Psicólogos especialistas en Autoestima en Colinas de Juriquilla
No importa por lo que estés pasando, te ofrezco un espacio seguro donde puedas hablar de lo que necesitas sin ser juzgado, donde lo que vives es valioso e importante y merece ser escuchado y sostenido. Juntos podemos averiguar cómo le haces para estar dónde estás y que puedas atravesar esa experiencia. Me especializo en Terapia Gestalt principalmente.
No importa por lo que estés pasando, te ofrezco un espacio seguro donde puedas hablar de lo que necesitas sin ser juzgado, donde lo que vives es valioso e importante y merece ser escuchado y sostenido. Juntos podemos averiguar cómo le haces para estar dónde estás y que puedas atravesar esa experiencia. Me especializo en Terapia Gestalt principalmente.
En mis sesiones terapéuticas te acompaño a elevar tu calidad de vida y con esto que logres tener un mayor sentido de realización personal. Juntxs construiremos nuevas perspectivas del significado que le das a lo que vives. Te darás cuenta en este proceso de tus pensamientos, emociones, sensaciones corporales, actitudes y cómo se relacionan entre sí y en lo que vives en tu día a día. Trabajaremos en descubrir y transformar tus condicionamientos limitantes. Podrás comprender mejor lo que te ocurre para tomar decisiones que idealmente tengan sentido para tu vida.
En mis sesiones terapéuticas te acompaño a elevar tu calidad de vida y con esto que logres tener un mayor sentido de realización personal. Juntxs construiremos nuevas perspectivas del significado que le das a lo que vives. Te darás cuenta en este proceso de tus pensamientos, emociones, sensaciones corporales, actitudes y cómo se relacionan entre sí y en lo que vives en tu día a día. Trabajaremos en descubrir y transformar tus condicionamientos limitantes. Podrás comprender mejor lo que te ocurre para tomar decisiones que idealmente tengan sentido para tu vida.
Atención especializada para parejas, mujeres en la etapa perinatal y personas con problemas de ansiedad, depresión, estrés, duelo complicado que busquen tratamientos efectivos, breves y basados en evidencia científica que les permitan adquirir herramientas de por vida para vivir con el mayor bienestar posible y construir una vida valiosa y con sentido.
Atención especializada para parejas, mujeres en la etapa perinatal y personas con problemas de ansiedad, depresión, estrés, duelo complicado que busquen tratamientos efectivos, breves y basados en evidencia científica que les permitan adquirir herramientas de por vida para vivir con el mayor bienestar posible y construir una vida valiosa y con sentido.
Cuento con 16 años de experiencia trabajando con personas que viven con enfermedades crónicas, acompañándolas en procesos de duelo relacionados con su salud, en la reconstrucción de su proyecto de vida y en el desarrollo de estrategias de autocuidado y bienestar emocional.
Abordo diagnósticos como depresión, ansiedad y estrés postraumático; enfermedades como diabetes, fibromialgia, cáncer, enfermedades autoinmunes, neurológicas, cardíacas, dolor crónico, así como deterioro cognitivo leve o mayor.
Cuento con 16 años de experiencia trabajando con personas que viven con enfermedades crónicas, acompañándolas en procesos de duelo relacionados con su salud, en la reconstrucción de su proyecto de vida y en el desarrollo de estrategias de autocuidado y bienestar emocional.
Abordo diagnósticos como depresión, ansiedad y estrés postraumático; enfermedades como diabetes, fibromialgia, cáncer, enfermedades autoinmunes, neurológicas, cardíacas, dolor crónico, así como deterioro cognitivo leve o mayor.
Si sientes que ya no quieres seguir cargando con el dolor, la tristeza o el miedo que dejaron experiencias difíciles, quiero que sepas que no estás solo. Si buscas recuperar tu calma, sanar y convertirte en la mejor versión de ti mismo, estoy aquí para acompañarte en ese camino. Juntos podemos trabajar en lo que necesitas para sentirte más en paz, con más claridad y confianza en ti y construir relaciones más sanas y satisfactorias.
Si sientes que ya no quieres seguir cargando con el dolor, la tristeza o el miedo que dejaron experiencias difíciles, quiero que sepas que no estás solo. Si buscas recuperar tu calma, sanar y convertirte en la mejor versión de ti mismo, estoy aquí para acompañarte en ese camino. Juntos podemos trabajar en lo que necesitas para sentirte más en paz, con más claridad y confianza en ti y construir relaciones más sanas y satisfactorias.
Las personas muchas veces llegan a psicoterapia por una necesidad de reencuentro consigo mismos, en un ambiente de empatía, comprensión y escucha activa. El espacio psicoterapéutico que ofrezco es un encuentro profesional, confidencial y respetuoso que te ayudará a resolver tus necesidades personales.
Las personas muchas veces llegan a psicoterapia por una necesidad de reencuentro consigo mismos, en un ambiente de empatía, comprensión y escucha activa. El espacio psicoterapéutico que ofrezco es un encuentro profesional, confidencial y respetuoso que te ayudará a resolver tus necesidades personales.
¿Sientes que tu vida no tiene significado?¿Sientes que tu mente y tus emociones tienen control de tu vida? Ataques de pánico, fobias, problemas de pareja, pensamientos suicidas, emociones fuertes y desreguladas, no sabes que hacer con tu vida o te cuesta tener comunicación asertiva y expresar tus necesidades.
¿Sientes que tu vida no tiene significado?¿Sientes que tu mente y tus emociones tienen control de tu vida? Ataques de pánico, fobias, problemas de pareja, pensamientos suicidas, emociones fuertes y desreguladas, no sabes que hacer con tu vida o te cuesta tener comunicación asertiva y expresar tus necesidades.
Muchas de las personas que llegan a consulta se sienten agotadas de repetir las mismas historias: relaciones que duelen, dificultad para poner límites, ansiedad, culpa, sobrepensar las cosas o la sensación de haber perdido el rumbo. Desean comprenderse mejor, recuperar su bienestar emocional y construir relaciones más sanas. Buscan cambios reales y sostenibles, no solo sentirse mejor por un momento, sino aprender nuevas formas de relacionarse consigo mismas y con los demás.
Muchas de las personas que llegan a consulta se sienten agotadas de repetir las mismas historias: relaciones que duelen, dificultad para poner límites, ansiedad, culpa, sobrepensar las cosas o la sensación de haber perdido el rumbo. Desean comprenderse mejor, recuperar su bienestar emocional y construir relaciones más sanas. Buscan cambios reales y sostenibles, no solo sentirse mejor por un momento, sino aprender nuevas formas de relacionarse consigo mismas y con los demás.
Quizá te sientes agotado, estresado o atrapado en patrones que afectan tu bienestar, tus relaciones o tu salud. Tal vez vives con ansiedad, dolor persistente, una enfermedad crónica, dificultades de atención, problemas de sueño o una relación complicada con alguna sustancia. Buscas sentirte mejor, recuperar equilibrio, comprender lo que te está ocurriendo y encontrar estrategias realistas para avanzar. Mi objetivo es ayudarte a comprender la relación entre cerebro, cuerpo y conducta para construir cambios sostenibles que favorezcan tu salud, bienestar y calidad de vida.
Quizá te sientes agotado, estresado o atrapado en patrones que afectan tu bienestar, tus relaciones o tu salud. Tal vez vives con ansiedad, dolor persistente, una enfermedad crónica, dificultades de atención, problemas de sueño o una relación complicada con alguna sustancia. Buscas sentirte mejor, recuperar equilibrio, comprender lo que te está ocurriendo y encontrar estrategias realistas para avanzar. Mi objetivo es ayudarte a comprender la relación entre cerebro, cuerpo y conducta para construir cambios sostenibles que favorezcan tu salud, bienestar y calidad de vida.
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Terapia para niños, adolescentes y adultos orientada al manejo de ansiedad y estrés, codependencia, baja autoestima, estrés laboral, psicología del deporte, lesiones deportivas, presión deportiva, depresión, control y manejo de ira, relaciones tóxicas, problemas de conducta, manejo de emociones, identidad de género, falta de confianza en uno mismo, introversión.
Si algo no resuena y te hace sentir incómodo(a) e infeliz, acude a terapia, te brindaré acompañamiento y guía para poder llevar una vida satisfactoria.
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Mi labor como Psicoterapeuta consiste en ayudarte a entender estas partes tuyas que no te gustan y que no te permiten relacionarte como TU quisieras. De una forma incondicional, estaré a tu lado para acompanarte sin prejuicios y ofrecerte herramientas para que logres sentirte querido, valorado, autentico y más feliz. Te ofrezco un ambiente y un lugar para trabajar juntos en la expresión de tus emociones dentro de un marco de seguridad y confidencialidad para que logres vivir con mayor plenitud.
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Eres de las personas que piensan mucho. Observas, analizas, te haces preguntas sobre ti mismo que otros no parecen hacerse. Y aun así, hay algo que no logras resolver desde el análisis: una autoexigencia que no cede, una sensación de no ser suficiente aunque los hechos digan lo contrario, o la duda de si lo que haces (tu trabajo, tu vocación, lo que construyes) realmente te representa o te atrapa.
Buscas a alguien a quien puedas entender, y que también te entienda a ti. Un terapeuta que comparta contigo el fundamento de lo que hace, y que tenga la mirada clínica suficiente para ver lo que a ti todavía se te escapa.
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Constantemente¿te notas tenso la mayor parte del día? O por el contrario no te puedes levantar de tu cama?. La ansiedad y Depresión son muy comunes sin embargo muy poco tratadas, en la terapia que yo práctico nos centramos en los pensamientos que hay detrás de esas emociones. Se trata de un esfuerzo emocionante y Divertido.
Constantemente¿te notas tenso la mayor parte del día? O por el contrario no te puedes levantar de tu cama?. La ansiedad y Depresión son muy comunes sin embargo muy poco tratadas, en la terapia que yo práctico nos centramos en los pensamientos que hay detrás de esas emociones. Se trata de un esfuerzo emocionante y Divertido.
Hola, ¿Cómo te sientes? Soy Marcela y practico la Psicoterapia Gestalt, Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia Integrativa y todas con práctica clínica.
En las sesiones podrás ir descubriendo a tu verdadero yo. A través del trabajo de emociones, escuchando tu discurso, conociendo tus creencias sobre aquello que te molesta, angustia, entristece, frustra, etc., te acompaño en el fascinante mundo del autodescubrimiento.
Cuento con certificación Internacional en Terapia EMDR (Reprocesamiento de Trauma). Elige sentirte mejor.
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Cuento con certificación Internacional en Terapia EMDR (Reprocesamiento de Trauma). Elige sentirte mejor.
Acompaño a personas exhaustas por el estrés, la ansiedad o la constante sensación de "no encajar", ya sea por crisis o dificultades personales o por su neurodivergencia (TDAH, Autismo, etc. -con o sin diagnóstico).
Pacientes que necesitan un espacio seguro, ético y libre de juicios donde su historia sea validada sin presiones. Y buscan herramientas reales de gestión emocional y límites claros, para dejar de luchar contra su propia mente, salir del burnout y transformar el agotamiento en paz, comprendiendo su forma de procesar el mundo para vivir con autonomía y bienestar.
Acompaño a personas exhaustas por el estrés, la ansiedad o la constante sensación de "no encajar", ya sea por crisis o dificultades personales o por su neurodivergencia (TDAH, Autismo, etc. -con o sin diagnóstico).
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Si estás pasando por momentos de ansiedad, miedo o pensamientos que no puedes controlar. Ya sea en el trabajo, la pareja, la familia o con uno mismo. Contáctame.
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Autoestima y auto valía: inseguridad, autocrítica excesiva, síndrome del impostor, perfeccionismo, culpabilidad.
Los desafíos son parte de la vida que en ocasiones te llevan a perder el equilibrio, experimentar desesperanza, miedo, confusión, dolor, angustia, estrés, nerviosismo, tristeza y desamparo entre muchas otras emociones que impiden ver la situación desde una perspectiva más sana.
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¿Deseas fomentar tu crecimiento personal, tener mejores relaciones con los demás, tener una buena relación de pareja, manejar tus emociones asertivamente, sentirte bien contigo mismo? Te estoy esperando yo te diré cómo llegar a tu objetivo.
¿Deseas fomentar tu crecimiento personal, tener mejores relaciones con los demás, tener una buena relación de pareja, manejar tus emociones asertivamente, sentirte bien contigo mismo? Te estoy esperando yo te diré cómo llegar a tu objetivo.
Desarrollamos habilidades socioemocionales y de aprendizaje: concentración , atención, control de impulsos, memoria, manejo de la frustración, desarrollo de autoestima, empatía y resolución de problemas.
Si buscas mejorar tu bienestar, incrementar tu vitalidad, sentirte con paz, tranquilidad y más seguro con lo que quieres y estás haciendo, este enfoque es para ti o si tienes niños de 6 a 12 años con dificultad para concentrarse en clase, con problemas de atención en lectoescritura o matemáticas, ubicación espacial, control de impulsos, presentan fácil distracción, olvidos y desorganización en la escuela te puedo ayudar. Atiendo a quienes buscan que sus hijos superen las barreras que les están impidiendo aprender, ayudo a que desarrollen concentración, atención y manejo emocional para tener bienestar en la escuela y con su familia.
Desarrollamos habilidades socioemocionales y de aprendizaje: concentración , atención, control de impulsos, memoria, manejo de la frustración, desarrollo de autoestima, empatía y resolución de problemas.
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Asistir a psicoterapia es un acto de valentía y amor propio, es decidir dejar de ser víctima y tomar la responsabilidad de nuestras vidas, afrontando esos fantasmas que se nos presentan en forma de pensamientos y emociones.
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¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.