Psicólogos especialistas en Control de la ira en Ixtapaluca
Sirvo a personas que desean aprender a gestionar sus emociones y las de las personas con quienes interactúa para tener una mejor calidad de vida, mejorar sus relaciones, aumentar la efectividad de sus acciones y cumplir sus objetivos personales, laborales, profesionales y sociales. Atiendo a parejas que desean saber el estado psicológico de su relación y evaluar las posibilidades que tienen para mejorar y continuar conviviendo felices en pareja o la conveniencia de terminar la relación. Guio a quienes ocupan puestos de nivel de mando en sus empresas, con el fin de que puedan alcanzar sus metas laborales y mejorar sus resultados.
Sirvo a personas que desean aprender a gestionar sus emociones y las de las personas con quienes interactúa para tener una mejor calidad de vida, mejorar sus relaciones, aumentar la efectividad de sus acciones y cumplir sus objetivos personales, laborales, profesionales y sociales. Atiendo a parejas que desean saber el estado psicológico de su relación y evaluar las posibilidades que tienen para mejorar y continuar conviviendo felices en pareja o la conveniencia de terminar la relación. Guio a quienes ocupan puestos de nivel de mando en sus empresas, con el fin de que puedan alcanzar sus metas laborales y mejorar sus resultados.
Diplomado en tanatologia. Diplomado en ansiedad, depresión y suicidio. Diplomado en terapia familiar y de pareja. Maestría en terapia familiar
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Si es la primera vez que tomas terapia o ya la has tomado anteriormente pero...¿no te funcionó? ¡Yo soy tu terapeuta ideal!. ¿Terminó tu relación de amorosa? ¿Estás pasando por ansiedad y/o depresión, con problemas de pareja y/o codependencia? Es posible que tengas ideación suicida, dificultad para dormir, con intención de dejar a la pareja abusiva que ejerce violencia física, sexual, psicológica, patrimonial, emocional, etc., no te has atrevido a dar este paso por sentirse incapaz, insuficiente e incluso merecedora y provocadora de la conducta peligrosa y tóxica.
Si es la primera vez que tomas terapia o ya la has tomado anteriormente pero...¿no te funcionó? ¡Yo soy tu terapeuta ideal!. ¿Terminó tu relación de amorosa? ¿Estás pasando por ansiedad y/o depresión, con problemas de pareja y/o codependencia? Es posible que tengas ideación suicida, dificultad para dormir, con intención de dejar a la pareja abusiva que ejerce violencia física, sexual, psicológica, patrimonial, emocional, etc., no te has atrevido a dar este paso por sentirse incapaz, insuficiente e incluso merecedora y provocadora de la conducta peligrosa y tóxica.
Instituto de Psicoterapia y Salud Integral IPSI
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
El IPSI Instituto de Psicoterapia y Salud Integral esta conformado por un grupo de psicólogos con estudios de maestría y doctorado expertos en el desarrollo y aplicación de tratamientos dirigidos a mejorar tu salud, bienestar y calidad de vida. Con más de 8 años en el mercado, en IPSI contamos con un modelo terapéutico integral exitoso aplicado por terapeutas expertos en la Terapia Cognitivo Conductual que te ofrece resultados a partir de los primeros 28 días.
El IPSI Instituto de Psicoterapia y Salud Integral esta conformado por un grupo de psicólogos con estudios de maestría y doctorado expertos en el desarrollo y aplicación de tratamientos dirigidos a mejorar tu salud, bienestar y calidad de vida. Con más de 8 años en el mercado, en IPSI contamos con un modelo terapéutico integral exitoso aplicado por terapeutas expertos en la Terapia Cognitivo Conductual que te ofrece resultados a partir de los primeros 28 días.
Hola, tengo una maestría en psicología clínica y utilizo distintos enfoques como Mindfulness, Cognitivo conductual , EMDR, terapia enfocada en trauma y sistema familiar interno . Tengo experiencia tratando depresión, ansiedad, trastorno de estrés post traumático y adicciones.Me gusta utilizar distintos enfoques ya que considero que el terapeuta debe adaptarse al paciente y no viceversa. Trabajo con adolecentes y adultos.Con las herramientas adecuadas puedes mejorar tu salud y bienestar emocional y mental.
Hola, tengo una maestría en psicología clínica y utilizo distintos enfoques como Mindfulness, Cognitivo conductual , EMDR, terapia enfocada en trauma y sistema familiar interno . Tengo experiencia tratando depresión, ansiedad, trastorno de estrés post traumático y adicciones.Me gusta utilizar distintos enfoques ya que considero que el terapeuta debe adaptarse al paciente y no viceversa. Trabajo con adolecentes y adultos.Con las herramientas adecuadas puedes mejorar tu salud y bienestar emocional y mental.
Brindo atención psicoterapéutica especializada a mujeres que experimentan ansiedad, depresión y dificultades en sus vínculos.
Trabajo con problemáticas como trauma relacional, dinámicas de apego, patrones repetitivos en relaciones y activaciones emocionales persistentes.
El proceso terapéutico se orienta a comprender la raíz de los mecanismos que sostienen el malestar y a desarrollar estrategias estructuradas para generar cambios sostenidos y significativos.
Mi objetivo no es solo aliviar síntomas, sino facilitar una transformación profunda en la forma en que la persona se relaciona consigo misma y con los demás.
Brindo atención psicoterapéutica especializada a mujeres que experimentan ansiedad, depresión y dificultades en sus vínculos.
Trabajo con problemáticas como trauma relacional, dinámicas de apego, patrones repetitivos en relaciones y activaciones emocionales persistentes.
El proceso terapéutico se orienta a comprender la raíz de los mecanismos que sostienen el malestar y a desarrollar estrategias estructuradas para generar cambios sostenidos y significativos.
Mi objetivo no es solo aliviar síntomas, sino facilitar una transformación profunda en la forma en que la persona se relaciona consigo misma y con los demás.
Mi paciente ideal es una persona que se siente emocionalmente desbordada, que sobrepiensa, que ha vivido relaciones dolorosas o invalidantes y que, aunque intenta ser fuerte, por dentro se siente inseguro, confundida o insuficiente.
Sus problemas suelen girar en torno a la dificultad para regular sus emociones, patrones repetitivos en sus relaciones, miedo al abandono, baja autoestima o conductas impulsivas que después le generan culpa. Muchas veces ha intentado resolverlo solo, pero termina sintiéndose frustrada porque vuelve al mismo punto.
Necesita un espacio seguro donde no sea juzgada, donde pueda entender porque reacciona así
Mi paciente ideal es una persona que se siente emocionalmente desbordada, que sobrepiensa, que ha vivido relaciones dolorosas o invalidantes y que, aunque intenta ser fuerte, por dentro se siente inseguro, confundida o insuficiente.
Sus problemas suelen girar en torno a la dificultad para regular sus emociones, patrones repetitivos en sus relaciones, miedo al abandono, baja autoestima o conductas impulsivas que después le generan culpa. Muchas veces ha intentado resolverlo solo, pero termina sintiéndose frustrada porque vuelve al mismo punto.
Necesita un espacio seguro donde no sea juzgada, donde pueda entender porque reacciona así
Psicóloga Especialista en Terapia Cognitivo Conductual. Actualmente trabajo con Adolescentes y adultos que estén en busca de contención aprendiendo de lo importante que es permanecer estable ante sus emociones y reconociendo cada una de ellas. Estas en el lugar adecuado para que juntos busquemos las diversas herramientas que te permitirán disfrutar de una estabilidad emocional.
Psicóloga Especialista en Terapia Cognitivo Conductual. Actualmente trabajo con Adolescentes y adultos que estén en busca de contención aprendiendo de lo importante que es permanecer estable ante sus emociones y reconociendo cada una de ellas. Estas en el lugar adecuado para que juntos busquemos las diversas herramientas que te permitirán disfrutar de una estabilidad emocional.
Atiendo cualquier dificultad que este provocando malestar como ansiedad constante, tristeza o depresión, problemas de pareja, dificultad para tomar decisiones, bajo rendimiento académico o laboral, conductas evitativas, problemas de autoestima, etc.
El paciente también puede aprender habilidades de afrontamiento, desarrollar regulación emocional, mejorar habilidades sociales, fortalecer autoestima o adquirir estrategias de solución de problemas.
Para lograr las metas terapéuticas, me baso en establecer objetivos concretos, siendo claros, medibles, alcanzables y con tiempo definido.
Atiendo cualquier dificultad que este provocando malestar como ansiedad constante, tristeza o depresión, problemas de pareja, dificultad para tomar decisiones, bajo rendimiento académico o laboral, conductas evitativas, problemas de autoestima, etc.
El paciente también puede aprender habilidades de afrontamiento, desarrollar regulación emocional, mejorar habilidades sociales, fortalecer autoestima o adquirir estrategias de solución de problemas.
Para lograr las metas terapéuticas, me baso en establecer objetivos concretos, siendo claros, medibles, alcanzables y con tiempo definido.
Psicóloga y psicoterapeuta
Bienestar emocional • Acompañamiento narrativo • Orientación vocacional
“Acompaño a las personas a reconstruir su historia desde un lugar de claridad, calma y sentido.”
Psicóloga y psicoterapeuta
Bienestar emocional • Acompañamiento narrativo • Orientación vocacional
“Acompaño a las personas a reconstruir su historia desde un lugar de claridad, calma y sentido.”
Soy un profesional de la psicología con un máster en Drogodependencias por la universidad de Barcelona. Con amplia experiencia como terapeuta y mentor emocional. Experto en el campo psicoanalítico. Cuento con la metodología que ayudará a encontrar la mejor opción de tratamiento para todas aquellas personas que estén pasando por una situación de crisis emocional.
La atención que ofrezco es única en su tipo en México.
Soy un profesional de la psicología con un máster en Drogodependencias por la universidad de Barcelona. Con amplia experiencia como terapeuta y mentor emocional. Experto en el campo psicoanalítico. Cuento con la metodología que ayudará a encontrar la mejor opción de tratamiento para todas aquellas personas que estén pasando por una situación de crisis emocional.
La atención que ofrezco es única en su tipo en México.
Mi paciente ideal es una persona que siente que ciertos patrones emocionales o relacionales se repiten, aunque desea algo distinto. Puede experimentar ansiedad, exigencia interna, dificultad para poner límites o relaciones que terminan doliendo. Busca entenderse mejor, sanar experiencias del pasado y lograr cambios profundos y duraderos. No sólo quiere aliviar síntomas, sino construir una relación más amable consigo misma y con los demás.
Mi paciente ideal es una persona que siente que ciertos patrones emocionales o relacionales se repiten, aunque desea algo distinto. Puede experimentar ansiedad, exigencia interna, dificultad para poner límites o relaciones que terminan doliendo. Busca entenderse mejor, sanar experiencias del pasado y lograr cambios profundos y duraderos. No sólo quiere aliviar síntomas, sino construir una relación más amable consigo misma y con los demás.
Soy Anaissa, psicóloga clínica en CDMX con más de una década de experiencia. Trabajo con TCC, ACT y DBT en español e inglés — y acompaño a personas que, desde afuera, parecen tenerlo bajo control, pero por dentro cargan con un agotamiento que no saben bien cómo nombrar. Personas que sienten las emociones a un volumen muy alto, que se exigen demasiado, que llevan tiempo "estando bien" sin realmente estarlo. Si buscas entenderte mejor, tener herramientas concretas y un espacio donde puedas ser honesta contigo misma, aquí es.
Soy Anaissa, psicóloga clínica en CDMX con más de una década de experiencia. Trabajo con TCC, ACT y DBT en español e inglés — y acompaño a personas que, desde afuera, parecen tenerlo bajo control, pero por dentro cargan con un agotamiento que no saben bien cómo nombrar. Personas que sienten las emociones a un volumen muy alto, que se exigen demasiado, que llevan tiempo "estando bien" sin realmente estarlo. Si buscas entenderte mejor, tener herramientas concretas y un espacio donde puedas ser honesta contigo misma, aquí es.
¡Hola! Mi nombre es Vanessa Durán, soy psicoterapeuta con maestría en Psicoterapia Breve Sistémica (Centrada en Soluciones)
El objetivo de trabajar con un modelo de terapia breve sistémico, es poder abordar una meta terapéutica la cual es clave para poder saber hacía donde dirigir la terapia.
La meta u objetivo terapéutico, lo definimos entre tu como consultante, mientras que yo como psicoterapeuta te ayudo a irlo trabajando, de acuerdo a las necesidades que se presentan en sesión.
¡Hola! Mi nombre es Vanessa Durán, soy psicoterapeuta con maestría en Psicoterapia Breve Sistémica (Centrada en Soluciones)
El objetivo de trabajar con un modelo de terapia breve sistémico, es poder abordar una meta terapéutica la cual es clave para poder saber hacía donde dirigir la terapia.
La meta u objetivo terapéutico, lo definimos entre tu como consultante, mientras que yo como psicoterapeuta te ayudo a irlo trabajando, de acuerdo a las necesidades que se presentan en sesión.
Psicoterapeuta especializada en TCC, cuento con amplia experiencia en ansiedad, depresión, baja autoestima, comunicación asertiva, casos de cualquier tipo de violencia, entre otros, brindando un espacio seguro, de calidad y con empatía, totalmente comprometida a alcanzar tus objetivos y que puedas alcanzar una buena calidad de vida.
Psicoterapeuta especializada en TCC, cuento con amplia experiencia en ansiedad, depresión, baja autoestima, comunicación asertiva, casos de cualquier tipo de violencia, entre otros, brindando un espacio seguro, de calidad y con empatía, totalmente comprometida a alcanzar tus objetivos y que puedas alcanzar una buena calidad de vida.
Apoyo terapéutico Online para la Comunidad Mexicana en Estados Unidos, y terapia cognitiva-conductual es para las personas que tienen los siguientes problemas: baja autoestima, baja tolerancia a la frustración; problemas con el manejo de la ira; pensamientos autodestructivos o suicidas; crisis de ansiedad; depresión; codependencia, adicciones; trastornos alimenticios, falta de concentración; problemas de pareja, familiares; trastornos de la sexualidad; duelo migratorio.
Mediante una conversación natural, se exponen las emociones, pensamientos y acciones que les generan conflicto a las personas; les explico a detalle qué ocurre con sus emociones, pensamientos y acciones, cómo cambiarlas y para qué establecer un nuevo sentido de vida, de tal manera que, desarrollen la conciencia y sean autosuficientes en sus vidas.
Apoyo terapéutico Online para la Comunidad Mexicana en Estados Unidos, y terapia cognitiva-conductual es para las personas que tienen los siguientes problemas: baja autoestima, baja tolerancia a la frustración; problemas con el manejo de la ira; pensamientos autodestructivos o suicidas; crisis de ansiedad; depresión; codependencia, adicciones; trastornos alimenticios, falta de concentración; problemas de pareja, familiares; trastornos de la sexualidad; duelo migratorio.
Mediante una conversación natural, se exponen las emociones, pensamientos y acciones que les generan conflicto a las personas; les explico a detalle qué ocurre con sus emociones, pensamientos y acciones, cómo cambiarlas y para qué establecer un nuevo sentido de vida, de tal manera que, desarrollen la conciencia y sean autosuficientes en sus vidas.
Acompaño a personas que están cansadas de sobrevivir y quieren empezar a vivir con más claridad y equilibrio.
No trabajo solo con el dolor: lo transformamos en sanación.
Las crisis dejan de ser castigos y se convierten en oportunidades.
Los errores ya no te definen: se vuelven aprendizajes.
Y ese desequilibrio que hoy te pesa, poco a poco encuentra su centro.
La terapia no es para personas ‘rotas’, es para personas valientes que deciden mirarse, entenderse y cambiar.
Mi objetivo ayudarte a generar conciencia,reconstruir tu historia con nuevos significados y acompañarte a crear una versión más auténtica, fuerte y consciente de ti.
Acompaño a personas que están cansadas de sobrevivir y quieren empezar a vivir con más claridad y equilibrio.
No trabajo solo con el dolor: lo transformamos en sanación.
Las crisis dejan de ser castigos y se convierten en oportunidades.
Los errores ya no te definen: se vuelven aprendizajes.
Y ese desequilibrio que hoy te pesa, poco a poco encuentra su centro.
La terapia no es para personas ‘rotas’, es para personas valientes que deciden mirarse, entenderse y cambiar.
Mi objetivo ayudarte a generar conciencia,reconstruir tu historia con nuevos significados y acompañarte a crear una versión más auténtica, fuerte y consciente de ti.
Hola! Soy Mauricio Sierra, psicólogo y psicoterapeuta de orientación psicoanalítica. Ofrezco un espacio para aquellas personas que buscan conocerse de una manera más profunda. Te puedo ayudar a entender tus emociones, mundo interno y sueños. Mejorar como te relacionas contigo mismo y con los demás: familia, amigos y vínculos afectivos. Descubrir tus motivaciones , desarrollar la mente y vivir de una manera más saludable.
Hola! Soy Mauricio Sierra, psicólogo y psicoterapeuta de orientación psicoanalítica. Ofrezco un espacio para aquellas personas que buscan conocerse de una manera más profunda. Te puedo ayudar a entender tus emociones, mundo interno y sueños. Mejorar como te relacionas contigo mismo y con los demás: familia, amigos y vínculos afectivos. Descubrir tus motivaciones , desarrollar la mente y vivir de una manera más saludable.
si estas en momento de tu vida, donde te sientes solo, con un vacío , donde necesitas escucharte, hablar, ver otro punto de vista, dentro de un espacio seguro de contención, buscando un mayor autoconocimiento, desarrollar estrategias para afrontar tu vida, ver tus necesidades, valores y encontrar un sentido de vida , ver que te causa sufrimiento y experimentar el bienestar, para superar algun problema que te impide sentirte en paz conociendo tus fortalezas cambiando tu forma de pesar cambias tu forma de ver la vida .
si estas en momento de tu vida, donde te sientes solo, con un vacío , donde necesitas escucharte, hablar, ver otro punto de vista, dentro de un espacio seguro de contención, buscando un mayor autoconocimiento, desarrollar estrategias para afrontar tu vida, ver tus necesidades, valores y encontrar un sentido de vida , ver que te causa sufrimiento y experimentar el bienestar, para superar algun problema que te impide sentirte en paz conociendo tus fortalezas cambiando tu forma de pesar cambias tu forma de ver la vida .
Soy la psicóloga Dulce María Romero Beltrán, con maestría en Terapia Familiar Sistémica, especialidad en Terapia de Pareja y formación en Terapia Narrativa. Cuento con más de cinco años de experiencia clínica, tanto en instituciones como en práctica privada. Mi enfoque es sistémico y narrativo, desde donde concibo la terapia como un proceso colaborativo centrado en los recursos de cada persona, así mismo contemplo el entorno social y cultural de la persona. Actualmente ofrezco terapia individual, de pareja y familiar en modalidad presencial y en línea, dirigida a adultos, parejas y familias.
Soy la psicóloga Dulce María Romero Beltrán, con maestría en Terapia Familiar Sistémica, especialidad en Terapia de Pareja y formación en Terapia Narrativa. Cuento con más de cinco años de experiencia clínica, tanto en instituciones como en práctica privada. Mi enfoque es sistémico y narrativo, desde donde concibo la terapia como un proceso colaborativo centrado en los recursos de cada persona, así mismo contemplo el entorno social y cultural de la persona. Actualmente ofrezco terapia individual, de pareja y familiar en modalidad presencial y en línea, dirigida a adultos, parejas y familias.
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Control de la ira Psicólogos
¿Cuánto dura la terapia para el manejo de la ira?
La duración del tratamiento depende de los desafíos y circunstancias específicos de la persona. Hay tratamientos para los problemas de ira que son más breves y más orientados a objetivos, como la terapia cognitiva conductual (TCC), que puede durar de semanas a meses. Otros, como la terapia dialéctica conductual (DBT), pueden durar entre seis meses y un año, mientras que un tratamiento más intensivo, como la terapia psicodinámica, es abierto y los pacientes pueden ver a su psicólogo durante un año o más.
¿Cómo sabes si necesitas terapia para el control de la ira?
Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero cuando los arrebatos de ira se vuelven frecuentes y dañan las relaciones, ya sea en el hogar o en la oficina, puede ser un buen momento para buscar terapia. Un psicólogo puede evaluar de dónde puede provenir la ira de un paciente, sugerir estrategias para evitar los estallidos de ira y ayudar a un paciente a crear un plan para convertirse en una versión más tranquila de sí mismo.
¿Existen medicamentos para el manejo de la ira?
Existen medicamentos que ayudan a las personas a mitigar el sentimiento de ira, pero están reservados para las personas con trastornos psiquiátricos relacionados con la ira, como el trastorno explosivo intermitente, el trastorno negativista desafiante o, en algunos casos, el trastorno límite de la personalidad. En estos casos, se pueden recetar medicamentos antidepresivos para ayudar con los síntomas del paciente. Sin embargo, en la mayoría de los casos de manejo de la ira, la terapia de conversación, o psicoterapia, es el tratamiento recomendado, junto con cambios en el estilo de vida cuando sea relevante.
¿Cuál es la mejor manera de animar a alguien a buscar ayuda para los problemas de ira?
Es útil expresar preocupación y amor por la persona mientras se enmarca la terapia como una herramienta para mejorar su vida. Ofrecer ejemplos específicos de cómo el comportamiento de un individuo afectó a sí mismo o a otros debe hacerse con compasión y empatía. Puede ser útil idear una estrategia: dividir el proceso en partes, como encontrar un psicólogo, comprobar tarifas, y hacer citas.