Psicólogos especialistas en Autoestima en San Borja
Aunque estas estrategias pudieron ayudarlas en algún momento, hoy pueden estar afectando su autoestima, sus relaciones y la forma en que se perciben a sí mismas.
Mi objetivo no es que te conviertas en una versión perfecta de ti misma. Busco ayudarte a comprender con mayor claridad aquello que ha dado forma a tu manera de pensar, sentir y relacionarte, desarrollar una sensación más sólida de seguridad interna y construir una vida que tenga sentido para ti.
Aunque estas estrategias pudieron ayudarlas en algún momento, hoy pueden estar afectando su autoestima, sus relaciones y la forma en que se perciben a sí mismas.
Mi objetivo no es que te conviertas en una versión perfecta de ti misma. Busco ayudarte a comprender con mayor claridad aquello que ha dado forma a tu manera de pensar, sentir y relacionarte, desarrollar una sensación más sólida de seguridad interna y construir una vida que tenga sentido para ti.
Trabajaremos tu autoestima y codependencia.
Hola, soy Ricardo, mi enfoque se basa en la combinación de evidencias científicas y atención personalizada, porque creo firmemente que cada persona merece un espacio seguro donde pueda sentirse escuchada y apoyada. Más allá de las técnicas, lo que realmente valoro es la conexión humana. Trabajo con empatía, compromiso y sensibilidad, adaptándome a tus necesidades para guiarte hacia una vida más equilibrada y significativa.
Trabajaremos tu autoestima y codependencia.
Hola, soy Ricardo, mi enfoque se basa en la combinación de evidencias científicas y atención personalizada, porque creo firmemente que cada persona merece un espacio seguro donde pueda sentirse escuchada y apoyada. Más allá de las técnicas, lo que realmente valoro es la conexión humana. Trabajo con empatía, compromiso y sensibilidad, adaptándome a tus necesidades para guiarte hacia una vida más equilibrada y significativa.
Me especializo en trastornos del neurodesarrollo, especialmente en el campo del TDAH y de TEA. Abordo desordenes emocionales y cognitivos. Realizo evaluaciones psicológicas y neuropsicológicas. Como coach certificado en personas con TDAH, brindo servicios de guia para el logro de metas. Oriento con estrategias de crianza y brindo consejería familiar.
Me especializo en trastornos del neurodesarrollo, especialmente en el campo del TDAH y de TEA. Abordo desordenes emocionales y cognitivos. Realizo evaluaciones psicológicas y neuropsicológicas. Como coach certificado en personas con TDAH, brindo servicios de guia para el logro de metas. Oriento con estrategias de crianza y brindo consejería familiar.
Se brinda atención en problemas de salud mental como adicciones, conductas adictivas, ansiedad, depresión, trastornos de la personalidad y problemas de conducta a través de un tratamiento especializado en psicoterapia basada en evidencia científica.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como “estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad”.
Se brinda atención en problemas de salud mental como adicciones, conductas adictivas, ansiedad, depresión, trastornos de la personalidad y problemas de conducta a través de un tratamiento especializado en psicoterapia basada en evidencia científica.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como “estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad”.
Puede luchar con la autoestima, el estrés, las relaciones interpersonales o la toma de decisiones, y busca un espacio seguro donde sentirse comprendido y acompañado.
Puedo ayudarte a superar ansiedad, depresión, estrés, duelo u otras situaciones en tus relaciones y autoestima. Uso Terapia Cognitivo-Conductual y Racional Emotiva, con un enfoque empatico, cercano y práctico. También ofrezco un servicio híbrido innovador con Fiora, potenciado con IA, para un apoyo economicamente mas accesible en tu proceso.
Puede luchar con la autoestima, el estrés, las relaciones interpersonales o la toma de decisiones, y busca un espacio seguro donde sentirse comprendido y acompañado.
Puedo ayudarte a superar ansiedad, depresión, estrés, duelo u otras situaciones en tus relaciones y autoestima. Uso Terapia Cognitivo-Conductual y Racional Emotiva, con un enfoque empatico, cercano y práctico. También ofrezco un servicio híbrido innovador con Fiora, potenciado con IA, para un apoyo economicamente mas accesible en tu proceso.
Hola! Soy Ale Vero, psicóloga especializada en acompañar a adultos que se sienten atrapados por el estrés, la ansiedad, la tristeza o problemas en sus relaciones. Mi objetivo es brindarte un espacio seguro, libre de juicios y sin presiones donde puedas hablar de esas preocupaciones que no te dejan avanzar o que no te dan tranquilidad, y trabajar juntos para encontrar el equilibrio emocional que necesitas.
Hola! Soy Ale Vero, psicóloga especializada en acompañar a adultos que se sienten atrapados por el estrés, la ansiedad, la tristeza o problemas en sus relaciones. Mi objetivo es brindarte un espacio seguro, libre de juicios y sin presiones donde puedas hablar de esas preocupaciones que no te dejan avanzar o que no te dan tranquilidad, y trabajar juntos para encontrar el equilibrio emocional que necesitas.
Atiendo casos de ansiedad, depresión, duelo, dependencia emocional, baja autoestima. Me encanta trabajar con adolescentes, adultos jóvenes y padres de familia.
Considero a la Neurociencia y la formación de los vínculos iniciales con nuestros padres o cuidadores como aspectos que nos dan luces fundamentales sobre cómo funciona nuestro cerebro y cuál es el tipo de apego que predomina en nosotros, definiendo cómo nos percibimos a nosotros mismos y a nuestro entorno.
Si has probado diversos tipos de terapia y aún no logras la calma que buscas quizá la combinación de Terapia Cognitiva Conductual y EMDR te pueden ayudar.
Atiendo casos de ansiedad, depresión, duelo, dependencia emocional, baja autoestima. Me encanta trabajar con adolescentes, adultos jóvenes y padres de familia.
Considero a la Neurociencia y la formación de los vínculos iniciales con nuestros padres o cuidadores como aspectos que nos dan luces fundamentales sobre cómo funciona nuestro cerebro y cuál es el tipo de apego que predomina en nosotros, definiendo cómo nos percibimos a nosotros mismos y a nuestro entorno.
Si has probado diversos tipos de terapia y aún no logras la calma que buscas quizá la combinación de Terapia Cognitiva Conductual y EMDR te pueden ayudar.
Hola, soy Karina Hilario, psicóloga y psicoterapeuta, brindo atención virtual o presencial, cuento con experiencia en abordar temas emocionales como ansiedad, depresión, modificación de conducta, autoestima, desarrollo personal, relaciones interpersonales, desregulación emocional, trastorno límite de personalidad, conducta de riesgo suicida, trauma, duelo y orientación a padres.
Cuento con formaciones en Terapia cognitiva conductual - TREC (TCC), Terapia Dialéctica Conductual (DBT), Terapia EMDR (trauma), Certificada en Disciplina Positiva (PDA)
Hola, soy Karina Hilario, psicóloga y psicoterapeuta, brindo atención virtual o presencial, cuento con experiencia en abordar temas emocionales como ansiedad, depresión, modificación de conducta, autoestima, desarrollo personal, relaciones interpersonales, desregulación emocional, trastorno límite de personalidad, conducta de riesgo suicida, trauma, duelo y orientación a padres.
Cuento con formaciones en Terapia cognitiva conductual - TREC (TCC), Terapia Dialéctica Conductual (DBT), Terapia EMDR (trauma), Certificada en Disciplina Positiva (PDA)
Acompaño a mujeres que sufren de ansiedad, depresión, baja autoestima, dependencia emocional o que repiten patrones dolorosos en sus vínculos.
Sientes que el amor sigue ahí, pero el estrés, las discusiones o la desconexión han hecho que todo se vuelva difícil. Te preocupas por el futuro de tu relación, pero también por tu propio bienestar. Quieres sentirte comprendida, valorada y en paz contigo misma, pero últimamente, solo experimentas cansancio, ansiedad y una sensación de estar atrapada en un ciclo sin fin.
Qué necesitas?-Espacio para entender y expresar tus emociones, Herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad , Claridad para tomar decisiones que te hagan sentir segura y en control, Recuperar la confianza en ti misma y en tu capacidad de transformar tu vida,
Acompaño a mujeres que sufren de ansiedad, depresión, baja autoestima, dependencia emocional o que repiten patrones dolorosos en sus vínculos.
Sientes que el amor sigue ahí, pero el estrés, las discusiones o la desconexión han hecho que todo se vuelva difícil. Te preocupas por el futuro de tu relación, pero también por tu propio bienestar. Quieres sentirte comprendida, valorada y en paz contigo misma, pero últimamente, solo experimentas cansancio, ansiedad y una sensación de estar atrapada en un ciclo sin fin.
Qué necesitas?-Espacio para entender y expresar tus emociones, Herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad , Claridad para tomar decisiones que te hagan sentir segura y en control, Recuperar la confianza en ti misma y en tu capacidad de transformar tu vida,
Ofrezco un espacio de escucha profunda y segura para explorar tus emociones, sanar heridas y fortalecer tu autoestima, brindándote recursos que te permitan construir relaciones más sanas y una vida con mayor equilibrio
Soy terapeuta y acompaño a quienes se sienten desbordados por la ansiedad, la tristeza, la soledad o conflictos en sus relaciones. Sé lo difícil que es cargar con el dolor en silencio y buscar ayuda. Por eso, te ofrezco un espacio seguro y cercano donde podrás hablar sin miedo, comprender lo que te pasa y dar pasos hacia una vida más plena. En terapia podrás conocerte mejor, sanar heridas y descubrir recursos internos para recuperar tu confianza y tu paz. No estás sol(a): juntos podemos transformar tu historia en un camino de crecimiento y autenticidad.
Ofrezco un espacio de escucha profunda y segura para explorar tus emociones, sanar heridas y fortalecer tu autoestima, brindándote recursos que te permitan construir relaciones más sanas y una vida con mayor equilibrio
Soy terapeuta y acompaño a quienes se sienten desbordados por la ansiedad, la tristeza, la soledad o conflictos en sus relaciones. Sé lo difícil que es cargar con el dolor en silencio y buscar ayuda. Por eso, te ofrezco un espacio seguro y cercano donde podrás hablar sin miedo, comprender lo que te pasa y dar pasos hacia una vida más plena. En terapia podrás conocerte mejor, sanar heridas y descubrir recursos internos para recuperar tu confianza y tu paz. No estás sol(a): juntos podemos transformar tu historia en un camino de crecimiento y autenticidad.
Psicólogo experto en el acompañamiento de personas que atraviesan momentos difíciles en donde pueden experimentar ansiedad, depresión, estrés, insomnio, ira, etc. Me gusta ofrecer un espacio adecuado, en el cual puedas expresarte libremente. Atiendo de forma online , o en consultorio (dos direcciones: Magdalena del mar y San Isidro).Las citas On Line tienen un costo de S/120 (promoción primer consulta, luego el costo será según complejidad e ingresos). Las citas se abonan de forma anticipada (para bloquear su turno) cualquier duda o consulta comuníquese con el psicólogo, muchas gracias.
Psicólogo experto en el acompañamiento de personas que atraviesan momentos difíciles en donde pueden experimentar ansiedad, depresión, estrés, insomnio, ira, etc. Me gusta ofrecer un espacio adecuado, en el cual puedas expresarte libremente. Atiendo de forma online , o en consultorio (dos direcciones: Magdalena del mar y San Isidro).Las citas On Line tienen un costo de S/120 (promoción primer consulta, luego el costo será según complejidad e ingresos). Las citas se abonan de forma anticipada (para bloquear su turno) cualquier duda o consulta comuníquese con el psicólogo, muchas gracias.
Vivir con desregulación emocional a veces puede llegar a ser muy agobiante en el día a día. Intentar varias cosas y que nada funcione puede desembocar en frustración, impotencia y desesperanza. No estás solx en ello.
Vivir con desregulación emocional a veces puede llegar a ser muy agobiante en el día a día. Intentar varias cosas y que nada funcione puede desembocar en frustración, impotencia y desesperanza. No estás solx en ello.
Soy Magíster en Psicología de la Salud y Estilos de Vida, y también tengo formación en psicoanálisis lacaniano. Mi enfoque es respetar y valorar el estilo de vida de las personas y contribuir a que mejoren o superen situaciones que les impide expandir su felicidad y sensación de bienestar. Todos tenemos recorridos diferentes de vida, con momentos que pueden ser traumáticos y para otros, solo complejos. Lo importante, es acceder a un soporte que te permita tomar tus propias decisiones enfocadas hacia tu propia versión de bienestar en armonía con los que amas.
Soy Magíster en Psicología de la Salud y Estilos de Vida, y también tengo formación en psicoanálisis lacaniano. Mi enfoque es respetar y valorar el estilo de vida de las personas y contribuir a que mejoren o superen situaciones que les impide expandir su felicidad y sensación de bienestar. Todos tenemos recorridos diferentes de vida, con momentos que pueden ser traumáticos y para otros, solo complejos. Lo importante, es acceder a un soporte que te permita tomar tus propias decisiones enfocadas hacia tu propia versión de bienestar en armonía con los que amas.
Luz Nathali Barrientos Romero
Psicoterapeuta, Maestría, CPSP - Psicólogo
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Dirigiré mis esfuerzos y conocimientos en acompañarte en lograr tus objetivos terapéuticos, gestionar tus emociones, y así puedas superar la ansiedad, depresión, estrés, dependencia emocional, duelo, autoestima, temores, entre otros, de tal manera que logres vivir libre de esos pensamientos que te impiden disfrutar de tu vida.
Magíster en Matrimonio y Familia por la Universidad de Piura, licenciada en psicología por la UNIFE. Cuento con formación como psicoterapeuta cognitivo-conductual y Terapia Racional Emotiva Conductual certificada por Albert Ellis institute de NY nivel avanzado. Certificada Internacionalmente como facilitadora en disciplina positiva.
Dirigiré mis esfuerzos y conocimientos en acompañarte en lograr tus objetivos terapéuticos, gestionar tus emociones, y así puedas superar la ansiedad, depresión, estrés, dependencia emocional, duelo, autoestima, temores, entre otros, de tal manera que logres vivir libre de esos pensamientos que te impiden disfrutar de tu vida.
Magíster en Matrimonio y Familia por la Universidad de Piura, licenciada en psicología por la UNIFE. Cuento con formación como psicoterapeuta cognitivo-conductual y Terapia Racional Emotiva Conductual certificada por Albert Ellis institute de NY nivel avanzado. Certificada Internacionalmente como facilitadora en disciplina positiva.
Hipnosis en Lima Perú: Hipnoterapia y Regresiones
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPSP - Psicólogo
Atiende en la zona
Ansiedad, depresión, autoestima, miedos, trauma, insomnio, estrés, dolor, alcohol, drogas, obesidad, tabaco, ira, duelo, dependencia emocional, culpa, TDAH, TOC, TLP, sexualidad, narcisismo, perfeccionismo, procrastinación, superación personal, celos, infidelidad, duelo, pánico, fobias, fibromialgia, cáncer, enfermedades psicosomáticas o emocionales, rendimiento laboral, académico o deportivo, reprogramar la mente, modificar recuerdos traumáticos, etc.
Hipnoterapia Clínica. El Lic. Luis Venegas Chalen es psicólogo autorizado por el Colegio de Psicólogos del Perú. Especialista en hipnoterapia en una sola sesión, integra hipnosis y regresión terapéutica con un enfoque profesional, seguro y con resultados exitosos. Recomendado por neurólogos, psiquiatras, médicos, psicólogos, odontólogos, obstetrices, etc.
Ansiedad, depresión, autoestima, miedos, trauma, insomnio, estrés, dolor, alcohol, drogas, obesidad, tabaco, ira, duelo, dependencia emocional, culpa, TDAH, TOC, TLP, sexualidad, narcisismo, perfeccionismo, procrastinación, superación personal, celos, infidelidad, duelo, pánico, fobias, fibromialgia, cáncer, enfermedades psicosomáticas o emocionales, rendimiento laboral, académico o deportivo, reprogramar la mente, modificar recuerdos traumáticos, etc.
Hipnoterapia Clínica. El Lic. Luis Venegas Chalen es psicólogo autorizado por el Colegio de Psicólogos del Perú. Especialista en hipnoterapia en una sola sesión, integra hipnosis y regresión terapéutica con un enfoque profesional, seguro y con resultados exitosos. Recomendado por neurólogos, psiquiatras, médicos, psicólogos, odontólogos, obstetrices, etc.
Cuento con amplia experiencia en ansiedad, problemas de pareja, separación de pareja, duelo amoroso, depresión, adicción, falta de autoestima, problemas de parentalidad, conflictos familiares, TDAH y trastorno por estrés post traumático.
Ofrezco terapia de corte humanista, además de utilizar técnicas cognitivo conductuales.
Cuento con amplia experiencia en ansiedad, problemas de pareja, separación de pareja, duelo amoroso, depresión, adicción, falta de autoestima, problemas de parentalidad, conflictos familiares, TDAH y trastorno por estrés post traumático.
Ofrezco terapia de corte humanista, además de utilizar técnicas cognitivo conductuales.
Como psicóloga dedicada al bienestar integral, mi compromiso es acompañarte en tu camino hacia una vida plena y significativa. Con una sólida formación académica, combino métodos psicológicos probados con un enfoque cálido y personalizado. Mi consulta es un espacio seguro donde podrás explorar tus experiencias y emociones sin juicios. Entiendo que cada persona tiene una historia única, y mi enfoque integra técnicas terapéuticas modernas con un profundo respeto por tu sabiduría y experiencia personal.
Como psicóloga dedicada al bienestar integral, mi compromiso es acompañarte en tu camino hacia una vida plena y significativa. Con una sólida formación académica, combino métodos psicológicos probados con un enfoque cálido y personalizado. Mi consulta es un espacio seguro donde podrás explorar tus experiencias y emociones sin juicios. Entiendo que cada persona tiene una historia única, y mi enfoque integra técnicas terapéuticas modernas con un profundo respeto por tu sabiduría y experiencia personal.
Querido consultante, quisiera agradecerte de corazón por llegar hasta aquí y tener la oportunidad de poder elegirme como tu psicoterapeuta. Este es un paso importante en tu vida, y me siento honrado de acompañarte en esta parte de tu camino. Tu valiente decisión de buscar apoyo refleja un deseo de crecer y sanar, y eso es algo extraordinario.
Querido consultante, quisiera agradecerte de corazón por llegar hasta aquí y tener la oportunidad de poder elegirme como tu psicoterapeuta. Este es un paso importante en tu vida, y me siento honrado de acompañarte en esta parte de tu camino. Tu valiente decisión de buscar apoyo refleja un deseo de crecer y sanar, y eso es algo extraordinario.
Te acompaño en procesos de regulación emocional, ansiedad, estrés y depresión, así como en duelo, autoestima, resolución de conflictos y adaptación a cambios importantes.
¡Hola! Soy la psicóloga Sandra Quedena. Te ofrezco un espacio terapéutico seguro y sin juicios, donde puedas comprender lo que estás viviendo, aprender a relacionarte de forma más flexible con tus emociones y pensamientos, y comenzar a tomar decisiones conscientes, alineadas con la vida que deseas construir.
Te acompaño en procesos de regulación emocional, ansiedad, estrés y depresión, así como en duelo, autoestima, resolución de conflictos y adaptación a cambios importantes.
¡Hola! Soy la psicóloga Sandra Quedena. Te ofrezco un espacio terapéutico seguro y sin juicios, donde puedas comprender lo que estás viviendo, aprender a relacionarte de forma más flexible con tus emociones y pensamientos, y comenzar a tomar decisiones conscientes, alineadas con la vida que deseas construir.
Acompaño a personas que están atravesando cambios importantes, como mudarse a otro país, empezar de nuevo o adaptarse a una nueva cultura. Muchas veces llegan sintiéndose ansiosos/as, desbordados/as o un poco perdidos/as, con dudas sobre sí mismos/as y sobre el rumbo de su vida.
Mi objetivo es ayudarte a entender lo que te pasa, a sentirte más en calma y a reconectar contigo. Confío en que es posible construir una vida con más sentido, coherencia y bienestar, incluso en medio de la incertidumbre.
Sesiones Online.
Acompaño a personas que están atravesando cambios importantes, como mudarse a otro país, empezar de nuevo o adaptarse a una nueva cultura. Muchas veces llegan sintiéndose ansiosos/as, desbordados/as o un poco perdidos/as, con dudas sobre sí mismos/as y sobre el rumbo de su vida.
Mi objetivo es ayudarte a entender lo que te pasa, a sentirte más en calma y a reconectar contigo. Confío en que es posible construir una vida con más sentido, coherencia y bienestar, incluso en medio de la incertidumbre.
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Autoestima Psicólogos
¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.