depresión, dificultades en la regulación emocional o conflictos interpersonales. Ofrezco brindarte un espacio seguro para la exploración emocional, estrategias efectivas para el manejo del estrés y la ansiedad, y herramientas para fortalecer tus habilidades de afrontamiento y relaciones interpersonales.
Si enfrentas desafíos emocionales y buscas apoyo profesional para mejorar tu bienestar psicológico, estoy aquí para apoyarte. Trabajo con niños(Nota: NO aceptamos pacientes nuevos en menores de 14 años al momento) adolescentes, adultos, parejas y familias que pueden estar experimentando ansiedad, estrés, depresión, dificultades en la regulación emocional o conflictos interpersonales. Ofrezco brindarte un espacio seguro para la exploración emocional, estrategias efectivas para el manejo del estrés y la ansiedad, y herramientas para fortalecer tus habilidades de afrontamiento y relaciones interpersonales.
Utilizo un enfoque integrado donde combino en la psicoterapia, estrategias cognitivas, de aceptación, mindfulness, y otras técnicas de modelos basados en evidencia para adaptarme a tus necesidades.
En mi oficina encontrarás un espacio relajado y libre de juicio, donde podrás expresarte libremente. Creo que todas las personas merecen vivir con balance y bienestar, por eso el proceso terapéutico será colaborativo e identificaremos objetivos alineados a sus necesidades y valores personales. Puedo ayudarte a entender lo que estás sintiendo, de dónde viene y cómo manejarlo de una forma que se sienta real para ti. Si estás sintiendo ansiedad, atravesando un momento difícil, tristeza, perdida, dificultades en sus relaciones interpersonales o de pareja o si deseas crecer personalmente.
Utilizo un enfoque integrado donde combino en la psicoterapia, estrategias cognitivas, de aceptación, mindfulness, y otras técnicas de modelos basados en evidencia para adaptarme a tus necesidades.
En mi oficina encontrarás un espacio relajado y libre de juicio, donde podrás expresarte libremente. Creo que todas las personas merecen vivir con balance y bienestar, por eso el proceso terapéutico será colaborativo e identificaremos objetivos alineados a sus necesidades y valores personales. Puedo ayudarte a entender lo que estás sintiendo, de dónde viene y cómo manejarlo de una forma que se sienta real para ti. Si estás sintiendo ansiedad, atravesando un momento difícil, tristeza, perdida, dificultades en sus relaciones interpersonales o de pareja o si deseas crecer personalmente.
Integro Mindfulness, Espiritualidad y Psicología Positiva para potenciar tus recursos internos.
¿Sientes que el éxito profesional no logra ocultar el peso de un pasado no resuelto? Acompaño a personas de entre 16 y 55 años que, tras un trauma o transición de vida, se siente agotada de complacer a otros. Buscas libertad y autonomía emocional porque entiendes que mereces ser protagonista de tu historia, no de tu dolor. Deseas una paz interna profunda y seguridad para dejar de reaccionar desde la herida. Trabajaremos para transformar ese vacío en una base sólida, integrando tu bienestar clínico con tu búsqueda espiritual. Mereces habitar tu presente con plenitud y absoluta discreción.
Integro Mindfulness, Espiritualidad y Psicología Positiva para potenciar tus recursos internos.
¿Sientes que el éxito profesional no logra ocultar el peso de un pasado no resuelto? Acompaño a personas de entre 16 y 55 años que, tras un trauma o transición de vida, se siente agotada de complacer a otros. Buscas libertad y autonomía emocional porque entiendes que mereces ser protagonista de tu historia, no de tu dolor. Deseas una paz interna profunda y seguridad para dejar de reaccionar desde la herida. Trabajaremos para transformar ese vacío en una base sólida, integrando tu bienestar clínico con tu búsqueda espiritual. Mereces habitar tu presente con plenitud y absoluta discreción.
Trabajo desde un enfoque integrador que combina terapia cognitivo-conductual, mindfulness y escritura terapéutica.
Hola, soy la Licenciada Rut Lymari Rivera Matos, trabajadora social clínica. Acompaño a mujeres adultas que atraviesan estrés emocional, ansiedad, depresión o transiciones de vida. Si te sientes abrumada, desmotivada o desconectada de ti misma, no tienes que enfrentarlo sola. Mi enfoque te ayuda a comprender lo que estás viviendo, regular tus emociones y desarrollar herramientas prácticas para recuperar claridad, estabilidad y bienestar. Ofrezco un espacio seguro, confidencial y respetuoso para fortalecer tu autoestima y mejorar tu calidad de vida personal y familiar. También ofrezco una consulta inicial gratuita de 15 minutos.
Trabajo desde un enfoque integrador que combina terapia cognitivo-conductual, mindfulness y escritura terapéutica.
Hola, soy la Licenciada Rut Lymari Rivera Matos, trabajadora social clínica. Acompaño a mujeres adultas que atraviesan estrés emocional, ansiedad, depresión o transiciones de vida. Si te sientes abrumada, desmotivada o desconectada de ti misma, no tienes que enfrentarlo sola. Mi enfoque te ayuda a comprender lo que estás viviendo, regular tus emociones y desarrollar herramientas prácticas para recuperar claridad, estabilidad y bienestar. Ofrezco un espacio seguro, confidencial y respetuoso para fortalecer tu autoestima y mejorar tu calidad de vida personal y familiar. También ofrezco una consulta inicial gratuita de 15 minutos.
Hola, mi nombre es Priscilla Aquino Dávila. Completé mi grado doctoral en Psicología Clínica (Psy.D.), y actualmente tengo licencia para ejercer en Puerto Rico.
Ofrezco sesiones para adolescentes y adultos enfocadas en temas de codependencia, manejo de ansiedad y depresión, trauma, procesos de ajuste, autoestima, trastorno obsesivo compulsivo, entre otros.
Hola, mi nombre es Priscilla Aquino Dávila. Completé mi grado doctoral en Psicología Clínica (Psy.D.), y actualmente tengo licencia para ejercer en Puerto Rico.
Ofrezco sesiones para adolescentes y adultos enfocadas en temas de codependencia, manejo de ansiedad y depresión, trauma, procesos de ajuste, autoestima, trastorno obsesivo compulsivo, entre otros.
Brindamos herramientas y acompañamos en cualquier proceso de duelo o pérdida. Los procesos de duelo se viven a lo largo de la vida y no solo tienen que ver con la muerte. Atendemos procesos de pérdida de pareja, neonatal, perinatal, pareja, pérdida empleo, Alzheimer's, movilidad, mudanza y/ o muerte, entre otros.
Brindamos herramientas y acompañamos en cualquier proceso de duelo o pérdida. Los procesos de duelo se viven a lo largo de la vida y no solo tienen que ver con la muerte. Atendemos procesos de pérdida de pareja, neonatal, perinatal, pareja, pérdida empleo, Alzheimer's, movilidad, mudanza y/ o muerte, entre otros.
Saludos. Espero se encuentren bien. Los participantes con los que trabajo son niños, adolescentes y familias que enfrentan desafíos emocionales, conductuales o del desarrollo. Algunos llegan con síntomas de ansiedad, dificultades para regular sus emociones, comportamientos impulsivos o desafiantes, o retos en la atención y el enfoque. Otros llegan porque los padres se sienten abrumados, perdidos o juzgados. Todos tienen algo en común: desean sentirse comprendidos, apoyados y avanzar con herramientas reales, no solo consejos.
Saludos. Espero se encuentren bien. Los participantes con los que trabajo son niños, adolescentes y familias que enfrentan desafíos emocionales, conductuales o del desarrollo. Algunos llegan con síntomas de ansiedad, dificultades para regular sus emociones, comportamientos impulsivos o desafiantes, o retos en la atención y el enfoque. Otros llegan porque los padres se sienten abrumados, perdidos o juzgados. Todos tienen algo en común: desean sentirse comprendidos, apoyados y avanzar con herramientas reales, no solo consejos.
¿Te sientes frustrado (a), con mucho coraje, tristeza y desesperanza a causa de los conflictos constantes con tu cónyuge; pero tienes la esperanza de que tu matrimonio puede cambiar? Experimentas diferencias relacionadas a: comunicación, infidelidad, roles en el hogar, finanzas, crianza, desconexión emocional, sexualidad o falta de perdón.
¿Te sientes frustrado (a), con mucho coraje, tristeza y desesperanza a causa de los conflictos constantes con tu cónyuge; pero tienes la esperanza de que tu matrimonio puede cambiar? Experimentas diferencias relacionadas a: comunicación, infidelidad, roles en el hogar, finanzas, crianza, desconexión emocional, sexualidad o falta de perdón.
Dra. Rebecca Ward Psicóloga clínica bilingue
Psicólogo, Dr. en Psicología
1 recomendaciones
Solo online
¿Te sientes atrapada o atrapado en patrones de relación que se repiten, emociones intensas o experiencias del pasado que continúan afectando tu bienestar? Soy psicóloga clínica y ofrezco teleterapia bilingüe (español e inglés) para adolescentes, personas adultas y parejas en Puerto Rico. Me especializo en trauma relacional, ansiedad, desregulación emocional y conflictos de pareja. Integro CBT, DBT y terapia informada en trauma para ayudarte a comprender mejor tus emociones, fortalecer límites saludables, mejorar la comunicación y desarrollar relaciones más seguras y satisfactorias. Te ofrezco un espacio cálido, respetuoso
¿Te sientes atrapada o atrapado en patrones de relación que se repiten, emociones intensas o experiencias del pasado que continúan afectando tu bienestar? Soy psicóloga clínica y ofrezco teleterapia bilingüe (español e inglés) para adolescentes, personas adultas y parejas en Puerto Rico. Me especializo en trauma relacional, ansiedad, desregulación emocional y conflictos de pareja. Integro CBT, DBT y terapia informada en trauma para ayudarte a comprender mejor tus emociones, fortalecer límites saludables, mejorar la comunicación y desarrollar relaciones más seguras y satisfactorias. Te ofrezco un espacio cálido, respetuoso
¡Hola! Soy psicóloga. Incorporo el contexto y la historia individual de cada persona al igual que el movimiento corporal.
A través de Walk & Talk Therapy (terapia psicológica mientras caminamos) y el uso de tarjetas de imágenes asociativas en Terapia Virtual con Las Cartas.
Cuento con una maestría en Consejería Psicológica y soy instructora de yoga certificada.
Las técnicas y modalidades terapéuticas que utilizo son para expandir tu perspectiva y adquirir herramientas creativas para resolver, manejar, comprender y aceptar emociones, pensamientos, situaciones, conflictos y patrones que impactan tu bienestar.
¡Hola! Soy psicóloga. Incorporo el contexto y la historia individual de cada persona al igual que el movimiento corporal.
A través de Walk & Talk Therapy (terapia psicológica mientras caminamos) y el uso de tarjetas de imágenes asociativas en Terapia Virtual con Las Cartas.
Cuento con una maestría en Consejería Psicológica y soy instructora de yoga certificada.
Las técnicas y modalidades terapéuticas que utilizo son para expandir tu perspectiva y adquirir herramientas creativas para resolver, manejar, comprender y aceptar emociones, pensamientos, situaciones, conflictos y patrones que impactan tu bienestar.
Marangely Villegas Cruz
Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
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Atiende en la zona
Dar el primer paso para buscar ayuda no siempre es fácil, y reconocerlo ya es un acto de valentía.
Soy Lic. Marangely Villegas Cruz, psicóloga, y ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicios donde puedas expresar lo que estás viviendo con tranquilidad.
Trabajo con jóvenes y adultos que desean fortalecer su bienestar emocional, desarrollar una autoestima saludable, aprender a regular sus emociones y afrontar los desafíos de la vida con mayor claridad y equilibrio.
Creo que cada persona tiene una historia única, por eso mi prioridad es comprender tu situación y acompañarte desde el respeto y la empatía
Dar el primer paso para buscar ayuda no siempre es fácil, y reconocerlo ya es un acto de valentía.
Soy Lic. Marangely Villegas Cruz, psicóloga, y ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicios donde puedas expresar lo que estás viviendo con tranquilidad.
Trabajo con jóvenes y adultos que desean fortalecer su bienestar emocional, desarrollar una autoestima saludable, aprender a regular sus emociones y afrontar los desafíos de la vida con mayor claridad y equilibrio.
Creo que cada persona tiene una historia única, por eso mi prioridad es comprender tu situación y acompañarte desde el respeto y la empatía
Fully bilingual psychologist, (Eng/Sp). Know thyself better and improve your relationship with yourself and your significant others. Many times emotions can be uncomfortable or difficult to cope with... Seeking help in these cases is the bravest and smartest thing one can do. Here you will find a safe, confidential and judgment-free space to express yourself. Find out the balance between emotional and mental well-being must be our highest priority.
15% discount on 3-session packages (Conditions apply).
Descuento 15% en paquetes de 3 sesiones (Condiciones aplican).
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Rhina Lovo
Psicólogo, Dr. en Psicología
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Solo online
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Soy Psicóloga licenciada y Terapeuta Certificada en EMDR, con un enfoque clínico en recuperación del trauma y desempeño óptimo.
Acompaño a jóvenes y adultos que desean trabajar el impacto de experiencias adversas y abrumadoras en sus vidas, incluyendo pérdidas, relaciones disruptivas, heridas de apego, trauma sexual o médico, desastres naturales, accidentes, abuso, abandono, negligencia, desafíos de salud, experiencias relacionadas con la neurodiversidad, ansiedad de desempeño y otros eventos de vida estresantes.
Mi enfoque es centrado en trauma, integrativo e informado por la evidencia.
Soy Psicóloga licenciada y Terapeuta Certificada en EMDR, con un enfoque clínico en recuperación del trauma y desempeño óptimo.
Acompaño a jóvenes y adultos que desean trabajar el impacto de experiencias adversas y abrumadoras en sus vidas, incluyendo pérdidas, relaciones disruptivas, heridas de apego, trauma sexual o médico, desastres naturales, accidentes, abuso, abandono, negligencia, desafíos de salud, experiencias relacionadas con la neurodiversidad, ansiedad de desempeño y otros eventos de vida estresantes.
Mi enfoque es centrado en trauma, integrativo e informado por la evidencia.
¡Hola! Soy la Dra Beatriz Cancio, psicóloga clínica licenciada en Puerto Rico. Obtuve el grado doctoral en psicología clínica en la Universidad Carlos Albizu en San Juan, PR. Realicé mi internado predoctoral en el Hospital de Veteranos en San Juan y un año de residencia post-doctoral en el mismo hospital con enfoque en Cuidado Primario y Salud Mental. Trabajo asistiendo a personas a manejar síntomas relacionados a ansiedad, depresión, estrés, experiencias traumáticas, déficit de atención, insomnio, entre otras.
¡Hola! Soy la Dra Beatriz Cancio, psicóloga clínica licenciada en Puerto Rico. Obtuve el grado doctoral en psicología clínica en la Universidad Carlos Albizu en San Juan, PR. Realicé mi internado predoctoral en el Hospital de Veteranos en San Juan y un año de residencia post-doctoral en el mismo hospital con enfoque en Cuidado Primario y Salud Mental. Trabajo asistiendo a personas a manejar síntomas relacionados a ansiedad, depresión, estrés, experiencias traumáticas, déficit de atención, insomnio, entre otras.
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¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.