Psicólogos especialistas en Depresión en Naucalpan de Juárez

Foto de Wendy Armendáriz Montoya, Psicoterapeuta, Mtra
Entendiendo al Ser humano como un Ser Multidimensional y complejo, la terapia transpersonal es aquella que permite conectar con nuestra propia y verdadera identidad esencial. En su traducción literal, la palabra transpersonal significa “más allá de la persona o más allá del ego”, por ello, la terapia transpersonal está diseñada para llegar a lo más profundo de nuestro ser. A través del trabajo personal, mental, emocional, energético y esencial, podemos alcanzar una salud psicológica integral.
Entendiendo al Ser humano como un Ser Multidimensional y complejo, la terapia transpersonal es aquella que permite conectar con nuestra propia y verdadera identidad esencial. En su traducción literal, la palabra transpersonal significa “más allá de la persona o más allá del ego”, por ello, la terapia transpersonal está diseñada para llegar a lo más profundo de nuestro ser. A través del trabajo personal, mental, emocional, energético y esencial, podemos alcanzar una salud psicológica integral.
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Foto de Karina Anaya Moreno, Psicoterapeuta, Mtra
Karina Anaya Moreno
Psicoterapeuta, Mtra
Tengo años de experiencia tratando a adolescentes y adultos con temas de ansiedad, estrés, conflictos emocionales, autoestima, relaciones interpersonales, rupturas y separaciones amorosas, duelos, cambios, depresión.
Soy psicoterapeuta psicoanalítica, por lo que trabajo con un enfoque profundo que te permite explorar y comprender las raíces de tus pensamientos, emociones y comportamientos. A través de este proceso, te acompaño a descubrir patrones inconscientes y a generar cambios significativos que mejoren tu calidad de vida.
Tengo años de experiencia tratando a adolescentes y adultos con temas de ansiedad, estrés, conflictos emocionales, autoestima, relaciones interpersonales, rupturas y separaciones amorosas, duelos, cambios, depresión.
Soy psicoterapeuta psicoanalítica, por lo que trabajo con un enfoque profundo que te permite explorar y comprender las raíces de tus pensamientos, emociones y comportamientos. A través de este proceso, te acompaño a descubrir patrones inconscientes y a generar cambios significativos que mejoren tu calidad de vida.
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Foto de Sorepaye Reznik Klein, Psicoterapeuta, Mtra
Sorepaye Reznik Klein
Psicoterapeuta, Mtra
Hola, me dará mucho gusto escucharte , y poder proporcionarte la escucha que requieres, en absoluta confidencialidad, hablaremos de lo que te pasa y como te hace sentir, o incluso reaccionar ante el suceso. Si sientes que tienes una crisis con tu pareja, ahora es el momento para analizar tu situación y sentimientos No estás solo.A veces vienen sentimientos o momentos complicados de resolver y sé que a veces es difícil dar el primer paso. Date la oportunidad de que lograr los cambios que tú anhelas, en un ambiente de empatía
Hola, me dará mucho gusto escucharte , y poder proporcionarte la escucha que requieres, en absoluta confidencialidad, hablaremos de lo que te pasa y como te hace sentir, o incluso reaccionar ante el suceso. Si sientes que tienes una crisis con tu pareja, ahora es el momento para analizar tu situación y sentimientos No estás solo.A veces vienen sentimientos o momentos complicados de resolver y sé que a veces es difícil dar el primer paso. Date la oportunidad de que lograr los cambios que tú anhelas, en un ambiente de empatía
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Foto de Ana Lilia Robles Cruz, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Ana Lilia Robles Cruz
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Depresión, desesperanza, desanimo, apatía, ideas suicidas.
Soy Licenciada en Psicóloga egresada de la Universidad del Valle de México, me he formado como terapeuta familiar y de pareja soy miembro de la Asociación de Hipnoterapia de Nuevo León. Especialista en Mindfulness y terapia de desensibilización del trauma EMDR.
Depresión, desesperanza, desanimo, apatía, ideas suicidas.
Soy Licenciada en Psicóloga egresada de la Universidad del Valle de México, me he formado como terapeuta familiar y de pareja soy miembro de la Asociación de Hipnoterapia de Nuevo León. Especialista en Mindfulness y terapia de desensibilización del trauma EMDR.
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Foto de Andrés Acevedo Domínguez, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Andrés Acevedo Domínguez
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
El buen trato a las personas es esencial en esta profesión y diez años poniéndolo en practica siguen generando un lazo de confianza y respeto entre paciente y terapeuta, que dan como resultado un tratamiento de gran calidad y efectividad. El tratamiento es personalizado en su totalidad y a partir de las necesidades del paciente se aplican las técnicas y estrategias necesarias.  Si buscas un espacio profesional y segur para trabajar en tu bien estar emocional, esta es una buena opción. Especialista en ansiedad y depresión, el consultorio es confortable, se encuentra en cd. Satélite en Naucalpan, Estado de México.
El buen trato a las personas es esencial en esta profesión y diez años poniéndolo en practica siguen generando un lazo de confianza y respeto entre paciente y terapeuta, que dan como resultado un tratamiento de gran calidad y efectividad. El tratamiento es personalizado en su totalidad y a partir de las necesidades del paciente se aplican las técnicas y estrategias necesarias.  Si buscas un espacio profesional y segur para trabajar en tu bien estar emocional, esta es una buena opción. Especialista en ansiedad y depresión, el consultorio es confortable, se encuentra en cd. Satélite en Naucalpan, Estado de México.
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Foto de Dra. Adriana Hernandez Alfaro - Adriana Hernández Alfaro , Psicólogo, Lic. en Psicología
Adriana Hernández Alfaro
Psicólogo, Lic. en Psicología
Trabajo problemas relacionados con depresión, ansiedad, duelos, problemas conductuales en niños y adolescentes.
Eres padre o madre y deseas ayudar a tus hijos con conductas autodestructivas como cutting, adicciones, etc. Como padres o madre temes que tus acciones destructivas afecten el futuro de tus hijos. Si deseas saber si este tipo de terapia es para ti, toma acción y agenda una llamada de 20 minutos sin costo.
Trabajo problemas relacionados con depresión, ansiedad, duelos, problemas conductuales en niños y adolescentes.
Eres padre o madre y deseas ayudar a tus hijos con conductas autodestructivas como cutting, adicciones, etc. Como padres o madre temes que tus acciones destructivas afecten el futuro de tus hijos. Si deseas saber si este tipo de terapia es para ti, toma acción y agenda una llamada de 20 minutos sin costo.
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Foto de Ivonne Dodero Nesme, Terapeuta, Mtra
Ivonne Dodero Nesme
Terapeuta, Mtra
1 recomendaciones
Apoyo psicológico y emocional a personas con problemas emocionales, depresión, ansiedad, estrés, estrés post traumático, problemas de pareja, codependencia, etc.
Cursé una maestría en hipnosis y en terapia breve sistémica y además especialidades en terapia Cognitivo Conductual, Psicotrauma, hipnosis clínica, en neurotransformación y en Mindfulness.
Apoyo psicológico y emocional a personas con problemas emocionales, depresión, ansiedad, estrés, estrés post traumático, problemas de pareja, codependencia, etc.
Cursé una maestría en hipnosis y en terapia breve sistémica y además especialidades en terapia Cognitivo Conductual, Psicotrauma, hipnosis clínica, en neurotransformación y en Mindfulness.
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Foto de Jazmin Lozano Correa, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Jazmin Lozano Correa
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Tengo experiencia en acompañamiento emocional para diferentes situaciones como ansiedad, depresión, duelo, término de relaciones, trauma, estrés postraumático, mujeres en situación de violencia y con perspectiva de género.
Se ofrece un espacio de libertad, confianza y empatía con absoluta confidencialidad y al propio ritmo del paciente a través de la exploración de diferentes experiencias y significados.
Tengo experiencia en acompañamiento emocional para diferentes situaciones como ansiedad, depresión, duelo, término de relaciones, trauma, estrés postraumático, mujeres en situación de violencia y con perspectiva de género.
Se ofrece un espacio de libertad, confianza y empatía con absoluta confidencialidad y al propio ritmo del paciente a través de la exploración de diferentes experiencias y significados.
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Foto de José Bagdadi A, Psicólogo, Lic. en Psicología
José Bagdadi A
Psicólogo, Lic. en Psicología
Mi nombre es José, soy psicólogo clínico especializado en psicoterapia psicoanalítica. Después de trabajar en hospitales psiquiátricos y en escuelas como docente y psicólogo, tomé la decisión de dedicarme a la práctica privada para brindar una atención más cálida y personalizada a quien acude a este espacio tan único y especial.
Mi nombre es José, soy psicólogo clínico especializado en psicoterapia psicoanalítica. Después de trabajar en hospitales psiquiátricos y en escuelas como docente y psicólogo, tomé la decisión de dedicarme a la práctica privada para brindar una atención más cálida y personalizada a quien acude a este espacio tan único y especial.
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Foto de Estefanía Cueto Castillo, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Estefanía Cueto Castillo
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Solo online
Mi enfoque terapéutico se centra en ayudarte a superar la ansiedad, la depresión y los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), que suelen estar conectados con el estrés, la baja autoestima y el control emocional.
A través de estrategias como la Psicología de la Alimentación, el Mindfulness y la Terapia Cognitivo-Conductual, te proporcionaré herramientas para manejar tus pensamientos, mejorar tu bienestar y encontrar un equilibrio emocional, tanto a nivel individual como en tus relaciones. Terapia exclusivamente en línea.
Mi enfoque terapéutico se centra en ayudarte a superar la ansiedad, la depresión y los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), que suelen estar conectados con el estrés, la baja autoestima y el control emocional.
A través de estrategias como la Psicología de la Alimentación, el Mindfulness y la Terapia Cognitivo-Conductual, te proporcionaré herramientas para manejar tus pensamientos, mejorar tu bienestar y encontrar un equilibrio emocional, tanto a nivel individual como en tus relaciones. Terapia exclusivamente en línea.
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Foto de Federico Aguilar Antuñano, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Federico Aguilar Antuñano
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Si estás buscando apoyo psicológico para afrontar desafíos emocionales, mejorar tu bienestar o encontrar un propósito más profundo en tu vida, comprender y superar la ansiedad o depresión, asimilar y resignificar un duelo, comprender el porque de los hábitos alimenticios o sexuales que conllevas, volver lo inconsciente al plano consciente, para entonces, de forma plena, decidas que y como en tu vida, estaré encantado de acompañar y guiarte en ese camino.
Mi enfoque y preparación terapéutica integra herramientas de Logoterapia, Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), permitiéndome adaptarme a las necesidades emocionales, cognitivas, sociales, conductuales y fisiológicas específicas de cada persona.
Si estás buscando apoyo psicológico para afrontar desafíos emocionales, mejorar tu bienestar o encontrar un propósito más profundo en tu vida, comprender y superar la ansiedad o depresión, asimilar y resignificar un duelo, comprender el porque de los hábitos alimenticios o sexuales que conllevas, volver lo inconsciente al plano consciente, para entonces, de forma plena, decidas que y como en tu vida, estaré encantado de acompañar y guiarte en ese camino.
Mi enfoque y preparación terapéutica integra herramientas de Logoterapia, Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), permitiéndome adaptarme a las necesidades emocionales, cognitivas, sociales, conductuales y fisiológicas específicas de cada persona.
800 283 2827 x74 Ver 800 283 2827 x74
Foto de Cecilia Cuevas G, Psicoterapeuta, Mtra
Cecilia Cuevas G
Psicoterapeuta, Mtra
Trabajo clínico en casos de ansiedad y depresión.
La Terapia Cognitiva Conductual te ayuda al manejo de pensamientos, se puede controlar mejor las emociones y reacciones a las cosas que pasan, ayudándote a entrenar habilidades de manejo de estrés y otras situaciones de la vida diaria, con respaldo científico y a corto plazo.
Trabajo clínico en casos de ansiedad y depresión.
La Terapia Cognitiva Conductual te ayuda al manejo de pensamientos, se puede controlar mejor las emociones y reacciones a las cosas que pasan, ayudándote a entrenar habilidades de manejo de estrés y otras situaciones de la vida diaria, con respaldo científico y a corto plazo.
800 283 2827 x12 Ver 800 283 2827 x12
Foto de Karina Analy Acosta Torres, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Karina Analy Acosta Torres
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Solo online
Psicoterapeuta especializada en TCC, cuento con amplia experiencia en ansiedad, depresión, baja autoestima, comunicación asertiva, casos de cualquier tipo de violencia, entre otros, brindando un espacio seguro, de calidad y con empatía, totalmente comprometida a alcanzar tus objetivos y que puedas alcanzar una buena calidad de vida.
Soy Lic. en Psicología, egresada de la UNAM y actualmente me encuentro cursando la maestría en Psicoterapia Cognitiva Conductual. Cuento con experiencia en atender situaciones de crisis y ante y ante cualquier tipo de violencia, bajo una perspectiva de género, ya que realice el diplomado de Victimología y también cuento con experiencia en Psicología Forense
Psicoterapeuta especializada en TCC, cuento con amplia experiencia en ansiedad, depresión, baja autoestima, comunicación asertiva, casos de cualquier tipo de violencia, entre otros, brindando un espacio seguro, de calidad y con empatía, totalmente comprometida a alcanzar tus objetivos y que puedas alcanzar una buena calidad de vida.
Soy Lic. en Psicología, egresada de la UNAM y actualmente me encuentro cursando la maestría en Psicoterapia Cognitiva Conductual. Cuento con experiencia en atender situaciones de crisis y ante y ante cualquier tipo de violencia, bajo una perspectiva de género, ya que realice el diplomado de Victimología y también cuento con experiencia en Psicología Forense
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Foto de Andrea Lescieur Ramírez - Andrea Lescieur Psicóloga y psicoanalista, Psicólogo, Mtra
Andrea Lescieur Psicóloga y psicoanalista
Psicólogo, Mtra
1 recomendaciones
Hola, soy Andrea y mi objetivo es que juntxs podamos construir el espacio ideal para ti. Te ofrezco un espacio libre para pensar, sentir y hablar de lo que sea que necesites. Muchas veces creemos que ignorando o dejando en un rincón aquello que nos afecta, podremos librarnos de ese sentimiento, pero al pasar del tiempo, nos vamos dando cuenta de que solamente se hace más grande.
Hola, soy Andrea y mi objetivo es que juntxs podamos construir el espacio ideal para ti. Te ofrezco un espacio libre para pensar, sentir y hablar de lo que sea que necesites. Muchas veces creemos que ignorando o dejando en un rincón aquello que nos afecta, podremos librarnos de ese sentimiento, pero al pasar del tiempo, nos vamos dando cuenta de que solamente se hace más grande.
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Foto de Bernardo Klein Stern, Psicólogo, Mtro
Tu como mi paciente te irás dando cuenta tu potencial emocional para ir resolviendo cada una de tus inquietudes, traumas, pensamientos catastróficos, patrones aprendidos durante tu vida, etc, que hará que puedas enfrentarte a ellos y poder entender que los puedes ir resolviendo y vivir más tranquilo.
Tu como mi paciente te irás dando cuenta tu potencial emocional para ir resolviendo cada una de tus inquietudes, traumas, pensamientos catastróficos, patrones aprendidos durante tu vida, etc, que hará que puedas enfrentarte a ellos y poder entender que los puedes ir resolviendo y vivir más tranquilo.
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Foto de José Carlos Mimiaga Osorio - Psicología para tod@s, Psicólogo, Lic. en Psicología
Psicología para tod@s
Psicólogo, Lic. en Psicología
Te ayudo a enfrentar el estrés, la depresión, la ansiedad y/o los conflictos familiares o de pareja y a incrementar tu autoestima.
¿Sientes que tus pensamientos no paran y que las emociones te desbordan? Tal vez estás atravesando un momento difícil, en una relación complicada, lidiando con ansiedad, estrés o con esa sensación de estar desconectado de ti mismo. No estás solo(a), y no tienes por qué resolverlo todo sin ayuda. Trabajo desde un enfoque integrador que combina herramientas prácticas y efectivas para ayudarte a entender mejor lo que te pasa, tomar decisiones más conscientes y empezar a construir una vida con más equilibrio y sentido.
Te ayudo a enfrentar el estrés, la depresión, la ansiedad y/o los conflictos familiares o de pareja y a incrementar tu autoestima.
¿Sientes que tus pensamientos no paran y que las emociones te desbordan? Tal vez estás atravesando un momento difícil, en una relación complicada, lidiando con ansiedad, estrés o con esa sensación de estar desconectado de ti mismo. No estás solo(a), y no tienes por qué resolverlo todo sin ayuda. Trabajo desde un enfoque integrador que combina herramientas prácticas y efectivas para ayudarte a entender mejor lo que te pasa, tomar decisiones más conscientes y empezar a construir una vida con más equilibrio y sentido.
800 283 2809 x23 Ver 800 283 2809 x23
Foto de Linda Arellano Becerril, Psicoterapeuta
Linda Arellano Becerril
Psicoterapeuta
Atiende en la zona
Soy psicóloga egresada de la UNAM con especialidad en psicoanálisis. Ofrezco un espacio de escucha y reflexión donde puedas hablar sin juicios y explorar el sentido de lo que te duele o inquieta. Desde el psicoanálisis, acompaño procesos orientados a comprender el origen del malestar y a construir una relación más auténtica contigo mismo y con los demás.
Soy psicóloga egresada de la UNAM con especialidad en psicoanálisis. Ofrezco un espacio de escucha y reflexión donde puedas hablar sin juicios y explorar el sentido de lo que te duele o inquieta. Desde el psicoanálisis, acompaño procesos orientados a comprender el origen del malestar y a construir una relación más auténtica contigo mismo y con los demás.
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Foto de Lenika Meraz Ramírez, Psicólogo, Mtra
Lenika Meraz Ramírez
Psicólogo, Mtra
Solo online
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Estoy especializada en diversos problemas de identidad, emocionales, depresión y/o ansiedad leve y severa, duelos y separaciones, así como intervención en crisis y primeros auxilios psicológicos, entre muchos otros.
La Srta. Lenika Meraz Ramírez es una psicóloga que realiza las sesiones online desde Ciudad de México. Se especializa en los problemas emocionales, ansiedad, depresión, de pareja. Contacta a la Srta. Lenika Meraz hoy para agendar una cita.
Estoy especializada en diversos problemas de identidad, emocionales, depresión y/o ansiedad leve y severa, duelos y separaciones, así como intervención en crisis y primeros auxilios psicológicos, entre muchos otros.
La Srta. Lenika Meraz Ramírez es una psicóloga que realiza las sesiones online desde Ciudad de México. Se especializa en los problemas emocionales, ansiedad, depresión, de pareja. Contacta a la Srta. Lenika Meraz hoy para agendar una cita.
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Foto de Mauricio Sierra Gutierrez, Psicoterapeuta, Mtra
Mauricio Sierra Gutierrez
Psicoterapeuta, Mtra
Atiende en la zona
Hola! Soy Mauricio Sierra, psicólogo y psicoterapeuta de orientación psicoanalítica. Ofrezco un espacio para aquellas personas que buscan conocerse de una manera más profunda. Te puedo ayudar a entender tus emociones, mundo interno y sueños. Mejorar como te relacionas contigo mismo y con los demás: familia, amigos y vínculos afectivos. Descubrir tus motivaciones , desarrollar la mente y vivir de una manera más saludable.
Hola! Soy Mauricio Sierra, psicólogo y psicoterapeuta de orientación psicoanalítica. Ofrezco un espacio para aquellas personas que buscan conocerse de una manera más profunda. Te puedo ayudar a entender tus emociones, mundo interno y sueños. Mejorar como te relacionas contigo mismo y con los demás: familia, amigos y vínculos afectivos. Descubrir tus motivaciones , desarrollar la mente y vivir de una manera más saludable.
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Foto de Nina Gochis G., Psicoterapeuta, Maestría
Nina Gochis G.
Psicoterapeuta, Maestría
Atiende en la zona
Cualquier paciente que quiera mejorar su experiencia presente y ser más feliz en el famoso aquí y ahora, que quiera aprender a ser su propio terapeuta revisando sus creencias, gestionando mejor sus emociones, y actualizando sus conductas con las corrientes terapéuticas más actuales, más transparentes y con mayor respaldo científico como son la Psicoterapia Racional Emotivo y Cognitivo Conductual, Mindfulness Teacher Certificate (por el AWTI and GGS at the University of California at Berkeley), Terapia Dialéctica Conductual, Trauma, y Experiencia Somática entre otros.
Cualquier paciente que quiera mejorar su experiencia presente y ser más feliz en el famoso aquí y ahora, que quiera aprender a ser su propio terapeuta revisando sus creencias, gestionando mejor sus emociones, y actualizando sus conductas con las corrientes terapéuticas más actuales, más transparentes y con mayor respaldo científico como son la Psicoterapia Racional Emotivo y Cognitivo Conductual, Mindfulness Teacher Certificate (por el AWTI and GGS at the University of California at Berkeley), Terapia Dialéctica Conductual, Trauma, y Experiencia Somática entre otros.
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Depresión Psicólogos

¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?

La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.

¿Qué sucede en la terapia para la depresión?

Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.

¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?

Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.

¿Se puede hacer terapia para la depresión online?

Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.

¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?

Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.