Psicólogos especialistas en Autoestima en Ciudad Adolfo López Mateos
Autoestima y auto valía: inseguridad, autocrítica excesiva, síndrome del impostor, perfeccionismo, culpabilidad.
Los desafíos son parte de la vida que en ocasiones te llevan a perder el equilibrio, experimentar desesperanza, miedo, confusión, dolor, angustia, estrés, nerviosismo, tristeza y desamparo entre muchas otras emociones que impiden ver la situación desde una perspectiva más sana.
Autoestima y auto valía: inseguridad, autocrítica excesiva, síndrome del impostor, perfeccionismo, culpabilidad.
Los desafíos son parte de la vida que en ocasiones te llevan a perder el equilibrio, experimentar desesperanza, miedo, confusión, dolor, angustia, estrés, nerviosismo, tristeza y desamparo entre muchas otras emociones que impiden ver la situación desde una perspectiva más sana.
Las problemáticas abordadas, pueden ser muy variadas, desde temas de relaciones interpersonales, manejo de ansiedad, ataques de pánico, depresión, pensamientos obsesivos, estrés y autoestima, entre otros.
Mis servicios, combinan la calidez y empatía, con la practicidad y orientación a resultados, de la Terapia Cognitivo Conductual, siendo además enriquecidos, por mi formación en Neuropsicología y Neurociencias.
Las problemáticas abordadas, pueden ser muy variadas, desde temas de relaciones interpersonales, manejo de ansiedad, ataques de pánico, depresión, pensamientos obsesivos, estrés y autoestima, entre otros.
Mis servicios, combinan la calidez y empatía, con la practicidad y orientación a resultados, de la Terapia Cognitivo Conductual, siendo además enriquecidos, por mi formación en Neuropsicología y Neurociencias.
TERAPIA TRANSPERSONAL te ayuda a conocerte a profundidad, te ayuda a saber donde se originan tus miedos, baja autoestima, relaciones tóxicas, etc
Dependiendo de tu situación y personalidad usare la herramienta que mejor se adapte a ti para ayudarte a lograr tus objetivos. No todas las técnicas son para todos los pacientes.
TERAPIA TRANSPERSONAL te ayuda a conocerte a profundidad, te ayuda a saber donde se originan tus miedos, baja autoestima, relaciones tóxicas, etc
Dependiendo de tu situación y personalidad usare la herramienta que mejor se adapte a ti para ayudarte a lograr tus objetivos. No todas las técnicas son para todos los pacientes.
Tomamos herramientas tanto de la Psicoterapia Humanista Corporal como de Psicoterapias Sistémicas y Posmodernas para alcanzar un abordaje integral en el que puedas conocerte más, desarrollar tus potencialidades, fortalecer tu voluntad, responsabilidad, autoestima, liberar emociones dañinas, definir hacia dónde quieres ir y generar relaciones más sanas.
Vive un proceso integral en el que trabajes con todas las dimensiones de ti: emociones, pensamientos, cuerpo, voluntad y espíritu. Además podrás trabajar no solo contigo, sino con la dinámica que hay en tu ambiente familiar, laboral, escolar y amistades para lograr cambios más profundos en beneficio de todo el sistema. Esta psicoterapia es para ti si sientes emociones desequilibradas o reprimidas (tristeza, ira, miedo, enojo, culpa, etc...), estrés, ansiedad, depresión, creencias negativas (“no soy suficiente”, “no puedo”, etc...), si tuviste eventos traumáticos, si tienes enfermedades psicosomáticas, etc…
Tomamos herramientas tanto de la Psicoterapia Humanista Corporal como de Psicoterapias Sistémicas y Posmodernas para alcanzar un abordaje integral en el que puedas conocerte más, desarrollar tus potencialidades, fortalecer tu voluntad, responsabilidad, autoestima, liberar emociones dañinas, definir hacia dónde quieres ir y generar relaciones más sanas.
Vive un proceso integral en el que trabajes con todas las dimensiones de ti: emociones, pensamientos, cuerpo, voluntad y espíritu. Además podrás trabajar no solo contigo, sino con la dinámica que hay en tu ambiente familiar, laboral, escolar y amistades para lograr cambios más profundos en beneficio de todo el sistema. Esta psicoterapia es para ti si sientes emociones desequilibradas o reprimidas (tristeza, ira, miedo, enojo, culpa, etc...), estrés, ansiedad, depresión, creencias negativas (“no soy suficiente”, “no puedo”, etc...), si tuviste eventos traumáticos, si tienes enfermedades psicosomáticas, etc…
Mi paciente ideal es un adulto que enfrenta desafíos en la adherencia a tratamientos médicos o terapéuticos, a menudo por depresión o falta de motivación. Necesita estrategias para recuperar el control de su vida. Tiene como meta mejorar el bienestar emocional y autonomía. Desea una vida plena para lograr realización personal y estabilidad.
Mi paciente ideal es un adulto que enfrenta desafíos en la adherencia a tratamientos médicos o terapéuticos, a menudo por depresión o falta de motivación. Necesita estrategias para recuperar el control de su vida. Tiene como meta mejorar el bienestar emocional y autonomía. Desea una vida plena para lograr realización personal y estabilidad.
Entre mi práctica terapéutica en diversas instituciones públicas, privadas y en consultorio privado, con enfoques diversos y probados científicamente, puedo mencionar aquellas relacionadas con la atención psicológica con adolescentes con problemas como conflictos de identidad, seguridad, autoestima, manejo de impulsos agresivos, depresión y falta de propósitos y metas.
Las consultas terapéuticas aplican también a parejas, familias y adultos mayores. La experiencia en terapia se realiza en un ambiente de profesionalismo, privacidad, comunicación y confianza, cuyo objetivo es promover un mejor autoconocimiento en las personas, encontrando soluciones a sus conflictos, generando así un mayor bienestar y calidad de vida.
Entre mi práctica terapéutica en diversas instituciones públicas, privadas y en consultorio privado, con enfoques diversos y probados científicamente, puedo mencionar aquellas relacionadas con la atención psicológica con adolescentes con problemas como conflictos de identidad, seguridad, autoestima, manejo de impulsos agresivos, depresión y falta de propósitos y metas.
Las consultas terapéuticas aplican también a parejas, familias y adultos mayores. La experiencia en terapia se realiza en un ambiente de profesionalismo, privacidad, comunicación y confianza, cuyo objetivo es promover un mejor autoconocimiento en las personas, encontrando soluciones a sus conflictos, generando así un mayor bienestar y calidad de vida.
Licenciada en Psicología y Doctora en Investigación Psicológica por la Universidad Iberoamericana, Maestra en Psicoterapia psicoanalítica por el Centro Eleia, Psicoterapeuta de Parejas por la UNAM y Sexóloga clínica y terapeuta sexual por la Asociación Mexicana para la Salud Sexual. Perteneció al Colegio Mexicano de Posgraduados en Sexología (ColMePSex), participó en la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) como integrante del Consejo, en la Federación Mexicana de Educación Sexual y Sexología (FEMESS) y la Federación Latino-Americana de Sexología y Educación Sexual (FLASES) en ambas como vocal de la mesa directiva.
Licenciada en Psicología y Doctora en Investigación Psicológica por la Universidad Iberoamericana, Maestra en Psicoterapia psicoanalítica por el Centro Eleia, Psicoterapeuta de Parejas por la UNAM y Sexóloga clínica y terapeuta sexual por la Asociación Mexicana para la Salud Sexual. Perteneció al Colegio Mexicano de Posgraduados en Sexología (ColMePSex), participó en la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) como integrante del Consejo, en la Federación Mexicana de Educación Sexual y Sexología (FEMESS) y la Federación Latino-Americana de Sexología y Educación Sexual (FLASES) en ambas como vocal de la mesa directiva.
Fortalecer tu autoestima y autoconcepto 5.
Mi nombre es Fabiola Aquino y soy miembro activo del Consejo Mexicano de Psicología, lo que avala mi preparación, actualización continua y compromiso con la ética profesional.
Además, cuento con registro ante Cofrepris (Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios), garantizando que mis servicios psicológicos cumplen con los lineamientos oficiales de calidad y seguridad en la práctica clínica.
Fabiola Aquino De la Torre - Psicóloga - 12291100 - ULA - Cofepris2415112002A00096.
Fortalecer tu autoestima y autoconcepto 5.
Mi nombre es Fabiola Aquino y soy miembro activo del Consejo Mexicano de Psicología, lo que avala mi preparación, actualización continua y compromiso con la ética profesional.
Además, cuento con registro ante Cofrepris (Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios), garantizando que mis servicios psicológicos cumplen con los lineamientos oficiales de calidad y seguridad en la práctica clínica.
Fabiola Aquino De la Torre - Psicóloga - 12291100 - ULA - Cofepris2415112002A00096.
Mi trabajo clínico se orienta al acompañamiento de personas adultas que presentan dificultades relacionadas con la regulación emocional, ansiedad, cambios en el estado de ánimo, estrés, procesos de duelo y dificultades interpersonales.
A partir de una evaluación clínica cuidadosa, que permite comprender el origen y mantenimiento del malestar, se diseña una intervención individualizada, coherente con la función de la conducta, ajustada a las necesidades y al contexto de cada persona. Trabajo desde enfoques cognitivo-conductuales contemporáneos, con énfasis en modelos conductuales contextuales. Un acompañamiento profesional y ético
Mi trabajo clínico se orienta al acompañamiento de personas adultas que presentan dificultades relacionadas con la regulación emocional, ansiedad, cambios en el estado de ánimo, estrés, procesos de duelo y dificultades interpersonales.
A partir de una evaluación clínica cuidadosa, que permite comprender el origen y mantenimiento del malestar, se diseña una intervención individualizada, coherente con la función de la conducta, ajustada a las necesidades y al contexto de cada persona. Trabajo desde enfoques cognitivo-conductuales contemporáneos, con énfasis en modelos conductuales contextuales. Un acompañamiento profesional y ético
Mi propósito es acompañarte en cualquier tipo de problemas habituales como: la ansiedad, la depresión, la baja autoestima y los miedos; las rupturas y los duelos así como las diferentes crisis existenciales que enfrentamos a lo largo de nuestra vida.
Psicóloga y psicoterapeuta con formación y experiencia en el campo de la Psicología Humanista y Maestría en Psicoterapia Gestalt, especializada en Psicoterapia Individual, Trauma, Violencia Sexual y Perspectiva de Género.
Mi experiencia está respaldada por tener una formación continua en diversos temas de la Salud Mental como: Intervención en Crisis, Ansiedad y Depresión, Duelo, Duelo de pareja, Experiencias Adictivas, Experiencia Somática, Sexualidad.
Mi propósito es acompañarte en cualquier tipo de problemas habituales como: la ansiedad, la depresión, la baja autoestima y los miedos; las rupturas y los duelos así como las diferentes crisis existenciales que enfrentamos a lo largo de nuestra vida.
Psicóloga y psicoterapeuta con formación y experiencia en el campo de la Psicología Humanista y Maestría en Psicoterapia Gestalt, especializada en Psicoterapia Individual, Trauma, Violencia Sexual y Perspectiva de Género.
Mi experiencia está respaldada por tener una formación continua en diversos temas de la Salud Mental como: Intervención en Crisis, Ansiedad y Depresión, Duelo, Duelo de pareja, Experiencias Adictivas, Experiencia Somática, Sexualidad.
Personas con ansiedad, depresión, baja autoestima o emociones que "pesan", para que puedan dejar de pelear con lo que sienten y comenzar a vivir con más flexibilidad, con más sentido.
Soy Psicóloga Clínica Integrativa con más de 4 años de experiencia trabajando con pacientes con ansiedad, depresión, duelo y procesos emocionales complejos. Trabajo desde las terapias conductuales contextuales para ayudarte a entender lo que sientes, dejar de exigirte tanto y construir una vida con más claridad, flexibilidad y sentido.
Personas con ansiedad, depresión, baja autoestima o emociones que "pesan", para que puedan dejar de pelear con lo que sienten y comenzar a vivir con más flexibilidad, con más sentido.
Soy Psicóloga Clínica Integrativa con más de 4 años de experiencia trabajando con pacientes con ansiedad, depresión, duelo y procesos emocionales complejos. Trabajo desde las terapias conductuales contextuales para ayudarte a entender lo que sientes, dejar de exigirte tanto y construir una vida con más claridad, flexibilidad y sentido.
Conozco la vulnerabilidad, fragilidad y dolor emocional por el que puede transitar una persona a lo largo de su vida, yo he estado ahi, conozco como una persona puede sentirse no vista, no querida, no importante, no amada, sin tener un lugar claro en su comunidad, con dudas, con miedos, con traumas, con carencias emocionales. asi es el ser humano, asi somo los seres humanos. asi que uno de mis objetivos en toda terapia es quitar corazas, muros invisibles entre nosotros y nuestra vulnerabilidad, porque solo desde ahí podemos avanzar hacia un camino de la paz mental y bienestar emocional.
Conozco la vulnerabilidad, fragilidad y dolor emocional por el que puede transitar una persona a lo largo de su vida, yo he estado ahi, conozco como una persona puede sentirse no vista, no querida, no importante, no amada, sin tener un lugar claro en su comunidad, con dudas, con miedos, con traumas, con carencias emocionales. asi es el ser humano, asi somo los seres humanos. asi que uno de mis objetivos en toda terapia es quitar corazas, muros invisibles entre nosotros y nuestra vulnerabilidad, porque solo desde ahí podemos avanzar hacia un camino de la paz mental y bienestar emocional.
Soy licenciada en psicología, tengo una maestría en psicoterapia psiconanalítica, he tenido pacientes de todas las edades, cualquier cuestión que quieras trabajar en terapia puedo ayudarte! Estoy para ayudarte!
Soy licenciada en psicología, tengo una maestría en psicoterapia psiconanalítica, he tenido pacientes de todas las edades, cualquier cuestión que quieras trabajar en terapia puedo ayudarte! Estoy para ayudarte!
Psicóloga y psicoterapeuta
Bienestar emocional • Acompañamiento narrativo • Orientación vocacional
“Acompaño a las personas a reconstruir su historia desde un lugar de claridad, calma y sentido.”
Psicóloga y psicoterapeuta
Bienestar emocional • Acompañamiento narrativo • Orientación vocacional
“Acompaño a las personas a reconstruir su historia desde un lugar de claridad, calma y sentido.”
Me especializo en trastornos de ansiedad, estrés, fobias, baja autoestima, relaciones sociales, ira, conflictos de pareja y otros.
Te acompañaré a observar y cambiar patrones que limitan tu vida, ampliando tus posibilidades de acción para acercarte a una vida más plena y significativa, brindándote un espacio cálido y seguro de respeto y apoyo. El proceso terapéutico no sólo te ayudará a sanar tu problemática actual, sino que te permitirá conocerte mejor, reconociendo tus fortalezas e
Me especializo en trastornos de ansiedad, estrés, fobias, baja autoestima, relaciones sociales, ira, conflictos de pareja y otros.
Te acompañaré a observar y cambiar patrones que limitan tu vida, ampliando tus posibilidades de acción para acercarte a una vida más plena y significativa, brindándote un espacio cálido y seguro de respeto y apoyo. El proceso terapéutico no sólo te ayudará a sanar tu problemática actual, sino que te permitirá conocerte mejor, reconociendo tus fortalezas e
Si estás buscando apoyo psicológico para afrontar desafíos emocionales, mejorar tu bienestar o encontrar un propósito más profundo en tu vida, comprender y superar la ansiedad o depresión, asimilar y resignificar un duelo, comprender el porque de los hábitos alimenticios o sexuales que conllevas, volver lo inconsciente al plano consciente, para entonces, de forma plena, decidas que y como en tu vida, estaré encantado de acompañar y guiarte en ese camino.
Si estás buscando apoyo psicológico para afrontar desafíos emocionales, mejorar tu bienestar o encontrar un propósito más profundo en tu vida, comprender y superar la ansiedad o depresión, asimilar y resignificar un duelo, comprender el porque de los hábitos alimenticios o sexuales que conllevas, volver lo inconsciente al plano consciente, para entonces, de forma plena, decidas que y como en tu vida, estaré encantado de acompañar y guiarte en ese camino.
Puedo ayudarte con ansiedad, depresión, preocupación excesiva, culpa, autoexigencia, baja autoestima y dificultad para poner límites.
Sé que a veces la mente no se detiene y las emociones se sienten más grandes que tú. Mi enfoque es cálido y basado en evidencia: te ayudo a entender por qué piensas y reaccionas como lo haces, y a construir herramientas que te devuelvan claridad, seguridad y paz. Cuento con más de 15 años de experiencia en el ámbito organizacional como Licenciada en Administración, donde observé de cerca el impacto del estrés y la falta de salud mental. Esto me llevó a formarme como psicóloga y especializarme en TCC. Hoy integro ambas miradas para ofrecer una terapia científica, humana y efectiva.
Puedo ayudarte con ansiedad, depresión, preocupación excesiva, culpa, autoexigencia, baja autoestima y dificultad para poner límites.
Sé que a veces la mente no se detiene y las emociones se sienten más grandes que tú. Mi enfoque es cálido y basado en evidencia: te ayudo a entender por qué piensas y reaccionas como lo haces, y a construir herramientas que te devuelvan claridad, seguridad y paz. Cuento con más de 15 años de experiencia en el ámbito organizacional como Licenciada en Administración, donde observé de cerca el impacto del estrés y la falta de salud mental. Esto me llevó a formarme como psicóloga y especializarme en TCC. Hoy integro ambas miradas para ofrecer una terapia científica, humana y efectiva.
¡Hola! Soy Valeria psicoterapeuta integrativa con enfoque psicoanalítico. También cuento con una licenciatura en teatro y actuación, disciplinas que han fortalecido mi sensibilidad hacia las emociones, la expresión y la experiencia humana.
Creo profundamente en el poder del arte y la palabra como herramientas de transformación, conexión y sanación. Desde una mirada integrativa, adapto el proceso terapéutico a las necesidades únicas de cada persona, ofreciendo un espacio seguro, empático y libre de juicio donde puedas explorar tu mundo interno, comprenderte mejor y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con lxs demás!
¡Hola! Soy Valeria psicoterapeuta integrativa con enfoque psicoanalítico. También cuento con una licenciatura en teatro y actuación, disciplinas que han fortalecido mi sensibilidad hacia las emociones, la expresión y la experiencia humana.
Creo profundamente en el poder del arte y la palabra como herramientas de transformación, conexión y sanación. Desde una mirada integrativa, adapto el proceso terapéutico a las necesidades únicas de cada persona, ofreciendo un espacio seguro, empático y libre de juicio donde puedas explorar tu mundo interno, comprenderte mejor y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con lxs demás!
Soy Licenciada en Psicóloga egresada de la Universidad del Valle de México, me he formado como terapeuta familiar e hipnosis Ericksoniana. Especialista en Mindfulness y terapia de desensibilización del trauma EMDR.
Soy Licenciada en Psicóloga egresada de la Universidad del Valle de México, me he formado como terapeuta familiar e hipnosis Ericksoniana. Especialista en Mindfulness y terapia de desensibilización del trauma EMDR.
Integro psicología basada en evidencia, herramientas cognitivo-conductuales y reflexión filosófica para trabajar temas como identidad, toma de decisiones, cambios de vida, autoestima, ansiedad, propósito y autonomía personal.
Hola, soy Juan Olivares Arce.
Tal vez no te sientes mal, pero algo no termina de encajar. Quizá atraviesas un cambio importante, dudas sobre una relación, tu trabajo, tu futuro profesional o simplemente te preguntas qué dirección quieres darle a tu vida. Cuando las preguntas se acumulan, es fácil sentirse estancado, confundido o incapaz de avanzar.
Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender qué está ocurriendo antes de apresurarte a actuar. Por eso concibo la terapia como un espacio en blanco: un lugar para detener la urgencia, ordenar ideas, entender emociones y examinar con claridad las alternativas disponibles.
Integro psicología basada en evidencia, herramientas cognitivo-conductuales y reflexión filosófica para trabajar temas como identidad, toma de decisiones, cambios de vida, autoestima, ansiedad, propósito y autonomía personal.
Hola, soy Juan Olivares Arce.
Tal vez no te sientes mal, pero algo no termina de encajar. Quizá atraviesas un cambio importante, dudas sobre una relación, tu trabajo, tu futuro profesional o simplemente te preguntas qué dirección quieres darle a tu vida. Cuando las preguntas se acumulan, es fácil sentirse estancado, confundido o incapaz de avanzar.
Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender qué está ocurriendo antes de apresurarte a actuar. Por eso concibo la terapia como un espacio en blanco: un lugar para detener la urgencia, ordenar ideas, entender emociones y examinar con claridad las alternativas disponibles.
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Autoestima Psicólogos
¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.