Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Querétaro
Soy Médico y Terapeuta de Esquemas avanzado, especializado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Logoterapia y el tratamiento de problemas relacionados con el sueño, la regulación emocional y trastornos de personalidad.
Recupera tu vida con propósito. Mi enfoque terapéutico está diseñado para ayudarte a superar desafíos emocionales, fomentando la autocompasión y el conocimiento personal. A través de sesiones personalizadas, te guiaré en identificar lo que realmente necesitas y cómo transformar los obstáculos en oportunidades de crecimiento. Juntos trazaremos un camino hacia un bienestar integral, ya sea en tu vida personal, de pareja o profesional. Utilizo técnicas basadas en evidencia para apoyarte a lograr claridad, equilibrio emocional y una vida con sentido.
Soy Médico y Terapeuta de Esquemas avanzado, especializado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Logoterapia y el tratamiento de problemas relacionados con el sueño, la regulación emocional y trastornos de personalidad.
Recupera tu vida con propósito. Mi enfoque terapéutico está diseñado para ayudarte a superar desafíos emocionales, fomentando la autocompasión y el conocimiento personal. A través de sesiones personalizadas, te guiaré en identificar lo que realmente necesitas y cómo transformar los obstáculos en oportunidades de crecimiento. Juntos trazaremos un camino hacia un bienestar integral, ya sea en tu vida personal, de pareja o profesional. Utilizo técnicas basadas en evidencia para apoyarte a lograr claridad, equilibrio emocional y una vida con sentido.
Gustavo Alonso Morales Granados
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
76030 Querétaro
Me especializo en el tratamiento de trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo, trastornos de la alimentación, trastornos del sueño, adicciones y problemas de relaciones interpersonales.
Me llamo Gustavo, soy psicólogo clínico, mi objetivo es ayudar a mis pacientes a superar los desafíos que enfrentan en su vida y alcanzar su máximo potencial.
Me especializo en el tratamiento de trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo, trastornos de la alimentación, trastornos del sueño, adicciones y problemas de relaciones interpersonales.
Me llamo Gustavo, soy psicólogo clínico, mi objetivo es ayudar a mis pacientes a superar los desafíos que enfrentan en su vida y alcanzar su máximo potencial.
Karla Miller Carrillo
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Atiende en la zona
Hola ¿Te acompaño en tu proceso? Iniciar terapia psicológica puede ser una decisión difícil, si tienes problemas de sueño, sobre piensas constantemente, perdiste el interés en cosas que te gustaban o hacían feliz, te aíslas, tienes malos hábitos, alejas a las personas que quieres o te quieren, no sabes manejar conflictos o expresar tus emociones, quizá sea el momento ideal de iniciar terapia. Contáctame, puedo resolver tus dudas y acompañarte en el proceso de llegar a ser la mejor versión de ti:) -TCC -LGTB+
Hola ¿Te acompaño en tu proceso? Iniciar terapia psicológica puede ser una decisión difícil, si tienes problemas de sueño, sobre piensas constantemente, perdiste el interés en cosas que te gustaban o hacían feliz, te aíslas, tienes malos hábitos, alejas a las personas que quieres o te quieren, no sabes manejar conflictos o expresar tus emociones, quizá sea el momento ideal de iniciar terapia. Contáctame, puedo resolver tus dudas y acompañarte en el proceso de llegar a ser la mejor versión de ti:) -TCC -LGTB+
Se especializa en: Problemas de ansiedad (angustia, pánico, fobias, obsesiones, compulsiones) Problemas del estado de ánimo (depresión, distimia, histeria, baja autoestima) Problemas de autocontrol (ira, cleptomanía, juego patológico) Problemas de personalidad Problemas de estrés Problemas psicosomáticos Problemas del sueño.
Mtra. Berenice Hinojosa Mendoza es una psicóloga que destaca por su experiencia clínica, especialista en el tratamiento con terapias basadas en evidencia con seguimientos planificados, informados además de la psicoeducación necesaria para que jamás vuelvas a requerir un psicólogo. Miembro oficial de la Federación Mexicana de Psicología, Miembro Activo del Colegio Nacional de Psicólogos. Miembro de la APA Sub 00.
Se especializa en: Problemas de ansiedad (angustia, pánico, fobias, obsesiones, compulsiones) Problemas del estado de ánimo (depresión, distimia, histeria, baja autoestima) Problemas de autocontrol (ira, cleptomanía, juego patológico) Problemas de personalidad Problemas de estrés Problemas psicosomáticos Problemas del sueño.
Mtra. Berenice Hinojosa Mendoza es una psicóloga que destaca por su experiencia clínica, especialista en el tratamiento con terapias basadas en evidencia con seguimientos planificados, informados además de la psicoeducación necesaria para que jamás vuelvas a requerir un psicólogo. Miembro oficial de la Federación Mexicana de Psicología, Miembro Activo del Colegio Nacional de Psicólogos. Miembro de la APA Sub 00.
Psicóloga Clínica Mtra. Paulina Vázquez M. Experta en terapia de adultos, hipnoterapeuta y psicoterapeuta cognitivo conductual. Ofrezco tratamiento efectivo para depresión y ansiedad. Problemas psicosomáticos, estrés post traumático por accidentes, burn out y estrés laboral. Duelos y pérdidas. Problemas de pareja, terapia familiar y más.
Psicóloga Clínica Mtra. Paulina Vázquez M. Experta en terapia de adultos, hipnoterapeuta y psicoterapeuta cognitivo conductual. Ofrezco tratamiento efectivo para depresión y ansiedad. Problemas psicosomáticos, estrés post traumático por accidentes, burn out y estrés laboral. Duelos y pérdidas. Problemas de pareja, terapia familiar y más.
Estas ante un profesional entregado a la salud mental desde hace 24 años, enfocado a orientar y escuchar detalladamente lo que aqueja al ser humano y específicamente a mis pacientes, así como, brindarles un acompañamiento en el logro de sus objetivos. Este espacio totalmente confidencial permite entender, analizar y modificar automatismos y conductas tomadas en el transcurso de la vida o por influencia de otras personas que llevan al ser humano a vivir ansiedad, malestar y frustración.
Estas ante un profesional entregado a la salud mental desde hace 24 años, enfocado a orientar y escuchar detalladamente lo que aqueja al ser humano y específicamente a mis pacientes, así como, brindarles un acompañamiento en el logro de sus objetivos. Este espacio totalmente confidencial permite entender, analizar y modificar automatismos y conductas tomadas en el transcurso de la vida o por influencia de otras personas que llevan al ser humano a vivir ansiedad, malestar y frustración.
Si estás pasando por una situación en la que sientes te sobrepasa o no sabes que está sucediendo contigo o tu entorno, o simplemente quieres conocerte un poco mejor, juntos podemos trabajar en tu proceso para descubrir y sobrellevar lo que te acontece. Yendo a tu paso, sin prisa y juicio alguno.
Si estás pasando por una situación en la que sientes te sobrepasa o no sabes que está sucediendo contigo o tu entorno, o simplemente quieres conocerte un poco mejor, juntos podemos trabajar en tu proceso para descubrir y sobrellevar lo que te acontece. Yendo a tu paso, sin prisa y juicio alguno.
Hola, soy Psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia en psicoterapia individual y trabajo grupal, evaluación psicológica, peritajes, selección de personal y docencia. Directora y fundadora de CAPP Psicología Integral desde 2015, liderando proyectos enfocados en la salud mental y el bienestar emocional individual y al interior de las organizaciones.
Hola, soy Psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia en psicoterapia individual y trabajo grupal, evaluación psicológica, peritajes, selección de personal y docencia. Directora y fundadora de CAPP Psicología Integral desde 2015, liderando proyectos enfocados en la salud mental y el bienestar emocional individual y al interior de las organizaciones.
Didier Yannick Guillen Moreno
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
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76000 Querétaro
Hola, soy Didier Yannick, me especializo en prevención de conductas suicidas y tanatologia, trabajo principalmente con adolescentes, adultos jóvenes y personas de la tercera edad. Mi experiencia en el ramo hospitalario me vuelve un profesional preparado, metodico y efectivo. Tanto mi equipo como yo estamos encantados de atenderte.
Hola, soy Didier Yannick, me especializo en prevención de conductas suicidas y tanatologia, trabajo principalmente con adolescentes, adultos jóvenes y personas de la tercera edad. Mi experiencia en el ramo hospitalario me vuelve un profesional preparado, metodico y efectivo. Tanto mi equipo como yo estamos encantados de atenderte.
Cristina Guillén Hurtado
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
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76030 Querétaro
Es momento de que te platique un poco de quién soy. Estudié Psicología en la Universidad de Estudios Avanzados campus Querétaro, obtuve mi título en el 2012. Comencé de manera inmediata a laborar en el sector salud, educativo, consulta privada y recursos humanos.
Es momento de que te platique un poco de quién soy. Estudié Psicología en la Universidad de Estudios Avanzados campus Querétaro, obtuve mi título en el 2012. Comencé de manera inmediata a laborar en el sector salud, educativo, consulta privada y recursos humanos.
Psicólogo Sergio Noriega Vivanco
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
76024 Querétaro
Soy psicoanalista y psicólogo clínico de formación, especializado en el tratamiento de ideación suicida, ataques de pánico, ansiedad, adicciones, trastornos alimenticios, depresión, entre otros. Obtuve mi licenciatura y maestría en la Universidad Autónoma de Querétaro. He trabajado en instituciones públicas como la Procuraduría General de Justicia del Estado de Querétaro, en la Secretaría de Salud del Estado de Querétaro, en la docencia en diferentes Universidades y he colaborado en el Centro Dos de Buenos Aires Argentina. Mi enfoque terapéutico se basa en el psicoanálisis con 20 años de experiencia.
Soy psicoanalista y psicólogo clínico de formación, especializado en el tratamiento de ideación suicida, ataques de pánico, ansiedad, adicciones, trastornos alimenticios, depresión, entre otros. Obtuve mi licenciatura y maestría en la Universidad Autónoma de Querétaro. He trabajado en instituciones públicas como la Procuraduría General de Justicia del Estado de Querétaro, en la Secretaría de Salud del Estado de Querétaro, en la docencia en diferentes Universidades y he colaborado en el Centro Dos de Buenos Aires Argentina. Mi enfoque terapéutico se basa en el psicoanálisis con 20 años de experiencia.
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Colectivo Neuro Cannabico.
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
76140 Querétaro
Hola, quiero felicitarte por querer asistir a terapia es el primr paso para lograr lo que nos hemos propuesto o para salir de un mal momento por el cual estamos pasando, sin importar la situación puedo ayudarte en la búsqueda de la raíz de tu problema, aceptarlo y a reorganizarte para que tomes una mejor decisión, también, si tienes algún problema en adicciones, conductas rebeles, depresión, ansiedad, problemas existenciales, problemas académicos o simplemente acompañarte por si estas pasando una situación desagradable como una enfermedad crónica, juntos encontraremos una estrategia correcta para supera esos obstáculos o problemas.
Hola, quiero felicitarte por querer asistir a terapia es el primr paso para lograr lo que nos hemos propuesto o para salir de un mal momento por el cual estamos pasando, sin importar la situación puedo ayudarte en la búsqueda de la raíz de tu problema, aceptarlo y a reorganizarte para que tomes una mejor decisión, también, si tienes algún problema en adicciones, conductas rebeles, depresión, ansiedad, problemas existenciales, problemas académicos o simplemente acompañarte por si estas pasando una situación desagradable como una enfermedad crónica, juntos encontraremos una estrategia correcta para supera esos obstáculos o problemas.
Psicológa Rossely Alpizar
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
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76087 Querétaro
Constantemente¿te notas tenso la mayor parte del día? O por el contrario no te puedes levantar de tu cama?. La ansiedad y Depresión son muy comunes sin embargo muy poco tratadas, en la terapia que yo práctico nos centramos en los pensamientos que hay detrás de esas emociones. Se trata de un esfuerzo emocionante y Divertido.
Constantemente¿te notas tenso la mayor parte del día? O por el contrario no te puedes levantar de tu cama?. La ansiedad y Depresión son muy comunes sin embargo muy poco tratadas, en la terapia que yo práctico nos centramos en los pensamientos que hay detrás de esas emociones. Se trata de un esfuerzo emocionante y Divertido.
La mayoría viene a consulta por problemas de autoestima, amor, pareja, conflictos familiares no resueltos, problemas laborales y con la intención de sanar y conocerse.
La mayoría viene a consulta por problemas de autoestima, amor, pareja, conflictos familiares no resueltos, problemas laborales y con la intención de sanar y conocerse.
hola, mi nombres es Estefany, perito particular en psicología desde la perspectiva de genero. Con basta experiencia ayudar a pacientes con ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático, Duelos. poblaciones infantil, juvenil y adultos
hola, mi nombres es Estefany, perito particular en psicología desde la perspectiva de genero. Con basta experiencia ayudar a pacientes con ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático, Duelos. poblaciones infantil, juvenil y adultos
¡Hola! Trabajo con adultos con ansiedad, depresión leve a moderada, TDAH y Autismo de alto funcionamiento, temas relacionados con parejas. ¿Necesitas un espacio donde puedas expresarte? ¡Me dará gusto escucharte! Podemos trabajar con esos malestares y volverlos funcionales. Bienvenida comunidad LGBT +
¡Hola! Trabajo con adultos con ansiedad, depresión leve a moderada, TDAH y Autismo de alto funcionamiento, temas relacionados con parejas. ¿Necesitas un espacio donde puedas expresarte? ¡Me dará gusto escucharte! Podemos trabajar con esos malestares y volverlos funcionales. Bienvenida comunidad LGBT +
Estoy aquí para lograr tus objetivos personales, laborales, familiares, sociales. Trabajemos con lo que tenemos y vivamos en el ahora.
Estoy aquí para lograr tus objetivos personales, laborales, familiares, sociales. Trabajemos con lo que tenemos y vivamos en el ahora.
Te acompaño en el cuestionamiento sobre tus deseos y tu malestar emocional para que elabores y construyas una vida más disfrutable. Desde hace 13 años acompaño a las personas usando una metodología integrativa, basada en fundamentos de la psicoterapia psicoanalítica, las herramientas sistémicas-transpersonales y las cognitivo-conductuales, realizando así una valoración del paciente y sus circunstancias, para intervenir de acuerdo a sus necesidades. Esto es útil para cuestiones de ansiedad, depresión, crisis vitales, duelo, trauma, violencia de género y para los momentos en que uno quiere conocerse más y crecer como persona.
Te acompaño en el cuestionamiento sobre tus deseos y tu malestar emocional para que elabores y construyas una vida más disfrutable. Desde hace 13 años acompaño a las personas usando una metodología integrativa, basada en fundamentos de la psicoterapia psicoanalítica, las herramientas sistémicas-transpersonales y las cognitivo-conductuales, realizando así una valoración del paciente y sus circunstancias, para intervenir de acuerdo a sus necesidades. Esto es útil para cuestiones de ansiedad, depresión, crisis vitales, duelo, trauma, violencia de género y para los momentos en que uno quiere conocerse más y crecer como persona.
Los más de 15 años de experiencia y más de 20 de formación académica (España, Argentina y México) en psicología clínica y pscotraumatología, me han brindado las herramientas necesarias para ofrecerte un acompañamiento que te permita generar un cambio. Especialista en ansiedad, fobia, depresión, trauma, abuso. Saber quién se es, qué se busca en la vida y cómo hacer para lograrlo, son la base de una transformación que afianza la salud emocional, física y mental que nos permita enfrentar las situaciones difíciles, disfrutar las bondades de nuestra vida, y avanzar en nuestro desarrollo personal, familiar y profesional.
Los más de 15 años de experiencia y más de 20 de formación académica (España, Argentina y México) en psicología clínica y pscotraumatología, me han brindado las herramientas necesarias para ofrecerte un acompañamiento que te permita generar un cambio. Especialista en ansiedad, fobia, depresión, trauma, abuso. Saber quién se es, qué se busca en la vida y cómo hacer para lograrlo, son la base de una transformación que afianza la salud emocional, física y mental que nos permita enfrentar las situaciones difíciles, disfrutar las bondades de nuestra vida, y avanzar en nuestro desarrollo personal, familiar y profesional.
Hola! Soy especialista en psicoterapia infantil, atiendo problemas como: bajo rendimiento escolar, dificultades para socializar, para dormir, para adaptarse a la escuela, para realizar tareas o labores, dificultades para concentrarse, ansiedad, miedos, pesadillas, agresividad, niños con padres divorciados, problemas alimenticios, conductuales. Deseas ser un mejor padre o madre? Sientes que haces lo mejor que puedes y aún así algo no está funcionando bien? Trabajamos juntos temas relacionados a crianza y el ejercicio de la maternidad y paternidad.
Hola! Soy especialista en psicoterapia infantil, atiendo problemas como: bajo rendimiento escolar, dificultades para socializar, para dormir, para adaptarse a la escuela, para realizar tareas o labores, dificultades para concentrarse, ansiedad, miedos, pesadillas, agresividad, niños con padres divorciados, problemas alimenticios, conductuales. Deseas ser un mejor padre o madre? Sientes que haces lo mejor que puedes y aún así algo no está funcionando bien? Trabajamos juntos temas relacionados a crianza y el ejercicio de la maternidad y paternidad.
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¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.