Psicólogos especialistas en Autoestima en Surquillo
De estar interesado, no olvides dejar un correo personal o nùmero telefònico para poder ponernos en contacto.
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Acompaño a personas que están atravesando cambios importantes, como mudarse a otro país, empezar de nuevo o adaptarse a una nueva cultura. Muchas veces llegan sintiéndose ansiosos/as, desbordados/as o un poco perdidos/as, con dudas sobre sí mismos/as y sobre el rumbo de su vida.
Mi objetivo es ayudarte a entender lo que te pasa, a sentirte más en calma y a reconectar contigo. Confío en que es posible construir una vida con más sentido, coherencia y bienestar, incluso en medio de la incertidumbre.
Sesiones Online.
Acompaño a personas que están atravesando cambios importantes, como mudarse a otro país, empezar de nuevo o adaptarse a una nueva cultura. Muchas veces llegan sintiéndose ansiosos/as, desbordados/as o un poco perdidos/as, con dudas sobre sí mismos/as y sobre el rumbo de su vida.
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Te ofrezco sesiones virtuales personalizadas desde la comodidad de tu hogar. Ya sea que estés lidiando con el estrés, la ansiedad, la depresión o simplemente necesites un espacio para hablar, estoy aquí para acompañarte en tu proceso de crecimiento y recuperación.
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Te puedo acompañar en el proceso terapéutico en base a Técnicas Cognitivo - Conductual, Técnicas de Arteterapia Gestalt, así como con Técnicas de Terapia de Familia y Pareja.
Buscar identificar que puedes mejorar, que puedes adquirir y que puedes cambiar es un paso importante que se convierte en el inicio de una transformación en sí misma, gustosa de poder acompañarte en este valioso proceso.
Ansiedad, depresión, estrés, dificultades en la relación con pares, variabilidad en el estado de ánimo, pensamientos e ideas recurrentes que dificultan la interacción con el medio que te rodea, falta de motivación, entre otros; que dificulten,
Te puedo acompañar en el proceso terapéutico en base a Técnicas Cognitivo - Conductual, Técnicas de Arteterapia Gestalt, así como con Técnicas de Terapia de Familia y Pareja.
Buscar identificar que puedes mejorar, que puedes adquirir y que puedes cambiar es un paso importante que se convierte en el inicio de una transformación en sí misma, gustosa de poder acompañarte en este valioso proceso.
Ansiedad, depresión, estrés, dificultades en la relación con pares, variabilidad en el estado de ánimo, pensamientos e ideas recurrentes que dificultan la interacción con el medio que te rodea, falta de motivación, entre otros; que dificulten,
Luz Nathali Barrientos Romero
Psicoterapeuta, Maestría, CPSP - Psicólogo
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Atiende en la zona
Dirigiré mis esfuerzos y conocimientos en acompañarte en lograr tus objetivos terapéuticos, gestionar tus emociones, y así puedas superar la ansiedad, depresión, estrés, dependencia emocional, duelo, autoestima, temores, entre otros, de tal manera que logres vivir libre de esos pensamientos que te impiden disfrutar de tu vida.
Magíster en Matrimonio y Familia por la Universidad de Piura, licenciada en psicología por la UNIFE. Cuento con formación como psicoterapeuta cognitivo-conductual y Terapia Racional Emotiva Conductual certificada por Albert Ellis institute de NY nivel avanzado. Certificada Internacionalmente como facilitadora en disciplina positiva.
Dirigiré mis esfuerzos y conocimientos en acompañarte en lograr tus objetivos terapéuticos, gestionar tus emociones, y así puedas superar la ansiedad, depresión, estrés, dependencia emocional, duelo, autoestima, temores, entre otros, de tal manera que logres vivir libre de esos pensamientos que te impiden disfrutar de tu vida.
Magíster en Matrimonio y Familia por la Universidad de Piura, licenciada en psicología por la UNIFE. Cuento con formación como psicoterapeuta cognitivo-conductual y Terapia Racional Emotiva Conductual certificada por Albert Ellis institute de NY nivel avanzado. Certificada Internacionalmente como facilitadora en disciplina positiva.
Atiendo casos de ansiedad, depresión, duelo, dependencia emocional, baja autoestima. Me encanta trabajar con adolescentes, adultos jóvenes y padres de familia.
Considero a la Neurociencia y la formación de los vínculos iniciales con nuestros padres o cuidadores como aspectos que nos dan luces fundamentales sobre cómo funciona nuestro cerebro y cuál es el tipo de apego que predomina en nosotros, definiendo cómo nos percibimos a nosotros mismos y a nuestro entorno.
Si has probado diversos tipos de terapia y aún no logras la calma que buscas quizá la combinación de Terapia Cognitiva Conductual y EMDR te pueden ayudar.
Atiendo casos de ansiedad, depresión, duelo, dependencia emocional, baja autoestima. Me encanta trabajar con adolescentes, adultos jóvenes y padres de familia.
Considero a la Neurociencia y la formación de los vínculos iniciales con nuestros padres o cuidadores como aspectos que nos dan luces fundamentales sobre cómo funciona nuestro cerebro y cuál es el tipo de apego que predomina en nosotros, definiendo cómo nos percibimos a nosotros mismos y a nuestro entorno.
Si has probado diversos tipos de terapia y aún no logras la calma que buscas quizá la combinación de Terapia Cognitiva Conductual y EMDR te pueden ayudar.
Cuento con amplia experiencia en ansiedad, problemas de pareja, separación de pareja, duelo amoroso, depresión, adicción, falta de autoestima, problemas de parentalidad, conflictos familiares, TDAH y trastorno por estrés post traumático.
Ofrezco terapia de corte humanista, además de utilizar técnicas cognitivo conductuales.
Cuento con amplia experiencia en ansiedad, problemas de pareja, separación de pareja, duelo amoroso, depresión, adicción, falta de autoestima, problemas de parentalidad, conflictos familiares, TDAH y trastorno por estrés post traumático.
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Es natural atravesar por dificultades y desafíos, por lo que ofrezco un espacio seguro desde el cual puedas afrontarlas, así como explorar tus intereses, valores y propósitos para vivir más plena y auténticamente. Brindo atención psicoterapéutica individual a adultos, acompañándolos en su proceso de autoconocimiento, desarrollo y sanación personal.
Me especializo en el manejo de estrés, ansiedad, depresión y regulación emocional con técnicas basadas en la evidencia, así como también trabajo junto a cada persona en construir y fortalecer su aceptación, autovalía, recursos y relaciones hacia sus objetivos, bienestar y calidad de vida.
Es natural atravesar por dificultades y desafíos, por lo que ofrezco un espacio seguro desde el cual puedas afrontarlas, así como explorar tus intereses, valores y propósitos para vivir más plena y auténticamente. Brindo atención psicoterapéutica individual a adultos, acompañándolos en su proceso de autoconocimiento, desarrollo y sanación personal.
Me especializo en el manejo de estrés, ansiedad, depresión y regulación emocional con técnicas basadas en la evidencia, así como también trabajo junto a cada persona en construir y fortalecer su aceptación, autovalía, recursos y relaciones hacia sus objetivos, bienestar y calidad de vida.
Estoy certificada en Terapia Cognitivo-Conductual y he completado múltiples cursos de formación continua en manejo de estrés, ansiedad, depresión, autoestima - amor propio y conflictos de pareja
¡Hola! Soy Carla, psicóloga especializada en adolescentes y adultos. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar tus pensamientos y emociones sin juicios. Aquí, tu bienestar es mi prioridad.
Estoy certificada en Terapia Cognitivo-Conductual y he completado múltiples cursos de formación continua en manejo de estrés, ansiedad, depresión, autoestima - amor propio y conflictos de pareja
¡Hola! Soy Carla, psicóloga especializada en adolescentes y adultos. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar tus pensamientos y emociones sin juicios. Aquí, tu bienestar es mi prioridad.
¿Sientes que pedaleas con fuerza pero no avanzas? Trabajo con personas que se sienten estancadas, comparándose constantemente y con la sensación de que el tiempo se le escapa. Personas que, a pesar de sus logros, viven con una rumiación constante sobre el futuro, la estabilidad o las decisiones de vida. Buscan dejar de ser sus peores críticos y necesitan claridad para decidir sin que la ansiedad los paralice. Desean recuperar el mando de su vida, no solo "sobrevivir" al día a día, sino vivir con un propósito claro y una paz mental operativa que les permita disfrutar de su presente.
¿Sientes que pedaleas con fuerza pero no avanzas? Trabajo con personas que se sienten estancadas, comparándose constantemente y con la sensación de que el tiempo se le escapa. Personas que, a pesar de sus logros, viven con una rumiación constante sobre el futuro, la estabilidad o las decisiones de vida. Buscan dejar de ser sus peores críticos y necesitan claridad para decidir sin que la ansiedad los paralice. Desean recuperar el mando de su vida, no solo "sobrevivir" al día a día, sino vivir con un propósito claro y una paz mental operativa que les permita disfrutar de su presente.
Hola :) Desde ya te agradezco por llegar hasta aquí. Quizá estás en este espacio por curiosidad, o porque deseas darle sentido a un dolor que ya no puedes manejar solx, o por un suceso repentino que te agarró en frío, y tienes muchas preguntas sin resolver. O simplemente deseas conocer más de ti para llegar a ser tu mejor versión y ayudarte a crecer interiormente.
Hola :) Desde ya te agradezco por llegar hasta aquí. Quizá estás en este espacio por curiosidad, o porque deseas darle sentido a un dolor que ya no puedes manejar solx, o por un suceso repentino que te agarró en frío, y tienes muchas preguntas sin resolver. O simplemente deseas conocer más de ti para llegar a ser tu mejor versión y ayudarte a crecer interiormente.
¡Hola! un poco sobre mí. Tengo 28 años, soy alguien que disfruta el estar en contacto con otras personas y con la naturaleza, atiendo pacientes hace 6 años en procesos de psicoterapia. Padre de una pequeña y esposo. En terapia creo que un aspecto crucial es desarrollar un vínculo seguro donde tu te sientas aceptado/a y cómodo/a, esta será la base sobre la cual exploraremos los temas, emociones y conductas que sostienen los síntomas que presentas. Exploraremos tu mundo interior a través de diversas herramientas como son el mindfulness, la meditación, dinámicas activas de la Gestalt y herramientas de Cognitivo Conductual
¡Hola! un poco sobre mí. Tengo 28 años, soy alguien que disfruta el estar en contacto con otras personas y con la naturaleza, atiendo pacientes hace 6 años en procesos de psicoterapia. Padre de una pequeña y esposo. En terapia creo que un aspecto crucial es desarrollar un vínculo seguro donde tu te sientas aceptado/a y cómodo/a, esta será la base sobre la cual exploraremos los temas, emociones y conductas que sostienen los síntomas que presentas. Exploraremos tu mundo interior a través de diversas herramientas como son el mindfulness, la meditación, dinámicas activas de la Gestalt y herramientas de Cognitivo Conductual
Como especialista trabajando con adolescentes y adultos puedo decirte que "vivir es de valientes, por eso la mayoría solo sobrevive". Dar el primer paso para generar cambios en tu manera de vivir es difícil, decidir sanar heridas y perdonar, lo es aún más; por ello déjame acompañarte en este camino de sanación, de crecimiento y transformación personal a través de la ayuda terapéutica basada en el enfoque de solución de problemas y toma de decisiones conscientes, desde un espacio libre de prejuicios y de mucho respeto al ser humano que eres. Recuerda: Cuidar de ti es amor propio, y es el único amor que no tiene fecha de caducidad :-)
Como especialista trabajando con adolescentes y adultos puedo decirte que "vivir es de valientes, por eso la mayoría solo sobrevive". Dar el primer paso para generar cambios en tu manera de vivir es difícil, decidir sanar heridas y perdonar, lo es aún más; por ello déjame acompañarte en este camino de sanación, de crecimiento y transformación personal a través de la ayuda terapéutica basada en el enfoque de solución de problemas y toma de decisiones conscientes, desde un espacio libre de prejuicios y de mucho respeto al ser humano que eres. Recuerda: Cuidar de ti es amor propio, y es el único amor que no tiene fecha de caducidad :-)
Aunque estas estrategias pudieron ayudarlas en algún momento, hoy pueden estar afectando su autoestima, sus relaciones y la forma en que se perciben a sí mismas.
Mi objetivo no es que te conviertas en una versión perfecta de ti misma. Busco ayudarte a comprender con mayor claridad aquello que ha dado forma a tu manera de pensar, sentir y relacionarte, desarrollar una sensación más sólida de seguridad interna y construir una vida que tenga sentido para ti.
Aunque estas estrategias pudieron ayudarlas en algún momento, hoy pueden estar afectando su autoestima, sus relaciones y la forma en que se perciben a sí mismas.
Mi objetivo no es que te conviertas en una versión perfecta de ti misma. Busco ayudarte a comprender con mayor claridad aquello que ha dado forma a tu manera de pensar, sentir y relacionarte, desarrollar una sensación más sólida de seguridad interna y construir una vida que tenga sentido para ti.
Trabajaremos tu autoestima y codependencia.
Hola, soy Ricardo, mi enfoque se basa en la combinación de evidencias científicas y atención personalizada, porque creo firmemente que cada persona merece un espacio seguro donde pueda sentirse escuchada y apoyada. Más allá de las técnicas, lo que realmente valoro es la conexión humana. Trabajo con empatía, compromiso y sensibilidad, adaptándome a tus necesidades para guiarte hacia una vida más equilibrada y significativa.
Trabajaremos tu autoestima y codependencia.
Hola, soy Ricardo, mi enfoque se basa en la combinación de evidencias científicas y atención personalizada, porque creo firmemente que cada persona merece un espacio seguro donde pueda sentirse escuchada y apoyada. Más allá de las técnicas, lo que realmente valoro es la conexión humana. Trabajo con empatía, compromiso y sensibilidad, adaptándome a tus necesidades para guiarte hacia una vida más equilibrada y significativa.
Isabella Maria Bertorini
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, CPSP - Psicólogo
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Solo online
Trabajo con adolescentes y adultos en temas de ansiedad, autoestima, relaciones de pareja, duelo, migración y manejo de emociones.
Acompaño a personas que sienten inseguridad, enfrentan rupturas o duelos, y buscan manejar mejor sus emociones y relaciones. Ayudo a quienes lidian con estrés en el trabajo, dificultades para organizarse, ansiedad, depresión o problemas de sueño, guiándolos a encontrar equilibrio y bienestar.
Trabajo con adolescentes y adultos en temas de ansiedad, autoestima, relaciones de pareja, duelo, migración y manejo de emociones.
Acompaño a personas que sienten inseguridad, enfrentan rupturas o duelos, y buscan manejar mejor sus emociones y relaciones. Ayudo a quienes lidian con estrés en el trabajo, dificultades para organizarse, ansiedad, depresión o problemas de sueño, guiándolos a encontrar equilibrio y bienestar.
Te acompaño a relacionarte de forma más amable con tus emociones. Mi prioridad no es solo ofrecerte intervenciones clínicas, sino construir un refugio seguro, humano y libre de juicios donde te sientas verdaderamente escuchado. Acompaño a personas que hoy sienten que el dolor emocional les pesa demasiado y que su forma de sostenerlo las ha dejado atrapadas en un lugar donde no se reconocen. Sé lo agotador que es sentir que perdiste la brújula, que la inseguridad te hace dudar de cada paso y que tus propias emociones te sobrepasan.
Te acompaño a relacionarte de forma más amable con tus emociones. Mi prioridad no es solo ofrecerte intervenciones clínicas, sino construir un refugio seguro, humano y libre de juicios donde te sientas verdaderamente escuchado. Acompaño a personas que hoy sienten que el dolor emocional les pesa demasiado y que su forma de sostenerlo las ha dejado atrapadas en un lugar donde no se reconocen. Sé lo agotador que es sentir que perdiste la brújula, que la inseguridad te hace dudar de cada paso y que tus propias emociones te sobrepasan.
Soy psicóloga clínica con enfoque cognitivo-conductual. Trabajo con jóvenes y adultos que buscan entenderse mejor, manejar lo que les cuesta y sentirse más en equilibrio. Me gusta que la terapia sea un espacio cálido, claro y útil para cada persona.
Soy psicóloga clínica con enfoque cognitivo-conductual. Trabajo con jóvenes y adultos que buscan entenderse mejor, manejar lo que les cuesta y sentirse más en equilibrio. Me gusta que la terapia sea un espacio cálido, claro y útil para cada persona.
Estoy especializado en ansiedad, depresión, estrés, fobias, autoestima, dependencia emocional, duelo, dificultades en las relaciones sociales, problemas de pareja, problemas en la adolescencia y adicciones.
Planteo la terapia como un espacio de encuentro para el cambio y la superación en el que participarás de forma activa, no pasiva, en tu propio proceso de cambio. Mi objetivo es acompañarte y ayudarte a generar los cambios que necesitas para mejorar tu bienestar emocional.
Estoy especializado en ansiedad, depresión, estrés, fobias, autoestima, dependencia emocional, duelo, dificultades en las relaciones sociales, problemas de pareja, problemas en la adolescencia y adicciones.
Planteo la terapia como un espacio de encuentro para el cambio y la superación en el que participarás de forma activa, no pasiva, en tu propio proceso de cambio. Mi objetivo es acompañarte y ayudarte a generar los cambios que necesitas para mejorar tu bienestar emocional.
Acompaño en ansiedad, relaciones, rupturas, autoestima, alta sensibilidad y sobrepensamiento.
A veces no sabemos exactamente qué nos pasa, pero sentimos que algo no está bien. Ansiedad, sobrepensar o sentirnos insuficientes y pedir ayuda no es fácil.
Acompaño a adolescentes y adultos a entenderse mejor, gestionar sus emociones y sentirse más seguros con quienes son.
Acompaño en ansiedad, relaciones, rupturas, autoestima, alta sensibilidad y sobrepensamiento.
A veces no sabemos exactamente qué nos pasa, pero sentimos que algo no está bien. Ansiedad, sobrepensar o sentirnos insuficientes y pedir ayuda no es fácil.
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Autoestima Psicólogos
¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.