Psicólogos especialistas en Depresión en Coacalco de Berriozabal
Mi trabajo es ayudarte a ir en esa dirección, a construir estrategias que te lleven a relacionarte mejor con los demás, a superar ansiedad, depresión, duelos, baja autoestima, miedos e inseguridades, a un mejor desarrollo profesional y definir tu proyecto de vida.
Por medio de una Terapia Breve buscaremos que desde la primer sesión tu te lleves algo útil que te ayude a experimentar resultados diferentes, nos enfocaremos en soluciones, en que tu aprendas a crearlas y a llevarlas a tu vida diaria haciendo de esto un estilo de vida constante.
Mi trabajo es ayudarte a ir en esa dirección, a construir estrategias que te lleven a relacionarte mejor con los demás, a superar ansiedad, depresión, duelos, baja autoestima, miedos e inseguridades, a un mejor desarrollo profesional y definir tu proyecto de vida.
Por medio de una Terapia Breve buscaremos que desde la primer sesión tu te lleves algo útil que te ayude a experimentar resultados diferentes, nos enfocaremos en soluciones, en que tu aprendas a crearlas y a llevarlas a tu vida diaria haciendo de esto un estilo de vida constante.
Si estás en desamor, si sientes curiosidad acerca de si tienes ansiedad o depresión.
Mi enfoque en un inicio fue el interconductual, sin embargo con la práctica y el tiempo he ido aprendiendo de otros enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso.
Si estás en desamor, si sientes curiosidad acerca de si tienes ansiedad o depresión.
Mi enfoque en un inicio fue el interconductual, sin embargo con la práctica y el tiempo he ido aprendiendo de otros enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso.
Trato diferentes tipos de pacientes con ansiedad, depresión, baja autoestima, trastorno obsesivo compulsivo, fobias, estrés, duelos y problemas emocionales
Terapia psicológica tratamiento eficaz, con muy buenos resultados.En un ambiente de confianza, seguridad, empatía, encontrando tranquilidad.
Trato diferentes tipos de pacientes con ansiedad, depresión, baja autoestima, trastorno obsesivo compulsivo, fobias, estrés, duelos y problemas emocionales
Terapia psicológica tratamiento eficaz, con muy buenos resultados.En un ambiente de confianza, seguridad, empatía, encontrando tranquilidad.
Acompaño a personas que atraviesan momentos difíciles como ansiedad, depresión, heridas emocionales ligadas a sus relaciones o familia, baja autoestima.
Hola qué tal! Mi nombre es Kimberly Quintanar, soy licenciada en psicología clínica con maestría en educación especial, cuento con una especialidad en clínica y otra en curso en terapia de praxis, me enfoco en terapia humanista, especialista en pacientes con dependencia emocional, así como temas relacionados con trastornos del estado de ánimo y ansiedad.
Acompaño a personas que atraviesan momentos difíciles como ansiedad, depresión, heridas emocionales ligadas a sus relaciones o familia, baja autoestima.
Hola qué tal! Mi nombre es Kimberly Quintanar, soy licenciada en psicología clínica con maestría en educación especial, cuento con una especialidad en clínica y otra en curso en terapia de praxis, me enfoco en terapia humanista, especialista en pacientes con dependencia emocional, así como temas relacionados con trastornos del estado de ánimo y ansiedad.
Encantada y apasionada en crear un espacio de Acompañamiento desde hace mas de 10 años desde un enfoque Transpersonal Humanista integral Incluyente que te permita transitar tu proceso de autodescubrimiento, desarrollo personal y crecimiento
Aquí encontrarás un entorno seguro, respetuoso y libre de juicios, donde podrás explorar tu camino con confianza, a tu propio ritmo y con el apoyo que necesitas.
Encantada y apasionada en crear un espacio de Acompañamiento desde hace mas de 10 años desde un enfoque Transpersonal Humanista integral Incluyente que te permita transitar tu proceso de autodescubrimiento, desarrollo personal y crecimiento
Aquí encontrarás un entorno seguro, respetuoso y libre de juicios, donde podrás explorar tu camino con confianza, a tu propio ritmo y con el apoyo que necesitas.
Si vives con incertidumbre de no saber si haces bien las cosas, ansiedad, depresión o esa constante sensación de vacío que generalmente es la causa de Angustia y/o tristeza, nos enfocaremos juntos para entender qué te está diciendo ese síntoma.
Psicoanalista y Psicólogo Clínico con más de 20 años de experiencia. Combino la profundidad Psicoanalítica con un enfoque humano para ayudarte a entender el origen del malestar, heridas del pasado que te frenan y afectan tu vida, tus relaciones y tu paz mental, disminuyendo el uso de fármacos lo más posible.
Lugar libre de juicios para resolver crisis, dependencias, apegos inseguros (ansioso/evitativo) y dinámicas donde te has descuidado para evitar conflictos. Identificar vínculos que se arrastran desde la infancia y se repiten con la pareja, gestión y uso de las emociones, insomnio, buscando un bienestar y adquirir valor personal
Si vives con incertidumbre de no saber si haces bien las cosas, ansiedad, depresión o esa constante sensación de vacío que generalmente es la causa de Angustia y/o tristeza, nos enfocaremos juntos para entender qué te está diciendo ese síntoma.
Psicoanalista y Psicólogo Clínico con más de 20 años de experiencia. Combino la profundidad Psicoanalítica con un enfoque humano para ayudarte a entender el origen del malestar, heridas del pasado que te frenan y afectan tu vida, tus relaciones y tu paz mental, disminuyendo el uso de fármacos lo más posible.
Lugar libre de juicios para resolver crisis, dependencias, apegos inseguros (ansioso/evitativo) y dinámicas donde te has descuidado para evitar conflictos. Identificar vínculos que se arrastran desde la infancia y se repiten con la pareja, gestión y uso de las emociones, insomnio, buscando un bienestar y adquirir valor personal
Mi formación y experiencia me permite trabajar con las siguientes psicopatologías: Ansiedad, depresión, ideación suicida, autoestima, fobias, duelos y trastornos relacionados al estado de animo.
¿Sientes que tus pensamientos te dominan o que el estrés ha comenzado a afectar tu día a día? Soy la Mtra. Marlene Moreno, psicóloga especialista en Terapia Cognitivo Conductual, y mi objetivo es ayudarte a entender cómo tu mente influye en tus emociones para que puedas retomar el control."
Mi enfoque es directo, estructurado y centrado en soluciones. No solo nos dedicamos a explorar el pasado, sino a construir un presente funcional. Trabajaremos con técnicas basadas en evidencia científica para:
Desactivar ciclos de pensamientos negativos.
Desarrollar estrategias de afrontamiento ante la ansiedad.
Mejorar la toma de decisiones.
Mi formación y experiencia me permite trabajar con las siguientes psicopatologías: Ansiedad, depresión, ideación suicida, autoestima, fobias, duelos y trastornos relacionados al estado de animo.
¿Sientes que tus pensamientos te dominan o que el estrés ha comenzado a afectar tu día a día? Soy la Mtra. Marlene Moreno, psicóloga especialista en Terapia Cognitivo Conductual, y mi objetivo es ayudarte a entender cómo tu mente influye en tus emociones para que puedas retomar el control."
Mi enfoque es directo, estructurado y centrado en soluciones. No solo nos dedicamos a explorar el pasado, sino a construir un presente funcional. Trabajaremos con técnicas basadas en evidencia científica para:
Desactivar ciclos de pensamientos negativos.
Desarrollar estrategias de afrontamiento ante la ansiedad.
Mejorar la toma de decisiones.
Tengo experiencia en casos de Depresión, Ansiedad, Adicciones, Dependencia emocional, Duelos, Problemas de autoestima entre otros.
Soy Psicóloga Clínica con enfoque Cognitivo Conductual. Mi práctica se centra en analizar y modificar pensamientos y comportamientos o patrones negativos para mejorar el bienestar emocional. Mas allá de la parte técnica procuro ofrecer un espacio seguro que les permita a mis pacientes sentirse cómodos y libres. Mi trabajo está basado en el valor del servicio, y mi intención es apoyar a quien lo requiera, a través del procesamiento, entendimiento y modificación de cualquier situación perjudicial.
Tengo experiencia en casos de Depresión, Ansiedad, Adicciones, Dependencia emocional, Duelos, Problemas de autoestima entre otros.
Soy Psicóloga Clínica con enfoque Cognitivo Conductual. Mi práctica se centra en analizar y modificar pensamientos y comportamientos o patrones negativos para mejorar el bienestar emocional. Mas allá de la parte técnica procuro ofrecer un espacio seguro que les permita a mis pacientes sentirse cómodos y libres. Mi trabajo está basado en el valor del servicio, y mi intención es apoyar a quien lo requiera, a través del procesamiento, entendimiento y modificación de cualquier situación perjudicial.
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Andrea Lescieur Psicóloga y psicoanalista
Psicólogo, Mtra
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53100 Naucalpan de Juárez
Hola, soy Andrea y mi objetivo es que juntxs podamos construir el espacio ideal para ti. Te ofrezco un espacio libre para pensar, sentir y hablar de lo que sea que necesites. Muchas veces creemos que ignorando o dejando en un rincón aquello que nos afecta, podremos librarnos de ese sentimiento, pero al pasar del tiempo, nos vamos dando cuenta de que solamente se hace más grande.
Hola, soy Andrea y mi objetivo es que juntxs podamos construir el espacio ideal para ti. Te ofrezco un espacio libre para pensar, sentir y hablar de lo que sea que necesites. Muchas veces creemos que ignorando o dejando en un rincón aquello que nos afecta, podremos librarnos de ese sentimiento, pero al pasar del tiempo, nos vamos dando cuenta de que solamente se hace más grande.
Estos casi 15 años de experiencia y constante actualización así como mi propio trabajo personal, me han permitido ayudar de manera compasiva y exitosa a personas que sufren con depresión, ansiedad, enojo, inseguridad, culpa, traumas de todo tipo como la aceptación del cuerpo, pánico, salud, duelo, autoestima, pareja y relaciones, trabajo, etc
Si eres una persona que quiere actualizar sus creencias y gestionar sus emociones, cambiar sus conductas para cumplir sus metas y mejorar sus relaciones con las corrientes terapéuticas más actuales, transparentes y con mayor respaldo científico como la Psicoterapia Racional Emotivo y Cognitivo Conductual, Mindfulness, Terapia Dialéctica Conductual, y Terapias Somáticas Para Trauma, podemos agendar una sesión informativa sin costo donde te explicaré porqué estas corrientes le están cambiando la vida a millones de pacientes en clínicas y hospitales en todo el mundo, así como en mi consulta, ya sea en línea o de manera presencial.
Estos casi 15 años de experiencia y constante actualización así como mi propio trabajo personal, me han permitido ayudar de manera compasiva y exitosa a personas que sufren con depresión, ansiedad, enojo, inseguridad, culpa, traumas de todo tipo como la aceptación del cuerpo, pánico, salud, duelo, autoestima, pareja y relaciones, trabajo, etc
Si eres una persona que quiere actualizar sus creencias y gestionar sus emociones, cambiar sus conductas para cumplir sus metas y mejorar sus relaciones con las corrientes terapéuticas más actuales, transparentes y con mayor respaldo científico como la Psicoterapia Racional Emotivo y Cognitivo Conductual, Mindfulness, Terapia Dialéctica Conductual, y Terapias Somáticas Para Trauma, podemos agendar una sesión informativa sin costo donde te explicaré porqué estas corrientes le están cambiando la vida a millones de pacientes en clínicas y hospitales en todo el mundo, así como en mi consulta, ya sea en línea o de manera presencial.
Tengo años de experiencia tratando a adolescentes y adultos con temas de ansiedad, estrés, conflictos emocionales, autoestima, relaciones interpersonales, rupturas y separaciones amorosas, duelos, cambios, depresión.
Soy psicoterapeuta psicoanalítica, por lo que trabajo con un enfoque profundo que te permite explorar y comprender las raíces de tus pensamientos, emociones y comportamientos. A través de este proceso, te acompaño a descubrir patrones inconscientes y a generar cambios significativos que mejoren tu calidad de vida.
Tengo años de experiencia tratando a adolescentes y adultos con temas de ansiedad, estrés, conflictos emocionales, autoestima, relaciones interpersonales, rupturas y separaciones amorosas, duelos, cambios, depresión.
Soy psicoterapeuta psicoanalítica, por lo que trabajo con un enfoque profundo que te permite explorar y comprender las raíces de tus pensamientos, emociones y comportamientos. A través de este proceso, te acompaño a descubrir patrones inconscientes y a generar cambios significativos que mejoren tu calidad de vida.
Estos son los problemas con los que te puedo ayudar: conflictos con la identidad, LGTBIQfobia interiorizada, ansiedad, depresión, trauma, dificultades en vínculos afectivos, procesos de transición de género, revelación familiar y violencia intragénero.
¡Hola! Soy Valeria psicoterapeuta integrativa con enfoque psicoanalítico. También cuento con una licenciatura en teatro y actuación, disciplinas que han fortalecido mi sensibilidad hacia las emociones, la expresión y la experiencia humana.
Creo profundamente en el poder del arte y la palabra como herramientas de transformación, conexión y sanación. Desde una mirada integrativa, adapto el proceso terapéutico a las necesidades únicas de cada persona, ofreciendo un espacio seguro, empático y libre de juicio donde puedas explorar tu mundo interno, comprenderte mejor y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con lxs demás!
Estos son los problemas con los que te puedo ayudar: conflictos con la identidad, LGTBIQfobia interiorizada, ansiedad, depresión, trauma, dificultades en vínculos afectivos, procesos de transición de género, revelación familiar y violencia intragénero.
¡Hola! Soy Valeria psicoterapeuta integrativa con enfoque psicoanalítico. También cuento con una licenciatura en teatro y actuación, disciplinas que han fortalecido mi sensibilidad hacia las emociones, la expresión y la experiencia humana.
Creo profundamente en el poder del arte y la palabra como herramientas de transformación, conexión y sanación. Desde una mirada integrativa, adapto el proceso terapéutico a las necesidades únicas de cada persona, ofreciendo un espacio seguro, empático y libre de juicio donde puedas explorar tu mundo interno, comprenderte mejor y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con lxs demás!
Tengo experiencia en el trabajo con ansiedad, estrés, depresión, habilidades sociales, habilidades de comunicación y duelo.
Hay ocasiones en las que por más que lo intentemos, es más difícil afrontar algún problema. Estoy aquí para decirte que es posible sentirse mejor, que el trabajo que desarrollemos juntos te brindará las herramientas necesarias para hacerle frente al conflicto que te aqueja. Es muy importante la voluntad para aprender y realizar cambios que beneficien tu día a día. Cada proceso es diferente para todos, permíteme acompañarte.
Tengo experiencia en el trabajo con ansiedad, estrés, depresión, habilidades sociales, habilidades de comunicación y duelo.
Hay ocasiones en las que por más que lo intentemos, es más difícil afrontar algún problema. Estoy aquí para decirte que es posible sentirse mejor, que el trabajo que desarrollemos juntos te brindará las herramientas necesarias para hacerle frente al conflicto que te aqueja. Es muy importante la voluntad para aprender y realizar cambios que beneficien tu día a día. Cada proceso es diferente para todos, permíteme acompañarte.
Hola! Soy Mauricio Sierra, psicólogo y psicoterapeuta de orientación psicoanalítica. Ofrezco un espacio para aquellas personas que buscan conocerse de una manera más profunda. Te puedo ayudar a entender tus emociones, mundo interno y sueños. Mejorar como te relacionas contigo mismo y con los demás: familia, amigos y vínculos afectivos. Descubrir tus motivaciones , desarrollar la mente y vivir de una manera más saludable.
Hola! Soy Mauricio Sierra, psicólogo y psicoterapeuta de orientación psicoanalítica. Ofrezco un espacio para aquellas personas que buscan conocerse de una manera más profunda. Te puedo ayudar a entender tus emociones, mundo interno y sueños. Mejorar como te relacionas contigo mismo y con los demás: familia, amigos y vínculos afectivos. Descubrir tus motivaciones , desarrollar la mente y vivir de una manera más saludable.
Vivimos en un mundo de constantes movimientos, en una sociedad y por consiguiente, somos seres sociales y en movimiento; no paramos. Estos constantes movimientos llevan consigo cambios, cambios que aparentemente puede resultar no visibles o cambios que pueden afectar nuestro estado de ánimo, nuestra forma de relacionarnos con la sociedad, con la realidad, con los otros y consigo mismo y esto nos genera malestar. Regularmente existen cuestionamientos acerca de ¿porque antes no pasaba? ¿porque antes no me sentia asi? Esto es el trabajo análitico, conocer un saber que hasta este momento no ha sido revelado.
Vivimos en un mundo de constantes movimientos, en una sociedad y por consiguiente, somos seres sociales y en movimiento; no paramos. Estos constantes movimientos llevan consigo cambios, cambios que aparentemente puede resultar no visibles o cambios que pueden afectar nuestro estado de ánimo, nuestra forma de relacionarnos con la sociedad, con la realidad, con los otros y consigo mismo y esto nos genera malestar. Regularmente existen cuestionamientos acerca de ¿porque antes no pasaba? ¿porque antes no me sentia asi? Esto es el trabajo análitico, conocer un saber que hasta este momento no ha sido revelado.
Acompaño a personas que viven ansiedad, estrés, depresión, crisis emocionales o dificultades en sus relaciones y autoestima.
Hola, soy Paola Pérez, psicóloga clínica. Acompaño a personas adolescentes (+15) y adultas que se sienten emocionalmente agotadas, ansiosas o rebasadas por su mundo interno; personas que quieren entender lo que les pasa y aprender a responderse con más calma, claridad y compasión.
Trabajo principalmente con personas adultas que viven ansiedad, estrés, crisis emocionales, impulsividad, baja autoestima, dificultades para poner límites y relaciones que duelen o desgastan.
Acompaño a personas que viven ansiedad, estrés, depresión, crisis emocionales o dificultades en sus relaciones y autoestima.
Hola, soy Paola Pérez, psicóloga clínica. Acompaño a personas adolescentes (+15) y adultas que se sienten emocionalmente agotadas, ansiosas o rebasadas por su mundo interno; personas que quieren entender lo que les pasa y aprender a responderse con más calma, claridad y compasión.
Trabajo principalmente con personas adultas que viven ansiedad, estrés, crisis emocionales, impulsividad, baja autoestima, dificultades para poner límites y relaciones que duelen o desgastan.
¿Siente que su estructura vital amenaza con colapsar tras la pérdida, aunque por fuera todo parezca bajo control? Mi experiencia profesional se define por una premisa clara: el duelo no solo se acompaña, se trata profundizando en la experiencia para reconstruir el sufrimiento. El dolor suele vivirse en un aislamiento devastador.
No hay necesidad de simples 'consejos', sino de una estrategia resiliente y real.
Soy Psicólogo Especialista en Duelo y Diálogo Existencial. Ofrezco un espacio blindado y confidencial donde no busco 'repararlo', sino evitar que el vacío le derrumbe, maximizarlo como persona para poder integrar su perdida
¿Siente que su estructura vital amenaza con colapsar tras la pérdida, aunque por fuera todo parezca bajo control? Mi experiencia profesional se define por una premisa clara: el duelo no solo se acompaña, se trata profundizando en la experiencia para reconstruir el sufrimiento. El dolor suele vivirse en un aislamiento devastador.
No hay necesidad de simples 'consejos', sino de una estrategia resiliente y real.
Soy Psicólogo Especialista en Duelo y Diálogo Existencial. Ofrezco un espacio blindado y confidencial donde no busco 'repararlo', sino evitar que el vacío le derrumbe, maximizarlo como persona para poder integrar su perdida
Por el momento mundial que estamos viviendo nos hemos sobrecargados con emociones de incertidumbres, miedos y las que traíamos, han aumentado la inestabilidad emocional. Psicoterapia Breve
Por el momento mundial que estamos viviendo nos hemos sobrecargados con emociones de incertidumbres, miedos y las que traíamos, han aumentado la inestabilidad emocional. Psicoterapia Breve
Psicoterapeuta especializada en TCC, cuento con amplia experiencia en ansiedad, depresión, baja autoestima, comunicación asertiva, casos de cualquier tipo de violencia, entre otros, brindando un espacio seguro, de calidad y con empatía, totalmente comprometida a alcanzar tus objetivos y que puedas alcanzar una buena calidad de vida.
Soy Lic. en Psicología, egresada de la UNAM y actualmente me encuentro cursando la maestría en Psicoterapia Cognitiva Conductual. Cuento con experiencia en atender situaciones de crisis y ante y ante cualquier tipo de violencia, bajo una perspectiva de género, ya que realice el diplomado de Victimología y también cuento con experiencia en Psicología Forense
Psicoterapeuta especializada en TCC, cuento con amplia experiencia en ansiedad, depresión, baja autoestima, comunicación asertiva, casos de cualquier tipo de violencia, entre otros, brindando un espacio seguro, de calidad y con empatía, totalmente comprometida a alcanzar tus objetivos y que puedas alcanzar una buena calidad de vida.
Soy Lic. en Psicología, egresada de la UNAM y actualmente me encuentro cursando la maestría en Psicoterapia Cognitiva Conductual. Cuento con experiencia en atender situaciones de crisis y ante y ante cualquier tipo de violencia, bajo una perspectiva de género, ya que realice el diplomado de Victimología y también cuento con experiencia en Psicología Forense
Si buscas mejorar tus hábitos, tu calidad de vida o cambiar una problemática para tu salud física y mental, estoy para apoyarte. Soy psicóloga de la UNAM, especializada con maestría en problemas de adicciones, depresión, ansiedad y conductas de riesgo. Ex coordinadora del Taller para familiares y terapeuta responsable de personas con consumo de sustancias del centro de Prevención en Adicciones “Dr. Héctor Ayala Velázquez” de la UNAM. Juntos realizaremos un tratamiento breve para el logro de tus metas, reducir/eliminar una conducta adictiva, y ganar recursos para mantener una vida valiosa para ti.
Si buscas mejorar tus hábitos, tu calidad de vida o cambiar una problemática para tu salud física y mental, estoy para apoyarte. Soy psicóloga de la UNAM, especializada con maestría en problemas de adicciones, depresión, ansiedad y conductas de riesgo. Ex coordinadora del Taller para familiares y terapeuta responsable de personas con consumo de sustancias del centro de Prevención en Adicciones “Dr. Héctor Ayala Velázquez” de la UNAM. Juntos realizaremos un tratamiento breve para el logro de tus metas, reducir/eliminar una conducta adictiva, y ganar recursos para mantener una vida valiosa para ti.
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Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña a las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.