Psicólogos especialistas en Autoestima en San Borja
Te acompaño en procesos de regulación emocional, ansiedad, estrés y depresión, así como en duelo, autoestima, resolución de conflictos y adaptación a cambios importantes.
¡Hola! Soy la psicóloga Sandra Quedena. Te ofrezco un espacio terapéutico seguro y sin juicios, donde puedas comprender lo que estás viviendo, aprender a relacionarte de forma más flexible con tus emociones y pensamientos, y comenzar a tomar decisiones conscientes, alineadas con la vida que deseas construir.
Te acompaño en procesos de regulación emocional, ansiedad, estrés y depresión, así como en duelo, autoestima, resolución de conflictos y adaptación a cambios importantes.
¡Hola! Soy la psicóloga Sandra Quedena. Te ofrezco un espacio terapéutico seguro y sin juicios, donde puedas comprender lo que estás viviendo, aprender a relacionarte de forma más flexible con tus emociones y pensamientos, y comenzar a tomar decisiones conscientes, alineadas con la vida que deseas construir.
Brindo psicoterapia a personas jóvenes y adultas que están atravesando dificultades en la regulación emocional, ansiedad, depresión o problemas en sus relaciones. Tengo experiencia trabajando con personas diagnosticadas con trastorno límite de la personalidad (TLP), así como con quienes experimentan ideación suicida y/o autolesiones. También acompaño procesos relacionados con la exploración y aceptación de la identidad de género, la orientación sexual, la neurodivergencia y la imagen corporal desde un espacio de cuidado, comprensión y autocompasión.
Brindo psicoterapia a personas jóvenes y adultas que están atravesando dificultades en la regulación emocional, ansiedad, depresión o problemas en sus relaciones. Tengo experiencia trabajando con personas diagnosticadas con trastorno límite de la personalidad (TLP), así como con quienes experimentan ideación suicida y/o autolesiones. También acompaño procesos relacionados con la exploración y aceptación de la identidad de género, la orientación sexual, la neurodivergencia y la imagen corporal desde un espacio de cuidado, comprensión y autocompasión.
Como psicóloga dedicada al bienestar integral, mi compromiso es acompañarte en tu camino hacia una vida plena y significativa. Con una sólida formación académica, combino métodos psicológicos probados con un enfoque cálido y personalizado. Mi consulta es un espacio seguro donde podrás explorar tus experiencias y emociones sin juicios. Entiendo que cada persona tiene una historia única, y mi enfoque integra técnicas terapéuticas modernas con un profundo respeto por tu sabiduría y experiencia personal.
Como psicóloga dedicada al bienestar integral, mi compromiso es acompañarte en tu camino hacia una vida plena y significativa. Con una sólida formación académica, combino métodos psicológicos probados con un enfoque cálido y personalizado. Mi consulta es un espacio seguro donde podrás explorar tus experiencias y emociones sin juicios. Entiendo que cada persona tiene una historia única, y mi enfoque integra técnicas terapéuticas modernas con un profundo respeto por tu sabiduría y experiencia personal.
Vivir con desregulación emocional a veces puede llegar a ser muy agobiante en el día a día. Intentar varias cosas y que nada funcione puede desembocar en frustración, impotencia y desesperanza. No estás solo en ello.
Vivir con desregulación emocional a veces puede llegar a ser muy agobiante en el día a día. Intentar varias cosas y que nada funcione puede desembocar en frustración, impotencia y desesperanza. No estás solo en ello.
Para mí, "quién tiene un por qué, puede superar cualquier cómo".
Abordo temas de ansiedad y depresión. Mi especialidad va dirigida a casos de adicciones (sustancias y de conducta problemática), duelo por separación y pérdida de seres queridos. También manejo casos de trauma y problemas de sexualidad. Dentro de mi formación, puedo tratar la superación de conductas rígidas, mejorar la habilidad para afrontar experiencias desagradables, al igual de indagar en la busqueda de sentido de nuestras acciones, nuestra vida siendo auténticos y responsables en el camino.
Para mí, "quién tiene un por qué, puede superar cualquier cómo".
Abordo temas de ansiedad y depresión. Mi especialidad va dirigida a casos de adicciones (sustancias y de conducta problemática), duelo por separación y pérdida de seres queridos. También manejo casos de trauma y problemas de sexualidad. Dentro de mi formación, puedo tratar la superación de conductas rígidas, mejorar la habilidad para afrontar experiencias desagradables, al igual de indagar en la busqueda de sentido de nuestras acciones, nuestra vida siendo auténticos y responsables en el camino.
Si buscas liberarte de creencias y cargas emocionales que te limitan y que te estén produciendo ansiedad, estrés, baja autoestima o dificultades en sus relaciones.
Licenciada en psicología y psicoterapeuta TREC y de Esquemas, finalicé mi Segunda Especialidad en Psicología Clínica y de la Salud, Máster en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) y Máster en Terapias de Tercera Generación. Mi pasión por la psicología me ha llevado a abordar cada nueva historia desde una intervención basada en evidencia y con énfasis en la relación terapéutica, que busca entrenarte para que seas tu propio terapeuta y logres gestionar mejor tus emociones, afrontando retos y promoviendo tu bienestar integral.
Si buscas liberarte de creencias y cargas emocionales que te limitan y que te estén produciendo ansiedad, estrés, baja autoestima o dificultades en sus relaciones.
Licenciada en psicología y psicoterapeuta TREC y de Esquemas, finalicé mi Segunda Especialidad en Psicología Clínica y de la Salud, Máster en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) y Máster en Terapias de Tercera Generación. Mi pasión por la psicología me ha llevado a abordar cada nueva historia desde una intervención basada en evidencia y con énfasis en la relación terapéutica, que busca entrenarte para que seas tu propio terapeuta y logres gestionar mejor tus emociones, afrontando retos y promoviendo tu bienestar integral.
Cuento con amplia experiencia en ansiedad, problemas de pareja, separación de pareja, duelo amoroso, depresión, adicción, falta de autoestima, problemas de parentalidad, conflictos familiares, TDAH y trastorno por estrés post traumático.
Ofrezco terapia de corte humanista, además de utilizar técnicas cognitivo conductuales.
Cuento con amplia experiencia en ansiedad, problemas de pareja, separación de pareja, duelo amoroso, depresión, adicción, falta de autoestima, problemas de parentalidad, conflictos familiares, TDAH y trastorno por estrés post traumático.
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