Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en San Nicolás de los Garza
Ataques de Pánico, Ansiedad, Autoestima, Depresión, Problemas de Pareja, Infidelidad , Problemas Familiares, Problemas de conducta en niños, Adicciones, Autocontrol, Estrés, Control de Enojo, Hipocondría , Duelo, Ideas Suicidas, Estrés Laboral
Ataques de Pánico, Ansiedad, Autoestima, Depresión, Problemas de Pareja, Infidelidad , Problemas Familiares, Problemas de conducta en niños, Adicciones, Autocontrol, Estrés, Control de Enojo, Hipocondría , Duelo, Ideas Suicidas, Estrés Laboral
¿Por qué es importante tu salud mental? Es importante porque puede ayudarte a: Enfrentar situaciones estresantes en la vida, sentir y estar saludable fisicamente, tener relaciones sanas, tomar mejores desiciones personales, trabajar productivamente, cumplir metas, autorrealización personal y profesional. activarte, Etc. Cuando nuestra salud mental se encuentra afectada por alguna situación que conocemos... o no, empezamos a sentirnos diferentes, estresados, tristes, ansiosos, etc.
¿Por qué es importante tu salud mental? Es importante porque puede ayudarte a: Enfrentar situaciones estresantes en la vida, sentir y estar saludable fisicamente, tener relaciones sanas, tomar mejores desiciones personales, trabajar productivamente, cumplir metas, autorrealización personal y profesional. activarte, Etc. Cuando nuestra salud mental se encuentra afectada por alguna situación que conocemos... o no, empezamos a sentirnos diferentes, estresados, tristes, ansiosos, etc.
Todos pasamos por momentos difíciles en nuestras vidas, un despido, una ruptura en la relación, el fallecimiento de un ser amado, incluso, alguna lejanía con amistades con las que sientes que ya no empatan, ansiedad, depresión, relaciones conflictivas con padres...etc.
Todos pasamos por momentos difíciles en nuestras vidas, un despido, una ruptura en la relación, el fallecimiento de un ser amado, incluso, alguna lejanía con amistades con las que sientes que ya no empatan, ansiedad, depresión, relaciones conflictivas con padres...etc.
Hola, soy Tania Campos, egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Nuevo Leon, por un trayecto de 3 años enfocada a la terapia conductual, hasta que comencé mi Maestría en Terapia Breve sistémica e hipnosis, en el centro de crecimiento personal y familiar, en mty en donde este 2024 termino mi tesis. Tengo 6 años de experiencia en terapia individual donde veo, niños, adolescentes y adultos y también veo parejas y familias.
Hola, soy Tania Campos, egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Nuevo Leon, por un trayecto de 3 años enfocada a la terapia conductual, hasta que comencé mi Maestría en Terapia Breve sistémica e hipnosis, en el centro de crecimiento personal y familiar, en mty en donde este 2024 termino mi tesis. Tengo 6 años de experiencia en terapia individual donde veo, niños, adolescentes y adultos y también veo parejas y familias.
¿Estas cansado de buscar psicólogos que sientes que no te saben escuchar, o entender tus miedos, conflictos, dudas mas profundos? ¿Sientes que no se conectan empática o emocionalmente contigo cuando hablas con ellos? ¿Te sientes juzgado, criticado, condonado durante su sesión? ¿No son resueltas tus necesidades psicológicas, emocionales, espirituales etc en tus terapias? ¿Es la 1era vez que acudes a consulta psicológica y estas buscando un profesionista comprometido, inspirador, atento, abierto y con gran empatía a tus necesidades? No busques mas!
¿Estas cansado de buscar psicólogos que sientes que no te saben escuchar, o entender tus miedos, conflictos, dudas mas profundos? ¿Sientes que no se conectan empática o emocionalmente contigo cuando hablas con ellos? ¿Te sientes juzgado, criticado, condonado durante su sesión? ¿No son resueltas tus necesidades psicológicas, emocionales, espirituales etc en tus terapias? ¿Es la 1era vez que acudes a consulta psicológica y estas buscando un profesionista comprometido, inspirador, atento, abierto y con gran empatía a tus necesidades? No busques mas!
Profesional con amplia experiencia en atención a violencia en todas sus ramas, procesos de adaptacion de extranjeros en situaciones vulnerables, asi como en la atención a relaciones de pareja interculturales, interraciales y de tipo interreligiosos.
Profesional con amplia experiencia en atención a violencia en todas sus ramas, procesos de adaptacion de extranjeros en situaciones vulnerables, asi como en la atención a relaciones de pareja interculturales, interraciales y de tipo interreligiosos.
Hola, soy la Psicóloga Linda Fernández, psicóloga clínica cognitivo conductual, egresada de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL). Trabajo con terapia cognitivo conductual, conocimiento en Hipnosis Clínica Ericksoniana, y utilizo Método Gottman en parejas. Parte de mi proceso involucra hacer un buen diagnóstico y evaluación para fundamentar el tratamiento psicológico adecuado. Busco apoyar a los pacientes a establecer objetivos y brindarles herramientas y recursos.
Hola, soy la Psicóloga Linda Fernández, psicóloga clínica cognitivo conductual, egresada de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL). Trabajo con terapia cognitivo conductual, conocimiento en Hipnosis Clínica Ericksoniana, y utilizo Método Gottman en parejas. Parte de mi proceso involucra hacer un buen diagnóstico y evaluación para fundamentar el tratamiento psicológico adecuado. Busco apoyar a los pacientes a establecer objetivos y brindarles herramientas y recursos.
La necesidad actual es la terapia Online, y la hipnosis en sesión online es muy favorable El enfoque que se maneja en la terapia es sistémica con hipnosis, cualquier problema emocional como : adicciones, trastorno de estrés postraumático, dictamen para casos legales en custodia y violencia intrafamiliar, ansiedad,fobias,trastornos de personalidad,trastorno bipolar, dependencia y o dependencia en la relación de pareja, orientación vocacional, aplicación de pruebas, asesoria para elaborar tu proyecto de vida, problemas de conductas en la infancia y adolescencia, asesoria en demandas por abuso sexual, dictamen psicológico etc
La necesidad actual es la terapia Online, y la hipnosis en sesión online es muy favorable El enfoque que se maneja en la terapia es sistémica con hipnosis, cualquier problema emocional como : adicciones, trastorno de estrés postraumático, dictamen para casos legales en custodia y violencia intrafamiliar, ansiedad,fobias,trastornos de personalidad,trastorno bipolar, dependencia y o dependencia en la relación de pareja, orientación vocacional, aplicación de pruebas, asesoria para elaborar tu proyecto de vida, problemas de conductas en la infancia y adolescencia, asesoria en demandas por abuso sexual, dictamen psicológico etc
¡Hola! Mi nombre es John Haller, soy Psicólogo y Maestro en Terapia Breve, y cuento con una certificación internacional en Hipnoterapia por la Rapid Transformational Therapy School de Marisa Peer, Cuento con mas de 9 años trabajando en mi consulta privada y habiendo impactado positivamente a más de 3,000 personas. Mi terapia es muy diferente a las demás porque se centra en ayudar a resolver los problemas de mis pacientes lo más rápido y simple posible, es por eso que, por lo general mis procesos duran un máximo de 10 sesiones en terapia breve o 1 o 2 en hipnoterapia.
¡Hola! Mi nombre es John Haller, soy Psicólogo y Maestro en Terapia Breve, y cuento con una certificación internacional en Hipnoterapia por la Rapid Transformational Therapy School de Marisa Peer, Cuento con mas de 9 años trabajando en mi consulta privada y habiendo impactado positivamente a más de 3,000 personas. Mi terapia es muy diferente a las demás porque se centra en ayudar a resolver los problemas de mis pacientes lo más rápido y simple posible, es por eso que, por lo general mis procesos duran un máximo de 10 sesiones en terapia breve o 1 o 2 en hipnoterapia.
Evaluaciones emocionales, depresión, intentos de suicidio, problemas de ira y control de impulsos, cutting, trastornos alimenticios, problemas en las relaciones sociales y/o de pareja, trastornos limítrofes de la personalidad, trastornos de personalidad, abuso, orientación vocacional, comportamientos obsesivos, dificultades para manejo y expresión de emociones, etc. Para esto se busca que el paciente logre tener un entendimiento de su problemática y así vaya encontrando los medios para ir enfrentandola por sí mismo. Mi labor es una acompañamiento en el duro proceso de hacer consciente lo inconsciente, de enfrentarse ante sí mismo.
Evaluaciones emocionales, depresión, intentos de suicidio, problemas de ira y control de impulsos, cutting, trastornos alimenticios, problemas en las relaciones sociales y/o de pareja, trastornos limítrofes de la personalidad, trastornos de personalidad, abuso, orientación vocacional, comportamientos obsesivos, dificultades para manejo y expresión de emociones, etc. Para esto se busca que el paciente logre tener un entendimiento de su problemática y así vaya encontrando los medios para ir enfrentandola por sí mismo. Mi labor es una acompañamiento en el duro proceso de hacer consciente lo inconsciente, de enfrentarse ante sí mismo.
Terapia Breve centrada en soluciones ayudó a mis pacientes de forma estratégica y objetiva a tener resultados de su proceso psicoterapéutico, optimizando sus recursos económicos y de tiempo.
Terapia Breve centrada en soluciones ayudó a mis pacientes de forma estratégica y objetiva a tener resultados de su proceso psicoterapéutico, optimizando sus recursos económicos y de tiempo.
Con 18 años de experiencia como psicóloga y psicoanalista, a través de una escucha analítica, sensible y precisa, trabajo con procesos terapéuticos que facilitan la transformación de aquello que limita la vida cotidiana: tristeza, sobre-pensamiento, duda constante, dependencia, insomnio, desmotivación, autorechazo, inseguridad, vacío, etc.
Este espacio está dirigido a personas que atraviesan ansiedad, depresión, duelo, estrés, conflictos vinculares o experiencias de violencia o abuso que han dejado una huella emocional profunda. Acompaño a quienes desean comprender los conflictos, repeticiones y motivaciones inconscientes que se gestaron desde la infancia, o atraviesan momentos de pérdida, transición o incertidumbre, y buscan un cambio profundo y sostenido.
Con 18 años de experiencia como psicóloga y psicoanalista, a través de una escucha analítica, sensible y precisa, trabajo con procesos terapéuticos que facilitan la transformación de aquello que limita la vida cotidiana: tristeza, sobre-pensamiento, duda constante, dependencia, insomnio, desmotivación, autorechazo, inseguridad, vacío, etc.
Este espacio está dirigido a personas que atraviesan ansiedad, depresión, duelo, estrés, conflictos vinculares o experiencias de violencia o abuso que han dejado una huella emocional profunda. Acompaño a quienes desean comprender los conflictos, repeticiones y motivaciones inconscientes que se gestaron desde la infancia, o atraviesan momentos de pérdida, transición o incertidumbre, y buscan un cambio profundo y sostenido.
Nos enfocamos en abordar problemas de autoestima, colaborando para mejorar tu autoconcepto y valorar, validar y aceptar tu historia personal. Si te sientes abrumado por situaciones pasadas o presentes, lo que afecta tu rendimiento y estado de ánimo, o si intentas distraerte con más actividades por no tener las herramientas necesarias para enfrentar los conflictos, la terapia puede ayudarte a ver que todo es transitorio. Te guiará a organizar tus experiencias de manera que puedas avanzar sin sentir que estás escapando.
Nos enfocamos en abordar problemas de autoestima, colaborando para mejorar tu autoconcepto y valorar, validar y aceptar tu historia personal. Si te sientes abrumado por situaciones pasadas o presentes, lo que afecta tu rendimiento y estado de ánimo, o si intentas distraerte con más actividades por no tener las herramientas necesarias para enfrentar los conflictos, la terapia puede ayudarte a ver que todo es transitorio. Te guiará a organizar tus experiencias de manera que puedas avanzar sin sentir que estás escapando.
Soy la Lic. Alison Velázquez, psicóloga con formación en terapia psicoanalítica egresada de la Facultad de Psicología en la Universidad Autónoma de Nuevo León, actualmente cursando la maestría en psicoterapia psicoanalítica por el Centro Eleia. Te ofrezco un lugar seguro en el que serás plenamente escuchado(a), donde pondremos en primer lugar su bienestar.
Soy la Lic. Alison Velázquez, psicóloga con formación en terapia psicoanalítica egresada de la Facultad de Psicología en la Universidad Autónoma de Nuevo León, actualmente cursando la maestría en psicoterapia psicoanalítica por el Centro Eleia. Te ofrezco un lugar seguro en el que serás plenamente escuchado(a), donde pondremos en primer lugar su bienestar.
Cuento con experiencia en el tratamiento de ansiedad, depresión, TDAH, trastornos del sueño, dificultades emocionales relacionadas con el estrés o los cambios vitales, entre otros.
Atiendo a personas que atraviesan ansiedad, depresión, estrés, etc y que buscan atención profesional, cercana y basada en evidencia. Mis pacientes desean sentirse comprendidos, encontrar claridad y recuperar su equilibrio emocional para disfrutar nuevamente de su vida.
Cuento con experiencia en el tratamiento de ansiedad, depresión, TDAH, trastornos del sueño, dificultades emocionales relacionadas con el estrés o los cambios vitales, entre otros.
Atiendo a personas que atraviesan ansiedad, depresión, estrés, etc y que buscan atención profesional, cercana y basada en evidencia. Mis pacientes desean sentirse comprendidos, encontrar claridad y recuperar su equilibrio emocional para disfrutar nuevamente de su vida.
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Mediante la escucha activa acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas a encontrar respuestas a sus inquietudes y conflictos emocionales que interrumpen su día a día. Con niños trabajo por medio de juegos lúdicos y entrevistas con las padres. No reprimas emociones que duelen y te hacen sufrir, cuenta con mi ética y profesionalismo para dar alivio a tu ser.
Mediante la escucha activa acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas a encontrar respuestas a sus inquietudes y conflictos emocionales que interrumpen su día a día. Con niños trabajo por medio de juegos lúdicos y entrevistas con las padres. No reprimas emociones que duelen y te hacen sufrir, cuenta con mi ética y profesionalismo para dar alivio a tu ser.
Mi mayor experiencia se encuentra en el manejo de emociones (estres, ansiedad, enojo), trastornos de ansiedad (TOC, TEPT), trastornos del peso y dismorfia corporal, trastornos del sueño y ataques de pánico.
Tu bienestar y crecimiento personal son mi prioridad. Soy médico y psicoterapeuta cognitivo-conductual con preparación en Mindfulness y terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). En mi consulta se abordan las cuestiones clínicas y particulares del consultante desde una perspectiva integral, combinando la atención médica con enfoques psicoterapéuticos, para enfrentar los desafíos emocionales y de salud mental.
Mi mayor experiencia se encuentra en el manejo de emociones (estres, ansiedad, enojo), trastornos de ansiedad (TOC, TEPT), trastornos del peso y dismorfia corporal, trastornos del sueño y ataques de pánico.
Tu bienestar y crecimiento personal son mi prioridad. Soy médico y psicoterapeuta cognitivo-conductual con preparación en Mindfulness y terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). En mi consulta se abordan las cuestiones clínicas y particulares del consultante desde una perspectiva integral, combinando la atención médica con enfoques psicoterapéuticos, para enfrentar los desafíos emocionales y de salud mental.
Mi práctica se centra en crear un espacio seguro y confidencial para explorar pensamientos, sentimientos y experiencias. A través del análisis, se busca comprender patrones inconscientes que influyen en la vida y encontrar nuevas maneras de relacionarse consigo mismos y los demás.
Trabajo terapia con infancias, adolescentes y adultos, adaptando la terapia a las necesidades de cada etapa. Mi objetivo es acompañar a mis pacientes en su proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, construyendo una vida más plena y satisfactoria. Si te interesa explorar la posibilidad de iniciar un proceso terapéutico, no dudes en contactarme.
Mi práctica se centra en crear un espacio seguro y confidencial para explorar pensamientos, sentimientos y experiencias. A través del análisis, se busca comprender patrones inconscientes que influyen en la vida y encontrar nuevas maneras de relacionarse consigo mismos y los demás.
Trabajo terapia con infancias, adolescentes y adultos, adaptando la terapia a las necesidades de cada etapa. Mi objetivo es acompañar a mis pacientes en su proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, construyendo una vida más plena y satisfactoria. Si te interesa explorar la posibilidad de iniciar un proceso terapéutico, no dudes en contactarme.
El Dr Oscar Barragan cuenta con más de 35 años de experiencia profesional . Ofrece los servicios de Psicoterapia Individual,Acompañamiento Emocional, Terapia de Pareja, Terapia Sexual, Terapia Familiar. Sabia usted que un buen psicoterapeuta además de ser una persona que inspire confianza debe tener amplia experiencia teórica y práctica profesional continua y comprobada?
El Dr Oscar Barragan cuenta con más de 35 años de experiencia profesional . Ofrece los servicios de Psicoterapia Individual,Acompañamiento Emocional, Terapia de Pareja, Terapia Sexual, Terapia Familiar. Sabia usted que un buen psicoterapeuta además de ser una persona que inspire confianza debe tener amplia experiencia teórica y práctica profesional continua y comprobada?
Hola Soy la Psic. Wendy Villanueva especialista en el área de salud mental mi objetivo es acompañarte en un proceso de crecimiento personal, comprendo que las situaciones en nuestra vida pueden ser dolorosos y a veces incomprensibles, yo puedo acompañarte en un ambiente seguro, confiable , profesional pero sobre todo con mucho respeto a tu Ser. Si quieres iniciar un proceso terapéutico de forma Online ponte en contacto conmigo.
Hola Soy la Psic. Wendy Villanueva especialista en el área de salud mental mi objetivo es acompañarte en un proceso de crecimiento personal, comprendo que las situaciones en nuestra vida pueden ser dolorosos y a veces incomprensibles, yo puedo acompañarte en un ambiente seguro, confiable , profesional pero sobre todo con mucho respeto a tu Ser. Si quieres iniciar un proceso terapéutico de forma Online ponte en contacto conmigo.
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Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.