Psicólogos especialistas en Depresión en Carolina

Foto de Dra. Stephane Guzmán García, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Stephane Guzmán García
Psicólogo, Dr. en Psicología
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00982 Carolina
¡Bienvenidos! Estoy comprometida en acompañarte en el fortalecimiento de tu salud mental y bienestar integral, para que vivas en plenitud y equilibrio. Ofrezco servicios en un entorno seguro, en donde podrás abordar cualquier tema que desees. Mi enfoque terapéutico es uno integrativo, tomando en consideración mente, cuerpo y alma para promover tu bienestar. Me adapto a tu singularidad para brindarte el apoyo necesario honrando tu proceso único hacia la sanación y crecimiento. La autenticidad, colaboración y compasión son los valores que guían cada encuentro, y me esfuerzo por crear un ambiente donde puedas sentirte acompañado.
¡Bienvenidos! Estoy comprometida en acompañarte en el fortalecimiento de tu salud mental y bienestar integral, para que vivas en plenitud y equilibrio. Ofrezco servicios en un entorno seguro, en donde podrás abordar cualquier tema que desees. Mi enfoque terapéutico es uno integrativo, tomando en consideración mente, cuerpo y alma para promover tu bienestar. Me adapto a tu singularidad para brindarte el apoyo necesario honrando tu proceso único hacia la sanación y crecimiento. La autenticidad, colaboración y compasión son los valores que guían cada encuentro, y me esfuerzo por crear un ambiente donde puedas sentirte acompañado.
(787) 699-3269 Ver (787) 699-3269
Foto de Carlos Colón Ortiz, Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Carlos Colón Ortiz
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Solo online
Profesional licenciado en Psicología Clínica con más de 30 años de experiencia en psicoterapia con diversas poblaciones y en todos los niveles de cuidado.
Profesional licenciado en Psicología Clínica con más de 30 años de experiencia en psicoterapia con diversas poblaciones y en todos los niveles de cuidado.
(787) 482-3946 Ver (787) 482-3946
Foto de Solmarie Pérez Vargas - Hablemos Puerto Rico, Trabajadora Social, Maestría
Hablemos Puerto Rico
Trabajadora Social, Maestría
Solo online
Brindamos herramientas y acompañamos en cualquier proceso de duelo o pérdida. Los procesos de duelo se viven a lo largo de la vida y no solo tienen que ver con la muerte. Atendemos procesos de pérdida de pareja, neonatal, perinatal, pareja, pérdida empleo, Alzheimer's, movilidad, mudanza y/ o muerte, entre otros.
Brindamos herramientas y acompañamos en cualquier proceso de duelo o pérdida. Los procesos de duelo se viven a lo largo de la vida y no solo tienen que ver con la muerte. Atendemos procesos de pérdida de pareja, neonatal, perinatal, pareja, pérdida empleo, Alzheimer's, movilidad, mudanza y/ o muerte, entre otros.
(939) 221-3177 Ver (939) 221-3177
Foto de Dr. Pablo G A Cabral Juan, Psicólogo, ORCPS - Psicólogo
Dr. Pablo G A Cabral Juan
Psicólogo, ORCPS - Psicólogo
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Atiende en la zona
Me especializo en ayudar a personas a realizar cambios significativos en su vida. Cuento con más de 8 años de experiencia en el manejo y tratamiento de trastornos por uso de sustancia y trauma, con entrenamiento en modelos breves y de larga duración basados en evidencia. Tengo experiencia trabajando de manera individual, pareja y de familia. He publicado árticulos en revistas verificadas por pares relacionado a psicodélicos, bienestar y el florecimiento de las personas.
Me especializo en ayudar a personas a realizar cambios significativos en su vida. Cuento con más de 8 años de experiencia en el manejo y tratamiento de trastornos por uso de sustancia y trauma, con entrenamiento en modelos breves y de larga duración basados en evidencia. Tengo experiencia trabajando de manera individual, pareja y de familia. He publicado árticulos en revistas verificadas por pares relacionado a psicodélicos, bienestar y el florecimiento de las personas.
(939) 640-4629 Ver (939) 640-4629
Foto de Rhina Lovo, Psicólogo, Dr. en Psicología
Rhina Lovo
Psicólogo, Dr. en Psicología
Solo online
Trabajo con personas que sufren de ansiedad, estrés tóxico, trauma, depresión, fobia y pánico.
Soy psicóloga y cuento con + 20 años de experiencia. Me apasiona mejorar el bienestar humano y el rendimiento a través de un enfoque informado en trauma y técnicas terapéuticas innovadoras. Mi formación académica incluye rigurosos estudios en instituciones de renombre como la Escuela de Medicina de Harvard, el Trauma Institute & Child Trauma Institute, y Green Cross Academy of Traumatology. Tengo un doctorado en Consejería Psicológica de la Universidad Interamericana de Puerto Rico, lo que ha proporcionado una base sólida para mi trabajo en salud mental global, trauma y recuperación.
Trabajo con personas que sufren de ansiedad, estrés tóxico, trauma, depresión, fobia y pánico.
Soy psicóloga y cuento con + 20 años de experiencia. Me apasiona mejorar el bienestar humano y el rendimiento a través de un enfoque informado en trauma y técnicas terapéuticas innovadoras. Mi formación académica incluye rigurosos estudios en instituciones de renombre como la Escuela de Medicina de Harvard, el Trauma Institute & Child Trauma Institute, y Green Cross Academy of Traumatology. Tengo un doctorado en Consejería Psicológica de la Universidad Interamericana de Puerto Rico, lo que ha proporcionado una base sólida para mi trabajo en salud mental global, trauma y recuperación.
(787) 339-2263 Ver (787) 339-2263
Foto de Liz O Febres Jimerson, Trabajadora Social Permanente
Liz O Febres Jimerson
Trabajadora Social Permanente
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Solo online
En mi experiencia a nivel individual con adultos, jóvenes, y a nivel grupal puedo ayudar a minimizar síntomas de ansiedad, y depresión, ayudar con problemas de autoestima, conflictos relacionales, manejo de ira, procesos de pérdidas, duelos, entre otros.
Poseo además certificaciones en Orientación Familiar, Prevención e Intervención de Violencia Doméstica, Capellanía, Tanatología Cristiana, Coordinadora de grupos MELD, Embarazo de Adolescentes, Cultura, Diversidad y destrezas de crianza.
En mi experiencia a nivel individual con adultos, jóvenes, y a nivel grupal puedo ayudar a minimizar síntomas de ansiedad, y depresión, ayudar con problemas de autoestima, conflictos relacionales, manejo de ira, procesos de pérdidas, duelos, entre otros.
Poseo además certificaciones en Orientación Familiar, Prevención e Intervención de Violencia Doméstica, Capellanía, Tanatología Cristiana, Coordinadora de grupos MELD, Embarazo de Adolescentes, Cultura, Diversidad y destrezas de crianza.
(787) 401-3413 Ver (787) 401-3413
Foto de Dra. Rebecca Ward - Dra. Rebecca Ward Psicóloga clínica , Puerto Rico , Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Rebecca Ward Psicóloga clínica , Puerto Rico
Psicólogo, Dr. en Psicología
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Atiende en la zona
Trabajo con depresión, ansiedad, BPD, Trastorno bipolar, trauma, problemas relacionales y de pareja.
Cuento con certificación en Terapia conductual cognocitiva focalizada en el trauma de la Escuela de Medicina de la Universidad de Carolina del Sur. Utilizo el marco conductual-cognocitivo y el mindfulness como herramienta terapéutica, entre otras, dentro de modelos basados en evidencia.
Trabajo con depresión, ansiedad, BPD, Trastorno bipolar, trauma, problemas relacionales y de pareja.
Cuento con certificación en Terapia conductual cognocitiva focalizada en el trauma de la Escuela de Medicina de la Universidad de Carolina del Sur. Utilizo el marco conductual-cognocitivo y el mindfulness como herramienta terapéutica, entre otras, dentro de modelos basados en evidencia.
(787) 302-3996 Ver (787) 302-3996
Foto de Dra. Jennifer M Serrano Ríos, Psicólogo
Dra. Jennifer M Serrano Ríos
Psicólogo
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Atiende en la zona
Trabajo con niños, adolescentes, adultos, parejas y familias que pueden estar experimentando ansiedad, estrés, depresión, dificultades en la regulación emocional o conflictos interpersonales.
Brindo apoyo psicológico a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias, ayudándolos a manejar ansiedad, estrés, depresión y conflictos interpersonales. Utilizo enfoques basados en la evidencia para fortalecer la regulación emocional, la autoestima y la comunicación. Ofrezco un espacio seguro y profesional para el crecimiento personal y el bienestar.
Trabajo con niños, adolescentes, adultos, parejas y familias que pueden estar experimentando ansiedad, estrés, depresión, dificultades en la regulación emocional o conflictos interpersonales.
Brindo apoyo psicológico a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias, ayudándolos a manejar ansiedad, estrés, depresión y conflictos interpersonales. Utilizo enfoques basados en la evidencia para fortalecer la regulación emocional, la autoestima y la comunicación. Ofrezco un espacio seguro y profesional para el crecimiento personal y el bienestar.
(787) 530-9911 Ver (787) 530-9911
Foto de Dra. Maria Elizabeth Chavez ., Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Maria Elizabeth Chavez .
Psicólogo, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
Si estas atravesando un momento dificil en tu vida, encuentras que sigues repitiendo dinamicas que no te favorecen, que sientes cada vez mas frustracion, tristeza o ansiedad o tal vez tus relaciones te generan conflicto e insatisfaccion, es importante que te des un espacio clinico para reflexonar, para analizar y reconducir tu vida. La Dra Chávez es una psicóloga clínica especializada en psicoanálisis que ofrece servicios para adultos en su oficina privada. La Dra tiene amplia experiencia y te brindará un ambiente profesional de escucha y respeto.
Si estas atravesando un momento dificil en tu vida, encuentras que sigues repitiendo dinamicas que no te favorecen, que sientes cada vez mas frustracion, tristeza o ansiedad o tal vez tus relaciones te generan conflicto e insatisfaccion, es importante que te des un espacio clinico para reflexonar, para analizar y reconducir tu vida. La Dra Chávez es una psicóloga clínica especializada en psicoanálisis que ofrece servicios para adultos en su oficina privada. La Dra tiene amplia experiencia y te brindará un ambiente profesional de escucha y respeto.
(787) 418-3429 Ver (787) 418-3429
Foto de Dra. Ivonne Medina Campusano, Consejera profesional
Dra. Ivonne Medina Campusano
Consejera profesional
Atiende en la zona
¿Te sientes frustrado (a), con mucho coraje, tristeza y desesperanza a causa de los conflictos constantes con tu cónyuge; pero tienes la esperanza de que tu matrimonio puede cambiar? Experimentas diferencias relacionadas a: comunicación, infidelidad, roles en el hogar, finanzas, crianza, desconexión emocional, sexualidad o falta de perdón.
¿Te sientes frustrado (a), con mucho coraje, tristeza y desesperanza a causa de los conflictos constantes con tu cónyuge; pero tienes la esperanza de que tu matrimonio puede cambiar? Experimentas diferencias relacionadas a: comunicación, infidelidad, roles en el hogar, finanzas, crianza, desconexión emocional, sexualidad o falta de perdón.
(939) 412-2367 Ver (939) 412-2367
Foto de Dra. Olga Salcedo Méndez, Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Dra. Olga Salcedo Méndez
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Atiende en la zona
Te ofrezco un espacio en el que podrás explorar y poner en palabras aquellos asuntos que te están provocando malestar. Se aceptan algunos planes médicos. (Triple S Vital, Menonita Vital, First Medical Vital, MMM Vital, Triple S comercial, Mapfre, Humana Comercial).
Te ofrezco un espacio en el que podrás explorar y poner en palabras aquellos asuntos que te están provocando malestar. Se aceptan algunos planes médicos. (Triple S Vital, Menonita Vital, First Medical Vital, MMM Vital, Triple S comercial, Mapfre, Humana Comercial).
(787) 592-6003 Ver (787) 592-6003
Foto de Dra. Priscilla Aquino Davila, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Priscilla Aquino Davila
Psicólogo, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
Hola, mi nombre es Priscilla Aquino Dávila. Completé mi grado doctoral en Psicología Clínica (Psy.D.), y actualmente tengo licencia para ejercer en Puerto Rico. He tenido la oportunidad de adiestrarme y trabajar con sobrevivientes de diferentes tipos de trauma (ej. violencia doméstica, agresión sexual, trauma de combate, violencia sexual en la milicia, etc.). También, he trabajado con pacientes renales acompañándolos en su proceso de ajuste en el tratamiento de diálisis.
Hola, mi nombre es Priscilla Aquino Dávila. Completé mi grado doctoral en Psicología Clínica (Psy.D.), y actualmente tengo licencia para ejercer en Puerto Rico. He tenido la oportunidad de adiestrarme y trabajar con sobrevivientes de diferentes tipos de trauma (ej. violencia doméstica, agresión sexual, trauma de combate, violencia sexual en la milicia, etc.). También, he trabajado con pacientes renales acompañándolos en su proceso de ajuste en el tratamiento de diálisis.
(939) 229-3032 Ver (939) 229-3032
Foto de Scott Tsai Roqué, Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Scott Tsai Roqué
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Solo online
La vida sin el otro, sin la convivencia, sin acompañamiento resulta estéril. En cada etapa de la vida, el ser humano añora por una mentoría, una validación de sus decisiones, un parámetro objetivo para sus expectativas, y un consuelo en los momentos de aparente fracaso. Creo en la compañía inteligente que pueda proveer la psicoterapia a través del diálogo, con la finalidad de hacer sentido del sufrimiento inesperado, buscando opciones a pesar de la oscuridad inherente de la incertidumbre. En fin, hacer trabajar la razón sobre lo irracional y mediante ello disfrutar de los frutos propios del auto-dominio.
La vida sin el otro, sin la convivencia, sin acompañamiento resulta estéril. En cada etapa de la vida, el ser humano añora por una mentoría, una validación de sus decisiones, un parámetro objetivo para sus expectativas, y un consuelo en los momentos de aparente fracaso. Creo en la compañía inteligente que pueda proveer la psicoterapia a través del diálogo, con la finalidad de hacer sentido del sufrimiento inesperado, buscando opciones a pesar de la oscuridad inherente de la incertidumbre. En fin, hacer trabajar la razón sobre lo irracional y mediante ello disfrutar de los frutos propios del auto-dominio.
(939) 641-0599 Ver (939) 641-0599
Foto de Lcda. Jonaira Hernández - Contigo Centro de Consejería y Desarrollo Personal, Consejera profesional
Contigo Centro de Consejería y Desarrollo Personal
Consejera profesional
Atiende en la zona
Si estás enfrentando desacuerdos y malentendidos constantes en tus relaciones, conflictos frecuentes con tu pareja sobre temas como finanzas, crianza de los hijos o responsabilidades del hogar, falta de intimidad y conexión emocional, o desconfianza por infidelidades pasadas, estoy aquí para escucharte y ofrecerte mi apoyo. Además, si estás atravesando transiciones importantes como el matrimonio, el nacimiento de un hijo, la jubilación, o dinámicas familiares que afectan el bienestar de todos, te ayudaré a lidiar con estas dificultades.
Si estás enfrentando desacuerdos y malentendidos constantes en tus relaciones, conflictos frecuentes con tu pareja sobre temas como finanzas, crianza de los hijos o responsabilidades del hogar, falta de intimidad y conexión emocional, o desconfianza por infidelidades pasadas, estoy aquí para escucharte y ofrecerte mi apoyo. Además, si estás atravesando transiciones importantes como el matrimonio, el nacimiento de un hijo, la jubilación, o dinámicas familiares que afectan el bienestar de todos, te ayudaré a lidiar con estas dificultades.
(939) 233-5384 Ver (939) 233-5384
Foto de Nayaliz Melendez Cortes | Desaprender, Psicólogo, Lic. en Psicología
Nayaliz Melendez Cortes | Desaprender
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Atiende en la zona
Mi misión es acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y ayudarte a encontrar herramientas que te permitan vivir una vida más plena y equilibrada. En mi consulta, te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios donde puedas explorar lo que te preocupa, identificar patrones emocionales y relacionales, y encontrar nuevas formas de afrontar la vida con mayor confianza y calma. Si estás buscando orientación, apoyo emocional, o simplemente un espacio para conocerte mejor, estoy aquí para acompañarte en tu camino. Juntos/as, encontraremos las herramientas necesarias para que puedas avanzar hacia una vida más plena y consciente.
Mi misión es acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y ayudarte a encontrar herramientas que te permitan vivir una vida más plena y equilibrada. En mi consulta, te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios donde puedas explorar lo que te preocupa, identificar patrones emocionales y relacionales, y encontrar nuevas formas de afrontar la vida con mayor confianza y calma. Si estás buscando orientación, apoyo emocional, o simplemente un espacio para conocerte mejor, estoy aquí para acompañarte en tu camino. Juntos/as, encontraremos las herramientas necesarias para que puedas avanzar hacia una vida más plena y consciente.
(939) 478-2413 Ver (939) 478-2413
Foto de Condado Psychotherapy Zenter, Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Condado Psychotherapy Zenter
Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Atiende en la zona
Fully bilingual psychologist, (Eng/Sp). Know thyself better and improve your relationship with yourself and your significant others. Many times emotions can be uncomfortable or difficult to cope with... Seeking help in these cases is the bravest and smartest thing one can do. Here you will find a safe, confidential and judgment-free space to express yourself. Find out the balance between emotional and mental well-being must be our highest priority. Therefore, we offer extended sessions, according to the needs of each person. This allows us to offer an initial treatment plan that you may apply from the very first session.
Fully bilingual psychologist, (Eng/Sp). Know thyself better and improve your relationship with yourself and your significant others. Many times emotions can be uncomfortable or difficult to cope with... Seeking help in these cases is the bravest and smartest thing one can do. Here you will find a safe, confidential and judgment-free space to express yourself. Find out the balance between emotional and mental well-being must be our highest priority. Therefore, we offer extended sessions, according to the needs of each person. This allows us to offer an initial treatment plan that you may apply from the very first session.
(787) 302-3904 Ver (787) 302-3904
Foto de Karla Febles Batista - Sintonía Emocional - Karla Febles Batista, Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Sintonía Emocional - Karla Febles Batista
Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Atiende en la zona
Nos especializamos en brindar un espacio seguro y apoyo integral a niños, adolescentes, adultos, y parejas, con un enfoque personalizado y compasivo. Ofrecemos terapias tanto virtuales como presenciales, adaptándonos a tus necesidades y preferencias. Además, nuestros servicios están disponibles en español e inglés, garantizando una comunicación clara y efectiva. También realizamos evaluaciones psicológicas y psicométricas detalladas.
Nos especializamos en brindar un espacio seguro y apoyo integral a niños, adolescentes, adultos, y parejas, con un enfoque personalizado y compasivo. Ofrecemos terapias tanto virtuales como presenciales, adaptándonos a tus necesidades y preferencias. Además, nuestros servicios están disponibles en español e inglés, garantizando una comunicación clara y efectiva. También realizamos evaluaciones psicológicas y psicométricas detalladas.
(939) 412-2471 Ver (939) 412-2471
Foto de Natalie J Pérez Luna, Trabajadora Social
Natalie J Pérez Luna
Trabajadora Social
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La Dra. Natalie Pérez Luna, actual presidenta de Pérez Luna y Asociados, cuenta con un doctorado en Educación con concentración en Consejería y una maestría en Trabajo Social Clínico. Es mediadora de conflictos y posee capacitación en intercesoría legal para asistir a sobrevivientes de agresión sexual y violencia doméstica. Es miembro de la Association on Family and Conciliation Courts, del Colegio de Profesionales del Trabajo Social de Puerto Rico y la NASW. La doctora podrá atender situaciones vinculadas al campo de custodia, violencia intrafamiliar, entre otros aspectos personales que pudieran interferir en su funcionamiento.
La Dra. Natalie Pérez Luna, actual presidenta de Pérez Luna y Asociados, cuenta con un doctorado en Educación con concentración en Consejería y una maestría en Trabajo Social Clínico. Es mediadora de conflictos y posee capacitación en intercesoría legal para asistir a sobrevivientes de agresión sexual y violencia doméstica. Es miembro de la Association on Family and Conciliation Courts, del Colegio de Profesionales del Trabajo Social de Puerto Rico y la NASW. La doctora podrá atender situaciones vinculadas al campo de custodia, violencia intrafamiliar, entre otros aspectos personales que pudieran interferir en su funcionamiento.
(939) 687-5991 Ver (939) 687-5991
Foto de Dr. George Kamarinos Rodríguez Ph.d., Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Dr. George Kamarinos Rodríguez Ph.d.
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Atiende en la zona
Eventos y procesos en la vida pueden provocar fuertes emociones como la tristeza, la ira, y la ansiedad, y que ponen en crisis nuestra capacidad para manejarlas. Pueden interferir con nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra salud. Tal vez notemos razones mas profundas y longevas para nuestro sufrimiento, como por ejemplo miedos, traumas y patrones persistentes de conducta. Te ofrecemos un espacio seguro y confidencial para dialogar con un terapeuta que no solo opinará y dará consejos, sino que te escuchará activamente. Es en esa relación colaborativa donde pueden surgir las claves no sólo de tu mejoría, sino de tu sanación.
Eventos y procesos en la vida pueden provocar fuertes emociones como la tristeza, la ira, y la ansiedad, y que ponen en crisis nuestra capacidad para manejarlas. Pueden interferir con nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra salud. Tal vez notemos razones mas profundas y longevas para nuestro sufrimiento, como por ejemplo miedos, traumas y patrones persistentes de conducta. Te ofrecemos un espacio seguro y confidencial para dialogar con un terapeuta que no solo opinará y dará consejos, sino que te escuchará activamente. Es en esa relación colaborativa donde pueden surgir las claves no sólo de tu mejoría, sino de tu sanación.
(787) 614-5563 Ver (787) 614-5563
Foto de Dr. Randy Morán Ramos, Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Dr. Randy Morán Ramos
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Atiende en la zona
(939) 353-6123 Ver (939) 353-6123
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Depresión Psicólogos

¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?

La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.

¿Qué sucede en la terapia para la depresión?

Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.

¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?

Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.

¿Se puede hacer terapia para la depresión online?

Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.

¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?

Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.