Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en San Pedro Garza Garcia
Mi mayor experiencia se encuentra en el manejo de emociones (estres, ansiedad, enojo), trastornos de ansiedad (TOC, TEPT), trastornos del peso y dismorfia corporal, trastornos del sueño y ataques de pánico.
Tu bienestar y crecimiento personal son mi prioridad. Soy médico y psicoterapeuta cognitivo-conductual con preparación en Mindfulness y terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). En mi consulta se abordan las cuestiones clínicas y particulares del consultante desde una perspectiva integral, combinando la atención médica con enfoques psicoterapéuticos, para enfrentar los desafíos emocionales y de salud mental.
Mi mayor experiencia se encuentra en el manejo de emociones (estres, ansiedad, enojo), trastornos de ansiedad (TOC, TEPT), trastornos del peso y dismorfia corporal, trastornos del sueño y ataques de pánico.
Tu bienestar y crecimiento personal son mi prioridad. Soy médico y psicoterapeuta cognitivo-conductual con preparación en Mindfulness y terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). En mi consulta se abordan las cuestiones clínicas y particulares del consultante desde una perspectiva integral, combinando la atención médica con enfoques psicoterapéuticos, para enfrentar los desafíos emocionales y de salud mental.
Atención a trastornos del estado de ánimo, ansiedad, trastornos del sueño, TDAH, TOC y trastorno bipolar. Especialidad en Psiquiatría y Alta Especialidad en Psiquiatría de Enlace. Atención del aspecto psiquiátrico en pacientes con enfermedad médica (hipertensión, diabetes, enfermedad cardíaca, pulmonar, cancer, VIH, valoraciones pre-trasplante).
Atención a trastornos del estado de ánimo, ansiedad, trastornos del sueño, TDAH, TOC y trastorno bipolar. Especialidad en Psiquiatría y Alta Especialidad en Psiquiatría de Enlace. Atención del aspecto psiquiátrico en pacientes con enfermedad médica (hipertensión, diabetes, enfermedad cardíaca, pulmonar, cancer, VIH, valoraciones pre-trasplante).
Elizabeth Mondragón García
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Algunas situaciones en las que puedo acompañarte son: trauma psicológico, trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo/ depresión, problemas de autoestima y autoconfianza, trastornos de alimentación y del sueño, terapia parental y prácticas de crianza, adicciones, fobias y obsesiones, malestar emocional, procesos de duelo, entre otros.
Ofrezco acompañamiento psicoterapéutico profesional, soy psicóloga clínica con maestría en psicoterapia breve sistémica, enfoque bajo el cual planificó mis intervenciones. Mi objetivo con cada paciente(s) es ayudarles a establecer una meta individual o en sus relaciones (pareja, hijos, familia, etc.) que les permita resolver y manejar la situación que los trae a terapia. El abordaje que ofrezco integra conocimientos y teorías respaldadas por las neurociencias, como lo son la teoría del apego, teoría polivagal, herramientas psicoterapéuticas contemporáneas de tercera generación, abordaje multidimensional del trauma, entre otras.
Algunas situaciones en las que puedo acompañarte son: trauma psicológico, trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo/ depresión, problemas de autoestima y autoconfianza, trastornos de alimentación y del sueño, terapia parental y prácticas de crianza, adicciones, fobias y obsesiones, malestar emocional, procesos de duelo, entre otros.
Ofrezco acompañamiento psicoterapéutico profesional, soy psicóloga clínica con maestría en psicoterapia breve sistémica, enfoque bajo el cual planificó mis intervenciones. Mi objetivo con cada paciente(s) es ayudarles a establecer una meta individual o en sus relaciones (pareja, hijos, familia, etc.) que les permita resolver y manejar la situación que los trae a terapia. El abordaje que ofrezco integra conocimientos y teorías respaldadas por las neurociencias, como lo son la teoría del apego, teoría polivagal, herramientas psicoterapéuticas contemporáneas de tercera generación, abordaje multidimensional del trauma, entre otras.
Sofia Valdez Carbajal
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66220 San Pedro Garza Garcia
Sofia Valdez Carbajal es una psicoterapeuta que ejerce en línea y presencial en San Pedro Garza Garcia, Nuevo León. Se especializa en terapia de pareja y familia, la infidelidad y los problemas que enfrentan las mujeres.
Sofia Valdez Carbajal es una psicoterapeuta que ejerce en línea y presencial en San Pedro Garza Garcia, Nuevo León. Se especializa en terapia de pareja y familia, la infidelidad y los problemas que enfrentan las mujeres.
Mónica Torres Campos
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66200 San Pedro Garza Garcia
Toda persona que desee ayuda y quiera encontrarla.
A veces es difícil identificar qué sentimos o porque actuamos de cierto modo.
Otra veces, el ritmo de la vida es tan rápido que no paramos a pensar que necesitamos y como y que sentimos.
No tienes que hacerlo tu sola o solo.
Toda persona desea sentirse bien, solo no sabe cómo. Para eso estamos.
Toda persona que desee ayuda y quiera encontrarla.
A veces es difícil identificar qué sentimos o porque actuamos de cierto modo.
Otra veces, el ritmo de la vida es tan rápido que no paramos a pensar que necesitamos y como y que sentimos.
No tienes que hacerlo tu sola o solo.
Toda persona desea sentirse bien, solo no sabe cómo. Para eso estamos.
Melissa Serna Garza
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66220 San Pedro Garza Garcia
Trabajo desde la teoría psicoanalítica, modelo que se basa en indagar qué es lo que de manera inconsciente está jugándose en lo que ahora aqueja (síntomas físicos, anímicos, problemas para relacionarse, etc) es mediante la palabra libre que iremos encontrando distintas formas de enfrentar el conflicto, buscando nuevas posibilidades de disfrutar de la vida.
Trabajo desde la teoría psicoanalítica, modelo que se basa en indagar qué es lo que de manera inconsciente está jugándose en lo que ahora aqueja (síntomas físicos, anímicos, problemas para relacionarse, etc) es mediante la palabra libre que iremos encontrando distintas formas de enfrentar el conflicto, buscando nuevas posibilidades de disfrutar de la vida.
Me especializo en los resultados rápidos. La misión de mi práctica clínica es: garantizar efectos positivos en la menor cantidad de tiempo. Me enfoco en terapia para adolescentes y adultos y lo hago de una forma dinámica en donde cada minuto cuenta. Me dedico a estudiar el comportamiento humano desde hace 20 años y estoy siempre en búsqueda de las herramientas más eficaces.
Me especializo en los resultados rápidos. La misión de mi práctica clínica es: garantizar efectos positivos en la menor cantidad de tiempo. Me enfoco en terapia para adolescentes y adultos y lo hago de una forma dinámica en donde cada minuto cuenta. Me dedico a estudiar el comportamiento humano desde hace 20 años y estoy siempre en búsqueda de las herramientas más eficaces.
María Inés Ponzio Madero
Psicólogo, Esp
Verificado Verificado
5 recomendaciones
66260 San Pedro Garza Garcia
Muchas veces no le damos importancia a la parte emocional de nosotros porque quizás haya otras prioridades. Sin embargo, es importante saber que lo emocional nos termina afectando en todas las demás áreas de nuestras vidas. Es por eso que debemos darnos ese espacio para hablar de nosotros, de nuestras emociones y pensamientos. Y qué mejor lugar para hacerlo que en una psicoterapia. Te invito a que te des la oportunidad de hablarlo y ya tú decidirás si quieres continuar.
Muchas veces no le damos importancia a la parte emocional de nosotros porque quizás haya otras prioridades. Sin embargo, es importante saber que lo emocional nos termina afectando en todas las demás áreas de nuestras vidas. Es por eso que debemos darnos ese espacio para hablar de nosotros, de nuestras emociones y pensamientos. Y qué mejor lugar para hacerlo que en una psicoterapia. Te invito a que te des la oportunidad de hablarlo y ya tú decidirás si quieres continuar.
Luis Gustavo Vallarta
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66290 San Pedro Garza Garcia
Soy Psicólogo clínico comprometido a acompañarle en los momentos más difíciles. Estoy especializado en depresión, ansiedad, estrés, relaciones de pareja y la adicción a la pornografía. Ofrezco un espacio cálido y seguro donde podrá expresar sus emociones sin juicios, trabajando juntos para superar los desafíos que enfrenta. Mi enfoque combina empatía y técnicas basadas en evidencia, ayudándole a construir una vida más plena y equilibrada. ¡Estoy aquí para apoyarle en cada paso de su camino hacia el bienestar!
Soy Psicólogo clínico comprometido a acompañarle en los momentos más difíciles. Estoy especializado en depresión, ansiedad, estrés, relaciones de pareja y la adicción a la pornografía. Ofrezco un espacio cálido y seguro donde podrá expresar sus emociones sin juicios, trabajando juntos para superar los desafíos que enfrenta. Mi enfoque combina empatía y técnicas basadas en evidencia, ayudándole a construir una vida más plena y equilibrada. ¡Estoy aquí para apoyarle en cada paso de su camino hacia el bienestar!
Maria de la Paz Sánchez Rios
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
66256 San Pedro Garza Garcia
¿La situación por la que estás atravesando ha modificado tu comportamiento y pensamientos? Te invito a que te comuniques conmigo, te brindaré atención 100% personalizada en nuestra primer llamada ó mensaje. Estoy para ayudarte.
¿La situación por la que estás atravesando ha modificado tu comportamiento y pensamientos? Te invito a que te comuniques conmigo, te brindaré atención 100% personalizada en nuestra primer llamada ó mensaje. Estoy para ayudarte.
¿Cuándo iniciar terapia? Es una pregunta que me hacen muy frecuentemente, así que si estas pasando por alguna de las siguientes situaciones, yo te puedo ayudar: Si presentas dificultades para dormir y manejar el estrés. Problemas de ansiedad o depresión. Si no puedes controlar la intensidad de tus emociones (como la ira o la tristeza). Problemas con la pareja, familia o relaciones sociales. Sientes un vacío interno o insatisfacción con lo que haces. Dificultades en tu relación con la comida (TCA). Cuando estás pasando por una situación difícil. Si buscas mejorar tu autoconocimiento, tu autoestima y tu amor propio.
¿Cuándo iniciar terapia? Es una pregunta que me hacen muy frecuentemente, así que si estas pasando por alguna de las siguientes situaciones, yo te puedo ayudar: Si presentas dificultades para dormir y manejar el estrés. Problemas de ansiedad o depresión. Si no puedes controlar la intensidad de tus emociones (como la ira o la tristeza). Problemas con la pareja, familia o relaciones sociales. Sientes un vacío interno o insatisfacción con lo que haces. Dificultades en tu relación con la comida (TCA). Cuando estás pasando por una situación difícil. Si buscas mejorar tu autoconocimiento, tu autoestima y tu amor propio.
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Ernesto Torres Resendiz
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
2 recomendaciones
66256 San Pedro Garza Garcia
¡Hola! Soy Ernesto Torres, soy Psicólogo enfocado en Terapia Breve Sistémica, y te puedo a ayudar a realizar la mejor versión de ti. Primero que nada, permíteme felicitarte, si estás aquí buscando opciones de apoyo Psicológico es porque ya comenzaste a realizar un cambio en ti. Te platico un poco sobre la Terapia Breve en la que me especializo, algo de lo más relevante de la misma, es que sentirás que ya obtuviste resultados al finalizar nuestra primera sesión, logrado así que en pocas sesiones puedas sentir que eres una persona totalmente renovada.
¡Hola! Soy Ernesto Torres, soy Psicólogo enfocado en Terapia Breve Sistémica, y te puedo a ayudar a realizar la mejor versión de ti. Primero que nada, permíteme felicitarte, si estás aquí buscando opciones de apoyo Psicológico es porque ya comenzaste a realizar un cambio en ti. Te platico un poco sobre la Terapia Breve en la que me especializo, algo de lo más relevante de la misma, es que sentirás que ya obtuviste resultados al finalizar nuestra primera sesión, logrado así que en pocas sesiones puedas sentir que eres una persona totalmente renovada.
Se cuenta con Asesoría Sexológica,Educación Sexual, Terapia familiar,sexual y de pareja, falta de deseo sexual, eyaculación precoz,anorgasmia,adicción a la pornografía.Más de 30 años de experiencia profesional atendiendo a pacientes en forma presencial y por video llamada en los consultorios de Tampico, Monterrey y Tuxpan Ver. El Psic Oscar Barragan dentro de su trayectoria participo como catedrático en escuelas de Medicina,Enfermería , Psicológia y Trabajo Social . Actualmente atiende en forma presencial en Tampico Tamps y Monterrey NL. Para el resto del país y el extranjero se cuenta con terapia por vídeo llamada.
Se cuenta con Asesoría Sexológica,Educación Sexual, Terapia familiar,sexual y de pareja, falta de deseo sexual, eyaculación precoz,anorgasmia,adicción a la pornografía.Más de 30 años de experiencia profesional atendiendo a pacientes en forma presencial y por video llamada en los consultorios de Tampico, Monterrey y Tuxpan Ver. El Psic Oscar Barragan dentro de su trayectoria participo como catedrático en escuelas de Medicina,Enfermería , Psicológia y Trabajo Social . Actualmente atiende en forma presencial en Tampico Tamps y Monterrey NL. Para el resto del país y el extranjero se cuenta con terapia por vídeo llamada.
Anabell Briones Medellín
Psicólogo, MSc
Verificado Verificado
1 recomendaciones
66220 San Pedro Garza Garcia
Hola, soy la Lic. Anabell Briones y puedo ayudarte a resolver conflictos, problemas emocionales, pérdidas por separación o muerte, síntomas de ansiedad y depresión, que generar problemas de pareja, de familia o que impiden que disfrutes plenamente de las cosas que te rodean, también te puedo asesorar en asuntos familiares y legales como separaciones o divorcios. El objetivo principal es asesorar a las personas para que vivan una vida plena y en armonía con su familia.
Hola, soy la Lic. Anabell Briones y puedo ayudarte a resolver conflictos, problemas emocionales, pérdidas por separación o muerte, síntomas de ansiedad y depresión, que generar problemas de pareja, de familia o que impiden que disfrutes plenamente de las cosas que te rodean, también te puedo asesorar en asuntos familiares y legales como separaciones o divorcios. El objetivo principal es asesorar a las personas para que vivan una vida plena y en armonía con su familia.
Oscar Barragan Torres
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
66230 San Pedro Garza Garcia
El Dr Oscar Barragan cuenta con más de 30 años de experiencia profesional . Ofrece los servicios de Psicoterapia Individual,Acompañamiento Emocional, Terapia de Pareja, Terapia Sexual, Terapia Familiar. Un buen psicoterapeuta además de ser una persona que inspire confianza debe tener amplia experiencia teórica y práctica profesional continua y comprobada.
El Dr Oscar Barragan cuenta con más de 30 años de experiencia profesional . Ofrece los servicios de Psicoterapia Individual,Acompañamiento Emocional, Terapia de Pareja, Terapia Sexual, Terapia Familiar. Un buen psicoterapeuta además de ser una persona que inspire confianza debe tener amplia experiencia teórica y práctica profesional continua y comprobada.
Liliana Salinas Santacruz
Psicólogo, Mtra
Verificado Verificado
1 recomendaciones
66220 San Pedro Garza Garcia
Hola, mucho gusto. Soy psicóloga clínica con 13 años de experiencia en la clínica psicológica. Trabajo con un enfoque psicoanalítico, lo que nos permite llegar al entendimiento de la problematica desde la raíz, y así poder lograr un cambio duradero en la situación que desees trabajar. Cuento con estudios de maestría y posgrados necesarios para atender a niños, adolescentes, adultos y dar orientación a padres. Sería un gusto acompañarte en tu proceso.
Hola, mucho gusto. Soy psicóloga clínica con 13 años de experiencia en la clínica psicológica. Trabajo con un enfoque psicoanalítico, lo que nos permite llegar al entendimiento de la problematica desde la raíz, y así poder lograr un cambio duradero en la situación que desees trabajar. Cuento con estudios de maestría y posgrados necesarios para atender a niños, adolescentes, adultos y dar orientación a padres. Sería un gusto acompañarte en tu proceso.
Maria Eugenia Londoño Quiroga
Psicoterapeuta, Mtra
Verificado Verificado
66230 San Pedro Garza Garcia
En la vida cotidiana nos vemos expuestos a enfrentar situaciones difíciles que nos pueden ocasionar conflictos, en el ámbito laboral, en la relación de pareja, en la relación con otras personas y en cómo nos sentimos con nosotros mismos. puedes estar sintiendo frustración, angustia, estrés, dolor. Y puedes estar sintiendo que ya agotaste todos tus recursos para solucionar la situación. Es ahí cuando se hace necesario buscar la ayuda de un psicólogo calificado.
En la vida cotidiana nos vemos expuestos a enfrentar situaciones difíciles que nos pueden ocasionar conflictos, en el ámbito laboral, en la relación de pareja, en la relación con otras personas y en cómo nos sentimos con nosotros mismos. puedes estar sintiendo frustración, angustia, estrés, dolor. Y puedes estar sintiendo que ya agotaste todos tus recursos para solucionar la situación. Es ahí cuando se hace necesario buscar la ayuda de un psicólogo calificado.
Soy psicóloga clínica estoy interesada en el bienestar integral del ser humano, lo que me ha llevado a cuestionar el funcionamiento interno y externo del ser humano, cómo se refleja en su vida diaria y cómo puedo ayudar o hacer algo para mejorar su calidad de vida. Cuento con la maestría en terapia breve sistema familiar con hipnosis Ericksoniana y especialidad en estrés post-postraumático .Actualmente me encuentro realizando investigación en Parkinson debido a que cuento con una Maestria en Neurociencias.
Soy psicóloga clínica estoy interesada en el bienestar integral del ser humano, lo que me ha llevado a cuestionar el funcionamiento interno y externo del ser humano, cómo se refleja en su vida diaria y cómo puedo ayudar o hacer algo para mejorar su calidad de vida. Cuento con la maestría en terapia breve sistema familiar con hipnosis Ericksoniana y especialidad en estrés post-postraumático .Actualmente me encuentro realizando investigación en Parkinson debido a que cuento con una Maestria en Neurociencias.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
Buenas tardes. Permitame presentarme mi nombre es Magdalena Ritter, psicóloga clínica, actualmente tengo una maestría concluída y soy Coaching en PNL (entre otros diplomados y certificaciones). Para mi es un gran placer atenderle y colaborar con su salud mental, emocional y física, importantes para el equilibrio de su vida en general.
Buenas tardes. Permitame presentarme mi nombre es Magdalena Ritter, psicóloga clínica, actualmente tengo una maestría concluída y soy Coaching en PNL (entre otros diplomados y certificaciones). Para mi es un gran placer atenderle y colaborar con su salud mental, emocional y física, importantes para el equilibrio de su vida en general.
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¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.