Psicólogos en Tercera

Ana Maria Cortes P.
Psicólogo, Lic. en Psicología
90874 Tercera
Hola, es un gusto para mi conocerte, soy psicologa desde hace 6 años, me especializo en terapia individual autoestima, ansiedad, seguridad en uno mismo, rupturas, para mi es un privilegio el acompañarte y lo mas importante es que este espacio sea un lugar seguro para ti. si te animas seria un gusto poder acompañarte en tu proceso
Hola, es un gusto para mi conocerte, soy psicologa desde hace 6 años, me especializo en terapia individual autoestima, ansiedad, seguridad en uno mismo, rupturas, para mi es un privilegio el acompañarte y lo mas importante es que este espacio sea un lugar seguro para ti. si te animas seria un gusto poder acompañarte en tu proceso
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Más psicólogos cerca de ti

Dra. Patricia Lifsichtz Marchetti
Psicólogo, Mtra
Atiende en la zona
Si te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo es casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, piensas demasiado, sientes que tu vida no va en la dirección que quisieras… Si te sientes inadecuado para sostener relaciones de pareja, lograr estabilidad laboral, te estresas y te sientes culpable por desorganización, procastinación y falta de productividad… Si estás frustrado y confundido en tu relación de pareja, con tus padres, etc. Un sentimiento de que nunca es suficiente lo que hagas para obtener su amor, aprobación y reconocimiento… Es momento de buscar ayuda profesional.
Si te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo es casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, piensas demasiado, sientes que tu vida no va en la dirección que quisieras… Si te sientes inadecuado para sostener relaciones de pareja, lograr estabilidad laboral, te estresas y te sientes culpable por desorganización, procastinación y falta de productividad… Si estás frustrado y confundido en tu relación de pareja, con tus padres, etc. Un sentimiento de que nunca es suficiente lo que hagas para obtener su amor, aprobación y reconocimiento… Es momento de buscar ayuda profesional.
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Kelly Borja Ramírez
Psicoterapeuta, Mtra
1 recomendaciones
90323 Apizaco
¡Hola! Mi nombre es Kelly Borja Ramírez Soy licenciada en Psicología y maestra en Psicología Clínica y Psicoterapia por la Universidad del Valle de Tlaxcala (UVT). Cuento además con formación en sexología y psicoanálisis, y formo parte del Lazo Psicoanalítico de Tlaxcala. Mi práctica clínica se orienta principalmente desde una perspectiva psicodinámica y psicoanalítica. Acompaño a adolescentes y adultos que atraviesan ansiedad, tristeza, duelos, conflictos de pareja, dificultades en sus vínculos, autoestima, sexualidad o momentos de vida en los que sienten que ciertos patrones se repiten y desean comprenderlo con humanidad
¡Hola! Mi nombre es Kelly Borja Ramírez Soy licenciada en Psicología y maestra en Psicología Clínica y Psicoterapia por la Universidad del Valle de Tlaxcala (UVT). Cuento además con formación en sexología y psicoanálisis, y formo parte del Lazo Psicoanalítico de Tlaxcala. Mi práctica clínica se orienta principalmente desde una perspectiva psicodinámica y psicoanalítica. Acompaño a adolescentes y adultos que atraviesan ansiedad, tristeza, duelos, conflictos de pareja, dificultades en sus vínculos, autoestima, sexualidad o momentos de vida en los que sienten que ciertos patrones se repiten y desean comprenderlo con humanidad
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Cesar Osvaldo Muñoz Pérez
Psicólogo, Lic. en Psicología
¿Acaso algo en tu vida se repite sin que puedas saber por qué? ¿Que tus relaciones, decisiones o malestares vuelven una y otra vez, como si se sostuvieran en una lógica que desconoces? Tendrás que saber que no estas sólo ni sóla. En algun punto sabrás que la respuesta no esta afuera sino en el interior de ti y que eso espera ser escuchado.
¿Acaso algo en tu vida se repite sin que puedas saber por qué? ¿Que tus relaciones, decisiones o malestares vuelven una y otra vez, como si se sostuvieran en una lógica que desconoces? Tendrás que saber que no estas sólo ni sóla. En algun punto sabrás que la respuesta no esta afuera sino en el interior de ti y que eso espera ser escuchado.
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Dr. JAVIER GUZMAN ROMERO
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Soy Javier Guzmán Romero. Psicólogo clínico egresado de la UNAM. Doy terapia con el enfoque cognitivo conductual, estoy para ayudarte
Soy Javier Guzmán Romero. Psicólogo clínico egresado de la UNAM. Doy terapia con el enfoque cognitivo conductual, estoy para ayudarte
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Edith Figueroa Tellez
Psicólogo, PhD
Atiende en la zona
Es un gusto saludarte, soy la Dra. Edith Figueroa y atiendo pacientes (adolescentes, adultos y adultas) de forma presencial en Apan, Hidalgo y vía online. Me especializo en temas de ansiedad, depresión, inteligencia emocional, conflictos interpersonales, y tanatología etc. Soy lic. en psicología por la UAM -Xochimilco, tengo una especialidad en psicología clínica por el Instituto Mexicano de psiquiatría y una maestría en Psicología clínica por la UVM. Y 2 diplomados en tanatología por el Instituto Mexicano de Tanatología Con 23 años de experiencia. La consulta consta de 50 minutos
Es un gusto saludarte, soy la Dra. Edith Figueroa y atiendo pacientes (adolescentes, adultos y adultas) de forma presencial en Apan, Hidalgo y vía online. Me especializo en temas de ansiedad, depresión, inteligencia emocional, conflictos interpersonales, y tanatología etc. Soy lic. en psicología por la UAM -Xochimilco, tengo una especialidad en psicología clínica por el Instituto Mexicano de psiquiatría y una maestría en Psicología clínica por la UVM. Y 2 diplomados en tanatología por el Instituto Mexicano de Tanatología Con 23 años de experiencia. La consulta consta de 50 minutos
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Dra. Alfonssina Niebla Cárdenas
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
Con una formación sólida y una enriquecedora experiencia internacional, he tenido la oportunidad de ejercer la psicología en contextos muy diversos y desde distintos enfoques terapéuticos. Hoy, pongo todo ese recorrido a tu servicio a través de un acompañamiento integral, práctico y humano. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y herramientas efectivas que te permitan ganar claridad, alivio, superar resistencias, desbloquear emociones, tomar conciencia de tus propios recursos, para así tener nuevas formas de enfrentar los desafíos que atravieses con confianza y contención.
Con una formación sólida y una enriquecedora experiencia internacional, he tenido la oportunidad de ejercer la psicología en contextos muy diversos y desde distintos enfoques terapéuticos. Hoy, pongo todo ese recorrido a tu servicio a través de un acompañamiento integral, práctico y humano. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y herramientas efectivas que te permitan ganar claridad, alivio, superar resistencias, desbloquear emociones, tomar conciencia de tus propios recursos, para así tener nuevas formas de enfrentar los desafíos que atravieses con confianza y contención.
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Nora Paulina Barragan Santoyo
Psicoterapeuta, Esp
Solo online
Acompaño adultos y adultos mayores que deseen mejorar su bienestar emocional, fortalecer su mente y reconectar con su capacidad de disfrute y equilibrio. Trabajo en 3 niveles fundamentales, lo emocional, lo cognitivo y lo sensorial, para acompañar periodos de ansiedad, estrés o sobrecarga mental, personas que sienten desconexión emocional o falta de motivación. En las sesiones integramos ejercicios cognitivos, experiencias sensoriales y practicas de atención plena que ayudan a regular el sistema nervioso y mejorar la calidad de vida. El objetivo es que vuelvas a habitar tu mente y tu cuerpo con mayor claridad.
Acompaño adultos y adultos mayores que deseen mejorar su bienestar emocional, fortalecer su mente y reconectar con su capacidad de disfrute y equilibrio. Trabajo en 3 niveles fundamentales, lo emocional, lo cognitivo y lo sensorial, para acompañar periodos de ansiedad, estrés o sobrecarga mental, personas que sienten desconexión emocional o falta de motivación. En las sesiones integramos ejercicios cognitivos, experiencias sensoriales y practicas de atención plena que ayudan a regular el sistema nervioso y mejorar la calidad de vida. El objetivo es que vuelvas a habitar tu mente y tu cuerpo con mayor claridad.
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Zaide Pherez
Psicólogo, Lic. en Psicología
2 recomendaciones
Solo online
Entender la profundidad de nuestras angustias, miedos y preocupaciones es posible a partir de reflexionar, cuestionar y resignificar nuestra historia de vida. Hacernos cargo de navegar a la raíz del problema permite que florezca algo nuevo que el simple hecho cortar la superficie; aunque eso no implique un trabajo sencillo y que, por el contrario, está lleno de muchos impedimentos, el hecho de ir acompañado permite escucharnos, sostenernos e ir encontrando el sentido del camino.
Entender la profundidad de nuestras angustias, miedos y preocupaciones es posible a partir de reflexionar, cuestionar y resignificar nuestra historia de vida. Hacernos cargo de navegar a la raíz del problema permite que florezca algo nuevo que el simple hecho cortar la superficie; aunque eso no implique un trabajo sencillo y que, por el contrario, está lleno de muchos impedimentos, el hecho de ir acompañado permite escucharnos, sostenernos e ir encontrando el sentido del camino.
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Pamela Fatima Tecuapacho Meza
Psicólogo, Mtra
Atiende en la zona
Acompaño a adolescentes, adultos y adultos mayores que atraviesan dificultades como ansiedad, depresión, trauma, duelo, problemas de regulación emocional, trastornos de la conducta alimentaria y otros desafíos que impactan su bienestar emocional y su calidad de vida. Mi práctica clínica se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), enfoques basados en evidencia.
Acompaño a adolescentes, adultos y adultos mayores que atraviesan dificultades como ansiedad, depresión, trauma, duelo, problemas de regulación emocional, trastornos de la conducta alimentaria y otros desafíos que impactan su bienestar emocional y su calidad de vida. Mi práctica clínica se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), enfoques basados en evidencia.
800 953 1879 x14 Ver 800 953 1879 x14
Angélica Molina Carbajal
Psicólogo, Mtra
90300 Apizaco
Soy Psicóloga desde 2008, he estado laborando la mayor parte de mi carrera en el sector salud, en donde me he especializado en la Prevención de las Adicciones, así como en la Equidad de Género, promoción de las Conductas Saludables, Salud Sexual y Reproductiva, Sexualidad, entre otras que tienen relación con el desarrollo y crecimiento del ser humano, de la misma forma, en la atención y asistencia de personas consumidoras de sustancias y trastornos de salud mental.
Soy Psicóloga desde 2008, he estado laborando la mayor parte de mi carrera en el sector salud, en donde me he especializado en la Prevención de las Adicciones, así como en la Equidad de Género, promoción de las Conductas Saludables, Salud Sexual y Reproductiva, Sexualidad, entre otras que tienen relación con el desarrollo y crecimiento del ser humano, de la misma forma, en la atención y asistencia de personas consumidoras de sustancias y trastornos de salud mental.
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Juan Manuel Arista Jiménez
Psicoterapeuta, Mtro
Atiende en la zona
El principal problema de los pacientes es el no identificar plenamente los pensamientos, emociones y conductas que les generan ya sea depresión o ansiedad, la mayoría busca preferentemente acompañamiento y soluciones en el corto plazo, porque es evidente quieren volver a ser funcionales e incorporarse a la normalidad en sus entornos social, laboral y familiar. Mi paciente ideal es aquel que se compromete desde el principio tanto con el modelo de intervención (terapia contextual de tercera generación) como con la metodología, incluyendo los ejercicios y las tareas.
El principal problema de los pacientes es el no identificar plenamente los pensamientos, emociones y conductas que les generan ya sea depresión o ansiedad, la mayoría busca preferentemente acompañamiento y soluciones en el corto plazo, porque es evidente quieren volver a ser funcionales e incorporarse a la normalidad en sus entornos social, laboral y familiar. Mi paciente ideal es aquel que se compromete desde el principio tanto con el modelo de intervención (terapia contextual de tercera generación) como con la metodología, incluyendo los ejercicios y las tareas.
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Gabriel Bonilla Abrego - Grupo Metta Salud
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Soy especialista en psicoterapia sistémica, enfocado en terapia de pareja, familia y procesos individuales. Mi metodología se fundamenta en el entrenamiento de una comunicación altamente asertiva como eje de transformación. Actúo como facilitador en la resolución de crisis vinculares, mediación de conflictos y el fortalecimiento de la identidad personal dentro del sistema. Mi compromiso es generar cambios profundos mediante la reestructuración de acuerdos y el diálogo consciente. Te ayudo a sanar vínculos, establecer límites y recuperar el equilibrio emocional en un espacio de absoluta confianza, empatía y rigor profesional.
Soy especialista en psicoterapia sistémica, enfocado en terapia de pareja, familia y procesos individuales. Mi metodología se fundamenta en el entrenamiento de una comunicación altamente asertiva como eje de transformación. Actúo como facilitador en la resolución de crisis vinculares, mediación de conflictos y el fortalecimiento de la identidad personal dentro del sistema. Mi compromiso es generar cambios profundos mediante la reestructuración de acuerdos y el diálogo consciente. Te ayudo a sanar vínculos, establecer límites y recuperar el equilibrio emocional en un espacio de absoluta confianza, empatía y rigor profesional.
800 283 2822 x25 Ver 800 283 2822 x25
Dra. Sandra Berenice Badillo Cervantes
Psicoterapeuta, PhD
Atiende en la zona
Me dedico desde hace 12 años a ser el apoyo de personas como tú, que en lugar de querer ser curados buscan algo mejor; la comprensión profunda de otro para ampliar su conciencia de sí mismos, de su historia, vínculos, salud, profesión, etcétera. Esto lo lograrás si experimentas conmigo una verdadera relación terapéutica íntima, cuidada y sin necesidad de forzarte a cambiar algo. Desde hace 12 años practico la terapia no psicologizante llamada Análisis Fenomenológico Hermenéutico Existencial y a la que le he adicionado el trabajo biológico-somático llamado Somatic Experiencing y las 5 Leyes Biológicas.
Me dedico desde hace 12 años a ser el apoyo de personas como tú, que en lugar de querer ser curados buscan algo mejor; la comprensión profunda de otro para ampliar su conciencia de sí mismos, de su historia, vínculos, salud, profesión, etcétera. Esto lo lograrás si experimentas conmigo una verdadera relación terapéutica íntima, cuidada y sin necesidad de forzarte a cambiar algo. Desde hace 12 años practico la terapia no psicologizante llamada Análisis Fenomenológico Hermenéutico Existencial y a la que le he adicionado el trabajo biológico-somático llamado Somatic Experiencing y las 5 Leyes Biológicas.
800 953 2009 x96 Ver 800 953 2009 x96
Moraima Canudas Lara
Psicoterapeuta, Mtra
Atiende en la zona
Todos a veces sentimos que tenemos cosas que arreglar o resolver en nuestras vidas; nos sentimos como estancados, en una situación incómoda, o no encontramos la salida a nuestros problemas; quizá sentimos dolor o incomodidad en nuestra salud personal o en nuestras relaciones interpersonales. Podemos sentir estrés, ansiedad, insomnio, problemas psicosomáticos, nos sentimos cansados o enojados, debemos superar algún duelo o una situación de vida dolorosa... Si te encuentras en una situación así, déjame acompañarte para encontrar nuevas puertas y salir adelante... Lo haré con mucho gusto y cuidado...
Todos a veces sentimos que tenemos cosas que arreglar o resolver en nuestras vidas; nos sentimos como estancados, en una situación incómoda, o no encontramos la salida a nuestros problemas; quizá sentimos dolor o incomodidad en nuestra salud personal o en nuestras relaciones interpersonales. Podemos sentir estrés, ansiedad, insomnio, problemas psicosomáticos, nos sentimos cansados o enojados, debemos superar algún duelo o una situación de vida dolorosa... Si te encuentras en una situación así, déjame acompañarte para encontrar nuevas puertas y salir adelante... Lo haré con mucho gusto y cuidado...
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Terapia online

Santiago Bueno McBeath
Psicólogo, Mtro
72160 Puebla
El Enfoque Centrado en la Persona de Carl Rogers se basa en construir relaciones humanas afianzadas de los 3 principios base: Aceptación Positiva Incondicional, Empatía y Congruencia, a veces la vida nos lleva a situaciones donde entramos en el llamado estado de supervivencia, donde no esta activa la Tendencia Actualizánte y las personas pueden sentirse abrumadas o atrapadas ante una situación en su vida. El enfoque Gestalt cree en el principio de Campo Organismo/Entorno donde absolutamente todo lo que ocurre es Cocreado, pero a veces las personas interrumpimos este ciclo de contacto y perdemos de vista lo que hacemos o no hacemos
El Enfoque Centrado en la Persona de Carl Rogers se basa en construir relaciones humanas afianzadas de los 3 principios base: Aceptación Positiva Incondicional, Empatía y Congruencia, a veces la vida nos lleva a situaciones donde entramos en el llamado estado de supervivencia, donde no esta activa la Tendencia Actualizánte y las personas pueden sentirse abrumadas o atrapadas ante una situación en su vida. El enfoque Gestalt cree en el principio de Campo Organismo/Entorno donde absolutamente todo lo que ocurre es Cocreado, pero a veces las personas interrumpimos este ciclo de contacto y perdemos de vista lo que hacemos o no hacemos
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Abigahid Vega Quintanar
Psicólogo, Lic. en Psicología
Hola, soy Abigahid Vega, psicóloga. Más de 15 años de ejercicio profesional. Mi misión es acompañarte, para que puedas comprender la situaciones que vives, logres una vida plena y saludable en todos los ámbitos.
Hola, soy Abigahid Vega, psicóloga. Más de 15 años de ejercicio profesional. Mi misión es acompañarte, para que puedas comprender la situaciones que vives, logres una vida plena y saludable en todos los ámbitos.
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A lo largo de nuestra vida suceden diferentes situaciones que en ocasiones nos afectan emocionalmente y no nos es posible encontrar la forma para recuperar la estabilidad que se ha perdido. Y entonces sentimos tristeza, desolación, creemos extraviado el sentido de nuestra vida. Así mismo, podemos experimentar ansiedad y angustia, sin tener causas aparentes, lo que nos podría llevar al miedo y llegar a creer que estamos perdiendo el control de nuestras emociones. Sin embargo, contamos con recursos internos que nos permiten afrontar con éxito los problemas, logrando equilibrio y bienestar.
A lo largo de nuestra vida suceden diferentes situaciones que en ocasiones nos afectan emocionalmente y no nos es posible encontrar la forma para recuperar la estabilidad que se ha perdido. Y entonces sentimos tristeza, desolación, creemos extraviado el sentido de nuestra vida. Así mismo, podemos experimentar ansiedad y angustia, sin tener causas aparentes, lo que nos podría llevar al miedo y llegar a creer que estamos perdiendo el control de nuestras emociones. Sin embargo, contamos con recursos internos que nos permiten afrontar con éxito los problemas, logrando equilibrio y bienestar.
800 099 1130 x45 Ver 800 099 1130 x45
Quizá ahora te estés enfrentando a problemas que no alcanzas a resolver con las herramientas con que cuentas. Se lo platicas a los demás, pero no crees que te comprendan. Eso, además, se convierte en una carga adicional porque te sientes solo. Necesitas confiar en alguien capacitado para escuchar sin prejuicios y ayudarte a encontrar un camino, a darle orden a tu mundo. Si algo de este perfil coinicide con tu situación, seguramente podemos trabajar juntos.
Quizá ahora te estés enfrentando a problemas que no alcanzas a resolver con las herramientas con que cuentas. Se lo platicas a los demás, pero no crees que te comprendan. Eso, además, se convierte en una carga adicional porque te sientes solo. Necesitas confiar en alguien capacitado para escuchar sin prejuicios y ayudarte a encontrar un camino, a darle orden a tu mundo. Si algo de este perfil coinicide con tu situación, seguramente podemos trabajar juntos.
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A Cecilia Juárez Castellanos
Psicólogo, Lic. en Psicología
Problemas de manejo de emociones, duelo, rupturas, divorcios, si se encuentra en una relación conflictiva o de violencia. Si quiere aprender a gestionar mejor sus emociones, mejorar sus relaciones con las demás personas, afrontar cambios, tomar decisiones. Todo esto para mejorar su calidad de vida y su bienestar emocional, disminuyendo aquello que le genere sufrimiento o malestar, buscando un cambio.
Problemas de manejo de emociones, duelo, rupturas, divorcios, si se encuentra en una relación conflictiva o de violencia. Si quiere aprender a gestionar mejor sus emociones, mejorar sus relaciones con las demás personas, afrontar cambios, tomar decisiones. Todo esto para mejorar su calidad de vida y su bienestar emocional, disminuyendo aquello que le genere sufrimiento o malestar, buscando un cambio.
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Psicólogos que principalmente tratan:

Análisis de género de los psicólogos

100% Mujeres

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

100% Presencial y online

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en Tercera?

Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psychology Today?

El directorio de Psychology Today publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psychology Today tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.