Psicólogos especialistas en Depresión en Santa Maria Tultepec
Atiendo cualquier dificultad que este provocando malestar como ansiedad constante, tristeza o depresión, problemas de pareja, dificultad para tomar decisiones, bajo rendimiento académico o laboral, conductas evitativas, problemas de autoestima, etc.
Trabajo con terapias que tienen respaldo científico
TCC, ACT, Activación conductual y terapias de exposición.
Cuento con diversos diplomados en el área de psicología clínica que complementan mi practica terapéutica y actualización constante.
Atiendo cualquier dificultad que este provocando malestar como ansiedad constante, tristeza o depresión, problemas de pareja, dificultad para tomar decisiones, bajo rendimiento académico o laboral, conductas evitativas, problemas de autoestima, etc.
Trabajo con terapias que tienen respaldo científico
TCC, ACT, Activación conductual y terapias de exposición.
Cuento con diversos diplomados en el área de psicología clínica que complementan mi practica terapéutica y actualización constante.
Mi formación y experiencia me permite trabajar con las siguientes psicopatologías: Ansiedad, depresión, ideación suicida, autoestima, fobias, duelos y trastornos relacionados al estado de animo.
¿Sientes que tus pensamientos te dominan o que el estrés ha comenzado a afectar tu día a día? Soy la Mtra. Marlene Moreno, psicóloga especialista en Terapia Cognitivo Conductual, y mi objetivo es ayudarte a entender cómo tu mente influye en tus emociones para que puedas retomar el control."
Mi enfoque es directo, estructurado y centrado en soluciones. No solo nos dedicamos a explorar el pasado, sino a construir un presente funcional. Trabajaremos con técnicas basadas en evidencia científica para:
Desactivar ciclos de pensamientos negativos.
Desarrollar estrategias de afrontamiento ante la ansiedad.
Mejorar la toma de decisiones.
Mi formación y experiencia me permite trabajar con las siguientes psicopatologías: Ansiedad, depresión, ideación suicida, autoestima, fobias, duelos y trastornos relacionados al estado de animo.
¿Sientes que tus pensamientos te dominan o que el estrés ha comenzado a afectar tu día a día? Soy la Mtra. Marlene Moreno, psicóloga especialista en Terapia Cognitivo Conductual, y mi objetivo es ayudarte a entender cómo tu mente influye en tus emociones para que puedas retomar el control."
Mi enfoque es directo, estructurado y centrado en soluciones. No solo nos dedicamos a explorar el pasado, sino a construir un presente funcional. Trabajaremos con técnicas basadas en evidencia científica para:
Desactivar ciclos de pensamientos negativos.
Desarrollar estrategias de afrontamiento ante la ansiedad.
Mejorar la toma de decisiones.
En mi consulta encontrarás un espacio de respeto y de análisis constante para que te sientas tranquilo y que nos centremos en avanzar y aprender, creamos también estrategias que puedas aplicar en tu vida diaria, con ello podemos conseguir que pronto lo que lastima ya no lo haga más.
En mi consulta encontrarás un espacio de respeto y de análisis constante para que te sientas tranquilo y que nos centremos en avanzar y aprender, creamos también estrategias que puedas aplicar en tu vida diaria, con ello podemos conseguir que pronto lo que lastima ya no lo haga más.
Mi nombre es Fabiola Aquino y soy miembro activo del Consejo Mexicano de Psicología, lo que avala mi preparación, actualización continua y compromiso con la ética profesional.
Además, cuento con registro ante Cofrepris (Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios), garantizando que mis servicios psicológicos cumplen con los lineamientos oficiales de calidad y seguridad en la práctica clínica.
Fabiola Aquino De la Torre - Psicóloga - 12291100 - ULA - Cofepris2415112002A00096.
Mi nombre es Fabiola Aquino y soy miembro activo del Consejo Mexicano de Psicología, lo que avala mi preparación, actualización continua y compromiso con la ética profesional.
Además, cuento con registro ante Cofrepris (Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios), garantizando que mis servicios psicológicos cumplen con los lineamientos oficiales de calidad y seguridad en la práctica clínica.
Fabiola Aquino De la Torre - Psicóloga - 12291100 - ULA - Cofepris2415112002A00096.
Depresión y bajo estado de ánimo.
Si has llegado hasta aquí, quizá estás atravesando ansiedad, estrés, tristeza o emociones que se han vuelto difíciles de manejar. Tal vez buscas comprenderte mejor, fortalecer tu autoestima, recuperar la calma y aprender herramientas para sentirte con mayor equilibrio. Soy psicóloga y psicoterapeuta clínica, egresada de la Maestría en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Mi trabajo se basa en un enfoque con respaldo científico que te ayudará a comprender lo que estás viviendo y desarrollar estrategias prácticas para generar cambios reales, siempre en un espacio seguro, cálido y libre de juicios.
Depresión y bajo estado de ánimo.
Si has llegado hasta aquí, quizá estás atravesando ansiedad, estrés, tristeza o emociones que se han vuelto difíciles de manejar. Tal vez buscas comprenderte mejor, fortalecer tu autoestima, recuperar la calma y aprender herramientas para sentirte con mayor equilibrio. Soy psicóloga y psicoterapeuta clínica, egresada de la Maestría en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Mi trabajo se basa en un enfoque con respaldo científico que te ayudará a comprender lo que estás viviendo y desarrollar estrategias prácticas para generar cambios reales, siempre en un espacio seguro, cálido y libre de juicios.
Hola en el Centro de Integración Psicológica llevamos 37 años atendiendo a Niños, Adolescente, Adultos, Familia y Parejas. Trabajando conjuntamente para resolver las Diversas situaciones Psicológicas, Emocionales y Mentales que se presentan día a día. Así como lo relacionado a Problemas Escolares y de Aprendizaje. Contamos con una alta Experiencia y Métodos Especializados para tratar el Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH). Amplias Instalaciones y Personal altamente calificado. Te invitamos a conocer nuestra página Web: www. centrointegracionpsicologica.com
Hola en el Centro de Integración Psicológica llevamos 37 años atendiendo a Niños, Adolescente, Adultos, Familia y Parejas. Trabajando conjuntamente para resolver las Diversas situaciones Psicológicas, Emocionales y Mentales que se presentan día a día. Así como lo relacionado a Problemas Escolares y de Aprendizaje. Contamos con una alta Experiencia y Métodos Especializados para tratar el Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH). Amplias Instalaciones y Personal altamente calificado. Te invitamos a conocer nuestra página Web: www. centrointegracionpsicologica.com
Entiendo que vivir con ansiedad o depresión se siente, muchas veces, como estar atrapada en un ciclo de agotamiento físico y ruido mental constante.
Con el tiempo, mi interés por la psicología me llevó a desempeñarme en el área de orientación y acompañamiento emocional, donde tuve la oportunidad de trabajar con mujeres que atravesaban situaciones de violencia de género dentro de una institución de gobierno.
Entiendo que vivir con ansiedad o depresión se siente, muchas veces, como estar atrapada en un ciclo de agotamiento físico y ruido mental constante.
Con el tiempo, mi interés por la psicología me llevó a desempeñarme en el área de orientación y acompañamiento emocional, donde tuve la oportunidad de trabajar con mujeres que atravesaban situaciones de violencia de género dentro de una institución de gobierno.
Más psicólogos cerca de ti
Hola, te cuento un poquito acerca de mi recorrido profesional, soy Psicóloga Clínica y cuento con una maestría en Psicoterapia Cognitiva Conductual. Pertenezco a la Asociación de Psicólogos Americanos (APA), y a la Asociación de Psicólogos de Quintana Roo (REDPSI), soy instructora certificada de Mindfulness y tengo una especialidad en Psicología Positiva , estos estudios me permiten atender una amplia variedad de trastornos, además me gusta mucho la investigación y soy catedrática en la Universidad La Salle Cancún . Mi objetivo no es solo que encontremos tu equilibrio mental, sino que te sientas feliz en todas las áreas de tu vida.
Hola, te cuento un poquito acerca de mi recorrido profesional, soy Psicóloga Clínica y cuento con una maestría en Psicoterapia Cognitiva Conductual. Pertenezco a la Asociación de Psicólogos Americanos (APA), y a la Asociación de Psicólogos de Quintana Roo (REDPSI), soy instructora certificada de Mindfulness y tengo una especialidad en Psicología Positiva , estos estudios me permiten atender una amplia variedad de trastornos, además me gusta mucho la investigación y soy catedrática en la Universidad La Salle Cancún . Mi objetivo no es solo que encontremos tu equilibrio mental, sino que te sientas feliz en todas las áreas de tu vida.
Mi paciente ideal es un adulto que enfrenta desafíos en la adherencia a tratamientos médicos o terapéuticos, a menudo por depresión o falta de motivación.
Ofrezco terapia individual y acompañamiento escolar especializado. Me especializo en adherencia terapéutica, activación conductual y apoyo a adultos con desafíos emocionales. También imparto talleres y ponencias para promover habilidades clínicas y educativas.
Mi paciente ideal es un adulto que enfrenta desafíos en la adherencia a tratamientos médicos o terapéuticos, a menudo por depresión o falta de motivación.
Ofrezco terapia individual y acompañamiento escolar especializado. Me especializo en adherencia terapéutica, activación conductual y apoyo a adultos con desafíos emocionales. También imparto talleres y ponencias para promover habilidades clínicas y educativas.
Estos son los problemas con los que te puedo ayudar: conflictos con la identidad, LGTBIQfobia interiorizada, ansiedad, depresión, trauma, dificultades en vínculos afectivos, procesos de transición de género, revelación familiar y violencia intragénero.
¡Hola! Soy Valeria psicoterapeuta integrativa con enfoque psicoanalítico. También cuento con una licenciatura en teatro y actuación, disciplinas que han fortalecido mi sensibilidad hacia las emociones, la expresión y la experiencia humana.
Creo profundamente en el poder del arte y la palabra como herramientas de transformación, conexión y sanación. Desde una mirada integrativa, adapto el proceso terapéutico a las necesidades únicas de cada persona, ofreciendo un espacio seguro, empático y libre de juicio donde puedas explorar tu mundo interno, comprenderte mejor y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con lxs demás!
Estos son los problemas con los que te puedo ayudar: conflictos con la identidad, LGTBIQfobia interiorizada, ansiedad, depresión, trauma, dificultades en vínculos afectivos, procesos de transición de género, revelación familiar y violencia intragénero.
¡Hola! Soy Valeria psicoterapeuta integrativa con enfoque psicoanalítico. También cuento con una licenciatura en teatro y actuación, disciplinas que han fortalecido mi sensibilidad hacia las emociones, la expresión y la experiencia humana.
Creo profundamente en el poder del arte y la palabra como herramientas de transformación, conexión y sanación. Desde una mirada integrativa, adapto el proceso terapéutico a las necesidades únicas de cada persona, ofreciendo un espacio seguro, empático y libre de juicio donde puedas explorar tu mundo interno, comprenderte mejor y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con lxs demás!
Trabajo bajo un enfoque de Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) con adolescentes y personas adultas, brindando acompañamiento en procesos relacionados con ansiedad, depresión, desregulación emocional y rumiación.
Soy Yithzak Jesús Alba Sánchez, psicólogo con formación en modelos como la Terapia de Aceptación y Compromiso y la Terapia Cognitivo Conductual.
Estos enfoques están orientados a desarrollar habilidades que permitan relacionarse de forma más flexible y saludable con las emociones, los pensamientos y las experiencias, incluso cuando estas resultan difíciles.
Trabajo bajo un enfoque de Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) con adolescentes y personas adultas, brindando acompañamiento en procesos relacionados con ansiedad, depresión, desregulación emocional y rumiación.
Soy Yithzak Jesús Alba Sánchez, psicólogo con formación en modelos como la Terapia de Aceptación y Compromiso y la Terapia Cognitivo Conductual.
Estos enfoques están orientados a desarrollar habilidades que permitan relacionarse de forma más flexible y saludable con las emociones, los pensamientos y las experiencias, incluso cuando estas resultan difíciles.
Tengo años de experiencia tratando a adolescentes y adultos con temas de ansiedad, estrés, conflictos emocionales, autoestima, relaciones interpersonales, rupturas y separaciones amorosas, duelos, cambios, depresión.
Soy psicoterapeuta psicoanalítica, por lo que trabajo con un enfoque profundo que te permite explorar y comprender las raíces de tus pensamientos, emociones y comportamientos. A través de este proceso, te acompaño a descubrir patrones inconscientes y a generar cambios significativos que mejoren tu calidad de vida.
Tengo años de experiencia tratando a adolescentes y adultos con temas de ansiedad, estrés, conflictos emocionales, autoestima, relaciones interpersonales, rupturas y separaciones amorosas, duelos, cambios, depresión.
Soy psicoterapeuta psicoanalítica, por lo que trabajo con un enfoque profundo que te permite explorar y comprender las raíces de tus pensamientos, emociones y comportamientos. A través de este proceso, te acompaño a descubrir patrones inconscientes y a generar cambios significativos que mejoren tu calidad de vida.
Mi trabajo es ayudarte a ir en esa dirección, a construir estrategias que te lleven a relacionarte mejor con los demás, a superar ansiedad, depresión, duelos, baja autoestima, miedos e inseguridades, a un mejor desarrollo profesional y definir tu proyecto de vida.
Por medio de una Terapia Breve buscaremos que desde la primer sesión tu te lleves algo útil que te ayude a experimentar resultados diferentes, nos enfocaremos en soluciones, en que tu aprendas a crearlas y a llevarlas a tu vida diaria haciendo de esto un estilo de vida constante.
Mi trabajo es ayudarte a ir en esa dirección, a construir estrategias que te lleven a relacionarte mejor con los demás, a superar ansiedad, depresión, duelos, baja autoestima, miedos e inseguridades, a un mejor desarrollo profesional y definir tu proyecto de vida.
Por medio de una Terapia Breve buscaremos que desde la primer sesión tu te lleves algo útil que te ayude a experimentar resultados diferentes, nos enfocaremos en soluciones, en que tu aprendas a crearlas y a llevarlas a tu vida diaria haciendo de esto un estilo de vida constante.
Personas con ansiedad, depresión, baja autoestima o emociones que "pesan", para que puedan dejar de pelear con lo que sienten y comenzar a vivir con más flexibilidad, con más sentido.
Soy Psicóloga Clínica Integrativa con más de 4 años de experiencia trabajando con pacientes con ansiedad, depresión, duelo y procesos emocionales complejos. Trabajo desde las terapias conductuales contextuales para ayudarte a entender lo que sientes, dejar de exigirte tanto y construir una vida con más claridad, flexibilidad y sentido.
Personas con ansiedad, depresión, baja autoestima o emociones que "pesan", para que puedan dejar de pelear con lo que sienten y comenzar a vivir con más flexibilidad, con más sentido.
Soy Psicóloga Clínica Integrativa con más de 4 años de experiencia trabajando con pacientes con ansiedad, depresión, duelo y procesos emocionales complejos. Trabajo desde las terapias conductuales contextuales para ayudarte a entender lo que sientes, dejar de exigirte tanto y construir una vida con más claridad, flexibilidad y sentido.
Trabajo con pacientes que padecen depresión y ansiedad.
Soy Psicóloga con experiencia en el ámbito clínico, por la Universidad Nacional Autónoma de México, formé parte del equipo programa de Atención Psicológica a Distancia (PAPD) UNAM y Medicina Conductual. He impartido diversos talleres con el trabajo con mujeres en situaciones de violencia de genero. mantengo un compromiso constante con la actualización y el aprendizaje en el área clínica. Mi interés en la psicología se ha intensificado debido al impacto de la pandemia en la salud mental y cómo esta puede afectar nuestra vida cotidiana si no se aborda de manera adecuada.
Trabajo con pacientes que padecen depresión y ansiedad.
Soy Psicóloga con experiencia en el ámbito clínico, por la Universidad Nacional Autónoma de México, formé parte del equipo programa de Atención Psicológica a Distancia (PAPD) UNAM y Medicina Conductual. He impartido diversos talleres con el trabajo con mujeres en situaciones de violencia de genero. mantengo un compromiso constante con la actualización y el aprendizaje en el área clínica. Mi interés en la psicología se ha intensificado debido al impacto de la pandemia en la salud mental y cómo esta puede afectar nuestra vida cotidiana si no se aborda de manera adecuada.
Psicoterapia Cognitivo-Conductual y Análisis Psicológico Acompañamiento profesional para ansiedad, depresión, duelo, autoestima, relaciones y manejo emocional.
Mi paciente ideal es una persona sensible, fuerte y resiliente que ha soportado más de lo que muchos imaginan. Vive con ansiedad, sobrepensamiento, heridas emocionales, problemas afectivos o un vacío que le cuesta explicar. Necesita sentirse comprendido(a), aprender a regular sus emociones y dejar de sobrevivir para empezar a vivir. Busca sanar, recuperar su valor, tener relaciones más sanas y volver a sentirse en paz consigo mismo(a).
Psicoterapia Cognitivo-Conductual y Análisis Psicológico Acompañamiento profesional para ansiedad, depresión, duelo, autoestima, relaciones y manejo emocional.
Mi paciente ideal es una persona sensible, fuerte y resiliente que ha soportado más de lo que muchos imaginan. Vive con ansiedad, sobrepensamiento, heridas emocionales, problemas afectivos o un vacío que le cuesta explicar. Necesita sentirse comprendido(a), aprender a regular sus emociones y dejar de sobrevivir para empezar a vivir. Busca sanar, recuperar su valor, tener relaciones más sanas y volver a sentirse en paz consigo mismo(a).
Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, depresión, duelo, dificultades en la relación consigo mismo o momentos de transiciones vitales.
Mi trabajo parte de la palabra, la emoción y la historia de cada persona, combinando la escucha psicoanalítica con herramientas cognitivo-conductuales cuando son necesarias. Ofrezco un espacio seguro para comprender lo que está sucediendo y favorecer su proceso.
Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, depresión, duelo, dificultades en la relación consigo mismo o momentos de transiciones vitales.
Mi trabajo parte de la palabra, la emoción y la historia de cada persona, combinando la escucha psicoanalítica con herramientas cognitivo-conductuales cuando son necesarias. Ofrezco un espacio seguro para comprender lo que está sucediendo y favorecer su proceso.
Hola! Soy Mauricio Sierra, psicólogo y psicoterapeuta de orientación psicoanalítica. Ofrezco un espacio para aquellas personas que buscan conocerse de una manera más profunda. Te puedo ayudar a entender tus emociones, mundo interno y sueños. Mejorar como te relacionas contigo mismo y con los demás: familia, amigos y vínculos afectivos. Descubrir tus motivaciones , desarrollar la mente y vivir de una manera más saludable.
Hola! Soy Mauricio Sierra, psicólogo y psicoterapeuta de orientación psicoanalítica. Ofrezco un espacio para aquellas personas que buscan conocerse de una manera más profunda. Te puedo ayudar a entender tus emociones, mundo interno y sueños. Mejorar como te relacionas contigo mismo y con los demás: familia, amigos y vínculos afectivos. Descubrir tus motivaciones , desarrollar la mente y vivir de una manera más saludable.
Es por ello qué si sufre de ansiedad, depresión ó estrés, es probable, que estés sobrecargado de emociones y pensamientos negativos.
Me presento, soy la Psic. Nancy Mondragón egresada de la Universidad de la Américas con más de 15 años de experiencia en el área clínica, manejo en terapia narrativa y terapia sistémica, con diplomados en terapia integrativa y terapia breve, con un Diplomado en Modelo Neurosecuencial para la resiliencia y actualmente cursando un Diplomado de Trauma y Duelo.
Es por ello qué si sufre de ansiedad, depresión ó estrés, es probable, que estés sobrecargado de emociones y pensamientos negativos.
Me presento, soy la Psic. Nancy Mondragón egresada de la Universidad de la Américas con más de 15 años de experiencia en el área clínica, manejo en terapia narrativa y terapia sistémica, con diplomados en terapia integrativa y terapia breve, con un Diplomado en Modelo Neurosecuencial para la resiliencia y actualmente cursando un Diplomado de Trauma y Duelo.
Instituto de Psicoterapia y Salud Integral IPSI
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
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Atiende en la zona
El IPSI Instituto de Psicoterapia y Salud Integral esta conformado por un grupo de psicólogos con estudios de maestría y doctorado expertos en el desarrollo y aplicación de tratamientos dirigidos a mejorar tu salud, bienestar y calidad de vida. Con más de 8 años en el mercado, en IPSI contamos con un modelo terapéutico integral exitoso aplicado por terapeutas expertos en la Terapia Cognitivo Conductual que te ofrece resultados a partir de los primeros 28 días.
El IPSI Instituto de Psicoterapia y Salud Integral esta conformado por un grupo de psicólogos con estudios de maestría y doctorado expertos en el desarrollo y aplicación de tratamientos dirigidos a mejorar tu salud, bienestar y calidad de vida. Con más de 8 años en el mercado, en IPSI contamos con un modelo terapéutico integral exitoso aplicado por terapeutas expertos en la Terapia Cognitivo Conductual que te ofrece resultados a partir de los primeros 28 días.
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Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña a las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.