Psicólogos especialistas en Ansiedad en Puebla
Especialista en tratamiento para depresión, ansiedad, trastorno de pánico, estrés pos trauma, fobia social, trastorno evitativo trastornos mentales (Esquizofrenia, trastornos de personalidad, bipolaridad.) Trastorno Límite de Personalidad.
Te ofrecemos programas de tratamiento integrales, con atención profesional especializada para tratar con trastornos psicosociales como depresión, ansiedad, trastorno bipolar, esquizofrenia, trastorno límite de la personalidad. Diseñamos un programa de tratamiento personalizado y con excelentes resultados.
Especialista en tratamiento para depresión, ansiedad, trastorno de pánico, estrés pos trauma, fobia social, trastorno evitativo trastornos mentales (Esquizofrenia, trastornos de personalidad, bipolaridad.) Trastorno Límite de Personalidad.
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¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, o baja autoestima?
Mi especialidad de atención se basa en las siguientes disciplinas: Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Terapia Racional Emotiva (TREC) y psicología positiva, así como en terapias de 3ra generación como; consciencia plena aplicada (Mindfulness), Emotional Freedom Techniques EFT y Coaching de vida entre otras.
¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, o baja autoestima?
Mi especialidad de atención se basa en las siguientes disciplinas: Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Terapia Racional Emotiva (TREC) y psicología positiva, así como en terapias de 3ra generación como; consciencia plena aplicada (Mindfulness), Emotional Freedom Techniques EFT y Coaching de vida entre otras.
He tenido el privilegio de acompañar a personas con dificultades emocionales, tristeza, estrés, ansiedad, depresión, duelo, cambios inesperados en su proyecto de vida, separación de pareja, dificultades para relacionase con los demás, autoestima, orientación vocacional, y claro, personas que buscan conocerse más a sí mismas, hacer cambios en su forma de pensar y actuar que les lleven a un mayor bienestar.
En la psicoterapia existen diferentes modelos y técnicas terapéuticas. Yo utilizo el modelo de Terapia Breve Centrada en Soluciones, ya que cuenta con evidencia científica. También integro técnicas del modelo Cognitivo Conductual, Gestalt, Humanista y Arteterapia, en función del motivo de consulta y las características del paciente.
He tenido el privilegio de acompañar a personas con dificultades emocionales, tristeza, estrés, ansiedad, depresión, duelo, cambios inesperados en su proyecto de vida, separación de pareja, dificultades para relacionase con los demás, autoestima, orientación vocacional, y claro, personas que buscan conocerse más a sí mismas, hacer cambios en su forma de pensar y actuar que les lleven a un mayor bienestar.
En la psicoterapia existen diferentes modelos y técnicas terapéuticas. Yo utilizo el modelo de Terapia Breve Centrada en Soluciones, ya que cuenta con evidencia científica. También integro técnicas del modelo Cognitivo Conductual, Gestalt, Humanista y Arteterapia, en función del motivo de consulta y las características del paciente.
También atiendo psicopatologias ( ansiedad, pánico, desórdenes alimenticios, etc) con un enfoque amplio, desde el diagnostico hasta el seguimiento y evolución.
A menudo nuestra historia de vida, ya sea desde momentos muy tempranos de la infancia, la juventud ó situaciones críticas como adultos nos pueden dejar una huella en nuestra forma de vivir y de vernos a nosotros mismos. Todo ello y nuestro entorno ( tipo de relaciones familiares, sociales y laborales) actuales tienen un impacto enorme en nuestro bienestar emocional y mental. Podemos darle un nuevo significado y en relación con un terapeuta, descubrir aquello que no podemos ver solos, sentir aquello que no podemos sentir ó hemos bloqueado, y entender aquello que nos proporcione paz profunda al generar perspectivas innovadoras.
También atiendo psicopatologias ( ansiedad, pánico, desórdenes alimenticios, etc) con un enfoque amplio, desde el diagnostico hasta el seguimiento y evolución.
A menudo nuestra historia de vida, ya sea desde momentos muy tempranos de la infancia, la juventud ó situaciones críticas como adultos nos pueden dejar una huella en nuestra forma de vivir y de vernos a nosotros mismos. Todo ello y nuestro entorno ( tipo de relaciones familiares, sociales y laborales) actuales tienen un impacto enorme en nuestro bienestar emocional y mental. Podemos darle un nuevo significado y en relación con un terapeuta, descubrir aquello que no podemos ver solos, sentir aquello que no podemos sentir ó hemos bloqueado, y entender aquello que nos proporcione paz profunda al generar perspectivas innovadoras.
Mis principales áreas de especialización se centran en casos de Ansiedad, TAG, TOC, Trastornos de la personalidad, Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), TDA-H, Depresión, Distimia, Anhedonia, Baja Autoestima, Gestión e Inteligencia Emocional, Habilidades Sociales y de Comunicación.
Hola, soy el Psic. José Efraín Flores Pereyra, estoy acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico. Cuento con una especialización por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en la identificación, valoración e intervención en el comportamiento suicida. También participo como experto en salud mental en medios de comunicación, y dirijo la iniciativa Human Work Solutions que está comprometida con el bienestar emocional.
Mis principales áreas de especialización se centran en casos de Ansiedad, TAG, TOC, Trastornos de la personalidad, Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), TDA-H, Depresión, Distimia, Anhedonia, Baja Autoestima, Gestión e Inteligencia Emocional, Habilidades Sociales y de Comunicación.
Hola, soy el Psic. José Efraín Flores Pereyra, estoy acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico. Cuento con una especialización por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en la identificación, valoración e intervención en el comportamiento suicida. También participo como experto en salud mental en medios de comunicación, y dirijo la iniciativa Human Work Solutions que está comprometida con el bienestar emocional.
Cuento con más de 6 años de experiencia acompañando a adolescentes y adultos en procesos de depresión, ansiedad, TDAH, trastorno límite de la personalidad, así como en la construcción del proyecto de vida y orientación vocacional.
Ofrezco un acompañamiento profesional y humano en cada encuentro. Busco crear un espacio seguro, de confianza, donde puedas explorar tu mundo interno con libertad. Desde una mirada humanista y contextual te ayudo a conectar con tus valores, cultivar la aceptación y desarrollar herramientas para afrontar el malestar con mayor flexibilidad y claridad.
Cuento con más de 6 años de experiencia acompañando a adolescentes y adultos en procesos de depresión, ansiedad, TDAH, trastorno límite de la personalidad, así como en la construcción del proyecto de vida y orientación vocacional.
Ofrezco un acompañamiento profesional y humano en cada encuentro. Busco crear un espacio seguro, de confianza, donde puedas explorar tu mundo interno con libertad. Desde una mirada humanista y contextual te ayudo a conectar con tus valores, cultivar la aceptación y desarrollar herramientas para afrontar el malestar con mayor flexibilidad y claridad.
Trabajo con técnicas y herramientas que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida en temas como ansiedad y estrés.
Psicóloga clínica con 9 años de experiencia, trabajando de forma activa con adolescentes y adultos en terapia individual o pareja.
Trabajo con técnicas y herramientas que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida en temas como ansiedad y estrés.
Psicóloga clínica con 9 años de experiencia, trabajando de forma activa con adolescentes y adultos en terapia individual o pareja.
Trabajo con personas que atraviesan dificultades relacionadas con ansiedad, autoestima o rasgos inflexibles que interfieren en su bienestar.
Soy Nath, aquí creamos un espacio seguro en donde puedes expresar tus inquietudes, observar tus pensamientos... Reconocerte, amarte y comprenderte sin juicios ni etiquetas.
Si estás buscando un espacio para hacer una pausa, observarte con más claridad y entender qué necesitas, estás en el lugar correcto.
Trabajo con adolescentes y adultos en sesiones de 60 minutos, online o presencial, eso lo decides tú!
Soy psicóloga egresada de la IBERO y maestra en Psicología Clínica por la Anáhuac, cuento con diplomados en trauma, estrés, calidad de vida, etc.
Este lugar lo construimos juntxs!(:
Trabajo con personas que atraviesan dificultades relacionadas con ansiedad, autoestima o rasgos inflexibles que interfieren en su bienestar.
Soy Nath, aquí creamos un espacio seguro en donde puedes expresar tus inquietudes, observar tus pensamientos... Reconocerte, amarte y comprenderte sin juicios ni etiquetas.
Si estás buscando un espacio para hacer una pausa, observarte con más claridad y entender qué necesitas, estás en el lugar correcto.
Trabajo con adolescentes y adultos en sesiones de 60 minutos, online o presencial, eso lo decides tú!
Soy psicóloga egresada de la IBERO y maestra en Psicología Clínica por la Anáhuac, cuento con diplomados en trauma, estrés, calidad de vida, etc.
Este lugar lo construimos juntxs!(:
Si estás pasando por una pérdida importante como lo son la salud, el trabajo, una persona cercana, tú independencia, tomar terapia será una gran ayuda para ti. Me comprometo en acompañarte a transitar este duelo contigo. A través de diferentes técnicas psicoterapéuticas encontraremos caminos diferentes a los que haz experimentado en la búsqueda de soluciones al dolor, tus problemas, tu tristeza y las complicaciones por las que estés atravesando. Estoy aquí para acompañarte.
Si estás pasando por una pérdida importante como lo son la salud, el trabajo, una persona cercana, tú independencia, tomar terapia será una gran ayuda para ti. Me comprometo en acompañarte a transitar este duelo contigo. A través de diferentes técnicas psicoterapéuticas encontraremos caminos diferentes a los que haz experimentado en la búsqueda de soluciones al dolor, tus problemas, tu tristeza y las complicaciones por las que estés atravesando. Estoy aquí para acompañarte.
Se enfocan en técnicas probadas para mejorar el bienestar emocional y mental, ayudando a las personas a superar problemas como ansiedad, depresión y otros trastornos, con resultados efectivos y medibles.
Soy profesional de la salud mental dedicado a brindar atención psicológica oportuna y eficaz para contribuir al bienestar y desarrollo personal. En constante actualización para atender las necesidades potenciales de las personas que soliciten mis servicios profesionales.
Se enfocan en técnicas probadas para mejorar el bienestar emocional y mental, ayudando a las personas a superar problemas como ansiedad, depresión y otros trastornos, con resultados efectivos y medibles.
Soy profesional de la salud mental dedicado a brindar atención psicológica oportuna y eficaz para contribuir al bienestar y desarrollo personal. En constante actualización para atender las necesidades potenciales de las personas que soliciten mis servicios profesionales.
Si estás aquí, probablemente hay una parte de ti que ya sabe que necesita algo diferente. Quizá estás cansado de repetir los mismos patrones, de sentirte atrapado en emociones que no puedes nombrar, o tal vez simplemente sientes un vacío que no sabes cómo llenar. Quiero decirte que eso que sientes es válido… y que no estás solo.
Si estás aquí, probablemente hay una parte de ti que ya sabe que necesita algo diferente. Quizá estás cansado de repetir los mismos patrones, de sentirte atrapado en emociones que no puedes nombrar, o tal vez simplemente sientes un vacío que no sabes cómo llenar. Quiero decirte que eso que sientes es válido… y que no estás solo.
La confusión, el miedo y la vergüenza son los obstáculos principales para acercarte a orientación emocional.
Psicólogo clínico con enfoque integrativo. Acompaño procesos relacionados con crisis de vida, sexualidad, TDAH en adultos y otras formas de neurodivergencia (como autismo o trastornos del desarrollo y del aprendizaje).
Cuento con más de 20 años de experiencia en docencia, acompañamiento humano y formación profesional. Mi trabajo se basa en ofrecer un espacio sin juicios, con herramientas prácticas, claridad emocional y respeto por la individualidad de cada persona.
La confusión, el miedo y la vergüenza son los obstáculos principales para acercarte a orientación emocional.
Psicólogo clínico con enfoque integrativo. Acompaño procesos relacionados con crisis de vida, sexualidad, TDAH en adultos y otras formas de neurodivergencia (como autismo o trastornos del desarrollo y del aprendizaje).
Cuento con más de 20 años de experiencia en docencia, acompañamiento humano y formación profesional. Mi trabajo se basa en ofrecer un espacio sin juicios, con herramientas prácticas, claridad emocional y respeto por la individualidad de cada persona.
Psicólogo clínico y tanatólogo, especializado en la evaluación, diagnóstico y tratamiento de afecciones de salud mental, primeros auxilios psicológicos e intervención en crisis, así como el acompañamiento psicoterapéutico desde un enfoque Humanista – Existencial.
Psicólogo clínico y tanatólogo, especializado en la evaluación, diagnóstico y tratamiento de afecciones de salud mental, primeros auxilios psicológicos e intervención en crisis, así como el acompañamiento psicoterapéutico desde un enfoque Humanista – Existencial.
Cuento con más de diez años de experiencia clínica y forense atendiendo a niños, adolescentes y adultos con problemas de ansiedad, duelo, depresión, adicciones, problemas emocionales, problemas de pareja, violencia familiar, estrés laboral, intervención en crisis, estrés postraumático debido a asaltos, accidentes, agresiones sexuales, entre otras.
La psicoterapia es una decisión que puede producir grandes beneficios y le será útil en cualquier área de su vida, mi objetivo es que usted logre optima salud mental y adquiera nuevas habilidades de afrontamiento ante cualquier desafío que presente y que pueda surgir en el futuro.
Cuento con más de diez años de experiencia clínica y forense atendiendo a niños, adolescentes y adultos con problemas de ansiedad, duelo, depresión, adicciones, problemas emocionales, problemas de pareja, violencia familiar, estrés laboral, intervención en crisis, estrés postraumático debido a asaltos, accidentes, agresiones sexuales, entre otras.
La psicoterapia es una decisión que puede producir grandes beneficios y le será útil en cualquier área de su vida, mi objetivo es que usted logre optima salud mental y adquiera nuevas habilidades de afrontamiento ante cualquier desafío que presente y que pueda surgir en el futuro.
Hola! Buen día! Mi nombre es Lourdes Morales Galeana, soy psicoterapeuta con enfoque Humanista trabajando desde la Terapia Gestalt, Terapia breve centrada en la persona utilizando diferentes técnicas, ejercicios y dinámicas adecuadas para cada individuo donde podré acompañarte en tu proceso de autoconocimiento, auto desarrollo y crecimiento personal, liberándote de bloqueos y asuntos inconclusos que no te permiten avanzar y disfrutar de tu presente. El darse cuenta es una de las herramientas efectivas para desarrollar tu potencial descubriendo tus fortalezas y haciendo consciente y trabajando todo aquello que te límite avanzar.
Hola! Buen día! Mi nombre es Lourdes Morales Galeana, soy psicoterapeuta con enfoque Humanista trabajando desde la Terapia Gestalt, Terapia breve centrada en la persona utilizando diferentes técnicas, ejercicios y dinámicas adecuadas para cada individuo donde podré acompañarte en tu proceso de autoconocimiento, auto desarrollo y crecimiento personal, liberándote de bloqueos y asuntos inconclusos que no te permiten avanzar y disfrutar de tu presente. El darse cuenta es una de las herramientas efectivas para desarrollar tu potencial descubriendo tus fortalezas y haciendo consciente y trabajando todo aquello que te límite avanzar.
desde un enfoque humanista usamos herramientas que te pueden ayudar desde el primer día a integrar tus habilidades emocionales e intelectuales y dirigirte hacia una vida mas armoniosa y plena, si tu eres una persona que vive con ansiedad, depresión o alguna situación que encuentres difícil de resolver por ti misma/o.
Personas que tienen consciencia de si mismos y que desean transformarse para mejorar sus vidas; vivir de manera consciente y armónica. Personas que no se conforman con ser "como son" y que quieren usar todas sus habilidades personales para ser felices, que deciden ser proactivos, conocerse y actuar. Personas que saben que a veces no podemos salir de alguna situación de conflicto, que tienen libertad para acudir con un profesional de la salud mental. Personas que reconocen que sus pensamientos y emociones no son siempre buenos pero no saben como pensar de una manera diferente y más saludable. Personas comprometidos con la vida.
desde un enfoque humanista usamos herramientas que te pueden ayudar desde el primer día a integrar tus habilidades emocionales e intelectuales y dirigirte hacia una vida mas armoniosa y plena, si tu eres una persona que vive con ansiedad, depresión o alguna situación que encuentres difícil de resolver por ti misma/o.
Personas que tienen consciencia de si mismos y que desean transformarse para mejorar sus vidas; vivir de manera consciente y armónica. Personas que no se conforman con ser "como son" y que quieren usar todas sus habilidades personales para ser felices, que deciden ser proactivos, conocerse y actuar. Personas que saben que a veces no podemos salir de alguna situación de conflicto, que tienen libertad para acudir con un profesional de la salud mental. Personas que reconocen que sus pensamientos y emociones no son siempre buenos pero no saben como pensar de una manera diferente y más saludable. Personas comprometidos con la vida.
Acompaño procesos relacionados con ansiedad, depresión, duelos, autoestima y relaciones interpersonales, entre otros.
Soy Fabiola Mendoza, psicóloga enfocada en brindar un espacio de acompañamiento seguro, empático y confidencial en terapia individual. Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, fortalecer tus recursos personales y promover tu bienestar emocional.
Acompaño procesos relacionados con ansiedad, depresión, duelos, autoestima y relaciones interpersonales, entre otros.
Soy Fabiola Mendoza, psicóloga enfocada en brindar un espacio de acompañamiento seguro, empático y confidencial en terapia individual. Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, fortalecer tus recursos personales y promover tu bienestar emocional.
Hola, soy psicoterapeuta y psicólogo forense desde hace 9 años atendiendo a clientes con problemas emocionales, conducta suicidas, depresión, ansiedad, y problemas familiares.
Durante los 9 años de practica clínica me he enfocado con modelos terapéuticos cognitivo conductual y de terapia breve centrada en soluciones a trabajar con personas con depresión, TLP, conductas suicidas, problemas de ansiedad, problemas afectivos y problemas de pareja. creando juntos estrategias para alcanzar objetivos que ayuden al usuario
Hola, soy psicoterapeuta y psicólogo forense desde hace 9 años atendiendo a clientes con problemas emocionales, conducta suicidas, depresión, ansiedad, y problemas familiares.
Durante los 9 años de practica clínica me he enfocado con modelos terapéuticos cognitivo conductual y de terapia breve centrada en soluciones a trabajar con personas con depresión, TLP, conductas suicidas, problemas de ansiedad, problemas afectivos y problemas de pareja. creando juntos estrategias para alcanzar objetivos que ayuden al usuario
Considero que es muy importante que las personas deben tener un acompañamiento profesional y con la experiencia necesaria para la solución de problemas como ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima, co- dependencia o cualquier otro problema de salud mental, con mis 18 años de experiencia proporciono un servicio personalizado con empatía ofreciendo estrategias de intervención para que cada paciente desarrolle habilidades que requiere para la comprensión de sí mismo y así llegar a una solución que fomente el bienestar personal.
Me he especializado en atención a la violencia, manejo de ansiedad, estrés y depresión. He desarrollado estrategias para el autoconocimiento y así aumentar la autoestima y seguridad desde una perspectiva humana y sensible.
Considero que es muy importante que las personas deben tener un acompañamiento profesional y con la experiencia necesaria para la solución de problemas como ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima, co- dependencia o cualquier otro problema de salud mental, con mis 18 años de experiencia proporciono un servicio personalizado con empatía ofreciendo estrategias de intervención para que cada paciente desarrolle habilidades que requiere para la comprensión de sí mismo y así llegar a una solución que fomente el bienestar personal.
Me he especializado en atención a la violencia, manejo de ansiedad, estrés y depresión. He desarrollado estrategias para el autoconocimiento y así aumentar la autoestima y seguridad desde una perspectiva humana y sensible.
¿Te es difícil poner límites y decir no por miedo a ser rechazado
Trabajo con tres modelos de terapia que combino conforme avanzamos en las sesiones y son:
Modelo Humanista (te veo como persona)
Modelo Cognitivo Conductual (identificar pensamientos, conductas y cuerpo; desarrollar habilidades sociales)
Terapia de Transformación Reparativa Reconstructiva para sanar la emoción que te bloquea a nivel inconsciente.
¿Te es difícil poner límites y decir no por miedo a ser rechazado
Trabajo con tres modelos de terapia que combino conforme avanzamos en las sesiones y son:
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Modelo Cognitivo Conductual (identificar pensamientos, conductas y cuerpo; desarrollar habilidades sociales)
Terapia de Transformación Reparativa Reconstructiva para sanar la emoción que te bloquea a nivel inconsciente.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.