Rosa Altamirano Torres

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¿Te sientes responsable de todo? ¿La culpa aparece cuando intentas poner límites, descansar o tomar una decisión pensando en ti? Muchas mujeres aprendieron a sostener a los demás, complacer y priorizar las necesidades de otros antes que las propias. Con el tiempo esto puede generar agotamiento emocional, ansiedad, dificultad para poner límites y dudas constantes sobre una misma. También acompaño a mujeres que atraviesan duelos, separaciones o decisiones difíciles en sus relaciones. Con frecuencia, lo más doloroso no es solo perder a alguien, sino cuestionar la vida que imaginaban o sentir que no hicieron suficiente.

Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender tus emociones con mayor claridad y sin juzgarte. Aprenderás a distinguir culpa de responsabilidad, error de fracaso y ansiedad de incapacidad.

El objetivo es desarrollar autonomía emocional para que puedas tomar decisiones más alineadas con tus necesidades, tus valores y la vida que deseas construir. No tienes que seguir sosteniéndolo todo sola.

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Tarifas y formas de pago

Tarifas

Terapia individual $500
Terapia de pareja $700
Se ofrecen precios variables según ingresos

Formas de pago

Efectivo, Transferencia bancaria

Puedes pagar con transferencia o efectivo. El pago se realiza el día de la sesión. Si tienes alguna duda, puedes contactarme; con gusto revisamos opciones para que el proceso terapéutico sea accesible para ti.

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Cualificaciones

Verificado por Psychology Today Inscrito/a en SEP Registro Nacional de Profesionistas Rosa Altamirano Torres

Formación y años de ejercicio profesional

Años de experiencia: 8 años

Universidad: Facultad de estudios superiores Iztacala , titulado/a en 2022

Acreditaciones adicionales

Título/diploma de UNAM Licenciada / 2022

Tengo 6 años acompañando a adultos en su proceso terapéutico. Trabajo con dificultades emocionales como ansiedad, culpa y problemas en las relaciones. Adapto mi enfoque a las necesidades individuales de cada persona.

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Especialidades y experiencia

Experiencia

Ansiedad
Autoestima
Codependencia
Divorcio
Duelo
Estrés
Infidelidad
Terapia de pareja
Terapia para mujeres

Te acompaño a mejorar tu autoconocimiento y fortalecer tu bienestar emocional. En sesión trabajamos para comprender la raíz de tus dificultades y desarrollar herramientas que te permitan gestionar tus emociones con mayor claridad. Mi objetivo es ayudarte a transformar pensamientos limitantes y construir una vida más coherente contigo.

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Sobre el paciente

Edad

Adolescentes ,

Adultos

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Adolescentes ,

Adultos

Métodos de tratamiento

Tipos de terapia

Autoexigencia
Culpa
Entrevista motivacional
Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Frecuentemente utilizo la terapia cognitivo conductual como enfoque principal. En la primera sesión exploraremos las razones que te llevaron a buscar apoyo y definiremos objetivos claros. Trabajaremos en comprender cómo tus pensamientos influyen en tus emociones y conductas, y desarrollarás herramientas para gestionarlos de forma más consciente.

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