Juan Rodrigo Alba González

Terapeuta, Dr. en Psicología

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¿Sientes que tus emociones han tomado el control de tu vida y que, por más que lo intentas, no logras encontrar la calma? Es agotador despertar con una ansiedad que no cede, sentir que la tristeza te ha robado la iniciativa o que tus relaciones se han vuelto un ciclo de conflictos y malentendidos. Si te sientes atrapado, sin rumbo o emocionalmente desbordado, quiero que sepas que no tienes por qué enfrentar esto solo. Entiendo que no buscas simplemente "desahogarte" o hablar de tus problemas; buscas soluciones que funcionen en la vida real.

Mi enfoque se aleja de la terapia convencional de "solo hablar": como especialista en DBT, ACT y Activación Conductual, te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios donde obtendrás herramientas prácticas y científicamente probadas para regular tus emociones, frenar la impulsividad y recuperar el control de tus decisiones.

Sé que dar el primer paso puede sentirse difícil, especialmente cuando estás abrumado. Pero ese paso es también el más valiente y el que puede cambiar todo. No tienes que seguir enfrentando esto solo. Mereces sentirte mejor y construir la vida que quieres vivir. Estoy aquí para acompañarte ¿Listo para comenzar? Contáctame hoy y demos juntos ese primer paso.

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Resumen de mis servicios

Citas presenciales y virtuales disponibles

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Sesiones en Coyoacán y online. Un espacio seguro con herramientas científicas (DBT/ACT) para regular tus emociones y vivir con propósito.

$700 por sesión

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Tarifas y formas de pago

Tarifas

Terapia individual $700

Formas de pago

Efectivo, Transferencia bancaria

Las sesiones presenciales en Coyoacán tienen un costo de $700 MXN, y las sesiones online de $600 MXN. En el caso de las consultas virtuales, el pago se realiza antes de la sesión. Con gusto te compartiré los datos de pago al agendar. Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

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Cualificaciones

Verificado por Psychology Today Habilitado/a por Universidad Nacional Autónoma de México / 12860494 Rodrigo Alba González

Hace seis años fundé mi consultorio, donde brindo terapia basada en enfoques contextuales como DBT, ACT y Activación Conductual. Estas terapias cuentan con respaldo científico y han demostrado ser efectivas para mejorar el bienestar emocional y la calidad de vida.

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Especialidades y experiencia

Experiencia

Ansiedad
Autoestima
Depresión
Estrés
Regulación Emocional
Relaciones Interpersonales

Estos son los problemas con los que te puedo ayudar: ansiedad, depresión, dificultades emocionales y conflictos en tus relaciones. Un plan típico incluye aprendizaje de habilidades para regular emociones y afrontar retos. Los beneficios que podrías esperar son mayor bienestar, claridad, equilibrio emocional y una vida con más sentido.

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Recomendación

Julio Flores Padrón

Psicólogo, Mtro

Métodos de tratamiento

Tipos de terapia

Análisis conductual aplicado
Evaluación psicológica y psicometría
Mindfulness
Terapia Analítica Funcional
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Terapia de Activación Conductual
Terapia dialéctica conductual (DBT)

En tu proceso terapéutico trabajo con DBT, ACT y Activación Conductual. En tu primera sesión, exploraremos juntos qué te motiva a buscar apoyo y diseñaremos un plan personalizado. Aprenderás a manejar emociones, aceptar tus experiencias y cambiar pensamientos que afectan tu bienestar.

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