Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Huixquilucan de Degollado
Hola! Cuento con la guía y el apoyo hacia mis pacientes para poder ayudarlos a resolver su problemática. Acompaño a personas que viven ansiedad a recuperar la calma y seguridad. El objetivo es que sean seres humanos integrales, es decir, realmente felices en todos los aspectos que conforman al ser humano. En el consultorio, mi principal ocupación es llevarlos a recuperar su esencia y serenidad, a reconocer su lugar en su vida y recuperar su paz mental.
Hola! Cuento con la guía y el apoyo hacia mis pacientes para poder ayudarlos a resolver su problemática. Acompaño a personas que viven ansiedad a recuperar la calma y seguridad. El objetivo es que sean seres humanos integrales, es decir, realmente felices en todos los aspectos que conforman al ser humano. En el consultorio, mi principal ocupación es llevarlos a recuperar su esencia y serenidad, a reconocer su lugar en su vida y recuperar su paz mental.
Mi formación se basa en la terapia cognitivo-conductual y las terapias contextuales, y cuento con preparación en DBT y en el acompañamiento de personas que han vivido experiencias traumáticas, incluyendo trauma complejo.
Soy psicoterapeuta con formación en terapias basadas en evidencia científica con experiencia en consulta privada, trabajando con adultos que buscan entenderse mejor, aliviar su malestar emocional y generar cambios reales en su vida.
Mi formación se basa en la terapia cognitivo-conductual y las terapias contextuales, y cuento con preparación en DBT y en el acompañamiento de personas que han vivido experiencias traumáticas, incluyendo trauma complejo.
Soy psicoterapeuta con formación en terapias basadas en evidencia científica con experiencia en consulta privada, trabajando con adultos que buscan entenderse mejor, aliviar su malestar emocional y generar cambios reales en su vida.
la practica de la terapia cognitivo conductual busca resolver situaciones y dificultades que se presentan en nuestra vida cotidiana y tienen que ver con la forma como procesamos pensamientos, emociones y comportamientos, que muchas veces son disfuncionales, el proceso terapeutico que seguimos nos permite ver con claridad nuestra realidad y resolver nuestra vida inteligentemente. así mismo mantener un equilibrio emocional que nos brinde continuas satisfacciones y realizar comortamientos y conductas funcionales que nos permiten crecer y ser mejores seres humanos...
la practica de la terapia cognitivo conductual busca resolver situaciones y dificultades que se presentan en nuestra vida cotidiana y tienen que ver con la forma como procesamos pensamientos, emociones y comportamientos, que muchas veces son disfuncionales, el proceso terapeutico que seguimos nos permite ver con claridad nuestra realidad y resolver nuestra vida inteligentemente. así mismo mantener un equilibrio emocional que nos brinde continuas satisfacciones y realizar comortamientos y conductas funcionales que nos permiten crecer y ser mejores seres humanos...
Hola, tengo una maestría en psicología clínica y utilizo distintos enfoques como Mindfulness, Cognitivo conductual , EMDR, terapia enfocada en trauma y sistema familiar interno .
Considero importante mirar a la persona en todo su ser, con una visión holística. Establecer una relación terapéutica basada en la empatía y aceptación positiva incondicional es esencial en mi trabajo.
Hola, tengo una maestría en psicología clínica y utilizo distintos enfoques como Mindfulness, Cognitivo conductual , EMDR, terapia enfocada en trauma y sistema familiar interno .
Considero importante mirar a la persona en todo su ser, con una visión holística. Establecer una relación terapéutica basada en la empatía y aceptación positiva incondicional es esencial en mi trabajo.
Hola soy Cecilia Díaz Canseco. Soy psicoterapeuta, estudié la carrera en la Universidad Anáhuac y tengo maestría en Terapia Cognitivo Conductual y Emotivo Racional, también tengo una especialidad en psicoterapia basada en Mindfulness y terapias de tercera generación. Soy docente en el Instituto de terapia racional emotiva de México (ITREM) y tengo mi consulta privada desde hace varios años. Me especializo en atender a adultos y adolescentes que quieran mejorar la calidad de su vida emocional, mental y social. Atiendo temas de ansiedad, depresión, autoestima, problemas de pareja, problemas sociales, trastornos alimenticios, entre
Hola soy Cecilia Díaz Canseco. Soy psicoterapeuta, estudié la carrera en la Universidad Anáhuac y tengo maestría en Terapia Cognitivo Conductual y Emotivo Racional, también tengo una especialidad en psicoterapia basada en Mindfulness y terapias de tercera generación. Soy docente en el Instituto de terapia racional emotiva de México (ITREM) y tengo mi consulta privada desde hace varios años. Me especializo en atender a adultos y adolescentes que quieran mejorar la calidad de su vida emocional, mental y social. Atiendo temas de ansiedad, depresión, autoestima, problemas de pareja, problemas sociales, trastornos alimenticios, entre
Trabajo desde el modelo Cognitivo-Conductual ( TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness.
Te acompañaré a observar y cambiar patrones que limitan tu vida, ampliando tus posibilidades de acción para acercarte a una vida más plena y significativa, brindándote un espacio cálido y seguro de respeto y apoyo. El proceso terapéutico no sólo te ayudará a sanar tu problemática actual, sino que te permitirá conocerte mejor, reconociendo tus fortalezas e
Trabajo desde el modelo Cognitivo-Conductual ( TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness.
Te acompañaré a observar y cambiar patrones que limitan tu vida, ampliando tus posibilidades de acción para acercarte a una vida más plena y significativa, brindándote un espacio cálido y seguro de respeto y apoyo. El proceso terapéutico no sólo te ayudará a sanar tu problemática actual, sino que te permitirá conocerte mejor, reconociendo tus fortalezas e
Además de especializarme en duelo y diálogo existencial, utilizo Psicoterapias Basadas en Evidencia (PBE), TCC y Orientación Logoterapéutica.
¿Siente que su estructura vital amenaza con colapsar tras la pérdida, aunque por fuera todo parezca bajo control? Mi experiencia profesional se define por una premisa clara: el duelo no solo se acompaña, se trata profundizando en la experiencia para reconstruir el sufrimiento. El dolor suele vivirse en un aislamiento devastador.
No hay necesidad de simples 'consejos', sino de una estrategia resiliente y real.
Soy Psicólogo Especialista en Duelo y Diálogo Existencial. Ofrezco un espacio blindado y confidencial donde no busco 'repararlo', sino evitar que el vacío le derrumbe, maximizarlo como persona para poder integrar su perdida
Además de especializarme en duelo y diálogo existencial, utilizo Psicoterapias Basadas en Evidencia (PBE), TCC y Orientación Logoterapéutica.
¿Siente que su estructura vital amenaza con colapsar tras la pérdida, aunque por fuera todo parezca bajo control? Mi experiencia profesional se define por una premisa clara: el duelo no solo se acompaña, se trata profundizando en la experiencia para reconstruir el sufrimiento. El dolor suele vivirse en un aislamiento devastador.
No hay necesidad de simples 'consejos', sino de una estrategia resiliente y real.
Soy Psicólogo Especialista en Duelo y Diálogo Existencial. Ofrezco un espacio blindado y confidencial donde no busco 'repararlo', sino evitar que el vacío le derrumbe, maximizarlo como persona para poder integrar su perdida
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual, dependiendo el caso, trabajamos con el enfoque transpersonal, integrando prácticas de Mindfulness.
Si eres de esas personas que buscan un cambio significativo en su vida, y a menudo te sientes abrumado por el estrés, la ansiedad o la depresión, anhelando un espacio seguro para explorar tus emociones, entonces estás en el lugar correcto.
Si necesitas apoyo para comprender tus patrones de comportamiento y construir relaciones más saludables, si tu meta es alcanzar un mayor bienestar emocional y un sentido de propósito, sanando heridas del pasado y encontrando herramientas para afrontar los desafíos actuales, quiero que sepas que estoy aquí para acompañarte en este viaje transformador.
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual, dependiendo el caso, trabajamos con el enfoque transpersonal, integrando prácticas de Mindfulness.
Si eres de esas personas que buscan un cambio significativo en su vida, y a menudo te sientes abrumado por el estrés, la ansiedad o la depresión, anhelando un espacio seguro para explorar tus emociones, entonces estás en el lugar correcto.
Si necesitas apoyo para comprender tus patrones de comportamiento y construir relaciones más saludables, si tu meta es alcanzar un mayor bienestar emocional y un sentido de propósito, sanando heridas del pasado y encontrando herramientas para afrontar los desafíos actuales, quiero que sepas que estoy aquí para acompañarte en este viaje transformador.
Mi nombre es Paulina, soy Psicóloga clínica cursando actualmente la maestría en Terapia Cognitivo Conductual, enfocándome en Trastornos de Ansiedad y Depresión.
Mi objetivo es acompañar a mis clientes en generar un proceso de auto-conocimiento, aprendizaje y comprensión del pensamiento-comportamiento mediante técnicas basadas en evidencia científica con el fin de adquirir las herramientas correctas para su propio desarrollo.
Mi nombre es Paulina, soy Psicóloga clínica cursando actualmente la maestría en Terapia Cognitivo Conductual, enfocándome en Trastornos de Ansiedad y Depresión.
Mi objetivo es acompañar a mis clientes en generar un proceso de auto-conocimiento, aprendizaje y comprensión del pensamiento-comportamiento mediante técnicas basadas en evidencia científica con el fin de adquirir las herramientas correctas para su propio desarrollo.
Mi enfoque y preparación terapéutica integra herramientas de Logoterapia, Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC) y Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), permitiéndome adaptarme a las necesidades emocionales, cognitivas, sociales, conductuales y fisiológicas específicas de cada persona.
Si estás buscando apoyo psicológico para afrontar desafíos emocionales, mejorar tu bienestar o encontrar un propósito más profundo en tu vida, comprender y superar la ansiedad o depresión, asimilar y resignificar un duelo, comprender el porque de los hábitos alimenticios o sexuales que conllevas, volver lo inconsciente al plano consciente, para entonces, de forma plena, decidas que y como en tu vida, estaré encantado de acompañar y guiarte en ese camino.
Mi enfoque y preparación terapéutica integra herramientas de Logoterapia, Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC) y Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), permitiéndome adaptarme a las necesidades emocionales, cognitivas, sociales, conductuales y fisiológicas específicas de cada persona.
Si estás buscando apoyo psicológico para afrontar desafíos emocionales, mejorar tu bienestar o encontrar un propósito más profundo en tu vida, comprender y superar la ansiedad o depresión, asimilar y resignificar un duelo, comprender el porque de los hábitos alimenticios o sexuales que conllevas, volver lo inconsciente al plano consciente, para entonces, de forma plena, decidas que y como en tu vida, estaré encantado de acompañar y guiarte en ese camino.
Si eres una persona que quiere actualizar sus creencias y gestionar sus emociones, cambiar sus conductas para cumplir sus metas y mejorar sus relaciones con las corrientes terapéuticas más actuales, transparentes y con mayor respaldo científico como la Psicoterapia Racional Emotivo y Cognitivo Conductual, Mindfulness, Terapia Dialéctica Conductual, y Terapias Somáticas Para Trauma, podemos agendar una sesión informativa sin costo donde te explicaré porqué estas corrientes le están cambiando la vida a millones de pacientes en clínicas y hospitales en todo el mundo, así como en mi consulta, ya sea en línea o de manera presencial.
Estos casi 15 años de experiencia y constante actualización así como mi propio trabajo personal, me han permitido ayudar de manera compasiva y exitosa a personas que sufren con depresión, ansiedad, enojo, inseguridad, culpa, traumas de todo tipo como la aceptación del cuerpo, pánico, salud, duelo, autoestima, pareja y relaciones, trabajo, etc., etc.
Si eres una persona que quiere actualizar sus creencias y gestionar sus emociones, cambiar sus conductas para cumplir sus metas y mejorar sus relaciones con las corrientes terapéuticas más actuales, transparentes y con mayor respaldo científico como la Psicoterapia Racional Emotivo y Cognitivo Conductual, Mindfulness, Terapia Dialéctica Conductual, y Terapias Somáticas Para Trauma, podemos agendar una sesión informativa sin costo donde te explicaré porqué estas corrientes le están cambiando la vida a millones de pacientes en clínicas y hospitales en todo el mundo, así como en mi consulta, ya sea en línea o de manera presencial.
Estos casi 15 años de experiencia y constante actualización así como mi propio trabajo personal, me han permitido ayudar de manera compasiva y exitosa a personas que sufren con depresión, ansiedad, enojo, inseguridad, culpa, traumas de todo tipo como la aceptación del cuerpo, pánico, salud, duelo, autoestima, pareja y relaciones, trabajo, etc., etc.
Trabajo de forma integrativa con base cognitivo-conductual y trauma relacional.
Brindo atención psicoterapéutica especializada a mujeres que experimentan ansiedad, depresión y dificultades en sus vínculos.
Trabajo con problemáticas como trauma relacional, dinámicas de apego, patrones repetitivos en relaciones y activaciones emocionales persistentes.
El proceso terapéutico se orienta a comprender la raíz de los mecanismos que sostienen el malestar y a desarrollar estrategias estructuradas para generar cambios sostenidos y significativos.
Mi objetivo no es solo aliviar síntomas, sino facilitar una transformación profunda en la forma en que la persona se relaciona consigo misma y con los demás.
Trabajo de forma integrativa con base cognitivo-conductual y trauma relacional.
Brindo atención psicoterapéutica especializada a mujeres que experimentan ansiedad, depresión y dificultades en sus vínculos.
Trabajo con problemáticas como trauma relacional, dinámicas de apego, patrones repetitivos en relaciones y activaciones emocionales persistentes.
El proceso terapéutico se orienta a comprender la raíz de los mecanismos que sostienen el malestar y a desarrollar estrategias estructuradas para generar cambios sostenidos y significativos.
Mi objetivo no es solo aliviar síntomas, sino facilitar una transformación profunda en la forma en que la persona se relaciona consigo misma y con los demás.
Si te sientes atrapado en patrones emocionales o conductuales que no entiendes, como la ansiedad, relaciones toxicas, o la tristeza que aparece sin razón aparente, este es el espacio para ti. Si sientes que, aunque has logrado cosas importantes, aún hay un vacío o una desconexión entre quien eres y quien quieres ser, estoy aquí para ayudarte. Este es un lugar para quienes desean entenderse mejor, para aquellos que buscan un cambio profundo y duradero en su vida.
Si te sientes atrapado en patrones emocionales o conductuales que no entiendes, como la ansiedad, relaciones toxicas, o la tristeza que aparece sin razón aparente, este es el espacio para ti. Si sientes que, aunque has logrado cosas importantes, aún hay un vacío o una desconexión entre quien eres y quien quieres ser, estoy aquí para ayudarte. Este es un lugar para quienes desean entenderse mejor, para aquellos que buscan un cambio profundo y duradero en su vida.
Mi formación es cognitivo conductual con enfoque a terapia de esquemas y teorias de Jung, mi hacer profesional es totalmente ético y con un gran compromiso con tu bienestar emocional.
Conozco la vulnerabilidad, fragilidad y dolor emocional por el que puede transitar una persona a lo largo de su vida, yo he estado ahi, conozco como una persona puede sentirse no vista, no querida, no importante, no amada, sin tener un lugar claro en su comunidad, con dudas, con miedos, con traumas, con carencias emocionales. asi es el ser humano, asi somo los seres humanos. asi que uno de mis objetivos en toda terapia es quitar corazas, muros invisibles entre nosotros y nuestra vulnerabilidad, porque solo desde ahí podemos avanzar hacia un camino de la paz mental y bienestar emocional.
Mi formación es cognitivo conductual con enfoque a terapia de esquemas y teorias de Jung, mi hacer profesional es totalmente ético y con un gran compromiso con tu bienestar emocional.
Conozco la vulnerabilidad, fragilidad y dolor emocional por el que puede transitar una persona a lo largo de su vida, yo he estado ahi, conozco como una persona puede sentirse no vista, no querida, no importante, no amada, sin tener un lugar claro en su comunidad, con dudas, con miedos, con traumas, con carencias emocionales. asi es el ser humano, asi somo los seres humanos. asi que uno de mis objetivos en toda terapia es quitar corazas, muros invisibles entre nosotros y nuestra vulnerabilidad, porque solo desde ahí podemos avanzar hacia un camino de la paz mental y bienestar emocional.
Trabajo con TCC, ACT y DBT en español e inglés — y acompaño a personas que, desde afuera, parecen tenerlo bajo control, pero por dentro cargan con un agotamiento que no saben bien cómo nombrar.
Trabajo con TCC, ACT y DBT — enfoques con evidencia que combinan comprensión profunda con herramientas concretas. Me especializo en regulación emocional, ansiedad, TLP, TCA, depresión y bipolaridad. Atiendo en CDMX y en línea, en español e inglés. Cada proceso se adapta a ti: no hay guiones, hay acompañamiento real.
Trabajo con TCC, ACT y DBT en español e inglés — y acompaño a personas que, desde afuera, parecen tenerlo bajo control, pero por dentro cargan con un agotamiento que no saben bien cómo nombrar.
Trabajo con TCC, ACT y DBT — enfoques con evidencia que combinan comprensión profunda con herramientas concretas. Me especializo en regulación emocional, ansiedad, TLP, TCA, depresión y bipolaridad. Atiendo en CDMX y en línea, en español e inglés. Cada proceso se adapta a ti: no hay guiones, hay acompañamiento real.
Mi tratamiento está basado en la psicoterapia de tercera generación, que son dos programas clínicos enfocados en tus objetivos, uno es de terapia cognitivo conductual y el otro de Mindfulness con los cuales podemos tratar de manera científica y compasiva múltiples problemas psicológicos tanto del área clínica como de desarrollo personal de manera muy eficaz.
Hola, te cuento un poquito acerca de mi recorrido profesional, soy Psicóloga Clínica y cuento con una maestría en Psicoterapia Cognitiva Conductual. Pertenezco a la Asociación de Psicólogos Americanos (APA), y a la Asociación de Psicólogos de Quintana Roo (REDPSI), soy instructora certificada de Mindfulness y tengo una especialidad en Psicología Positiva , estos estudios me permiten atender una amplia variedad de trastornos, además me gusta mucho la investigación y soy catedrática en la Universidad La Salle Cancún . Mi objetivo no es solo que encontremos tu equilibrio mental, sino que te sientas feliz en todas las áreas de tu vida.
Mi tratamiento está basado en la psicoterapia de tercera generación, que son dos programas clínicos enfocados en tus objetivos, uno es de terapia cognitivo conductual y el otro de Mindfulness con los cuales podemos tratar de manera científica y compasiva múltiples problemas psicológicos tanto del área clínica como de desarrollo personal de manera muy eficaz.
Hola, te cuento un poquito acerca de mi recorrido profesional, soy Psicóloga Clínica y cuento con una maestría en Psicoterapia Cognitiva Conductual. Pertenezco a la Asociación de Psicólogos Americanos (APA), y a la Asociación de Psicólogos de Quintana Roo (REDPSI), soy instructora certificada de Mindfulness y tengo una especialidad en Psicología Positiva , estos estudios me permiten atender una amplia variedad de trastornos, además me gusta mucho la investigación y soy catedrática en la Universidad La Salle Cancún . Mi objetivo no es solo que encontremos tu equilibrio mental, sino que te sientas feliz en todas las áreas de tu vida.
Integro psicología basada en evidencia, herramientas cognitivo-conductuales y reflexión filosófica para trabajar temas como identidad, toma de decisiones, cambios de vida, autoestima, ansiedad, propósito y autonomía personal.
Hola, soy Juan Olivares Arce.
Tal vez no te sientes mal, pero algo no termina de encajar. Quizá atraviesas un cambio importante, dudas sobre una relación, tu trabajo, tu futuro profesional o simplemente te preguntas qué dirección quieres darle a tu vida. Cuando las preguntas se acumulan, es fácil sentirse estancado, confundido o incapaz de avanzar.
Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender qué está ocurriendo antes de apresurarte a actuar. Por eso concibo la terapia como un espacio en blanco: un lugar para detener la urgencia, ordenar ideas, entender emociones y examinar con claridad las alternativas disponibles.
Integro psicología basada en evidencia, herramientas cognitivo-conductuales y reflexión filosófica para trabajar temas como identidad, toma de decisiones, cambios de vida, autoestima, ansiedad, propósito y autonomía personal.
Hola, soy Juan Olivares Arce.
Tal vez no te sientes mal, pero algo no termina de encajar. Quizá atraviesas un cambio importante, dudas sobre una relación, tu trabajo, tu futuro profesional o simplemente te preguntas qué dirección quieres darle a tu vida. Cuando las preguntas se acumulan, es fácil sentirse estancado, confundido o incapaz de avanzar.
Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender qué está ocurriendo antes de apresurarte a actuar. Por eso concibo la terapia como un espacio en blanco: un lugar para detener la urgencia, ordenar ideas, entender emociones y examinar con claridad las alternativas disponibles.
Trabajo con TCC, DBT y Terapia de Esquemas — enfoques basados en evidencia — pero sin que la sesión se sienta como un manual.
¿Sientes que algo no está bien pero no sabes cómo cambiarlo?
Soy Rafael, psicólogo con más de 14 años acompañando a personas que enfrentan ansiedad, emociones intensas, relaciones que duelen o una sensación de estar atascado. Muchos llegan después de intentar salir solos, sin lograrlo.
Tengo experiencia en situaciones complejas: crisis emocionales, impulsividad, riesgo suicida y trastornos de personalidad. Si todo se siente pesado, también puedo acompañarte ahí.
Trabajo con TCC, DBT y Terapia de Esquemas — enfoques basados en evidencia — pero sin que la sesión se sienta como un manual.
¿Sientes que algo no está bien pero no sabes cómo cambiarlo?
Soy Rafael, psicólogo con más de 14 años acompañando a personas que enfrentan ansiedad, emociones intensas, relaciones que duelen o una sensación de estar atascado. Muchos llegan después de intentar salir solos, sin lograrlo.
Tengo experiencia en situaciones complejas: crisis emocionales, impulsividad, riesgo suicida y trastornos de personalidad. Si todo se siente pesado, también puedo acompañarte ahí.
Terapia cognitivo-conductual Tipo de psicoterapia con la que se ayuda a los pacientes a cambiar su conducta mediante el cambio de la forma en que piensan y sienten sobre ciertas cosas.
La terapia cognitivo-conductual es un tipo de psicoterapia con la que se ayuda a los pacientes a cambiar su conducta mediante el cambio de la forma en que piensan y sienten sobre ciertas cosas. Se usa para tratar trastornos mentales, emocionales, de personalidad y de conducta.
Terapia cognitivo-conductual Tipo de psicoterapia con la que se ayuda a los pacientes a cambiar su conducta mediante el cambio de la forma en que piensan y sienten sobre ciertas cosas.
La terapia cognitivo-conductual es un tipo de psicoterapia con la que se ayuda a los pacientes a cambiar su conducta mediante el cambio de la forma en que piensan y sienten sobre ciertas cosas. Se usa para tratar trastornos mentales, emocionales, de personalidad y de conducta.
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Soy psicóloga especializada en terapia para ansiedad y neurodivergencia en adultos (autismo y TDAH). Como profesional también en el espectro + TDAH, trabajo con personas que buscan un enfoque estructurado y reflexivo.
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Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.
¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?
Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.
¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?
Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.
¿Por qué es tan popular la TCC?
La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.