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Verificado por Psychology Today

Mangostar/Shutterstock

Coaching

Revisado por el personal de Psychology Today

Los coaches asesoran a las personas mientras trabajan y cumplen sus metas. Los coaches de vida y carrera ayudan a las personas a identificar, perseguir y alcanzar sus objetivos, a menudo en el ámbito profesional, pero también en otros, con un enfoque orientado a la acción y a los resultados.

Esenciales del coaching de vida
Gutesa/Shutterstock

Las personas pueden contratar a un coach ejecutivo por una variedad de razones, incluyendo encontrar un trabajo que se adapte bien a ellos, aclarar y lograr objetivos profesionales, y navegar por transiciones profesionales difíciles. Los coaches también pueden ser útiles para las personas en todas las etapas de su carrera, desde aquellas que buscan su primer trabajo real hasta profesionales experimentados que buscan un cambio o un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

Aunque la inversión en un coach puede dar sus frutos, es importante proceder con precaución: las credenciales varían ampliamente. Los psicólogos clínicos con doctorados ofrecen servicios de coaching, pero también lo hacen las personas con poca o ninguna formación formal. Esta es una industria relativamente nueva y no regulada.

¿Cuál es la diferencia entre terapia y coaching?

La psicoterapia ayuda a los pacientes con enfermedades mentales, así como a aquellos que buscan superar desafíos o simplemente crecer y evolucionar. El coaching no pretende ser atención de salud mental y sirve para aconsejar a los clientes a través de cambios concretos. El coaching a menudo tiene un alcance más estrecho, no explora el pasado del cliente, se centra en lograr objetivos en lugar de procesar emociones, e implica una relación más colaborativa entre el coach y el cliente. Sin embargo, la psicoterapia ha cambiado con el tiempo, por lo que las diferencias entre la terapia y el coaching pueden no ser tan distintas como antes.

 

¿Por qué el coaching ha aumentado con el tiempo?

El coaching de vida se ha convertido en una industria de millones de dólares. El rápido aumento en el coaching puede deberse al estigma en torno a la atención de salud mental, la frustración con los modelos tradicionales y la gran necesidad insatisfecha de ayuda. Además, las personas pueden convertirse en coaches de vida fácilmente porque no hay requisitos de capacitación o licencia, no hay expectativas de supervisión y no hay un marco legal que rija la práctica.

 

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¿Podrías beneficiarte de un coach de vida o carrera?
Olga VELES/Shutterstock

No todos los profesionales tienen el trabajo de sus sueños, pero todos merecen respeto y una compensación justa. De lo contrario, puede comenzar a sentirse descontento, aburrido o incluso quemado.

Un coach puede ayudar a las personas insatisfechas a identificar lo que necesitan de su carrera y a impulsar el cambio hacia el éxito y el logro. Por ejemplo, los profesionales jóvenes que recién comienzan podrían considerar consultar a un coach y evitar rebotar de campo en campo antes de encontrar el trabajo que les funcione.

¿El coaching profesional es adecuado para mí?

El coaching profesional puede ser valioso para cualquier persona, pero puede ser especialmente útil para las personas que están haciendo la transición de una profesión a otra o que recientemente adquirieron un certificado relacionado con su carrera o un título universitario. Los coaches profesionales pueden ayudar a los clientes a comprender sus fortalezas y articularlas a los empleadores, enseñar habilidades como redes y entrevistas, motivar a los clientes durante la búsqueda de empleo y ayudar a los clientes a cultivar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. Si esas parecen habilidades que necesitas mejorar, o si lo que estás haciendo hasta ahora simplemente no ha funcionado, es posible que desees explorar el coaching profesional.

 

¿Qué debo buscar en un coach de carrera?

Dado que el campo del coaching no está regulado, es importante investigar y hacer preguntas antes de comprometerte con un coach de carrera. Es una buena idea preguntar si son miembros de una organización de coaching, para obtener una copia de su currículum que detalle su educación y experiencia, sobre todos y cada uno de los honorarios relacionados con sus servicios, sus referencias de clientes, y sobre su filosofía de coaching y alcance de la práctica. Hacer una investigación con anticipación puede ayudar a asegurarte de que tu proceso y tus objetivos se alineen con los tuyos.

 

Lecturas esenciales