¿Puedes combatir el mal humor?
10 preguntas
2 minutos
Pon a prueba tu capacidad para mejorar instantáneamente tu estado de ánimo.
El mal humor es inevitable en la montaña rusa de la vida. Muy a menudo, es aconsejable terminar con el mal humor antes de que se convierta en algo pesado, difícil de disipar y se estacione por un tiempo. ¿Sabes lo suficiente como para desterrar el mal humor la próxima vez que aparezca?
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Fuentes
Depressive Disorders, Psychology Today
Emotion Regulation, Psychology Today
Kozubal, M. & Szuster A. & Wielgopolan, A. (2023). Emotional Regulation Strategies in Daily Life: The Intensity of Emotions and Regulation Choices, Frontiers in Psychology.
