Fernando Pajaro Vallin
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
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Trabajo desde el modelo cognitivo-conductual, que parte de una idea simple pero poderosa: no es lo que sucede lo que nos hace sentir mal, sino cómo lo interpretamos. Nuestros pensamientos influyen en lo que sentimos y hacemos, y pueden ser observados, cuestionados y transformados.
Nuestra percepción, lo que creemos y pensamos, no es un reflejo exacto de la realidad, sino una representación de ella: un mapa, no el territorio. Y como todo mapa, puede estar distorsionado y también puede actualizarse.
Si estás atravesando ansiedad, bajo ánimo, estrés, dificultades en tus relaciones o baja autoestima, puedo acompañarte a recuperar tu calma y confianza con un proceso claro y basado en evidencia.
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