Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Zibatá
La Psicoterapia es ante todo un espacio para ti. Hay momentos en la vida en que puedes no tener claridad sobre cómo te sientes o qué rumbo tomar. En otras ocasiones simplemente puedes sentirte en la necesidad de buscar un lugar que favorezca transformaciones, crecimiento y aprendizajes. En cualquier caso un proceso psicoterapéutico puede brindarte la oportunidad de encontrar eso que estás buscando. La Psicoterapia es una forma de iluminar tu camino, permite recuperar la mirada hacia tu interior y encontrarte nuevamente contigo. El trabajo es colaborativo, tú trabajas explorándote, y yo te guío en esa exploración.
La Psicoterapia es ante todo un espacio para ti. Hay momentos en la vida en que puedes no tener claridad sobre cómo te sientes o qué rumbo tomar. En otras ocasiones simplemente puedes sentirte en la necesidad de buscar un lugar que favorezca transformaciones, crecimiento y aprendizajes. En cualquier caso un proceso psicoterapéutico puede brindarte la oportunidad de encontrar eso que estás buscando. La Psicoterapia es una forma de iluminar tu camino, permite recuperar la mirada hacia tu interior y encontrarte nuevamente contigo. El trabajo es colaborativo, tú trabajas explorándote, y yo te guío en esa exploración.
Soy especialista en temas como ideación suicida, adicciones, ansiedad, ataques de pánico, trastornos alimenticios, ludopatía, duelo, trastornos del sueño, entre otros.
¿La ansiedad, el estrés o los conflictos en tus relaciones están afectando tu bienestar? Soy psicoanalista y psicólogo clínico de formación y acompaño a personas que buscan comprender las causas profundas de su malestar emocional. Trabajo con temas como ansiedad, depresión, autoestima, dependencia emocional, problemas de pareja, duelo y crisis personales. Mi enfoque ofrece un espacio profesional, confidencial y libre de juicios, orientado a la construcción de cambios duraderos. Atiendo de manera presencial y en línea, adaptando el proceso terapéutico a las necesidades y objetivos de cada persona.
Soy especialista en temas como ideación suicida, adicciones, ansiedad, ataques de pánico, trastornos alimenticios, ludopatía, duelo, trastornos del sueño, entre otros.
¿La ansiedad, el estrés o los conflictos en tus relaciones están afectando tu bienestar? Soy psicoanalista y psicólogo clínico de formación y acompaño a personas que buscan comprender las causas profundas de su malestar emocional. Trabajo con temas como ansiedad, depresión, autoestima, dependencia emocional, problemas de pareja, duelo y crisis personales. Mi enfoque ofrece un espacio profesional, confidencial y libre de juicios, orientado a la construcción de cambios duraderos. Atiendo de manera presencial y en línea, adaptando el proceso terapéutico a las necesidades y objetivos de cada persona.
Me especializo en el tratamiento de trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo, trastornos de la alimentación, trastornos del sueño, adicciones y problemas de relaciones interpersonales.
Me llamo Gustavo, soy psicólogo clínico, mi objetivo es ayudar a mis pacientes a superar los desafíos que enfrentan en su vida y alcanzar su máximo potencial.
Me especializo en el tratamiento de trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo, trastornos de la alimentación, trastornos del sueño, adicciones y problemas de relaciones interpersonales.
Me llamo Gustavo, soy psicólogo clínico, mi objetivo es ayudar a mis pacientes a superar los desafíos que enfrentan en su vida y alcanzar su máximo potencial.
Apoyar al paciente para tener un cambio en las problemáticas que se tienen día a día, desde la parte psicológica la meta es llegar a la plenitud de una paz mental.
Apoyar al paciente para tener un cambio en las problemáticas que se tienen día a día, desde la parte psicológica la meta es llegar a la plenitud de una paz mental.
Eres de las personas que piensan mucho. Observas, analizas, te haces preguntas sobre ti mismo que otros no parecen hacerse. Y aun así, hay algo que no logras resolver desde el análisis: una autoexigencia que no cede, una sensación de no ser suficiente aunque los hechos digan lo contrario, o la duda de si lo que haces (tu trabajo, tu vocación, lo que construyes) realmente te representa o te atrapa.
Buscas a alguien a quien puedas entender, y que también te entienda a ti. Un terapeuta que comparta contigo el fundamento de lo que hace, y que tenga la mirada clínica suficiente para ver lo que a ti todavía se te escapa.
Eres de las personas que piensan mucho. Observas, analizas, te haces preguntas sobre ti mismo que otros no parecen hacerse. Y aun así, hay algo que no logras resolver desde el análisis: una autoexigencia que no cede, una sensación de no ser suficiente aunque los hechos digan lo contrario, o la duda de si lo que haces (tu trabajo, tu vocación, lo que construyes) realmente te representa o te atrapa.
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Soy Evelin López, psicóloga clínica y me dedico a la psicoterapia individual y terapia de juego con niños y niñas. Mi prioridad siempre es y será el paciente y su comodidad por lo que creo un ambiente de confianza y una relación profesional paciente-terapeuta. La psicoterapia es ante todo un espacio para ti. Hay momentos en la vida en que puedes no tener claridad sobre cómo te sientes o qué rumbo tomar. En otras ocasiones simplemente puedes sentirte en la necesidad de buscar un lugar que fortalezca transformaciones, crecimiento y aprendizajes.En cualquier caso un proceso psicoterapéutico puede brindarte la oportunidad de encontrart
Soy Evelin López, psicóloga clínica y me dedico a la psicoterapia individual y terapia de juego con niños y niñas. Mi prioridad siempre es y será el paciente y su comodidad por lo que creo un ambiente de confianza y una relación profesional paciente-terapeuta. La psicoterapia es ante todo un espacio para ti. Hay momentos en la vida en que puedes no tener claridad sobre cómo te sientes o qué rumbo tomar. En otras ocasiones simplemente puedes sentirte en la necesidad de buscar un lugar que fortalezca transformaciones, crecimiento y aprendizajes.En cualquier caso un proceso psicoterapéutico puede brindarte la oportunidad de encontrart
Soy psicóloga y amo mi profesión pues con ella puedo apoyar a otras personas a encontrar su potencial y encontrar alternativas para resolver problemas. Estudié maestría en psicología, Master en TCC. Diplomada en intervención en trastornos neuróticos, en tratamientos infantojuveniles y varios cursos para tratamiento de ansiedad, TOC, depresión, estimulación temprana, TDAH, entre otros; por lo que trabajo con niños, adolescentes y adultos con un enfoque cognitivo conductual, siempre partiendo de la mirada integral del ser humano, buscando no solo resolver problemas sino bienestar general y actualizarme constantemente.
Soy psicóloga y amo mi profesión pues con ella puedo apoyar a otras personas a encontrar su potencial y encontrar alternativas para resolver problemas. Estudié maestría en psicología, Master en TCC. Diplomada en intervención en trastornos neuróticos, en tratamientos infantojuveniles y varios cursos para tratamiento de ansiedad, TOC, depresión, estimulación temprana, TDAH, entre otros; por lo que trabajo con niños, adolescentes y adultos con un enfoque cognitivo conductual, siempre partiendo de la mirada integral del ser humano, buscando no solo resolver problemas sino bienestar general y actualizarme constantemente.
Hola! "¿Sientes que hablas y hablas en terapia pero nada cambia? Has probado todo tipo de métodos terapéuticos y sientes que si ayudan pero algo falta… Buscas un acompañamiento amoroso y compasivo que te ayude a conectar con tus emociones profundamente y notar cambios reales y tangibles? Entonces soy la persona indicada, uso el método Hakomi para ayudarte a escuchar lo que tu cuerpo ya sabe pero tu mente aún no entiende. Tengo más de 18 años de experiencia acompañando personas y grupos; adicionalmente, podemos complementar tu proceso con flores de Bach para hacerlo más eficiente. Muchas Gracias :). Nos vemos pronto!
Hola! "¿Sientes que hablas y hablas en terapia pero nada cambia? Has probado todo tipo de métodos terapéuticos y sientes que si ayudan pero algo falta… Buscas un acompañamiento amoroso y compasivo que te ayude a conectar con tus emociones profundamente y notar cambios reales y tangibles? Entonces soy la persona indicada, uso el método Hakomi para ayudarte a escuchar lo que tu cuerpo ya sabe pero tu mente aún no entiende. Tengo más de 18 años de experiencia acompañando personas y grupos; adicionalmente, podemos complementar tu proceso con flores de Bach para hacerlo más eficiente. Muchas Gracias :). Nos vemos pronto!
Hola, quiero felicitarte por querer asistir a terapia es el primr paso para lograr lo que nos hemos propuesto o para salir de un mal momento por el cual estamos pasando, sin importar la situación puedo ayudarte en la búsqueda de la raíz de tu problema, aceptarlo y a reorganizarte para que tomes una mejor decisión, también, si tienes algún problema en adicciones, conductas rebeles, depresión, ansiedad, problemas existenciales, problemas académicos o simplemente acompañarte por si estas pasando una situación desagradable como una enfermedad crónica, juntos encontraremos una estrategia correcta para supera esos obstáculos o problemas.
Hola, quiero felicitarte por querer asistir a terapia es el primr paso para lograr lo que nos hemos propuesto o para salir de un mal momento por el cual estamos pasando, sin importar la situación puedo ayudarte en la búsqueda de la raíz de tu problema, aceptarlo y a reorganizarte para que tomes una mejor decisión, también, si tienes algún problema en adicciones, conductas rebeles, depresión, ansiedad, problemas existenciales, problemas académicos o simplemente acompañarte por si estas pasando una situación desagradable como una enfermedad crónica, juntos encontraremos una estrategia correcta para supera esos obstáculos o problemas.
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Identificar vínculos que se arrastran desde la infancia y se repiten con la pareja, gestión y uso de las emociones, insomnio, buscando un bienestar y adquirir valor personal
Si vives con incertidumbre de no saber si haces bien las cosas, ansiedad, depresión o esa constante sensación de vacío que generalmente es la causa de Angustia y/o tristeza, nos enfocaremos juntos para entender qué te está diciendo ese síntoma. También me especializo en el acompañamiento de adultos con TDA y TOC, frustración emocional, duelos inconclusos.
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Alguna vez has sentido que hay situaciones de crisis, bloqueos o heridas del pasado que hoy no te permiten avanzar? Yo te puedo ayudar, me he especializado en trauma, depresión, ansiedad, duelo y codependencia. Sé perfectamente que cuando nos duele algo, lo que más ansiamos es encontrar un espacio en el que nos sintamos escuchados, comprendidos y apoyados. Eso es justo lo que te vengo a ofrecer.
No necesitas estar atravesando una gran crisis; con que sientas un poco de malestar es suficiente, porque siempre es posible estar mejor o conocernos un poquito más.
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Cuento con 16 años de experiencia brindando apoyo psicológico especializado a personas que viven con enfermedades crónicas, acompañándolas de manera cercana y empática en procesos de duelo relacionados con su salud y en la reconstrucción de su proyecto de vida.
Por excelencia abordo diagnósticos como depresión, ansiedad y estrés postraumático, con especial sensibilidad hacia el impacto emocional de las condiciones médicas en la calidad de vida de cada paciente.
Trabajo con enfermedades como diabetes, fibromialgia, cáncer, enfermedades autoinmunes, neurológicas, cardíacas, dolor crónico, así como deterioro cognitivo leve o mayor.
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Comprometida con acompañar a las personas en momentos de dificultad emocional, brindando un espacio seguro, empático y libre de juicios.
Trabajo con problemáticas como ansiedad, estrés, crisis emocionales, dificultades en relaciones y situaciones de vida que generan malestar, ayudando a transformar el sufrimiento en crecimiento personal.
Creo firmemente que pedir ayuda es un acto de valentía y mi objetivo es acompañarte con profesionalismo, sensibilidad y respeto en cada paso de tu proceso.
Comprometida con acompañar a las personas en momentos de dificultad emocional, brindando un espacio seguro, empático y libre de juicios.
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Creo firmemente que pedir ayuda es un acto de valentía y mi objetivo es acompañarte con profesionalismo, sensibilidad y respeto en cada paso de tu proceso.
Me enfocó en ayudar y acompañar a personas que reconocen no encontrarse completamente bien y tienen la iniciativa de iniciar con un proceso terapéutico. Disfruto trabajar y encuentro una mejora notable en personas que reconocen la terapia como un trabajo colaborativo, y que están dispuestas a probar y exponerse a lo que juntos establezcamos en sesión.
Me enfocó en ayudar y acompañar a personas que reconocen no encontrarse completamente bien y tienen la iniciativa de iniciar con un proceso terapéutico. Disfruto trabajar y encuentro una mejora notable en personas que reconocen la terapia como un trabajo colaborativo, y que están dispuestas a probar y exponerse a lo que juntos establezcamos en sesión.
Psicólogo cognitivo conductual y consultor en bienestar organizacional.
Psicólogo cognitivo conductual y consultor en bienestar organizacional.
¡Saludos! soy Gerardo López, psicólogo clínico con 10 años de experiencia dedicado al cuidado de la salud mental. Ofrezco un espacio de escucha segura, profesional y libre de juicios.
El enfoque que utilizo se centra en brindar herramientas prácticas que permitan a los pacientes afrontar los desafíos de la vida moderna siguiendo las necesidades de cada persona.
Acompaño niños, adolescentes y adultos en el transitar de su propia historia y malestar, creo firmemente que el espacio de terapia es uno de los caminos que nos permiten disfrutar de la vida.
Estudiante de la Maestría en Evaluación Psicológica Forense.
¡Saludos! soy Gerardo López, psicólogo clínico con 10 años de experiencia dedicado al cuidado de la salud mental. Ofrezco un espacio de escucha segura, profesional y libre de juicios.
El enfoque que utilizo se centra en brindar herramientas prácticas que permitan a los pacientes afrontar los desafíos de la vida moderna siguiendo las necesidades de cada persona.
Acompaño niños, adolescentes y adultos en el transitar de su propia historia y malestar, creo firmemente que el espacio de terapia es uno de los caminos que nos permiten disfrutar de la vida.
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Como especialista en terapia individual, te ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicio, donde puedas hablar con tranquilidad y a tu propio ritmo. Un espacio pensado para ti, para escucharte, comprenderte y acompañarte en lo que hoy estás viviendo.
Como especialista en terapia individual, te ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicio, donde puedas hablar con tranquilidad y a tu propio ritmo. Un espacio pensado para ti, para escucharte, comprenderte y acompañarte en lo que hoy estás viviendo.
¡Hola! Trabajo con adultos con ansiedad, depresión leve a moderada, TDAH y Autismo de alto funcionamiento, temas relacionados con parejas. ¿Necesitas un espacio donde puedas expresarte? ¡Me dará gusto escucharte! Podemos trabajar con esos malestares y volverlos funcionales. Bienvenida comunidad LGBT +
¡Hola! Trabajo con adultos con ansiedad, depresión leve a moderada, TDAH y Autismo de alto funcionamiento, temas relacionados con parejas. ¿Necesitas un espacio donde puedas expresarte? ¡Me dará gusto escucharte! Podemos trabajar con esos malestares y volverlos funcionales. Bienvenida comunidad LGBT +
Hola, mi nombre es Teresa Bocanegra soy psicóloga clínica, estoy para apoyarte y encontrar juntos tu bienestar emocional.
Hola, mi nombre es Teresa Bocanegra soy psicóloga clínica, estoy para apoyarte y encontrar juntos tu bienestar emocional.
Terapia para niños, adolescentes y adultos orientada al manejo de ansiedad y estrés, codependencia, baja autoestima, estrés laboral, psicología del deporte, lesiones deportivas, presión deportiva, depresión, control y manejo de ira, relaciones tóxicas, problemas de conducta, manejo de emociones, identidad de género, falta de confianza en uno mismo, introversión. A través de la terapia podemos crear un tratamiento especializado para ayudarte a reconfigurar los patrones de pensamiento, creencias limitantes y actitudes que han estado determinando tu vida actual.
Terapia para niños, adolescentes y adultos orientada al manejo de ansiedad y estrés, codependencia, baja autoestima, estrés laboral, psicología del deporte, lesiones deportivas, presión deportiva, depresión, control y manejo de ira, relaciones tóxicas, problemas de conducta, manejo de emociones, identidad de género, falta de confianza en uno mismo, introversión. A través de la terapia podemos crear un tratamiento especializado para ayudarte a reconfigurar los patrones de pensamiento, creencias limitantes y actitudes que han estado determinando tu vida actual.
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¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.