Psicólogos especialistas en Terapia racional emotiva conductual (TREC) en Puebla
¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, o baja autoestima? Yo te puedo guiar y acompañar en el proceso dotándote de técnicas y asesoría especializada para cambiar tu perspectiva y convertirte en tu propio terapeuta. Juntos podemos estructurar un plan para alcanzar tus objetivos. Soy Hugo Lizana, psicólogo, terapeuta y coach, mi objetivo es ayudarte a lograr claridad y plenitud en tu estabilidad mental y emocional que te permitan alcanzar el nivel de bienestar que te mereces.
¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, o baja autoestima? Yo te puedo guiar y acompañar en el proceso dotándote de técnicas y asesoría especializada para cambiar tu perspectiva y convertirte en tu propio terapeuta. Juntos podemos estructurar un plan para alcanzar tus objetivos. Soy Hugo Lizana, psicólogo, terapeuta y coach, mi objetivo es ayudarte a lograr claridad y plenitud en tu estabilidad mental y emocional que te permitan alcanzar el nivel de bienestar que te mereces.
Hola, soy Irasema Cruz Luna Psicóloga y Maestra en Educación y Desarrollo Humano. Considero que es muy importante que las personas deben tener un acompañamiento profesional y con la experiencia necesaria para la solución de problemas como ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima, co- dependencia o cualquier otro problema de salud mental, con mis 18 años de experiencia proporciono un servicio personalizado con empatía ofreciendo estrategias de intervención para que cada paciente desarrolle habilidades que requiere para la comprensión de sí mismo y así llegar a una solución que fomente el bienestar personal.
Hola, soy Irasema Cruz Luna Psicóloga y Maestra en Educación y Desarrollo Humano. Considero que es muy importante que las personas deben tener un acompañamiento profesional y con la experiencia necesaria para la solución de problemas como ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima, co- dependencia o cualquier otro problema de salud mental, con mis 18 años de experiencia proporciono un servicio personalizado con empatía ofreciendo estrategias de intervención para que cada paciente desarrolle habilidades que requiere para la comprensión de sí mismo y así llegar a una solución que fomente el bienestar personal.
Hola, soy Karla Reséndiz. psicóloga y terapeuta.
Acompaño a personas que se sienten emocionalmente agotadas, confundidas o atrapadas en los mismos patrones a recuperar su equilibrio, claridad y bienestar emocional a través de un acompañamiento profesional, humano y profundamente empático.
Si sientes ansiedad, estrés, conflictos en tus relaciones, síntomas físicos sin explicación clara, o simplemente sabes que algo no está bien pero no sabes cómo cambiarlo, quiero que sepas algo: "No tienes que hacerlo solo/a"
Hola, soy Karla Reséndiz. psicóloga y terapeuta.
Acompaño a personas que se sienten emocionalmente agotadas, confundidas o atrapadas en los mismos patrones a recuperar su equilibrio, claridad y bienestar emocional a través de un acompañamiento profesional, humano y profundamente empático.
Si sientes ansiedad, estrés, conflictos en tus relaciones, síntomas físicos sin explicación clara, o simplemente sabes que algo no está bien pero no sabes cómo cambiarlo, quiero que sepas algo: "No tienes que hacerlo solo/a"
Brindo psicoterapia, asesoría psicológica, apoyo emocional, acompañamiento y counselling (individual, de pareja, adolescentes y adultos mayores) en inglés y español. Actualmente curso la Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual en la UPAEP.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, basado en la confianza, la autenticidad, el respeto y centrada en la persona , donde puedas sentirte escuchado(a) y acompañado(a) en tu proceso de crecimiento personal y/o emocional, bienestar y en la mejora de la calidad de vida.
Brindo psicoterapia, asesoría psicológica, apoyo emocional, acompañamiento y counselling (individual, de pareja, adolescentes y adultos mayores) en inglés y español. Actualmente curso la Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual en la UPAEP.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, basado en la confianza, la autenticidad, el respeto y centrada en la persona , donde puedas sentirte escuchado(a) y acompañado(a) en tu proceso de crecimiento personal y/o emocional, bienestar y en la mejora de la calidad de vida.
Soy terapeuta humanista preparado para acompañarte en tu viaje hacia el bienestar emocional y el crecimiento. Mi enfoque está centrado en ti, en tu capacidad para el cambio y la autorrealización. Trabajo desde la empatía, la comunicación y el respeto, creando un espacio donde puedas explorar tus emociones, superar miedos y descubrir nuevas perspectivas. Juntos, abordaremos temas como la ansiedad, la autoestima, las relaciones y mucho más, para que puedas vivir una vida plena y equilibrada.
Soy terapeuta humanista preparado para acompañarte en tu viaje hacia el bienestar emocional y el crecimiento. Mi enfoque está centrado en ti, en tu capacidad para el cambio y la autorrealización. Trabajo desde la empatía, la comunicación y el respeto, creando un espacio donde puedas explorar tus emociones, superar miedos y descubrir nuevas perspectivas. Juntos, abordaremos temas como la ansiedad, la autoestima, las relaciones y mucho más, para que puedas vivir una vida plena y equilibrada.
Antuan Bassil Bojalil es psicólogo con 11 años de experiencia en atención a la salud mental con especialización en autoestima, inteligencia emocional, coaching de vida, acompañamiento en procesos de duelo, conflictos familiares, terapia sexual y de pareja. Realiza terapia online y presencial.
Antuan Bassil Bojalil es psicólogo con 11 años de experiencia en atención a la salud mental con especialización en autoestima, inteligencia emocional, coaching de vida, acompañamiento en procesos de duelo, conflictos familiares, terapia sexual y de pareja. Realiza terapia online y presencial.
Hola soy Aislinn Ramírez Reyes, psicóloga comprometida con tu bienestar emocional. Me apasiona ayudar a las personas a superar sus desafíos y alcanzar su máximo potencial. Cuento con una sólida formación y experiencia en acompañamiento psicológico.
Hola soy Aislinn Ramírez Reyes, psicóloga comprometida con tu bienestar emocional. Me apasiona ayudar a las personas a superar sus desafíos y alcanzar su máximo potencial. Cuento con una sólida formación y experiencia en acompañamiento psicológico.
Hola! Soy Juan Ramón Zavala psicólogo egresado de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, cuento con 20 años de experiencia en la atención clínica dirigida a adolescentes y adultos, incluyo el enfoque de género en los procesos terapéuticos. Como profesionista de la salud comprendo la importancia del bienestar emocional para alcanzar nuestros logros y proyectos de vida.
Hola! Soy Juan Ramón Zavala psicólogo egresado de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, cuento con 20 años de experiencia en la atención clínica dirigida a adolescentes y adultos, incluyo el enfoque de género en los procesos terapéuticos. Como profesionista de la salud comprendo la importancia del bienestar emocional para alcanzar nuestros logros y proyectos de vida.
Soy terapeuta y etnólogo, lo que me permite comprender al ser humano no solo desde su mundo interno, sino también desde los contextos culturales y relacionales que lo configuran.
Trabajo con personas que atraviesan ansiedad, depresión, conflictos de pareja, crisis vitales o patrones emocionales repetitivos que generan malestar. Mi enfoque está orientado a comprender el origen de lo que te ocurre, no solo a reducir los síntomas.
Concibo la terapia como un espacio de exploración profunda, donde puedas entenderte, resignificar tu historia y construir nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás.
Soy terapeuta y etnólogo, lo que me permite comprender al ser humano no solo desde su mundo interno, sino también desde los contextos culturales y relacionales que lo configuran.
Trabajo con personas que atraviesan ansiedad, depresión, conflictos de pareja, crisis vitales o patrones emocionales repetitivos que generan malestar. Mi enfoque está orientado a comprender el origen de lo que te ocurre, no solo a reducir los síntomas.
Concibo la terapia como un espacio de exploración profunda, donde puedas entenderte, resignificar tu historia y construir nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás.
Hola, soy el Psic. José Efraín Flores Pereyra, estoy acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico. Cuento con una especialización por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en la identificación, valoración e intervención en el comportamiento suicida. También participo como experto en salud mental en medios de comunicación, y dirijo la iniciativa Human Work Solutions que está comprometida con el bienestar emocional.
Hola, soy el Psic. José Efraín Flores Pereyra, estoy acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico. Cuento con una especialización por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en la identificación, valoración e intervención en el comportamiento suicida. También participo como experto en salud mental en medios de comunicación, y dirijo la iniciativa Human Work Solutions que está comprometida con el bienestar emocional.
Experiencia en consulta privada con una diversidad de etapas del desarrollo. Estoy segura que te ayudaré a superar lo que estás pasando en este momento de tu vida potencializando tus habilidades y fortaleciéndote con tus áreas de oportunidad.
Experiencia en consulta privada con una diversidad de etapas del desarrollo. Estoy segura que te ayudaré a superar lo que estás pasando en este momento de tu vida potencializando tus habilidades y fortaleciéndote con tus áreas de oportunidad.
Soy psicóloga orientadora profesional con más de 20 años de experiencia acompañando a personas que atraviesan una diversidad de dificultades emocionales. Mi labor se sustenta en la corriente humanista, poniendo en el centro a la persona, su crecimiento y su capacidad de cambio. A lo largo de mi trayectoria, he integrado en mi práctica la Terapia Racional Emotiva y la Terapia Cognitivo-Conductual, herramientas que permiten identificar y transformar pensamientos y emociones que afectan el bienestar. Mi principal mensaje, tanto en la orientación como en la vida, es que no podemos sentirnos bien con los demás si primero no aprendemos a
Soy psicóloga orientadora profesional con más de 20 años de experiencia acompañando a personas que atraviesan una diversidad de dificultades emocionales. Mi labor se sustenta en la corriente humanista, poniendo en el centro a la persona, su crecimiento y su capacidad de cambio. A lo largo de mi trayectoria, he integrado en mi práctica la Terapia Racional Emotiva y la Terapia Cognitivo-Conductual, herramientas que permiten identificar y transformar pensamientos y emociones que afectan el bienestar. Mi principal mensaje, tanto en la orientación como en la vida, es que no podemos sentirnos bien con los demás si primero no aprendemos a
¿Sientes que la vida te sobrepasa? ¿Que cada día cargas con heridas emocionales que te impiden avanzar? Es momento de tomar el control y redescubrir el equilibrio que tanto deseas. Con más de 40 años de experiencia en psicología clínica, mi especialidad en neuropsicología y el innovador servicio de Estimulación Magnética Transcraneal (EMT de baja intensidad), te ofrezco un camino único hacia el bienestar. En pocas sesiones, aprenderás a:
Resolver tus problemas emocionales y dejar atrás la ansiedad.
Recuperar la relación más importante: la que tienes contigo mismo.
Tomar decisiones sabias que te permitan construir una vida plena.
¿Sientes que la vida te sobrepasa? ¿Que cada día cargas con heridas emocionales que te impiden avanzar? Es momento de tomar el control y redescubrir el equilibrio que tanto deseas. Con más de 40 años de experiencia en psicología clínica, mi especialidad en neuropsicología y el innovador servicio de Estimulación Magnética Transcraneal (EMT de baja intensidad), te ofrezco un camino único hacia el bienestar. En pocas sesiones, aprenderás a:
Resolver tus problemas emocionales y dejar atrás la ansiedad.
Recuperar la relación más importante: la que tienes contigo mismo.
Tomar decisiones sabias que te permitan construir una vida plena.
Puedo ayudar a personas adolescentes, adultos y adultos mayores con ansiedad, depresión, trastornos de la personalidad y problemas con la alimentación, entre otros cuadros clínicos.
Puedo ayudar a personas adolescentes, adultos y adultos mayores con ansiedad, depresión, trastornos de la personalidad y problemas con la alimentación, entre otros cuadros clínicos.
¡Me presento! Soy Jennifer Montefusco, psicóloga. Acompaño niños, adolescentes y adultos que buscan reconstruir una relación más amable consigo y sus emociones; desde un enfoque profesional, ético y humano.
Mi abordaje es integrativo, basado en evidencia y adaptado a las necesidades individuales de cada paciente. Trabajo con la terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación y compromiso, y técnicas de arte terapia con un enfoque humanista.
¡Me presento! Soy Jennifer Montefusco, psicóloga. Acompaño niños, adolescentes y adultos que buscan reconstruir una relación más amable consigo y sus emociones; desde un enfoque profesional, ético y humano.
Mi abordaje es integrativo, basado en evidencia y adaptado a las necesidades individuales de cada paciente. Trabajo con la terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación y compromiso, y técnicas de arte terapia con un enfoque humanista.
Mi compromiso es ayudarte a comprender y transformar los patrones de pensamiento, emociones y conductas que interfieren con tu bienestar. Trabajo de manera cercana, respetuosa y empática para que puedas sentirte escuchado y acompañado en cada paso de tu proceso terapéutico.
Puedo ayudarte si estás lidiando con ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima o cambios importantes en tu vida. Mi enfoque es práctico y orientado a resultados, adaptado a tus necesidades específicas, con herramientas que puedes aplicar en tu día a día.
Mi compromiso es ayudarte a comprender y transformar los patrones de pensamiento, emociones y conductas que interfieren con tu bienestar. Trabajo de manera cercana, respetuosa y empática para que puedas sentirte escuchado y acompañado en cada paso de tu proceso terapéutico.
Puedo ayudarte si estás lidiando con ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima o cambios importantes en tu vida. Mi enfoque es práctico y orientado a resultados, adaptado a tus necesidades específicas, con herramientas que puedes aplicar en tu día a día.
El principal problema de los pacientes es el no identificar plenamente los pensamientos, emociones y conductas que les generan ya sea depresión o ansiedad, la mayoría busca preferentemente acompañamiento y soluciones en el corto plazo, porque es evidente quieren volver a ser funcionales e incorporarse a la normalidad en sus entornos social, laboral y familiar.
Mi paciente ideal es aquel que se compromete desde el principio tanto con el modelo de intervención (terapia contextual de tercera generación) como con la metodología, incluyendo los ejercicios y las tareas.
El principal problema de los pacientes es el no identificar plenamente los pensamientos, emociones y conductas que les generan ya sea depresión o ansiedad, la mayoría busca preferentemente acompañamiento y soluciones en el corto plazo, porque es evidente quieren volver a ser funcionales e incorporarse a la normalidad en sus entornos social, laboral y familiar.
Mi paciente ideal es aquel que se compromete desde el principio tanto con el modelo de intervención (terapia contextual de tercera generación) como con la metodología, incluyendo los ejercicios y las tareas.
Si eres una persona que se siente emocionalmente saturada, ansiosa o insegura, que suele sobrepensar y le cuesta comprender lo que siente. Puede experimentar baja autoestima, miedo al abandono, dificultad para poner límites o conflictos en sus relaciones. Busca sentirse en calma, comprenderse mejor y dejar de reaccionar desde el dolor o la culpa. Desea construir una relación más sana consigo misma y con los demás, encontrar sentido a lo que vive y recuperar la confianza en sus propias decisiones.
Si eres una persona que se siente emocionalmente saturada, ansiosa o insegura, que suele sobrepensar y le cuesta comprender lo que siente. Puede experimentar baja autoestima, miedo al abandono, dificultad para poner límites o conflictos en sus relaciones. Busca sentirse en calma, comprenderse mejor y dejar de reaccionar desde el dolor o la culpa. Desea construir una relación más sana consigo misma y con los demás, encontrar sentido a lo que vive y recuperar la confianza en sus propias decisiones.
Más psicólogos cerca de ti
Dar el primer paso para buscar apoyo emocional puede ser difícil, pero también es un acto valiente. Mi misión es ofrecerte un espacio seguro, cálido y libre de juicios donde puedas expresar tus pensamientos, emociones y experiencias.
Mi enfoque se centra en ayudarte a comprender tus emociones, superar los desafíos que enfrentas y construir herramientas prácticas para mejorar tu bienestar. Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso adaptadas a tus necesidades.
Dar el primer paso para buscar apoyo emocional puede ser difícil, pero también es un acto valiente. Mi misión es ofrecerte un espacio seguro, cálido y libre de juicios donde puedas expresar tus pensamientos, emociones y experiencias.
Mi enfoque se centra en ayudarte a comprender tus emociones, superar los desafíos que enfrentas y construir herramientas prácticas para mejorar tu bienestar. Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso adaptadas a tus necesidades.
Terapia online
A veces, las herramientas que tenemos dejan de ser suficientes para los desafíos que enfrentamos.
Soy la Psic. Claudia García. Cuento con un Doble Máster (Cognitivo Conductual y Clínica de la salud). Mi compromiso es acompañarte a recuperar tu bienestar desde una base científica, pero con un enfoque profundamente humano e integrativo: en mi consulta no trato diagnósticos, trato personas. Mi objetivo es que hagamos un equipo sólido para transformar la manera en que piensas, sientes y actúas, adaptando la terapia a tu ritmo y a lo que tú necesitas sanar hoy. Mi expertise está en el área de Psicoterapia clínica y psicodiagnóstico.
A veces, las herramientas que tenemos dejan de ser suficientes para los desafíos que enfrentamos.
Soy la Psic. Claudia García. Cuento con un Doble Máster (Cognitivo Conductual y Clínica de la salud). Mi compromiso es acompañarte a recuperar tu bienestar desde una base científica, pero con un enfoque profundamente humano e integrativo: en mi consulta no trato diagnósticos, trato personas. Mi objetivo es que hagamos un equipo sólido para transformar la manera en que piensas, sientes y actúas, adaptando la terapia a tu ritmo y a lo que tú necesitas sanar hoy. Mi expertise está en el área de Psicoterapia clínica y psicodiagnóstico.
Terapia racional emotiva conductual (TREC) Psicólogos
¿Qué debo esperar de la terapia racional emotiva conductual?
El psicólogo trabajará con el individuo para reconocer patrones de pensamiento rígidos que sabotean las metas y las retrasan. El objetivo es identificar, desafiar y replantear los pensamientos negativos y permitir que un individuo comprenda que posee control sobre sus emociones y su comportamiento. Esta terapia a menudo enfatiza el uso del razonamiento y la autodirección.
¿Es efectiva la terapia racional emotiva conductual?
La terapia racional emotiva conductual se basa en la evidencia y es altamente efectiva. Ayuda a una persona a replantear pensamientos autodestructivos o catastróficos y le brinda herramientas para abordar una variedad de circunstancias que también pueden encontrar después de la terapia. La TREC puede traer un cambio de toda la vida a una persona, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y de comportamiento positivos.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia racional emotiva conductual?
Si la mente de un individuo está llena de pensamientos rígidos e irrazonables que habitan en la negatividad, puede sentirse atascado. Un psicólogo racional emotivo conductual puede ayudar a una persona a examinar y cambiar sus patrones de pensamiento, así como su comportamiento. Esta terapia concisa y concreta puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más saludable y constructiva.
¿Cuánto dura la terapia racional emotiva conductual?
El tratamiento de terapia TREC es a corto plazo y de naturaleza enfocada. Puede durar un número determinado de sesiones y finalizar en unas pocas semanas o meses. Sin embargo, como cualquier tipo de terapia, las sesiones dependen del individuo, así como de la gravedad de su afección o problema. Es posible que la persona desee preguntarle al psicólogo sobre el progreso típico y cuánto tiempo espera que tome el tratamiento.