Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Tlaquepaque
Soy Lic. en psicología, egresada de la Universidad de California Sacramento (EUA). Maestra en Psicoterapia por parte del ITESO.
Soy Lic. en psicología, egresada de la Universidad de California Sacramento (EUA). Maestra en Psicoterapia por parte del ITESO.
Ante la situación de incertidumbre, de cambios constantes y expectativas de restauración de la vida normal, se nos han generado miedos y ansiedades que nos quitan nuestra fuerza y sentido de estabilidad, limita nuestras vidas y nuestro comportamiento y es así como aparecen alteraciones en nuestra salud psicológica, stress, depresión, agresividad, enojo, etc., no sólo afectándonos a nosotros mismo sino, lamentablemente, también a las personas con las que convivimos y que normalmente, son las personas que más nos importan. Estas afectaciones pueden manifestarse también en nuestro cuerpo, a través del dolor o algún padecimiento
Ante la situación de incertidumbre, de cambios constantes y expectativas de restauración de la vida normal, se nos han generado miedos y ansiedades que nos quitan nuestra fuerza y sentido de estabilidad, limita nuestras vidas y nuestro comportamiento y es así como aparecen alteraciones en nuestra salud psicológica, stress, depresión, agresividad, enojo, etc., no sólo afectándonos a nosotros mismo sino, lamentablemente, también a las personas con las que convivimos y que normalmente, son las personas que más nos importan. Estas afectaciones pueden manifestarse también en nuestro cuerpo, a través del dolor o algún padecimiento
Los pacientes de psicoterapia buscan Avances Sostenidos y ello se alcanza con Manejos Integrales. En los 22 años de experiencia como psicóloga y médico, además del sostén psicológico, puedo brindar a mis pacientes el apoyo farmacológico transitorio y necesario para el manejo inicial de crisis mayores del afecto y la conducta, lo que sumado al enfoque sistémico logra fortalecer los avances psíquicos y mantener el progreso clínico psiquiátrico
Los pacientes de psicoterapia buscan Avances Sostenidos y ello se alcanza con Manejos Integrales. En los 22 años de experiencia como psicóloga y médico, además del sostén psicológico, puedo brindar a mis pacientes el apoyo farmacológico transitorio y necesario para el manejo inicial de crisis mayores del afecto y la conducta, lo que sumado al enfoque sistémico logra fortalecer los avances psíquicos y mantener el progreso clínico psiquiátrico
¡Hola! Mi nombre es Maday y mi objetivo es acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y ayudarte a desarrollar herramientas para enfrentar los desafíos de la vida. Creo que todos tenemos la capacidad para crecer y mejorar, y estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
¡Hola! Mi nombre es Maday y mi objetivo es acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y ayudarte a desarrollar herramientas para enfrentar los desafíos de la vida. Creo que todos tenemos la capacidad para crecer y mejorar, y estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
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Hola amigos deportistas, entrenadores, árbitros, padres de familia y en general todos aquéllos quienes buscan alcanzar sus objetivos personales y profesionales.
Hola amigos deportistas, entrenadores, árbitros, padres de familia y en general todos aquéllos quienes buscan alcanzar sus objetivos personales y profesionales.
Especialista en Psicoanálisis y Psicología Clínica.
Dificultad para disfrutar la vida por diversas causas; ansiedad, depresión, estrés, problemas de pareja, celos, violencia (de género y general), dificultades para canalizar emociones, crisis de pánico, necesidad de controlar o recibir consejos, duelos no procesados, pensamientos compulsivos
Un espacio de escucha activa, ético y estrictamente confidencial logrando cambios profundos y duraderos, explorando tu inconsciente y superar patrones limitantes, reduciendo la necesidad de fármacos y conectando con tus deseos más auténticos.
Contáctanos para consulta online o presencial.
Especialista en Psicoanálisis y Psicología Clínica.
Dificultad para disfrutar la vida por diversas causas; ansiedad, depresión, estrés, problemas de pareja, celos, violencia (de género y general), dificultades para canalizar emociones, crisis de pánico, necesidad de controlar o recibir consejos, duelos no procesados, pensamientos compulsivos
Un espacio de escucha activa, ético y estrictamente confidencial logrando cambios profundos y duraderos, explorando tu inconsciente y superar patrones limitantes, reduciendo la necesidad de fármacos y conectando con tus deseos más auténticos.
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Doy atención a personas que necesitan reducir su ansiedad y que entre otras múltiples situaciones tienen altos niveles de estrés y/o depresión y/o insomnio.
Hola, soy Víctor Fernando. Te ofrezco mi atención dedicada; la preparación y experiencia en las que tengo más de una década de práctica profesional.
Mi compromiso es acompañarte en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento con soluciones eficaces.
Juntos, abriremos "ventanas de confianza" donde podrás expresarte sin miedo a ser juzgada ni juzgado. Este proceso te permitirá transformar el dolor en crecimiento, construir relaciones más sanas y conscientes, y vivir una vida con mayor plenitud.
Recuerda, el camino hacia el bienestar es un proceso continuo. Estoy aquí para ofrecerte las herramientas y el apoyo que necesitas.
Doy atención a personas que necesitan reducir su ansiedad y que entre otras múltiples situaciones tienen altos niveles de estrés y/o depresión y/o insomnio.
Hola, soy Víctor Fernando. Te ofrezco mi atención dedicada; la preparación y experiencia en las que tengo más de una década de práctica profesional.
Mi compromiso es acompañarte en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento con soluciones eficaces.
Juntos, abriremos "ventanas de confianza" donde podrás expresarte sin miedo a ser juzgada ni juzgado. Este proceso te permitirá transformar el dolor en crecimiento, construir relaciones más sanas y conscientes, y vivir una vida con mayor plenitud.
Recuerda, el camino hacia el bienestar es un proceso continuo. Estoy aquí para ofrecerte las herramientas y el apoyo que necesitas.
Mediante la escucha activa acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas a encontrar respuestas a sus inquietudes y conflictos emocionales que interrumpen su día a día. Con niños trabajo por medio de juegos lúdicos y entrevistas con las padres. No reprimas emociones que duelen y te hacen sufrir, cuenta con mi ética y profesionalismo para dar alivio a tu ser.
Mediante la escucha activa acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas a encontrar respuestas a sus inquietudes y conflictos emocionales que interrumpen su día a día. Con niños trabajo por medio de juegos lúdicos y entrevistas con las padres. No reprimas emociones que duelen y te hacen sufrir, cuenta con mi ética y profesionalismo para dar alivio a tu ser.
¡Hola! Soy psicoterapeuta con un enfoque integrativo, inspirado en el concepto de "take shape", entendido como la búsqueda de un enfoque personalizado que se adapte a las necesidades de las personas a las que acompaño. He tenido el privilegio de trabajar como psicoterapeuta, centrándome en jóvenes y adultos, guiándolos, según la expresión de Herman Hesse, a hacer visible su propio universo. Considero el espacio de consulta como un lugar para descubrir y desarrollar la singularidad de cada individuo.
¡Hola! Soy psicoterapeuta con un enfoque integrativo, inspirado en el concepto de "take shape", entendido como la búsqueda de un enfoque personalizado que se adapte a las necesidades de las personas a las que acompaño. He tenido el privilegio de trabajar como psicoterapeuta, centrándome en jóvenes y adultos, guiándolos, según la expresión de Herman Hesse, a hacer visible su propio universo. Considero el espacio de consulta como un lugar para descubrir y desarrollar la singularidad de cada individuo.
La terapia cognitivo-conductual es un tipo de psicoterapia con la que se ayuda a los pacientes a cambiar su conducta mediante el cambio de la forma en que piensan y sienten sobre ciertas cosas. Se usa para tratar trastornos mentales, emocionales, de personalidad y de conducta.
La terapia cognitivo-conductual es un tipo de psicoterapia con la que se ayuda a los pacientes a cambiar su conducta mediante el cambio de la forma en que piensan y sienten sobre ciertas cosas. Se usa para tratar trastornos mentales, emocionales, de personalidad y de conducta.
Dr. Nps Daniel Diosdado Carranza M sc.
Neuropsicólogo Clínico especializado en Diagnóstico neurocognitivo y Rehabilitación Neurofuncional, así como psicoterapia individual, de pareja, familiar y actualmente formación en medicina.
Formación:
Doctorante en Salud Mental (ISEO)
Medico en formación (UAD)
Maestría en Neuropsicología Educativa y en Neurociencias Aplicadas a la Educación (TECH)
Formación complementaria en Neurociencias de las Adicciones (UdG)
Especialización en Educación (Tec de Monterrey)
Especialización en Trastornos de la Conducta Alimentaria (Tec de Monterrey).
Dr. Nps Daniel Diosdado Carranza M sc.
Neuropsicólogo Clínico especializado en Diagnóstico neurocognitivo y Rehabilitación Neurofuncional, así como psicoterapia individual, de pareja, familiar y actualmente formación en medicina.
Formación:
Doctorante en Salud Mental (ISEO)
Medico en formación (UAD)
Maestría en Neuropsicología Educativa y en Neurociencias Aplicadas a la Educación (TECH)
Formación complementaria en Neurociencias de las Adicciones (UdG)
Especialización en Educación (Tec de Monterrey)
Especialización en Trastornos de la Conducta Alimentaria (Tec de Monterrey).
Emprender no es fácil, emprender una familia, un negocio, una marca, etc. Se requiere además de recursos y fuerza propia, un acompañamiento profesional, para resolver los conflictos internos que no permiten crecer y llegar al potencial personal. Si deseas tener una vida más plena, con menos sufrimiento para poder disfrutar tu pareja, tu trabajo, tu casa, etc., te puedo ayudar porque esta técnica se trata de ayudar a desanudar los problemas y a ver más claro el deseo que se quiere alcanzar.
Emprender no es fácil, emprender una familia, un negocio, una marca, etc. Se requiere además de recursos y fuerza propia, un acompañamiento profesional, para resolver los conflictos internos que no permiten crecer y llegar al potencial personal. Si deseas tener una vida más plena, con menos sufrimiento para poder disfrutar tu pareja, tu trabajo, tu casa, etc., te puedo ayudar porque esta técnica se trata de ayudar a desanudar los problemas y a ver más claro el deseo que se quiere alcanzar.
Los problemas emocionales, sentimentales, psicológicos suelen producir mucho mal-estar, conflicto, sufrimiento. Estos pueden ser personales, laborales, sociales, de pareja, con los padres, familia, somáticos, por mencionar algunos. Cuando la persona que los padece no logra por sí misma disminuirlos a pesar de haberle dado muchas vueltas a lo que le pasa, es buen momento de iniciar un proceso psicoterapéutico, en dónde se le acompaña a reconocerse, que pueda sentirse dueño de su vida, de sus decisiones y de las consecuencias de las mismas, sí como los aprendizajes que dejan todas las experiencias/ vivencias emocionales.
Los problemas emocionales, sentimentales, psicológicos suelen producir mucho mal-estar, conflicto, sufrimiento. Estos pueden ser personales, laborales, sociales, de pareja, con los padres, familia, somáticos, por mencionar algunos. Cuando la persona que los padece no logra por sí misma disminuirlos a pesar de haberle dado muchas vueltas a lo que le pasa, es buen momento de iniciar un proceso psicoterapéutico, en dónde se le acompaña a reconocerse, que pueda sentirse dueño de su vida, de sus decisiones y de las consecuencias de las mismas, sí como los aprendizajes que dejan todas las experiencias/ vivencias emocionales.
Hola Soy María, originaria de Morelia. Soy psicoterapeuta clínica egresada de la Facultad de Piscología de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Durante mis años de desarrollo profesional he estudiado los diferentes espacios de la vida Inter-subjetiva del ser humano, así como su afectación y evolución en un sistema siempre cambiante. Lo cual me llevó a trabajar desde niños y adolescentes, hasta familia y pareja, comprendiendo y analizando el impacto que estos tienen de forma directa e indirecta en cada uno de los ejes socio afectivos del ser humano.
Hola Soy María, originaria de Morelia. Soy psicoterapeuta clínica egresada de la Facultad de Piscología de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Durante mis años de desarrollo profesional he estudiado los diferentes espacios de la vida Inter-subjetiva del ser humano, así como su afectación y evolución en un sistema siempre cambiante. Lo cual me llevó a trabajar desde niños y adolescentes, hasta familia y pareja, comprendiendo y analizando el impacto que estos tienen de forma directa e indirecta en cada uno de los ejes socio afectivos del ser humano.
Hola, mi nombre es Teresa Bocanegra soy psicóloga clínica, estoy para apoyarte y encontrar juntos tu bienestar emocional.
Hola, mi nombre es Teresa Bocanegra soy psicóloga clínica, estoy para apoyarte y encontrar juntos tu bienestar emocional.
Terapia para niños, adolescentes y adultos orientada al manejo de ansiedad y estrés, codependencia, baja autoestima, estrés laboral, psicología del deporte, lesiones deportivas, presión deportiva, depresión, control y manejo de ira, relaciones tóxicas, problemas de conducta, manejo de emociones, identidad de género, falta de confianza en uno mismo, introversión. A través de la terapia podemos crear un tratamiento especializado para ayudarte a reconfigurar los patrones de pensamiento, creencias limitantes y actitudes que han estado determinando tu vida actual.
Terapia para niños, adolescentes y adultos orientada al manejo de ansiedad y estrés, codependencia, baja autoestima, estrés laboral, psicología del deporte, lesiones deportivas, presión deportiva, depresión, control y manejo de ira, relaciones tóxicas, problemas de conducta, manejo de emociones, identidad de género, falta de confianza en uno mismo, introversión. A través de la terapia podemos crear un tratamiento especializado para ayudarte a reconfigurar los patrones de pensamiento, creencias limitantes y actitudes que han estado determinando tu vida actual.
Si haz llegado a un punto en que te sientes cansado, frustrado, con pensamientos negativos recurrentes que no puedes parar, te auto-saboteas, no comprendes por qué te sientes así y quieres hacer un cambio significativo en tu vida pero no sabes por donde empezar?... o simplemente lo que haces ya no te emociona como antes, no encuentras sentido o haz perdido tu brillo y en esa batalla personal te sientes solo o sola o que tu vida requiere un pausa para poder respirar?... Te brindamos ese espacio de escucha y comprensión en ese viaje hacia una mayor conciencia de tí-mismo, para que puedas mejorar y desarrollar tu potencial.
Si haz llegado a un punto en que te sientes cansado, frustrado, con pensamientos negativos recurrentes que no puedes parar, te auto-saboteas, no comprendes por qué te sientes así y quieres hacer un cambio significativo en tu vida pero no sabes por donde empezar?... o simplemente lo que haces ya no te emociona como antes, no encuentras sentido o haz perdido tu brillo y en esa batalla personal te sientes solo o sola o que tu vida requiere un pausa para poder respirar?... Te brindamos ese espacio de escucha y comprensión en ese viaje hacia una mayor conciencia de tí-mismo, para que puedas mejorar y desarrollar tu potencial.
Tu paciente ideal busca reducir ansiedad, estrés o tristeza y superar patrones negativos que afectan su vida. Desea sentirse comprendido, aprender herramientas prácticas y ganar claridad emocional. Su meta es mejorar relaciones, lograr estabilidad emocional y alcanzar un bienestar duradero. Está motivado por el deseo de crecimiento personal, conexión y una vida más plena. Ofrece un espacio seguro, empático y profesional donde pueda explorar, sanar y empoderarse.
Tu paciente ideal busca reducir ansiedad, estrés o tristeza y superar patrones negativos que afectan su vida. Desea sentirse comprendido, aprender herramientas prácticas y ganar claridad emocional. Su meta es mejorar relaciones, lograr estabilidad emocional y alcanzar un bienestar duradero. Está motivado por el deseo de crecimiento personal, conexión y una vida más plena. Ofrece un espacio seguro, empático y profesional donde pueda explorar, sanar y empoderarse.
Si te sientes abrumado por la ansiedad, la tristeza o por situaciones difíciles que parecen no tener salida, quiero que sepas que no tienes que enfrentarlo solo.
La terapia es un espacio para detenerse, comprender lo que estás viviendo y encontrar formas más sanas de afrontarlo. Mi trabajo consiste en acompañarte de manera profesional y cercana, respetando tu ritmo y tu historia.
Si te sientes abrumado por la ansiedad, la tristeza o por situaciones difíciles que parecen no tener salida, quiero que sepas que no tienes que enfrentarlo solo.
La terapia es un espacio para detenerse, comprender lo que estás viviendo y encontrar formas más sanas de afrontarlo. Mi trabajo consiste en acompañarte de manera profesional y cercana, respetando tu ritmo y tu historia.
¡Hola, soy Ale!
¿Te cuento un poco? Acompaño a personas que se sienten "cansadas de sí mismas", que a veces piensan “no quiero sentir tanto” o “ya no me entiendo”.
Personas con ansiedad, depresión, baja autoestima o emociones que "pesan", para que puedan dejar de pelear con lo que sienten y comenzar a vivir con más flexibilidad, con más sentido.
No prometo eliminar el malestar, somos humanos y sentimos, pero sí caminar juntxs para que puedas comprenderlo, sostenerlo y avanzar en lo que realmente importa: tú.
Si algo de esto te resonó, podemos empezar juntxs.
¡Hola, soy Ale!
¿Te cuento un poco? Acompaño a personas que se sienten "cansadas de sí mismas", que a veces piensan “no quiero sentir tanto” o “ya no me entiendo”.
Personas con ansiedad, depresión, baja autoestima o emociones que "pesan", para que puedan dejar de pelear con lo que sienten y comenzar a vivir con más flexibilidad, con más sentido.
No prometo eliminar el malestar, somos humanos y sentimos, pero sí caminar juntxs para que puedas comprenderlo, sostenerlo y avanzar en lo que realmente importa: tú.
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¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.