Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Pachuca de Soto
Especialista en Psicoanálisis y Psicología Clínica.
Dificultad para disfrutar la vida por diversas causas; ansiedad, depresión, estrés, problemas de pareja, celos, violencia (de género y general), dificultades para canalizar emociones, crisis de pánico, necesidad de controlar o recibir consejos, duelos no procesados, pensamientos compulsivos
Un espacio de escucha activa, ético y estrictamente confidencial logrando cambios profundos y duraderos, explorando tu inconsciente y superar patrones limitantes, reduciendo la necesidad de fármacos y conectando con tus deseos más auténticos.
Contáctanos para consulta online o presencial.
Especialista en Psicoanálisis y Psicología Clínica.
Dificultad para disfrutar la vida por diversas causas; ansiedad, depresión, estrés, problemas de pareja, celos, violencia (de género y general), dificultades para canalizar emociones, crisis de pánico, necesidad de controlar o recibir consejos, duelos no procesados, pensamientos compulsivos
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Soy especialista en trastorno límite de la personalidad, depresión y ansiedad, trastornos del sueño, ideación suicida, TEPT y violencia intrafamiliar.
Soy Yareli Bautista y uno de mis principales objetivos es que logres alcanzar una vida que valga la pena ser vivida a través de, la implementación de habilidades clínicas basadas en un tratamiento centrado en la evidencia científica y sobre todo con perspectiva de género y derechos humanos. Juntos, trabajaremos de la mano para que sigas al cuidado de tu salud mental.
Soy especialista en trastorno límite de la personalidad, depresión y ansiedad, trastornos del sueño, ideación suicida, TEPT y violencia intrafamiliar.
Soy Yareli Bautista y uno de mis principales objetivos es que logres alcanzar una vida que valga la pena ser vivida a través de, la implementación de habilidades clínicas basadas en un tratamiento centrado en la evidencia científica y sobre todo con perspectiva de género y derechos humanos. Juntos, trabajaremos de la mano para que sigas al cuidado de tu salud mental.
El Centro ALSAE Acompañamiento, Liberación y Sanación Emocional fue creado especialmente para mujeres y hombres que se sienten rebasados por sus problemas y no encuentran solucion. Aquí junto conmigo aprenderás a que tu pensamiento, emoción y conducta sean acorde a tus metas y tus sueños, buscando tu bienestar y un nuevo sentido a tu vida para que el dolor y sufrimiento lo conviertas en sanar y liberarte de tus miedos y temores ante la vida. Cada día podemos comenzar de nuevo. No estarás solo porque yo te daré el acompañamiento emocional qué necesitas y las habilidades qué requieres para salir adelante. Gracias por consultarme.
El Centro ALSAE Acompañamiento, Liberación y Sanación Emocional fue creado especialmente para mujeres y hombres que se sienten rebasados por sus problemas y no encuentran solucion. Aquí junto conmigo aprenderás a que tu pensamiento, emoción y conducta sean acorde a tus metas y tus sueños, buscando tu bienestar y un nuevo sentido a tu vida para que el dolor y sufrimiento lo conviertas en sanar y liberarte de tus miedos y temores ante la vida. Cada día podemos comenzar de nuevo. No estarás solo porque yo te daré el acompañamiento emocional qué necesitas y las habilidades qué requieres para salir adelante. Gracias por consultarme.
¿Sabias que el Neurofeedback utiliza un Mapeo Cerebral para conocer con mayor detalle el funcionamiento de tu cerebro y con este determinar con mayor precisión si tu puedes tener Depresión, Ansiedad, TDAH, Trastorno de Sueño, Estrés, etc?
Soy Lic. En Administración y Psicólogo Clínico, con especialidad en Terapia Conductivo Conductual, Terapia con Estimulación Magnética Transcraneal, Maestrante en Neuropsicología, Experto Universitario en Factores Psicosociales, Primeros Auxilios Psicológicos y Mindfulness. Miembro de la Sociedad Mexicana de Neuromodulación
¿Sabias que el Neurofeedback utiliza un Mapeo Cerebral para conocer con mayor detalle el funcionamiento de tu cerebro y con este determinar con mayor precisión si tu puedes tener Depresión, Ansiedad, TDAH, Trastorno de Sueño, Estrés, etc?
Soy Lic. En Administración y Psicólogo Clínico, con especialidad en Terapia Conductivo Conductual, Terapia con Estimulación Magnética Transcraneal, Maestrante en Neuropsicología, Experto Universitario en Factores Psicosociales, Primeros Auxilios Psicológicos y Mindfulness. Miembro de la Sociedad Mexicana de Neuromodulación
Buscamos mejorar la salud mental y el bienestar de nuestros clientes, ayudándoles a desarrollar habilidades que les permitan llevar una vida plena y satisfactoria. Aspira a ser un referente en el campo de la salud mental, reconocido por su enfoque innovador y efectivo en la atención psicológica.
Buscamos mejorar la salud mental y el bienestar de nuestros clientes, ayudándoles a desarrollar habilidades que les permitan llevar una vida plena y satisfactoria. Aspira a ser un referente en el campo de la salud mental, reconocido por su enfoque innovador y efectivo en la atención psicológica.
Coterapia somos un grupo de psicólogas que hemos creado un espacio seguro y especializado en salud mental para infancias, adolescencias y adultos. Acompañamos con empatía e inclusión, brindando herramientas basadas en evidencia. También, apoyamos a cuidadores con estrategias de crianza respetuosa y trabajamos con instituciones educativas, empresas y otrxs profesionistas de la Psicología. Nuestro enfoque ético, inclusivo y profesional crea un entorno de crecimiento y apoyo emocional.
Coterapia somos un grupo de psicólogas que hemos creado un espacio seguro y especializado en salud mental para infancias, adolescencias y adultos. Acompañamos con empatía e inclusión, brindando herramientas basadas en evidencia. También, apoyamos a cuidadores con estrategias de crianza respetuosa y trabajamos con instituciones educativas, empresas y otrxs profesionistas de la Psicología. Nuestro enfoque ético, inclusivo y profesional crea un entorno de crecimiento y apoyo emocional.
Hola qué tal! Mi nombre es Kimberly Quintanar, soy licenciada en psicología clínica con maestría en educación especial, cuento con una especialidad en clínica y otra en curso en terapia de praxis, me enfoco en terapia humanista, especialista en pacientes con dependencia emocional, así como temas relacionados con trastornos del estado de ánimo y ansiedad.
Hola qué tal! Mi nombre es Kimberly Quintanar, soy licenciada en psicología clínica con maestría en educación especial, cuento con una especialidad en clínica y otra en curso en terapia de praxis, me enfoco en terapia humanista, especialista en pacientes con dependencia emocional, así como temas relacionados con trastornos del estado de ánimo y ansiedad.
Soy terapeuta de pareja especialista en manejo de conflictos, infidelidad, divorcio. Además soy terapeuta cognitivo conductual especializado en el manejo de trastornos de ansiedad y el estado de ánimo. En IPSI, instituto que dirijo, ofrecemos terapia en línea y presencial en nuestras sucursales de CDMX, Pachuca y Tulancingo. Brindamos atención psicológica a niños, adolescentes, adultos y parejas mediante el uso de modelos centrados en la evidencia que te permitirán alcanzar tus objetivos y promover tu bienestar.
Soy terapeuta de pareja especialista en manejo de conflictos, infidelidad, divorcio. Además soy terapeuta cognitivo conductual especializado en el manejo de trastornos de ansiedad y el estado de ánimo. En IPSI, instituto que dirijo, ofrecemos terapia en línea y presencial en nuestras sucursales de CDMX, Pachuca y Tulancingo. Brindamos atención psicológica a niños, adolescentes, adultos y parejas mediante el uso de modelos centrados en la evidencia que te permitirán alcanzar tus objetivos y promover tu bienestar.
Instituto de Psicoterapia y Salud Integral IPSI
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
42090 Pachuca de Soto
El IPSI Instituto de Psicoterapia y Salud Integral esta conformado por un grupo de psicólogos con estudios de maestría y doctorado expertos en el desarrollo y aplicación de tratamientos dirigidos a mejorar tu salud, bienestar y calidad de vida. Con más de 8 años en el mercado, en IPSI contamos con un modelo terapéutico integral exitoso aplicado por terapeutas expertos en la Terapia Cognitivo Conductual que te ofrece resultados a partir de los primeros 28 días.
El IPSI Instituto de Psicoterapia y Salud Integral esta conformado por un grupo de psicólogos con estudios de maestría y doctorado expertos en el desarrollo y aplicación de tratamientos dirigidos a mejorar tu salud, bienestar y calidad de vida. Con más de 8 años en el mercado, en IPSI contamos con un modelo terapéutico integral exitoso aplicado por terapeutas expertos en la Terapia Cognitivo Conductual que te ofrece resultados a partir de los primeros 28 días.
Psicóloga y Psicoanalista con más de 15 años de experiencia especializada en Psicoterapia individual para adolescentes y adultos. Mi Cédula Profesional como Maestra en Psicología UNAM : 7938970. Me especializo en la atención de adolescentes y adultos en tratamiento de ansiedad, depresión, comportamiento suicida, trastornos de personalidad, duelo …
Psicóloga y Psicoanalista con más de 15 años de experiencia especializada en Psicoterapia individual para adolescentes y adultos. Mi Cédula Profesional como Maestra en Psicología UNAM : 7938970. Me especializo en la atención de adolescentes y adultos en tratamiento de ansiedad, depresión, comportamiento suicida, trastornos de personalidad, duelo …
Trabajo desde una visión integradora que observa a la persona en constante interacción de lo que piensa, lo que siente, y las creencias. Partiendo de reconocer que cada quien observa la realidad desde la versión de sí mismo que tiene hoy, y que a veces esa mirada puede ser limitada, confusa o incluso incoherente con lo que verdaderamente desea, y así define su realidad.
En terapia exploramos estos movimientos internos para identificar bloqueos, comprender patrones y recuperar una dirección más clara y coherente.
Este tipo de terapia es única en México.
Trabajo desde una visión integradora que observa a la persona en constante interacción de lo que piensa, lo que siente, y las creencias. Partiendo de reconocer que cada quien observa la realidad desde la versión de sí mismo que tiene hoy, y que a veces esa mirada puede ser limitada, confusa o incluso incoherente con lo que verdaderamente desea, y así define su realidad.
En terapia exploramos estos movimientos internos para identificar bloqueos, comprender patrones y recuperar una dirección más clara y coherente.
Este tipo de terapia es única en México.
Psicólogo con formación en TCC, DBT y terapias contextuales, egresado de la UAEH y docente universitario. Especialista en ansiedad, depresión y TLP. Ofrezco intervenciones basadas en evidencia científica, brindando un proceso terapéutico claro, ético y eficaz para ayudarte a generar cambios reales.
Psicólogo con formación en TCC, DBT y terapias contextuales, egresado de la UAEH y docente universitario. Especialista en ansiedad, depresión y TLP. Ofrezco intervenciones basadas en evidencia científica, brindando un proceso terapéutico claro, ético y eficaz para ayudarte a generar cambios reales.
Diplomada en Fundamentos Psicoanalíticos por la Universidad Intercontinental y en Medicina del Sueño por la Sociedad Latinoamericana de Medicina del Sueño; aunado a la formación académica de la licenciatura en Ciencias de la Comunicación en la UIC.
Cuento con Maestría en Psicoterapia Psicoanalítica y soy Licenciada en Psicología por la Universidad Intercontinental.
Profesional con amplia experiencia en comunicación interpersonal en el ámbito de pareja y familiar. Especializada en brindar apoyo terapéutico a madres y padres con hijos adolescentes y en gestionar crisis derivadas de: la menopausia, el síndrome del nido vacío y el duelo por cambios de residencia. Además, cuento con experiencia en atender adultos mayores con problemas de depresión, sensación de vacío y soledad.
Diplomada en Fundamentos Psicoanalíticos por la Universidad Intercontinental y en Medicina del Sueño por la Sociedad Latinoamericana de Medicina del Sueño; aunado a la formación académica de la licenciatura en Ciencias de la Comunicación en la UIC.
Cuento con Maestría en Psicoterapia Psicoanalítica y soy Licenciada en Psicología por la Universidad Intercontinental.
Profesional con amplia experiencia en comunicación interpersonal en el ámbito de pareja y familiar. Especializada en brindar apoyo terapéutico a madres y padres con hijos adolescentes y en gestionar crisis derivadas de: la menopausia, el síndrome del nido vacío y el duelo por cambios de residencia. Además, cuento con experiencia en atender adultos mayores con problemas de depresión, sensación de vacío y soledad.
El Dr Oscar Barragan cuenta con más de 35 años de experiencia profesional . Ofrece los servicios de Psicoterapia Individual,Acompañamiento Emocional, Terapia de Pareja, Terapia Sexual, Terapia Familiar. Sabia usted que un buen psicoterapeuta además de ser una persona que inspire confianza debe tener amplia experiencia teórica y práctica profesional continua y comprobada?
El Dr Oscar Barragan cuenta con más de 35 años de experiencia profesional . Ofrece los servicios de Psicoterapia Individual,Acompañamiento Emocional, Terapia de Pareja, Terapia Sexual, Terapia Familiar. Sabia usted que un buen psicoterapeuta además de ser una persona que inspire confianza debe tener amplia experiencia teórica y práctica profesional continua y comprobada?
Hola, mi nombre es Teresa Bocanegra soy psicóloga clínica, estoy para apoyarte y encontrar juntos tu bienestar emocional.
Hola, mi nombre es Teresa Bocanegra soy psicóloga clínica, estoy para apoyarte y encontrar juntos tu bienestar emocional.
Para agendar una cita envíame un correo.
Idealmente atiendo personas que necesitan apoyo emocional para hacerle frente a desafíos personales como: ansiedad, depresión, estrés post traumático, manejo de ira, manejo de estrés y otros que pudieran estar relacionados con situaciones actuales complejas en relaciones interpersonales, familiares y de pareja.
Atiendo terapia individual, de pareja y familiar.
En mi experiencia la gente que desea ayuda profesional busca alivio, soluciones, claridad, esperanza y en ocasiones dejarse de sentir solos frente a alguna o algunas problemática a través del apoyo empático de un profesional.
Para agendar una cita envíame un correo.
Idealmente atiendo personas que necesitan apoyo emocional para hacerle frente a desafíos personales como: ansiedad, depresión, estrés post traumático, manejo de ira, manejo de estrés y otros que pudieran estar relacionados con situaciones actuales complejas en relaciones interpersonales, familiares y de pareja.
Atiendo terapia individual, de pareja y familiar.
En mi experiencia la gente que desea ayuda profesional busca alivio, soluciones, claridad, esperanza y en ocasiones dejarse de sentir solos frente a alguna o algunas problemática a través del apoyo empático de un profesional.
Mi compromiso es ayudarte a comprender y transformar los patrones de pensamiento, emociones y conductas que interfieren con tu bienestar. Trabajo de manera cercana, respetuosa y empática para que puedas sentirte escuchado y acompañado en cada paso de tu proceso terapéutico.
Puedo ayudarte si estás lidiando con ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima o cambios importantes en tu vida. Mi enfoque es práctico y orientado a resultados, adaptado a tus necesidades específicas, con herramientas que puedes aplicar en tu día a día.
Mi compromiso es ayudarte a comprender y transformar los patrones de pensamiento, emociones y conductas que interfieren con tu bienestar. Trabajo de manera cercana, respetuosa y empática para que puedas sentirte escuchado y acompañado en cada paso de tu proceso terapéutico.
Puedo ayudarte si estás lidiando con ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima o cambios importantes en tu vida. Mi enfoque es práctico y orientado a resultados, adaptado a tus necesidades específicas, con herramientas que puedes aplicar en tu día a día.
Más psicólogos cerca de ti
Trabajo con problemáticas que nos aquejan todos los días, como el sentido de vida, cuando a pesar de tener más de lo necesario, se siente un gran vacío, o cuando por mas que se trabaja, parece que es difícil sentirse próspero ; Otras de las problemáticas mas recurrentes son el insomnio, la ansiedad y la depresión que de un tiempo a la fecha se han vuelto más presentes.
Tengo 14 años de experiencia como psicóloga clínica, atendiendo en él área privada, así como encargada de un departamento de psicología en una secundaria, atendiendo desde hace 12 años las necesidades emocionales de los adolescentes. Tengo una maestría en terapia transgeneracional sistémica y constelaciones familiares.
Trabajo con problemáticas que nos aquejan todos los días, como el sentido de vida, cuando a pesar de tener más de lo necesario, se siente un gran vacío, o cuando por mas que se trabaja, parece que es difícil sentirse próspero ; Otras de las problemáticas mas recurrentes son el insomnio, la ansiedad y la depresión que de un tiempo a la fecha se han vuelto más presentes.
Tengo 14 años de experiencia como psicóloga clínica, atendiendo en él área privada, así como encargada de un departamento de psicología en una secundaria, atendiendo desde hace 12 años las necesidades emocionales de los adolescentes. Tengo una maestría en terapia transgeneracional sistémica y constelaciones familiares.
¿Has notado cambios en tu estado de ánimo?¿Tienes difícultad para relacionarte? O tal vez ¿Quieres trabajar alguna situación (pasada o actual) que te ha generado malestar en alguna área de tu vida? ¿Mejorar tu calidad de vida? o simplemente hay algo que deseas trabajar ¿Y no sabes qué hacer? ¡Empieza por aquí! Yo te ayudaré a crear una estrategía para poder hacerlo, pero sobre todo te brindaré herramientas para lograrlo.
¿Has notado cambios en tu estado de ánimo?¿Tienes difícultad para relacionarte? O tal vez ¿Quieres trabajar alguna situación (pasada o actual) que te ha generado malestar en alguna área de tu vida? ¿Mejorar tu calidad de vida? o simplemente hay algo que deseas trabajar ¿Y no sabes qué hacer? ¡Empieza por aquí! Yo te ayudaré a crear una estrategía para poder hacerlo, pero sobre todo te brindaré herramientas para lograrlo.
Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.