Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Cancún
Actualmente soy fundadora y directora de Mente Plena , Psicóloga Clínica de profesión, cuento con una maestría en Psicoterapia Cognitiva Conductual, pertenezco a la Asociación de Psicólogos Americanos (APA), soy instructora certificada de Mindfulness , atiendo problemas de estrés, ansiedad, depresión, trastornos de sueño, sobrepeso, trastornos alimentarios, adicciones, estrés post traumático, fobias, ataque de pánico, trastorno obsesivo compulsivo, etc. Para consultas envíame mensaje por WhatsApp al +52 998 539 9900, por Instagram: psic.adrianaruizmesa
Actualmente soy fundadora y directora de Mente Plena , Psicóloga Clínica de profesión, cuento con una maestría en Psicoterapia Cognitiva Conductual, pertenezco a la Asociación de Psicólogos Americanos (APA), soy instructora certificada de Mindfulness , atiendo problemas de estrés, ansiedad, depresión, trastornos de sueño, sobrepeso, trastornos alimentarios, adicciones, estrés post traumático, fobias, ataque de pánico, trastorno obsesivo compulsivo, etc. Para consultas envíame mensaje por WhatsApp al +52 998 539 9900, por Instagram: psic.adrianaruizmesa
Estas ante un profesional entregado a la salud mental desde hace 24 años, enfocado a orientar y escuchar detalladamente lo que aqueja al ser humano y específicamente a mis pacientes, así como, brindarles un acompañamiento en el logro de sus objetivos. Este espacio totalmente confidencial permite entender, analizar y modificar automatismos y conductas tomadas en el transcurso de la vida o por influencia de otras personas que llevan al ser humano a vivir ansiedad, malestar y frustración.
Estas ante un profesional entregado a la salud mental desde hace 24 años, enfocado a orientar y escuchar detalladamente lo que aqueja al ser humano y específicamente a mis pacientes, así como, brindarles un acompañamiento en el logro de sus objetivos. Este espacio totalmente confidencial permite entender, analizar y modificar automatismos y conductas tomadas en el transcurso de la vida o por influencia de otras personas que llevan al ser humano a vivir ansiedad, malestar y frustración.
Soy una psicóloga que tiene más de 30 años trabajando en Cancún lo que me ha permitido no sólo aplicar mis conocimientos, sino aprender que cada persona es diferente y con situaciones muy particulares, por lo que creo indispensable brindar a cada una de ellas una terapia a la medida. Mi experiencia me permite hacer eso para poder acompañarlas en su proceso con profesionalismo y respeto.
Soy una psicóloga que tiene más de 30 años trabajando en Cancún lo que me ha permitido no sólo aplicar mis conocimientos, sino aprender que cada persona es diferente y con situaciones muy particulares, por lo que creo indispensable brindar a cada una de ellas una terapia a la medida. Mi experiencia me permite hacer eso para poder acompañarlas en su proceso con profesionalismo y respeto.
En la actualidad las personas alguna vez se han sentido deprimidas, ansiosas o enojadas, otras veces requieren ayuda por algún trastorno crónico que interfiere con sus vidas o su salud, o pueden estar afectados por la muerte de un familiar. Existen diversas situaciones por las que las personas no pueden llevar una buena calidad de vida. Es por ello que el asistir a Terapia te brinda herramientas para manejar diversos conflictos, mejorar tus habilidades sociales, conocer y expresar tus emociones y mejorar tu salud emocional.
En la actualidad las personas alguna vez se han sentido deprimidas, ansiosas o enojadas, otras veces requieren ayuda por algún trastorno crónico que interfiere con sus vidas o su salud, o pueden estar afectados por la muerte de un familiar. Existen diversas situaciones por las que las personas no pueden llevar una buena calidad de vida. Es por ello que el asistir a Terapia te brinda herramientas para manejar diversos conflictos, mejorar tus habilidades sociales, conocer y expresar tus emociones y mejorar tu salud emocional.
Ir a terapia te da las herramientas que necesitas para afrontar la situaciones que se presentan en la vida, yo te puedo ayudar, me comprometo ayudarte siendo responsable y cuidadosa con tus emociones, por que para mí la integridad de mis pacientes es importante.
Ir a terapia te da las herramientas que necesitas para afrontar la situaciones que se presentan en la vida, yo te puedo ayudar, me comprometo ayudarte siendo responsable y cuidadosa con tus emociones, por que para mí la integridad de mis pacientes es importante.
Comprometida con la funcionalidad de las familias, la infancia, y de la pareja. Mi objetivo es que puedas encontrar equilibrio y armonía en tu ser para así alcanzar todo tu potencial.
Comprometida con la funcionalidad de las familias, la infancia, y de la pareja. Mi objetivo es que puedas encontrar equilibrio y armonía en tu ser para así alcanzar todo tu potencial.
Soy Psicóloga Clínica con técnicas humanistas. Especialidad Gestalt. Con un Doctorado, cinco Maestrías, Diplomados, Dos Licenciaturas. Varios cursos, conferencias y talleres. Trabajo: Depresión, Ansiedad, Estudio en el suicidio, Duelos, Adicciones, Vacíos, problemas existenciales, aislamiento, divorcios, desamor, soledad, infidelidades, apegos emocionales, confusión, tristeza, enojo, miedos, etc.... desequilibrio emocional,. Trabajo PAREJAS, adolescentes, tercera edad, adultos. También orientación vocacional, orientación a padres en educación de hijos, ayuda en el área de aprendizaje y en el área laboral.
Soy Psicóloga Clínica con técnicas humanistas. Especialidad Gestalt. Con un Doctorado, cinco Maestrías, Diplomados, Dos Licenciaturas. Varios cursos, conferencias y talleres. Trabajo: Depresión, Ansiedad, Estudio en el suicidio, Duelos, Adicciones, Vacíos, problemas existenciales, aislamiento, divorcios, desamor, soledad, infidelidades, apegos emocionales, confusión, tristeza, enojo, miedos, etc.... desequilibrio emocional,. Trabajo PAREJAS, adolescentes, tercera edad, adultos. También orientación vocacional, orientación a padres en educación de hijos, ayuda en el área de aprendizaje y en el área laboral.
Acompaño a personas que luchan con trastornos depresivos, de ansiedad, de personalidad y conflictos de pareja a través del enfoque cognitivo conductual brindando un espacio seguro que permite a los pacientes encontrar en breve tiempo un alivio a sus síntomas. En la primera sesión estableceremos objetivos terapéuticos claros, precisos y alcanzables, el resto de las sesiones iremos colaborativamemente acercándonos al cumplimiento de esos objetivos. La empatia, el respeto, la conexión genuina y la mejor técnica terapéutica diseñada a tu medida serán las claves para que en poco tiempo encuentres la mejor versión de ti. ¿Te atreves?
Acompaño a personas que luchan con trastornos depresivos, de ansiedad, de personalidad y conflictos de pareja a través del enfoque cognitivo conductual brindando un espacio seguro que permite a los pacientes encontrar en breve tiempo un alivio a sus síntomas. En la primera sesión estableceremos objetivos terapéuticos claros, precisos y alcanzables, el resto de las sesiones iremos colaborativamemente acercándonos al cumplimiento de esos objetivos. La empatia, el respeto, la conexión genuina y la mejor técnica terapéutica diseñada a tu medida serán las claves para que en poco tiempo encuentres la mejor versión de ti. ¿Te atreves?
Psict. Patricia Esqueda De Anda
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
77505 Cancún
Terapeutas especializados en las diferentes ramas de la psicología. Contamos con más de 40 años de experiencia
Terapeutas especializados en las diferentes ramas de la psicología. Contamos con más de 40 años de experiencia
Hola, soy Blanca, psicóloga y humana en constante evolución. Me apasiona acompañar a mis pacientes en su búsqueda del bienestar emocional, mejorando cada día para ofrecer lo mejor de mí. Mi enfoque integral te brinda un espacio seguro y empático, donde podrás descubrir y entender tus emociones, así como su influencia en tus relaciones y retos personales.
Hola, soy Blanca, psicóloga y humana en constante evolución. Me apasiona acompañar a mis pacientes en su búsqueda del bienestar emocional, mejorando cada día para ofrecer lo mejor de mí. Mi enfoque integral te brinda un espacio seguro y empático, donde podrás descubrir y entender tus emociones, así como su influencia en tus relaciones y retos personales.
Isaac Figueroa Ocampo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
77536 Cancún
Soy psicólogo con maestría en psicoterapia cognitivo conductual, que busca proporcionar un espacio seguro y acompañamiento a las personas que están atravesando momentos difíciles, con el objetivo de ayudarles a sentirse mejor y alcanzar sus metas.
Soy psicólogo con maestría en psicoterapia cognitivo conductual, que busca proporcionar un espacio seguro y acompañamiento a las personas que están atravesando momentos difíciles, con el objetivo de ayudarles a sentirse mejor y alcanzar sus metas.
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La vida está compuesta de procesos. Todos pasamos por altas y bajas. No estás solo en este camino. :) Permíteme ayudarte a dar el siguiente paso en tu crecimiento personal y potenciar tu calidad de vida. Me apasionan el alcance de metas mediante la modificación de conductas desadaptativas, con el objetivo de mejorar la calidad de vida del paciente. La psicoterapia será una herramienta fundamental si lo que buscas es alcanzar una mejor versión de ti mismo día con día.
La vida está compuesta de procesos. Todos pasamos por altas y bajas. No estás solo en este camino. :) Permíteme ayudarte a dar el siguiente paso en tu crecimiento personal y potenciar tu calidad de vida. Me apasionan el alcance de metas mediante la modificación de conductas desadaptativas, con el objetivo de mejorar la calidad de vida del paciente. La psicoterapia será una herramienta fundamental si lo que buscas es alcanzar una mejor versión de ti mismo día con día.
Me pongo a tus órdenes para atenderte en un proceso psicoterapéutico enfocado en el desarrollo de la autoconciencia y de tus potencialidades, en el contacto con tus emociones, para que logres resinificar las situaciones problemáticas de tu vida, plantearte nuevos objetivos y tener éxito en ellos, para experimentar así mayor bienestar. Cuento con la experiencia y el conocimiento adecuado para brindarte acompañamiento y apoyo necesario, por lo que se que tendrás resultados muy satisfactorios.
Me pongo a tus órdenes para atenderte en un proceso psicoterapéutico enfocado en el desarrollo de la autoconciencia y de tus potencialidades, en el contacto con tus emociones, para que logres resinificar las situaciones problemáticas de tu vida, plantearte nuevos objetivos y tener éxito en ellos, para experimentar así mayor bienestar. Cuento con la experiencia y el conocimiento adecuado para brindarte acompañamiento y apoyo necesario, por lo que se que tendrás resultados muy satisfactorios.
Hola! mi nombre es Claudia Anda, Estudié la Lic. En Psicología, la maestría en psicoterapia psicoanalítica y el doctorado en psicoanalsis. Me especializo en adultos, parejas y comunidad LGBT. La atención es en linea y presencial en la ciudad de Cancún.
Hola! mi nombre es Claudia Anda, Estudié la Lic. En Psicología, la maestría en psicoterapia psicoanalítica y el doctorado en psicoanalsis. Me especializo en adultos, parejas y comunidad LGBT. La atención es en linea y presencial en la ciudad de Cancún.
Cualquier persona que se encuentre lista para tomar responsabilidad sobre la conducción de su propia vida. Aquellxs que quieran profundizar en su autoconocimiento, y de tal manera crear la vida que desean para sí.
Cualquier persona que se encuentre lista para tomar responsabilidad sobre la conducción de su propia vida. Aquellxs que quieran profundizar en su autoconocimiento, y de tal manera crear la vida que desean para sí.
Especializada en SALUD Integral,
Más de 15 años como Terapeuta : Fibromialgia, TPL- Trastorno de Personalidad Limítrofe, sentimientos de abandono, altas expectativas/perfeccionismo, trastornos alimenticios, emocionales y de apego, tristeza-ira-vergüenza, abuso sexual y trastornos de negligencia emocional infantil.
Experiencia en Toronto como Coach y Consejero de Sauld Mental. Formación como Practicante de Medicina Tradicional Oriental.
(A solicitud, ofrezco asesoramiento desde una perspectiva bíblica).
Especializada en SALUD Integral,
Más de 15 años como Terapeuta : Fibromialgia, TPL- Trastorno de Personalidad Limítrofe, sentimientos de abandono, altas expectativas/perfeccionismo, trastornos alimenticios, emocionales y de apego, tristeza-ira-vergüenza, abuso sexual y trastornos de negligencia emocional infantil.
Experiencia en Toronto como Coach y Consejero de Sauld Mental. Formación como Practicante de Medicina Tradicional Oriental.
(A solicitud, ofrezco asesoramiento desde una perspectiva bíblica).
En las etapas de la vida, el ser humano quiere ser amado, aceptado, mentalmente sano, validado emocionalmente y conectado espiritualmente con los demás. ¡También los hay solitarios, dependientes, con diversos tipos de trastornos, traumas y creencias que los limitan! Entre las diversas necesidades y diversos objetivos según cada uno, la diversidad es lo que los acerca a nosotros, los especialistas en salud mental. ¡Estamos aquí para servirle como guías, con diversas tareas en diferentes tipos de terapias según corresponda a los problemas de cada cliente / paciente! Quiere paz, comprensión, alegría, esperanza, soluciones, etc.
En las etapas de la vida, el ser humano quiere ser amado, aceptado, mentalmente sano, validado emocionalmente y conectado espiritualmente con los demás. ¡También los hay solitarios, dependientes, con diversos tipos de trastornos, traumas y creencias que los limitan! Entre las diversas necesidades y diversos objetivos según cada uno, la diversidad es lo que los acerca a nosotros, los especialistas en salud mental. ¡Estamos aquí para servirle como guías, con diversas tareas en diferentes tipos de terapias según corresponda a los problemas de cada cliente / paciente! Quiere paz, comprensión, alegría, esperanza, soluciones, etc.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
Cuando hay dolor o sufrimiento, es hora de mirarlo y transitarlo para salir de él. Hacer esto en compañía, es potencialmente sanador. Como persona con una discapacidad física, comprendo las dificultades y limitaciones que podemos experimentar como seres humanos a través de la vida, estas limitaciones a veces pueden ser emocionales, sociales, etc. por lo que juntos -tú y yo- conseguiremos descubrir la mejor forma de liberarte de aquello que te impide ir hacia la vida que deseas, que mereces. Estoy lista para acompañarte en el proceso, ¿cuándo deseas que lo iniciemos?. Con cariño: América Ruiz
Cuando hay dolor o sufrimiento, es hora de mirarlo y transitarlo para salir de él. Hacer esto en compañía, es potencialmente sanador. Como persona con una discapacidad física, comprendo las dificultades y limitaciones que podemos experimentar como seres humanos a través de la vida, estas limitaciones a veces pueden ser emocionales, sociales, etc. por lo que juntos -tú y yo- conseguiremos descubrir la mejor forma de liberarte de aquello que te impide ir hacia la vida que deseas, que mereces. Estoy lista para acompañarte en el proceso, ¿cuándo deseas que lo iniciemos?. Con cariño: América Ruiz
La pandemia ha dejado estragos en la salud mental, por fortuna estamos los profesionales que te podemos ayudar a superar tu estrés, ansiedad, angustias y duelos. Pongo a tu disposición la posibilidad de reencontrarte con el bienestar personal, la autoestima y una vida plena.
La pandemia ha dejado estragos en la salud mental, por fortuna estamos los profesionales que te podemos ayudar a superar tu estrés, ansiedad, angustias y duelos. Pongo a tu disposición la posibilidad de reencontrarte con el bienestar personal, la autoestima y una vida plena.
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¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.