Psicólogos especialistas en Ansiedad en Apizaco
Soy Psicóloga desde 2008, he estado laborando la mayor parte de mi carrera en el sector salud, en donde me he especializado en la Prevención de las Adicciones, así como en la Equidad de Género, promoción de las Conductas Saludables, Salud Sexual y Reproductiva, Sexualidad, entre otras que tienen relación con el desarrollo y crecimiento del ser humano, de la misma forma, en la atención y asistencia de personas consumidoras de sustancias y trastornos de salud mental.
Soy Psicóloga desde 2008, he estado laborando la mayor parte de mi carrera en el sector salud, en donde me he especializado en la Prevención de las Adicciones, así como en la Equidad de Género, promoción de las Conductas Saludables, Salud Sexual y Reproductiva, Sexualidad, entre otras que tienen relación con el desarrollo y crecimiento del ser humano, de la misma forma, en la atención y asistencia de personas consumidoras de sustancias y trastornos de salud mental.
Más psicólogos cerca de ti
Si te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo es casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, piensas demasiado, sientes que tu vida no va en la dirección que quisieras… Si te sientes inadecuado para sostener relaciones de pareja, lograr estabilidad laboral, te estresas y te sientes culpable por desorganización, procastinación y falta de productividad… Si estás frustrado y confundido en tu relación de pareja, con tus padres, etc.
Mi trabajo consiste en ayudar a las personas a lograr el máximo bienestar mental y psicológico posible. Me avalan 44 años de experiencia como psicóloga clínica y psicoterapeuta. Mi forma de intervención es integrativa, es decir que utilizo diversos enfoques y técnicas, acorde a las necesidades únicas de cada persona.
Si te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo es casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, piensas demasiado, sientes que tu vida no va en la dirección que quisieras… Si te sientes inadecuado para sostener relaciones de pareja, lograr estabilidad laboral, te estresas y te sientes culpable por desorganización, procastinación y falta de productividad… Si estás frustrado y confundido en tu relación de pareja, con tus padres, etc.
Mi trabajo consiste en ayudar a las personas a lograr el máximo bienestar mental y psicológico posible. Me avalan 44 años de experiencia como psicóloga clínica y psicoterapeuta. Mi forma de intervención es integrativa, es decir que utilizo diversos enfoques y técnicas, acorde a las necesidades únicas de cada persona.
Trabajo con personas que estén transitando duelos, sobre carga mental, soledad, falta de motivación, ansiedad.
Acompaño adultos y adultos mayores que deseen mejorar su bienestar emocional, fortalecer su mente y reconectar con su capacidad de disfrute y equilibrio.
Trabajo en 3 niveles fundamentales, lo emocional, lo cognitivo y lo sensorial, para acompañar periodos de ansiedad, estrés o sobrecarga mental, personas que sienten desconexión emocional o falta de motivación.
En las sesiones integramos ejercicios cognitivos, experiencias sensoriales y practicas de atención plena que ayudan a regular el sistema nervioso y mejorar la calidad de vida. El objetivo es que vuelvas a habitar tu mente y tu cuerpo con mayor claridad.
Trabajo con personas que estén transitando duelos, sobre carga mental, soledad, falta de motivación, ansiedad.
Acompaño adultos y adultos mayores que deseen mejorar su bienestar emocional, fortalecer su mente y reconectar con su capacidad de disfrute y equilibrio.
Trabajo en 3 niveles fundamentales, lo emocional, lo cognitivo y lo sensorial, para acompañar periodos de ansiedad, estrés o sobrecarga mental, personas que sienten desconexión emocional o falta de motivación.
En las sesiones integramos ejercicios cognitivos, experiencias sensoriales y practicas de atención plena que ayudan a regular el sistema nervioso y mejorar la calidad de vida. El objetivo es que vuelvas a habitar tu mente y tu cuerpo con mayor claridad.
Acompaño a adolescentes, adultos y adultos mayores que atraviesan dificultades como ansiedad, depresión, trauma, duelo, problemas de regulación emocional, trastornos de la conducta alimentaria y otros desafíos que impactan su bienestar emocional y su calidad de vida.
Estudié la licenciatura en psicología en la Iberoamericana Puebla, cuento con una maestría por la Universidad de las Americas Puebla. Soy especialista en terapia Cognitivo conductual, terapia 100% basada en evidencia con efectividad científica, entre varios diplomados y cursos para abordar cuadros clínicos específicos.
Acompaño a adolescentes, adultos y adultos mayores que atraviesan dificultades como ansiedad, depresión, trauma, duelo, problemas de regulación emocional, trastornos de la conducta alimentaria y otros desafíos que impactan su bienestar emocional y su calidad de vida.
Estudié la licenciatura en psicología en la Iberoamericana Puebla, cuento con una maestría por la Universidad de las Americas Puebla. Soy especialista en terapia Cognitivo conductual, terapia 100% basada en evidencia con efectividad científica, entre varios diplomados y cursos para abordar cuadros clínicos específicos.
Entender la profundidad de nuestras angustias, miedos y preocupaciones es posible a partir de reflexionar, cuestionar y resignificar nuestra historia de vida.
Mi posición como psicóloga desde la perspectiva psicoanalítica será escucharte, acompañarte y funcionar como un eco que logre resonar tus propias palabras en tu interior, para que de esa manera, vayas encontrando y esclareciendo aquello que te genera malestar.
Entender la profundidad de nuestras angustias, miedos y preocupaciones es posible a partir de reflexionar, cuestionar y resignificar nuestra historia de vida.
Mi posición como psicóloga desde la perspectiva psicoanalítica será escucharte, acompañarte y funcionar como un eco que logre resonar tus propias palabras en tu interior, para que de esa manera, vayas encontrando y esclareciendo aquello que te genera malestar.
Podemos sentir estrés, ansiedad, insomnio, problemas psicosomáticos, nos sentimos cansados o enojados, debemos superar algún duelo o una situación de vida dolorosa...
Estoy especializada en hipnosis ericksoniana, que es un tipo de psicoterapia muy suave y profunda. Los cambios son muy rápidos, y no es necesario revivir situaciones difíciles y dolorosas para resolverlas. Trabajo con imágenes, sensaciones, metáforas, cuentos o anécdotas... ¿Cómo dibujarías la situación en la que te encuentras?...
Podemos sentir estrés, ansiedad, insomnio, problemas psicosomáticos, nos sentimos cansados o enojados, debemos superar algún duelo o una situación de vida dolorosa...
Estoy especializada en hipnosis ericksoniana, que es un tipo de psicoterapia muy suave y profunda. Los cambios son muy rápidos, y no es necesario revivir situaciones difíciles y dolorosas para resolverlas. Trabajo con imágenes, sensaciones, metáforas, cuentos o anécdotas... ¿Cómo dibujarías la situación en la que te encuentras?...
Tengo con un diplomado en Terapia del Lenguaje
Tambien en Mindfunlees
Puedo apoyarte en trastornos del estado del animo, ansiedad, despresion, estres, trastorsnos de personalidad y alimenticios
Terapia de pareja, apoyo em procesos de aprendizaje
Soy Javier Guzmán Romero. Psicólogo clínico egresado de la UNAM.
Doy terapia con el enfoque cognitivo conductual, estoy para ayudarte
Tengo con un diplomado en Terapia del Lenguaje
Tambien en Mindfunlees
Puedo apoyarte en trastornos del estado del animo, ansiedad, despresion, estres, trastorsnos de personalidad y alimenticios
Terapia de pareja, apoyo em procesos de aprendizaje
Soy Javier Guzmán Romero. Psicólogo clínico egresado de la UNAM.
Doy terapia con el enfoque cognitivo conductual, estoy para ayudarte
Qué atiendo:
Lo que sea que estes atravesando ya sea doloroso, avergonzante, angustioso, donde te sientas insuficiente, miedo, tristeza, has perdido a una persona o animalito querido, temas de salud, si te sientes no visto, vivencias que te han generado trauma o shock hasta experiencias del día a día que otros creen que no vale la pena hablar o te silencian
Me dedico desde hace 12 años a ser el apoyo de personas como tú, que en lugar de querer ser curados buscan algo mejor; la comprensión profunda de otro para ampliar su conciencia de sí mismos, de su historia, vínculos, salud, profesión, etcétera. Esto lo lograrás si experimentas conmigo una verdadera relación terapéutica íntima, cuidada y sin necesidad de forzarte a cambiar algo.
Desde hace 12 años practico la terapia no psicologizante llamada Análisis Fenomenológico Hermenéutico Existencial y a la que le he adicionado el trabajo biológico-somático llamado Somatic Experiencing y las 5 Leyes Biológicas.
Qué atiendo:
Lo que sea que estes atravesando ya sea doloroso, avergonzante, angustioso, donde te sientas insuficiente, miedo, tristeza, has perdido a una persona o animalito querido, temas de salud, si te sientes no visto, vivencias que te han generado trauma o shock hasta experiencias del día a día que otros creen que no vale la pena hablar o te silencian
Me dedico desde hace 12 años a ser el apoyo de personas como tú, que en lugar de querer ser curados buscan algo mejor; la comprensión profunda de otro para ampliar su conciencia de sí mismos, de su historia, vínculos, salud, profesión, etcétera. Esto lo lograrás si experimentas conmigo una verdadera relación terapéutica íntima, cuidada y sin necesidad de forzarte a cambiar algo.
Desde hace 12 años practico la terapia no psicologizante llamada Análisis Fenomenológico Hermenéutico Existencial y a la que le he adicionado el trabajo biológico-somático llamado Somatic Experiencing y las 5 Leyes Biológicas.
No sustituye a la terapia presencial, pero ha demostrado ser igual de efectiva en casos de ansiedad, depresión moderadas y en los problemas en los cuales te puedo ayudar.
Con una formación sólida y una enriquecedora experiencia internacional, he tenido la oportunidad de ejercer la psicología en contextos muy diversos y desde distintos enfoques terapéuticos. Hoy, pongo todo ese recorrido a tu servicio a través de un acompañamiento integral, práctico y humano. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y herramientas efectivas que te permitan ganar claridad, alivio, superar resistencias, desbloquear emociones, tomar conciencia de tus propios recursos, para así tener nuevas formas de enfrentar los desafíos que atravieses con confianza y contención.
No sustituye a la terapia presencial, pero ha demostrado ser igual de efectiva en casos de ansiedad, depresión moderadas y en los problemas en los cuales te puedo ayudar.
Con una formación sólida y una enriquecedora experiencia internacional, he tenido la oportunidad de ejercer la psicología en contextos muy diversos y desde distintos enfoques terapéuticos. Hoy, pongo todo ese recorrido a tu servicio a través de un acompañamiento integral, práctico y humano. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y herramientas efectivas que te permitan ganar claridad, alivio, superar resistencias, desbloquear emociones, tomar conciencia de tus propios recursos, para así tener nuevas formas de enfrentar los desafíos que atravieses con confianza y contención.
El principal problema de los pacientes es el no identificar plenamente los pensamientos, emociones y conductas que les generan ya sea depresión o ansiedad, la mayoría busca preferentemente acompañamiento y soluciones en el corto plazo, porque es evidente quieren volver a ser funcionales e incorporarse a la normalidad en sus entornos social, laboral y familiar.
Mi especialidad es sobre el tratamiento de la ansiedad y la depresión así como sobre los trastornos límites de la personalidad
El principal problema de los pacientes es el no identificar plenamente los pensamientos, emociones y conductas que les generan ya sea depresión o ansiedad, la mayoría busca preferentemente acompañamiento y soluciones en el corto plazo, porque es evidente quieren volver a ser funcionales e incorporarse a la normalidad en sus entornos social, laboral y familiar.
Mi especialidad es sobre el tratamiento de la ansiedad y la depresión así como sobre los trastornos límites de la personalidad
¿Acaso algo en tu vida se repite sin que puedas saber por qué? ¿Que tus relaciones, decisiones o malestares vuelven una y otra vez, como si se sostuvieran en una lógica que desconoces? Tendrás que saber que no estas sólo ni sóla. En algun punto sabrás que la respuesta no esta afuera sino en el interior de ti y que eso espera ser escuchado.
¿Acaso algo en tu vida se repite sin que puedas saber por qué? ¿Que tus relaciones, decisiones o malestares vuelven una y otra vez, como si se sostuvieran en una lógica que desconoces? Tendrás que saber que no estas sólo ni sóla. En algun punto sabrás que la respuesta no esta afuera sino en el interior de ti y que eso espera ser escuchado.
Terapia online
No tengas miedo a nada
Mi principal motivación es ayudarte con problemas de Autoestima, Autismos en adultos, Duelo y Diagnósticos Oncológicos. Puedo ayudarte a atravesar dichos problemas de la forma más empática y mucha escucha activa.
No tengas miedo a nada
Mi principal motivación es ayudarte con problemas de Autoestima, Autismos en adultos, Duelo y Diagnósticos Oncológicos. Puedo ayudarte a atravesar dichos problemas de la forma más empática y mucha escucha activa.
Brindamos terapia basada en evidencia para ansiedad, depresión, dificultades en el aprendizaje, Autismo, TDAH, dificultades en conducta, TCA, aplicación de pruebas neuropsicológicas, conferencias, cursos, talleres y supervisión de casos .
Coterapia somos un grupo de psicólogas que hemos creado un espacio seguro y especializado en salud mental para infancias, adolescencias y adultos. Acompañamos con empatía e inclusión, brindando herramientas basadas en evidencia. También, apoyamos a cuidadores con estrategias de crianza respetuosa y trabajamos con instituciones educativas, empresas y otrxs profesionistas de la Psicología. Nuestro enfoque ético, inclusivo y profesional crea un entorno de crecimiento y apoyo emocional.
Brindamos terapia basada en evidencia para ansiedad, depresión, dificultades en el aprendizaje, Autismo, TDAH, dificultades en conducta, TCA, aplicación de pruebas neuropsicológicas, conferencias, cursos, talleres y supervisión de casos .
Coterapia somos un grupo de psicólogas que hemos creado un espacio seguro y especializado en salud mental para infancias, adolescencias y adultos. Acompañamos con empatía e inclusión, brindando herramientas basadas en evidencia. También, apoyamos a cuidadores con estrategias de crianza respetuosa y trabajamos con instituciones educativas, empresas y otrxs profesionistas de la Psicología. Nuestro enfoque ético, inclusivo y profesional crea un entorno de crecimiento y apoyo emocional.
Puedo ayudarte si experimentas ansiedad intensa, patrones que se repiten o malestar derivado de experiencias difíciles.
Soy psicoterapeuta especializada en trauma y trastornos de la personalidad. Trabajo con personas que viven emociones intensas, repiten patrones dolorosos o cargan con experiencias difíciles. Mi enfoque se basa en la Terapia de Conducta, integrando TCC, terapias contextuales, terapia en trauma, terapias corporales, exposición, mindfulness y psicología de la salud, siempre con respaldo científico. Ofrezco un proceso estructurado que genere resultados, ético y personalizado, en un espacio cálido y sin juicios, para ayudarte a comprender lo que te ocurre y lograr cambios reales, profundos y sostenibles.
Puedo ayudarte si experimentas ansiedad intensa, patrones que se repiten o malestar derivado de experiencias difíciles.
Soy psicoterapeuta especializada en trauma y trastornos de la personalidad. Trabajo con personas que viven emociones intensas, repiten patrones dolorosos o cargan con experiencias difíciles. Mi enfoque se basa en la Terapia de Conducta, integrando TCC, terapias contextuales, terapia en trauma, terapias corporales, exposición, mindfulness y psicología de la salud, siempre con respaldo científico. Ofrezco un proceso estructurado que genere resultados, ético y personalizado, en un espacio cálido y sin juicios, para ayudarte a comprender lo que te ocurre y lograr cambios reales, profundos y sostenibles.
Soy psicoterapeuta cognitivo conductual y acompaño a adultos que desean fortalecer su autoestima, reducir la ansiedad y construir una vida más auténtica y alineada con sus valores.
¿Sientes que eres demasiado duro contigo, que dudas constantemente de ti o que vives intentando cumplir las expectativas de los demás? No tienes que enfrentar ese proceso solo
Soy psicoterapeuta cognitivo conductual y acompaño a adultos que desean fortalecer su autoestima, reducir la ansiedad y construir una vida más auténtica y alineada con sus valores.
¿Sientes que eres demasiado duro contigo, que dudas constantemente de ti o que vives intentando cumplir las expectativas de los demás? No tienes que enfrentar ese proceso solo
Tomar terapia significa que estas en busca de paz y tranquilidad en tu vida porque quizá estas pasando por un periodo difícil ya sea por algún cambio, alguna ruptura o alguna perdida entre otras cosas. Toma en cuenta que los grandes cambios vienen acompañados de fuertes emociones que en ocasiones no sabemos reconocerlas, nombrarlas y aceptarlas... puedo acompañarte en definirlas y remediarlas para que encuentres tu bienestar
Tomar terapia significa que estas en busca de paz y tranquilidad en tu vida porque quizá estas pasando por un periodo difícil ya sea por algún cambio, alguna ruptura o alguna perdida entre otras cosas. Toma en cuenta que los grandes cambios vienen acompañados de fuertes emociones que en ocasiones no sabemos reconocerlas, nombrarlas y aceptarlas... puedo acompañarte en definirlas y remediarlas para que encuentres tu bienestar
¡Hola! Soy Andrea Velázquez. Trabajo con jóvenes y adultos que busquen herramientas para vivir de manera más presente y alineada con lo que es importante para ellos. Si te encuentras luchando con tus pensamientos o emociones, te cuesta trabajo estar presente, poner atención, te sientes estresada, ansiosa, tiendes a la autoexigencia/ autocrítica, notas baja motivación o agotamiento emocional, quisieras trabajar la relación contigo misma, buscas tomar decisiones o estas pasando por un momento importante, quieres construir hábitos, etc... este enfoque es ideal para ti.
¡Hola! Soy Andrea Velázquez. Trabajo con jóvenes y adultos que busquen herramientas para vivir de manera más presente y alineada con lo que es importante para ellos. Si te encuentras luchando con tus pensamientos o emociones, te cuesta trabajo estar presente, poner atención, te sientes estresada, ansiosa, tiendes a la autoexigencia/ autocrítica, notas baja motivación o agotamiento emocional, quisieras trabajar la relación contigo misma, buscas tomar decisiones o estas pasando por un momento importante, quieres construir hábitos, etc... este enfoque es ideal para ti.
Psicoterapeuta Integrativa y Contextual con intervenciones basada en evidencia.
Especialista en comunidad LGBTQ, neurodivergencias, violencia y trauma, depresión y ansiedad, con enfoque feminista.
Psicoterapeuta Integrativa y Contextual con intervenciones basada en evidencia.
Especialista en comunidad LGBTQ, neurodivergencias, violencia y trauma, depresión y ansiedad, con enfoque feminista.
La vida en ocasiones trae sinsabores dolorosos y hasta vergonzosos, nos sentimos atorados, sin saber como resolverlos, pero siempre hay salidas si uno quiere encontrarlas. Tengo 48 años dedicándome profesionalmente a asistir a las personas con vidas complicadas a encontrar soluciones de acuerdo a su situación muy particular. Por desgracia nos acostumbramos a estar mal, sufriendo innecesariamente porque no nos damos cuenta o hasta no queremos darnos cuenta de que estamos sufriendo. Después no sabemos que hay soluciones o cómo encontrarlas y por último tememos que va a ser muy difícil, largo o costoso y entonces nos resignamos y ya.
La vida en ocasiones trae sinsabores dolorosos y hasta vergonzosos, nos sentimos atorados, sin saber como resolverlos, pero siempre hay salidas si uno quiere encontrarlas. Tengo 48 años dedicándome profesionalmente a asistir a las personas con vidas complicadas a encontrar soluciones de acuerdo a su situación muy particular. Por desgracia nos acostumbramos a estar mal, sufriendo innecesariamente porque no nos damos cuenta o hasta no queremos darnos cuenta de que estamos sufriendo. Después no sabemos que hay soluciones o cómo encontrarlas y por último tememos que va a ser muy difícil, largo o costoso y entonces nos resignamos y ya.
Si sientes que algo se repite en tu vida en tus relaciones, en tu ansiedad o en tus decisiones y ya no quieres seguir viviendo lo mismo, podemos trabajarlo.
Trabajo con ansiedad, conflictos en relaciones, duelos, crisis personales, inseguridad y dificultad para poner límites.
Si repites vínculos que te lastiman, te invade la ansiedad cuando algo cambia o dudas constantemente de ti misma/o, podemos explorar de dónde viene eso y comenzar a transformarlo.
Si sientes que algo se repite en tu vida en tus relaciones, en tu ansiedad o en tus decisiones y ya no quieres seguir viviendo lo mismo, podemos trabajarlo.
Trabajo con ansiedad, conflictos en relaciones, duelos, crisis personales, inseguridad y dificultad para poner límites.
Si repites vínculos que te lastiman, te invade la ansiedad cuando algo cambia o dudas constantemente de ti misma/o, podemos explorar de dónde viene eso y comenzar a transformarlo.
Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.