Psicólogos especialistas en Mindfulness en Guadalajara
Las personas somos una construcción biopsicosocial, con metas y necesidades muy particulares, por lo que debemos de identificar de manera individual cada una de ellas, y posteriormente determinar paso a paso con responsabilidad, conciencia y viviendo en el aquí y el ahora, ese viaje a lo que nos apasiona.
Las personas somos una construcción biopsicosocial, con metas y necesidades muy particulares, por lo que debemos de identificar de manera individual cada una de ellas, y posteriormente determinar paso a paso con responsabilidad, conciencia y viviendo en el aquí y el ahora, ese viaje a lo que nos apasiona.
Un paciente ideal es uno proactivo y que desea plenamente mejorar y aprender tanto dentro de terapia como fuera de ella.
Un paciente ideal es uno proactivo y que desea plenamente mejorar y aprender tanto dentro de terapia como fuera de ella.
Me apasiona acompañar y orientar en la búsqueda de herramientas que faciliten la comprensión de la sintomatología diaria y el manejo de pensamientos difíciles, apoyando el proceso de crear nuevas metas y alcanzar deseos y necesidades que, en algunos momentos, parecen fuera de alcance.
Me apasiona acompañar y orientar en la búsqueda de herramientas que faciliten la comprensión de la sintomatología diaria y el manejo de pensamientos difíciles, apoyando el proceso de crear nuevas metas y alcanzar deseos y necesidades que, en algunos momentos, parecen fuera de alcance.
Utilizo un enfoque psicoterapéutico integrativo que combina psicoterapia Gestalt, humanista y centrada en la persona, junto con herramientas como mindfulness, arteterapia y terapia somática.
Eres una mujer que, aunque continúa con su vida diaria, por dentro se siente cansada, confundida o sola emocionalmente. Tal vez repites patrones en tus relaciones, dudas de ti misma o has dejado de escucharte. En el fondo, deseas comprenderte, sentirte en paz, recuperar tu seguridad y volver a habitar tu vida con calma, claridad y sentido, acompañada en un espacio seguro y sin juicio.
Utilizo un enfoque psicoterapéutico integrativo que combina psicoterapia Gestalt, humanista y centrada en la persona, junto con herramientas como mindfulness, arteterapia y terapia somática.
Eres una mujer que, aunque continúa con su vida diaria, por dentro se siente cansada, confundida o sola emocionalmente. Tal vez repites patrones en tus relaciones, dudas de ti misma o has dejado de escucharte. En el fondo, deseas comprenderte, sentirte en paz, recuperar tu seguridad y volver a habitar tu vida con calma, claridad y sentido, acompañada en un espacio seguro y sin juicio.
Soy la psicóloga Cinthia Alvarez, La psicoterapia es mi vocación y mi pasión. Con más de 13 años de experiencia acompañando a adultos y parejas, te ofrezco un espacio seguro, profesional y ético, diseñado para ayudarte a resolver conflictos, mejorar tus relaciones y dar lugar a esas emociones que estás experimentando.
Soy la psicóloga Cinthia Alvarez, La psicoterapia es mi vocación y mi pasión. Con más de 13 años de experiencia acompañando a adultos y parejas, te ofrezco un espacio seguro, profesional y ético, diseñado para ayudarte a resolver conflictos, mejorar tus relaciones y dar lugar a esas emociones que estás experimentando.
Soy especialista en evaluación, diagnóstico y rehabilitación neuropsicológica enfocada a pacientes adolescentes y adultos con daño cerebral adquirido por traumatismo de craneo o evento vascular, población adulta neurodivergente (TEA, TDAH, discapacidad intelectual y altas capacidades), trastornos psiquiátricos y enfermedades neurodegenerativas.
Cuento también con formación en terapias conductuales contextuales (Terapia de aceptación y compromiso, DBT, FAP) por parte de la UNAM, ofreciendo un abordaje integral para diversas condiciones y trastornos.
Soy especialista en evaluación, diagnóstico y rehabilitación neuropsicológica enfocada a pacientes adolescentes y adultos con daño cerebral adquirido por traumatismo de craneo o evento vascular, población adulta neurodivergente (TEA, TDAH, discapacidad intelectual y altas capacidades), trastornos psiquiátricos y enfermedades neurodegenerativas.
Cuento también con formación en terapias conductuales contextuales (Terapia de aceptación y compromiso, DBT, FAP) por parte de la UNAM, ofreciendo un abordaje integral para diversas condiciones y trastornos.
Laura Alejandra Becerra de la Cruz
Psicólogo, Lic. en Psicología
3 recomendaciones
44639 Guadalajara
Con ayuda de la teoría Cognitiva conductual y con técnicas de mindfulness.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio terapéutico, seguro, de confianza y libre de juicios para alcanzar tus metas.
Enfoco el proceso terapéutico en identificar y potenciar tus recursos, trabajando juntas para construir soluciones que te permitan avanzar hacia el bienestar.
Con ayuda de la teoría Cognitiva conductual y con técnicas de mindfulness.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio terapéutico, seguro, de confianza y libre de juicios para alcanzar tus metas.
Enfoco el proceso terapéutico en identificar y potenciar tus recursos, trabajando juntas para construir soluciones que te permitan avanzar hacia el bienestar.
Hola, soy maestra en TCC y permíteme presentarte un enfoque psicoterapéutico basado en evidencia, con el cual lograrás desarrollar herramientas para descubrir, confrontar, entender, aceptar e incluso reaprender patrones del comportamiento. En ocasiones hay pensamientos o conductas que se normalizan cuando se pierde a un ser querido, una relación, etc., pero ¿hasta cuando se puede volver patológico o disfuncional?
Hola, soy maestra en TCC y permíteme presentarte un enfoque psicoterapéutico basado en evidencia, con el cual lograrás desarrollar herramientas para descubrir, confrontar, entender, aceptar e incluso reaprender patrones del comportamiento. En ocasiones hay pensamientos o conductas que se normalizan cuando se pierde a un ser querido, una relación, etc., pero ¿hasta cuando se puede volver patológico o disfuncional?
Combino Terapias Sistémicas (narrativa y centrada en soluciones) y Cognitivas-Conductuales (TCC, ACT y DBT) con herramientas como hipnosis, mindfulness y técnicas somáticas.
Acompaño a personas que atraviesan un momento difícil o viven con malestar emocional. Algunas llegan tras vivir experiencias dolorosas como una pérdida importante o para procesar la violencia que han sufrido. También hay quienes sienten que han perdido el rumbo, que cargan con heridas no resueltas o simplemente quieren conocerse mejor para vivir con mayor autenticidad, libertad y conexión.
Combino Terapias Sistémicas (narrativa y centrada en soluciones) y Cognitivas-Conductuales (TCC, ACT y DBT) con herramientas como hipnosis, mindfulness y técnicas somáticas.
Acompaño a personas que atraviesan un momento difícil o viven con malestar emocional. Algunas llegan tras vivir experiencias dolorosas como una pérdida importante o para procesar la violencia que han sufrido. También hay quienes sienten que han perdido el rumbo, que cargan con heridas no resueltas o simplemente quieren conocerse mejor para vivir con mayor autenticidad, libertad y conexión.
Algo que me mueve es ayudar a las personas a reconocer lo mejor de sí mismas y mejorar su calidad de vida por medio de la psicoterapia. Por otro lado, soy defensor de la dignidad humana y dedico mi trabajo a hacer realidad la igualdad de género así como el reconocimiento e inclusión de la diversidad en todas sus formas.
Algo que me mueve es ayudar a las personas a reconocer lo mejor de sí mismas y mejorar su calidad de vida por medio de la psicoterapia. Por otro lado, soy defensor de la dignidad humana y dedico mi trabajo a hacer realidad la igualdad de género así como el reconocimiento e inclusión de la diversidad en todas sus formas.
A través de técnicas de terapia cognitivo-conductual, mindfulness y estrategias de autocuidado, te acompaño en el proceso de sanar, establecer límites saludables y construir relaciones más sanas y satisfactorias.
Soy psicóloga y psicoterapeuta cognitivo conductual de Guadalajara. Estudié la maestría en el Centro de Psicoterapia Cognitiva y cursos por parte del Beck Institute para profesionalizarme en el uso de la Terapia Cognitivo Conductual para el tratamiento de distintas condiciones psicológicas, especializándome en el tratamiento de condiciones como la depresión, la ansiedad y el estrés laboral.
Ofrezco atención profesional y personalizada para adultos jóvenes que enfrentan desafíos emocionales como el burnout laboral, la ansiedad de graduarse de la universidad, el estrés y el duelo por ruptura amorosa.
A través de técnicas de terapia cognitivo-conductual, mindfulness y estrategias de autocuidado, te acompaño en el proceso de sanar, establecer límites saludables y construir relaciones más sanas y satisfactorias.
Soy psicóloga y psicoterapeuta cognitivo conductual de Guadalajara. Estudié la maestría en el Centro de Psicoterapia Cognitiva y cursos por parte del Beck Institute para profesionalizarme en el uso de la Terapia Cognitivo Conductual para el tratamiento de distintas condiciones psicológicas, especializándome en el tratamiento de condiciones como la depresión, la ansiedad y el estrés laboral.
Ofrezco atención profesional y personalizada para adultos jóvenes que enfrentan desafíos emocionales como el burnout laboral, la ansiedad de graduarse de la universidad, el estrés y el duelo por ruptura amorosa.
Atención especializada en los siguientes temas
+ Violencia intrafamiliar
+ Violenia sexual
+ Psicotraumatologia
+ Duelos
+ Ansiedad
+ Búsqueda de sentido de vida
+ Temas de sexualidad, identidad, diversidad
Atención especializada en los siguientes temas
+ Violencia intrafamiliar
+ Violenia sexual
+ Psicotraumatologia
+ Duelos
+ Ansiedad
+ Búsqueda de sentido de vida
+ Temas de sexualidad, identidad, diversidad
En mi trabajo integro intervenciones humanista-existenciales, sistémico-narrativas y psicodinámicas; incorporo entrenamiento en atención plena ( mindfulness) y gestión e inteligencia emocional.
Arribamos a la vida con el potencial para vivir y crear en armonía y plenitud. Sin embargo, a veces nos presenta con circunstancias particulares y desafíos que podrían ayudarnos a hacernos más fuertes o por el contrario debilitarnos y sufrir malestar.
En mi trabajo integro intervenciones humanista-existenciales, sistémico-narrativas y psicodinámicas; incorporo entrenamiento en atención plena ( mindfulness) y gestión e inteligencia emocional.
Arribamos a la vida con el potencial para vivir y crear en armonía y plenitud. Sin embargo, a veces nos presenta con circunstancias particulares y desafíos que podrían ayudarnos a hacernos más fuertes o por el contrario debilitarnos y sufrir malestar.
Creo en la psicoterapia como un espacio para volver a escucharte y comprenderte. Trabajo desde un enfoque integrativo que combina herramientas psicodinámicas, sistémicas y humanistas, con perspectiva de género. Acompaño a personas que viven ansiedad, depresión, duelos o crisis existenciales, y buscan sentirse en paz consigo mismas, comprender su historia y construir nuevas formas de habitar su vida.
Creo en la psicoterapia como un espacio para volver a escucharte y comprenderte. Trabajo desde un enfoque integrativo que combina herramientas psicodinámicas, sistémicas y humanistas, con perspectiva de género. Acompaño a personas que viven ansiedad, depresión, duelos o crisis existenciales, y buscan sentirse en paz consigo mismas, comprender su historia y construir nuevas formas de habitar su vida.
Te acompaño con técnicas desde el enfoque gestáltico, PNL, Tanatología, Mindfulness y más…
En el proceso que inicies conmigo, te acompaño desde los diferentes enfoques con los que trabajo, tengo experiencia en: Ansiedad, autoestima, duelos, abuso sexual infantil, inteligencia emocional, traumas, resentimiento.
Te acompaño con técnicas desde el enfoque gestáltico, PNL, Tanatología, Mindfulness y más…
En el proceso que inicies conmigo, te acompaño desde los diferentes enfoques con los que trabajo, tengo experiencia en: Ansiedad, autoestima, duelos, abuso sexual infantil, inteligencia emocional, traumas, resentimiento.
Como psicoterapeuta Gestalt acreditada, y te ofrezco un espacio seguro y sin juicios para trabajar en tu bienestar emocional con un enfoque integrador que combina Gestalt, mindfulness y narrativa.
Trabajo con jóvenes y adultos que suelen sentirse confundidos con su rumbo, sobrepiensan sus decisiones y viven con ansiedad interna, aunque por fuera funcionen bien. Les cuesta poner límites, sostener relaciones estables o entender qué sienten realmente. Buscan claridad, seguridad emocional y dejar de repetirse. Buscan comprenderse, conectar con su cuerpo y tomar decisiones más auténticas para vivir con mayor calma y coherencia.
Como psicoterapeuta Gestalt acreditada, y te ofrezco un espacio seguro y sin juicios para trabajar en tu bienestar emocional con un enfoque integrador que combina Gestalt, mindfulness y narrativa.
Trabajo con jóvenes y adultos que suelen sentirse confundidos con su rumbo, sobrepiensan sus decisiones y viven con ansiedad interna, aunque por fuera funcionen bien. Les cuesta poner límites, sostener relaciones estables o entender qué sienten realmente. Buscan claridad, seguridad emocional y dejar de repetirse. Buscan comprenderse, conectar con su cuerpo y tomar decisiones más auténticas para vivir con mayor calma y coherencia.
Psicóloga con Maestría en terapia Familiar, Diplomada en terapia a parejas y Especializada en consultoría Estratégica en Sistemas Humanos. Ubicada en la Colonia Jardines del Bosque (unos pasos de la Glorieta de los desaparecidos), con 16 años de experiencia en la consulta clinica privada. Atendiendo todo tipo de afecciones del ser humano.
Encuentra un sitio seguro y profesional para cambiar tu vida. Conoceme!
Psicóloga con Maestría en terapia Familiar, Diplomada en terapia a parejas y Especializada en consultoría Estratégica en Sistemas Humanos. Ubicada en la Colonia Jardines del Bosque (unos pasos de la Glorieta de los desaparecidos), con 16 años de experiencia en la consulta clinica privada. Atendiendo todo tipo de afecciones del ser humano.
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Me he formado dentro del enfoque cognitivo conductual. Me apasiona dar acompañamiento psicológico a quienes lo necesitan. La empatía y el profesionalismo son pilares en mi trabajo. Tengo experiencia tratando temas de depresión y ansiedad.
Me he formado dentro del enfoque cognitivo conductual. Me apasiona dar acompañamiento psicológico a quienes lo necesitan. La empatía y el profesionalismo son pilares en mi trabajo. Tengo experiencia tratando temas de depresión y ansiedad.
¡Hola!
Soy estudiante de maestría en Psicología Clínica, trabajo desde los enfoques de Terapias Contextuales y cognitivo-conductual. Mi trabajo es con adolescentes y adultos y se centrar en brindar un acompañamiento para mejorar su calidad de vida desde sus recursos personales y contextuales.
¡Hola!
Soy estudiante de maestría en Psicología Clínica, trabajo desde los enfoques de Terapias Contextuales y cognitivo-conductual. Mi trabajo es con adolescentes y adultos y se centrar en brindar un acompañamiento para mejorar su calidad de vida desde sus recursos personales y contextuales.
Principalmente utilizo Terapia Conductual Contextual, apoyada con ACT, ejercicios DBT y mindfulness.
Clientes que busquen tratar sus trastornos relacionados con la ansiedad, personalidad, apego, depresión y adicciones, entre otras. Que buscan herramientas y el apoyo de un profesional en salud para salir del malestar, reconocer y trabajar emociones difíciles, sin importar el genero o la edad, el cambio es difícil pero posible.
Principalmente utilizo Terapia Conductual Contextual, apoyada con ACT, ejercicios DBT y mindfulness.
Clientes que busquen tratar sus trastornos relacionados con la ansiedad, personalidad, apego, depresión y adicciones, entre otras. Que buscan herramientas y el apoyo de un profesional en salud para salir del malestar, reconocer y trabajar emociones difíciles, sin importar el genero o la edad, el cambio es difícil pero posible.
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¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.