Psicólogos especialistas en Autoestima en Puebla
Mi acompañamiento nos solo es escuchar, es ayudar a:
- Entender el origen emocional de lo que te pasa
- Liberar cargas emocionales que vienes sosteniendo desde hace años
- Romper patrones que se repiten en tu vida
- Fortalecer tu autoestima y tu toma de decisiones
- Sentirte acompañado, comprendido y sostenido en tu proceso
Hola, soy Karla Reséndiz. psicóloga y terapeuta.
Acompaño a personas que se sienten emocionalmente agotadas, confundidas o atrapadas en los mismos patrones a recuperar su equilibrio, claridad y bienestar emocional a través de un acompañamiento profesional, humano y profundamente empático.
Si sientes ansiedad, estrés, conflictos en tus relaciones, síntomas físicos sin explicación clara, o simplemente sabes que algo no está bien pero no sabes cómo cambiarlo, quiero que sepas algo: "No tienes que hacerlo solo/a"
Mi acompañamiento nos solo es escuchar, es ayudar a:
- Entender el origen emocional de lo que te pasa
- Liberar cargas emocionales que vienes sosteniendo desde hace años
- Romper patrones que se repiten en tu vida
- Fortalecer tu autoestima y tu toma de decisiones
- Sentirte acompañado, comprendido y sostenido en tu proceso
Hola, soy Karla Reséndiz. psicóloga y terapeuta.
Acompaño a personas que se sienten emocionalmente agotadas, confundidas o atrapadas en los mismos patrones a recuperar su equilibrio, claridad y bienestar emocional a través de un acompañamiento profesional, humano y profundamente empático.
Si sientes ansiedad, estrés, conflictos en tus relaciones, síntomas físicos sin explicación clara, o simplemente sabes que algo no está bien pero no sabes cómo cambiarlo, quiero que sepas algo: "No tienes que hacerlo solo/a"
Psic. Fernanda Durán, Soy Maestra en Psicología, cuento con Especialidad en Psicología de la Salud, Maestría en Psicología Clínica y Experto en Nutrición, Dietética, Calidad e Higiene Alimentaria, también tengo un diplomado en duelo de muerte.
Psic. Fernanda Durán, Soy Maestra en Psicología, cuento con Especialidad en Psicología de la Salud, Maestría en Psicología Clínica y Experto en Nutrición, Dietética, Calidad e Higiene Alimentaria, también tengo un diplomado en duelo de muerte.
Si estás aquí, probablemente algo en tu vida se está moviendo y no sabes cómo sostenerte en ese movimiento.
Soy Lorena, psicóloga con más de ocho años de experiencia en acompañamiento psicoterapéutico. Trabajo principalmente con mujeres jóvenes que atraviesan momentos de transición: el fin de una relación, el inicio de la vida profesional, un diagnóstico médico, una dinámica familiar difícil.
Probablemente te identifiques con algunas de las frases de mis consultantes: "no entiendo por qué reacciono así", "siento que estoy perdiendo el control", "tengo muchos cambios en mi estado de ánimo", "no sé lo que quiero". Yo puedo acompañarte
Si estás aquí, probablemente algo en tu vida se está moviendo y no sabes cómo sostenerte en ese movimiento.
Soy Lorena, psicóloga con más de ocho años de experiencia en acompañamiento psicoterapéutico. Trabajo principalmente con mujeres jóvenes que atraviesan momentos de transición: el fin de una relación, el inicio de la vida profesional, un diagnóstico médico, una dinámica familiar difícil.
Probablemente te identifiques con algunas de las frases de mis consultantes: "no entiendo por qué reacciono así", "siento que estoy perdiendo el control", "tengo muchos cambios en mi estado de ánimo", "no sé lo que quiero". Yo puedo acompañarte
Mi consultante ideal es aquélla persona que atraviesa por algún conflicto experiencial y desea revisar su historia de vida, tomar responsabilidad consigo mismo para conocer la manera en cómo participa y co-construye con su entorno sus experiencias. Es alguien que desea conocerse interiormente y desarrollar sus potencialidades como ser humano. Anhela su crecimiento personal y observar el mundo desde otras perspectivas. Desea recuperar la conexión consigo mismx, con su cuerpo y con sus emociones.
Mi consultante ideal es aquélla persona que atraviesa por algún conflicto experiencial y desea revisar su historia de vida, tomar responsabilidad consigo mismo para conocer la manera en cómo participa y co-construye con su entorno sus experiencias. Es alguien que desea conocerse interiormente y desarrollar sus potencialidades como ser humano. Anhela su crecimiento personal y observar el mundo desde otras perspectivas. Desea recuperar la conexión consigo mismx, con su cuerpo y con sus emociones.
Antuan Bassil Bojalil es psicólogo con 11 años de experiencia en atención a la salud mental con especialización en autoestima, inteligencia emocional, coaching de vida, acompañamiento en procesos de duelo, conflictos familiares, terapia sexual y de pareja. Realiza terapia online y presencial.
Antuan Bassil Bojalil es psicólogo con 11 años de experiencia en atención a la salud mental con especialización en autoestima, inteligencia emocional, coaching de vida, acompañamiento en procesos de duelo, conflictos familiares, terapia sexual y de pareja. Realiza terapia online y presencial.
Hola! Soy Juan Ramón Zavala psicólogo egresado de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, cuento con 20 años de experiencia en la atención clínica dirigida a adolescentes y adultos, incluyo el enfoque de género en los procesos terapéuticos. Como profesionista de la salud comprendo la importancia del bienestar emocional para alcanzar nuestros logros y proyectos de vida.
Hola! Soy Juan Ramón Zavala psicólogo egresado de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, cuento con 20 años de experiencia en la atención clínica dirigida a adolescentes y adultos, incluyo el enfoque de género en los procesos terapéuticos. Como profesionista de la salud comprendo la importancia del bienestar emocional para alcanzar nuestros logros y proyectos de vida.
Psicólogo Social, con amplia experiencia en terapias de adolescentes, parejas, procesos de separación, coaching empresarial. Con técnicas de Psicoanálisis, Programación Neurolingüística, bioenergética y Flores de Bach.
Psicólogo Social, con amplia experiencia en terapias de adolescentes, parejas, procesos de separación, coaching empresarial. Con técnicas de Psicoanálisis, Programación Neurolingüística, bioenergética y Flores de Bach.
Trabajo con personas que atraviesan dificultades relacionadas con ansiedad, autoestima o rasgos inflexibles que interfieren en su bienestar.
Soy Nath, aquí creamos un espacio seguro en donde puedes expresar tus inquietudes, observar tus pensamientos... Reconocerte, amarte y comprenderte sin juicios ni etiquetas.
Si estás buscando un espacio para hacer una pausa, observarte con más claridad y entender qué necesitas, estás en el lugar correcto.
Trabajo con adolescentes y adultos en sesiones de 60 minutos, online o presencial, eso lo decides tú!
Soy psicóloga egresada de la IBERO y maestra en Psicología Clínica por la Anáhuac, cuento con diplomados en trauma, estrés, calidad de vida, etc.
Este lugar lo construimos juntxs!(:
Trabajo con personas que atraviesan dificultades relacionadas con ansiedad, autoestima o rasgos inflexibles que interfieren en su bienestar.
Soy Nath, aquí creamos un espacio seguro en donde puedes expresar tus inquietudes, observar tus pensamientos... Reconocerte, amarte y comprenderte sin juicios ni etiquetas.
Si estás buscando un espacio para hacer una pausa, observarte con más claridad y entender qué necesitas, estás en el lugar correcto.
Trabajo con adolescentes y adultos en sesiones de 60 minutos, online o presencial, eso lo decides tú!
Soy psicóloga egresada de la IBERO y maestra en Psicología Clínica por la Anáhuac, cuento con diplomados en trauma, estrés, calidad de vida, etc.
Este lugar lo construimos juntxs!(:
Hola soy Aislinn Ramírez Reyes, psicóloga comprometida con tu bienestar emocional. Me apasiona ayudar a las personas a superar sus desafíos y alcanzar su máximo potencial. Cuento con una sólida formación y experiencia en acompañamiento psicológico.
Hola soy Aislinn Ramírez Reyes, psicóloga comprometida con tu bienestar emocional. Me apasiona ayudar a las personas a superar sus desafíos y alcanzar su máximo potencial. Cuento con una sólida formación y experiencia en acompañamiento psicológico.
Personas que atraviesan ansiedad, conflictos emocionales, dificultades en sus relaciones, inseguridad o sensación de estancamiento personal. Buscan comprender lo que les sucede más allá del síntoma, recuperar estabilidad emocional y construir relaciones más satisfactorias consigo mismos y con los demás. Desean un espacio profesional, seguro y empático donde puedan sentirse escuchados, comprender su historia y generar cambios profundos y duraderos.
Personas que atraviesan ansiedad, conflictos emocionales, dificultades en sus relaciones, inseguridad o sensación de estancamiento personal. Buscan comprender lo que les sucede más allá del síntoma, recuperar estabilidad emocional y construir relaciones más satisfactorias consigo mismos y con los demás. Desean un espacio profesional, seguro y empático donde puedan sentirse escuchados, comprender su historia y generar cambios profundos y duraderos.
¿Has estado en una una búsqueda profunda hacia el autodescubrimiento y la liberación emocional? ¿Te es difícil poner límites y decir no por miedo a ser rechazado?. ¿Te sientes agobiado, angustiado y esto te genera taquicardia, nauseas, mareos, trastornos abdominales, miedo exagerado a ser juzgado, preocupaciones excesivas, sentimientos de tristeza, llanto, tendencia a pensamientos negativos repetitivos y extrema irritabilidad?. Te acompaño para ir al núcleo del dolor conectando con tu sabiduría interna para trabajar la emoción a nivel inconsciente, sanar tus heridas de la infancia y cambiar tus lágrimas por sonrisas.
¿Has estado en una una búsqueda profunda hacia el autodescubrimiento y la liberación emocional? ¿Te es difícil poner límites y decir no por miedo a ser rechazado?. ¿Te sientes agobiado, angustiado y esto te genera taquicardia, nauseas, mareos, trastornos abdominales, miedo exagerado a ser juzgado, preocupaciones excesivas, sentimientos de tristeza, llanto, tendencia a pensamientos negativos repetitivos y extrema irritabilidad?. Te acompaño para ir al núcleo del dolor conectando con tu sabiduría interna para trabajar la emoción a nivel inconsciente, sanar tus heridas de la infancia y cambiar tus lágrimas por sonrisas.
Brindo atención psicológica a niños y adolescentes con autismo, TDAH, discapacidad intelectual, ansiedad, depresión, baja autoestima, dificultades conductuales, autolesiones, adicción a videojuegos y otros retos del desarrollo y la salud mental.
Soy psicólogo con más de 7 años de experiencia en el acompañamiento de niños y adolescentes, tanto dentro como fuera de la neurodivergencia. Mi enfoque combina técnicas actualizadas, basadas en evidencia, con una intervención respetuosa, cercana y dinámica que favorece el desarrollo emocional, social y conductual. Cada proceso es personalizado para ayudar a que niños, adolescentes y sus familias alcancen su máximo potencial en un espacio seguro y de confianza.
Brindo atención psicológica a niños y adolescentes con autismo, TDAH, discapacidad intelectual, ansiedad, depresión, baja autoestima, dificultades conductuales, autolesiones, adicción a videojuegos y otros retos del desarrollo y la salud mental.
Soy psicólogo con más de 7 años de experiencia en el acompañamiento de niños y adolescentes, tanto dentro como fuera de la neurodivergencia. Mi enfoque combina técnicas actualizadas, basadas en evidencia, con una intervención respetuosa, cercana y dinámica que favorece el desarrollo emocional, social y conductual. Cada proceso es personalizado para ayudar a que niños, adolescentes y sus familias alcancen su máximo potencial en un espacio seguro y de confianza.
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es una forma de terapia que se enfoca en los pensamientos y comportamientos del individuo para promover cambios positivos en su vida. Los pacientes que buscan terapia cognitivo conductual suelen presentar una variedad de problemas psicológicos como la depresión, la ansiedad, los trastornos de pánico, fobias, trastornos de estrés postraumático, trastornos alimenticios, problemas de ira, entre otros. Estos individuos a menudo muestran patrones de pensamiento negativos o distorsiones cognitivas.
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es una forma de terapia que se enfoca en los pensamientos y comportamientos del individuo para promover cambios positivos en su vida. Los pacientes que buscan terapia cognitivo conductual suelen presentar una variedad de problemas psicológicos como la depresión, la ansiedad, los trastornos de pánico, fobias, trastornos de estrés postraumático, trastornos alimenticios, problemas de ira, entre otros. Estos individuos a menudo muestran patrones de pensamiento negativos o distorsiones cognitivas.
Si constantemente piensas demasiado antes de hablar o tomar decisiones,
si te cuesta confiar en ti incluso cuando las cosas van bien,
o si terminas saboteándote por miedo a equivocarte,
es probable que vivas con mucha duda interna y una sensación constante de cansancio emocional.
Muchas de estas formas de pensar y reaccionar se fueron formando con el tiempo
y hoy siguen influyendo en cómo te relacionas, cómo decides y cómo te sientes contigo.
Si constantemente piensas demasiado antes de hablar o tomar decisiones,
si te cuesta confiar en ti incluso cuando las cosas van bien,
o si terminas saboteándote por miedo a equivocarte,
es probable que vivas con mucha duda interna y una sensación constante de cansancio emocional.
Muchas de estas formas de pensar y reaccionar se fueron formando con el tiempo
y hoy siguen influyendo en cómo te relacionas, cómo decides y cómo te sientes contigo.
Hector Manuel Armella Almanza es psicoterapeuta en San Pedro Cholula, 72768 que cuenta con Licenciatura En Psicología de la Universidad Etac Campus Tlalnepantla (Univ. Etac, Ctro Universitario Etac). Maestría en Psicoterapia psicoanalítica en Universidad Montrer. Doctorado en Psicoanálisis UIC. Se especializa en adicciones, ansiedad y autoestima y realiza terapia online y presencial.
Hector Manuel Armella Almanza es psicoterapeuta en San Pedro Cholula, 72768 que cuenta con Licenciatura En Psicología de la Universidad Etac Campus Tlalnepantla (Univ. Etac, Ctro Universitario Etac). Maestría en Psicoterapia psicoanalítica en Universidad Montrer. Doctorado en Psicoanálisis UIC. Se especializa en adicciones, ansiedad y autoestima y realiza terapia online y presencial.
No importa por lo que estés pasando, te ofrezco un espacio seguro donde puedas hablar de lo que necesitas sin ser juzgado, donde lo que vives es valioso e importante y merece ser escuchado y sostenido. Juntos podemos averiguar cómo le haces para estar dónde estás y que puedas atravesar esa experiencia. Me especializo en Terapia Gestalt principalmente.
No importa por lo que estés pasando, te ofrezco un espacio seguro donde puedas hablar de lo que necesitas sin ser juzgado, donde lo que vives es valioso e importante y merece ser escuchado y sostenido. Juntos podemos averiguar cómo le haces para estar dónde estás y que puedas atravesar esa experiencia. Me especializo en Terapia Gestalt principalmente.
Mi paciente ideal es alguien que se siente atrapado en patrones que afectan su vida, como consumo de sustancias, ansiedad o impulsividad. Ha intentado cambiar, pero no logra sostener avances y esto le genera frustración y culpa. Busca entender qué le pasa, recuperar el control y construir hábitos más saludables. Necesita un espacio sin juicio, pero también guía clara y herramientas prácticas. Su meta es lograr estabilidad emocional, mejorar sus relaciones y volver a confiar en sí mismo
Mi paciente ideal es alguien que se siente atrapado en patrones que afectan su vida, como consumo de sustancias, ansiedad o impulsividad. Ha intentado cambiar, pero no logra sostener avances y esto le genera frustración y culpa. Busca entender qué le pasa, recuperar el control y construir hábitos más saludables. Necesita un espacio sin juicio, pero también guía clara y herramientas prácticas. Su meta es lograr estabilidad emocional, mejorar sus relaciones y volver a confiar en sí mismo
Me llamo Juan Carlos Blancafort Heredia. Soy un psicoanalista con experiencia en la práctica privada, principalmente con adultos y adolescentes. Me gusta entender el proceso analítico como una forma de poder conocer a nuestros demonios internos, pero no para eliminarlos, ya que ellos forman parte de lo que somos, sino más bien para poder convivir con ellos de una forma diferente e idealmente hacer las paces con ellos.
Me llamo Juan Carlos Blancafort Heredia. Soy un psicoanalista con experiencia en la práctica privada, principalmente con adultos y adolescentes. Me gusta entender el proceso analítico como una forma de poder conocer a nuestros demonios internos, pero no para eliminarlos, ya que ellos forman parte de lo que somos, sino más bien para poder convivir con ellos de una forma diferente e idealmente hacer las paces con ellos.
Todos a veces sentimos que tenemos cosas que arreglar o resolver en nuestras vidas; nos sentimos como estancados, en una situación incómoda, o no encontramos la salida a nuestros problemas; quizá sentimos dolor o incomodidad en nuestra salud personal o en nuestras relaciones interpersonales. Podemos sentir estrés, ansiedad, insomnio, problemas psicosomáticos, nos sentimos cansados o enojados, debemos superar algún duelo o una situación de vida dolorosa... Si te encuentras en una situación así, déjame acompañarte para encontrar nuevas puertas y salir adelante... Lo haré con mucho gusto y cuidado...
Todos a veces sentimos que tenemos cosas que arreglar o resolver en nuestras vidas; nos sentimos como estancados, en una situación incómoda, o no encontramos la salida a nuestros problemas; quizá sentimos dolor o incomodidad en nuestra salud personal o en nuestras relaciones interpersonales. Podemos sentir estrés, ansiedad, insomnio, problemas psicosomáticos, nos sentimos cansados o enojados, debemos superar algún duelo o una situación de vida dolorosa... Si te encuentras en una situación así, déjame acompañarte para encontrar nuevas puertas y salir adelante... Lo haré con mucho gusto y cuidado...
Mediante la escucha activa acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas a encontrar respuestas a sus inquietudes y conflictos emocionales que interrumpen su día a día. Con niños trabajo por medio de juegos lúdicos y entrevistas con las padres. No reprimas emociones que duelen y te hacen sufrir, cuenta con mi ética y profesionalismo para dar alivio a tu ser.
Mediante la escucha activa acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas a encontrar respuestas a sus inquietudes y conflictos emocionales que interrumpen su día a día. Con niños trabajo por medio de juegos lúdicos y entrevistas con las padres. No reprimas emociones que duelen y te hacen sufrir, cuenta con mi ética y profesionalismo para dar alivio a tu ser.
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¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.