Psicólogos en 00705

Foto de Karelisse Mendez Alvarado, Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Karelisse Mendez Alvarado
Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Trabajo con mujeres desde los 12 años que están pasando por momentos difíciles, se sienten confundidas, abrumadas o emocionalmente cansadas. Aspiro trabajar con personas que buscan sentirse en paz, con claridad, aprender a poner límites sin culpa, sanar sus heridas del pasado y fortalecer su autoestima. Lo que más fomento es poder reconocerse, sentirse suficientes, y vivir con más autenticidad y menos carga emocional.
Trabajo con mujeres desde los 12 años que están pasando por momentos difíciles, se sienten confundidas, abrumadas o emocionalmente cansadas. Aspiro trabajar con personas que buscan sentirse en paz, con claridad, aprender a poner límites sin culpa, sanar sus heridas del pasado y fortalecer su autoestima. Lo que más fomento es poder reconocerse, sentirse suficientes, y vivir con más autenticidad y menos carga emocional.
(939) 234-5155 Ver (939) 234-5155
Foto de Dr. Pablo G A Cabral Juan, Psicólogo, ORCPS - Psicólogo
Dr. Pablo G A Cabral Juan
Psicólogo, ORCPS - Psicólogo
2 recomendaciones
Atiende en la zona
Me especializo en ayudar a personas a realizar cambios significativos en su vida. Cuento con más de 8 años de experiencia en el manejo y tratamiento de trastornos por uso de sustancia y trauma, con entrenamiento en modelos breves y de larga duración basados en evidencia. Tengo experiencia trabajando de manera individual, pareja y de familia. He publicado árticulos en revistas verificadas por pares relacionado a psicodélicos, bienestar y el florecimiento de las personas.
Me especializo en ayudar a personas a realizar cambios significativos en su vida. Cuento con más de 8 años de experiencia en el manejo y tratamiento de trastornos por uso de sustancia y trauma, con entrenamiento en modelos breves y de larga duración basados en evidencia. Tengo experiencia trabajando de manera individual, pareja y de familia. He publicado árticulos en revistas verificadas por pares relacionado a psicodélicos, bienestar y el florecimiento de las personas.
(939) 640-4629 Ver (939) 640-4629
Foto de Kristal Rivera Morales, Trabajadora Social, Maestría
Kristal Rivera Morales
Trabajadora Social, Maestría
Solo online
Mi paciente ideal busca sanar ansiedad, trauma o estrés. Se siente desconectado de su cuerpo y anhela paz, presencia y bienestar integral. Quiere un enfoque profundo, más allá de solo hablar, para reconectar con su ser auténtico.
Mi paciente ideal busca sanar ansiedad, trauma o estrés. Se siente desconectado de su cuerpo y anhela paz, presencia y bienestar integral. Quiere un enfoque profundo, más allá de solo hablar, para reconectar con su ser auténtico.
(787) 667-4759 Ver (787) 667-4759
Foto de Solmarie Pérez Vargas - Hablemos Puerto Rico, Trabajadora Social, Maestría
Hablemos Puerto Rico
Trabajadora Social, Maestría
Solo online
Brindamos herramientas y acompañamos en cualquier proceso de duelo o pérdida. Los procesos de duelo se viven a lo largo de la vida y no solo tienen que ver con la muerte. Atendemos procesos de pérdida de pareja, neonatal, perinatal, pareja, pérdida empleo, Alzheimer's, movilidad, mudanza y/ o muerte, entre otros.
Brindamos herramientas y acompañamos en cualquier proceso de duelo o pérdida. Los procesos de duelo se viven a lo largo de la vida y no solo tienen que ver con la muerte. Atendemos procesos de pérdida de pareja, neonatal, perinatal, pareja, pérdida empleo, Alzheimer's, movilidad, mudanza y/ o muerte, entre otros.
(939) 221-3177 Ver (939) 221-3177
Foto de Dr. Maria del Mar Donato Bofill, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dr. Maria del Mar Donato Bofill
Psicólogo, Dr. en Psicología
2 recomendaciones
Solo online
Welcome to my page! I have obtained both my Psychology M.S. and Ph.D. degrees from the renowned Carlos Albizu University in San Juan, Puerto Rico. I take pleasure in helping individuals improve their emotional, physical and psychological well-being using evidence based therapeutic approaches. My primary goal is to provide a safe and welcoming space where my clients feel heard, understood, supported and respected. For those looking for Trauma Informed Modalities my main focus is to heal one painful memory at a time through the integration of mind-body practices, reprocessing and resilience building.
Welcome to my page! I have obtained both my Psychology M.S. and Ph.D. degrees from the renowned Carlos Albizu University in San Juan, Puerto Rico. I take pleasure in helping individuals improve their emotional, physical and psychological well-being using evidence based therapeutic approaches. My primary goal is to provide a safe and welcoming space where my clients feel heard, understood, supported and respected. For those looking for Trauma Informed Modalities my main focus is to heal one painful memory at a time through the integration of mind-body practices, reprocessing and resilience building.
(939) 393-4505 Ver (939) 393-4505

Más psicólogos cerca de ti

Foto de Jessica X. Fuentes Cátala
Jessica X. Fuentes Cátala
Verificado Verificado
00901 San Juan
Soy consejera profesional licenciada, profesora, conferenciante y autora del libro, Te invito a un Café; sanando las heridas del abuso sexual. A través de mi experiencia profesional y experiencia de vida he tenido la oportunidad de atender a personas en diversas situaciones, escenarios y edades.
Soy consejera profesional licenciada, profesora, conferenciante y autora del libro, Te invito a un Café; sanando las heridas del abuso sexual. A través de mi experiencia profesional y experiencia de vida he tenido la oportunidad de atender a personas en diversas situaciones, escenarios y edades.
(939) 478-2492 Ver (939) 478-2492
Foto de Karla Febles Batista - Sintonía Emocional - Karla Febles Batista, Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Sintonía Emocional - Karla Febles Batista
Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
00920 San Juan
Nos especializamos en brindar un espacio seguro y apoyo integral a niños, adolescentes, adultos, y parejas, con un enfoque personalizado y compasivo. Ofrecemos terapias tanto virtuales como presenciales, adaptándonos a tus necesidades y preferencias. Además, nuestros servicios están disponibles en español e inglés, garantizando una comunicación clara y efectiva. También realizamos evaluaciones psicológicas y psicométricas detalladas.
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(939) 412-2471 Ver (939) 412-2471
Foto de Gloriva Pina Girona, Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Gloriva Pina Girona
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
00926 San Juan
Psicóloga Consejera con atención en niños, adolescentes y adultos con discapacidades mentales. Parejas y población de adultos y adultos mayores. Hipnoterapeuta.
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(787) 665-9950 Ver (787) 665-9950
Foto de Giaselle A Limery Nieves, Psicólogo, Lic. en Psicología
Giaselle A Limery Nieves
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
00909 San Juan
¡Saludos! Los servicios que facilito contienen una perspectiva humanista e integral que toma en cuenta, las variables internas y externas que puedan estar influyendo en la situación, problemática y/o diagnóstico que experimentas. Atiendo le ser humane desde una perspectiva transdiagnóstica y observándole desde todas las áreas que le componen. El proceso es uno colaborativo en donde ambas partes trabajan en equipo para lograr las metas establecidas dentro del proceso terapéutico.
¡Saludos! Los servicios que facilito contienen una perspectiva humanista e integral que toma en cuenta, las variables internas y externas que puedan estar influyendo en la situación, problemática y/o diagnóstico que experimentas. Atiendo le ser humane desde una perspectiva transdiagnóstica y observándole desde todas las áreas que le componen. El proceso es uno colaborativo en donde ambas partes trabajan en equipo para lograr las metas establecidas dentro del proceso terapéutico.
(787) 965-4378 Ver (787) 965-4378
Foto de Patricia Acevedo Lopez, Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Patricia Acevedo Lopez
Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
00962 Cataño
Amante de la Vida y Creadora Proyecto Vida. Me encantan los espacios abiertos rodeados por la naturaleza; la música es mi terapia para desconectarme del entorno que me rodea y poder encontrar un balance. Creo firmemente en que cada persona tiene un propósito en la vida. Que somos seres humanos con diferentes personalidades, estilos de vida, pensamientos y aptitudes. Sin embargo, compartimos algo en común y es el amor por la VIDA.
Amante de la Vida y Creadora Proyecto Vida. Me encantan los espacios abiertos rodeados por la naturaleza; la música es mi terapia para desconectarme del entorno que me rodea y poder encontrar un balance. Creo firmemente en que cada persona tiene un propósito en la vida. Que somos seres humanos con diferentes personalidades, estilos de vida, pensamientos y aptitudes. Sin embargo, compartimos algo en común y es el amor por la VIDA.
(787) 452-0009 Ver (787) 452-0009
Foto de Camille Colón Camacho - PSYLAB, LLC, Psicólogo, Dr. en Psicología
PSYLAB, LLC
Psicólogo, Dr. en Psicología
Para más información o citas, escríbanos a través de Whatsapp al 787-553-0895. ¡Hola! Soy la Dra. Camille Colón-Camacho, psicóloga consejera y presidenta de PSYLAB, LLC. Cuento con aproximadamente 10 años de experiencia en escenarios clínicos/hospitalarios, escolares/académicos y universitarios. Nuestra oficina está ubicada en Juana Díaz, Puerto Rico.
Para más información o citas, escríbanos a través de Whatsapp al 787-553-0895. ¡Hola! Soy la Dra. Camille Colón-Camacho, psicóloga consejera y presidenta de PSYLAB, LLC. Cuento con aproximadamente 10 años de experiencia en escenarios clínicos/hospitalarios, escolares/académicos y universitarios. Nuestra oficina está ubicada en Juana Díaz, Puerto Rico.
(787) 553-0895 Ver (787) 553-0895
Foto de Dra. Olga Salcedo Méndez, Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Dra. Olga Salcedo Méndez
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
00920 San Juan
Te ofrezco un espacio en el que podrás explorar y poner en palabras aquellos asuntos que te están provocando malestar. Se aceptan algunos planes médicos. (Triple S Vital, Menonita Vital, First Medical Vital, MMM Vital, Triple S comercial, Mapfre, Humana Comercial).
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(787) 592-6003 Ver (787) 592-6003
Foto de Dra. Gloria E Ortiz Martinez, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Gloria E Ortiz Martinez
Psicólogo, Dr. en Psicología
00727 Caguas
Saludos, soy Psicóloga con más de 35 años de experiencia. Ofrezco servicios de terapia virtual y en oficina. Además ofrezco servicios de consultoría, y adiestramientos en áreas relacionadas a salud mental. En mi preparación académica y experiencia, se encuentran entre otras, especialidades en: Certificación en Hipnosis Clínica y Ericksoniana (Insitituto de Milton Erickson) - Certificación como Clinical Trauma Professional -Certificados en Meditation & Mindfulness, Coach de Vida, Certificado como Facilitador de Programa para Padres "Opening Doors".
Saludos, soy Psicóloga con más de 35 años de experiencia. Ofrezco servicios de terapia virtual y en oficina. Además ofrezco servicios de consultoría, y adiestramientos en áreas relacionadas a salud mental. En mi preparación académica y experiencia, se encuentran entre otras, especialidades en: Certificación en Hipnosis Clínica y Ericksoniana (Insitituto de Milton Erickson) - Certificación como Clinical Trauma Professional -Certificados en Meditation & Mindfulness, Coach de Vida, Certificado como Facilitador de Programa para Padres "Opening Doors".
(787) 665-9183 Ver (787) 665-9183
Foto de Dra. Amarillis Y. Vazquez Morales, Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Dra. Amarillis Y. Vazquez Morales
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
00778 Gurabo
Clientes con Trauma, PTSD, Ansiedad, Ataques de Pánico, Depresión o cualquier otra necesidad que requiera comprensión y crecimiento de si mismo son bienvenidos a explorar quienes son, desde un lugar de aceptación y descubrimiento de sus creencias, hábitos, limitaciones y habilidades. Se trabaja a base de la búsqueda de metas y objetivos para transformarse más allá de lo esperado y las expectativas aprendidas para sanar y alcanzar mayor libertad. Los clientes se vuelven mas conscientes de su singularidad, valor y capacidades para si mismos y en relación con los demás.
Clientes con Trauma, PTSD, Ansiedad, Ataques de Pánico, Depresión o cualquier otra necesidad que requiera comprensión y crecimiento de si mismo son bienvenidos a explorar quienes son, desde un lugar de aceptación y descubrimiento de sus creencias, hábitos, limitaciones y habilidades. Se trabaja a base de la búsqueda de metas y objetivos para transformarse más allá de lo esperado y las expectativas aprendidas para sanar y alcanzar mayor libertad. Los clientes se vuelven mas conscientes de su singularidad, valor y capacidades para si mismos y en relación con los demás.
(787) 334-1908 Ver (787) 334-1908
Foto de Dra. Jennifer M Serrano Ríos, Psicólogo
Dra. Jennifer M Serrano Ríos
Psicólogo
1 recomendaciones
00961 Bayamón
Si enfrentas desafíos emocionales y buscas apoyo profesional para mejorar tu bienestar psicológico, estoy aquí para apoyarte. Trabajo con niños(Nota: NO aceptamos pacientes nuevos en menores de 14 años al momento) adolescentes, adultos, parejas y familias que pueden estar experimentando ansiedad, estrés, depresión, dificultades en la regulación emocional o conflictos interpersonales. Ofrezco brindarte un espacio seguro para la exploración emocional, estrategias efectivas para el manejo del estrés y la ansiedad, y herramientas para fortalecer tus habilidades de afrontamiento y relaciones interpersonales.
Si enfrentas desafíos emocionales y buscas apoyo profesional para mejorar tu bienestar psicológico, estoy aquí para apoyarte. Trabajo con niños(Nota: NO aceptamos pacientes nuevos en menores de 14 años al momento) adolescentes, adultos, parejas y familias que pueden estar experimentando ansiedad, estrés, depresión, dificultades en la regulación emocional o conflictos interpersonales. Ofrezco brindarte un espacio seguro para la exploración emocional, estrategias efectivas para el manejo del estrés y la ansiedad, y herramientas para fortalecer tus habilidades de afrontamiento y relaciones interpersonales.
(787) 530-9911 Ver (787) 530-9911
Foto de Dr. Manuel Blasini Méndez, Psicólogo, ORCPS - Psicólogo
Dr. Manuel Blasini Méndez
Psicólogo, ORCPS - Psicólogo
00966 Guaynabo
¿Eres líder, fundador o dueño de negocio y sientes que has perdido claridad? Tal vez estás atravesando una transición profesional, te sientes estancado y no sabes como llegar al siguiente nivel, estás enfrentando estrés laboral, ansiedad de desempeño o síntomas de burnout emocional. Desde afuera todo parece estar bajo control, pero por dentro hay confusión, agotamiento y desconexión. Tomas decisiones importantes, llevas mucho peso sobre tus hombros, pero no tienes un espacio real para pensar, sentir y reenfocar. No estás buscando alivio:Quieres dirección, propósito, y avanzar en tu vida y tu carrera sin perderte en el proceso.
¿Eres líder, fundador o dueño de negocio y sientes que has perdido claridad? Tal vez estás atravesando una transición profesional, te sientes estancado y no sabes como llegar al siguiente nivel, estás enfrentando estrés laboral, ansiedad de desempeño o síntomas de burnout emocional. Desde afuera todo parece estar bajo control, pero por dentro hay confusión, agotamiento y desconexión. Tomas decisiones importantes, llevas mucho peso sobre tus hombros, pero no tienes un espacio real para pensar, sentir y reenfocar. No estás buscando alivio:Quieres dirección, propósito, y avanzar en tu vida y tu carrera sin perderte en el proceso.
(787) 417-8824 Ver (787) 417-8824
Foto de Dra. Laura Palacios Hernández, Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Dra. Laura Palacios Hernández
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
00969 Guaynabo
Bienvenidos a un espacio de comprensión, crecimiento y bienestar. Mi nombre es Laura Palacios, quiero que conozcas de dónde vengo. Hice mi bachillerato en Psicología de la Universidad de Puerto Rico. Tengo una maestría en Consejería Profesional de la Universidad Central de Bayamón, maestría en Psicología Clínica de la Universidad de Puerto Rico y doctorado en Psicología Clínica de la Universidad Albizu. Ofrezco terapias en inglés y español. Mi oficina que en en un segundo nivel, de tener alguna dificultad se le ofrece terapia virtual.
Bienvenidos a un espacio de comprensión, crecimiento y bienestar. Mi nombre es Laura Palacios, quiero que conozcas de dónde vengo. Hice mi bachillerato en Psicología de la Universidad de Puerto Rico. Tengo una maestría en Consejería Profesional de la Universidad Central de Bayamón, maestría en Psicología Clínica de la Universidad de Puerto Rico y doctorado en Psicología Clínica de la Universidad Albizu. Ofrezco terapias en inglés y español. Mi oficina que en en un segundo nivel, de tener alguna dificultad se le ofrece terapia virtual.
(787) 482-9646 Ver (787) 482-9646
Foto de Dra. Mitchlery Cardona Jimenez, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Mitchlery Cardona Jimenez
Psicólogo, Dr. en Psicología
Bienvenido/a. Soy Mitchlery Cardona Jiménez, psicóloga clínica licenciada con más de 8 años de experiencia. Ofrezco psicoterapia individual para niños/as, adolescentes y adultos residentes de Puerto Rico, tanto en inglés como español; desde un espacio sensible, seguro y respetuoso.
Bienvenido/a. Soy Mitchlery Cardona Jiménez, psicóloga clínica licenciada con más de 8 años de experiencia. Ofrezco psicoterapia individual para niños/as, adolescentes y adultos residentes de Puerto Rico, tanto en inglés como español; desde un espacio sensible, seguro y respetuoso.
(939) 808-7458 Ver (939) 808-7458
María del C Alvarado Rivera
Verificado Verificado
00716 Ponce
Soy consultora en bienestar personal y relacional. Llevo varios años estudiando las relaciones y sus dinámicas, y ayudando a fomentar la conexión emocional y a resolver el sufrimiento. Promuevo la libertad del bienestar emocional, el autoconocimiento y la responsabilidad social.Es muy común, más de lo que se habla, enfrentar desafíos en las relaciones de pareja, familiares o sociales. También es normal caer en patrones repetitivos que no nos llevan a ningún lado. Aunque el camino suele ser uno, necesitamos diferentes herramientas para tomarlo.Si esto te resuena, puedes escribirme cuando quieras.
Soy consultora en bienestar personal y relacional. Llevo varios años estudiando las relaciones y sus dinámicas, y ayudando a fomentar la conexión emocional y a resolver el sufrimiento. Promuevo la libertad del bienestar emocional, el autoconocimiento y la responsabilidad social.Es muy común, más de lo que se habla, enfrentar desafíos en las relaciones de pareja, familiares o sociales. También es normal caer en patrones repetitivos que no nos llevan a ningún lado. Aunque el camino suele ser uno, necesitamos diferentes herramientas para tomarlo.Si esto te resuena, puedes escribirme cuando quieras.
(939) 220-7112 Ver (939) 220-7112
Foto de Glorianne Rivera Casanova, Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Glorianne Rivera Casanova
Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
00646 Dorado
Trabajo con jóvenes y adultos que se sienten agotados y en piloto automático. Viven con ansiedad, tristeza, autocrítica, baja autoestima o estancamiento; cargan rupturas, duelos y la presión de “ser suficientes”. Quieren entender sus patrones, regular emociones, poner límites y tomar decisiones alineadas. Buscan una terapia práctica y humana para ganar calma, relacionarse mejor y recuperar propósito.
Trabajo con jóvenes y adultos que se sienten agotados y en piloto automático. Viven con ansiedad, tristeza, autocrítica, baja autoestima o estancamiento; cargan rupturas, duelos y la presión de “ser suficientes”. Quieren entender sus patrones, regular emociones, poner límites y tomar decisiones alineadas. Buscan una terapia práctica y humana para ganar calma, relacionarse mejor y recuperar propósito.
(787) 689-9824 Ver (787) 689-9824

¿Cómo se compara tu psicólogo?

Número de psicólogos

< 10

Psicólogos que principalmente tratan:

100% Ansiedad
80% Duelo
80% Trauma y TEPT
60% Depresión
60% Otros
60% Autoestima
40% Control de la ira

Número promedio de años de experiencia

6 años

Análisis de género de los psicólogos

80% Mujeres
20% Hombres

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

60% Solo online
40% Presencial y online

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en 00705?

Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psychology Today?

El directorio de Psychology Today publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psychology Today tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.