Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Mérida
Trabajo desde el modelo de Terapia Cognitivo Conductual y me especializo en temas como: Ansiedad, duelo, estrés, burnout, problemas laborales, insomnio, solución de problemas, autoestima, seguridad personal, orientación vocacional, depresión.
¡Mucho gusto! Será muy grato para mí poder acompañarte en el proceso que estás por comenzar de autoconocimiento, crecimiento personal y sanación. Mi labor es trabajar como psicóloga, aportando un trabajo humano y de calidad, por medio del acompañamiento emocional, evaluación y consulta clínica, mediante la implementación de técnicas cognitivo conductuales y psicológicas eficaces basadas en protocolos y evidencia científica.
Trabajo desde el modelo de Terapia Cognitivo Conductual y me especializo en temas como: Ansiedad, duelo, estrés, burnout, problemas laborales, insomnio, solución de problemas, autoestima, seguridad personal, orientación vocacional, depresión.
¡Mucho gusto! Será muy grato para mí poder acompañarte en el proceso que estás por comenzar de autoconocimiento, crecimiento personal y sanación. Mi labor es trabajar como psicóloga, aportando un trabajo humano y de calidad, por medio del acompañamiento emocional, evaluación y consulta clínica, mediante la implementación de técnicas cognitivo conductuales y psicológicas eficaces basadas en protocolos y evidencia científica.
Psicoterapia en Inglés y Español. Años de experiencia terapéutica, formación como Licenciado en Psicología, Maestría en Psicoterapia Sistémica Familiar, Diplomado en Terapia de Parejas y actualmente cursando el Doctorado en Psicología. Trabajo con adolescentes, adultos, parejas y familias. Terapia familiar, individual y de grupo, Capacitación y formación empresarial en Desarrollo Humano, Trabajo en Equipo y Desarrollo Organizacional.
Psicoterapia en Inglés y Español. Años de experiencia terapéutica, formación como Licenciado en Psicología, Maestría en Psicoterapia Sistémica Familiar, Diplomado en Terapia de Parejas y actualmente cursando el Doctorado en Psicología. Trabajo con adolescentes, adultos, parejas y familias. Terapia familiar, individual y de grupo, Capacitación y formación empresarial en Desarrollo Humano, Trabajo en Equipo y Desarrollo Organizacional.
Hola, soy el Doctor en psicología Víctor Canché, mi enfoque terapéutico es breve focal psicoanalítico. Que consiste en enfocar el motivo de consulta, cualquiera que sea, y analizarlo psicodinámicamente para encontrar los conflictos inconscientes que están ligados y con ello aliviar síntomas, llevar a tomas de decisiones, enfrentar las crisis, etc., esto en un periodo breve de tres a seis meses; dependiendo de la problemática.
Hola, soy el Doctor en psicología Víctor Canché, mi enfoque terapéutico es breve focal psicoanalítico. Que consiste en enfocar el motivo de consulta, cualquiera que sea, y analizarlo psicodinámicamente para encontrar los conflictos inconscientes que están ligados y con ello aliviar síntomas, llevar a tomas de decisiones, enfrentar las crisis, etc., esto en un periodo breve de tres a seis meses; dependiendo de la problemática.
"Como Psicólogo día a día conozco gente viviendo adversidades emocionales, relacionales, familiares, etc. De cada uno de ellos(as) he aprendido que como seres humanos poseemos las capacidades para afrontar y superar cualquier barrera y dificultad. Aunque la terapia es un procedimiento sistemático, científico y metodológico, esta cargada de esta confianza en las fortalezas de sí mismo". Licenciado en Psicología por la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Yucatán. Cuenta con una Maestría en Psicología Clínica para Adultos y cursó el Doctorado en Ciencias Sociales en el área de procesos psicológicos y socia
"Como Psicólogo día a día conozco gente viviendo adversidades emocionales, relacionales, familiares, etc. De cada uno de ellos(as) he aprendido que como seres humanos poseemos las capacidades para afrontar y superar cualquier barrera y dificultad. Aunque la terapia es un procedimiento sistemático, científico y metodológico, esta cargada de esta confianza en las fortalezas de sí mismo". Licenciado en Psicología por la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Yucatán. Cuenta con una Maestría en Psicología Clínica para Adultos y cursó el Doctorado en Ciencias Sociales en el área de procesos psicológicos y socia
Soy Psicólogo, Psicoterapeuta e Hipnólogo Clínico en consulta privada, Colegiado por Sociedad Internacional de Hipnosis Clínica, SIHC- ESP-2019-2436, cuento con un Doctorado y un Master en hipnosis clinica, pero no soy sólo eso, Soy mis pasiones: escribir, hacer terapia, leer, divertirme, aprender, viajar. Soy mis proyectos: ser un mejor terapeuta. investigar, seguir preparándome, También soy mi alegría, iniciativa, esfuerzo y dedicación. Mi intención es llegar a ti a través de la palabra. con un enfoque humanista de confianza y confidencialidad. Mi ilusión, aportarte algo y con ello, crecer como persona y como profesional.
Soy Psicólogo, Psicoterapeuta e Hipnólogo Clínico en consulta privada, Colegiado por Sociedad Internacional de Hipnosis Clínica, SIHC- ESP-2019-2436, cuento con un Doctorado y un Master en hipnosis clinica, pero no soy sólo eso, Soy mis pasiones: escribir, hacer terapia, leer, divertirme, aprender, viajar. Soy mis proyectos: ser un mejor terapeuta. investigar, seguir preparándome, También soy mi alegría, iniciativa, esfuerzo y dedicación. Mi intención es llegar a ti a través de la palabra. con un enfoque humanista de confianza y confidencialidad. Mi ilusión, aportarte algo y con ello, crecer como persona y como profesional.
Valentín Sebastian Velázquez Cortazar
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
97203 Mérida
Tratamiento para Crisis de Pánico. Trastorno Ansiedad y Ansiedad Generalizada, estrés Postraumático. Ansiedad Social en el adolescente Miedos y Fobias Específicas. Trastornos de la conducta alimentaria (Anorexia y Bulimia) Modificación conductas no deseadas. Impulsividad, conductas obsesivas, compulsividad. Tratamiento Eficaz para la Depresión (AC) Evaluación e intervención en riesgo Suicida Trastornos de la conducta alimentaria Conductas autolesivas en el adolescente Problemas con el consumo de alcohol y sustancias. Ezquizofrenia y cualquier problema de comportamiento psicotico. Ansiedad, depresion y Psicosis.
Tratamiento para Crisis de Pánico. Trastorno Ansiedad y Ansiedad Generalizada, estrés Postraumático. Ansiedad Social en el adolescente Miedos y Fobias Específicas. Trastornos de la conducta alimentaria (Anorexia y Bulimia) Modificación conductas no deseadas. Impulsividad, conductas obsesivas, compulsividad. Tratamiento Eficaz para la Depresión (AC) Evaluación e intervención en riesgo Suicida Trastornos de la conducta alimentaria Conductas autolesivas en el adolescente Problemas con el consumo de alcohol y sustancias. Ezquizofrenia y cualquier problema de comportamiento psicotico. Ansiedad, depresion y Psicosis.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
Pacientes con depresión, ansiedad, angustia, problemas de autoestima, conductas autodestructivas, trastorno obsesivo compulsivo, adicciones a sustancias, adiciones de proceso, juego compulsivo, anorexia y bulimia
Pacientes con depresión, ansiedad, angustia, problemas de autoestima, conductas autodestructivas, trastorno obsesivo compulsivo, adicciones a sustancias, adiciones de proceso, juego compulsivo, anorexia y bulimia
Psicóloga cognitivo conductual y humanista, con más de 25 años de experiencia en hospitales, instituciones públicas y consulta privada.
Psicóloga cognitivo conductual y humanista, con más de 25 años de experiencia en hospitales, instituciones públicas y consulta privada.
Soy Psicoterapeúta Dialógica colaborativa de pacientes adolescentes y adultos, de parejas, familias y para la comunidad LGBTIQ+. Ayudo en temas como depresión, ansiedad, ataques de pánico, fobia social, factores alimenticios, abuso intrafamiliar, asuntos de pareja, escucha, aceptación, negociación, estrés,ajustes en el desarrollo, padecimientos nerviosos y depresivos, abuso sexual infantil,bullying,síndrome de Burnout o estrés laboral, cierres, terapia antes de las separaciones de pareja, duelos.
Soy Psicoterapeúta Dialógica colaborativa de pacientes adolescentes y adultos, de parejas, familias y para la comunidad LGBTIQ+. Ayudo en temas como depresión, ansiedad, ataques de pánico, fobia social, factores alimenticios, abuso intrafamiliar, asuntos de pareja, escucha, aceptación, negociación, estrés,ajustes en el desarrollo, padecimientos nerviosos y depresivos, abuso sexual infantil,bullying,síndrome de Burnout o estrés laboral, cierres, terapia antes de las separaciones de pareja, duelos.
Psicóloga clínica y de la salud, experta en estrés postraumático, atención a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores.manejo de hipnoterapia estratégica ericksonianase atienden problemas de conducta, depresión, ansiedad, ideas suicidas
Psicóloga clínica y de la salud, experta en estrés postraumático, atención a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores.manejo de hipnoterapia estratégica ericksonianase atienden problemas de conducta, depresión, ansiedad, ideas suicidas
Videos de 15 segundos
Estoy muy emocionada <3, porque has decidido dar el primer paso. Me encantará poder acompañarte en tu proceso y brindarte herramientas para tomar decisiones conscientes en tu día a día.
Estoy muy emocionada <3, porque has decidido dar el primer paso. Me encantará poder acompañarte en tu proceso y brindarte herramientas para tomar decisiones conscientes en tu día a día.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
La Sra. Mirza Acevedo Marentes es una psicóloga que en este momento realiza las sesiones online desde Campeche, 24070. Se especializa en la ansiedad, la autoestima y la terapia matrimonial y prematrimonial. Especialista en psicoterapia emocional y espiritual. Terapia cognitivo-conductual. Contacta a la Sra. Mirza Acevedo Marentes hoy para agendar una cita.
La Sra. Mirza Acevedo Marentes es una psicóloga que en este momento realiza las sesiones online desde Campeche, 24070. Se especializa en la ansiedad, la autoestima y la terapia matrimonial y prematrimonial. Especialista en psicoterapia emocional y espiritual. Terapia cognitivo-conductual. Contacta a la Sra. Mirza Acevedo Marentes hoy para agendar una cita.
Psicoterapia Individual, de pareja y familiar. Enfoque internacional y multicultural. Individual, couple, and family psychotherapy. International and multicultural approach
Psicoterapia Individual, de pareja y familiar. Enfoque internacional y multicultural. Individual, couple, and family psychotherapy. International and multicultural approach
Si sientes malestar emocional, físico o mental, debido a una circunstancia o varias situaciones que estén aconteciendo en tu vida me encantaría charlar contigo. Abordaremos temas que estén siendo una incomodidad en el ahora, además de trabajar estrategias de confrontación para afrontar los problemas más complicados. Si tu familia o amigos te han aconsejado acudir a un especialista, pero no te decides por cuál, podemos tener una sesión corta para conocernos y con gusto iniciar este bello proceso de bienestar y amor propio. ¡ Recapitulemos tu vida !
Si sientes malestar emocional, físico o mental, debido a una circunstancia o varias situaciones que estén aconteciendo en tu vida me encantaría charlar contigo. Abordaremos temas que estén siendo una incomodidad en el ahora, además de trabajar estrategias de confrontación para afrontar los problemas más complicados. Si tu familia o amigos te han aconsejado acudir a un especialista, pero no te decides por cuál, podemos tener una sesión corta para conocernos y con gusto iniciar este bello proceso de bienestar y amor propio. ¡ Recapitulemos tu vida !
Hola, gracias por visitar mi perfil. En mis consultas busco en primer lugar que puedas comprender todo lo que está sucediendo dentro de tí, ponerle nombre a tus pensamientos y emociones, así como orientarte en los pasos a seguir para que puedas sentirte mucho mejor contigo. Para ello , cuento con una amplia gama de estrategias, la cual podremos elegir de acuerdo a la problemática y objetivos que quieras alcanzar a lo largo de tu terapia. Soy una persona que te acompaña sin juicio y de una forma comprensiva, sea cual sea tu condición. Espero podamos coincidir y acompañarte en tu camino de sanación.
Hola, gracias por visitar mi perfil. En mis consultas busco en primer lugar que puedas comprender todo lo que está sucediendo dentro de tí, ponerle nombre a tus pensamientos y emociones, así como orientarte en los pasos a seguir para que puedas sentirte mucho mejor contigo. Para ello , cuento con una amplia gama de estrategias, la cual podremos elegir de acuerdo a la problemática y objetivos que quieras alcanzar a lo largo de tu terapia. Soy una persona que te acompaña sin juicio y de una forma comprensiva, sea cual sea tu condición. Espero podamos coincidir y acompañarte en tu camino de sanación.
Psicólogo Sergio Noriega Vivanco
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Soy psicoanalista y psicólogo clínico de formación, especializado en el tratamiento de ideación suicida, ataques de pánico, ansiedad, adicciones, trastornos alimenticios, depresión, entre otros. Obtuve mi licenciatura y maestría en la Universidad Autónoma de Querétaro. He trabajado en instituciones públicas como la Procuraduría General de Justicia del Estado de Querétaro, en la Secretaría de Salud del Estado de Querétaro, en la docencia en diferentes Universidades y he colaborado en el Centro Dos de Buenos Aires Argentina. Mi enfoque terapéutico se basa en el psicoanálisis con 20 años de experiencia.
Soy psicoanalista y psicólogo clínico de formación, especializado en el tratamiento de ideación suicida, ataques de pánico, ansiedad, adicciones, trastornos alimenticios, depresión, entre otros. Obtuve mi licenciatura y maestría en la Universidad Autónoma de Querétaro. He trabajado en instituciones públicas como la Procuraduría General de Justicia del Estado de Querétaro, en la Secretaría de Salud del Estado de Querétaro, en la docencia en diferentes Universidades y he colaborado en el Centro Dos de Buenos Aires Argentina. Mi enfoque terapéutico se basa en el psicoanálisis con 20 años de experiencia.
El proceso Psicoanalítico da acceso a profundizar en el conocimiento de la persona, creando así la posibilidad de buscar vías que proporcionen más bienestar y la disminución de síntomas y vínculos conflictivos, que en el área emocional crean sensaciones de inestabilidad e inconformidad.
El proceso Psicoanalítico da acceso a profundizar en el conocimiento de la persona, creando así la posibilidad de buscar vías que proporcionen más bienestar y la disminución de síntomas y vínculos conflictivos, que en el área emocional crean sensaciones de inestabilidad e inconformidad.
Considero a cada paciente como sujeto unico e individual inmerso en un contexto que incide en su vida psiquica. Propongo trabajar con lo mas propio del sujeto, abordando sus problemas, sus necesidades y sus metas. Con el objetivo de rescatar el propio deseo del sujeto.
Considero a cada paciente como sujeto unico e individual inmerso en un contexto que incide en su vida psiquica. Propongo trabajar con lo mas propio del sujeto, abordando sus problemas, sus necesidades y sus metas. Con el objetivo de rescatar el propio deseo del sujeto.
Ver más opciones de terapia en Mérida
Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.