Psicólogos especialistas en Ansiedad en Puebla
Cuento con diez años de experiencia clínica y forense atendiendo a niños, adolescentes y adultos con problemas de ansiedad, duelo, depresión, adicciones, problemas emocionales, problemas de pareja, violencia familiar, estrés laboral, intervención en crisis, estrés postraumático debido a asaltos, accidentes, agresiones sexuales, entre otras.
La psicoterapia es una decisión que puede producir grandes beneficios y le será útil en cualquier área de su vida, mi objetivo es que usted logre optima salud mental y adquiera nuevas habilidades de afrontamiento ante cualquier desafío que presente y que pueda surgir en el futuro.
Cuento con diez años de experiencia clínica y forense atendiendo a niños, adolescentes y adultos con problemas de ansiedad, duelo, depresión, adicciones, problemas emocionales, problemas de pareja, violencia familiar, estrés laboral, intervención en crisis, estrés postraumático debido a asaltos, accidentes, agresiones sexuales, entre otras.
La psicoterapia es una decisión que puede producir grandes beneficios y le será útil en cualquier área de su vida, mi objetivo es que usted logre optima salud mental y adquiera nuevas habilidades de afrontamiento ante cualquier desafío que presente y que pueda surgir en el futuro.
También atiendo psicopatologias ( ansiedad, pánico, desórdenes alimenticios, etc) con un enfoque amplio, desde el diagnostico hasta el seguimiento y evolución.
A menudo nuestra historia de vida, ya sea desde momentos muy tempranos de la infancia, la juventud ó situaciones críticas como adultos nos pueden dejar una huella en nuestra forma de vivir y de vernos a nosotros mismos. Todo ello y nuestro entorno ( tipo de relaciones familiares, sociales y laborales) actuales tienen un impacto enorme en nuestro bienestar emocional y mental. Podemos darle un nuevo significado y en relación con un terapeuta, descubrir aquello que no podemos ver solos, sentir aquello que no podemos sentir ó hemos bloqueado, y entender aquello que nos proporcione paz profunda al generar perspectivas innovadoras.
También atiendo psicopatologias ( ansiedad, pánico, desórdenes alimenticios, etc) con un enfoque amplio, desde el diagnostico hasta el seguimiento y evolución.
A menudo nuestra historia de vida, ya sea desde momentos muy tempranos de la infancia, la juventud ó situaciones críticas como adultos nos pueden dejar una huella en nuestra forma de vivir y de vernos a nosotros mismos. Todo ello y nuestro entorno ( tipo de relaciones familiares, sociales y laborales) actuales tienen un impacto enorme en nuestro bienestar emocional y mental. Podemos darle un nuevo significado y en relación con un terapeuta, descubrir aquello que no podemos ver solos, sentir aquello que no podemos sentir ó hemos bloqueado, y entender aquello que nos proporcione paz profunda al generar perspectivas innovadoras.
Psintegra. Centro de Orientación Psicológica y Edu
Psicólogo, Mtra
Verificado Verificado
72000 Puebla
Me he especializado en atención a la violencia, manejo de ansiedad, estrés y depresión.
Hola, soy Psicóloga y Maestra en Educación y Desarrollo Humano. Considero que es muy importante que las personas deben tener un acompañamiento profesional y con la experiencia necesaria para la solución de problemas como ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima, co- dependencia o cualquier otro problema de salud mental, con mis 18 años de experiencia proporciono un servicio personalizado con empatía ofreciendo estrategias de intervención para que cada paciente desarrolle habilidades que requiere para la comprensión de sí mismo y así llegar a una solución que fomente el bienestar personal.
Me he especializado en atención a la violencia, manejo de ansiedad, estrés y depresión.
Hola, soy Psicóloga y Maestra en Educación y Desarrollo Humano. Considero que es muy importante que las personas deben tener un acompañamiento profesional y con la experiencia necesaria para la solución de problemas como ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima, co- dependencia o cualquier otro problema de salud mental, con mis 18 años de experiencia proporciono un servicio personalizado con empatía ofreciendo estrategias de intervención para que cada paciente desarrolle habilidades que requiere para la comprensión de sí mismo y así llegar a una solución que fomente el bienestar personal.
"Te ponemos en control de tu problema"; ese es nuestro lema en Terapia Breve Puebla, consultorio psicológico del cual soy codirectora. Y eso es justamente lo que buscamos hacer en cada caso: ayudarte a encontrar y desarrollar tus propios recursos para generar soluciones a los problemas más urgentes que nos traes a la terapia; siempre de una manera respetuosa y 100% cortada a tu medida. Además, siempre que nos sea posible, buscamos que el tratamiento sea breve. Nuestro modelo de terapia nos habilita para trabajar con un amplio abanico de problemas, como ansiedad, depresión, trastornos alimenticios, crianza de los hijos, autoestima,
"Te ponemos en control de tu problema"; ese es nuestro lema en Terapia Breve Puebla, consultorio psicológico del cual soy codirectora. Y eso es justamente lo que buscamos hacer en cada caso: ayudarte a encontrar y desarrollar tus propios recursos para generar soluciones a los problemas más urgentes que nos traes a la terapia; siempre de una manera respetuosa y 100% cortada a tu medida. Además, siempre que nos sea posible, buscamos que el tratamiento sea breve. Nuestro modelo de terapia nos habilita para trabajar con un amplio abanico de problemas, como ansiedad, depresión, trastornos alimenticios, crianza de los hijos, autoestima,
Soy Psicóloga y Maestra en Neuropsicología clínica. Desde hace algunos años, he tenido el privilegio de acompañar los procesos psicoterapéuticos de personas que han atravesado dificultades emocionales, ansiedad, estrés, depresión, duelo, cambios en su proyecto de vida, problemas de salud crónicos, problemas de autoestima, dificultades para relacionarse con los demás, orientación vocacional, y claro, a personas motivadas a realizar cambios en su forma de pensar y actuar para mejorar la relación consigo mismos y con su entorno. Será un placer acompañarte a ti.
Soy Psicóloga y Maestra en Neuropsicología clínica. Desde hace algunos años, he tenido el privilegio de acompañar los procesos psicoterapéuticos de personas que han atravesado dificultades emocionales, ansiedad, estrés, depresión, duelo, cambios en su proyecto de vida, problemas de salud crónicos, problemas de autoestima, dificultades para relacionarse con los demás, orientación vocacional, y claro, a personas motivadas a realizar cambios en su forma de pensar y actuar para mejorar la relación consigo mismos y con su entorno. Será un placer acompañarte a ti.
Te ofrecemos programas de tratamiento integrales, con atención profesional especializada para tratar con trastornos psicosociales como depresión, ansiedad, trastorno bipolar, esquizofrenia, trastorno límite de la personalidad.
Araceli Morales Nava. Maestra en psicología clínica y psicoterapia. Directora General de Grupo Metta: Salud Mental y Desarrollo Humano. Enfoque cognitivo conductual, Gestalt, Mindfulness, ACT y Terapias Contextuales (DBT). Especialista en prevención y tratamiento de adicciones y consumo de sustancias. Especialista en tratamiento para depresión, ansiedad, trastorno de pánico, estrés pos trauma, fobia social, trastorno evitativo trastornos mentales (Esquizofrenia, trastornos de personalidad, bipolaridad.) Trastorno Límite de Personalidad. Tratamiento individual, pareja, familia y grupos.
Te ofrecemos programas de tratamiento integrales, con atención profesional especializada para tratar con trastornos psicosociales como depresión, ansiedad, trastorno bipolar, esquizofrenia, trastorno límite de la personalidad.
Araceli Morales Nava. Maestra en psicología clínica y psicoterapia. Directora General de Grupo Metta: Salud Mental y Desarrollo Humano. Enfoque cognitivo conductual, Gestalt, Mindfulness, ACT y Terapias Contextuales (DBT). Especialista en prevención y tratamiento de adicciones y consumo de sustancias. Especialista en tratamiento para depresión, ansiedad, trastorno de pánico, estrés pos trauma, fobia social, trastorno evitativo trastornos mentales (Esquizofrenia, trastornos de personalidad, bipolaridad.) Trastorno Límite de Personalidad. Tratamiento individual, pareja, familia y grupos.
Atendemos diversas afecciones de salud mental como ansiedad, depresión, problemas de conducta, trastonos alimenticios, estres postraumatico, adicciones, situaciones de violencia, autoestima, abuso sexual, duelo,entre otros.
Somos un Centro Psicológico dedicado a cuidar tu salud mental y bienestar, atendemos a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Nuestros tratamientos están diseñado para ayudarte a afrontar y superar los desafíos que la vida te presente y superar todo aquello que impide tu bienestar y plenitud.
Atendemos diversas afecciones de salud mental como ansiedad, depresión, problemas de conducta, trastonos alimenticios, estres postraumatico, adicciones, situaciones de violencia, autoestima, abuso sexual, duelo,entre otros.
Somos un Centro Psicológico dedicado a cuidar tu salud mental y bienestar, atendemos a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Nuestros tratamientos están diseñado para ayudarte a afrontar y superar los desafíos que la vida te presente y superar todo aquello que impide tu bienestar y plenitud.
Soy psicóloga en puebla, con Licenciatura en Psicología de la Universidad Iberoamericana, puebla y Maestría en Pedagogía por parte de la Universidad Popular del Estado de Puebla, actualmente me encuentro cursando un Diplomado en Terapias Contextuales. Tras 5 años de experiencia, me he especializado en el tratamiento de la depresión, ansiedad, TDAH, trastorno de personalidad límite y también en el trabajo de proyecto de vida y orientación vocacional. Estoy disponible para realizar sesiones en inglés. Ofrezco terapia online y presencial. Ofrezco precios variables según ingresos.
Soy psicóloga en puebla, con Licenciatura en Psicología de la Universidad Iberoamericana, puebla y Maestría en Pedagogía por parte de la Universidad Popular del Estado de Puebla, actualmente me encuentro cursando un Diplomado en Terapias Contextuales. Tras 5 años de experiencia, me he especializado en el tratamiento de la depresión, ansiedad, TDAH, trastorno de personalidad límite y también en el trabajo de proyecto de vida y orientación vocacional. Estoy disponible para realizar sesiones en inglés. Ofrezco terapia online y presencial. Ofrezco precios variables según ingresos.
Maximiliano Agustín Roman Morales
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
72534 Puebla
Durante los 8 años de practica clínica me he enfocado con modelos terapéuticos cognitivo conductual y de terapia breve centrada en soluciones a trabajar con personas con depresión, TLP, conductas suicidas, problemas de ansiedad, problemas afectivos y problemas de pareja.
Hola, soy psicoterapeuta y psicólogo forense desde hace 9 años atendiendo a clientes con problemas emocionales, conducta suicidas, depresión, ansiedad, y problemas familiares. Con conocimientos en Hipnosis Ericksoniana, Terapia Cognitivo Conductual, Programación Neuro-Lingüística,Terapia Breve, intervención en Abuso sexual Infantil. Lo mas importante para nosotros eres tu, encontraras un espacio presencial o virtual de lo mas cómodo, cálido, humano y enfocado a la resolución de los problemas que nos compartas en consulta.
Durante los 8 años de practica clínica me he enfocado con modelos terapéuticos cognitivo conductual y de terapia breve centrada en soluciones a trabajar con personas con depresión, TLP, conductas suicidas, problemas de ansiedad, problemas afectivos y problemas de pareja.
Hola, soy psicoterapeuta y psicólogo forense desde hace 9 años atendiendo a clientes con problemas emocionales, conducta suicidas, depresión, ansiedad, y problemas familiares. Con conocimientos en Hipnosis Ericksoniana, Terapia Cognitivo Conductual, Programación Neuro-Lingüística,Terapia Breve, intervención en Abuso sexual Infantil. Lo mas importante para nosotros eres tu, encontraras un espacio presencial o virtual de lo mas cómodo, cálido, humano y enfocado a la resolución de los problemas que nos compartas en consulta.
L. Psic. José Efraín Flores Pereyra
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
72090 Puebla
Mis principales áreas de especialización se centran en casos de Ansiedad, TAG, TEPT, TOC, Trastornos de la personalidad, TLP, TOCP, TDA-H, Depresión, Distimia, Anhedonia, Baja Autoestima, Gestión e Inteligencia Emocional, Habilidades Sociales y de Comunicación.
Tu bienestar es mi prioridad. Soy Psicólogo Clínico especializado y acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico. Cuento con una especialización otorgada por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en la identificación, valoración e intervención en el comportamiento suicida, y mi experiencia profesional abarca una amplia variedad de trastornos emocionales y psicológicos. Actualmente, dirijo Human Work Solutions y Worktime México, así mismo colaboro como experto en medios de comunicación (Pódcast, conferencias, radio y TV) difundiendo y promoviendo la prevención como fuente de mejora continua.
Mis principales áreas de especialización se centran en casos de Ansiedad, TAG, TEPT, TOC, Trastornos de la personalidad, TLP, TOCP, TDA-H, Depresión, Distimia, Anhedonia, Baja Autoestima, Gestión e Inteligencia Emocional, Habilidades Sociales y de Comunicación.
Tu bienestar es mi prioridad. Soy Psicólogo Clínico especializado y acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico. Cuento con una especialización otorgada por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en la identificación, valoración e intervención en el comportamiento suicida, y mi experiencia profesional abarca una amplia variedad de trastornos emocionales y psicológicos. Actualmente, dirijo Human Work Solutions y Worktime México, así mismo colaboro como experto en medios de comunicación (Pódcast, conferencias, radio y TV) difundiendo y promoviendo la prevención como fuente de mejora continua.
Hugo Lizana Psicólogo & Coach de vida
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
72000 Puebla
¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, familiares, o baja autoestima, etc.? Yo te puedo guiar y acompañar en el proceso dotándote de técnicas y asesoría especializada para cambiar tu perspectiva y convertirte en tu propio terapeuta. Juntos podemos estructurar un plan para alcanzar tus objetivos. Soy Hugo Lizana, soy psicólogo y mi objetivo es ayudarte a lograr claridad y plenitud en tu estabilidad mental y emocional que te permitan alcanzar el nivel de bienestar que te mereces.
¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, familiares, o baja autoestima, etc.? Yo te puedo guiar y acompañar en el proceso dotándote de técnicas y asesoría especializada para cambiar tu perspectiva y convertirte en tu propio terapeuta. Juntos podemos estructurar un plan para alcanzar tus objetivos. Soy Hugo Lizana, soy psicólogo y mi objetivo es ayudarte a lograr claridad y plenitud en tu estabilidad mental y emocional que te permitan alcanzar el nivel de bienestar que te mereces.
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Muchas veces cuando estamos por iniciar un proceso nos puede dar miedo, y quiero decirte a ti que estás leyendo, que es muy natural que sintamos dudas y miedos, el primer paso es aceptarlo y darnos la oportunidad de descubrirnos y enfrentar a nuestros miedos, y es mucho menos difícil cuando lo haces con el apoyo de una especialista.
Soy Daniela Ramos, psicoterapeuta, cuento con dos Maestrías, la primera en Psicología Clínica por la UDLAP y la segunda en Terapia Familiar Sistémica. Me dedico principalmente a la terapia individual a adolescentes, personas adultas, parejas y familiares.
Muchas veces cuando estamos por iniciar un proceso nos puede dar miedo, y quiero decirte a ti que estás leyendo, que es muy natural que sintamos dudas y miedos, el primer paso es aceptarlo y darnos la oportunidad de descubrirnos y enfrentar a nuestros miedos, y es mucho menos difícil cuando lo haces con el apoyo de una especialista.
Soy Daniela Ramos, psicoterapeuta, cuento con dos Maestrías, la primera en Psicología Clínica por la UDLAP y la segunda en Terapia Familiar Sistémica. Me dedico principalmente a la terapia individual a adolescentes, personas adultas, parejas y familiares.
Si te sientes abrumado por la ansiedad, la depresión, las dificultades para dormir, duelos, trastornos alimenticios, violencia, estrés o que busques aliviar síntomas específicos, desarrollar habilidades de afrontamiento o simplemente comprender mejor lo que estás experimentando, estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia una mejor salud mental.
¡Hola! Soy Yessi García psicóloga del Centro PsicoSalud, especializada en diversas afecciones de salud mental y mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y de apoyo donde puedas explorar tus emociones y desarrollar estrategias para afrontar estos desafíos. Trabajaremos juntos en establecer metas realistas y personalizadas, para encontrar herramientas que te permitan recuperar el equilibrio y el bienestar en tu vida.
Si te sientes abrumado por la ansiedad, la depresión, las dificultades para dormir, duelos, trastornos alimenticios, violencia, estrés o que busques aliviar síntomas específicos, desarrollar habilidades de afrontamiento o simplemente comprender mejor lo que estás experimentando, estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia una mejor salud mental.
¡Hola! Soy Yessi García psicóloga del Centro PsicoSalud, especializada en diversas afecciones de salud mental y mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y de apoyo donde puedas explorar tus emociones y desarrollar estrategias para afrontar estos desafíos. Trabajaremos juntos en establecer metas realistas y personalizadas, para encontrar herramientas que te permitan recuperar el equilibrio y el bienestar en tu vida.
En PsicoSalud ofrecemos una amplia gama de servicios terapéuticos para niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Nos especializamos en temas como ansiedad, depresión, manejo del estrés, conflictos familiares, y más. Cada tratamiento se adapta a las necesidades específicas de cada paciente, garantizando un enfoque personalizado. Nuestra misión es ofrecer atención psicológica de alta calidad con el objetivo de promover el bienestar emocional y mental de nuestros pacientes. Contamos con un equipo de terapeutas especializados para ofrecer tratamientos personalizados de acuerdo con las necesidades de cada persona
En PsicoSalud ofrecemos una amplia gama de servicios terapéuticos para niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Nos especializamos en temas como ansiedad, depresión, manejo del estrés, conflictos familiares, y más. Cada tratamiento se adapta a las necesidades específicas de cada paciente, garantizando un enfoque personalizado. Nuestra misión es ofrecer atención psicológica de alta calidad con el objetivo de promover el bienestar emocional y mental de nuestros pacientes. Contamos con un equipo de terapeutas especializados para ofrecer tratamientos personalizados de acuerdo con las necesidades de cada persona
Desarrollar poderosos mecanismos de afrontamiento para manejar el estrés y la ansiedad.
Estas listo para liberarte de las cadenas del dolor emocional y abrazar una vida de plenitud y alegría? como Hipnoterapeuta Ericksoniana avalada por la UNAM he dedicado mi vida a ayudar a personas como tú a trasformar sus vidas a través del poder de la mente, ¿Has luchado con; traumas persistentes, duelos sin resolver o rupturas dolorosas? Dolor crónico que drena tu energía y entusiasmo por la vida? Hábitos no deseados que te impiden alcanzar tus metas? Ansiedad, estrés o depresión que nublan tus días? si es así, no estás solo. La Hipnosis ericksoniana, un enfoque terapéutico suave y efectivo, puedo ayudarte...
Desarrollar poderosos mecanismos de afrontamiento para manejar el estrés y la ansiedad.
Estas listo para liberarte de las cadenas del dolor emocional y abrazar una vida de plenitud y alegría? como Hipnoterapeuta Ericksoniana avalada por la UNAM he dedicado mi vida a ayudar a personas como tú a trasformar sus vidas a través del poder de la mente, ¿Has luchado con; traumas persistentes, duelos sin resolver o rupturas dolorosas? Dolor crónico que drena tu energía y entusiasmo por la vida? Hábitos no deseados que te impiden alcanzar tus metas? Ansiedad, estrés o depresión que nublan tus días? si es así, no estás solo. La Hipnosis ericksoniana, un enfoque terapéutico suave y efectivo, puedo ayudarte...
Elegir iniciar tu proceso psicotérapeutico siempre estará dentro de las alternativas a seguir, independientemente de la adversidad que enfrentes, puede ir desde una tristeza hasta una depresión, desde un temor hasta una ansiedad, desde una ruptura amorosa o una pérdida importante, o inclusive, desde el deseo de mejorar en alguna área de tu vida, todas son importantes, más si lo que deseas es estar y sentirte en un estado de bienestar y mejorar tu calidad de vida. Puedes contactarme para que juntas/os iniciemos el camino hacia la creación de una vida que valga la pena vivir.
Elegir iniciar tu proceso psicotérapeutico siempre estará dentro de las alternativas a seguir, independientemente de la adversidad que enfrentes, puede ir desde una tristeza hasta una depresión, desde un temor hasta una ansiedad, desde una ruptura amorosa o una pérdida importante, o inclusive, desde el deseo de mejorar en alguna área de tu vida, todas son importantes, más si lo que deseas es estar y sentirte en un estado de bienestar y mejorar tu calidad de vida. Puedes contactarme para que juntas/os iniciemos el camino hacia la creación de una vida que valga la pena vivir.
Tristeza, desanimo, soledad, preocupación excesiva, miedos, temores, fobias, inseguridad, timidez, ansiedad, estrés, insomnio, despertarse en medio del sueño o con llanto, deseos de dormir mucho, deseos de morir, pensamientos suicidas o intentos, falta de apetito, dolores sin motivo médico, divorcio-separación, agresión, problemas para controlar el enojo.
Es un excelente psicólogo, que antes que todo es empático y te ayuda a comprender mejor las situaciones en las que te encuentras, desde la primer sesión logró aportar mucho a mi crecimiento emocional y personal, 100% confiable, siempre es bueno pensar en nosotros mismos y crecer en todos los sentidos, Y no siempre es estando solos al acudir con un profesional como lo es el psicólogo Narciso es parte del crecimiento. Griselda. Fue una buena experiencia con el psicólogo Narciso, me ayudó mucho a entender que los problemas que yo creía algo mayor, no eran más que simples ideas falsas... ISAI.
Tristeza, desanimo, soledad, preocupación excesiva, miedos, temores, fobias, inseguridad, timidez, ansiedad, estrés, insomnio, despertarse en medio del sueño o con llanto, deseos de dormir mucho, deseos de morir, pensamientos suicidas o intentos, falta de apetito, dolores sin motivo médico, divorcio-separación, agresión, problemas para controlar el enojo.
Es un excelente psicólogo, que antes que todo es empático y te ayuda a comprender mejor las situaciones en las que te encuentras, desde la primer sesión logró aportar mucho a mi crecimiento emocional y personal, 100% confiable, siempre es bueno pensar en nosotros mismos y crecer en todos los sentidos, Y no siempre es estando solos al acudir con un profesional como lo es el psicólogo Narciso es parte del crecimiento. Griselda. Fue una buena experiencia con el psicólogo Narciso, me ayudó mucho a entender que los problemas que yo creía algo mayor, no eran más que simples ideas falsas... ISAI.
En el proceso que inicies conmigo, te acompaño desde los diferentes enfoques con los que trabajo, tengo experiencia en: Ansiedad, autoestima, duelos, abuso sexual infantil, inteligencia emocional, traumas, resentimiento.
Te acompaño para que te hagas consciente de tus emociones, pensamientos, acciones, creencias y valores en el momento presente, para que al hacer contacto contigo mismo desde la experiencia, te responsabilices creativamente en la búsqueda de soluciones y toma de decisiones que te lleven a vivir tu máximo potencial como persona, integrándote progresivamente en todas las áreas de tu vida y puedas empezar a vivir una vida más sana, próspera y feliz. Te acompaño con técnicas desde el enfoque gestáltico, la PNL, Tanatología, Mindfulness y más…
En el proceso que inicies conmigo, te acompaño desde los diferentes enfoques con los que trabajo, tengo experiencia en: Ansiedad, autoestima, duelos, abuso sexual infantil, inteligencia emocional, traumas, resentimiento.
Te acompaño para que te hagas consciente de tus emociones, pensamientos, acciones, creencias y valores en el momento presente, para que al hacer contacto contigo mismo desde la experiencia, te responsabilices creativamente en la búsqueda de soluciones y toma de decisiones que te lleven a vivir tu máximo potencial como persona, integrándote progresivamente en todas las áreas de tu vida y puedas empezar a vivir una vida más sana, próspera y feliz. Te acompaño con técnicas desde el enfoque gestáltico, la PNL, Tanatología, Mindfulness y más…
Rubí Parra Montoya
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Solo online
Soy Rubí, mi objetivo es ayudarte, a través de la terapia, a construir una vida valiosa que merezca la pena ser vivida. Acompaño a adultos jóvenes a superar la depresión, ansiedad, baja autoestima y relaciones con ellos mismos y con los demás con estrategias efectivas basadas en la evidencia científica.
Soy Rubí, mi objetivo es ayudarte, a través de la terapia, a construir una vida valiosa que merezca la pena ser vivida. Acompaño a adultos jóvenes a superar la depresión, ansiedad, baja autoestima y relaciones con ellos mismos y con los demás con estrategias efectivas basadas en la evidencia científica.
Dr. Hector Manuel Armella Almanza
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Hector Manuel Armella Almanza es psicoterapeuta en San Pedro Cholula, 72768 que cuenta con Licenciatura En Psicología de la Universidad Etac Campus Tlalnepantla (Univ. Etac, Ctro Universitario Etac). Maestría en Psicoterapia psicoanalítica en Universidad Montrer. Doctorado en Psicoanálisis UIC. Se especializa en adicciones, ansiedad y autoestima y realiza terapia online y presencial.
Hector Manuel Armella Almanza es psicoterapeuta en San Pedro Cholula, 72768 que cuenta con Licenciatura En Psicología de la Universidad Etac Campus Tlalnepantla (Univ. Etac, Ctro Universitario Etac). Maestría en Psicoterapia psicoanalítica en Universidad Montrer. Doctorado en Psicoanálisis UIC. Se especializa en adicciones, ansiedad y autoestima y realiza terapia online y presencial.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.