Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en León
Trabajo con problemáticas que nos aquejan todos los días, como el sentido de vida, cuando a pesar de tener más de lo necesario, se siente un gran vacío, o cuando por mas que se trabaja, parece que es difícil sentirse próspero ; Otras de las problemáticas mas recurrentes son el insomnio, la ansiedad y la depresión que de un tiempo a la fecha se han vuelto más presentes. O qué tal las relaciones familiares que son lo que más nos importa muchas veces y a quien más lastimamos o alejamos. La psicoterapia te ayudará a cambiar esos patrones de conducta que tanto te tienen cansado y a proyectar y alcanzar la vida que tanto deseas.
Trabajo con problemáticas que nos aquejan todos los días, como el sentido de vida, cuando a pesar de tener más de lo necesario, se siente un gran vacío, o cuando por mas que se trabaja, parece que es difícil sentirse próspero ; Otras de las problemáticas mas recurrentes son el insomnio, la ansiedad y la depresión que de un tiempo a la fecha se han vuelto más presentes. O qué tal las relaciones familiares que son lo que más nos importa muchas veces y a quien más lastimamos o alejamos. La psicoterapia te ayudará a cambiar esos patrones de conducta que tanto te tienen cansado y a proyectar y alcanzar la vida que tanto deseas.
Tristeza, desanimo, soledad, preocupación excesiva, miedos, temores, fobias, inseguridad, timidez, ansiedad, estrés, insomnio, despertarse en medio del sueño o con llanto, deseos de dormir mucho, deseos de morir, pensamientos suicidas o intentos, falta de apetito, dolores sin motivo médico, divorcio-separación, agresión, problemas para controlar el enojo.
Es un excelente psicólogo, que antes que todo es empático y te ayuda a comprender mejor las situaciones en las que te encuentras, desde la primer sesión logró aportar mucho a mi crecimiento emocional y personal, 100% confiable, siempre es bueno pensar en nosotros mismos y crecer en todos los sentidos, Y no siempre es estando solos al acudir con un profesional como lo es el psicólogo Narciso es parte del crecimiento. Griselda. Fue una buena experiencia con el psicólogo Narciso, me ayudó mucho a entender que los problemas que yo creía algo mayor, no eran más que simples ideas falsas... ISAI.
Tristeza, desanimo, soledad, preocupación excesiva, miedos, temores, fobias, inseguridad, timidez, ansiedad, estrés, insomnio, despertarse en medio del sueño o con llanto, deseos de dormir mucho, deseos de morir, pensamientos suicidas o intentos, falta de apetito, dolores sin motivo médico, divorcio-separación, agresión, problemas para controlar el enojo.
Es un excelente psicólogo, que antes que todo es empático y te ayuda a comprender mejor las situaciones en las que te encuentras, desde la primer sesión logró aportar mucho a mi crecimiento emocional y personal, 100% confiable, siempre es bueno pensar en nosotros mismos y crecer en todos los sentidos, Y no siempre es estando solos al acudir con un profesional como lo es el psicólogo Narciso es parte del crecimiento. Griselda. Fue una buena experiencia con el psicólogo Narciso, me ayudó mucho a entender que los problemas que yo creía algo mayor, no eran más que simples ideas falsas... ISAI.
Karla Miller Carrillo
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Atiende en la zona
Hola ¿Te acompaño en tu proceso? Iniciar terapia psicológica puede ser una decisión difícil, si tienes problemas de sueño, sobre piensas constantemente, perdiste el interés en cosas que te gustaban o hacían feliz, te aíslas, tienes malos hábitos, alejas a las personas que quieres o te quieren, no sabes manejar conflictos o expresar tus emociones, quizá sea el momento ideal de iniciar terapia. Contáctame, puedo resolver tus dudas y acompañarte en el proceso de llegar a ser la mejor versión de ti:) -TCC -LGTB+
Hola ¿Te acompaño en tu proceso? Iniciar terapia psicológica puede ser una decisión difícil, si tienes problemas de sueño, sobre piensas constantemente, perdiste el interés en cosas que te gustaban o hacían feliz, te aíslas, tienes malos hábitos, alejas a las personas que quieres o te quieren, no sabes manejar conflictos o expresar tus emociones, quizá sea el momento ideal de iniciar terapia. Contáctame, puedo resolver tus dudas y acompañarte en el proceso de llegar a ser la mejor versión de ti:) -TCC -LGTB+
En el 2012 encontré mi pasión por la Psicología Clínica, y desde entonces, soy facilitadora de distintas herramientas terapéuticas, que me han permitido vivir de mi propósito de vida, me apasiona compartir con los demás, estrategias efectivas, que les ayuden a equilibrar su ritmo de vida actual y así logren cultivar una relación más compasiva con sus pensamientos y emociones.
En el 2012 encontré mi pasión por la Psicología Clínica, y desde entonces, soy facilitadora de distintas herramientas terapéuticas, que me han permitido vivir de mi propósito de vida, me apasiona compartir con los demás, estrategias efectivas, que les ayuden a equilibrar su ritmo de vida actual y así logren cultivar una relación más compasiva con sus pensamientos y emociones.
¡Hola! Soy Tzitziki Couto, una apasionada psicóloga con un enfoque especializado en psicoterapia sexual y sexología clínica.
¡Hola! Soy Tzitziki Couto, una apasionada psicóloga con un enfoque especializado en psicoterapia sexual y sexología clínica.
Atención en terapia individual (niños y adultos), terapia de pareja y terapia familiar. En mi consultorio puedes esperar un clima de respeto y aceptación. Trabajaremos enfocados en tus objetivos, de esta manera cada proceso terapéutico es un “traje cortado a la medida”,
Atención en terapia individual (niños y adultos), terapia de pareja y terapia familiar. En mi consultorio puedes esperar un clima de respeto y aceptación. Trabajaremos enfocados en tus objetivos, de esta manera cada proceso terapéutico es un “traje cortado a la medida”,
Tengo formación como Psicóloga Clínica, Perito en Psicología Forense y en Maestría en Terapia Familiar. Cuento con 14 años de experiencia en reconocida Institucion Pública brindando psicoterapias, talleres, diagnosticos y peritajes. Te invito a que ingreses a terapia para que aprendas a reconocerte y mejores el manejo de tus emociones, en consecuencia tus relaciones interpersonales seran más satisfactorias, lo anterior en un clima profesional y de confianza. Ofrezco psicoterapia individual y familiar y realizo psicodiagnosticos a la población en general. Ofrezco costos accesibles y brindo atención presencial y virtual.
Tengo formación como Psicóloga Clínica, Perito en Psicología Forense y en Maestría en Terapia Familiar. Cuento con 14 años de experiencia en reconocida Institucion Pública brindando psicoterapias, talleres, diagnosticos y peritajes. Te invito a que ingreses a terapia para que aprendas a reconocerte y mejores el manejo de tus emociones, en consecuencia tus relaciones interpersonales seran más satisfactorias, lo anterior en un clima profesional y de confianza. Ofrezco psicoterapia individual y familiar y realizo psicodiagnosticos a la población en general. Ofrezco costos accesibles y brindo atención presencial y virtual.
¡Hola! Juntxs ahondaremos entre pensamientos, emociones y acciones. Donde construiremos un presente de bienestar para un futuro prometedor. Seré un acompañante en el camino, donde te daré mi apoyo y sobretodo mi empatía. Un espacio libre de juicios y lleno de mucho amor.
¡Hola! Juntxs ahondaremos entre pensamientos, emociones y acciones. Donde construiremos un presente de bienestar para un futuro prometedor. Seré un acompañante en el camino, donde te daré mi apoyo y sobretodo mi empatía. Un espacio libre de juicios y lleno de mucho amor.
Dr. Emmanuel Dominguez Ramirez
Psicoterapeuta, Lic. Medicina
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37480 León
Soy el Dr. Emmanuel, poseo una amplia formación académica y experiencia en el campo de la psicoterapia y la medicina, ofreciendo un enfoque integral para abordar los desafíos emocionales y los trastornos depresivos. Mi combinación de conocimientos médicos y psicológicos me permite comprender y tratar de manera efectiva las complejidades de la mente y las emociones. Mi enfoque se basa en la terapia psicoanalítica, la cual busca descubrir y comprender las causas ocultas de los conflictos internos. Además, mi formación en psicofarmacologia me permite evaluar la necesidad de intervenciones farmacológicas de ser necesarias.
Soy el Dr. Emmanuel, poseo una amplia formación académica y experiencia en el campo de la psicoterapia y la medicina, ofreciendo un enfoque integral para abordar los desafíos emocionales y los trastornos depresivos. Mi combinación de conocimientos médicos y psicológicos me permite comprender y tratar de manera efectiva las complejidades de la mente y las emociones. Mi enfoque se basa en la terapia psicoanalítica, la cual busca descubrir y comprender las causas ocultas de los conflictos internos. Además, mi formación en psicofarmacologia me permite evaluar la necesidad de intervenciones farmacológicas de ser necesarias.
Me encanta ayudar a mis consultantes adultos con temas de: estrés, baja autoestima, manejo de emociones, inseguridad, depresión, temas de duelo, mejora en su plan de vida y ansiedad entre otros.
Me encanta ayudar a mis consultantes adultos con temas de: estrés, baja autoestima, manejo de emociones, inseguridad, depresión, temas de duelo, mejora en su plan de vida y ansiedad entre otros.
Hola, que tal. Bienvenido. Que bien que te puedas dar la oportunidad de coincidir en este espacio con la idea de acompañarte en este momento de tu vida en el que has decido hacer cambios importantes y significativos. Segura estoy que te ha llevado un tiempo decidirlo pero en ocasiones es necesario buscar alternativas para evolucionar y hacer lo necesario para el propio bienestar, sentirnos como seres plenos. Así que, la vida vale la pena vivirla y es para los valientes... comencemos ahora. Dime ¿En qué puedo ayudarte? Últimamente ¿cómo te has sentido, qué problemas tienes?
Hola, que tal. Bienvenido. Que bien que te puedas dar la oportunidad de coincidir en este espacio con la idea de acompañarte en este momento de tu vida en el que has decido hacer cambios importantes y significativos. Segura estoy que te ha llevado un tiempo decidirlo pero en ocasiones es necesario buscar alternativas para evolucionar y hacer lo necesario para el propio bienestar, sentirnos como seres plenos. Así que, la vida vale la pena vivirla y es para los valientes... comencemos ahora. Dime ¿En qué puedo ayudarte? Últimamente ¿cómo te has sentido, qué problemas tienes?
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Celina Fernanda Garcia Pánuco
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
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37207 León
Psicoterapia cognitivo conductual. Atención con perspectiva de género a jovenes, adultos y parejas. Tratamientos para la ansiedad y depresion.
Psicoterapia cognitivo conductual. Atención con perspectiva de género a jovenes, adultos y parejas. Tratamientos para la ansiedad y depresion.
Me enfocó en ayudar y acompañar a personas que reconocen no encontrarse completamente bien y tienen la iniciativa de iniciar con un proceso terapéutico. Disfruto trabajar y encuentro una mejora notable en personas que reconocen la terapia como un trabajo colaborativo, y que están dispuestas a probar y exponerse a lo que juntos establezcamos en sesión.
Me enfocó en ayudar y acompañar a personas que reconocen no encontrarse completamente bien y tienen la iniciativa de iniciar con un proceso terapéutico. Disfruto trabajar y encuentro una mejora notable en personas que reconocen la terapia como un trabajo colaborativo, y que están dispuestas a probar y exponerse a lo que juntos establezcamos en sesión.
Soy una profesionista con el objetivo de crear un espacio seguro y terapéutico para la comunidad LGBTQ+, desde la psicoterapia integrativa, la cual permite integrar elementos de distintas corrientes: técnicas, herramientas y enfoques, que se ajusten más a las necesidades de lxs pacientes para alcanzar sus objetivos terapéuticos. Soy una psicoterapeuta en constante formación para brindar el mejor acompañamiento posible y también creé Sincronía un espacio terapéutico para fomentar el bienestar emocional y el crecimiento personal.
Soy una profesionista con el objetivo de crear un espacio seguro y terapéutico para la comunidad LGBTQ+, desde la psicoterapia integrativa, la cual permite integrar elementos de distintas corrientes: técnicas, herramientas y enfoques, que se ajusten más a las necesidades de lxs pacientes para alcanzar sus objetivos terapéuticos. Soy una psicoterapeuta en constante formación para brindar el mejor acompañamiento posible y también creé Sincronía un espacio terapéutico para fomentar el bienestar emocional y el crecimiento personal.
La psicología es una ciencia joven, por eso los psicólogos necesitamos estar al tanto de las investigaciones recientes en el área; además, no todos podemos atender todos los casos que recibimos. Si tienes problemas de conducta, estrés, falta de motivación, ansiedad, o conductas adictivas, te ofrezco una evaluación profesional y un plan de tratamiento personalizado donde puedas conocer el costo y duración de la atención. La salud mental es muy importante, pero también lo es que sepas que la atención que recibes se basa en técnicas que han probado ser efectivas en casos similares.
La psicología es una ciencia joven, por eso los psicólogos necesitamos estar al tanto de las investigaciones recientes en el área; además, no todos podemos atender todos los casos que recibimos. Si tienes problemas de conducta, estrés, falta de motivación, ansiedad, o conductas adictivas, te ofrezco una evaluación profesional y un plan de tratamiento personalizado donde puedas conocer el costo y duración de la atención. La salud mental es muy importante, pero también lo es que sepas que la atención que recibes se basa en técnicas que han probado ser efectivas en casos similares.
Atención Psicológica
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Lista de espera solo para nuevos pacientes
¿Sabías que enero es el mejor mes para iniciar un proceso terapeútico? ¿Y que tomar terapia puede, literarmente, cambiarte la vida? Inicia el año cumpliendo tu propósito de trabajar en tu paz y estabilidad emocional. Si inicias tu proceso en enero te regalo un 20% de descuento sobre el costo regular (Promoción válida hasta el 31 de enero de 2025, no aplica en terapia de pareja). Estoy aquí para ayudarte a través de sesiones totalmente personalizadas en base a tus necesidades. Tengo algunos horarios disponibles. ¡Toma la mejor decisión hoy!
¿Sabías que enero es el mejor mes para iniciar un proceso terapeútico? ¿Y que tomar terapia puede, literarmente, cambiarte la vida? Inicia el año cumpliendo tu propósito de trabajar en tu paz y estabilidad emocional. Si inicias tu proceso en enero te regalo un 20% de descuento sobre el costo regular (Promoción válida hasta el 31 de enero de 2025, no aplica en terapia de pareja). Estoy aquí para ayudarte a través de sesiones totalmente personalizadas en base a tus necesidades. Tengo algunos horarios disponibles. ¡Toma la mejor decisión hoy!
Hola!... Comenzar a cuidar tu salud emocional es vital para tu crecimiento personal e iniciar un viaje al autoconocimiento. Tener un acompañamiento terapéutico empático, amoroso y compasivo facilitara el profundizar en tus emociones, tengo 9 años de experiencia acompañando personas durante su proceso de reencontrarse y buscar patrones de conducta con mejores resultados. Ofreciendo ética, confianza, conocimiento y respeto. Pedir ayuda no te hace débil!
Hola!... Comenzar a cuidar tu salud emocional es vital para tu crecimiento personal e iniciar un viaje al autoconocimiento. Tener un acompañamiento terapéutico empático, amoroso y compasivo facilitara el profundizar en tus emociones, tengo 9 años de experiencia acompañando personas durante su proceso de reencontrarse y buscar patrones de conducta con mejores resultados. Ofreciendo ética, confianza, conocimiento y respeto. Pedir ayuda no te hace débil!
Estoy aquí para lograr tus objetivos personales, laborales, familiares, sociales. Trabajemos con lo que tenemos y vivamos en el ahora.
Estoy aquí para lograr tus objetivos personales, laborales, familiares, sociales. Trabajemos con lo que tenemos y vivamos en el ahora.
Atención especializada para parejas, mujeres en la etapa perinatal y personas con problemas de ansiedad, depresión, estrés, duelo complicado que busquen tratamientos efectivos, breves y basados en evidencia científica que les permitan adquirir herramientas de por vida para vivir con el mayor bienestar posible y construir una vida valiosa y con sentido.
Atención especializada para parejas, mujeres en la etapa perinatal y personas con problemas de ansiedad, depresión, estrés, duelo complicado que busquen tratamientos efectivos, breves y basados en evidencia científica que les permitan adquirir herramientas de por vida para vivir con el mayor bienestar posible y construir una vida valiosa y con sentido.
En las etapas de la vida, el ser humano quiere ser amado, aceptado, mentalmente sano, validado emocionalmente y conectado espiritualmente con los demás. ¡También los hay solitarios, dependientes, con diversos tipos de trastornos, traumas y creencias que los limitan! Entre las diversas necesidades y diversos objetivos según cada uno, la diversidad es lo que los acerca a nosotros, los especialistas en salud mental. ¡Estamos aquí para servirle como guías, con diversas tareas en diferentes tipos de terapias según corresponda a los problemas de cada cliente / paciente! Quiere paz, comprensión, alegría, esperanza, soluciones, etc.
En las etapas de la vida, el ser humano quiere ser amado, aceptado, mentalmente sano, validado emocionalmente y conectado espiritualmente con los demás. ¡También los hay solitarios, dependientes, con diversos tipos de trastornos, traumas y creencias que los limitan! Entre las diversas necesidades y diversos objetivos según cada uno, la diversidad es lo que los acerca a nosotros, los especialistas en salud mental. ¡Estamos aquí para servirle como guías, con diversas tareas en diferentes tipos de terapias según corresponda a los problemas de cada cliente / paciente! Quiere paz, comprensión, alegría, esperanza, soluciones, etc.
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¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.