Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Puebla
Mediante la escucha activa acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas a encontrar respuestas a sus inquietudes y conflictos emocionales que interrumpen su día a día. Con niños trabajo por medio de juegos lúdicos y entrevistas con las padres. No reprimas emociones que duelen y te hacen sufrir, cuenta con mi ética y profesionalismo para dar alivio a tu ser.
Mediante la escucha activa acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas a encontrar respuestas a sus inquietudes y conflictos emocionales que interrumpen su día a día. Con niños trabajo por medio de juegos lúdicos y entrevistas con las padres. No reprimas emociones que duelen y te hacen sufrir, cuenta con mi ética y profesionalismo para dar alivio a tu ser.
Berlinger Morales, doctor en psicología y miembro de la Asociación Americana de Psicología (APA) con amplia experiencia en la práctica especializada en problemas del aprendizaje, trastornos de ansiedad, depresión y relaciones de pareja. Orgulloso al constatar como mis pacientes sanan, superan sus desafíos y mejoran su bienestar emocional.
Berlinger Morales, doctor en psicología y miembro de la Asociación Americana de Psicología (APA) con amplia experiencia en la práctica especializada en problemas del aprendizaje, trastornos de ansiedad, depresión y relaciones de pareja. Orgulloso al constatar como mis pacientes sanan, superan sus desafíos y mejoran su bienestar emocional.
Soy Nath, aquí creamos un espacio seguro en donde puedes expresar tus inquietudes, observar tus pensamientos... Reconocerte, amarte y comprenderte sin juicios ni etiquetas.
Si estás buscando un espacio para hacer una pausa, observarte con más claridad y entender qué necesitas, estás en el lugar correcto.
Trabajo con adolescentes y adultos en sesiones de 60 minutos, online o presencial, eso lo decides tú!
Soy psicóloga egresada de la IBERO y maestra en Psicología Clínica por la Anáhuac, cuento con diplomados en trauma, estrés, calidad de vida, etc.
Este lugar lo construimos juntxs!(:
Soy Nath, aquí creamos un espacio seguro en donde puedes expresar tus inquietudes, observar tus pensamientos... Reconocerte, amarte y comprenderte sin juicios ni etiquetas.
Si estás buscando un espacio para hacer una pausa, observarte con más claridad y entender qué necesitas, estás en el lugar correcto.
Trabajo con adolescentes y adultos en sesiones de 60 minutos, online o presencial, eso lo decides tú!
Soy psicóloga egresada de la IBERO y maestra en Psicología Clínica por la Anáhuac, cuento con diplomados en trauma, estrés, calidad de vida, etc.
Este lugar lo construimos juntxs!(:
¿Tienes ideas que causan sufrimiento o malestar excesivo que impiden llevar un día a día tranquilo o sientes que siempre te ocurre lo mismo en situaciones de pareja, familiares, escolares o laborales? En mi consulta podemos trabajarlo y cuestionarlo para que ya no ocurra.
¿Tienes ideas que causan sufrimiento o malestar excesivo que impiden llevar un día a día tranquilo o sientes que siempre te ocurre lo mismo en situaciones de pareja, familiares, escolares o laborales? En mi consulta podemos trabajarlo y cuestionarlo para que ya no ocurra.
Soy Karen Maxil, psicóloga clínica. Acompaño a niñas, niños, adolescentes y adultos que atraviesan ansiedad, tristeza, autolesiones, baja autoestima, bullying, duelo o cambios familiares que los desestabilizan. Ofrezco un espacio seguro para expresarse, sanar y volver a confiar. Desde la psicoterapia, mi labor es tender un puente: traducir lo que se siente en el cuerpo y el corazón en un lenguaje que puedan comprender y transformar. Acompaño desde el juego, el vínculo, la contención y la estructura. Creo espacios donde puedan reconstruirse, reencontrarse y avanzar con más fuerza.
Soy Karen Maxil, psicóloga clínica. Acompaño a niñas, niños, adolescentes y adultos que atraviesan ansiedad, tristeza, autolesiones, baja autoestima, bullying, duelo o cambios familiares que los desestabilizan. Ofrezco un espacio seguro para expresarse, sanar y volver a confiar. Desde la psicoterapia, mi labor es tender un puente: traducir lo que se siente en el cuerpo y el corazón en un lenguaje que puedan comprender y transformar. Acompaño desde el juego, el vínculo, la contención y la estructura. Creo espacios donde puedan reconstruirse, reencontrarse y avanzar con más fuerza.
Psic. Fernanda Durán, Soy Maestra en Psicología, cuento con Especialidad en Psicología de la Salud, Maestría en Psicología Clínica y Experto en Nutrición, Dietética, Calidad e Higiene Alimentaria, también tengo un diplomado en duelo de muerte.
Psic. Fernanda Durán, Soy Maestra en Psicología, cuento con Especialidad en Psicología de la Salud, Maestría en Psicología Clínica y Experto en Nutrición, Dietética, Calidad e Higiene Alimentaria, también tengo un diplomado en duelo de muerte.
Si estás aquí, probablemente hay una parte de ti que ya sabe que necesita algo diferente. Quizá estás cansado de repetir los mismos patrones, de sentirte atrapado en emociones que no puedes nombrar, o tal vez simplemente sientes un vacío que no sabes cómo llenar. Quiero decirte que eso que sientes es válido… y que no estás solo.
Si estás aquí, probablemente hay una parte de ti que ya sabe que necesita algo diferente. Quizá estás cansado de repetir los mismos patrones, de sentirte atrapado en emociones que no puedes nombrar, o tal vez simplemente sientes un vacío que no sabes cómo llenar. Quiero decirte que eso que sientes es válido… y que no estás solo.
Soy profesional de la salud mental dedicado a brindar atención psicológica oportuna y eficaz para contribuir al bienestar y desarrollo personal. En constante actualización para atender las necesidades potenciales de las personas que soliciten mis servicios profesionales.
Soy profesional de la salud mental dedicado a brindar atención psicológica oportuna y eficaz para contribuir al bienestar y desarrollo personal. En constante actualización para atender las necesidades potenciales de las personas que soliciten mis servicios profesionales.
Si eres alguien que necesita confianza, seguridad en si misma, si sientes que el poder se te va de las manos y buscas saber quien eres, te aseguro que en menos de 3 meses, consigues una versión de ti que ni tu podrías reconocer :D
Ser buena persona es bello, pero ser una buena persona que sabe poner límites, lo es aún más.
Estoy especializado en ayudar a las personas a lograr un bienestar emocional y a desarrollar una comprensión clara de su identidad, donde de todos los casos de éxito que he tenido aparte de mis pacientes, soy yo mismo, ya que al saber salir de mi oscuridad, ahora puedo guiarte.
Si eres alguien que necesita confianza, seguridad en si misma, si sientes que el poder se te va de las manos y buscas saber quien eres, te aseguro que en menos de 3 meses, consigues una versión de ti que ni tu podrías reconocer :D
Ser buena persona es bello, pero ser una buena persona que sabe poner límites, lo es aún más.
Estoy especializado en ayudar a las personas a lograr un bienestar emocional y a desarrollar una comprensión clara de su identidad, donde de todos los casos de éxito que he tenido aparte de mis pacientes, soy yo mismo, ya que al saber salir de mi oscuridad, ahora puedo guiarte.
¿Te sientes abrumado, con emociones que te sobrepasan, atravesando un momento difícil o con conflictos en tu relación de pareja? Formo parte del equipo clínico de Theralia, donde te brindo un acompañamiento profesional para recuperar tu equilibrio emocional, con un enfoque cálido y basado en evidencia.
Trabajo con adolescentes, adultos, familias y parejas que enfrentan crisis, problemas de comunicación o situaciones de cambio. En sesión encontrarás contención, estructura y herramientas prácticas para avanzar paso a paso, sin juicios.
¿Te sientes abrumado, con emociones que te sobrepasan, atravesando un momento difícil o con conflictos en tu relación de pareja? Formo parte del equipo clínico de Theralia, donde te brindo un acompañamiento profesional para recuperar tu equilibrio emocional, con un enfoque cálido y basado en evidencia.
Trabajo con adolescentes, adultos, familias y parejas que enfrentan crisis, problemas de comunicación o situaciones de cambio. En sesión encontrarás contención, estructura y herramientas prácticas para avanzar paso a paso, sin juicios.
Hola, soy el Psic. José Efraín Flores Pereyra, estoy acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico. Cuento con una especialización por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en la identificación, valoración e intervención en el comportamiento suicida. También participo como experto en salud mental en medios de comunicación, y dirijo la iniciativa Human Work Solutions que está comprometida con el bienestar emocional.
Hola, soy el Psic. José Efraín Flores Pereyra, estoy acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico. Cuento con una especialización por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en la identificación, valoración e intervención en el comportamiento suicida. También participo como experto en salud mental en medios de comunicación, y dirijo la iniciativa Human Work Solutions que está comprometida con el bienestar emocional.
¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, o baja autoestima? Yo te puedo guiar y acompañar en el proceso dotándote de técnicas y asesoría especializada para cambiar tu perspectiva y convertirte en tu propio terapeuta. Juntos podemos estructurar un plan para alcanzar tus objetivos. Soy Hugo Lizana, psicólogo, terapeuta y coach, mi objetivo es ayudarte a lograr claridad y plenitud en tu estabilidad mental y emocional que te permitan alcanzar el nivel de bienestar que te mereces.
¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, o baja autoestima? Yo te puedo guiar y acompañar en el proceso dotándote de técnicas y asesoría especializada para cambiar tu perspectiva y convertirte en tu propio terapeuta. Juntos podemos estructurar un plan para alcanzar tus objetivos. Soy Hugo Lizana, psicólogo, terapeuta y coach, mi objetivo es ayudarte a lograr claridad y plenitud en tu estabilidad mental y emocional que te permitan alcanzar el nivel de bienestar que te mereces.
Somos un Centro Psicológico dedicado a cuidar tu salud mental y bienestar, atendemos a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Nuestros tratamientos están diseñado para ayudarte a afrontar y superar los desafíos que la vida te presente y superar todo aquello que impide tu bienestar y plenitud.
Somos un Centro Psicológico dedicado a cuidar tu salud mental y bienestar, atendemos a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Nuestros tratamientos están diseñado para ayudarte a afrontar y superar los desafíos que la vida te presente y superar todo aquello que impide tu bienestar y plenitud.
Nuestra sociedad está expuesta a cambios constantes, producto de nuestras mismas necesidades, y al no ser satisfechas nos generan un descontento interior que se refleja en un mal estado emocional y sentimos que ya no podemos, necesitamos ayuda. La Psicoterapia con Hipnosis genera esos vínculos que necesitas para activar la capacidad de alcanzar tus metas, y lo mejor de todo es que tú eres quien lo logra.
Nuestra sociedad está expuesta a cambios constantes, producto de nuestras mismas necesidades, y al no ser satisfechas nos generan un descontento interior que se refleja en un mal estado emocional y sentimos que ya no podemos, necesitamos ayuda. La Psicoterapia con Hipnosis genera esos vínculos que necesitas para activar la capacidad de alcanzar tus metas, y lo mejor de todo es que tú eres quien lo logra.
Psicoterapeuta especializada en trauma, abuso sexual, ansiedad y vínculos. Atiendo niños, adolescentes, adultos, parejas y familias; acompaño cada etapa del desarrollo con un enfoque claro, cálido y basado en evidencia.
Si vienes de una historia difícil, relaciones que han dejado heridas o experiencias de abuso que siguen afectando tu presente, no tienes que cargar con ello en silencio. Muchas personas llegan sintiendo ansiedad, tristeza, culpa o vergüenza sin saber por dónde empezar. Mi trabajo es acompañarte de manera cuidadosa y profesional para que puedas comprender lo que te ocurre, regular emociones y sanar a tu propio ritmo.
Psicoterapeuta especializada en trauma, abuso sexual, ansiedad y vínculos. Atiendo niños, adolescentes, adultos, parejas y familias; acompaño cada etapa del desarrollo con un enfoque claro, cálido y basado en evidencia.
Si vienes de una historia difícil, relaciones que han dejado heridas o experiencias de abuso que siguen afectando tu presente, no tienes que cargar con ello en silencio. Muchas personas llegan sintiendo ansiedad, tristeza, culpa o vergüenza sin saber por dónde empezar. Mi trabajo es acompañarte de manera cuidadosa y profesional para que puedas comprender lo que te ocurre, regular emociones y sanar a tu propio ritmo.
Soy Psicóloga y Mtra. en Neuropsicología clínica, desde hace ya algunos años tengo el privilegio de acompañar procesos psicoterapéuticos de jóvenes y adultos. Actualmente me enfoco en acompañar a personas con dificultades para gestionar sus emociones, dificultades para relacionarse con los demás, baja autoestima, depresión, ansiedad, estrés, desesperanza, duelo complicado, separación de pareja, cambios en su proyecto de vida, pérdida de seres queridos, y claro, personas que buscan autoconocimiento y desarrollo personal.
Soy Psicóloga y Mtra. en Neuropsicología clínica, desde hace ya algunos años tengo el privilegio de acompañar procesos psicoterapéuticos de jóvenes y adultos. Actualmente me enfoco en acompañar a personas con dificultades para gestionar sus emociones, dificultades para relacionarse con los demás, baja autoestima, depresión, ansiedad, estrés, desesperanza, duelo complicado, separación de pareja, cambios en su proyecto de vida, pérdida de seres queridos, y claro, personas que buscan autoconocimiento y desarrollo personal.
Soy una profesional comprometida en ayudar a niñas, niños y adolescentes en trastornos del neurodesarrollo y psicológicos ; en casos de ansiedad, depresión, trastornos del lenguaje, dificultades escolares y problemas de conducta. Actualmente, forma parte de CEAIP, donde continúo mi labor acompañando a menores y sus familias, promoviendo estrategias basadas en evidencia para mejorar su calidad de vida.
Soy una profesional comprometida en ayudar a niñas, niños y adolescentes en trastornos del neurodesarrollo y psicológicos ; en casos de ansiedad, depresión, trastornos del lenguaje, dificultades escolares y problemas de conducta. Actualmente, forma parte de CEAIP, donde continúo mi labor acompañando a menores y sus familias, promoviendo estrategias basadas en evidencia para mejorar su calidad de vida.
Soy psicologa clínica, mi enfoque se basa en la terapia cognitivo-conductual, mi experiencia profesional se centra en el acompañamiento de pacientes con trastornos del neurodesarrollo, conductuales o del estado de ánimo.
Al igual acompaño a pacientes con alguna condición médica, dentro del ámbito intrahospitalario.
Me encantaría acompañarte en tu proceso.
Soy psicologa clínica, mi enfoque se basa en la terapia cognitivo-conductual, mi experiencia profesional se centra en el acompañamiento de pacientes con trastornos del neurodesarrollo, conductuales o del estado de ánimo.
Al igual acompaño a pacientes con alguna condición médica, dentro del ámbito intrahospitalario.
Me encantaría acompañarte en tu proceso.
Solving Servicios Integrales en Salud Mental
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
1 recomendaciones
72530 Puebla
Buen día, Bienvenido a un espacio terapéutico donde recibirás un adecuado acompañamiento, estamos para escucharte, orientarte y acompañarte en este camino. Soy Julissa Diaz, CEO de Solving Servicios Integrales en Salud Mental. Soy Dra. en Salud Mental, cuento con dos estudios de posgrado una Maestría en Psicoterapia y otra en Orientación y Desarrollo Familiar; así como otros diplomados relacionados con terapia Breve, Cognitivo Conductual, Psicodiagnóstico, terapia de pareja entre otros, experiencia en psicología clínica en la atención en telemedicina y presencial. con todo gusto listos como equipo para que iniciemos tu proceso.
Buen día, Bienvenido a un espacio terapéutico donde recibirás un adecuado acompañamiento, estamos para escucharte, orientarte y acompañarte en este camino. Soy Julissa Diaz, CEO de Solving Servicios Integrales en Salud Mental. Soy Dra. en Salud Mental, cuento con dos estudios de posgrado una Maestría en Psicoterapia y otra en Orientación y Desarrollo Familiar; así como otros diplomados relacionados con terapia Breve, Cognitivo Conductual, Psicodiagnóstico, terapia de pareja entre otros, experiencia en psicología clínica en la atención en telemedicina y presencial. con todo gusto listos como equipo para que iniciemos tu proceso.
Hola, mi nombre es Karla Figueroa y voy a apoyarte en escuchar tus necesidades, realizar un diagnóstico con pruebas estandarizadas, entrevista clínica, cuestionarios, pruebas proyectivas, pruebas psicopedagógicas, psicométricas, acorde a lo que necesites, siempre buscando la manera de apoyarte en encontrar el origen del problema a tratar o trastorno, para realizar en base a ello, un plan de trabajo profesional, cuantificable con evidencias palpables al que daremos seguimiento en la obtención de resultados satisfactorios.
Hola, mi nombre es Karla Figueroa y voy a apoyarte en escuchar tus necesidades, realizar un diagnóstico con pruebas estandarizadas, entrevista clínica, cuestionarios, pruebas proyectivas, pruebas psicopedagógicas, psicométricas, acorde a lo que necesites, siempre buscando la manera de apoyarte en encontrar el origen del problema a tratar o trastorno, para realizar en base a ello, un plan de trabajo profesional, cuantificable con evidencias palpables al que daremos seguimiento en la obtención de resultados satisfactorios.
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¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.