Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Morelia
Soy Iraide Rosales Navarro psicoterapeuta cognitivo conductual y contextual, dedicado al tratamiento de trastornos del sueño, ansiedad y depresión. Mi enfoque terapéutico se basa en ayudarte a encontrar soluciones prácticas y efectivas para superar las dificultades de tu diario vivir y mejorar tu bienestar mental. En mi práctica terapéutica, combino diversas técnicas y enfoques basados en evidencia científica para adaptarme a las necesidades únicas de cada individuo. Creo en un enfoque colaborativo, donde trabajaremos juntos para identificar tus objetivos y desarrollar estrategias efectivas para alcanzarlos.
Soy Iraide Rosales Navarro psicoterapeuta cognitivo conductual y contextual, dedicado al tratamiento de trastornos del sueño, ansiedad y depresión. Mi enfoque terapéutico se basa en ayudarte a encontrar soluciones prácticas y efectivas para superar las dificultades de tu diario vivir y mejorar tu bienestar mental. En mi práctica terapéutica, combino diversas técnicas y enfoques basados en evidencia científica para adaptarme a las necesidades únicas de cada individuo. Creo en un enfoque colaborativo, donde trabajaremos juntos para identificar tus objetivos y desarrollar estrategias efectivas para alcanzarlos.
Psicóloga especialista en terapia individual para niños, adolescentes y adultos; Tanatóloga y Psicoterapeuta familiar y de pareja; 20 años de experiencia clínica. Especialista en ansiedad, ataques de pánico, estrés, depresión, anorexia, bulimia, obesidad, trastorno obsesivo compulsivo, adicciones, trastornos psicosomáticos, enfermedad terminal, pérdida y duelo, insomnio, dificultades en la relación familiar y de pareja: infidelidad, celos, orientación sexual LGBTQ+. Formación: Licenciada en Psicología, Maestría en Psicoterapia, Master en Trastornos Psicosomáticos, Doctorado en terapia familiar y de pareja, Doctorante en Tanatología
Psicóloga especialista en terapia individual para niños, adolescentes y adultos; Tanatóloga y Psicoterapeuta familiar y de pareja; 20 años de experiencia clínica. Especialista en ansiedad, ataques de pánico, estrés, depresión, anorexia, bulimia, obesidad, trastorno obsesivo compulsivo, adicciones, trastornos psicosomáticos, enfermedad terminal, pérdida y duelo, insomnio, dificultades en la relación familiar y de pareja: infidelidad, celos, orientación sexual LGBTQ+. Formación: Licenciada en Psicología, Maestría en Psicoterapia, Master en Trastornos Psicosomáticos, Doctorado en terapia familiar y de pareja, Doctorante en Tanatología
Se especializa en: Problemas de ansiedad (angustia, pánico, fobias, obsesiones, compulsiones) Problemas del estado de ánimo (depresión, distimia, histeria, baja autoestima) Problemas de autocontrol (ira, cleptomanía, juego patológico) Problemas de personalidad Problemas de estrés Problemas psicosomáticos Problemas del sueño.
Mtra. Berenice Hinojosa Mendoza es una psicóloga que destaca por su experiencia clínica, especialista en el tratamiento con terapias basadas en evidencia con seguimientos planificados, informados además de la psicoeducación necesaria para que jamás vuelvas a requerir un psicólogo. Miembro oficial de la Federación Mexicana de Psicología, Miembro Activo del Colegio Nacional de Psicólogos. Miembro de la APA Sub 00.
Se especializa en: Problemas de ansiedad (angustia, pánico, fobias, obsesiones, compulsiones) Problemas del estado de ánimo (depresión, distimia, histeria, baja autoestima) Problemas de autocontrol (ira, cleptomanía, juego patológico) Problemas de personalidad Problemas de estrés Problemas psicosomáticos Problemas del sueño.
Mtra. Berenice Hinojosa Mendoza es una psicóloga que destaca por su experiencia clínica, especialista en el tratamiento con terapias basadas en evidencia con seguimientos planificados, informados además de la psicoeducación necesaria para que jamás vuelvas a requerir un psicólogo. Miembro oficial de la Federación Mexicana de Psicología, Miembro Activo del Colegio Nacional de Psicólogos. Miembro de la APA Sub 00.
Hola, soy Sofia, licenciada en psicología. Trabajo con los problemas del estado de ánimo como depresión y ansiedad, desde el modelo Cognitivo-Conductual. No dudes en ponerte en contacto conmigo.
Hola, soy Sofia, licenciada en psicología. Trabajo con los problemas del estado de ánimo como depresión y ansiedad, desde el modelo Cognitivo-Conductual. No dudes en ponerte en contacto conmigo.
Para quien actualmente esté en necesidad de obtener herramientas mentales, orientación, cambios, para elaborar diferentes formas de pensar, sentir, actuar, decidír. Con el fin de comenzar los efectos terapéuticos esperados.
Para quien actualmente esté en necesidad de obtener herramientas mentales, orientación, cambios, para elaborar diferentes formas de pensar, sentir, actuar, decidír. Con el fin de comenzar los efectos terapéuticos esperados.
Hola, que gusto recibirte en este espacio, soy Dafne, maestra en psicología clínica y de la salud y psicoterapeuta infantil y juvenil , cuento con 10 años de experiencia en esta bella profesión.
Hola, que gusto recibirte en este espacio, soy Dafne, maestra en psicología clínica y de la salud y psicoterapeuta infantil y juvenil , cuento con 10 años de experiencia en esta bella profesión.
María Teresa Moreno Martinez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
58295 Morelia
Hola Soy María, originaria de Morelia. Soy psicoterapeuta clínica egresada de la Facultad de Piscología de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Durante mis años de desarrollo profesional he estudiado los diferentes espacios de la vida Inter-subjetiva del ser humano, así como su afectación y evolución en un sistema siempre cambiante. Lo cual me llevó a trabajar desde niños y adolescentes, hasta familia y pareja, comprendiendo y analizando el impacto que estos tienen de forma directa e indirecta en cada uno de los ejes socio afectivos del ser humano.
Hola Soy María, originaria de Morelia. Soy psicoterapeuta clínica egresada de la Facultad de Piscología de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Durante mis años de desarrollo profesional he estudiado los diferentes espacios de la vida Inter-subjetiva del ser humano, así como su afectación y evolución en un sistema siempre cambiante. Lo cual me llevó a trabajar desde niños y adolescentes, hasta familia y pareja, comprendiendo y analizando el impacto que estos tienen de forma directa e indirecta en cada uno de los ejes socio afectivos del ser humano.
Lic. en Psicología desde 1993, Maestra en Psicoterapia desde 1996 y Doctora en Ciencias desde 2013. Profesionalismo, experiencia, empatía y compromiso con tus objetivos para promover el desarrollo humano y organizacional con el compromiso de ser agente de crecimiento y cambio social.
Lic. en Psicología desde 1993, Maestra en Psicoterapia desde 1996 y Doctora en Ciencias desde 2013. Profesionalismo, experiencia, empatía y compromiso con tus objetivos para promover el desarrollo humano y organizacional con el compromiso de ser agente de crecimiento y cambio social.
Si ya te cansaste de las terapias tradicionales, largas e ineficaces, contacta conmigo. Soy psicólogo clínico basado en evidencia (PsClBE) y aplico procedimientos conductuales de 2da y 3era generación, siendo estos entre los más recomendados para tratar la gran mayoría de problemáticas psicológicas de acuerdo a la Asociación Americana de Psicología (APA), la National Institute for Health and Care Excellence (NICE), entre otras.
Si ya te cansaste de las terapias tradicionales, largas e ineficaces, contacta conmigo. Soy psicólogo clínico basado en evidencia (PsClBE) y aplico procedimientos conductuales de 2da y 3era generación, siendo estos entre los más recomendados para tratar la gran mayoría de problemáticas psicológicas de acuerdo a la Asociación Americana de Psicología (APA), la National Institute for Health and Care Excellence (NICE), entre otras.
Somos la Asociación Mexicana de Psicología y Desarrollo Comunitario. Asociación de psicólogos que resuelven casos complicados, generan proyectos comunitarios y aportan a la sociedad con su ciencia por medio de capacitaciones a sus psicólogas.
Somos la Asociación Mexicana de Psicología y Desarrollo Comunitario. Asociación de psicólogos que resuelven casos complicados, generan proyectos comunitarios y aportan a la sociedad con su ciencia por medio de capacitaciones a sus psicólogas.
Psic. Irving V. Mendoza Valle
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
2 recomendaciones
58295 Morelia
Licenciado en Psicología, cuento con especialidades en Psicoterapia con enfoque sistémica y psicodinámica y Perito en Psicología Jurídica, si buscas un proceso completo abordado desde diversos enfoques, con profesionalismo, empatía y respeto, no dudes en ponerte en contacto.
Licenciado en Psicología, cuento con especialidades en Psicoterapia con enfoque sistémica y psicodinámica y Perito en Psicología Jurídica, si buscas un proceso completo abordado desde diversos enfoques, con profesionalismo, empatía y respeto, no dudes en ponerte en contacto.
Videos de 15 segundos
Gloria Isabel López Marín
Psicoterapeuta, Mtra
Verificado Verificado
1 recomendaciones
58070 Morelia
Hola, si quieres descubrir como autorregularte para poder responder ante los desafíos de la vida cotidiana sin que las emociones te sobrepasen, trabajar con la expresión emocional, quieres bajar el volumen a tu juez interno porque la autocrítica nos hace sentir insuficientes y validar tus necesidades, o pasas por: una ruptura amorosa, ansiedad, depresión o falta de sentido de vida. Tengo un espacio para ti, donde abordaremos tus necesidades y aquello que quieres trabajar (mantener, potencializar o cambiar); mediante la toma de conciencia, el trabajo corporal y diversas técnicas Humanistas, cuento con mas de 10 años de experiencia.
Hola, si quieres descubrir como autorregularte para poder responder ante los desafíos de la vida cotidiana sin que las emociones te sobrepasen, trabajar con la expresión emocional, quieres bajar el volumen a tu juez interno porque la autocrítica nos hace sentir insuficientes y validar tus necesidades, o pasas por: una ruptura amorosa, ansiedad, depresión o falta de sentido de vida. Tengo un espacio para ti, donde abordaremos tus necesidades y aquello que quieres trabajar (mantener, potencializar o cambiar); mediante la toma de conciencia, el trabajo corporal y diversas técnicas Humanistas, cuento con mas de 10 años de experiencia.
Centro Conciencia Integral
Psicólogo, Mtra
Verificado Verificado
2 recomendaciones
Atiende en la zona
Hola! Soy Gabriela Ruiz, fundadora y psicoterapeuta del Centro de Conciencia Intergral desde 2011. Hay un rasgo muy particular en el 20% de la población mundial, el rasgo Altamente Sensible. Es doloroso y complejo transitar con una alta empatía y una percepción sensorial afinada en un entorno agresivo como lo es el mundo hoy en día.
Hola! Soy Gabriela Ruiz, fundadora y psicoterapeuta del Centro de Conciencia Intergral desde 2011. Hay un rasgo muy particular en el 20% de la población mundial, el rasgo Altamente Sensible. Es doloroso y complejo transitar con una alta empatía y una percepción sensorial afinada en un entorno agresivo como lo es el mundo hoy en día.
Sí eres mujer, hombre o persona NB y quieres reflexionar en torno a tus relaciones, emociones, creencias y/o cualquier dificultad, generando herramientas que te permitan afrontar las situaciones difíciles de la vida como : duelos, miedos, cambios etc. Este puede ser tu espacio seguro.
Sí eres mujer, hombre o persona NB y quieres reflexionar en torno a tus relaciones, emociones, creencias y/o cualquier dificultad, generando herramientas que te permitan afrontar las situaciones difíciles de la vida como : duelos, miedos, cambios etc. Este puede ser tu espacio seguro.
¿Sientes que te agobian las preocupaciones o tristeza y eso te afecta tu día a día?Como psicoterapeuta cognitivo-conductual de terapias de tercera generación, entiendo lo difícil que puede ser lidiar con preocupaciones constantes o sentimientos de tristeza que afectan tu vida diaria. Mi objetivo es ayudarte a superar estos desafíos y encontrar una mayor tranquilidad y bienestar emocional. A través de mi enfoque terapéutico, basado en la atención plena, la aceptación y el compromiso trabajaremos juntos para desarrollar habilidades y estrategias que te permitan manejar tus pensamientos y emociones de una manera más saludable.
¿Sientes que te agobian las preocupaciones o tristeza y eso te afecta tu día a día?Como psicoterapeuta cognitivo-conductual de terapias de tercera generación, entiendo lo difícil que puede ser lidiar con preocupaciones constantes o sentimientos de tristeza que afectan tu vida diaria. Mi objetivo es ayudarte a superar estos desafíos y encontrar una mayor tranquilidad y bienestar emocional. A través de mi enfoque terapéutico, basado en la atención plena, la aceptación y el compromiso trabajaremos juntos para desarrollar habilidades y estrategias que te permitan manejar tus pensamientos y emociones de una manera más saludable.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
Terapia online
Gustavo Alonso Morales Granados
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
76030 Querétaro
Me especializo en el tratamiento de trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo, trastornos de la alimentación, trastornos del sueño, adicciones y problemas de relaciones interpersonales.
Me llamo Gustavo, soy psicólogo clínico, mi objetivo es ayudar a mis pacientes a superar los desafíos que enfrentan en su vida y alcanzar su máximo potencial.
Me especializo en el tratamiento de trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo, trastornos de la alimentación, trastornos del sueño, adicciones y problemas de relaciones interpersonales.
Me llamo Gustavo, soy psicólogo clínico, mi objetivo es ayudar a mis pacientes a superar los desafíos que enfrentan en su vida y alcanzar su máximo potencial.
Soy Médico y Terapeuta de Esquemas avanzado, especializado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Logoterapia y el tratamiento de problemas relacionados con el sueño, la regulación emocional y trastornos de personalidad.
Recupera tu vida con propósito. Mi enfoque terapéutico está diseñado para ayudarte a superar desafíos emocionales, fomentando la autocompasión y el conocimiento personal. A través de sesiones personalizadas, te guiaré en identificar lo que realmente necesitas y cómo transformar los obstáculos en oportunidades de crecimiento. Juntos trazaremos un camino hacia un bienestar integral, ya sea en tu vida personal, de pareja o profesional. Utilizo técnicas basadas en evidencia para apoyarte a lograr claridad, equilibrio emocional y una vida con sentido.
Soy Médico y Terapeuta de Esquemas avanzado, especializado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Logoterapia y el tratamiento de problemas relacionados con el sueño, la regulación emocional y trastornos de personalidad.
Recupera tu vida con propósito. Mi enfoque terapéutico está diseñado para ayudarte a superar desafíos emocionales, fomentando la autocompasión y el conocimiento personal. A través de sesiones personalizadas, te guiaré en identificar lo que realmente necesitas y cómo transformar los obstáculos en oportunidades de crecimiento. Juntos trazaremos un camino hacia un bienestar integral, ya sea en tu vida personal, de pareja o profesional. Utilizo técnicas basadas en evidencia para apoyarte a lograr claridad, equilibrio emocional y una vida con sentido.
Si estás pasando por una situación en la que sientes te sobrepasa o no sabes que está sucediendo contigo o tu entorno, o simplemente quieres conocerte un poco mejor, juntos podemos trabajar en tu proceso para descubrir y sobrellevar lo que te acontece. Yendo a tu paso, sin prisa y juicio alguno.
Si estás pasando por una situación en la que sientes te sobrepasa o no sabes que está sucediendo contigo o tu entorno, o simplemente quieres conocerte un poco mejor, juntos podemos trabajar en tu proceso para descubrir y sobrellevar lo que te acontece. Yendo a tu paso, sin prisa y juicio alguno.
Soy Psicóloga clínica, Maestra en Ciencias y Doctora en Psicología, me gusta ayudar y ver los resultados que se logran en la vida de las personas que se deciden a verse, sentirse y estar bien, a ser exitosos y prósperos en cada área de su vida. Estoy para ayudarte. Terapia presencia y en línea Puedes ver algunos comentarios de mis pacientes en: https://www.psico.mx/psicologos/dra-rocio-ramirez
Soy Psicóloga clínica, Maestra en Ciencias y Doctora en Psicología, me gusta ayudar y ver los resultados que se logran en la vida de las personas que se deciden a verse, sentirse y estar bien, a ser exitosos y prósperos en cada área de su vida. Estoy para ayudarte. Terapia presencia y en línea Puedes ver algunos comentarios de mis pacientes en: https://www.psico.mx/psicologos/dra-rocio-ramirez
Ver más opciones de terapia en Morelia
Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.