Psicólogos especialistas en Autoestima en El Pueblito

Foto de Marcela Gómez Checa Torres - Marcela Gómez Checa , Psicoterapeuta, PhD
Marcela Gómez Checa
Psicoterapeuta, PhD
Hola, ¿Cómo te sientes? Soy Marcela y practico la Psicoterapia Gestalt, Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia Integrativa y todas con práctica clínica. En las sesiones podrás ir descubriendo a tu verdadero yo. A través del trabajo de emociones, escuchando tu discurso, conociendo tus creencias sobre aquello que te molesta, angustia, entristece, frustra, etc., te acompaño en el fascinante mundo del autodescubrimiento. Cuento con certificación Internacional en Terapia EMDR (Reprocesamiento de Trauma). Elige sentirte mejor.
Hola, ¿Cómo te sientes? Soy Marcela y practico la Psicoterapia Gestalt, Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia Integrativa y todas con práctica clínica. En las sesiones podrás ir descubriendo a tu verdadero yo. A través del trabajo de emociones, escuchando tu discurso, conociendo tus creencias sobre aquello que te molesta, angustia, entristece, frustra, etc., te acompaño en el fascinante mundo del autodescubrimiento. Cuento con certificación Internacional en Terapia EMDR (Reprocesamiento de Trauma). Elige sentirte mejor.
800 283 2822 x48 Ver 800 283 2822 x48
Foto de Karina Yazmín Javier Guzmán, Psicólogo, Lic. en Psicología
Karina Yazmín Javier Guzmán
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
Brindar atención profesional enfocada en procesos de duelo centrada en ayudar a mis pacientes a encontrar sentido de vida, bienestar y aceptación en donde logren reestructurar, reiniciar y transformar el dolor en herramientas resilientes que les permitan reintegrarse a su nuevo plan de vida en plenitud y aceptación.
Brindar atención profesional enfocada en procesos de duelo centrada en ayudar a mis pacientes a encontrar sentido de vida, bienestar y aceptación en donde logren reestructurar, reiniciar y transformar el dolor en herramientas resilientes que les permitan reintegrarse a su nuevo plan de vida en plenitud y aceptación.
800 953 0697 x86 Ver 800 953 0697 x86
Foto de Elsa María Molina Diez de Bonilla, Psicoterapeuta, Maestría
Elsa María Molina Diez de Bonilla
Psicoterapeuta, Maestría
En Psiconecta, me especializo en el tratamiento de ansiedad, control de la ira, trastorno bipolar, TLP, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastorno de estrés postraumático (TEPT), autoestima, coaching de vida, conflictos familiares, pérdida de peso, y más.
Estás harto de pelearte constantemente con tu pareja? ¿Sientes que la ansiedad te está ganando la batalla? ¿Te cuesta conectarte contigo mismo o con las personas que más amas? Si sientes que ya no puedes más y buscas un cambio real, estás en el lugar adecuado. Nos especializamos en ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial y a vivir una vida plena y feliz. Sabemos que la vida no siempre es fácil, pero también sabemos que con el acompañamiento adecuado, puedes superar los obstáculos que se presentan.
En Psiconecta, me especializo en el tratamiento de ansiedad, control de la ira, trastorno bipolar, TLP, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastorno de estrés postraumático (TEPT), autoestima, coaching de vida, conflictos familiares, pérdida de peso, y más.
Estás harto de pelearte constantemente con tu pareja? ¿Sientes que la ansiedad te está ganando la batalla? ¿Te cuesta conectarte contigo mismo o con las personas que más amas? Si sientes que ya no puedes más y buscas un cambio real, estás en el lugar adecuado. Nos especializamos en ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial y a vivir una vida plena y feliz. Sabemos que la vida no siempre es fácil, pero también sabemos que con el acompañamiento adecuado, puedes superar los obstáculos que se presentan.
800 283 2826 x10 Ver 800 283 2826 x10
Foto de Eduardo García Muñoz - A la sombra del árbol, Centro de Psicoterapia, Psicoterapeuta, PhD
En el Centro, podemos acompañar las situaciones que presentan los consultantes, especialmente que refieran a depresión, ansiedad, relacionadas a la pareja, autoestima, duelos y pérdidas, relativos a la conducta, de lo llamado temas existenciales, trastornos de la personalidad, adicciones, entre otros tantos.
Eduardo García Muñoz es psicoterapeuta en El Pueblito, 76900 que cuenta con Doctorado en Psicoterapia Humanista. Formación en terapia de parejas con EFT (terapia enfocada en Emociones). Dirige el Centro A la Sombra del Arbol, donde hay más de 20 especialistas con maestrías y doctorados, con expereriencia y especializaciones para atender niños, adolescentes, adultos y familias. Ofrece una primera consulta gratuita de reconocimiento para referir al especialista de acuerdo a las necesidades observadas.
En el Centro, podemos acompañar las situaciones que presentan los consultantes, especialmente que refieran a depresión, ansiedad, relacionadas a la pareja, autoestima, duelos y pérdidas, relativos a la conducta, de lo llamado temas existenciales, trastornos de la personalidad, adicciones, entre otros tantos.
Eduardo García Muñoz es psicoterapeuta en El Pueblito, 76900 que cuenta con Doctorado en Psicoterapia Humanista. Formación en terapia de parejas con EFT (terapia enfocada en Emociones). Dirige el Centro A la Sombra del Arbol, donde hay más de 20 especialistas con maestrías y doctorados, con expereriencia y especializaciones para atender niños, adolescentes, adultos y familias. Ofrece una primera consulta gratuita de reconocimiento para referir al especialista de acuerdo a las necesidades observadas.
800 283 2829 x39 Ver 800 283 2829 x39
Foto de Regina Mazatán Orozco, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Regina Mazatán Orozco
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Las necesidades humanas con las que trabajo son aquellas relacionadas con síntomas de ansiedad, depresión, manejo de las emociones y dudas existenciales o vocacionales. Los pacientes que se acercan a este tipo de terapia, son pacientes que están en la búsqueda personal de habitar las virtudes de paz mental, plenitud y presencia, adquiriendo así la capacidad de sobrellevar la vida con mayor aceptación y resiliencia.
Las necesidades humanas con las que trabajo son aquellas relacionadas con síntomas de ansiedad, depresión, manejo de las emociones y dudas existenciales o vocacionales. Los pacientes que se acercan a este tipo de terapia, son pacientes que están en la búsqueda personal de habitar las virtudes de paz mental, plenitud y presencia, adquiriendo así la capacidad de sobrellevar la vida con mayor aceptación y resiliencia.
800 953 0475 x21 Ver 800 953 0475 x21
Foto de Sergio Enrique Barrón Sánchez, Psicólogo, Lic. en Psicología
Sergio Enrique Barrón Sánchez
Psicólogo, Lic. en Psicología
2 recomendaciones
¿Sientes que cargas con expectativas ajenas, que te cuesta poner límites, o que tu autoestima se ha ido desgastando poco a poco?
Psicólogo en Querétaro con enfoque humanista, especialista en terapia cognitivo conductual y terapia breve centrada en soluciones. Cuento con experiencia en el acompañamiento de jóvenes, adultos y parejas en procesos de ansiedad, depresión, autoestima, manejo del estrés, conflictos de pareja y crecimiento personal.
¿Sientes que cargas con expectativas ajenas, que te cuesta poner límites, o que tu autoestima se ha ido desgastando poco a poco?
Psicólogo en Querétaro con enfoque humanista, especialista en terapia cognitivo conductual y terapia breve centrada en soluciones. Cuento con experiencia en el acompañamiento de jóvenes, adultos y parejas en procesos de ansiedad, depresión, autoestima, manejo del estrés, conflictos de pareja y crecimiento personal.
800 283 2829 x98 Ver 800 283 2829 x98
Foto de Sebastián Padilla Sámano, Psicólogo, Lic. en Psicología
Sebastián Padilla Sámano
Psicólogo, Lic. en Psicología
Psicólogo clínico y psicoterapeuta, maestrante en Investigación Psicoanalítica en la AMPIEP. A la par de mi consulta privada, me desempeño como coordinador del área de psicología en el CCPOTEQ y coordinador editorial en la Universidad Marista de Querétaro. Mi trayectoria incluye la estructuración de áreas en y de atención en el sector público (UBR Corregidora y Sejuve) y el abordaje en la clínica Sein. Cuento con experiencia en intervención en crisis y psicoterapia psicodinámica.
Psicólogo clínico y psicoterapeuta, maestrante en Investigación Psicoanalítica en la AMPIEP. A la par de mi consulta privada, me desempeño como coordinador del área de psicología en el CCPOTEQ y coordinador editorial en la Universidad Marista de Querétaro. Mi trayectoria incluye la estructuración de áreas en y de atención en el sector público (UBR Corregidora y Sejuve) y el abordaje en la clínica Sein. Cuento con experiencia en intervención en crisis y psicoterapia psicodinámica.
800 283 2713 x22 Ver 800 283 2713 x22
Foto de Karina Avila Luna - KARINA, Psicólogo
KARINA
Psicólogo
Psicóloga con alto compromiso profesional, empática, amable, ambiente de confianza accesible y honesta. Estoy para orientarte, acompañarate y/o apoyarte en este proceso que estas por decidir. Atención a niñas, niños, adolescentes, adultos y parejas.
Psicóloga con alto compromiso profesional, empática, amable, ambiente de confianza accesible y honesta. Estoy para orientarte, acompañarate y/o apoyarte en este proceso que estas por decidir. Atención a niñas, niños, adolescentes, adultos y parejas.
800 099 1215 x76 Ver 800 099 1215 x76
Foto de Pamela Forcada Cardenas, Psicólogo, Lic. en Psicología
Pamela Forcada Cardenas
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
¡Hola! Soy Pam Forcada, maestra en psicoterapia Cognitiva-Conductual, actualmente brindo psicoterapia 100% en línea.  En sesión, analizaremos juntxs las emociones, pensamientos y conductas que se atribuyen a la problemática que te genera malestar, con una perspectiva empática y sin juicios; el tratamiento siempre va orientado a brindar herramientas y técnicas personalizadas y basadas en evidencia, que te ayuden a mejorar tu salud mental y tus habilidades de psicosociales. Abordo trastornos de ansiedad, depresión y desregulación emocional.
¡Hola! Soy Pam Forcada, maestra en psicoterapia Cognitiva-Conductual, actualmente brindo psicoterapia 100% en línea.  En sesión, analizaremos juntxs las emociones, pensamientos y conductas que se atribuyen a la problemática que te genera malestar, con una perspectiva empática y sin juicios; el tratamiento siempre va orientado a brindar herramientas y técnicas personalizadas y basadas en evidencia, que te ayuden a mejorar tu salud mental y tus habilidades de psicosociales. Abordo trastornos de ansiedad, depresión y desregulación emocional.
800 953 0697 x37 Ver 800 953 0697 x37
Foto de María del Rocío Rodríguez Granada Cervantes Cervantes, Psicólogo, Lic. en Psicología
María del Rocío Rodríguez Granada Cervantes Cervantes
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Personas con problemas emocionales, depresión, ansiedad, en duelo por alguna perdida. Adolescentes, jóvenes y adultos, que tengan una sensibilidad alta, anhelos espirituales y de ser mejores seres humanos en todas las áreas de sus vidas. Enfoque Católico avalada cómo psicoterapeuta por la Asociación de Psicólogos Católicos de la Diócesis de Querétaro, México.
Personas con problemas emocionales, depresión, ansiedad, en duelo por alguna perdida. Adolescentes, jóvenes y adultos, que tengan una sensibilidad alta, anhelos espirituales y de ser mejores seres humanos en todas las áreas de sus vidas. Enfoque Católico avalada cómo psicoterapeuta por la Asociación de Psicólogos Católicos de la Diócesis de Querétaro, México.
800 283 3233 x34 Ver 800 283 3233 x34
Foto de Erika Pilar Bek Esteva, Psicólogo, Maestría
Erika Pilar Bek Esteva
Psicólogo, Maestría
Hola soy Erika Bek, psicóloga y psicoterapeuta, con estudios y formación académica que me han dotado de conocimientos, técnicas y herramientas para trabajar con las personas en distintos ámbitos, pero sobre todo con mucha experiencia de vida que me ha permitido aprender de mí y de los demás y con gran pasión por ayudar a otras personas a crecer interiormente, a sanar sus heridas emocionales, a mejorar su relación consigo mismos y con los demás, a creer y crear para sí mismos una vida más plena, en la que puedan desarrollar su potencial y lograr sus sueños.
Hola soy Erika Bek, psicóloga y psicoterapeuta, con estudios y formación académica que me han dotado de conocimientos, técnicas y herramientas para trabajar con las personas en distintos ámbitos, pero sobre todo con mucha experiencia de vida que me ha permitido aprender de mí y de los demás y con gran pasión por ayudar a otras personas a crecer interiormente, a sanar sus heridas emocionales, a mejorar su relación consigo mismos y con los demás, a creer y crear para sí mismos una vida más plena, en la que puedan desarrollar su potencial y lograr sus sueños.
800 283 2807 x46 Ver 800 283 2807 x46
Foto de Irving V. Mendoza Valle, Psicólogo, Lic. en Psicología
Irving V. Mendoza Valle
Psicólogo, Lic. en Psicología
3 recomendaciones
Me presento soy Irving Mendoza, Licenciado en Psicología, cuento con especialidades en Psicoterapia con enfoque Psicoanalítico, Psicoterapia Breve Focal; además de una certificación como Perito en Psicología Jurídica; con más de 8 años de experiencia en el área terapeutica.
Me presento soy Irving Mendoza, Licenciado en Psicología, cuento con especialidades en Psicoterapia con enfoque Psicoanalítico, Psicoterapia Breve Focal; además de una certificación como Perito en Psicología Jurídica; con más de 8 años de experiencia en el área terapeutica.
800 953 1865 x85 Ver 800 953 1865 x85
Foto de Cecilia Castaño Tostado, Psicólogo, Maestría
Cecilia Castaño Tostado
Psicólogo, Maestría
Psicóloga certificada como Maestro Practicante de Programación Neurolingüística (Licensed Master Practitioner of Neuro-Linguistic Programming, Society of Neuro-Linguistic Programming). Cuento con más de 35 años ayudando a las personas a optimizar sus procesos de adaptación a los diferentes cambios que les presenta la vida, generando habilidades para la comunicación efectiva con un enfoque sistémico y humanista.
Psicóloga certificada como Maestro Practicante de Programación Neurolingüística (Licensed Master Practitioner of Neuro-Linguistic Programming, Society of Neuro-Linguistic Programming). Cuento con más de 35 años ayudando a las personas a optimizar sus procesos de adaptación a los diferentes cambios que les presenta la vida, generando habilidades para la comunicación efectiva con un enfoque sistémico y humanista.
800 953 0734 x90 Ver 800 953 0734 x90
Foto de Cynthia Hernández Escobedo, Psicólogo, Lic. en Psicología
Cynthia Hernández Escobedo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Soy Psicóloga Clínica con orientación psicoanalítica. Mi experiencia profesional abarca el ámbito institucional y privado en donde brindo atención a preadolescentes, adolescentes y adultos con problemáticas de Ansiedad, Crisis emocional, Depresión, Duelo, Violencia, Afecciones psicosomáticas, así como acompañamiento en el proceso de Adopción. Acompañamiento emocional a personal de Empresas y Fundaciones. Experiencia en la atención en línea a toda la República y en el extranjero de habla hispana; atiendo de manera presencial en Querétaro.
Soy Psicóloga Clínica con orientación psicoanalítica. Mi experiencia profesional abarca el ámbito institucional y privado en donde brindo atención a preadolescentes, adolescentes y adultos con problemáticas de Ansiedad, Crisis emocional, Depresión, Duelo, Violencia, Afecciones psicosomáticas, así como acompañamiento en el proceso de Adopción. Acompañamiento emocional a personal de Empresas y Fundaciones. Experiencia en la atención en línea a toda la República y en el extranjero de habla hispana; atiendo de manera presencial en Querétaro.
800 283 2808 x23 Ver 800 283 2808 x23
Foto de Lourdes Domínguez Gállego, Terapeuta
Lourdes Domínguez Gállego
Terapeuta
Atiende en la zona
Hola! "¿Sientes que hablas y hablas en terapia pero nada cambia? Has probado todo tipo de métodos terapéuticos y sientes que si ayudan pero algo falta… Buscas un acompañamiento amoroso y compasivo que te ayude a conectar con tus emociones profundamente y notar cambios reales y tangibles? Entonces soy la persona indicada, uso el método Hakomi para ayudarte a escuchar lo que tu cuerpo ya sabe pero tu mente aún no entiende. Tengo más de 18 años de experiencia acompañando personas y grupos; adicionalmente, podemos complementar tu proceso con flores de Bach para hacerlo más eficiente. Muchas Gracias :). Nos vemos pronto!
Hola! "¿Sientes que hablas y hablas en terapia pero nada cambia? Has probado todo tipo de métodos terapéuticos y sientes que si ayudan pero algo falta… Buscas un acompañamiento amoroso y compasivo que te ayude a conectar con tus emociones profundamente y notar cambios reales y tangibles? Entonces soy la persona indicada, uso el método Hakomi para ayudarte a escuchar lo que tu cuerpo ya sabe pero tu mente aún no entiende. Tengo más de 18 años de experiencia acompañando personas y grupos; adicionalmente, podemos complementar tu proceso con flores de Bach para hacerlo más eficiente. Muchas Gracias :). Nos vemos pronto!
800 953 2009 x55 Ver 800 953 2009 x55
Foto de Regina Garcia Nava, Psicólogo, Lic. en Psicología
Regina Garcia Nava
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
Atiende en la zona
¿Te sientes atrapado en un ciclo de emociones intensas que parecen controlar tu vida? ¿Las relaciones (pareja, familia, amistad) se sienten como un campo minado emocional? ¿O quizás alguien que amas está luchando y no sabes cómo ayudar? Soy Regina García Nava, psicóloga con formación en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y especialización en el tratamiento del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), ansiedad, depresión y otras afecciones mentales. Mi práctica está orientada a adultos, adolescentes, parejas y familias que buscan herramientas concretas para recuperar el control emocional y construir relaciones más sanas.
¿Te sientes atrapado en un ciclo de emociones intensas que parecen controlar tu vida? ¿Las relaciones (pareja, familia, amistad) se sienten como un campo minado emocional? ¿O quizás alguien que amas está luchando y no sabes cómo ayudar? Soy Regina García Nava, psicóloga con formación en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y especialización en el tratamiento del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), ansiedad, depresión y otras afecciones mentales. Mi práctica está orientada a adultos, adolescentes, parejas y familias que buscan herramientas concretas para recuperar el control emocional y construir relaciones más sanas.
800 283 3296 x92 Ver 800 283 3296 x92
Foto de Eric Alfredo San Román Corona, Psicólogo, Lic. en Psicología
Eric Alfredo San Román Corona
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Soy Eric San Román, psicólogo clínico. Creo que cada persona es mucho más que un diagnóstico o un síntoma: es una historia viva que merece ser escuchada con respeto y cuidado. Trabajo con niños, adolescentes y adultos que atraviesan momentos de angustia, ansiedad o confusión, personas que buscan no sólo aliviar el malestar, sino también entenderse, reconstruirse y vivir de manera más auténtica.
Soy Eric San Román, psicólogo clínico. Creo que cada persona es mucho más que un diagnóstico o un síntoma: es una historia viva que merece ser escuchada con respeto y cuidado. Trabajo con niños, adolescentes y adultos que atraviesan momentos de angustia, ansiedad o confusión, personas que buscan no sólo aliviar el malestar, sino también entenderse, reconstruirse y vivir de manera más auténtica.
800 953 1984 x24 Ver 800 953 1984 x24
Foto de Sergio Noriega Vivanco - Psicólogo Sergio Noriega Vivanco, Psicólogo, Lic. en Psicología
Psicólogo Sergio Noriega Vivanco
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
Atiende en la zona
¿Sientes que la ansiedad o el estrés no te dejan disfrutar tu vida? ¿Repites conflictos en tus relaciones o atraviesas una etapa de vacío o tristeza? ¿Has padecido de ataques de pánico? o ¿Te encuentras atrapado en alguna adicción? No tienes que enfrentarlo solo. La atención psicoanalítica puede ayudarte a comprender lo que está ocurriendo y producir cambios profundos y duraderos. Si estás buscando un espacio profesional y confidencial en el que puedas comprender lo que te hace sufrir puedes escribirme para agendar una cita.
¿Sientes que la ansiedad o el estrés no te dejan disfrutar tu vida? ¿Repites conflictos en tus relaciones o atraviesas una etapa de vacío o tristeza? ¿Has padecido de ataques de pánico? o ¿Te encuentras atrapado en alguna adicción? No tienes que enfrentarlo solo. La atención psicoanalítica puede ayudarte a comprender lo que está ocurriendo y producir cambios profundos y duraderos. Si estás buscando un espacio profesional y confidencial en el que puedas comprender lo que te hace sufrir puedes escribirme para agendar una cita.
800 283 2860 x53 Ver 800 283 2860 x53

Más psicólogos cerca de ti

Foto de Ana Cecilia Lozano De León, Psicoterapeuta, Esp
Ana Cecilia Lozano De León
Psicoterapeuta, Esp
76226 Juriquilla
En mis sesiones terapéuticas te acompaño a elevar tu calidad de vida y con esto que logres tener un mayor sentido de realización personal. Juntxs construiremos nuevas perspectivas del significado que le das a lo que vives. Te darás cuenta en este proceso de tus pensamientos, emociones, sensaciones corporales, actitudes y cómo se relacionan entre sí y en lo que vives en tu día a día. Trabajaremos en descubrir y transformar tus condicionamientos limitantes. Podrás comprender mejor lo que te ocurre para tomar decisiones que idealmente tengan sentido para tu vida.
En mis sesiones terapéuticas te acompaño a elevar tu calidad de vida y con esto que logres tener un mayor sentido de realización personal. Juntxs construiremos nuevas perspectivas del significado que le das a lo que vives. Te darás cuenta en este proceso de tus pensamientos, emociones, sensaciones corporales, actitudes y cómo se relacionan entre sí y en lo que vives en tu día a día. Trabajaremos en descubrir y transformar tus condicionamientos limitantes. Podrás comprender mejor lo que te ocurre para tomar decisiones que idealmente tengan sentido para tu vida.
800 953 1893 x36 Ver 800 953 1893 x36
Foto de Gaby Pérez R, Psicólogo, Lic. en Psicología
Gaby Pérez R
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Autoestima y auto valía: inseguridad, autocrítica excesiva, síndrome del impostor, perfeccionismo, culpabilidad.
Los desafíos son parte de la vida que en ocasiones te llevan a perder el equilibrio, experimentar desesperanza, miedo, confusión, dolor, angustia, estrés, nerviosismo, tristeza y desamparo entre muchas otras emociones que impiden ver la situación desde una perspectiva más sana.
Autoestima y auto valía: inseguridad, autocrítica excesiva, síndrome del impostor, perfeccionismo, culpabilidad.
Los desafíos son parte de la vida que en ocasiones te llevan a perder el equilibrio, experimentar desesperanza, miedo, confusión, dolor, angustia, estrés, nerviosismo, tristeza y desamparo entre muchas otras emociones que impiden ver la situación desde una perspectiva más sana.
800 099 1130 x20 Ver 800 099 1130 x20
Autoestima Psicólogos
¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.

¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.

¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.

¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.