Psicólogos especialistas en Ansiedad en Mérida
Como especialista en Logoterapia-Terapia Centrada en sentido de vida, he ayudado a las personas poner limites a través de conocerse, escucharse y valorarse; cambiar su actitud ante situaciones que no pueden modificar, a perdonar y perdonarse al comprender su pasado, vivir sin miedos, lo que les ha permitido vivir para ellos y disfrutar de una vida mas plena.
Hola, algo que me define es la pasión que tengo por la vida, mi familia y mi trabajo; reconozco que existen situaciones en la vida que salen de nuestro control y entendimiento, que nos llevan a vivir con miedo, culpa y/o sufrimiento, muchas veces luchamos o huimos de estas emociones para no sentirlas; pareciera que debemos tolerar y ser fuertes en todo momento, lo que nos hace sentirnos solos, no vistos y no escuchados, lo que nos lleva a preguntarnos que sentido tiene esto que vivimos, comenzamos a sentirnos frustrados y a vivir con desesperanza.
Como especialista en Logoterapia-Terapia Centrada en sentido de vida, he ayudado a las personas poner limites a través de conocerse, escucharse y valorarse; cambiar su actitud ante situaciones que no pueden modificar, a perdonar y perdonarse al comprender su pasado, vivir sin miedos, lo que les ha permitido vivir para ellos y disfrutar de una vida mas plena.
Hola, algo que me define es la pasión que tengo por la vida, mi familia y mi trabajo; reconozco que existen situaciones en la vida que salen de nuestro control y entendimiento, que nos llevan a vivir con miedo, culpa y/o sufrimiento, muchas veces luchamos o huimos de estas emociones para no sentirlas; pareciera que debemos tolerar y ser fuertes en todo momento, lo que nos hace sentirnos solos, no vistos y no escuchados, lo que nos lleva a preguntarnos que sentido tiene esto que vivimos, comenzamos a sentirnos frustrados y a vivir con desesperanza.
¡Hola! Soy la Psicóloga Cinthia Sosa. Me dedico a trabajar con personas que están atravesando por problemas emocionales como depresión, ansiedad y sentimientos de baja autoestima. Muchas veces esto se manifiesta con desmotivación, desgano, tristeza, angustia, nerviosismo, y sentimientos de insuficiencia o poca valía personal. Se trabaja con el fin de que la angustia disminuya o se pueda manejar de una mejor forma. Con las personas con el estado de ánimo bajo se busca que la motivación vaya subiendo y así poder volver a disfrutar del día a día. A la par de ir trabajando la autoestima y mejorar la relación con uno mismo.
¡Hola! Soy la Psicóloga Cinthia Sosa. Me dedico a trabajar con personas que están atravesando por problemas emocionales como depresión, ansiedad y sentimientos de baja autoestima. Muchas veces esto se manifiesta con desmotivación, desgano, tristeza, angustia, nerviosismo, y sentimientos de insuficiencia o poca valía personal. Se trabaja con el fin de que la angustia disminuya o se pueda manejar de una mejor forma. Con las personas con el estado de ánimo bajo se busca que la motivación vaya subiendo y así poder volver a disfrutar del día a día. A la par de ir trabajando la autoestima y mejorar la relación con uno mismo.
Valentín Sebastian Velázquez Cortazar
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
97203 Mérida
Tratamiento para Crisis de Pánico. Trastorno Ansiedad y Ansiedad Generalizada, estrés Postraumático. Ansiedad Social en el adolescente Miedos y Fobias Específicas. Trastornos de la conducta alimentaria (Anorexia y Bulimia) Modificación conductas no deseadas. Impulsividad, conductas obsesivas, compulsividad. Tratamiento Eficaz para la Depresión (AC) Evaluación e intervención en riesgo Suicida Trastornos de la conducta alimentaria Conductas autolesivas en el adolescente Problemas con el consumo de alcohol y sustancias. Ezquizofrenia y cualquier problema de comportamiento psicotico. Ansiedad, depresion y Psicosis.
Tratamiento para Crisis de Pánico. Trastorno Ansiedad y Ansiedad Generalizada, estrés Postraumático. Ansiedad Social en el adolescente Miedos y Fobias Específicas. Trastornos de la conducta alimentaria (Anorexia y Bulimia) Modificación conductas no deseadas. Impulsividad, conductas obsesivas, compulsividad. Tratamiento Eficaz para la Depresión (AC) Evaluación e intervención en riesgo Suicida Trastornos de la conducta alimentaria Conductas autolesivas en el adolescente Problemas con el consumo de alcohol y sustancias. Ezquizofrenia y cualquier problema de comportamiento psicotico. Ansiedad, depresion y Psicosis.
Si te encuentras atravesando un momento de dificultad emocional o consideras tener dificultades en tus relaciones, autoestima, ansiedad, depresión, te invito a ponerte en contacto conmigo.
"Como Psicólogo día a día conozco gente viviendo adversidades emocionales, relacionales, familiares, etc. De cada uno de ellos(as) he aprendido que como seres humanos poseemos las capacidades para afrontar y superar cualquier barrera y dificultad. Aunque la terapia es un procedimiento sistemático, científico y metodológico, esta cargada de esta confianza en las fortalezas de sí mismo". Licenciado en Psicología por la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Yucatán. Cuenta con una Maestría en Psicología Clínica para Adultos y cursó el Doctorado en Ciencias Sociales en el área de procesos psicológicos y socia
Si te encuentras atravesando un momento de dificultad emocional o consideras tener dificultades en tus relaciones, autoestima, ansiedad, depresión, te invito a ponerte en contacto conmigo.
"Como Psicólogo día a día conozco gente viviendo adversidades emocionales, relacionales, familiares, etc. De cada uno de ellos(as) he aprendido que como seres humanos poseemos las capacidades para afrontar y superar cualquier barrera y dificultad. Aunque la terapia es un procedimiento sistemático, científico y metodológico, esta cargada de esta confianza en las fortalezas de sí mismo". Licenciado en Psicología por la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Yucatán. Cuenta con una Maestría en Psicología Clínica para Adultos y cursó el Doctorado en Ciencias Sociales en el área de procesos psicológicos y socia
Trabajo desde el modelo de Terapia Cognitivo Conductual y me especializo en temas como: Ansiedad, duelo, estrés, burnout, problemas laborales, insomnio, solución de problemas, autoestima, seguridad personal, orientación vocacional, depresión.
¡Mucho gusto! Será muy grato para mí poder acompañarte en el proceso que estás por comenzar de autoconocimiento, crecimiento personal y sanación. Mi labor es trabajar como psicóloga, aportando un trabajo humano y de calidad, por medio del acompañamiento emocional, evaluación y consulta clínica, mediante la implementación de técnicas cognitivo conductuales y psicológicas eficaces basadas en protocolos y evidencia científica.
Trabajo desde el modelo de Terapia Cognitivo Conductual y me especializo en temas como: Ansiedad, duelo, estrés, burnout, problemas laborales, insomnio, solución de problemas, autoestima, seguridad personal, orientación vocacional, depresión.
¡Mucho gusto! Será muy grato para mí poder acompañarte en el proceso que estás por comenzar de autoconocimiento, crecimiento personal y sanación. Mi labor es trabajar como psicóloga, aportando un trabajo humano y de calidad, por medio del acompañamiento emocional, evaluación y consulta clínica, mediante la implementación de técnicas cognitivo conductuales y psicológicas eficaces basadas en protocolos y evidencia científica.
Soy Psicoterapeúta Dialógica colaborativa de pacientes adolescentes y adultos, de parejas, familias y para la comunidad LGBTIQ+. Ayudo en temas como depresión, ansiedad, ataques de pánico, fobia social, factores alimenticios, abuso intrafamiliar, asuntos de pareja, escucha, aceptación, negociación, estrés,ajustes en el desarrollo, padecimientos nerviosos y depresivos, abuso sexual infantil,bullying,síndrome de Burnout o estrés laboral, cierres, terapia antes de las separaciones de pareja, duelos.
Soy Psicoterapeúta Dialógica colaborativa de pacientes adolescentes y adultos, de parejas, familias y para la comunidad LGBTIQ+. Ayudo en temas como depresión, ansiedad, ataques de pánico, fobia social, factores alimenticios, abuso intrafamiliar, asuntos de pareja, escucha, aceptación, negociación, estrés,ajustes en el desarrollo, padecimientos nerviosos y depresivos, abuso sexual infantil,bullying,síndrome de Burnout o estrés laboral, cierres, terapia antes de las separaciones de pareja, duelos.
Tengo amplia experiencia en somatización emocional, relaciones de pareja, violencia de género, emocionalidad, ansiedad, depresión, adicciones.
Me caracteriza la seriedad, calidez y profesionalismo como psicoterapeuta de tiempo completo por más de 18 años. La experiencia personal y entrenamiento han enriquecido mi comprensión del ser humano, desarrollar aceptación, empatía y capacidad de identificar con precisión cómo se siente el individuo. Para mí es vital prestar atención a lo que está sucediendo relacionalmente en laterapia, para entender lo que da forma a la vida de las personas y así apoyarlas en la búsqueda de formas creativas de integrar el crecimiento en la mente, el cuerpo y espíritu. Conmigo tendrás un acompañamiento libre de juicios a tus creencias y valores.
Tengo amplia experiencia en somatización emocional, relaciones de pareja, violencia de género, emocionalidad, ansiedad, depresión, adicciones.
Me caracteriza la seriedad, calidez y profesionalismo como psicoterapeuta de tiempo completo por más de 18 años. La experiencia personal y entrenamiento han enriquecido mi comprensión del ser humano, desarrollar aceptación, empatía y capacidad de identificar con precisión cómo se siente el individuo. Para mí es vital prestar atención a lo que está sucediendo relacionalmente en laterapia, para entender lo que da forma a la vida de las personas y así apoyarlas en la búsqueda de formas creativas de integrar el crecimiento en la mente, el cuerpo y espíritu. Conmigo tendrás un acompañamiento libre de juicios a tus creencias y valores.
Maria de Lourdes Valdez Valdes
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
97246 Mérida
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Maestria en Salud Pública, Diplomados: Identificación, valoración e intervención del comportamiento suicida, Intervención en crisis y atención al suicidio, cursos, talleres: depresión, ansiedad.
Evaluar el funcionamiento cognitivo y el estado emocional de personas y colectivos. Identificar problemas de comportamiento, cognitivos, emocionales o sociales. Entender, aliviar y resolver trastornos psicológicos, emocionales, conductuales e Ideación suicida.
Maestria en Salud Pública, Diplomados: Identificación, valoración e intervención del comportamiento suicida, Intervención en crisis y atención al suicidio, cursos, talleres: depresión, ansiedad.
Evaluar el funcionamiento cognitivo y el estado emocional de personas y colectivos. Identificar problemas de comportamiento, cognitivos, emocionales o sociales. Entender, aliviar y resolver trastornos psicológicos, emocionales, conductuales e Ideación suicida.
Estoy aquí y ahora para trabajar juntos, un proceso que te permita alcanzar tus metas, reducir tu ansiedad y entenderte mejor.
Hola! Me imagino que estás buscando un proceso psicoterapéutico porque estás pasando por una situación complicada. Posiblemente necesites sentir confianza y empatía. En mi experiencia, no todos los problemas los podemos hablar con cualquiera porque a pesar de las mejores intenciones que tengan amigos/as y familiares, no necesariamente tienen las herramientas para apoyarte de la mejor manera. Por eso pienso que este momento es una oportunidad para hacer cambios en tu vida. Toma esa oportunidad.
Estoy aquí y ahora para trabajar juntos, un proceso que te permita alcanzar tus metas, reducir tu ansiedad y entenderte mejor.
Hola! Me imagino que estás buscando un proceso psicoterapéutico porque estás pasando por una situación complicada. Posiblemente necesites sentir confianza y empatía. En mi experiencia, no todos los problemas los podemos hablar con cualquiera porque a pesar de las mejores intenciones que tengan amigos/as y familiares, no necesariamente tienen las herramientas para apoyarte de la mejor manera. Por eso pienso que este momento es una oportunidad para hacer cambios en tu vida. Toma esa oportunidad.
Todas y todos pasamos por momentos y situaciones difíciles en nuestras vidas. Estamos expuestos a pérdidas, confusiones, frustraciones, violencia, enfermedades, problemas familiares y económicos, miedos, adicciones y un sinfín de otros retos existenciales. Esto puede ocasionar que nos sintamos abrumados y dejemos de vivir de forma plena, lo cual puede causar dificultades en diferentes áreas de nuestras vidas. Si estás leyendo esto, es probable que ya hayas detectado que necesitas un cambio en tu forma de pensar, sentir o actuar y eso es ya un gran paso hacia la persona que quieres llegar a ser.
Todas y todos pasamos por momentos y situaciones difíciles en nuestras vidas. Estamos expuestos a pérdidas, confusiones, frustraciones, violencia, enfermedades, problemas familiares y económicos, miedos, adicciones y un sinfín de otros retos existenciales. Esto puede ocasionar que nos sintamos abrumados y dejemos de vivir de forma plena, lo cual puede causar dificultades en diferentes áreas de nuestras vidas. Si estás leyendo esto, es probable que ya hayas detectado que necesitas un cambio en tu forma de pensar, sentir o actuar y eso es ya un gran paso hacia la persona que quieres llegar a ser.
La Sra. Mirza Acevedo Marentes es una psicóloga que en este momento realiza las sesiones online desde Campeche, 24070. Se especializa en la ansiedad, la autoestima y la terapia matrimonial y prematrimonial. Especialista en psicoterapia emocional y espiritual. Terapia cognitivo-conductual. Contacta a la Sra. Mirza Acevedo Marentes hoy para agendar una cita.
La Sra. Mirza Acevedo Marentes es una psicóloga que en este momento realiza las sesiones online desde Campeche, 24070. Se especializa en la ansiedad, la autoestima y la terapia matrimonial y prematrimonial. Especialista en psicoterapia emocional y espiritual. Terapia cognitivo-conductual. Contacta a la Sra. Mirza Acevedo Marentes hoy para agendar una cita.
Videos de 15 segundos
Acompaño a las personas en momentos de cambio, ayudándolas a transformar la ansiedad, tristeza y confusión en claridad y equilibrio.
¿Estás atravesando un cambio importante en tu vida? Puede que estés pasando por una ruptura de pareja, un divorcio, una mudanza, cambio de trabajo, un duelo o una transición de vida como la redefinición de tu identidad. Es posible que: Te sientas perdidx, sin dirección. Estés confundidx con la situación o contigo mismx. Sientas un vacío interior. Sientes una desconexión en tus relaciones o entorno. La incertidumbre sobre el futuro te genera miedo. Se te dificulta tomar decisiones importantes.
Acompaño a las personas en momentos de cambio, ayudándolas a transformar la ansiedad, tristeza y confusión en claridad y equilibrio.
¿Estás atravesando un cambio importante en tu vida? Puede que estés pasando por una ruptura de pareja, un divorcio, una mudanza, cambio de trabajo, un duelo o una transición de vida como la redefinición de tu identidad. Es posible que: Te sientas perdidx, sin dirección. Estés confundidx con la situación o contigo mismx. Sientas un vacío interior. Sientes una desconexión en tus relaciones o entorno. La incertidumbre sobre el futuro te genera miedo. Se te dificulta tomar decisiones importantes.
Psicólogo Sergio Noriega Vivanco
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Soy psicoanalista y psicólogo clínico de formación, especializado en el tratamiento de ideación suicida, ataques de pánico, ansiedad, adicciones, trastornos alimenticios, depresión, entre otros. Obtuve mi licenciatura y maestría en la Universidad Autónoma de Querétaro. He trabajado en instituciones públicas como la Procuraduría General de Justicia del Estado de Querétaro, en la Secretaría de Salud del Estado de Querétaro, en la docencia en diferentes Universidades y he colaborado en el Centro Dos de Buenos Aires Argentina. Mi enfoque terapéutico se basa en el psicoanálisis con 20 años de experiencia.
Soy psicoanalista y psicólogo clínico de formación, especializado en el tratamiento de ideación suicida, ataques de pánico, ansiedad, adicciones, trastornos alimenticios, depresión, entre otros. Obtuve mi licenciatura y maestría en la Universidad Autónoma de Querétaro. He trabajado en instituciones públicas como la Procuraduría General de Justicia del Estado de Querétaro, en la Secretaría de Salud del Estado de Querétaro, en la docencia en diferentes Universidades y he colaborado en el Centro Dos de Buenos Aires Argentina. Mi enfoque terapéutico se basa en el psicoanálisis con 20 años de experiencia.
A lo largo de los 6 años de experiencia con que cuento, he tenido la oportunidad de dar acompañamiento a muchas personas, apoyándolos a entender su problemática y encontrar soluciones, comprendo lo difícil que es vivir con miedos, inseguridades, intranquilidad, tristeza, enojo.
Soy una Psicóloga disciplinada, que siempre busca brindar herramientas útiles a mis consultantes para gestionar los retos de su vida. Trabajo desde el enfoque cognitivo conductual, el cuál promueve una actitud crítica hacia la calidad de los pensamientos, así como la modificación de conductas poco funcionales. La terapia cognitivo conductual cuenta con una sólida base científica por lo que se ha demostrado que es altamente efectiva para la mayoría de trastornos psicológicos y emocionales.
A lo largo de los 6 años de experiencia con que cuento, he tenido la oportunidad de dar acompañamiento a muchas personas, apoyándolos a entender su problemática y encontrar soluciones, comprendo lo difícil que es vivir con miedos, inseguridades, intranquilidad, tristeza, enojo.
Soy una Psicóloga disciplinada, que siempre busca brindar herramientas útiles a mis consultantes para gestionar los retos de su vida. Trabajo desde el enfoque cognitivo conductual, el cuál promueve una actitud crítica hacia la calidad de los pensamientos, así como la modificación de conductas poco funcionales. La terapia cognitivo conductual cuenta con una sólida base científica por lo que se ha demostrado que es altamente efectiva para la mayoría de trastornos psicológicos y emocionales.
Rubí Parra Montoya
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Solo online
Soy Rubí, mi objetivo es ayudarte, a través de la terapia, a construir una vida valiosa que merezca la pena ser vivida. Acompaño a adultos jóvenes a superar la depresión, ansiedad, baja autoestima y relaciones con ellos mismos y con los demás con estrategias efectivas basadas en la evidencia científica.
Soy Rubí, mi objetivo es ayudarte, a través de la terapia, a construir una vida valiosa que merezca la pena ser vivida. Acompaño a adultos jóvenes a superar la depresión, ansiedad, baja autoestima y relaciones con ellos mismos y con los demás con estrategias efectivas basadas en la evidencia científica.
Te acompaño a que juntas encontremos los mejores caminos para tu bienestar emocional. Soy psicóloga clínica y psicoterapeuta, brindo terapia presencial y virtual. Áreas de experiencia: Manejo de emociones, depresión, ansiedad, estrés, duelo y rupturas de pareja.
Te acompaño a que juntas encontremos los mejores caminos para tu bienestar emocional. Soy psicóloga clínica y psicoterapeuta, brindo terapia presencial y virtual. Áreas de experiencia: Manejo de emociones, depresión, ansiedad, estrés, duelo y rupturas de pareja.
Centro Conciencia Integral
Psicólogo, Mtra
Verificado Verificado
2 recomendaciones
Atiende en la zona
Soy una Persona Altamente Sensible y como Terapueta me he dedicado los últimos 12 años a acompañar personas con este rasgo de personalidad que buscan comprenderse y comprender este rasgo que, por ajustes de sobrevivencia al entorno, deviene en trastornos de ansiedad y depresión, entre otros.
Hola! Soy Gabriela Ruiz, fundadora y psicoterapeuta del Centro de Conciencia Intergral desde 2011. Hay un rasgo muy particular en el 20% de la población mundial, el rasgo Altamente Sensible. Es doloroso y complejo transitar con una alta empatía y una percepción sensorial afinada en un entorno agresivo como lo es el mundo hoy en día.
Soy una Persona Altamente Sensible y como Terapueta me he dedicado los últimos 12 años a acompañar personas con este rasgo de personalidad que buscan comprenderse y comprender este rasgo que, por ajustes de sobrevivencia al entorno, deviene en trastornos de ansiedad y depresión, entre otros.
Hola! Soy Gabriela Ruiz, fundadora y psicoterapeuta del Centro de Conciencia Intergral desde 2011. Hay un rasgo muy particular en el 20% de la población mundial, el rasgo Altamente Sensible. Es doloroso y complejo transitar con una alta empatía y una percepción sensorial afinada en un entorno agresivo como lo es el mundo hoy en día.
, ayudarte a manejar el estrés, la ansiedad, la tristeza u otros problemas emocionales.
Si sientes que estás experimentando dificultades emocionales o tienes problemas que te impiden llevar una vida plena y satisfactoria, buscar ayuda profesional puede ser el primer paso hacia el bienestar mental.
, ayudarte a manejar el estrés, la ansiedad, la tristeza u otros problemas emocionales.
Si sientes que estás experimentando dificultades emocionales o tienes problemas que te impiden llevar una vida plena y satisfactoria, buscar ayuda profesional puede ser el primer paso hacia el bienestar mental.
Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión, TOC o transiciones de vida, estoy aquí para ayudarte.
Hola, soy Juan, un apasionado psicólogo con más de una década de experiencia en educación y una reciente especialización en Terapia Cognitivo Conductual. Mi misión es guiarte hacia el cambio positivo y el autodescubrimiento. A lo largo de los años, he trabajado en diversos entornos educativos, elaborando un enfoque de apoyo y transformación que promueve tu crecimiento personal y bienestar mental. Estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro y acogedor donde puedas sentirte escuchado y comprendido.
Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión, TOC o transiciones de vida, estoy aquí para ayudarte.
Hola, soy Juan, un apasionado psicólogo con más de una década de experiencia en educación y una reciente especialización en Terapia Cognitivo Conductual. Mi misión es guiarte hacia el cambio positivo y el autodescubrimiento. A lo largo de los años, he trabajado en diversos entornos educativos, elaborando un enfoque de apoyo y transformación que promueve tu crecimiento personal y bienestar mental. Estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro y acogedor donde puedas sentirte escuchado y comprendido.
¿Te sientes abrumado por la ansiedad o la baja autoestima? ¿Deseas mejorar tu vida sexual y de pareja?
¿Te sientes abrumado por la ansiedad o la baja autoestima? ¿Deseas mejorar tu vida sexual y de pareja?
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Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.