Psicólogas en Zamora de Hidalgo, Michoacán de Ocampo

Foto de Yazmín Sagahón Cortés, Lic. en Psicología, Psicólogo
Yazmín Sagahón Cortés
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
59600 Zamora de Hidalgo  (Solo online)
Todos estamos viviendo una realidad, una realidad compuesta por palabras, historias,pensamientos, emociones creencias y perspectivas. ¿Pero que pasa cuando la realidad que estás viviendo te está doliendo? Si cada día representa una lucha interminable por librar? Si las historias que nos estamos contando nos están provocando emociones desagradables? Mi nombre es Yazmín Sagahón y estaré encantada en acompañarte en el viaje más maravilloso de tu vida: El viaje hacia ti mismo. Te invito a escuchar mi nuevo Podcast "Convirtiéndome en Mi Hogar" y conocer mi perspectiva de vida. Disponible en Spotify.
Todos estamos viviendo una realidad, una realidad compuesta por palabras, historias,pensamientos, emociones creencias y perspectivas. ¿Pero que pasa cuando la realidad que estás viviendo te está doliendo? Si cada día representa una lucha interminable por librar? Si las historias que nos estamos contando nos están provocando emociones desagradables? Mi nombre es Yazmín Sagahón y estaré encantada en acompañarte en el viaje más maravilloso de tu vida: El viaje hacia ti mismo. Te invito a escuchar mi nuevo Podcast "Convirtiéndome en Mi Hogar" y conocer mi perspectiva de vida. Disponible en Spotify.
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Foto de Arisbet Saray Jiménez Jiménez, Lic. en Psicología, Psicólogo
Arisbet Saray Jiménez Jiménez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
59600 Zamora de Hidalgo
Pongo a tu disposición las herramientas psicológicas que he adquirido durante mi formación como psicóloga, mi apoyo desde un enfoque Cognitivo Conductual, y una serie de sesiones a través de la Terapia Breve Sistémica.
¿Necesitas ayuda psicológica?, ¿Te gustaría aprender y adquirir herramientas que te apoyen en las diferentes áreas de tu vida?, ¿Te sientes sólo triste, deprimido, ansioso, ausente?, y ¿Por más que buscas una salida a esa situación sientes que no la encuentras?
Pongo a tu disposición las herramientas psicológicas que he adquirido durante mi formación como psicóloga, mi apoyo desde un enfoque Cognitivo Conductual, y una serie de sesiones a través de la Terapia Breve Sistémica.
¿Necesitas ayuda psicológica?, ¿Te gustaría aprender y adquirir herramientas que te apoyen en las diferentes áreas de tu vida?, ¿Te sientes sólo triste, deprimido, ansioso, ausente?, y ¿Por más que buscas una salida a esa situación sientes que no la encuentras?
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Terapia online

Foto de Martha Beatriz Gutierrez Balleza, Lic. en Psicología, Terapeuta
Martha Beatriz Gutierrez Balleza
Terapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
44720 Guadalajara
Hace algún tiempo pase por la experiencia humana más dolorosa de mi mundo personal. Experimenté en carne propia, cómo a menudo, para resolver un problema, los médicos, terapeutas y demás profesionales de la salud, insisten en que es importante conocer el origen del 'problema' o que hay fases prestablecidas para salir de esa dificultad. Me aventuré a una modalidad de terapia más humana, compasiva y reflexiva. Me apoyé en lo que sí tenía: mis recursos personales, habilidades, sueños, anhelos, valores y virtudes. Encontré una forma útil de imaginar mi futuro, más allá del diagnóstico, la enfermedad y el estigma.
Hace algún tiempo pase por la experiencia humana más dolorosa de mi mundo personal. Experimenté en carne propia, cómo a menudo, para resolver un problema, los médicos, terapeutas y demás profesionales de la salud, insisten en que es importante conocer el origen del 'problema' o que hay fases prestablecidas para salir de esa dificultad. Me aventuré a una modalidad de terapia más humana, compasiva y reflexiva. Me apoyé en lo que sí tenía: mis recursos personales, habilidades, sueños, anhelos, valores y virtudes. Encontré una forma útil de imaginar mi futuro, más allá del diagnóstico, la enfermedad y el estigma.
800 283 2731 x40 Ver 800 283 2731 x40
Foto de Ana Paula Peñalosa Carretero, Lic. en Psicología, Terapeuta
Ana Paula Peñalosa Carretero
Terapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
45040 Zapopan
Atiendo a consultantes que quieran tener bienestar tanto en sus relaciones interpersonales, como en su vida cotidiana
Atiendo a consultantes que quieran tener bienestar tanto en sus relaciones interpersonales, como en su vida cotidiana
800 283 3293 x94 Ver 800 283 3293 x94
Foto de Ingrid Rodriguez Morales, Mtra, Psicoterapeuta
Ingrid Rodriguez Morales
Psicoterapeuta, Mtra
Verificado Verificado
36630 Irapuato
Es importante procurarse espacios de salud mental donde se sienta la seguridad y la libertad de expresar nuestro mundo interno. Hablar curar y es la mejor medicina para el alma-psique.
Es importante procurarse espacios de salud mental donde se sienta la seguridad y la libertad de expresar nuestro mundo interno. Hablar curar y es la mejor medicina para el alma-psique.
800 953 2004 x25 Ver 800 953 2004 x25
Foto de Dra. Psic. Adriana Rodríguez, Dr. en Psicología, Psicoterapeuta
Dra. Psic. Adriana Rodríguez
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
58280 Morelia
Psicóloga especialista en terapia individual para niños, adolescentes y adultos; Tanatóloga y Psicoterapeuta familiar y de pareja; 20 años de experiencia clínica. Especialista en ansiedad, ataques de pánico, estrés, depresión, anorexia, bulimia, obesidad, trastorno obsesivo compulsivo, adicciones, trastornos psicosomáticos, enfermedad terminal, pérdida y duelo, insomnio, dificultades en la relación familiar y de pareja: infidelidad, celos, orientación sexual LGBTQ+. Formación: Licenciada en Psicología, Maestría en Psicoterapia, Master en Trastornos Psicosomáticos, Doctorado en terapia familiar y de pareja, Doctorante en Tanatología
Psicóloga especialista en terapia individual para niños, adolescentes y adultos; Tanatóloga y Psicoterapeuta familiar y de pareja; 20 años de experiencia clínica. Especialista en ansiedad, ataques de pánico, estrés, depresión, anorexia, bulimia, obesidad, trastorno obsesivo compulsivo, adicciones, trastornos psicosomáticos, enfermedad terminal, pérdida y duelo, insomnio, dificultades en la relación familiar y de pareja: infidelidad, celos, orientación sexual LGBTQ+. Formación: Licenciada en Psicología, Maestría en Psicoterapia, Master en Trastornos Psicosomáticos, Doctorado en terapia familiar y de pareja, Doctorante en Tanatología
800 953 1860 x87 Ver 800 953 1860 x87
Foto de María Ramírez Rosales, Lic. en Psicología, Psicólogo
María Ramírez Rosales
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
2 recomendaciones
45403 Tonalá
16 años de experiencia en el área de la Psicoterapia. Con especialidad en Psicoanálisis. Atiendo conflictos relacionales entre padres e hijos, de pareja, entre hermanos y compañeros de trabajo. Situaciones de Divorcio. Dificultades para socializar o encontrar pareja. Traumas de la infancia. Sensación de inadecuación. Duelos no resueltos, sensación de vació, soledad, sensación de incapacidad. Baja autoestima, sentimientos de culpa y/o vergüenza. Repetición de situaciones conflictivas. Sensación de estar viviendo la vida de alguien más. Ideas y conductas obsesivas. Sensación de fracaso.
16 años de experiencia en el área de la Psicoterapia. Con especialidad en Psicoanálisis. Atiendo conflictos relacionales entre padres e hijos, de pareja, entre hermanos y compañeros de trabajo. Situaciones de Divorcio. Dificultades para socializar o encontrar pareja. Traumas de la infancia. Sensación de inadecuación. Duelos no resueltos, sensación de vació, soledad, sensación de incapacidad. Baja autoestima, sentimientos de culpa y/o vergüenza. Repetición de situaciones conflictivas. Sensación de estar viviendo la vida de alguien más. Ideas y conductas obsesivas. Sensación de fracaso.
33 4787 1610 Ver 33 4787 1610
Foto de Mariana Franco Mata, Mtra, Psicoterapeuta
Mariana Franco Mata
Psicoterapeuta, Mtra
Verificado Verificado
1 recomendaciones
45607 Tlaquepaque
Me encanta mi trabajo como terapeuta, para mi esto es un regalo pues es un honor acompañar a quien es valiente y busca un cambio desde el autodescubrimiento y la búsqueda de la fortaleza. Puedo acompañar a personas que quieren trabajar con problemas de ansiedad, depresión, obsesiones y compulsiones. Con personas que se sienten con baja autoestima, que quieren trabajar un proyecto de vida, que tienen algún duelo pendiente o simplemente quieren conocerse mejor y mejorar sus habilidades interpersonales.
Me encanta mi trabajo como terapeuta, para mi esto es un regalo pues es un honor acompañar a quien es valiente y busca un cambio desde el autodescubrimiento y la búsqueda de la fortaleza. Puedo acompañar a personas que quieren trabajar con problemas de ansiedad, depresión, obsesiones y compulsiones. Con personas que se sienten con baja autoestima, que quieren trabajar un proyecto de vida, que tienen algún duelo pendiente o simplemente quieren conocerse mejor y mejorar sus habilidades interpersonales.
800 953 0734 x45 Ver 800 953 0734 x45
Foto de Psic. Dafne Zamora Marroquin, Mtra, Psicoterapeuta
Psic. Dafne Zamora Marroquin
Psicoterapeuta, Mtra
Verificado Verificado
58290 Morelia
Hola, que gusto recibirte en este espacio, soy Dafne, maestra en psicología clínica y de la salud y psicoterapeuta infantil y juvenil , cuento con 10 años de experiencia en esta bella profesión.
Hola, que gusto recibirte en este espacio, soy Dafne, maestra en psicología clínica y de la salud y psicoterapeuta infantil y juvenil , cuento con 10 años de experiencia en esta bella profesión.
800 953 2024 x45 Ver 800 953 2024 x45
Foto de Dra. Melisa Aboytes Patiño, PhD, Psicoterapeuta
Dra. Melisa Aboytes Patiño
Psicoterapeuta, PhD
Verificado Verificado
38309 Cortazar  (Solo online)
¡Hola! Soy Melisa Aboytes, licenciada en psicología y con una maestría en psicoterapia clínica. Mi formación académica me permite ofrecerte un proceso psicoterapéutico serio y confiable. Además, estudié un doctorado en clínica psicoanalítica, lo que me capacita para acompañarte en un proceso analítico profundo. ¡Contáctame por WhatsApp para comenzar tu viaje de autodescubrimiento!
¡Hola! Soy Melisa Aboytes, licenciada en psicología y con una maestría en psicoterapia clínica. Mi formación académica me permite ofrecerte un proceso psicoterapéutico serio y confiable. Además, estudié un doctorado en clínica psicoanalítica, lo que me capacita para acompañarte en un proceso analítico profundo. ¡Contáctame por WhatsApp para comenzar tu viaje de autodescubrimiento!
461 112 0860 Ver 461 112 0860
Foto de Eréndira Sarahí de Loera Cruz, Mtra, Psicólogo
Eréndira Sarahí de Loera Cruz
Psicólogo, Mtra
Verificado Verificado
58098 Morelia  (Solo online)
Atiendo a adultos (incluyendo personas mayores) y jóvenes. Tu proceso terapéutico puede comenzar desde comprender efectos de vivencias pasadas y observar si eso está teniendo influencia en tu presente o abordar directamente las situaciones tangibles que te gustaría transformar en tu vida para que sea más plena.
Atiendo a adultos (incluyendo personas mayores) y jóvenes. Tu proceso terapéutico puede comenzar desde comprender efectos de vivencias pasadas y observar si eso está teniendo influencia en tu presente o abordar directamente las situaciones tangibles que te gustaría transformar en tu vida para que sea más plena.
800 283 2807 x11 Ver 800 283 2807 x11
Foto de Claudia Araceli Flores P, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta
Claudia Araceli Flores P
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
44680 Guadalajara
Los primeros años de vida son clave para nuestro actuar en la vida adulta. Desde la infancia se pueden dar los trastornos que pueden ser componentes geneticos o biologicos, los problemas de conductas, las dificultades en las relaciones con los demás o dificultad para aprender etc. De no atender estas inquietudes, lamentablemente puede haber repercuciones negativas en un futuro. Mamá / Papá entiendo totalmente que pueda ser desafiante la crianza y más si estan viviendo un tema como los que mencione. Te puedo ayudar con eso y me encantaria ser parte de su proceso de crecimiento tuyo y de tu hijo(a)
Los primeros años de vida son clave para nuestro actuar en la vida adulta. Desde la infancia se pueden dar los trastornos que pueden ser componentes geneticos o biologicos, los problemas de conductas, las dificultades en las relaciones con los demás o dificultad para aprender etc. De no atender estas inquietudes, lamentablemente puede haber repercuciones negativas en un futuro. Mamá / Papá entiendo totalmente que pueda ser desafiante la crianza y más si estan viviendo un tema como los que mencione. Te puedo ayudar con eso y me encantaria ser parte de su proceso de crecimiento tuyo y de tu hijo(a)
800 953 1497 x68 Ver 800 953 1497 x68
Sandra Gabriela Montaño Gallardo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
58350 Jesús del Monte
Terapia psicológica para adolescentes y adultos, intervención en crisis, acompañamiento en procesos, atención en trastornos de alimentación, apoyo a familiares con adicciones.
Terapia psicológica para adolescentes y adultos, intervención en crisis, acompañamiento en procesos, atención en trastornos de alimentación, apoyo a familiares con adicciones.
800 283 2807 x26 Ver 800 283 2807 x26
Foto de Luciana Matute ., Mtra, Psicoterapeuta
Luciana Matute .
Psicoterapeuta, Mtra
Verificado Verificado
44160 Guadalajara
Soy una profesionista con el objetivo de crear un espacio seguro y terapéutico para la comunidad LGBTQ+, desde la psicoterapia integrativa, la cual permite integrar elementos de distintas corrientes: técnicas, herramientas y enfoques, que se ajusten más a las necesidades de lxs pacientes para alcanzar sus objetivos terapéuticos. Soy una psicoterapeuta en constante formación para brindar el mejor acompañamiento posible y también creé Sincronía un espacio terapéutico para fomentar el bienestar emocional y el crecimiento personal.
Soy una profesionista con el objetivo de crear un espacio seguro y terapéutico para la comunidad LGBTQ+, desde la psicoterapia integrativa, la cual permite integrar elementos de distintas corrientes: técnicas, herramientas y enfoques, que se ajusten más a las necesidades de lxs pacientes para alcanzar sus objetivos terapéuticos. Soy una psicoterapeuta en constante formación para brindar el mejor acompañamiento posible y también creé Sincronía un espacio terapéutico para fomentar el bienestar emocional y el crecimiento personal.
800 953 1901 x94 Ver 800 953 1901 x94
Foto de Aurea de Lourdes Rivera Manriquez, Dr. en Psicología, Psicólogo
Aurea de Lourdes Rivera Manriquez
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
37160 León
Soy Psicóloga Clínica, con Especialidad en Terapia Familiar, Maestría en Terapia Familiar Sistemica, Entrenamiento en Hipnoterapia Ericksoniana, Certificada en Programación Neurolinguistica y Salud.
Mi trabajo como psicóloga se ha caracterizado por el compromiso de ofrecer el mejor servicio en consulta psicológica. Por eso me he preparado constantemente en diferentes técnicas terapéuticas que me permiten apoyar a toda persona que me brinda la confianza de solicitar mis servicios. A través del tiempo he comprobado que la terapia en psicología funciona para todas aquellas personas con un genuino deseo de cambiar y mejorar sus circunstancias de vida. Mi experiencia profesional me permite dar psicoterapia a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Mi mayor satisfacción es dar de alta, a quienes me brindaron su confianza.
Soy Psicóloga Clínica, con Especialidad en Terapia Familiar, Maestría en Terapia Familiar Sistemica, Entrenamiento en Hipnoterapia Ericksoniana, Certificada en Programación Neurolinguistica y Salud.
Mi trabajo como psicóloga se ha caracterizado por el compromiso de ofrecer el mejor servicio en consulta psicológica. Por eso me he preparado constantemente en diferentes técnicas terapéuticas que me permiten apoyar a toda persona que me brinda la confianza de solicitar mis servicios. A través del tiempo he comprobado que la terapia en psicología funciona para todas aquellas personas con un genuino deseo de cambiar y mejorar sus circunstancias de vida. Mi experiencia profesional me permite dar psicoterapia a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Mi mayor satisfacción es dar de alta, a quienes me brindaron su confianza.
800 283 2829 x57 Ver 800 283 2829 x57
Foto de Rosario Gutiérrez P., Psicólogo
Rosario Gutiérrez P.
Psicólogo
Verificado Verificado
45070 Zapopan  (Solo online)
El Miedo, el Estrés la ansiedad... son puentes que aprenderemos a cruzar. At´n por videollamada y presencial. Estamos viviendo situaciones muy difíciles que generan estas emociones y que nos producen síntomas físicos. Necesitamos desarrollar fortaleza en nuestro sistema inmunológico. Si nos nutrimos emocionalmente y aprendemos a controlar nuestros pensamientos y por ende nuestras emociones, la estabilidad emocional nos protegerá en gran medida. El desarrollo de nuestra inteligencia emocional y capacidad de resiliencia, nos ayudará a salir bien librados de las crisis. Cuando solos no podemos, es bueno pedir ayuda.
El Miedo, el Estrés la ansiedad... son puentes que aprenderemos a cruzar. At´n por videollamada y presencial. Estamos viviendo situaciones muy difíciles que generan estas emociones y que nos producen síntomas físicos. Necesitamos desarrollar fortaleza en nuestro sistema inmunológico. Si nos nutrimos emocionalmente y aprendemos a controlar nuestros pensamientos y por ende nuestras emociones, la estabilidad emocional nos protegerá en gran medida. El desarrollo de nuestra inteligencia emocional y capacidad de resiliencia, nos ayudará a salir bien librados de las crisis. Cuando solos no podemos, es bueno pedir ayuda.
800 283 2826 x11 Ver 800 283 2826 x11
Foto de Lorena Mojarro Ayala, Psicoterapeuta
Lorena Mojarro Ayala
Psicoterapeuta
Verificado Verificado
45134 Zapopan
Psyclos, Servicios Psicológicos Especializados ofrece servicio Psicoterapéutico y Tanatológico de alta calidad, con el profesionalismo, ética y calidad humana que nos distinguen desde hace más de 8 años en la zona de Zapopan norte, brindando psicoterapia individual, de pareja, de familia o grupos laborales, para manejo de: Resolución de conflictos; manejo de trastornos de ansiedad, depresión, duelos por pérdidas físicas, emocionales, materiales, enfermedad o muerte; Problemas sexuales, afectivos, de comunicación, interrelación en pareja o familia o empresa, diagnóstico con psicometría, terapia breve
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800 099 1216 x52 Ver 800 099 1216 x52
Foto de Rosa Isela Coronel Medina, Maestría, Psicoterapeuta
Rosa Isela Coronel Medina
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
44100 Guadalajara  (Solo online)
La Dra. Rosa Isela Coronel Medina es una psicoterapeuta que ejerce en Guadalajara, Jalisco, 44100. Realiza sesiones online y presenciales. Contacta a la Dra. Rosa Isela Coronel Medina hoy para agendar una cita.
La Dra. Rosa Isela Coronel Medina es una psicoterapeuta que ejerce en Guadalajara, Jalisco, 44100. Realiza sesiones online y presenciales. Contacta a la Dra. Rosa Isela Coronel Medina hoy para agendar una cita.
800 283 2808 x42 Ver 800 283 2808 x42
Foto de Reyna Estrella Liliana Romero Vázquez, Lic. en Psicología, Psicólogo
Reyna Estrella Liliana Romero Vázquez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
44100 Guadalajara
Hola! Soy una mujer Tapatía, de una familia monoparental, soy madre de una familia feliz y numerosa, tengo gusto por la música poco tradicional, me gusta cantar y siempre aprovechar al máximo todo lo que vivo día con día. Soy una mujer muy entregada al trabajo, que hasta le tome aprecio a la patria de una forma muy particular, también emprendedora hecha y derecha que siempre busca una mejor oportunidad. Cómo ves!, una persona como tú, que se esfuerza por hacerlo mejor cada vez, cada día, en cada entorno. Profesional de la salud mental egresada hace más de 13 años y desde entonces, construyendo el quehacer de mi sentido de vida
Hola! Soy una mujer Tapatía, de una familia monoparental, soy madre de una familia feliz y numerosa, tengo gusto por la música poco tradicional, me gusta cantar y siempre aprovechar al máximo todo lo que vivo día con día. Soy una mujer muy entregada al trabajo, que hasta le tome aprecio a la patria de una forma muy particular, también emprendedora hecha y derecha que siempre busca una mejor oportunidad. Cómo ves!, una persona como tú, que se esfuerza por hacerlo mejor cada vez, cada día, en cada entorno. Profesional de la salud mental egresada hace más de 13 años y desde entonces, construyendo el quehacer de mi sentido de vida
800 953 1497 x95 Ver 800 953 1497 x95
Foto de Lorena Islas S., Mtra, Psicólogo
Lorena Islas S.
Psicólogo, Mtra
Verificado Verificado
2 recomendaciones
45030 Zapopan
“Sólo las ollas saben los hervores de su caldo” (Refrán mexicano) La terapia es un espacio dedicado a ti, donde podrás expresar, explorar, reflexionar y recuperar las partes desconocidas e interesantes que posees dentro de ti.
“Sólo las ollas saben los hervores de su caldo” (Refrán mexicano) La terapia es un espacio dedicado a ti, donde podrás expresar, explorar, reflexionar y recuperar las partes desconocidas e interesantes que posees dentro de ti.
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¿Importa de qué género es mi psicólogo?

En general, este no es un factor importante, ya que no existe una relación entre el género de un psicólogo y su eficacia. Sin embargo, algunos pacientes prefieren ver psicólogos de un género en particular, ya sea debido a sus propias experiencias pasadas con hombres y mujeres, o creencias arraigadas sobre cómo piensan y se comportan las personas de diferentes géneros. Explorar las raíces de tales preferencias y considerar lo que uno quiere abordar en la terapia puede ayudar a alguien a determinar si el género de su psicólogo realmente le importa.

¿Debería ver a una psicóloga?

Muchas personas, no solo mujeres, prefieren ver a una psicóloga, ya sea porque creen que una mujer podrá relacionarse con sus desafíos específicos (por ejemplo, el sexismo en el lugar de trabajo) o porque imaginan que se sienten más cómodas divulgando información sensible a una mujer. Sin embargo, es posible que tales creencias no resulten precisas, y adherirse demasiado rígidamente a una preferencia de género a veces puede impedir que un paciente encuentre la mejor pareja terapéutica.

¿Los psicólogos reciben capacitación específica para ayudar con las preocupaciones de las mujeres?

Los psicólogos están capacitados para brindar atención a pacientes de cualquier género. Sin embargo, algunos psicólogos, tanto hombres como mujeres, pueden buscar capacitación adicional en terapia feminista, problemas específicos de género o salud mental de la mujer. Las pacientes pueden desear preguntar a los posibles psicólogos si han recibido capacitación específica en las áreas principales de interés de la clienta o si han trabajado extensamente con mujeres en temas similares a los suyos.

¿Cómo puedo preguntar sobre la experiencia de un psicólogo en el tratamiento de mujeres?

Está bien, incluso se alienta a preguntarle directamente a un psicólogo si ha tratado a mujeres en el pasado y con qué frecuencia, o si ha tratado a mujeres que lidian con las preocupaciones más importantes del paciente. Los psicólogos competentes estarán encantados de compartir sus antecedentes educativos, modalidades de tratamiento preferidas y experiencia previa del paciente para ayudar a una persona a encontrar al psicólogo que mejor se adapte a sus necesidades.