Psicólogos especialistas en Terapia de aceptación y compromiso (ACT) en Santiago de Surco
Mi enfoque se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT), que no busca eliminar el dolor, sino ayudar a a tener una mejor relación con el mismo.
Mi pasión por la escritura me permite utilizar la escritura como un recurso para ahondar en el inconsciente y llegar a lugares profundos según las necesidades de cada proceso. También, Incorporo estrategias basadas en mindfulness e hipnosis clínica para promover el bienestar emocional.
Mi enfoque se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT), que no busca eliminar el dolor, sino ayudar a a tener una mejor relación con el mismo.
Mi pasión por la escritura me permite utilizar la escritura como un recurso para ahondar en el inconsciente y llegar a lugares profundos según las necesidades de cada proceso. También, Incorporo estrategias basadas en mindfulness e hipnosis clínica para promover el bienestar emocional.
Soy psicólogo y psicoterapeuta, con formación y entrenamiento en Terapia cognitivo conductual TCC y terapias de tercera generación ( Terapia de Aceptación y Compromiso y Terapia Dialectico Conductual).
Querido consultante, quisiera agradecerte de corazón por llegar hasta aquí y tener la oportunidad de poder elegirme como tu psicoterapeuta. Este es un paso importante en tu vida, y me siento honrado de acompañarte en esta parte de tu camino. Tu valiente decisión de buscar apoyo refleja un deseo de crecer y sanar, y eso es algo extraordinario.
Soy psicólogo y psicoterapeuta, con formación y entrenamiento en Terapia cognitivo conductual TCC y terapias de tercera generación ( Terapia de Aceptación y Compromiso y Terapia Dialectico Conductual).
Querido consultante, quisiera agradecerte de corazón por llegar hasta aquí y tener la oportunidad de poder elegirme como tu psicoterapeuta. Este es un paso importante en tu vida, y me siento honrado de acompañarte en esta parte de tu camino. Tu valiente decisión de buscar apoyo refleja un deseo de crecer y sanar, y eso es algo extraordinario.
Sientes que algo no está funcionando en tu vida? Quizás la ansiedad te desborda, te cuesta sostener tus vínculos o llegaste al punto de no reconocer quién eres ni qué quieres. Si quieres entenderte mejor, cambiar patrones que ya no te sirven y estás dispuesta a hacer el trabajo (aunque no sepas por dónde empezar), vamos a trabajar muy bien juntas!
Sientes que algo no está funcionando en tu vida? Quizás la ansiedad te desborda, te cuesta sostener tus vínculos o llegaste al punto de no reconocer quién eres ni qué quieres. Si quieres entenderte mejor, cambiar patrones que ya no te sirven y estás dispuesta a hacer el trabajo (aunque no sepas por dónde empezar), vamos a trabajar muy bien juntas!
Hola!
En algún momento de la vida, todos necesitamos un espacio para parar, escucharnos y reencontrar claridad. Tal vez sientas que últimamente tus emociones están más intensas, que el estrés o la ansiedad te acompañan con frecuencia, o que te haz desconectado un poco de ti mismo/a. Quizás buscas recuperar calma, equilibrio y confianza para enfrentar lo que estás viviendo. La terapia psicológica online te ofrece un espacio seguro, sin juicios, donde puedes ser escuchado/a y encontrar herramientas prácticas para sentirte mejor en tu día a día.
Hola!
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Trabajo desde un enfoque sistémico, teniendo como base a la Terapia Cognitivo Conductual y a la Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT).
Brindo servicios de terapia individual, terapia grupal y terapia de pareja, tanto en inglés como en español.
Trabajo desde un enfoque sistémico, teniendo como base a la Terapia Cognitivo Conductual y a la Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT).
Brindo servicios de terapia individual, terapia grupal y terapia de pareja, tanto en inglés como en español.
Utilizo la Terapia Cognitivo Conductual y sus variantes, como la Terapia de Esquemas, Terapia de aceptación y compromiso ( ACT) y Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC).
Soy Maria Gabriela Vega, Psicóloga Titulada por la Universidad de Lima, y colegiada por el colegio de Psicólogos del Peru N°33005. Magíster en Gestion Humana por la ESC Rennes, Francia. Certificada en TCC y TREC por el IPPC de Argentina.
Con experiencia de más de 10 años en el tratamiento de ansiedad, depresión, fobias, Trastorno obsesivo compulsivo (TOC), Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), Trastornos de la personalidad y otros.
Te acompaño a identificar patrones de pensamiento que generan malestar, desarrollar nuevas formas de relacionarte con tus emociones y reconectar con lo que realmente valoras.
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Con experiencia de más de 10 años en el tratamiento de ansiedad, depresión, fobias, Trastorno obsesivo compulsivo (TOC), Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), Trastornos de la personalidad y otros.
Te acompaño a identificar patrones de pensamiento que generan malestar, desarrollar nuevas formas de relacionarte con tus emociones y reconectar con lo que realmente valoras.
Luz Nathali Barrientos Romero
Psicoterapeuta, Maestría, CPSP - Psicólogo
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Hola, soy la psicóloga Nathali Barrientos ofrezco una psicoterapia basada en evidencia y con gran calidez humana. Dirigiré mis esfuerzos y conocimientos en acompañarte en lograr tus objetivos terapéuticos, gestionar tus emociones, y así puedas superar la ansiedad, depresión, estrés, dependencia emocional, duelo, autoestima, temores, entre otros, de tal manera que logres vivir libre de esos pensamientos que te impiden disfrutar de tu vida. Para ello uso un enfoque integrativo basándome en los pensamientos, emociones y conductas.
Hola, soy la psicóloga Nathali Barrientos ofrezco una psicoterapia basada en evidencia y con gran calidez humana. Dirigiré mis esfuerzos y conocimientos en acompañarte en lograr tus objetivos terapéuticos, gestionar tus emociones, y así puedas superar la ansiedad, depresión, estrés, dependencia emocional, duelo, autoestima, temores, entre otros, de tal manera que logres vivir libre de esos pensamientos que te impiden disfrutar de tu vida. Para ello uso un enfoque integrativo basándome en los pensamientos, emociones y conductas.
en Terapias Psicológicas de Tercera Generación (Universidad Internacional de Valencia, España), con enfoque conductual-contextual en ACT y DBT.
¡Hola! Soy la psicóloga Sandra Quedena. Te ofrezco un espacio terapéutico seguro y sin juicios, donde puedas comprender lo que estás viviendo, aprender a relacionarte de forma más flexible con tus emociones y pensamientos, y comenzar a tomar decisiones conscientes, alineadas con la vida que deseas construir.
en Terapias Psicológicas de Tercera Generación (Universidad Internacional de Valencia, España), con enfoque conductual-contextual en ACT y DBT.
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Soy psicoterapeuta contextual formada en Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT) y actualmente en formación de Terapia Analítico Funcional (FAP) con especialidad en terapias contextuales en población infantojuvenil.
Hola! Soy Dani. Acompaño a quienes están atravesando momentos de cambio, pérdida o simplemente desean comprenderse mejor y caminar con más conciencia y compasión hacia sí mismos.
Ofrezco un espacio humano y seguro, donde puedas expresarte con libertad y explorar lo que estás viviendo. Un lugar para mirar hacia adentro, reconocer lo que necesitas y darte permiso de sentirlo sin juicios. Desde una mirada cercana y compasiva, te invito a caminar hacia una vida más auténtica y coherente con tus valores.
Soy psicoterapeuta contextual formada en Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT) y actualmente en formación de Terapia Analítico Funcional (FAP) con especialidad en terapias contextuales en población infantojuvenil.
Hola! Soy Dani. Acompaño a quienes están atravesando momentos de cambio, pérdida o simplemente desean comprenderse mejor y caminar con más conciencia y compasión hacia sí mismos.
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Muchas de las personas que acompaño han vivido experiencias que les enseñaron a adaptarse, callar sus necesidades o mantenerse siempre alerta para evitar conflictos. Aunque estas estrategias pudieron ayudarlas en algún momento, hoy pueden estar afectando su autoestima, sus relaciones y la forma en que se perciben a sí mismas. Incluso pueden llegar a preguntarse quiénes son realmente cuando dejan de intentar cumplir las expectativas de los demás.
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Trabajo desde un enfoque integrativo, con modelos basados en evidencia como terapia TCC y ACT y cuento con un master en terapia de pareja y sexología clínica.
Mi nombre es Ximena Cadillo y soy psicóloga clínica, psicoterapeuta y sexóloga.
Trabajo en modalidad ONLINE. Disponible en hora Perú y España.
Brindo terapia individual y/o de pareja.
Trabajo desde un enfoque integrativo, con modelos basados en evidencia como terapia TCC y ACT y cuento con un master en terapia de pareja y sexología clínica.
Mi nombre es Ximena Cadillo y soy psicóloga clínica, psicoterapeuta y sexóloga.
Trabajo en modalidad ONLINE. Disponible en hora Perú y España.
Brindo terapia individual y/o de pareja.
Cómo psicóloga mis pacientes llegan continuamente en estados altos de estrés, depresión, desmotivados, ansiosos sin ganas de desarrollar sus actividades cotidianas, trabajo con ellos de manera independiente y con algunos mediante sus empresas de tal manera que me permite no solo realizar un trabajo de manera personalizada y online para empresas.
La primera consulta es de 80 soles online o personalizada.
Cómo psicóloga mis pacientes llegan continuamente en estados altos de estrés, depresión, desmotivados, ansiosos sin ganas de desarrollar sus actividades cotidianas, trabajo con ellos de manera independiente y con algunos mediante sus empresas de tal manera que me permite no solo realizar un trabajo de manera personalizada y online para empresas.
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Uso TCC y ACT adaptadas para personas neurodivergentes, pero también trabajo con personas neurotípicas.
¡Hola! Soy Paloma Izquierdo, de Me Entiendo Mejor (búscame en redes!). Mi paciente ideal es una persona adulta que se siente confundida por su manera de pensar, sentir o actuar. Suele sospechar de TDAH, autismo, ansiedad o simplemente se siente agotada de exigirse tanto. Busca entender su mente, dejar de sentirse “demasiado” o “insuficiente”, y vivir con más calma. Quiere poner límites, ser más compasiva consigo misma/o y dejar de luchar contra quien es.
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Atención, intervención, tratamiento y seguimiento de las diversas condiciones emocionales que afectan el bienestar emocional aplicando terapia cognitivo conductual (TCC), terapia de aceptación y compromiso ( ACT), terapia dialéctica conductual (DBT) y terapia racional emotiva conductual (TREC).
¿Te sientes atrapado en tus pensamientos, con emociones que a veces resultan abrumadoras, o luchas con ansiedad, depresión o dificultades en tus relaciones?
Mi trabajo como psicólogo terapeuta se centra en acompañarte a comprender tu mundo interno, sanar tus heridas emocionales y construir recursos que te permitan vivir con mayor bienestar y autenticidad.
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Apoyo a personas que se sienten abrumadas por la ansiedad, la depresión o las dificultades en sus relaciones. Puede ser un adolescente con problemas de concentración, un adulto con sobrecarga emocional o una pareja con conflictos de comunicación. Buscan entender lo que les ocurre, recuperar estabilidad emocional y generar cambios concretos que mejoren su bienestar y su funcionamiento diario.
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Nuestro sufrimiento humano es complejo, pero la forma de abordarlo no tiene por qué serlo. Idealmente, el objetivo terapéutico principal es encontrar las herramientas que a ti te sirven para construir una vida valiosa, y cómo tomar acciones en esa dirección.
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Sientes que el amor sigue ahí, pero el estrés, las discusiones o la desconexión han hecho que todo se vuelva difícil. Te preocupas por el futuro de tu relación, pero también por tu propio bienestar. Quieres sentirte comprendida, valorada y en paz contigo misma, pero últimamente, solo experimentas cansancio, ansiedad y una sensación de estar atrapada en un ciclo sin fin.
Qué necesitas?-Espacio para entender y expresar tus emociones, Herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad , Claridad para tomar decisiones que te hagan sentir segura y en control, Recuperar la confianza en ti misma y en tu capacidad de transformar tu vida,
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German Beteta
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPSP - Psicólogo
15037 San Borja
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DBTeach (Terapia Dialéctica Conductual, ACT ( Terapia de Aceptación y Compromiso)
Psicólogo con 20 años de experiencia en Prevención y Tratamiento de las Adicciones. Ayudo a personas y familiares a transitar un proceso de tratamiento.
DBTeach (Terapia Dialéctica Conductual, ACT ( Terapia de Aceptación y Compromiso)
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Soy un reconocido psicólogo con una amplia experiencia en el campo de la psicología clínica y la psicoterapia. Mi práctica se centra en brindar atención psicológica a adolescentes y adultos en base a una sólida formación académica como Licenciado en Psicología y especializaciónes en Terapia Cognitiva Conductual TCC, Terapia Dialéctica Conductual DBT, Análisis Funcional de la conducta.
Soy un reconocido psicólogo con una amplia experiencia en el campo de la psicología clínica y la psicoterapia. Mi práctica se centra en brindar atención psicológica a adolescentes y adultos en base a una sólida formación académica como Licenciado en Psicología y especializaciónes en Terapia Cognitiva Conductual TCC, Terapia Dialéctica Conductual DBT, Análisis Funcional de la conducta.
Hola, soy la psicologa Olenka Sevilla y tengo 7 años de experiencia en rubro de la psicologia clínica mi enfoque es cognitivo conductual (TCC), tengo formación en terapias como aceptación y compromiso ( ACT) y exposición con prevención de respuesta (EPR).
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Terapia de aceptación y compromiso (ACT) Psicólogos
¿La terapia de aceptación y compromiso está basada en la evidencia?
La terapia de aceptación y compromiso está bien estudiada, está basada en evidencia y es altamente efectiva. ACT desafía la tendencia a evitar y negar las dificultades de la vida. ACT se trata de mantenerse alineado con los valores propios y con lo que importa. Se alienta a las personas a aceptar cómo se sienten; todas las emociones son válidas.
¿Cuáles son los objetivos de la terapia de aceptación y compromiso?
El objetivo de la terapia de aceptación y compromiso es expandir la flexibilidad psicológica de una persona, un rasgo que anima a una persona a vivir en el momento presente y a aceptar todos sus pensamientos, sentimientos y emociones, incluso aquellos que son difíciles como la tristeza y la ansiedad. En ACT, esta aceptación es congruente con los valores y creencias del individuo.
¿Funciona la terapia de aceptación y compromiso para la depresión?
La terapia de aceptación y compromiso es efectiva para la depresión porque le permite al individuo ver su incomodidad y sufrimiento de manera diferente. Los sentimientos depresivos sobre los dolores de cabeza de una relación, por ejemplo, son parte de la vida. Una persona abatida aprende a dejar de lado sus luchas y, en cambio, ver sus pensamientos y sentimientos dolorosos con compasión. Esto conducirá al individuo hacia un cambio positivo.
¿Cuánto tiempo suelen estar las personas en terapia de aceptación y compromiso?
Una sesión típica de terapia de aceptación y compromiso dura 50 minutos con una sesión por semana. El tratamiento para problemas comunes como ansiedad, depresión o dificultades en las relaciones puede durar entre ocho semanas y cuatro meses. Sin embargo, los casos más severos pueden requerir más de una sesión a la semana y/o un marco de tiempo más prolongado para el tratamiento.