Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Córdoba
Hola, mi nombre es Félix y busco ayudarte a través de un espacio terapéutico práctico y reflexivo para comprender patrones que forman tus pensamientos, emociones y comportamientos tanto en tu vida diaria como en tus relaciones, ayudándote a rear estrategias efectivas y duraderas de cambio.
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Psicólogo, Maestría
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Atiende en la zona
Soy Consuelo Martínez, psicóloga clínica y de la salud. Mi misión es ofrecerte un acompañamiento humano, cálido y respetuoso en tu camino hacia el bienestar emocional. Mi compromiso es brindarte un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones, pensamientos y experiencias sin juicios, con la certeza de que estás siendo escuchado/a, validado/a y valorado/a.
Soy Consuelo Martínez, psicóloga clínica y de la salud. Mi misión es ofrecerte un acompañamiento humano, cálido y respetuoso en tu camino hacia el bienestar emocional. Mi compromiso es brindarte un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones, pensamientos y experiencias sin juicios, con la certeza de que estás siendo escuchado/a, validado/a y valorado/a.
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Mi paciente ideal enfrenta desafíos en su autoestima, relaciones personales o gestión del estrés, y busca soluciones prácticas. Tiene la necesidad de cambios rápidos y sostenibles, pero también está dispuesto/a a comprometerse con el proceso. Mi paciente quiere sentirse empoderado/a, pero entiende que el tiempo de las sesiones y el número limitado de sesiones (10-15) son necesarios para lograr resultados. También es consciente de que el enfoque de la terapia se basa en la toma de decisiones concretas, por lo que se espera que participe activamente en su proceso.
Mi paciente ideal enfrenta desafíos en su autoestima, relaciones personales o gestión del estrés, y busca soluciones prácticas. Tiene la necesidad de cambios rápidos y sostenibles, pero también está dispuesto/a a comprometerse con el proceso. Mi paciente quiere sentirse empoderado/a, pero entiende que el tiempo de las sesiones y el número limitado de sesiones (10-15) son necesarios para lograr resultados. También es consciente de que el enfoque de la terapia se basa en la toma de decisiones concretas, por lo que se espera que participe activamente en su proceso.
Desde 2008 me he desempeñado en el área clínica y social, incluyendo la consulta clínica privada y el trabajo comunitario, principalmente. Mi experiencia se ha desarrollado en el Sistema DIF Municipal, consultorio privado con niños y adultos, brindando valoraciones psicológicas y atención clínica con enfoque en la escuela psicomotriz, psicodinámica y cognitivo conductual.
Desde 2008 me he desempeñado en el área clínica y social, incluyendo la consulta clínica privada y el trabajo comunitario, principalmente. Mi experiencia se ha desarrollado en el Sistema DIF Municipal, consultorio privado con niños y adultos, brindando valoraciones psicológicas y atención clínica con enfoque en la escuela psicomotriz, psicodinámica y cognitivo conductual.
Terapia online
Si estás aquí, probablemente hay una parte de ti que ya sabe que necesita algo diferente. Quizá estás cansado de repetir los mismos patrones, de sentirte atrapado en emociones que no puedes nombrar, o tal vez simplemente sientes un vacío que no sabes cómo llenar. Quiero decirte que eso que sientes es válido… y que no estás solo.
Si estás aquí, probablemente hay una parte de ti que ya sabe que necesita algo diferente. Quizá estás cansado de repetir los mismos patrones, de sentirte atrapado en emociones que no puedes nombrar, o tal vez simplemente sientes un vacío que no sabes cómo llenar. Quiero decirte que eso que sientes es válido… y que no estás solo.
Mi nombre es Guillermo Reyes Vera. Estoy aquí con muchas ganas de ayudarte en tu camino hacia el bienestar emocional y mental. He dedicado años a mi formación y desarrollo profesional para poder ofrecerles un apoyo sólido y efectivo. Mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde podamos trabajar juntos en sus metas y desafíos. Creo firmemente que cada persona tiene el potencial para alcanzar un equilibrio y felicidad en su vida, y estoy aquí para acompañarlos en ese proceso.
Dejo mi contacto de Whatsapp: 2293192651. Solo trabajo en línea (zoom, google meet, videollamada de Whatsapp)
Mi nombre es Guillermo Reyes Vera. Estoy aquí con muchas ganas de ayudarte en tu camino hacia el bienestar emocional y mental. He dedicado años a mi formación y desarrollo profesional para poder ofrecerles un apoyo sólido y efectivo. Mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde podamos trabajar juntos en sus metas y desafíos. Creo firmemente que cada persona tiene el potencial para alcanzar un equilibrio y felicidad en su vida, y estoy aquí para acompañarlos en ese proceso.
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Andrea Victoria Hernandez Huerta
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
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91000 Xalapa-Enríquez
Hola, soy Andrea especialista en psicoterapia de arte con enfoque de psicoanálisis y terapia sistémica. Acompaño a mis pacientes y doy tratamiento a diferentes problemáticas psicológicas como son estrés, ansiedad, depresión entre muchas otras trabajando con ellos e interviniendo por medio del arte, en algunos casos también atiendo de forma tradicional si el caso así lo requiere. ¡Recuerda que tu bienestar es primero!
Hola, soy Andrea especialista en psicoterapia de arte con enfoque de psicoanálisis y terapia sistémica. Acompaño a mis pacientes y doy tratamiento a diferentes problemáticas psicológicas como son estrés, ansiedad, depresión entre muchas otras trabajando con ellos e interviniendo por medio del arte, en algunos casos también atiendo de forma tradicional si el caso así lo requiere. ¡Recuerda que tu bienestar es primero!
¡Bienvenido a nuestro Centro de Psicología Infanto-Juvenil Xalapa! Estamos a tu servicio, nuestra labor y convicción esta en que más niños, adolescentes, jóvenes y adultos puedan acceder a tener salud psicológica. Si reconoces en ti o alguien más que algo no anda bien con pensamientos, emociones o conductas es momento de evaluar como anda esta área tan importante como es nuestra mente. No dudes en que recibirás una atención basada en resultados de ayuda contamos con psicólogos/as especialistas en áreas de salud psicológica, ¡Cuidar y evaluar a nuestra mente es sano para vivir en bienestar!
¡Bienvenido a nuestro Centro de Psicología Infanto-Juvenil Xalapa! Estamos a tu servicio, nuestra labor y convicción esta en que más niños, adolescentes, jóvenes y adultos puedan acceder a tener salud psicológica. Si reconoces en ti o alguien más que algo no anda bien con pensamientos, emociones o conductas es momento de evaluar como anda esta área tan importante como es nuestra mente. No dudes en que recibirás una atención basada en resultados de ayuda contamos con psicólogos/as especialistas en áreas de salud psicológica, ¡Cuidar y evaluar a nuestra mente es sano para vivir en bienestar!
Especialista en estrés, depresión, crisis de ansiedad, problemas en la sexualidad,duelo,pérdidas,vacío, fobias, intentos de suicidio, dificultades escolares, delirios, problemas del sueño, cansancio, ira o agresividad, adicción
Ágora Terapéutica es un espacio para la atención psicológica profesional, implica compromiso, acompañamiento y una escucha atenta y ética con intervenciones clínicas que mejoren la vida de los pacientes y les sirva a sobrellevar sus conflictos y sufrimiento. La atención puede ser en línea con ciertas condiciones si te encuentras en otro lugar, o presencial en consultorio privado.
Especialista en estrés, depresión, crisis de ansiedad, problemas en la sexualidad,duelo,pérdidas,vacío, fobias, intentos de suicidio, dificultades escolares, delirios, problemas del sueño, cansancio, ira o agresividad, adicción
Ágora Terapéutica es un espacio para la atención psicológica profesional, implica compromiso, acompañamiento y una escucha atenta y ética con intervenciones clínicas que mejoren la vida de los pacientes y les sirva a sobrellevar sus conflictos y sufrimiento. La atención puede ser en línea con ciertas condiciones si te encuentras en otro lugar, o presencial en consultorio privado.
Los problemas emocionales y condiciones mentales se originan por un sinnumero de factores que afectan a todos por igual en menor o mayor grado. La inseguridad, hostilidad, depresión, ansiedad, inestabilidad, miedo, angustia, estrés, preocupación, las tendencias a controlarlo todo, las adicciones, los celos, por mencionar algunos, son condiciones que tienen solución. Tomar terapia sirve, para dar cura a esos problemas, para descubrir la falta y evitar el tormeto. Para sentirse bien, hay que descubrir lo que enferma, comprender y modificar para vivir mejor, esto es, recuperar la tranquilidad para vivir en paz con uno mismo.
Los problemas emocionales y condiciones mentales se originan por un sinnumero de factores que afectan a todos por igual en menor o mayor grado. La inseguridad, hostilidad, depresión, ansiedad, inestabilidad, miedo, angustia, estrés, preocupación, las tendencias a controlarlo todo, las adicciones, los celos, por mencionar algunos, son condiciones que tienen solución. Tomar terapia sirve, para dar cura a esos problemas, para descubrir la falta y evitar el tormeto. Para sentirse bien, hay que descubrir lo que enferma, comprender y modificar para vivir mejor, esto es, recuperar la tranquilidad para vivir en paz con uno mismo.
Atiendo dificultades tales como ansiedad, Pánico, Insomnio, Celos, Obsesiones, recuperación de eventos traumáticos, Depresión, sentimientos de vacío, sentimientos de soledad, Incapacidad para tomar decisiones, incapacidades afectivas, impulsividad, codependencia, autoconfianza y autoestima.
Practico la consulta privada, mi espacio donde escucho y acompaño a mis pacientes que buscan su bienestar, su plenitud y crecimiento creativo, también a quienes desean su crecimiento profesional, emocional, afectivo y social, así como aquellos que necesitan recuperarse de traumas de su niñez o recientes y que desean reconstruirse en subúsqueda de nuevos caminos hacia su completúd interna, para sentirse mas confiados y con mas recursos emocionales para construirse un entorno satisfactorio.Es en la consulta privada donde trabajo en unión, cercanía, acompañamiento y creando un espacio de confianza donde soy testigo del crecimiento.
Atiendo dificultades tales como ansiedad, Pánico, Insomnio, Celos, Obsesiones, recuperación de eventos traumáticos, Depresión, sentimientos de vacío, sentimientos de soledad, Incapacidad para tomar decisiones, incapacidades afectivas, impulsividad, codependencia, autoconfianza y autoestima.
Practico la consulta privada, mi espacio donde escucho y acompaño a mis pacientes que buscan su bienestar, su plenitud y crecimiento creativo, también a quienes desean su crecimiento profesional, emocional, afectivo y social, así como aquellos que necesitan recuperarse de traumas de su niñez o recientes y que desean reconstruirse en subúsqueda de nuevos caminos hacia su completúd interna, para sentirse mas confiados y con mas recursos emocionales para construirse un entorno satisfactorio.Es en la consulta privada donde trabajo en unión, cercanía, acompañamiento y creando un espacio de confianza donde soy testigo del crecimiento.
Para agendar una cita envíame un correo.
Idealmente atiendo personas que necesitan apoyo emocional para hacerle frente a desafíos personales como: ansiedad, depresión, estrés post traumático, manejo de ira, manejo de estrés y otros que pudieran estar relacionados con situaciones actuales complejas en relaciones interpersonales, familiares y de pareja.
Atiendo terapia individual, de pareja y familiar.
En mi experiencia la gente que desea ayuda profesional busca alivio, soluciones, claridad, esperanza y en ocasiones dejarse de sentir solos frente a alguna o algunas problemática a través del apoyo empático de un profesional.
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Idealmente atiendo personas que necesitan apoyo emocional para hacerle frente a desafíos personales como: ansiedad, depresión, estrés post traumático, manejo de ira, manejo de estrés y otros que pudieran estar relacionados con situaciones actuales complejas en relaciones interpersonales, familiares y de pareja.
Atiendo terapia individual, de pareja y familiar.
En mi experiencia la gente que desea ayuda profesional busca alivio, soluciones, claridad, esperanza y en ocasiones dejarse de sentir solos frente a alguna o algunas problemática a través del apoyo empático de un profesional.
Hay momentos en los que las emociones parecen demasiado intensas: ansiedad constante, relaciones que duelen, miedo al abandono, sensación de vacío o dificultad para sostener vínculos sanos.
La psicoterapia puede ayudarte a comprender qué hay detrás de estos patrones y a construir nuevas formas de vivir tus emociones.
Hay momentos en los que las emociones parecen demasiado intensas: ansiedad constante, relaciones que duelen, miedo al abandono, sensación de vacío o dificultad para sostener vínculos sanos.
La psicoterapia puede ayudarte a comprender qué hay detrás de estos patrones y a construir nuevas formas de vivir tus emociones.
¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, o baja autoestima? Yo te puedo guiar y acompañar en el proceso dotándote de técnicas y asesoría especializada para cambiar tu perspectiva y convertirte en tu propio terapeuta. Juntos podemos estructurar un plan para alcanzar tus objetivos. Soy Hugo Lizana, psicólogo, terapeuta y coach, mi objetivo es ayudarte a lograr claridad y plenitud en tu estabilidad mental y emocional que te permitan alcanzar el nivel de bienestar que te mereces.
¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, o baja autoestima? Yo te puedo guiar y acompañar en el proceso dotándote de técnicas y asesoría especializada para cambiar tu perspectiva y convertirte en tu propio terapeuta. Juntos podemos estructurar un plan para alcanzar tus objetivos. Soy Hugo Lizana, psicólogo, terapeuta y coach, mi objetivo es ayudarte a lograr claridad y plenitud en tu estabilidad mental y emocional que te permitan alcanzar el nivel de bienestar que te mereces.
Soy terapeuta humanista preparado para acompañarte en tu viaje hacia el bienestar emocional y el crecimiento. Mi enfoque está centrado en ti, en tu capacidad para el cambio y la autorrealización. Trabajo desde la empatía, la comunicación y el respeto, creando un espacio donde puedas explorar tus emociones, superar miedos y descubrir nuevas perspectivas. Juntos, abordaremos temas como la ansiedad, la autoestima, las relaciones y mucho más, para que puedas vivir una vida plena y equilibrada.
Soy terapeuta humanista preparado para acompañarte en tu viaje hacia el bienestar emocional y el crecimiento. Mi enfoque está centrado en ti, en tu capacidad para el cambio y la autorrealización. Trabajo desde la empatía, la comunicación y el respeto, creando un espacio donde puedas explorar tus emociones, superar miedos y descubrir nuevas perspectivas. Juntos, abordaremos temas como la ansiedad, la autoestima, las relaciones y mucho más, para que puedas vivir una vida plena y equilibrada.
Solving Servicios Integrales en Salud Mental
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
1 recomendaciones
72530 Puebla
Buen día, Bienvenido a un espacio terapéutico donde recibirás un adecuado acompañamiento, estamos para escucharte, orientarte y acompañarte en este camino. Soy Julissa Diaz, CEO de Solving Servicios Integrales en Salud Mental. Soy Dra. en Salud Mental, cuento con dos estudios de posgrado una Maestría en Psicoterapia y otra en Orientación y Desarrollo Familiar; así como otros diplomados relacionados con terapia Breve, Cognitivo Conductual, Psicodiagnóstico, terapia de pareja entre otros, experiencia en psicología clínica en la atención en telemedicina y presencial. con todo gusto listos como equipo para que iniciemos tu proceso.
Buen día, Bienvenido a un espacio terapéutico donde recibirás un adecuado acompañamiento, estamos para escucharte, orientarte y acompañarte en este camino. Soy Julissa Diaz, CEO de Solving Servicios Integrales en Salud Mental. Soy Dra. en Salud Mental, cuento con dos estudios de posgrado una Maestría en Psicoterapia y otra en Orientación y Desarrollo Familiar; así como otros diplomados relacionados con terapia Breve, Cognitivo Conductual, Psicodiagnóstico, terapia de pareja entre otros, experiencia en psicología clínica en la atención en telemedicina y presencial. con todo gusto listos como equipo para que iniciemos tu proceso.
Soy el psicoterapeuta Enrique Durán, egresado de la Universidad del Valle de México y con maestría en psicoterapia psicoanalítica, titulado por la Universidad Intercontinental. Doy atención a adultos (terapia individual y de pareja), adolescentes y niños de cualquier edad.
Soy el psicoterapeuta Enrique Durán, egresado de la Universidad del Valle de México y con maestría en psicoterapia psicoanalítica, titulado por la Universidad Intercontinental. Doy atención a adultos (terapia individual y de pareja), adolescentes y niños de cualquier edad.
Soy Psicóloga y Mtra. en Neuropsicología clínica, desde hace ya algunos años tengo el privilegio de acompañar procesos psicoterapéuticos de jóvenes y adultos. Actualmente me enfoco en acompañar a personas con dificultades para gestionar sus emociones, dificultades para relacionarse con los demás, baja autoestima, depresión, ansiedad, estrés, desesperanza, duelo complicado, separación de pareja, cambios en su proyecto de vida, pérdida de seres queridos, y claro, personas que buscan autoconocimiento y desarrollo personal.
Soy Psicóloga y Mtra. en Neuropsicología clínica, desde hace ya algunos años tengo el privilegio de acompañar procesos psicoterapéuticos de jóvenes y adultos. Actualmente me enfoco en acompañar a personas con dificultades para gestionar sus emociones, dificultades para relacionarse con los demás, baja autoestima, depresión, ansiedad, estrés, desesperanza, duelo complicado, separación de pareja, cambios en su proyecto de vida, pérdida de seres queridos, y claro, personas que buscan autoconocimiento y desarrollo personal.
Podemos sentir estrés, ansiedad, insomnio, problemas psicosomáticos, nos sentimos cansados o enojados, debemos superar algún duelo o una situación de vida dolorosa...
Estoy especializada en hipnosis ericksoniana, que es un tipo de psicoterapia muy suave y profunda. Los cambios son muy rápidos, y no es necesario revivir situaciones difíciles y dolorosas para resolverlas. Trabajo con imágenes, sensaciones, metáforas, cuentos o anécdotas... ¿Cómo dibujarías la situación en la que te encuentras?...
Podemos sentir estrés, ansiedad, insomnio, problemas psicosomáticos, nos sentimos cansados o enojados, debemos superar algún duelo o una situación de vida dolorosa...
Estoy especializada en hipnosis ericksoniana, que es un tipo de psicoterapia muy suave y profunda. Los cambios son muy rápidos, y no es necesario revivir situaciones difíciles y dolorosas para resolverlas. Trabajo con imágenes, sensaciones, metáforas, cuentos o anécdotas... ¿Cómo dibujarías la situación en la que te encuentras?...
Soy psicologa clínica, mi enfoque se basa en la terapia cognitivo-conductual, mi experiencia profesional se centra en el acompañamiento de pacientes con trastornos del neurodesarrollo, conductuales o del estado de ánimo.
Al igual acompaño a pacientes con alguna condición médica, dentro del ámbito intrahospitalario.
Me encantaría acompañarte en tu proceso.
Soy psicologa clínica, mi enfoque se basa en la terapia cognitivo-conductual, mi experiencia profesional se centra en el acompañamiento de pacientes con trastornos del neurodesarrollo, conductuales o del estado de ánimo.
Al igual acompaño a pacientes con alguna condición médica, dentro del ámbito intrahospitalario.
Me encantaría acompañarte en tu proceso.
Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.