Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Ciudad Apodaca
¡Hola! Soy psicóloga especializada en terapia Cognitivo Conductual. Dedicada a acompañar a pacientes con diversas situaciones emocionales. Trabajo con adolescentes y adultos. Mi enfoque esta en brindar herramientas practicas y efectivas para mejorar la calidad de vida.
¡Hola! Soy psicóloga especializada en terapia Cognitivo Conductual. Dedicada a acompañar a pacientes con diversas situaciones emocionales. Trabajo con adolescentes y adultos. Mi enfoque esta en brindar herramientas practicas y efectivas para mejorar la calidad de vida.
Hola, soy Tania Campos, egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Nuevo Leon, por un trayecto de 3 años enfocada a la terapia conductual, hasta que comencé mi Maestría en Terapia Breve sistémica e hipnosis, en el centro de crecimiento personal y familiar, en mty en donde este 2024 termino mi tesis. Tengo 6 años de experiencia en terapia individual donde veo, niños, adolescentes y adultos y también veo parejas y familias.
Hola, soy Tania Campos, egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Nuevo Leon, por un trayecto de 3 años enfocada a la terapia conductual, hasta que comencé mi Maestría en Terapia Breve sistémica e hipnosis, en el centro de crecimiento personal y familiar, en mty en donde este 2024 termino mi tesis. Tengo 6 años de experiencia en terapia individual donde veo, niños, adolescentes y adultos y también veo parejas y familias.
Algunas situaciones en las que puedo acompañarte son: trauma psicológico, trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo/ depresión, problemas de autoestima y autoconfianza, trastornos de alimentación y del sueño, terapia parental y prácticas de crianza, adicciones, fobias y obsesiones, malestar emocional, procesos de duelo, entre otros.
Ofrezco acompañamiento psicoterapéutico profesional, soy psicóloga clínica con maestría en psicoterapia breve sistémica, enfoque bajo el cual planificó mis intervenciones. Mi objetivo con cada paciente(s) es ayudarles a establecer una meta individual o en sus relaciones (pareja, hijos, familia, etc.) que les permita resolver y manejar la situación que los trae a terapia. El abordaje que ofrezco integra conocimientos y teorías respaldadas por las neurociencias, como lo son la teoría del apego, teoría polivagal, herramientas psicoterapéuticas contemporáneas de tercera generación, abordaje multidimensional del trauma, entre otras.
Algunas situaciones en las que puedo acompañarte son: trauma psicológico, trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo/ depresión, problemas de autoestima y autoconfianza, trastornos de alimentación y del sueño, terapia parental y prácticas de crianza, adicciones, fobias y obsesiones, malestar emocional, procesos de duelo, entre otros.
Ofrezco acompañamiento psicoterapéutico profesional, soy psicóloga clínica con maestría en psicoterapia breve sistémica, enfoque bajo el cual planificó mis intervenciones. Mi objetivo con cada paciente(s) es ayudarles a establecer una meta individual o en sus relaciones (pareja, hijos, familia, etc.) que les permita resolver y manejar la situación que los trae a terapia. El abordaje que ofrezco integra conocimientos y teorías respaldadas por las neurociencias, como lo son la teoría del apego, teoría polivagal, herramientas psicoterapéuticas contemporáneas de tercera generación, abordaje multidimensional del trauma, entre otras.
Con 18 años de experiencia como psicóloga y psicoanalista, a través de una escucha analítica, sensible y precisa, trabajo con procesos terapéuticos que facilitan la transformación de aquello limita el día a día: tristeza, sobrepensamiento, duda constante, insomnio, angustia, culpa, inseguridad, autoexigencia extrema, dificultad para decidir y poner límites.
Este espacio está dirigido a personas que atraviesan ansiedad, depresión, duelo, estrés, conflictos vinculares o experiencias de violencia o abuso que han dejado una huella emocional profunda. Acompaño a quienes desean comprender los conflictos, repeticiones y motivaciones inconscientes que se gestaron desde la infancia, o atraviesan momentos de pérdida, transición o incertidumbre, y buscan un cambio profundo y sostenido.
Con 18 años de experiencia como psicóloga y psicoanalista, a través de una escucha analítica, sensible y precisa, trabajo con procesos terapéuticos que facilitan la transformación de aquello limita el día a día: tristeza, sobrepensamiento, duda constante, insomnio, angustia, culpa, inseguridad, autoexigencia extrema, dificultad para decidir y poner límites.
Este espacio está dirigido a personas que atraviesan ansiedad, depresión, duelo, estrés, conflictos vinculares o experiencias de violencia o abuso que han dejado una huella emocional profunda. Acompaño a quienes desean comprender los conflictos, repeticiones y motivaciones inconscientes que se gestaron desde la infancia, o atraviesan momentos de pérdida, transición o incertidumbre, y buscan un cambio profundo y sostenido.
Cuento con experiencia en el tratamiento de ansiedad, depresión, TDAH, trastornos del sueño, dificultades emocionales relacionadas con el estrés o los cambios vitales, entre otros.
Atiendo a personas que atraviesan ansiedad, depresión, estrés, etc y que buscan atención profesional, cercana y basada en evidencia. Mis pacientes desean sentirse comprendidos, encontrar claridad y recuperar su equilibrio emocional para disfrutar nuevamente de su vida.
Cuento con experiencia en el tratamiento de ansiedad, depresión, TDAH, trastornos del sueño, dificultades emocionales relacionadas con el estrés o los cambios vitales, entre otros.
Atiendo a personas que atraviesan ansiedad, depresión, estrés, etc y que buscan atención profesional, cercana y basada en evidencia. Mis pacientes desean sentirse comprendidos, encontrar claridad y recuperar su equilibrio emocional para disfrutar nuevamente de su vida.
¿Estas cansado de buscar psicólogos que sientes que no te saben escuchar, o entender tus miedos, conflictos, dudas mas profundos? ¿Sientes que no se conectan empática o emocionalmente contigo cuando hablas con ellos? ¿Te sientes juzgado, criticado, condonado durante su sesión? ¿No son resueltas tus necesidades psicológicas, emocionales, espirituales etc en tus terapias? ¿Es la 1era vez que acudes a consulta psicológica y estas buscando un profesionista comprometido, inspirador, atento, abierto y con gran empatía a tus necesidades? No busques mas!
¿Estas cansado de buscar psicólogos que sientes que no te saben escuchar, o entender tus miedos, conflictos, dudas mas profundos? ¿Sientes que no se conectan empática o emocionalmente contigo cuando hablas con ellos? ¿Te sientes juzgado, criticado, condonado durante su sesión? ¿No son resueltas tus necesidades psicológicas, emocionales, espirituales etc en tus terapias? ¿Es la 1era vez que acudes a consulta psicológica y estas buscando un profesionista comprometido, inspirador, atento, abierto y con gran empatía a tus necesidades? No busques mas!
Ataques de Pánico, Ansiedad, Autoestima, Depresión, Problemas de Pareja, Infidelidad , Problemas Familiares, Problemas de conducta en niños, Adicciones, Autocontrol, Estrés, Control de Enojo, Hipocondría , Duelo, Ideas Suicidas, Estrés Laboral
Ataques de Pánico, Ansiedad, Autoestima, Depresión, Problemas de Pareja, Infidelidad , Problemas Familiares, Problemas de conducta en niños, Adicciones, Autocontrol, Estrés, Control de Enojo, Hipocondría , Duelo, Ideas Suicidas, Estrés Laboral
Hola, soy la Psicóloga Linda Fernández, psicóloga clínica cognitivo conductual, egresada de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL). Trabajo con terapia cognitivo conductual, conocimiento en Hipnosis Clínica Ericksoniana, y utilizo Método Gottman en parejas. Parte de mi proceso involucra hacer un buen diagnóstico y evaluación para fundamentar el tratamiento psicológico adecuado. Busco apoyar a los pacientes a establecer objetivos y brindarles herramientas y recursos.
Hola, soy la Psicóloga Linda Fernández, psicóloga clínica cognitivo conductual, egresada de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL). Trabajo con terapia cognitivo conductual, conocimiento en Hipnosis Clínica Ericksoniana, y utilizo Método Gottman en parejas. Parte de mi proceso involucra hacer un buen diagnóstico y evaluación para fundamentar el tratamiento psicológico adecuado. Busco apoyar a los pacientes a establecer objetivos y brindarles herramientas y recursos.
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Mi mayor experiencia se encuentra en el manejo de emociones (estres, ansiedad, enojo), trastornos de ansiedad (TOC, TEPT), trastornos del peso y dismorfia corporal, trastornos del sueño y ataques de pánico.
Tu bienestar y crecimiento personal son mi prioridad. Soy médico y psicoterapeuta cognitivo-conductual con preparación en Mindfulness y terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). En mi consulta se abordan las cuestiones clínicas y particulares del consultante desde una perspectiva integral, combinando la atención médica con enfoques psicoterapéuticos, para enfrentar los desafíos emocionales y de salud mental.
Mi mayor experiencia se encuentra en el manejo de emociones (estres, ansiedad, enojo), trastornos de ansiedad (TOC, TEPT), trastornos del peso y dismorfia corporal, trastornos del sueño y ataques de pánico.
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Mediante la escucha activa acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas a encontrar respuestas a sus inquietudes y conflictos emocionales que interrumpen su día a día. Con niños trabajo por medio de juegos lúdicos y entrevistas con las padres. No reprimas emociones que duelen y te hacen sufrir, cuenta con mi ética y profesionalismo para dar alivio a tu ser.
Mediante la escucha activa acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas a encontrar respuestas a sus inquietudes y conflictos emocionales que interrumpen su día a día. Con niños trabajo por medio de juegos lúdicos y entrevistas con las padres. No reprimas emociones que duelen y te hacen sufrir, cuenta con mi ética y profesionalismo para dar alivio a tu ser.
Acompaño a las personas en su camino de introspección para vivir acorde a sus deseos y necesidades. Al trabajar juntxs, te ofrezco un espacio seguro y profesional donde puedas explorar tus preocupaciones, desafíos y metas personales. Mis áreas de especialización incluyen el desarrollo personal y la autoexploración, así como un trabajo profundo de entendimiento de tu ser y de tu propósito de vida. Ya sea que estés enfrentando desafíos emocionales, buscando mejorar tu bienestar mental o simplemente desees un espacio para reflexionar, estoy aquí para brindarte el servicio y la orientación que necesitas.
Acompaño a las personas en su camino de introspección para vivir acorde a sus deseos y necesidades. Al trabajar juntxs, te ofrezco un espacio seguro y profesional donde puedas explorar tus preocupaciones, desafíos y metas personales. Mis áreas de especialización incluyen el desarrollo personal y la autoexploración, así como un trabajo profundo de entendimiento de tu ser y de tu propósito de vida. Ya sea que estés enfrentando desafíos emocionales, buscando mejorar tu bienestar mental o simplemente desees un espacio para reflexionar, estoy aquí para brindarte el servicio y la orientación que necesitas.
Terapia Breve centrada en soluciones ayudó a mis pacientes de forma estratégica y objetiva a tener resultados de su proceso psicoterapéutico, optimizando sus recursos económicos y de tiempo.
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Hola, mucho gusto. Soy psicóloga clínica con 13 años de experiencia en la clínica psicológica. Trabajo con un enfoque psicoanalítico, lo que nos permite llegar al entendimiento de la problematica desde la raíz, y así poder lograr un cambio duradero en la situación que desees trabajar. Cuento con estudios de maestría y posgrados necesarios para atender a niños, adolescentes, adultos y dar orientación a padres. Sería un gusto acompañarte en tu proceso.
Hola, mucho gusto. Soy psicóloga clínica con 13 años de experiencia en la clínica psicológica. Trabajo con un enfoque psicoanalítico, lo que nos permite llegar al entendimiento de la problematica desde la raíz, y así poder lograr un cambio duradero en la situación que desees trabajar. Cuento con estudios de maestría y posgrados necesarios para atender a niños, adolescentes, adultos y dar orientación a padres. Sería un gusto acompañarte en tu proceso.
Terapias Contextuales, Psicoterapia Analítico Funcional de tercera generación, cognitivo conductual y terapia de aceptación y compromiso, estamos a la Vanguardia y Actualización.
". ESTAMOS a un CLICK de distancia "
Donde quiera que te encuentres puedes tomar tu psicoterapia.
Mejora tu salud mental y el bienestar integral, reduce la tendencia a evitar pensamientos o emociones que puedan hacerse más intensos e incontrolables. Construye un cambio conductual alineado a tus principios y valores individuales.
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En la vida cotidiana nos vemos expuestos a enfrentar situaciones difíciles que nos pueden ocasionar conflictos, en el ámbito laboral, en la relación de pareja, en la relación con otras personas y en cómo nos sentimos con nosotros mismos. puedes estar sintiendo frustración, angustia, estrés, dolor. Y puedes estar sintiendo que ya agotaste todos tus recursos para solucionar la situación. Es ahí cuando se hace necesario buscar la ayuda de un psicólogo calificado.
En la vida cotidiana nos vemos expuestos a enfrentar situaciones difíciles que nos pueden ocasionar conflictos, en el ámbito laboral, en la relación de pareja, en la relación con otras personas y en cómo nos sentimos con nosotros mismos. puedes estar sintiendo frustración, angustia, estrés, dolor. Y puedes estar sintiendo que ya agotaste todos tus recursos para solucionar la situación. Es ahí cuando se hace necesario buscar la ayuda de un psicólogo calificado.
Hola soy Samara Castillo Vázquez, Licenciada en Psicología con enfoque Cognitivo Conductual, soy un profesional de la salud mental dedicada a la Atención Psicológica, ofrezco tratamiento psicológico en el cual abordo distintas problemáticas del ser humano con la finalidad de brindarte herramientas indispensables para aprender a gestionar tus emociones de manera saludable. Me especializo en la atención de niños, adolescentes, adultos, parejas y familias.
Hola soy Samara Castillo Vázquez, Licenciada en Psicología con enfoque Cognitivo Conductual, soy un profesional de la salud mental dedicada a la Atención Psicológica, ofrezco tratamiento psicológico en el cual abordo distintas problemáticas del ser humano con la finalidad de brindarte herramientas indispensables para aprender a gestionar tus emociones de manera saludable. Me especializo en la atención de niños, adolescentes, adultos, parejas y familias.
Te ofrezco orientación basada en la ciencia del bienestar para que puedas descubrir sobre tu felicidad y que puedas estar más satisfecho en el día a día. Trabajaremos con los hallazgos de la psicología positiva e irás descubriendo los factores que contribuyen a tu bienestar para que tengas nuevas posibilidades en tu vida.
Te ofrezco orientación basada en la ciencia del bienestar para que puedas descubrir sobre tu felicidad y que puedas estar más satisfecho en el día a día. Trabajaremos con los hallazgos de la psicología positiva e irás descubriendo los factores que contribuyen a tu bienestar para que tengas nuevas posibilidades en tu vida.
Nos enfocamos en abordar problemas de autoestima, colaborando para mejorar tu autoconcepto y valorar, validar y aceptar tu historia personal. Si te sientes abrumado por situaciones pasadas o presentes, lo que afecta tu rendimiento y estado de ánimo, o si intentas distraerte con más actividades por no tener las herramientas necesarias para enfrentar los conflictos, la terapia puede ayudarte a ver que todo es transitorio. Te guiará a organizar tus experiencias de manera que puedas avanzar sin sentir que estás escapando.
Nos enfocamos en abordar problemas de autoestima, colaborando para mejorar tu autoconcepto y valorar, validar y aceptar tu historia personal. Si te sientes abrumado por situaciones pasadas o presentes, lo que afecta tu rendimiento y estado de ánimo, o si intentas distraerte con más actividades por no tener las herramientas necesarias para enfrentar los conflictos, la terapia puede ayudarte a ver que todo es transitorio. Te guiará a organizar tus experiencias de manera que puedas avanzar sin sentir que estás escapando.
Evaluaciones emocionales, depresión, intentos de suicidio, problemas de ira y control de impulsos, cutting, trastornos alimenticios, problemas en las relaciones sociales y/o de pareja, trastornos limítrofes de la personalidad, trastornos de personalidad, abuso, orientación vocacional, comportamientos obsesivos, dificultades para manejo y expresión de emociones, etc. Para esto se busca que el paciente logre tener un entendimiento de su problemática y así vaya encontrando los medios para ir enfrentandola por sí mismo. Mi labor es una acompañamiento en el duro proceso de hacer consciente lo inconsciente, de enfrentarse ante sí mismo.
Evaluaciones emocionales, depresión, intentos de suicidio, problemas de ira y control de impulsos, cutting, trastornos alimenticios, problemas en las relaciones sociales y/o de pareja, trastornos limítrofes de la personalidad, trastornos de personalidad, abuso, orientación vocacional, comportamientos obsesivos, dificultades para manejo y expresión de emociones, etc. Para esto se busca que el paciente logre tener un entendimiento de su problemática y así vaya encontrando los medios para ir enfrentandola por sí mismo. Mi labor es una acompañamiento en el duro proceso de hacer consciente lo inconsciente, de enfrentarse ante sí mismo.
TE SIENTES TRISTE, TE SIENTES INQUIETO,NO SABES QUE HACER ESTAS DESESPERADO,TE SIENTES INCOMPRENDIDO,TIENES PENA O VERGUENZA POR LO QUE ESTAS PASANDO O ESTAS SINTIENDO, CREES QUE NADIE ENTIENDE LO QUE TE PASA, NO SABES QUE ES LO QUE TE PASA . LA ENFERMEDAD EMOCIONAL ES ASI Y TIENE TRATAMIENTO HAY ESPACIO PARA SANAR EL ALMA
TE SIENTES TRISTE, TE SIENTES INQUIETO,NO SABES QUE HACER ESTAS DESESPERADO,TE SIENTES INCOMPRENDIDO,TIENES PENA O VERGUENZA POR LO QUE ESTAS PASANDO O ESTAS SINTIENDO, CREES QUE NADIE ENTIENDE LO QUE TE PASA, NO SABES QUE ES LO QUE TE PASA . LA ENFERMEDAD EMOCIONAL ES ASI Y TIENE TRATAMIENTO HAY ESPACIO PARA SANAR EL ALMA
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¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.