Psicólogos especialistas en Ansiedad en Ciudad Madero
Desde hace 24 años me dedico a la psicoterapia con niños, adolescentes y adultos, esta experiencia me hace experta en problemas de ansiedad, depresión, codependencia, abuso sexual, violencia intrafamiliar, temas que afectan la salud emocional de mis pacientes.
Todos estamos viviendo momentos de tristeza, ansiedad, miedo, incertidumbre y he comprobado que establecer un vínculo con estas emociones, nos permite encontrar autoconsuelo. Permíteme acompañarte en este proceso.
Desde hace 24 años me dedico a la psicoterapia con niños, adolescentes y adultos, esta experiencia me hace experta en problemas de ansiedad, depresión, codependencia, abuso sexual, violencia intrafamiliar, temas que afectan la salud emocional de mis pacientes.
Todos estamos viviendo momentos de tristeza, ansiedad, miedo, incertidumbre y he comprobado que establecer un vínculo con estas emociones, nos permite encontrar autoconsuelo. Permíteme acompañarte en este proceso.
Quiero compartirte que acompañarte en el camino de la salud mental es algo por lo que me preparo todos los días, más que un consultorio es un espacio pensado en tí, sin juicios y con la libertad de liberarte a través del amor, la compasión, la aceptación y el reconocimiento para llegar a una verdadera transformación personal.
Bienvenido/a.
Quiero compartirte que acompañarte en el camino de la salud mental es algo por lo que me preparo todos los días, más que un consultorio es un espacio pensado en tí, sin juicios y con la libertad de liberarte a través del amor, la compasión, la aceptación y el reconocimiento para llegar a una verdadera transformación personal.
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Psicoterapia para adolescentes y adultos
Especialización en duelo, ansiedad, depresión y rupturas amorosas
Este es un espacio seguro, cálido y sin prejuicios. Con gusto te acompaño en tu proceso de sanación.
Psicoterapia para adolescentes y adultos
Especialización en duelo, ansiedad, depresión y rupturas amorosas
Este es un espacio seguro, cálido y sin prejuicios. Con gusto te acompaño en tu proceso de sanación.
Más psicólogos cerca de ti
Ataques de pánico, fobias, problemas de pareja, pensamientos suicidas, emociones fuertes y desreguladas, no sabes que hacer con tu vida o te cuesta tener comunicación asertiva y expresar tus necesidades.
Mi objetivo es ayudarte a entender porque estás en la situación que estas y uso la terapia para ayudarte a aceptar esas emociones que reprimes, tenerte autocompasión y junto a otras técnicas producir un cambio hacia lo que consideras significativo en tu vida.
Ataques de pánico, fobias, problemas de pareja, pensamientos suicidas, emociones fuertes y desreguladas, no sabes que hacer con tu vida o te cuesta tener comunicación asertiva y expresar tus necesidades.
Mi objetivo es ayudarte a entender porque estás en la situación que estas y uso la terapia para ayudarte a aceptar esas emociones que reprimes, tenerte autocompasión y junto a otras técnicas producir un cambio hacia lo que consideras significativo en tu vida.
Mi objetivo es brindarte un espacio seguro y de confianza, donde puedas hablar de lo que sientes sin miedo a ser juzgado, trabajando juntos para alcanzar tu bienestar.
Áreas de atención:
Consejería educativa (apoyo a estudiantes y padres en temas escolares).
Apoyo amigable e inclusivo para la comunidad LGBT+.
Ansiedad y estrés.
Autoestima.
Relaciones interpersonales.
Manejo de emociones.
Mi objetivo es brindarte un espacio seguro y de confianza, donde puedas hablar de lo que sientes sin miedo a ser juzgado, trabajando juntos para alcanzar tu bienestar.
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Consejería educativa (apoyo a estudiantes y padres en temas escolares).
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Ansiedad y estrés.
Autoestima.
Relaciones interpersonales.
Manejo de emociones.
Acompaño a adolescentes, adultos y familias que atraviesan ansiedad, depresión, duelos y transiciones de vida.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro, empático y libre de juicios; en el cual te sientas escuchado, comprendido y valorado. Si buscas un espacio para (re)conectar contigo mismo, transformar tus relaciones y descubrir nuevos caminos hacia el bienestar, este espacio es para ti.
Acompaño a adolescentes, adultos y familias que atraviesan ansiedad, depresión, duelos y transiciones de vida.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro, empático y libre de juicios; en el cual te sientas escuchado, comprendido y valorado. Si buscas un espacio para (re)conectar contigo mismo, transformar tus relaciones y descubrir nuevos caminos hacia el bienestar, este espacio es para ti.
Mi nombre es Dani, y tengo formación en psicoterapia individual y de grupos; actualmente trabajo con un modelo de Intervención llamado TCC, ACT y BA. Soy una psicoterapeuta neurodivergente, es decir, soy autista pero esto no limita mi atención y profesionalismo, contrario a esto, la Psicoterapia es lo que más me encanta hacer. Actualmente trabajo con personas adultas en temas de ansiedad, depresión, duelo, autogestión emocional, modificación de hábitos y con personas adultas con diagnóstico de TDA-H.
Mi nombre es Dani, y tengo formación en psicoterapia individual y de grupos; actualmente trabajo con un modelo de Intervención llamado TCC, ACT y BA. Soy una psicoterapeuta neurodivergente, es decir, soy autista pero esto no limita mi atención y profesionalismo, contrario a esto, la Psicoterapia es lo que más me encanta hacer. Actualmente trabajo con personas adultas en temas de ansiedad, depresión, duelo, autogestión emocional, modificación de hábitos y con personas adultas con diagnóstico de TDA-H.
Quizá la ira, la tristeza, la ansiedad, el estrés, o la desmotivación te estén acechando.
Te ofrezco apoyo terapéutico con un enfoque sistémico e informado en las teorías del trauma y el apego para que logres comprender y manejar tus emociones. Podrás mejorar tus relaciones, tanto con otras personas, como contigo mismo(a). A las parejas les brindaré herramientas para unirse en contra de los problemas, en lugar de luchar contra ellos mismos.
Quizá la ira, la tristeza, la ansiedad, el estrés, o la desmotivación te estén acechando.
Te ofrezco apoyo terapéutico con un enfoque sistémico e informado en las teorías del trauma y el apego para que logres comprender y manejar tus emociones. Podrás mejorar tus relaciones, tanto con otras personas, como contigo mismo(a). A las parejas les brindaré herramientas para unirse en contra de los problemas, en lugar de luchar contra ellos mismos.
El Dr Oscar Barragan cuenta con más de 30 años de experiencia profesional . Ofrece los servicios de Psicoterapia Individual,Acompañamiento Emocional, Terapia de Pareja, Terapia Sexual, Terapia Familiar. Un buen psicoterapeuta además de ser una persona que inspire confianza debe tener amplia experiencia teórica y práctica profesional continua y comprobada.
El Dr Oscar Barragan cuenta con más de 30 años de experiencia profesional . Ofrece los servicios de Psicoterapia Individual,Acompañamiento Emocional, Terapia de Pareja, Terapia Sexual, Terapia Familiar. Un buen psicoterapeuta además de ser una persona que inspire confianza debe tener amplia experiencia teórica y práctica profesional continua y comprobada.
Tengo experiencia acompañando a adolescentes, adultos y parejas en procesos de ansiedad, duelo, crisis relacionales, identidad, autoconocimiento y más.
Soy psicoterapeuta con enfoque sistémico, lo que significa que no trabajo desde etiquetas, sino desde la comprensión de cada persona en su contexto emocional, familiar y social. Acompaño a mis pacientes a cuestionar la historia que han aprendido sobre sí mismos, para entender cómo eso influye en sus emociones, relaciones y decisiones.
Tengo experiencia acompañando a adolescentes, adultos y parejas en procesos de ansiedad, duelo, crisis relacionales, identidad, autoconocimiento y más.
Soy psicoterapeuta con enfoque sistémico, lo que significa que no trabajo desde etiquetas, sino desde la comprensión de cada persona en su contexto emocional, familiar y social. Acompaño a mis pacientes a cuestionar la historia que han aprendido sobre sí mismos, para entender cómo eso influye en sus emociones, relaciones y decisiones.
Si te encuentras atravesando momentos de ansiedad, estrés, dudas sobre tu identidad, o cuestionándote sobre tu relación de pareja, quiero que sepas que no estás solx.
Trabajo desde diversas metodologías como la terapia breve centrada en soluciones, la terapia narrativa, la terapia afirmativa y el acompañamiento psicosocial, siempre adaptándome a tus necesidades y contexto personal. Juntxs, exploraremos las soluciones que ya habitan en tu interior, ayudándote a tomar decisiones con mayor claridad y confianza.
Si te encuentras atravesando momentos de ansiedad, estrés, dudas sobre tu identidad, o cuestionándote sobre tu relación de pareja, quiero que sepas que no estás solx.
Trabajo desde diversas metodologías como la terapia breve centrada en soluciones, la terapia narrativa, la terapia afirmativa y el acompañamiento psicosocial, siempre adaptándome a tus necesidades y contexto personal. Juntxs, exploraremos las soluciones que ya habitan en tu interior, ayudándote a tomar decisiones con mayor claridad y confianza.
Hola, soy Mia y estoy aquí para acompañarte si estás atravesando un momento difícil, doloroso o confuso en tu vida. Tal vez estás lidiando con una pérdida importante: la muerte de un ser querido, una ruptura, una enfermedad, o simplemente un cambio que ha dejado un vacío. Tal vez no sabes cómo seguir adelante o te sientes abrumado por emociones que no puedes controlar o entender.
Trabajo con adolescentes y adultos.
Hola, soy Mia y estoy aquí para acompañarte si estás atravesando un momento difícil, doloroso o confuso en tu vida. Tal vez estás lidiando con una pérdida importante: la muerte de un ser querido, una ruptura, una enfermedad, o simplemente un cambio que ha dejado un vacío. Tal vez no sabes cómo seguir adelante o te sientes abrumado por emociones que no puedes controlar o entender.
Trabajo con adolescentes y adultos.
Soy Jenny Cruz, tengo 10 años de experiencia en el campo de la psicología, he tenido el privilegio de trabajar con individuos de diversas edades y trasfondos culturales. Llevándoles generalmente hacia buen puerto con un abordaje multidisciplinario y estructurando siempre un traje a la medida de sus necesidades
Soy Jenny Cruz, tengo 10 años de experiencia en el campo de la psicología, he tenido el privilegio de trabajar con individuos de diversas edades y trasfondos culturales. Llevándoles generalmente hacia buen puerto con un abordaje multidisciplinario y estructurando siempre un traje a la medida de sus necesidades
Soy Elena Chabrand, Psicoterapeuta y Tanatóloga. Tengo experiencia en acompañar a las personas a transitar en su proceso de duelo, ya sea por la pérdida de un ser querido, una pareja, un cambio de lugar, la pérdida de la salud, o incluso la pérdida del sentido de sí mismas. Mi objetivo es ayudarte a reconectar con tu verdadera esencia y vivir en congruencia con quien eres y quien deseas ser. Como aliada comprometida de la comunidad LGBTQ+, ofrezco un espacio seguro y amoroso para tu crecimiento personal. Mi enfoque es transpersonal y multidimensional, integrando la psicología humanista y gestalt.
Soy Elena Chabrand, Psicoterapeuta y Tanatóloga. Tengo experiencia en acompañar a las personas a transitar en su proceso de duelo, ya sea por la pérdida de un ser querido, una pareja, un cambio de lugar, la pérdida de la salud, o incluso la pérdida del sentido de sí mismas. Mi objetivo es ayudarte a reconectar con tu verdadera esencia y vivir en congruencia con quien eres y quien deseas ser. Como aliada comprometida de la comunidad LGBTQ+, ofrezco un espacio seguro y amoroso para tu crecimiento personal. Mi enfoque es transpersonal y multidimensional, integrando la psicología humanista y gestalt.
Acompaño procesos de cambio, estrés, duelos, ansiedad y dificultad para poner límites.
Te acompaño a comprender lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de responder ante los retos emocionales. En terapia aprenderás a poner límites sin culpa, manejar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y reconectar con tu bienestar. Juntas crearemos cambios reales que te ayuden a vivir en equilibrio y paz interior.
Acompaño procesos de cambio, estrés, duelos, ansiedad y dificultad para poner límites.
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Egresada UNAM, experiencia en adicciones, depresión, ansiedad, prev.
Ofrecemos apoyo psicoeducativo a padres de familia que están viviendo problemas con la conducta inapropiada y situaciones de riesgo en sus hijos, evaluación y tratamiento en casos de adicciones, aplicación de pruebas psicométricas para la identificación de trastornos del estado de ánimo como depresión, ansiedad etc., primeros auxilios psicológicos.
Egresada UNAM, experiencia en adicciones, depresión, ansiedad, prev.
Ofrecemos apoyo psicoeducativo a padres de familia que están viviendo problemas con la conducta inapropiada y situaciones de riesgo en sus hijos, evaluación y tratamiento en casos de adicciones, aplicación de pruebas psicométricas para la identificación de trastornos del estado de ánimo como depresión, ansiedad etc., primeros auxilios psicológicos.
No es fácil dar el primer paso "Cuando Hemos Decidido Vivir Mejor" debido a los miedos que todos tenemos al cambio.
Mi enfoque es integrativo, a lo largo de 15 años de experiencia y como directora de Conciencia Servicios Terapéuticos, he integrado diversas técnicas psicoterapéuticas y de coaching de vida para atender a niños, adolescentes y adultos con ansiedad, depresión, baja autoestima, impulsividad, trauma, confusión y problemas de aprendizaje o conducta.
No es fácil dar el primer paso "Cuando Hemos Decidido Vivir Mejor" debido a los miedos que todos tenemos al cambio.
Mi enfoque es integrativo, a lo largo de 15 años de experiencia y como directora de Conciencia Servicios Terapéuticos, he integrado diversas técnicas psicoterapéuticas y de coaching de vida para atender a niños, adolescentes y adultos con ansiedad, depresión, baja autoestima, impulsividad, trauma, confusión y problemas de aprendizaje o conducta.
Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.