Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Monterrey
Mi mayor experiencia se encuentra en el manejo de emociones (estres, ansiedad, enojo), trastornos de ansiedad (TOC, TEPT), trastornos del peso y dismorfia corporal, trastornos del sueño y ataques de pánico.
Tu bienestar y crecimiento personal son mi prioridad. Soy médico y psicoterapeuta cognitivo-conductual con preparación en Mindfulness y terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). En mi consulta se abordan las cuestiones clínicas y particulares del consultante desde una perspectiva integral, combinando la atención médica con enfoques psicoterapéuticos, para enfrentar los desafíos emocionales y de salud mental.
Mi mayor experiencia se encuentra en el manejo de emociones (estres, ansiedad, enojo), trastornos de ansiedad (TOC, TEPT), trastornos del peso y dismorfia corporal, trastornos del sueño y ataques de pánico.
Tu bienestar y crecimiento personal son mi prioridad. Soy médico y psicoterapeuta cognitivo-conductual con preparación en Mindfulness y terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). En mi consulta se abordan las cuestiones clínicas y particulares del consultante desde una perspectiva integral, combinando la atención médica con enfoques psicoterapéuticos, para enfrentar los desafíos emocionales y de salud mental.
Psicóloga en Monterrey con más de 13 años de experiencia acompañando a personas adultas en momentos difíciles y etapas de cambio. Trabajo ansiedad, duelo, autoestima y relaciones desde la Terapia Breve Sistémica enfocada en soluciones, ayudándote a descubrir tus propios recursos y avanzar con mayor claridad y estabilidad emocional. Te ofrezco un espacio cálido y seguro, presencial y online, donde puedas sentirte escuchado/a, comprendido y acompañado para crear cambios significativos en tu vida. Las sesiones suelen ser quincenales, favoreciendo cambios sostenibles y también considerando el bienestar económico del cliente.
Psicóloga en Monterrey con más de 13 años de experiencia acompañando a personas adultas en momentos difíciles y etapas de cambio. Trabajo ansiedad, duelo, autoestima y relaciones desde la Terapia Breve Sistémica enfocada en soluciones, ayudándote a descubrir tus propios recursos y avanzar con mayor claridad y estabilidad emocional. Te ofrezco un espacio cálido y seguro, presencial y online, donde puedas sentirte escuchado/a, comprendido y acompañado para crear cambios significativos en tu vida. Las sesiones suelen ser quincenales, favoreciendo cambios sostenibles y también considerando el bienestar económico del cliente.
Cada paciente es singular, ya sea que deseen iniciar terapia por un problema tan común en la sociedad de hoy en día como el estrés, merecen ser escuchados desde su singularidad, una escucha que logre contextualizar cada problemática para encontrar diversas respuestas.
Cada paciente es singular, ya sea que deseen iniciar terapia por un problema tan común en la sociedad de hoy en día como el estrés, merecen ser escuchados desde su singularidad, una escucha que logre contextualizar cada problemática para encontrar diversas respuestas.
Egresada de la Facultad de Psicología con Maestría en Psicología con Orientación en Clínica Psicoanalítica por la UANL. Actualmente trabajo como docente a nivel básico y de universidad privada y he sido supervisora de casos clínicos. Además, mantengo mi consulta activa hace más de 14 años con infancias, jóvenes, adultos. He trabajado para distintas instituciones, tanto privadas como de gobierno del estado. Participo dando cursos, capacitaciones, talleres y conferencias sobre diversos temas, así como proyectos de prevención e intervención con grupos operativos y trabajo comunitario.
Egresada de la Facultad de Psicología con Maestría en Psicología con Orientación en Clínica Psicoanalítica por la UANL. Actualmente trabajo como docente a nivel básico y de universidad privada y he sido supervisora de casos clínicos. Además, mantengo mi consulta activa hace más de 14 años con infancias, jóvenes, adultos. He trabajado para distintas instituciones, tanto privadas como de gobierno del estado. Participo dando cursos, capacitaciones, talleres y conferencias sobre diversos temas, así como proyectos de prevención e intervención con grupos operativos y trabajo comunitario.
Primero que nada, quiero felicitarte, has dado un primer e importante paso en tu vida, el cual es buscar ayuda. Lo que ofrezco es un lugar seguro para que mis pacientes se puedan expresar con toda confianza y que sepan que no serán juzgados. Para que con esto se puedan lograr las metas terapéuticas que nos propongamos para las sesiones, esto puede ser mejor manejo del estrés, controlar la ansiedad, conocerte a ti mismo, dejar de sentirte culpable, ayudar con eventos traumáticos en tu vida.
Primero que nada, quiero felicitarte, has dado un primer e importante paso en tu vida, el cual es buscar ayuda. Lo que ofrezco es un lugar seguro para que mis pacientes se puedan expresar con toda confianza y que sepan que no serán juzgados. Para que con esto se puedan lograr las metas terapéuticas que nos propongamos para las sesiones, esto puede ser mejor manejo del estrés, controlar la ansiedad, conocerte a ti mismo, dejar de sentirte culpable, ayudar con eventos traumáticos en tu vida.
Soy Lorena Canales, psicoterapeuta psicoanalítica con experiencia en el acompañamiento de adultos, adulto mayor, adolescentes y familias que atraviesan momentos de ansiedad, duelos, crisis emocionales o conflictos en sus vínculos.
Soy Lorena Canales, psicoterapeuta psicoanalítica con experiencia en el acompañamiento de adultos, adulto mayor, adolescentes y familias que atraviesan momentos de ansiedad, duelos, crisis emocionales o conflictos en sus vínculos.
Soy Vianey Ocampo, Lic. En Psicología, me gradué en la Universidad Autónoma del Estado de Morelos (UAEM) tengo más de 25 años de experiencia en diferentes ámbitos de la psicología, actualmente también ejerzo en educación especial y ofrezco soporte a padres que tienen hijos o hijas con alguna condición o discapacidad.
Mi experiencia en el ámbito clínico es con niños, adolescentes y adultos, además del trabajo con padres en cuanto a estilos de crianza y temas relacionados con la adolescencia.
Soy Vianey Ocampo, Lic. En Psicología, me gradué en la Universidad Autónoma del Estado de Morelos (UAEM) tengo más de 25 años de experiencia en diferentes ámbitos de la psicología, actualmente también ejerzo en educación especial y ofrezco soporte a padres que tienen hijos o hijas con alguna condición o discapacidad.
Mi experiencia en el ámbito clínico es con niños, adolescentes y adultos, además del trabajo con padres en cuanto a estilos de crianza y temas relacionados con la adolescencia.
Hola un gusto! conmigo conocerás un trato humano, seguro y confiable. Actualmente brindo consulta con el enfoque cognitivo conductual, para adolescentes y adultos , donde buscaremos poder realizar un cambio positivo en aquellos pensamientos y situaciones que te puedan estar limitando y aquejando en tu vida diaria, creo en el cambio y creo en ti, Te invito a darte la oportunidad de iniciar tu proceso de apoyo psicológico.
Hola un gusto! conmigo conocerás un trato humano, seguro y confiable. Actualmente brindo consulta con el enfoque cognitivo conductual, para adolescentes y adultos , donde buscaremos poder realizar un cambio positivo en aquellos pensamientos y situaciones que te puedan estar limitando y aquejando en tu vida diaria, creo en el cambio y creo en ti, Te invito a darte la oportunidad de iniciar tu proceso de apoyo psicológico.
¿Te has sentido triste o ansioso? ¿Deseas aprender a manejar mejor tus emociones? Con el enfoque en el que me especializo te puedo ayudar a entender y enfrentar la situación que te está causando tu malestar. La meta es que empieces a vivir de forma plena y saludable tu vida, poniendo en práctica las herramientas que en la sesión vas aprender.
¿Te has sentido triste o ansioso? ¿Deseas aprender a manejar mejor tus emociones? Con el enfoque en el que me especializo te puedo ayudar a entender y enfrentar la situación que te está causando tu malestar. La meta es que empieces a vivir de forma plena y saludable tu vida, poniendo en práctica las herramientas que en la sesión vas aprender.
Hola, soy la Lic. Mónica Daniela González, estudié psicología en la Universidad Intercontinental en la Ciudad de México. Mi interés principal es poder encontrar, junto con cada paciente, la mejor manera para su pronto bienestar acompañándolos de forma atenta, cálida y respetuosa. Cada persona es única; cada historia, junto con su entorno y situación presente, hacen que cada caso sea muy particular. Mi perspectiva terapéutica se basa, principalmente, en la situación sistémica presente para que la mejora sea pronta, visible y permita un funcionamiento óptimo. Será un gusto acompañarte en este proceso.
Hola, soy la Lic. Mónica Daniela González, estudié psicología en la Universidad Intercontinental en la Ciudad de México. Mi interés principal es poder encontrar, junto con cada paciente, la mejor manera para su pronto bienestar acompañándolos de forma atenta, cálida y respetuosa. Cada persona es única; cada historia, junto con su entorno y situación presente, hacen que cada caso sea muy particular. Mi perspectiva terapéutica se basa, principalmente, en la situación sistémica presente para que la mejora sea pronta, visible y permita un funcionamiento óptimo. Será un gusto acompañarte en este proceso.
Mi principal tarea es por medio de la terapia buscar tu bienestar, llevarte de la mano para lograr tu autoconocimiento, puede ser consulta presencial o en linea, recuerda que la salud mental es indispensable y estoy para ayudarte.
Mi principal tarea es por medio de la terapia buscar tu bienestar, llevarte de la mano para lograr tu autoconocimiento, puede ser consulta presencial o en linea, recuerda que la salud mental es indispensable y estoy para ayudarte.
Psicólogo cognitivo conductual y consultor en bienestar organizacional.
Psicólogo cognitivo conductual y consultor en bienestar organizacional.
Evaluaciones emocionales, depresión, intentos de suicidio, problemas de ira y control de impulsos, cutting, trastornos alimenticios, problemas en las relaciones sociales y/o de pareja, trastornos limítrofes de la personalidad, trastornos de personalidad, abuso, orientación vocacional, comportamientos obsesivos, dificultades para manejo y expresión de emociones, etc. Para esto se busca que el paciente logre tener un entendimiento de su problemática y así vaya encontrando los medios para ir enfrentandola por sí mismo. Mi labor es una acompañamiento en el duro proceso de hacer consciente lo inconsciente, de enfrentarse ante sí mismo.
Evaluaciones emocionales, depresión, intentos de suicidio, problemas de ira y control de impulsos, cutting, trastornos alimenticios, problemas en las relaciones sociales y/o de pareja, trastornos limítrofes de la personalidad, trastornos de personalidad, abuso, orientación vocacional, comportamientos obsesivos, dificultades para manejo y expresión de emociones, etc. Para esto se busca que el paciente logre tener un entendimiento de su problemática y así vaya encontrando los medios para ir enfrentandola por sí mismo. Mi labor es una acompañamiento en el duro proceso de hacer consciente lo inconsciente, de enfrentarse ante sí mismo.
Soy la Lic. Estefanía González Marín. Especialista en terapia breve centrada en soluciones, hipnosis clínica. Ansiedad y estrés. Depresión. Problemas alimenticios, Problemas de pareja. Problemas familiares. Problemas de conducta Por medio de la terapia podrás descubrirte a ti mismo y encontrar una solución a aquellas situaciones cotidianas que pueden estarte causando malestar, con el fin de encontrar tu propio bienestar en todos los aspectos de tu vida. Terapia: individual, de pareja, y familiar. atiendo a: Niños, Adolescentes y Adultos
Soy la Lic. Estefanía González Marín. Especialista en terapia breve centrada en soluciones, hipnosis clínica. Ansiedad y estrés. Depresión. Problemas alimenticios, Problemas de pareja. Problemas familiares. Problemas de conducta Por medio de la terapia podrás descubrirte a ti mismo y encontrar una solución a aquellas situaciones cotidianas que pueden estarte causando malestar, con el fin de encontrar tu propio bienestar en todos los aspectos de tu vida. Terapia: individual, de pareja, y familiar. atiendo a: Niños, Adolescentes y Adultos
¿Cansado de que tu Salud Mental sea un lujo imposible de pagar? Sanar no debe sacrificar tu economía. Te ofrezco terapia profesional y honesta con una Cuota de Recuperación de solo $250 por sesión. (SOMENAS) absorbe el 75% del costo para que recibas atención de primer nivel. Contamos con programas especiales: Cuota Preferencial de $150 para personas con discapacidad y 15 espacios mensuales Sin COSTO para mujeres sobrevivientes de violencia (previa valoración). Recupera tu equilibrio con quien entiende tu realidad. Agenda por WhatsApp con mi Asistente: 8112020911.
¿Cansado de que tu Salud Mental sea un lujo imposible de pagar? Sanar no debe sacrificar tu economía. Te ofrezco terapia profesional y honesta con una Cuota de Recuperación de solo $250 por sesión. (SOMENAS) absorbe el 75% del costo para que recibas atención de primer nivel. Contamos con programas especiales: Cuota Preferencial de $150 para personas con discapacidad y 15 espacios mensuales Sin COSTO para mujeres sobrevivientes de violencia (previa valoración). Recupera tu equilibrio con quien entiende tu realidad. Agenda por WhatsApp con mi Asistente: 8112020911.
¡Hola! Soy Montse Rodríguez, psicóloga, psicopedagoga y terapeuta sistémica.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y empático donde puedas expresarte con libertad, comprender tu historia y descubrir nuevas formas de cuidarte y de relacionarte contigo y con las personas que más quieres.
¡Hola! Soy Montse Rodríguez, psicóloga, psicopedagoga y terapeuta sistémica.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y empático donde puedas expresarte con libertad, comprender tu historia y descubrir nuevas formas de cuidarte y de relacionarte contigo y con las personas que más quieres.
Hola! soy Carmen León, Psicóloga Clínica con enfoque Cognitivo-Conductual.
Acompaño a adolescentes, adultos y parejas que desean comprender lo que están viviendo y construir cambios reales en su vida. Mi experiencia en instituciones públicas y privadas me ha permitido trabajar con distintas problemáticas emocionales y relacionales, siempre desde un enfoque basado en evidencia.
Creo en una terapia clara, estructurada y colaborativa, donde no solo tengas un espacio seguro para expresarte, sino también herramientas prácticas para avanzar y resolver tus problemas.
Hola! soy Carmen León, Psicóloga Clínica con enfoque Cognitivo-Conductual.
Acompaño a adolescentes, adultos y parejas que desean comprender lo que están viviendo y construir cambios reales en su vida. Mi experiencia en instituciones públicas y privadas me ha permitido trabajar con distintas problemáticas emocionales y relacionales, siempre desde un enfoque basado en evidencia.
Creo en una terapia clara, estructurada y colaborativa, donde no solo tengas un espacio seguro para expresarte, sino también herramientas prácticas para avanzar y resolver tus problemas.
Especialista en ansiedad funcional y alto rendimiento. Ayudo a líderes y profesionales a desactivar estados de hiperalerta que afectan claridad, energía y toma de decisiones, mediante intervenciones estratégicas breves y profundas.
Especialista en ansiedad funcional y alto rendimiento. Ayudo a líderes y profesionales a desactivar estados de hiperalerta que afectan claridad, energía y toma de decisiones, mediante intervenciones estratégicas breves y profundas.
¿Te sientes sobrepasado por tus emociones y a veces no encuentras salida?
¿Te sientes sobrepasado por tus emociones y a veces no encuentras salida?
Si sientes que estás "trabajando en ti mismo" pero sigues tropezando con la misma piedra, es normal sentirse frustrado. A veces, por más que intentamos cambiar con fuerza de voluntad, hay algo interno que nos detiene. Mi espacio es para quienes ya se cansaron de las soluciones rápidas que no funcionan y buscan entender qué es lo que realmente les está pasando.
No te voy a dar una lista de tareas ni consejos genéricos. Mi forma de trabajar se basa en escucharte. Como psicóloga, me enfoco en ayudarte a descubrir los nudos de tu historia que hoy te causan ansiedad o tristeza, para que puedas desarmarlos a tu propio ritmo.
Si sientes que estás "trabajando en ti mismo" pero sigues tropezando con la misma piedra, es normal sentirse frustrado. A veces, por más que intentamos cambiar con fuerza de voluntad, hay algo interno que nos detiene. Mi espacio es para quienes ya se cansaron de las soluciones rápidas que no funcionan y buscan entender qué es lo que realmente les está pasando.
No te voy a dar una lista de tareas ni consejos genéricos. Mi forma de trabajar se basa en escucharte. Como psicóloga, me enfoco en ayudarte a descubrir los nudos de tu historia que hoy te causan ansiedad o tristeza, para que puedas desarmarlos a tu propio ritmo.
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¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.