Psicólogos especialistas en Mindfulness en Zibatá
Atención Psicológica Integral.Ansiedad, estrés, depresión, codependencia, duelo, abuso sexual, violencia, trastornos de la alimentación, abuso narcisista, entre otros .Terapia individual de pareja o familiar presencial o el línea.Adolescentes y adultos.También cursos, conferencias o talleres para empresas NOM 035.
Atención Psicológica Integral.Ansiedad, estrés, depresión, codependencia, duelo, abuso sexual, violencia, trastornos de la alimentación, abuso narcisista, entre otros .Terapia individual de pareja o familiar presencial o el línea.Adolescentes y adultos.También cursos, conferencias o talleres para empresas NOM 035.
Las personas que asisten a mi consultorio buscan encontrarle un significado a sus comportamientos y conflictos en la vida. Los problemas que enfrentan pueden variar desde baja autoestima, duelos, hasta aprender a establecer límites, entre otros. En el consultorio, trabajamos para identificar el origen de estos comportamientos, con el fin de crear empatía hacia nosotros mismos y evitar presionarnos en el proceso. Esto nos ayuda a alcanzar la paz en nuestras vidas.
Las personas que asisten a mi consultorio buscan encontrarle un significado a sus comportamientos y conflictos en la vida. Los problemas que enfrentan pueden variar desde baja autoestima, duelos, hasta aprender a establecer límites, entre otros. En el consultorio, trabajamos para identificar el origen de estos comportamientos, con el fin de crear empatía hacia nosotros mismos y evitar presionarnos en el proceso. Esto nos ayuda a alcanzar la paz en nuestras vidas.
Yoga y Mindfulness.
La Psicoterapia es ante todo un espacio para ti. Hay momentos en la vida en que puedes no tener claridad sobre cómo te sientes o qué rumbo tomar. En otras ocasiones simplemente puedes sentirte en la necesidad de buscar un lugar que favorezca transformaciones, crecimiento y aprendizajes. En cualquier caso un proceso psicoterapéutico puede brindarte la oportunidad de encontrar eso que estás buscando. La Psicoterapia es una forma de iluminar tu camino, permite recuperar la mirada hacia tu interior y encontrarte nuevamente contigo. El trabajo es colaborativo, tú trabajas explorándote, y yo te guío en esa exploración.
Yoga y Mindfulness.
La Psicoterapia es ante todo un espacio para ti. Hay momentos en la vida en que puedes no tener claridad sobre cómo te sientes o qué rumbo tomar. En otras ocasiones simplemente puedes sentirte en la necesidad de buscar un lugar que favorezca transformaciones, crecimiento y aprendizajes. En cualquier caso un proceso psicoterapéutico puede brindarte la oportunidad de encontrar eso que estás buscando. La Psicoterapia es una forma de iluminar tu camino, permite recuperar la mirada hacia tu interior y encontrarte nuevamente contigo. El trabajo es colaborativo, tú trabajas explorándote, y yo te guío en esa exploración.
Soy psicóloga y amo mi profesión pues con ella puedo apoyar a otras personas a encontrar su potencial y encontrar alternativas para resolver problemas. Estudié maestría en psicología, Master en TCC. Diplomada en intervención en trastornos neuróticos, en tratamientos infantojuveniles y varios cursos para tratamiento de ansiedad, TOC, depresión, estimulación temprana, TDAH, entre otros; por lo que trabajo con niños, adolescentes y adultos con un enfoque cognitivo conductual, siempre partiendo de la mirada integral del ser humano, buscando no solo resolver problemas sino bienestar general y actualizarme constantemente.
Soy psicóloga y amo mi profesión pues con ella puedo apoyar a otras personas a encontrar su potencial y encontrar alternativas para resolver problemas. Estudié maestría en psicología, Master en TCC. Diplomada en intervención en trastornos neuróticos, en tratamientos infantojuveniles y varios cursos para tratamiento de ansiedad, TOC, depresión, estimulación temprana, TDAH, entre otros; por lo que trabajo con niños, adolescentes y adultos con un enfoque cognitivo conductual, siempre partiendo de la mirada integral del ser humano, buscando no solo resolver problemas sino bienestar general y actualizarme constantemente.
Tú no eres un diagnóstico, eres mucho más que eso. Te acompaño desde un enfoque humanista a sanar las heridas emocionales, a encontrar nuevos caminos y nuevas formas, a resignificar lo vivido y estar mejor, aquí y ahora.
Tú no eres un diagnóstico, eres mucho más que eso. Te acompaño desde un enfoque humanista a sanar las heridas emocionales, a encontrar nuevos caminos y nuevas formas, a resignificar lo vivido y estar mejor, aquí y ahora.
Soy psicóloga clínica, Especialista en adicciones y Maestra en sexología clínica y terapia de parejas. Desde mi formación, creo en las sesiones dinámicas, que abarcan distintas corrientes de la psicología y estrategias que sean efectivas para las necesidades de cada persona, enfocadas en la reflexión y las acciones dirigidas al cambio positivo.
Soy psicóloga clínica, Especialista en adicciones y Maestra en sexología clínica y terapia de parejas. Desde mi formación, creo en las sesiones dinámicas, que abarcan distintas corrientes de la psicología y estrategias que sean efectivas para las necesidades de cada persona, enfocadas en la reflexión y las acciones dirigidas al cambio positivo.
Eres de las personas que piensan mucho. Observas, analizas, te haces preguntas sobre ti mismo que otros no parecen hacerse. Y aun así, hay algo que no logras resolver desde el análisis: una autoexigencia que no cede, una sensación de no ser suficiente aunque los hechos digan lo contrario, o la duda de si lo que haces (tu trabajo, tu vocación, lo que construyes) realmente te representa o te atrapa.
Buscas a alguien a quien puedas entender, y que también te entienda a ti. Un terapeuta que comparta contigo el fundamento de lo que hace, y que tenga la mirada clínica suficiente para ver lo que a ti todavía se te escapa.
Eres de las personas que piensan mucho. Observas, analizas, te haces preguntas sobre ti mismo que otros no parecen hacerse. Y aun así, hay algo que no logras resolver desde el análisis: una autoexigencia que no cede, una sensación de no ser suficiente aunque los hechos digan lo contrario, o la duda de si lo que haces (tu trabajo, tu vocación, lo que construyes) realmente te representa o te atrapa.
Buscas a alguien a quien puedas entender, y que también te entienda a ti. Un terapeuta que comparta contigo el fundamento de lo que hace, y que tenga la mirada clínica suficiente para ver lo que a ti todavía se te escapa.
Hola! "¿Sientes que hablas y hablas en terapia pero nada cambia? Has probado todo tipo de métodos terapéuticos y sientes que si ayudan pero algo falta… Buscas un acompañamiento amoroso y compasivo que te ayude a conectar con tus emociones profundamente y notar cambios reales y tangibles? Entonces soy la persona indicada, uso el método Hakomi para ayudarte a escuchar lo que tu cuerpo ya sabe pero tu mente aún no entiende. Tengo más de 18 años de experiencia acompañando personas y grupos; adicionalmente, podemos complementar tu proceso con flores de Bach para hacerlo más eficiente. Muchas Gracias :). Nos vemos pronto!
Hola! "¿Sientes que hablas y hablas en terapia pero nada cambia? Has probado todo tipo de métodos terapéuticos y sientes que si ayudan pero algo falta… Buscas un acompañamiento amoroso y compasivo que te ayude a conectar con tus emociones profundamente y notar cambios reales y tangibles? Entonces soy la persona indicada, uso el método Hakomi para ayudarte a escuchar lo que tu cuerpo ya sabe pero tu mente aún no entiende. Tengo más de 18 años de experiencia acompañando personas y grupos; adicionalmente, podemos complementar tu proceso con flores de Bach para hacerlo más eficiente. Muchas Gracias :). Nos vemos pronto!
Hola, quiero felicitarte por querer asistir a terapia es el primr paso para lograr lo que nos hemos propuesto o para salir de un mal momento por el cual estamos pasando, sin importar la situación puedo ayudarte en la búsqueda de la raíz de tu problema, aceptarlo y a reorganizarte para que tomes una mejor decisión, también, si tienes algún problema en adicciones, conductas rebeles, depresión, ansiedad, problemas existenciales, problemas académicos o simplemente acompañarte por si estas pasando una situación desagradable como una enfermedad crónica, juntos encontraremos una estrategia correcta para supera esos obstáculos o problemas.
Hola, quiero felicitarte por querer asistir a terapia es el primr paso para lograr lo que nos hemos propuesto o para salir de un mal momento por el cual estamos pasando, sin importar la situación puedo ayudarte en la búsqueda de la raíz de tu problema, aceptarlo y a reorganizarte para que tomes una mejor decisión, también, si tienes algún problema en adicciones, conductas rebeles, depresión, ansiedad, problemas existenciales, problemas académicos o simplemente acompañarte por si estas pasando una situación desagradable como una enfermedad crónica, juntos encontraremos una estrategia correcta para supera esos obstáculos o problemas.
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Tengo mas de dos décadas de experiencia con familias en crisis de chicos y grandes con herramientas de Psicoterapia Breve , Sistemica y ahora también Mindfulness
Soy terapeuta familiar, de pareja e individual; Consteladora también y lo que mas me gusta es ayudar y darles voz a los jóvenes. Te puedo ayudar a encontrar tu camino de vida, entender a tu pareja y mejorar la comunicación. Sentirte merecedor de recibir La Vida que tanto anhelas y que tus hijos se sientan escuchados y validados
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Maestro en terapia cognitivo conductual con especialización en Mindfulness, terapia para parejas, manejo de ansiedad, depresión, mejora de comunicación y trastornos de personalidad.
Tu paciente ideal busca reducir ansiedad, estrés o tristeza y superar patrones negativos que afectan su vida. Desea sentirse comprendido, aprender herramientas prácticas y ganar claridad emocional. Su meta es mejorar relaciones, lograr estabilidad emocional y alcanzar un bienestar duradero. Está motivado por el deseo de crecimiento personal, conexión y una vida más plena. Ofrece un espacio seguro, empático y profesional donde pueda explorar, sanar y empoderarse.
Maestro en terapia cognitivo conductual con especialización en Mindfulness, terapia para parejas, manejo de ansiedad, depresión, mejora de comunicación y trastornos de personalidad.
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Soy un profesional de la psicología con un máster en Drogodependencias por la universidad de Barcelona. Con amplia experiencia como terapeuta y mentor emocional. Experto en el campo psicoanalítico. Cuento con la metodología que ayudará a encontrar la mejor opción de tratamiento para todas aquellas personas que estén pasando por una situación de crisis emocional.
La atención que ofrezco es única en su tipo en México.
Soy un profesional de la psicología con un máster en Drogodependencias por la universidad de Barcelona. Con amplia experiencia como terapeuta y mentor emocional. Experto en el campo psicoanalítico. Cuento con la metodología que ayudará a encontrar la mejor opción de tratamiento para todas aquellas personas que estén pasando por una situación de crisis emocional.
La atención que ofrezco es única en su tipo en México.
Todos enfrentamos problemas en la vida, a veces estos problemas son sencillos y otras representan un gran reto, en ambos casos, se requiere un espacio seguro, donde la prioridad sea lograr tu mayor bienestar, para que a través del auto conocimiento, y el desarrollo de habilidades y herramientas puedas no solo resolver conflictos, sino potenciar tus capacidades a fin de tener un desenvolvimiento más sano, pleno y armónico en todas las áreas de tu vida.
Todos enfrentamos problemas en la vida, a veces estos problemas son sencillos y otras representan un gran reto, en ambos casos, se requiere un espacio seguro, donde la prioridad sea lograr tu mayor bienestar, para que a través del auto conocimiento, y el desarrollo de habilidades y herramientas puedas no solo resolver conflictos, sino potenciar tus capacidades a fin de tener un desenvolvimiento más sano, pleno y armónico en todas las áreas de tu vida.
Brindo técnicas mindfulness
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, ayudando a adolescentes y adultos a entender cómo sus pensamientos, emociones y conductas se conectan, para generar cambios reales en su vida diaria.
Tengo experiencia acompañando procesos de trauma, especialmente en casos de violencia y abuso sexual infantil, siempre desde un espacio seguro, respetuoso y sin juicios.
Mi intención es que encuentres herramientas prácticas que te ayuden a sentirte más fuerte, más claro/a y en control de tu vida.
Brindo técnicas mindfulness
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Tengo experiencia acompañando procesos de trauma, especialmente en casos de violencia y abuso sexual infantil, siempre desde un espacio seguro, respetuoso y sin juicios.
Mi intención es que encuentres herramientas prácticas que te ayuden a sentirte más fuerte, más claro/a y en control de tu vida.
Con la especialidad que manejo, cualquier situación o conflicto que traiga la persona se puede trabajar, ya que lo que les enseño es a encontrar sus propias respuestas y a trabajar en el aquí y el ahora. Ver para que me ha funcionado lo que hago y ver qué cosas ya no funcionan para transformarlas y llegar a una opción que le funcione mejor. Hacernos responsables únicamente de lo que nos corresponde y soltar los prejuicios.
Con la especialidad que manejo, cualquier situación o conflicto que traiga la persona se puede trabajar, ya que lo que les enseño es a encontrar sus propias respuestas y a trabajar en el aquí y el ahora. Ver para que me ha funcionado lo que hago y ver qué cosas ya no funcionan para transformarlas y llegar a una opción que le funcione mejor. Hacernos responsables únicamente de lo que nos corresponde y soltar los prejuicios.
Soy psicoterapeuta con enfoque Terapia cognitiva conductual. Me dedico a ayudar y acompañar a personas con TDAH, autismo, depresión, trastornos de ansiedad, trastornos alimenticios, y demás. Desde el paradigma de neurodiversidad y con perspectiva de género.
Soy psicoterapeuta con enfoque Terapia cognitiva conductual. Me dedico a ayudar y acompañar a personas con TDAH, autismo, depresión, trastornos de ansiedad, trastornos alimenticios, y demás. Desde el paradigma de neurodiversidad y con perspectiva de género.
Acompaño a mujeres en embarazo o posparto que, aunque aman a sus bebés, no siempre se sienten como esperaban; viven con ansiedad, pensamientos intrusivos, culpa por no “disfrutar” o la sensación de no estar haciéndolo bien. Muchas se sienten sobrepasadas, confundidas o solas. En el fondo, desean volver a sentirse tranquilas, seguras y en conexión con su experiencia. Buscan entender lo que les pasa, dejar de luchar con sus emociones y vivir esta etapa con más calma, confianza y bienestar.
Acompaño a mujeres en embarazo o posparto que, aunque aman a sus bebés, no siempre se sienten como esperaban; viven con ansiedad, pensamientos intrusivos, culpa por no “disfrutar” o la sensación de no estar haciéndolo bien. Muchas se sienten sobrepasadas, confundidas o solas. En el fondo, desean volver a sentirse tranquilas, seguras y en conexión con su experiencia. Buscan entender lo que les pasa, dejar de luchar con sus emociones y vivir esta etapa con más calma, confianza y bienestar.
Me especializo en Terapia EMDR y IFS para tratar estrés, ansiedad, depresión, trastorno por estrés post traumático, trauma complejo y disociación. Ofrezco terapia en línea.
Me especializo en Terapia EMDR y IFS para tratar estrés, ansiedad, depresión, trastorno por estrés post traumático, trauma complejo y disociación. Ofrezco terapia en línea.
Si te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo es casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, piensas demasiado, sientes que tu vida no va en la dirección que quisieras…
Si te sientes inadecuado para sostener relaciones de pareja, lograr estabilidad laboral, te estresas y te sientes culpable por desorganización, procastinación y falta de productividad…
Si estás frustrado y confundido en tu relación de pareja, con tus padres, etc. Un sentimiento de que nunca es suficiente lo que hagas para obtener su amor, aprobación y reconocimiento…
Es momento de buscar ayuda profesional.
Si te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo es casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, piensas demasiado, sientes que tu vida no va en la dirección que quisieras…
Si te sientes inadecuado para sostener relaciones de pareja, lograr estabilidad laboral, te estresas y te sientes culpable por desorganización, procastinación y falta de productividad…
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Es momento de buscar ayuda profesional.
Hola, soy Maria Muñoz y estoy aquí para acompañarte si estás atravesando un momento difícil, doloroso o confuso en tu vida. Tal vez estás lidiando con una pérdida importante: la muerte de un ser querido, una ruptura, una enfermedad, o simplemente un cambio que ha dejado un vacío. Tal vez no sabes cómo seguir adelante o te sientes abrumado por emociones que no puedes controlar o entender.
Trabajo con adolescentes y adultos.
Hola, soy Maria Muñoz y estoy aquí para acompañarte si estás atravesando un momento difícil, doloroso o confuso en tu vida. Tal vez estás lidiando con una pérdida importante: la muerte de un ser querido, una ruptura, una enfermedad, o simplemente un cambio que ha dejado un vacío. Tal vez no sabes cómo seguir adelante o te sientes abrumado por emociones que no puedes controlar o entender.
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¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.