Psicólogos especialistas en Autoestima en San Migue
Estoy certificada en Terapia Cognitivo-Conductual y he completado múltiples cursos de formación continua en manejo de estrés, ansiedad, depresión, autoestima - amor propio y conflictos de pareja
¡Hola! Soy Carla, psicóloga especializada en adolescentes y adultos. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar tus pensamientos y emociones sin juicios. Aquí, tu bienestar es mi prioridad.
Estoy certificada en Terapia Cognitivo-Conductual y he completado múltiples cursos de formación continua en manejo de estrés, ansiedad, depresión, autoestima - amor propio y conflictos de pareja
¡Hola! Soy Carla, psicóloga especializada en adolescentes y adultos. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar tus pensamientos y emociones sin juicios. Aquí, tu bienestar es mi prioridad.
Trabajaremos tu autoestima y codependencia.
Hola, soy Ricardo, mi enfoque se basa en la combinación de evidencias científicas y atención personalizada, porque creo firmemente que cada persona merece un espacio seguro donde pueda sentirse escuchada y apoyada. Más allá de las técnicas, lo que realmente valoro es la conexión humana. Trabajo con empatía, compromiso y sensibilidad, adaptándome a tus necesidades para guiarte hacia una vida más equilibrada y significativa.
Trabajaremos tu autoestima y codependencia.
Hola, soy Ricardo, mi enfoque se basa en la combinación de evidencias científicas y atención personalizada, porque creo firmemente que cada persona merece un espacio seguro donde pueda sentirse escuchada y apoyada. Más allá de las técnicas, lo que realmente valoro es la conexión humana. Trabajo con empatía, compromiso y sensibilidad, adaptándome a tus necesidades para guiarte hacia una vida más equilibrada y significativa.
Me especializo en atender a mujeres en su diversidad que atraviesan momentos de confusión, ansiedad o tristeza, y que buscan apoyo para comprenderse mejor y recuperar su bienestar emocional. Muchas veces llegan cargando con relaciones difíciles, experiencias de violencia o entornos que no le permiten sentirse segura. Otras veces sienten un vacío, la necesidad de reconectar con sus fortalezas y encontrar un camino más pleno. Sus metas son claras: desea sanar, sentirse en paz consigo misma y construir vínculos más saludables en su vida personal, familiar y social.
Me especializo en atender a mujeres en su diversidad que atraviesan momentos de confusión, ansiedad o tristeza, y que buscan apoyo para comprenderse mejor y recuperar su bienestar emocional. Muchas veces llegan cargando con relaciones difíciles, experiencias de violencia o entornos que no le permiten sentirse segura. Otras veces sienten un vacío, la necesidad de reconectar con sus fortalezas y encontrar un camino más pleno. Sus metas son claras: desea sanar, sentirse en paz consigo misma y construir vínculos más saludables en su vida personal, familiar y social.
Mi paciente ideal busca superar la ansiedad y la depresión, necesitando estrategias efectivas para gestionar sus emociones y recuperar el equilibrio. Su meta es lograr mayor bienestar emocional y autoconocimiento para vivir una vida más plena y satisfactoria.
Mi paciente ideal busca superar la ansiedad y la depresión, necesitando estrategias efectivas para gestionar sus emociones y recuperar el equilibrio. Su meta es lograr mayor bienestar emocional y autoconocimiento para vivir una vida más plena y satisfactoria.
Trabajo principalmente con adultos que se encuentran atrapados en patrones de evitación, lucha con sus emociones o dificultades en sus relaciones interpersonales. Suelen experimentar ansiedad, autocrítica o una sensación de estar alejados de la vida que valoran. Buscan desarrollar mayor flexibilidad psicológica, construir relaciones más auténticas y aprender formas más efectivas de responder al malestar para avanzar hacia una vida con mayor sentido y bienestar.
Trabajo principalmente con adultos que se encuentran atrapados en patrones de evitación, lucha con sus emociones o dificultades en sus relaciones interpersonales. Suelen experimentar ansiedad, autocrítica o una sensación de estar alejados de la vida que valoran. Buscan desarrollar mayor flexibilidad psicológica, construir relaciones más auténticas y aprender formas más efectivas de responder al malestar para avanzar hacia una vida con mayor sentido y bienestar.
Las personas con las que suelo trabajar muchas veces son vistas desde afuera como funcionales, responsables o “fuertes” pero cuando se escuchan a ellos mismo sienten un tumulto de emociones que no pueden descifrar y en muchas ocasiones prefieren ignorar. Puede ser después del fin de una relación, un duelo, un objetivo no alcanzado o quizás mucho tiempo aguantando en silencio.
Las personas con las que suelo trabajar muchas veces son vistas desde afuera como funcionales, responsables o “fuertes” pero cuando se escuchan a ellos mismo sienten un tumulto de emociones que no pueden descifrar y en muchas ocasiones prefieren ignorar. Puede ser después del fin de una relación, un duelo, un objetivo no alcanzado o quizás mucho tiempo aguantando en silencio.
Para mí, "quién tiene un por qué, puede superar cualquier cómo".
Abordo temas de ansiedad y depresión. Mi especialidad va dirigida a casos de adicciones (sustancias y de conducta problemática), duelo por separación y pérdida de seres queridos. También manejo casos de trauma y problemas de sexualidad. Dentro de mi formación, puedo tratar la superación de conductas rígidas, mejorar la habilidad para afrontar experiencias desagradables, al igual de indagar en la busqueda de sentido de nuestras acciones, nuestra vida siendo auténticos y responsables en el camino.
Para mí, "quién tiene un por qué, puede superar cualquier cómo".
Abordo temas de ansiedad y depresión. Mi especialidad va dirigida a casos de adicciones (sustancias y de conducta problemática), duelo por separación y pérdida de seres queridos. También manejo casos de trauma y problemas de sexualidad. Dentro de mi formación, puedo tratar la superación de conductas rígidas, mejorar la habilidad para afrontar experiencias desagradables, al igual de indagar en la busqueda de sentido de nuestras acciones, nuestra vida siendo auténticos y responsables en el camino.
¿Te sientes atrapado en tus pensamientos, con emociones que a veces resultan abrumadoras, o luchas con ansiedad, depresión o dificultades en tus relaciones?
Mi trabajo como psicólogo terapeuta se centra en acompañarte a comprender tu mundo interno, sanar tus heridas emocionales y construir recursos que te permitan vivir con mayor bienestar y autenticidad.
¿Te sientes atrapado en tus pensamientos, con emociones que a veces resultan abrumadoras, o luchas con ansiedad, depresión o dificultades en tus relaciones?
Mi trabajo como psicólogo terapeuta se centra en acompañarte a comprender tu mundo interno, sanar tus heridas emocionales y construir recursos que te permitan vivir con mayor bienestar y autenticidad.
Si te sientes abrumado/a, con ansiedad, tristeza o atravesando un momento difícil en tu vida o en tus relaciones, no tienes que pasar por esto solo/a.
¡Hola! soy Ana Sofía, psicóloga clínica, psicoterapeuta Gestalt y psicooncóloga. Acompaño a jóvenes, adultos y parejas en procesos donde hay dolor emocional, confusión, estrés y malestar.
En terapia te ofrezco un espacio cálido, seguro y sin juicios, donde podrás hablar con libertad y entender lo que sientes. Mi enfoque es humanista: no solo vemos síntomas, sino que buscamos comprenderte a profundidad: tu historia, lo que sientes y lo que este momento significa para ti.
Si te sientes abrumado/a, con ansiedad, tristeza o atravesando un momento difícil en tu vida o en tus relaciones, no tienes que pasar por esto solo/a.
¡Hola! soy Ana Sofía, psicóloga clínica, psicoterapeuta Gestalt y psicooncóloga. Acompaño a jóvenes, adultos y parejas en procesos donde hay dolor emocional, confusión, estrés y malestar.
En terapia te ofrezco un espacio cálido, seguro y sin juicios, donde podrás hablar con libertad y entender lo que sientes. Mi enfoque es humanista: no solo vemos síntomas, sino que buscamos comprenderte a profundidad: tu historia, lo que sientes y lo que este momento significa para ti.
Nurys Joselyn Morin
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPSP - Psicólogo
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Un mundo hipercomplejo genera niveles elevados de angustia, constante incertidumbre, tristeza… y una sensación de no saber a dónde ir. El amor y el trabajo parece ya no ser suficiente o no saber cómo crear una relación más armónica con esto. El análisis es un espacio para comenzar a pensar distinto… una nueva forma para abordar tu realidad.
Un mundo hipercomplejo genera niveles elevados de angustia, constante incertidumbre, tristeza… y una sensación de no saber a dónde ir. El amor y el trabajo parece ya no ser suficiente o no saber cómo crear una relación más armónica con esto. El análisis es un espacio para comenzar a pensar distinto… una nueva forma para abordar tu realidad.
Hipnosis en Lima Perú: Hipnoterapia y Regresiones
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPSP - Psicólogo
Atiende en la zona
Ansiedad, depresión, autoestima, miedos, trauma, insomnio, estrés, dolor, alcohol, drogas, obesidad, tabaco, ira, duelo, dependencia emocional, culpa, TDAH, TOC, TLP, sexualidad, narcisismo, perfeccionismo, procrastinación, superación personal, celos, infidelidad, duelo, pánico, fobias, fibromialgia, cáncer, enfermedades psicosomáticas o emocionales, rendimiento laboral, académico o deportivo, reprogramar la mente, modificar recuerdos traumáticos, etc.
Hipnoterapia Clínica. El Lic. Luis Venegas Chalen es psicólogo autorizado por el Colegio de Psicólogos del Perú. Especialista en hipnoterapia en una sola sesión, integra hipnosis y regresión terapéutica con un enfoque profesional, seguro y con resultados exitosos. Recomendado por neurólogos, psiquiatras, médicos, psicólogos, odontólogos, obstetrices, etc.
Ansiedad, depresión, autoestima, miedos, trauma, insomnio, estrés, dolor, alcohol, drogas, obesidad, tabaco, ira, duelo, dependencia emocional, culpa, TDAH, TOC, TLP, sexualidad, narcisismo, perfeccionismo, procrastinación, superación personal, celos, infidelidad, duelo, pánico, fobias, fibromialgia, cáncer, enfermedades psicosomáticas o emocionales, rendimiento laboral, académico o deportivo, reprogramar la mente, modificar recuerdos traumáticos, etc.
Hipnoterapia Clínica. El Lic. Luis Venegas Chalen es psicólogo autorizado por el Colegio de Psicólogos del Perú. Especialista en hipnoterapia en una sola sesión, integra hipnosis y regresión terapéutica con un enfoque profesional, seguro y con resultados exitosos. Recomendado por neurólogos, psiquiatras, médicos, psicólogos, odontólogos, obstetrices, etc.
Psicólogo experto en el acompañamiento de personas que atraviesan momentos difíciles en donde pueden experimentar ansiedad, depresión, estrés, insomnio, ira, etc. Me gusta ofrecer un espacio adecuado, en el cual puedas expresarte libremente. Atiendo de forma online , o en consultorio (dos direcciones: Magdalena del mar y San Isidro).Las citas On Line tienen un costo de S/120 (promoción primer consulta, luego el costo será según complejidad e ingresos). Las citas se abonan de forma anticipada (para bloquear su turno) cualquier duda o consulta comuníquese con el psicólogo, muchas gracias.
Psicólogo experto en el acompañamiento de personas que atraviesan momentos difíciles en donde pueden experimentar ansiedad, depresión, estrés, insomnio, ira, etc. Me gusta ofrecer un espacio adecuado, en el cual puedas expresarte libremente. Atiendo de forma online , o en consultorio (dos direcciones: Magdalena del mar y San Isidro).Las citas On Line tienen un costo de S/120 (promoción primer consulta, luego el costo será según complejidad e ingresos). Las citas se abonan de forma anticipada (para bloquear su turno) cualquier duda o consulta comuníquese con el psicólogo, muchas gracias.
Te acompaño en procesos de regulación emocional, ansiedad, estrés y depresión, así como en duelo, autoestima, resolución de conflictos y adaptación a cambios importantes.
¡Hola! Soy la psicóloga Sandra Quedena. Te ofrezco un espacio terapéutico seguro y sin juicios, donde puedas comprender lo que estás viviendo, aprender a relacionarte de forma más flexible con tus emociones y pensamientos, y comenzar a tomar decisiones conscientes, alineadas con la vida que deseas construir.
Te acompaño en procesos de regulación emocional, ansiedad, estrés y depresión, así como en duelo, autoestima, resolución de conflictos y adaptación a cambios importantes.
¡Hola! Soy la psicóloga Sandra Quedena. Te ofrezco un espacio terapéutico seguro y sin juicios, donde puedas comprender lo que estás viviendo, aprender a relacionarte de forma más flexible con tus emociones y pensamientos, y comenzar a tomar decisiones conscientes, alineadas con la vida que deseas construir.
Hoy en día queremos "estar bien", somos conscientes de lo que nos sucede pero explicarlo puede ser difícil. Y encontrar un espacio para hablar de ti mismo/a donde te sientas cómodo/a es complicado. Mostrarse fuerte e inquebrantable, tener que competir con todo el mundo, y estar en constante incertidumbre por la vida o el futuro resulta muy agotador.
Hoy en día queremos "estar bien", somos conscientes de lo que nos sucede pero explicarlo puede ser difícil. Y encontrar un espacio para hablar de ti mismo/a donde te sientas cómodo/a es complicado. Mostrarse fuerte e inquebrantable, tener que competir con todo el mundo, y estar en constante incertidumbre por la vida o el futuro resulta muy agotador.
Más psicólogos cerca de ti
¿Sientes que pedaleas con fuerza pero no avanzas? Trabajo con personas que se sienten estancadas, comparándose constantemente y con la sensación de que el tiempo se le escapa. Personas que, a pesar de sus logros, viven con una rumiación constante sobre el futuro, la estabilidad o las decisiones de vida. Buscan dejar de ser sus peores críticos y necesitan claridad para decidir sin que la ansiedad los paralice. Desean recuperar el mando de su vida, no solo "sobrevivir" al día a día, sino vivir con un propósito claro y una paz mental operativa que les permita disfrutar de su presente.
¿Sientes que pedaleas con fuerza pero no avanzas? Trabajo con personas que se sienten estancadas, comparándose constantemente y con la sensación de que el tiempo se le escapa. Personas que, a pesar de sus logros, viven con una rumiación constante sobre el futuro, la estabilidad o las decisiones de vida. Buscan dejar de ser sus peores críticos y necesitan claridad para decidir sin que la ansiedad los paralice. Desean recuperar el mando de su vida, no solo "sobrevivir" al día a día, sino vivir con un propósito claro y una paz mental operativa que les permita disfrutar de su presente.
Te acompaño a relacionarte de forma más amable con tus emociones. Mi prioridad no es solo ofrecerte intervenciones clínicas, sino construir un refugio seguro, humano y libre de juicios donde te sientas verdaderamente escuchado. Acompaño a personas que hoy sienten que el dolor emocional les pesa demasiado y que su forma de sostenerlo las ha dejado atrapadas en un lugar donde no se reconocen. Sé lo agotador que es sentir que perdiste la brújula, que la inseguridad te hace dudar de cada paso y que tus propias emociones te sobrepasan.
Te acompaño a relacionarte de forma más amable con tus emociones. Mi prioridad no es solo ofrecerte intervenciones clínicas, sino construir un refugio seguro, humano y libre de juicios donde te sientas verdaderamente escuchado. Acompaño a personas que hoy sienten que el dolor emocional les pesa demasiado y que su forma de sostenerlo las ha dejado atrapadas en un lugar donde no se reconocen. Sé lo agotador que es sentir que perdiste la brújula, que la inseguridad te hace dudar de cada paso y que tus propias emociones te sobrepasan.
Es natural atravesar por dificultades y desafíos, por lo que ofrezco un espacio seguro desde el cual puedas afrontarlas, así como explorar tus intereses, valores y propósitos para vivir más plena y auténticamente. Brindo atención psicoterapéutica individual a adultos, acompañándolos en su proceso de autoconocimiento, desarrollo y sanación personal.
Me especializo en el manejo de estrés, ansiedad, depresión y regulación emocional con técnicas basadas en la evidencia, así como también trabajo junto a cada persona en construir y fortalecer su aceptación, autovalía, recursos y relaciones hacia sus objetivos, bienestar y calidad de vida.
Es natural atravesar por dificultades y desafíos, por lo que ofrezco un espacio seguro desde el cual puedas afrontarlas, así como explorar tus intereses, valores y propósitos para vivir más plena y auténticamente. Brindo atención psicoterapéutica individual a adultos, acompañándolos en su proceso de autoconocimiento, desarrollo y sanación personal.
Me especializo en el manejo de estrés, ansiedad, depresión y regulación emocional con técnicas basadas en la evidencia, así como también trabajo junto a cada persona en construir y fortalecer su aceptación, autovalía, recursos y relaciones hacia sus objetivos, bienestar y calidad de vida.
Isabella Maria Bertorini
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, CPSP - Psicólogo
1 recomendaciones
Solo online
Trabajo con adolescentes y adultos en temas de ansiedad, autoestima, relaciones de pareja, duelo, migración y manejo de emociones.
Acompaño a personas que sienten inseguridad, enfrentan rupturas o duelos, y buscan manejar mejor sus emociones y relaciones. Ayudo a quienes lidian con estrés en el trabajo, dificultades para organizarse, ansiedad, depresión o problemas de sueño, guiándolos a encontrar equilibrio y bienestar.
Trabajo con adolescentes y adultos en temas de ansiedad, autoestima, relaciones de pareja, duelo, migración y manejo de emociones.
Acompaño a personas que sienten inseguridad, enfrentan rupturas o duelos, y buscan manejar mejor sus emociones y relaciones. Ayudo a quienes lidian con estrés en el trabajo, dificultades para organizarse, ansiedad, depresión o problemas de sueño, guiándolos a encontrar equilibrio y bienestar.
Autoestima.
Experimenta niveles elevados de ansiedad que afectan su vida diaria? Siente preocupación constante sobre situaciones cotidianas y eventos futuros?
Tiene una autopercepción negativa, dudando de sus capacidades y valor personal?
Evita tomar riesgos o enfrentarse a nuevas experiencias por miedo al fracaso?
Encuentra difícil establecer y mantener relaciones saludables?
Siente inseguridad en interacciones sociales, lo que lleva a un aislamiento social?
Mejorar estos aspectos les permitirá llevar una vida más plena, feliz y productiva. Sentirse bien consigo mismo y con su entorno.
Autoestima.
Experimenta niveles elevados de ansiedad que afectan su vida diaria? Siente preocupación constante sobre situaciones cotidianas y eventos futuros?
Tiene una autopercepción negativa, dudando de sus capacidades y valor personal?
Evita tomar riesgos o enfrentarse a nuevas experiencias por miedo al fracaso?
Encuentra difícil establecer y mantener relaciones saludables?
Siente inseguridad en interacciones sociales, lo que lleva a un aislamiento social?
Mejorar estos aspectos les permitirá llevar una vida más plena, feliz y productiva. Sentirse bien consigo mismo y con su entorno.
Como especialista trabajando con adolescentes y adultos puedo decirte que "vivir es de valientes, por eso la mayoría solo sobrevive". Dar el primer paso para generar cambios en tu manera de vivir es difícil, decidir sanar heridas y perdonar, lo es aún más; por ello déjame acompañarte en este camino de sanación, de crecimiento y transformación personal a través de la ayuda terapéutica basada en el enfoque de solución de problemas y toma de decisiones conscientes, desde un espacio libre de prejuicios y de mucho respeto al ser humano que eres. Recuerda: Cuidar de ti es amor propio, y es el único amor que no tiene fecha de caducidad :-)
Como especialista trabajando con adolescentes y adultos puedo decirte que "vivir es de valientes, por eso la mayoría solo sobrevive". Dar el primer paso para generar cambios en tu manera de vivir es difícil, decidir sanar heridas y perdonar, lo es aún más; por ello déjame acompañarte en este camino de sanación, de crecimiento y transformación personal a través de la ayuda terapéutica basada en el enfoque de solución de problemas y toma de decisiones conscientes, desde un espacio libre de prejuicios y de mucho respeto al ser humano que eres. Recuerda: Cuidar de ti es amor propio, y es el único amor que no tiene fecha de caducidad :-)
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Autoestima Psicólogos
¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.