Psicólogos especialistas en Terapia de aceptación y compromiso (ACT) en Las Misiones
Imagino a mi paciente ideal como alguien que atraviesa una transición o desafío buscando equilibrio emocional, propósito y herramientas de afrontamiento. Quiere reducir ansiedad, estrés o depresión, y desarrollar mayor armonía en su vida, mejorar relaciones y lograr crecimiento personal. Mi rol sería acompañarlo con empatía y profesionalismo en su proceso transformador hacia el bienestar integral y la autorrealización.
Imagino a mi paciente ideal como alguien que atraviesa una transición o desafío buscando equilibrio emocional, propósito y herramientas de afrontamiento. Quiere reducir ansiedad, estrés o depresión, y desarrollar mayor armonía en su vida, mejorar relaciones y lograr crecimiento personal. Mi rol sería acompañarlo con empatía y profesionalismo en su proceso transformador hacia el bienestar integral y la autorrealización.
Vivir con una enfermedad crónica no solo implica atender síntomas físicos. Muchas personas también enfrentan agotamiento emocional, estrés persistente o dificultad para adaptarse a los cambios que exige su condición. A veces, incluso sabiendo qué necesitan hacer para cuidarse, sostener esos cambios puede volverse especialmente difícil.
Vivir con una enfermedad crónica no solo implica atender síntomas físicos. Muchas personas también enfrentan agotamiento emocional, estrés persistente o dificultad para adaptarse a los cambios que exige su condición. A veces, incluso sabiendo qué necesitan hacer para cuidarse, sostener esos cambios puede volverse especialmente difícil.
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Especializada en Terapias Contextuales de tercera generación: Terapia Dialéctica Conductual (DBT) y Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT); así mismo formada en Mindfulness (MBSR).
Mi misión es acompañar a cada persona en su recorrido para alcanzar bienestar, resiliencia y crecimiento personal, con un enfoque profundamente humano, empático y basado en la ciencia.
Especializada en Terapias Contextuales de tercera generación: Terapia Dialéctica Conductual (DBT) y Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT); así mismo formada en Mindfulness (MBSR).
Mi misión es acompañar a cada persona en su recorrido para alcanzar bienestar, resiliencia y crecimiento personal, con un enfoque profundamente humano, empático y basado en la ciencia.
-¡El primer paso ya lo diste!- Lograste identificar y aceptar que requieres un espacio seguro y de contención para ti. Así que, sea cual sea el motivo que te impulsa a buscar apoyo profesional, quiero que sepas que estás por iniciar una experiencia donde aprenderás a conocer tus sensaciones, emociones, patrones de pensamiento y de conducta, y que estos cambios impactarán en la forma en que te relacionas contigo misma y con los demás.
-¡El primer paso ya lo diste!- Lograste identificar y aceptar que requieres un espacio seguro y de contención para ti. Así que, sea cual sea el motivo que te impulsa a buscar apoyo profesional, quiero que sepas que estás por iniciar una experiencia donde aprenderás a conocer tus sensaciones, emociones, patrones de pensamiento y de conducta, y que estos cambios impactarán en la forma en que te relacionas contigo misma y con los demás.
Comúnmente llegan personas a terapia por un conflicto que quieren resolver, y conforme pasa el tiempo, el conflicto logra resolverse, pero, se van dando cuenta de que las otras áreas de su vida también están mejorando. Es decir, mejoran su calidad de vida a través de la autorreflexión, la autobservación, el desarrollo la consciencia y la responsabilidad.
Comúnmente llegan personas a terapia por un conflicto que quieren resolver, y conforme pasa el tiempo, el conflicto logra resolverse, pero, se van dando cuenta de que las otras áreas de su vida también están mejorando. Es decir, mejoran su calidad de vida a través de la autorreflexión, la autobservación, el desarrollo la consciencia y la responsabilidad.
Mi enfoque integra terapia sistémica familiar, cognitivo-conductual y enfoques contextuales como ACT, con herramientas prácticas.
¿Estás atravesando momentos difíciles? Tal vez te sientes ansioso, triste, en medio de conflictos familiares o de pareja, o estás lidiando con pérdidas significativas, adicciones o relaciones con dependencia emocional. Quieres comprender lo que te pasa y encontrar un espacio seguro para expresarte, sin miedo a ser juzgado. Anhelas sentirte mejor, sanar, superar lo que duele y transformar los patrones que hoy te limitan.
Mi enfoque integra terapia sistémica familiar, cognitivo-conductual y enfoques contextuales como ACT, con herramientas prácticas.
¿Estás atravesando momentos difíciles? Tal vez te sientes ansioso, triste, en medio de conflictos familiares o de pareja, o estás lidiando con pérdidas significativas, adicciones o relaciones con dependencia emocional. Quieres comprender lo que te pasa y encontrar un espacio seguro para expresarte, sin miedo a ser juzgado. Anhelas sentirte mejor, sanar, superar lo que duele y transformar los patrones que hoy te limitan.
Psicoterapeuta Cognitivo Conductual. Especialista en ansiedad, depresión e infertilidad.
Psicoterapeuta Cognitivo Conductual. Especialista en ansiedad, depresión e infertilidad.
¿Siente que su estructura vital amenaza con colapsar tras la pérdida, aunque por fuera todo parezca bajo control? Mi experiencia profesional se define por una premisa clara: el duelo no solo se acompaña, se trata profundizando en la experiencia para reconstruir el sufrimiento. El dolor suele vivirse en un aislamiento devastador.
No hay necesidad de simples 'consejos', sino de una estrategia resiliente y real.
Soy Psicólogo Especialista en Duelo y Diálogo Existencial. Ofrezco un espacio blindado y confidencial donde no busco 'repararlo', sino evitar que el vacío le derrumbe, maximizarlo como persona para poder integrar su perdida
¿Siente que su estructura vital amenaza con colapsar tras la pérdida, aunque por fuera todo parezca bajo control? Mi experiencia profesional se define por una premisa clara: el duelo no solo se acompaña, se trata profundizando en la experiencia para reconstruir el sufrimiento. El dolor suele vivirse en un aislamiento devastador.
No hay necesidad de simples 'consejos', sino de una estrategia resiliente y real.
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¿Has sentido impotencia ante algún problema o situación estresante de la vida diaria? ¿La tranquilidad de las distintas esferas de tu vida se ha visto afectada? Te invito a dialogar acerca de la situación que enfrentas en un espacio de reflexión. Revisemos los diferentes elementos que generan angustia dejando de luchar con aquello que está fuera de nuestro control, planeando acciones concretas en lo que es posible cambiar y afrontando con responsabilidad la vida, gestionando emociones difíciles y logrando aprendizajes significativos.
aceptar lo que hay que aceptar, resolver lo que se puede resolver y afrontar
¿Has sentido impotencia ante algún problema o situación estresante de la vida diaria? ¿La tranquilidad de las distintas esferas de tu vida se ha visto afectada? Te invito a dialogar acerca de la situación que enfrentas en un espacio de reflexión. Revisemos los diferentes elementos que generan angustia dejando de luchar con aquello que está fuera de nuestro control, planeando acciones concretas en lo que es posible cambiar y afrontando con responsabilidad la vida, gestionando emociones difíciles y logrando aprendizajes significativos.
aceptar lo que hay que aceptar, resolver lo que se puede resolver y afrontar
Terapia efectiva para distintos problemas emocionales.
Terapia efectiva para distintos problemas emocionales.
Soy un profesional de la psicología con un máster en Drogodependencias por la universidad de Barcelona. Con amplia experiencia como terapeuta y mentor emocional. Experto en el campo psicoanalítico. Cuento con la metodología que ayudará a encontrar la mejor opción de tratamiento para todas aquellas personas que estén pasando por una situación de crisis emocional.
La atención que ofrezco es única en su tipo en México.
Soy un profesional de la psicología con un máster en Drogodependencias por la universidad de Barcelona. Con amplia experiencia como terapeuta y mentor emocional. Experto en el campo psicoanalítico. Cuento con la metodología que ayudará a encontrar la mejor opción de tratamiento para todas aquellas personas que estén pasando por una situación de crisis emocional.
La atención que ofrezco es única en su tipo en México.
Ofrezco terapia cognitivo-conductual online para adultos hispanohablantes en cualquier parte del mundo. Si estás lidiando con ansiedad, tristeza, baja autoestima o perfeccionismo, la terapia puede ayudarte a comprender lo que ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo. Trabajaremos juntos para desarrollar herramientas prácticas que te permitan sentirte más en calma, mejorar tu bienestar y fortalecer tu relación contigo mismo y con los demás.
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Se requiere compromiso y aceptación.
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es una forma de terapia que se enfoca en los pensamientos y comportamientos del individuo para promover cambios positivos en su vida. Los pacientes que buscan terapia cognitivo conductual suelen presentar una variedad de problemas psicológicos como la depresión, la ansiedad, los trastornos de pánico, fobias, trastornos de estrés postraumático, trastornos alimenticios, problemas de ira, entre otros. Estos individuos a menudo muestran patrones de pensamiento negativos o distorsiones cognitivas.
Se requiere compromiso y aceptación.
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es una forma de terapia que se enfoca en los pensamientos y comportamientos del individuo para promover cambios positivos en su vida. Los pacientes que buscan terapia cognitivo conductual suelen presentar una variedad de problemas psicológicos como la depresión, la ansiedad, los trastornos de pánico, fobias, trastornos de estrés postraumático, trastornos alimenticios, problemas de ira, entre otros. Estos individuos a menudo muestran patrones de pensamiento negativos o distorsiones cognitivas.
Mis técnicas incluyen la terapia dialéctico-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, la terapia centrada en la compasión, prácticas informadas en trauma, la metodología AMAR y el método PARCUVE, desde un enfoque neuroafirmativo.
Me especializo en el trabajo con personas neurodivergentes, especialmente en el tratamiento del trauma complejo, trastornos de ansiedad, trastornos disociativos, estrés postraumático, trastorno obsesivo-compulsivo y entre otras condiciones de salud mental. Mi labor psicológica también incluye la evaluación de neurodivergencias: autismo, atención divergente (TDAH), Altas Capacidades Intelectuales, así como sus coocurrencias de salud mental.
Mis técnicas incluyen la terapia dialéctico-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, la terapia centrada en la compasión, prácticas informadas en trauma, la metodología AMAR y el método PARCUVE, desde un enfoque neuroafirmativo.
Me especializo en el trabajo con personas neurodivergentes, especialmente en el tratamiento del trauma complejo, trastornos de ansiedad, trastornos disociativos, estrés postraumático, trastorno obsesivo-compulsivo y entre otras condiciones de salud mental. Mi labor psicológica también incluye la evaluación de neurodivergencias: autismo, atención divergente (TDAH), Altas Capacidades Intelectuales, así como sus coocurrencias de salud mental.
Esto se llama análisis funcional que junto la terapia de aceptación y compromiso podemos intentar modificar las diferentes variables que te mantienen atorado.
¿Sientes que tu vida no tiene significado?¿Sientes que tu mente y tus emociones tienen control de tu vida? Ataques de pánico, fobias, problemas de pareja, pensamientos suicidas, emociones fuertes y desreguladas, no sabes que hacer con tu vida o te cuesta tener comunicación asertiva y expresar tus necesidades.
Esto se llama análisis funcional que junto la terapia de aceptación y compromiso podemos intentar modificar las diferentes variables que te mantienen atorado.
¿Sientes que tu vida no tiene significado?¿Sientes que tu mente y tus emociones tienen control de tu vida? Ataques de pánico, fobias, problemas de pareja, pensamientos suicidas, emociones fuertes y desreguladas, no sabes que hacer con tu vida o te cuesta tener comunicación asertiva y expresar tus necesidades.
Trabajo con mujeres que se sienten desconectadas de sí mismas, que luchan con su autoestima, su relación con el cuerpo o la comida, y que suelen ser muy exigentes o autocríticas. Muchas experimentan ansiedad o dificultad para gestionar sus emociones.
Buscan entenderse mejor, sentirse más en calma, mejorar la relación consigo mismas y construir una vida más auténtica, sin tanta presión ni culpa, aprendiendo a acompañarse con mayor amabilidad y conciencia.
Trabajo con mujeres que se sienten desconectadas de sí mismas, que luchan con su autoestima, su relación con el cuerpo o la comida, y que suelen ser muy exigentes o autocríticas. Muchas experimentan ansiedad o dificultad para gestionar sus emociones.
Buscan entenderse mejor, sentirse más en calma, mejorar la relación consigo mismas y construir una vida más auténtica, sin tanta presión ni culpa, aprendiendo a acompañarse con mayor amabilidad y conciencia.
Psicóloga posgraduada en Psicología Clínica, de enfoque Cognitivo Conductual, con práctica Contextual. C. Maestra en Terapias de Última Generación por Westhill University. Docente para la Asociación Mexicana de Psicología y Neurociencias y Catedrática de psicólogos en formación.
Psicóloga posgraduada en Psicología Clínica, de enfoque Cognitivo Conductual, con práctica Contextual. C. Maestra en Terapias de Última Generación por Westhill University. Docente para la Asociación Mexicana de Psicología y Neurociencias y Catedrática de psicólogos en formación.
Doy acompañamiento a personas adolescentes o adultas que buscan comprenderse mejor y generar cambios significativos en su bienestar emocional. Que enfrentan dificultades relacionadas con ansiedad, regulación emocional, autoestima, autoexigencia, duelo, relaciones interpersonales o procesos de identidad. Su meta generalmente es vivir con mayor autenticidad, bienestar y congruencia con sus valores personales.
Doy acompañamiento a personas adolescentes o adultas que buscan comprenderse mejor y generar cambios significativos en su bienestar emocional. Que enfrentan dificultades relacionadas con ansiedad, regulación emocional, autoestima, autoexigencia, duelo, relaciones interpersonales o procesos de identidad. Su meta generalmente es vivir con mayor autenticidad, bienestar y congruencia con sus valores personales.
Soy Vianey Ocampo, Lic. En Psicología, me gradué en la Universidad Autónoma del Estado de Morelos (UAEM) tengo más de 25 años de experiencia en diferentes ámbitos de la psicología, actualmente también ejerzo en educación especial y ofrezco soporte a padres que tienen hijos o hijas con alguna condición o discapacidad.
Mi experiencia en el ámbito clínico es con niños, adolescentes y adultos, además del trabajo con padres en cuanto a estilos de crianza y temas relacionados con la adolescencia.
Soy Vianey Ocampo, Lic. En Psicología, me gradué en la Universidad Autónoma del Estado de Morelos (UAEM) tengo más de 25 años de experiencia en diferentes ámbitos de la psicología, actualmente también ejerzo en educación especial y ofrezco soporte a padres que tienen hijos o hijas con alguna condición o discapacidad.
Mi experiencia en el ámbito clínico es con niños, adolescentes y adultos, además del trabajo con padres en cuanto a estilos de crianza y temas relacionados con la adolescencia.
Buenas tardes. Permitame presentarme mi nombre es Magdalena Ritter, psicóloga clínica, actualmente tengo una maestría concluída y soy Coaching en PNL (entre otros diplomados y certificaciones). Para mi es un gran placer atenderle y colaborar con su salud mental, emocional y física, importantes para el equilibrio de su vida en general.
Buenas tardes. Permitame presentarme mi nombre es Magdalena Ritter, psicóloga clínica, actualmente tengo una maestría concluída y soy Coaching en PNL (entre otros diplomados y certificaciones). Para mi es un gran placer atenderle y colaborar con su salud mental, emocional y física, importantes para el equilibrio de su vida en general.
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¿La terapia de aceptación y compromiso está basada en la evidencia?
La terapia de aceptación y compromiso está bien estudiada, está basada en evidencia y es altamente efectiva. ACT desafía la tendencia a evitar y negar las dificultades de la vida. ACT se trata de mantenerse alineado con los valores propios y con lo que importa. Se alienta a las personas a aceptar cómo se sienten; todas las emociones son válidas.
¿Cuáles son los objetivos de la terapia de aceptación y compromiso?
El objetivo de la terapia de aceptación y compromiso es expandir la flexibilidad psicológica de una persona, un rasgo que anima a una persona a vivir en el momento presente y a aceptar todos sus pensamientos, sentimientos y emociones, incluso aquellos que son difíciles como la tristeza y la ansiedad. En ACT, esta aceptación es congruente con los valores y creencias del individuo.
¿Funciona la terapia de aceptación y compromiso para la depresión?
La terapia de aceptación y compromiso es efectiva para la depresión porque le permite al individuo ver su incomodidad y sufrimiento de manera diferente. Los sentimientos depresivos sobre los dolores de cabeza de una relación, por ejemplo, son parte de la vida. Una persona abatida aprende a dejar de lado sus luchas y, en cambio, ver sus pensamientos y sentimientos dolorosos con compasión. Esto conducirá al individuo hacia un cambio positivo.
¿Cuánto tiempo suelen estar las personas en terapia de aceptación y compromiso?
Una sesión típica de terapia de aceptación y compromiso dura 50 minutos con una sesión por semana. El tratamiento para problemas comunes como ansiedad, depresión o dificultades en las relaciones puede durar entre ocho semanas y cuatro meses. Sin embargo, los casos más severos pueden requerir más de una sesión a la semana y/o un marco de tiempo más prolongado para el tratamiento.